أثر مرض السكري على العلاقة الزوجية وكيفية القيام بذلك تعال

إن مرض السكري هو اضطرابات مضنية مزمنة تؤثر على ما يقدر بـ 537 مليون شخص بالغ في جميع أنحاء العالم، وفقاً للاتحاد الدولي لسكري، وفي حين أن معظم الناس يربطون مرض السكري بإدارة غلوكوز الدم، فإن آثار هذا المرض البعيدة المدى غالباً ما تمتد إلى أكثر المناطق الحميمة من الحياة، بما في ذلك الزواج.

فهم العلاقة بين مرض السكر والعلاقات الحميمة

فالعلاقة الحميمة في الزواج تقوم على عدة دعائم: الاتصال المفتوح، والضعف العاطفي، والعاطفة البدنية، والخبرات المشتركة، ويمكن أن يعطل مرض السكر كل من هذه الركائز من خلال مزيج من التغيرات الفيزيائية، والأعباء النفسية، والمطالب الإدارية اليومية، وتقلبات السكر الدم تؤثر مباشرة على المزاج ومستويات الطاقة والمهام الجنسية، وكثيراً ما تكون الحاجة المستمرة إلى رصد البلوغة، والتخطيط للوجبات، وإدارة الأدوية، هي العزلة العقلية التي لا تفسحة.

وبخلاف الآثار الجسدية الواضحة، فإن الخسائر العاطفية في العيش مع حالة تتطلب يقظة مستمرة يمكن أن تغير ديناميات الزواج، وقد يشعر الشريك الذي لا يعاني من مرض السكري بأنه فقد الشخص الذي عرفه مرة، بينما قد يشعر الشريك الذي يعاني من مرض السكري بأنه قد يخلق مسافات لا يقصدها، فالأزواج الذين يتعلمون فصل الشخص عن المرض ويعملون كفريق هم أفضل صلة.

التحديات المادية: كيف يؤثر مرض السكري على الصحة الجنسية

إن الخسائر المادية للسكري في الصحة الجنسية موثقة توثيقا جيدا، وغالبا ما تكون أكثر الحواجز وضوحا على الفور أمام العلاقة الحميمة، وهذه الآثار ناجمة عن مزيج من الضرر الوعائي، وإعاقة الأعصاب، واختلالات الهرمونات الناجمة عن ارتفاع مستويات غلوك الدم المطولة، ويمكن أن يساعد فهم الآليات المحددة الأزواج على التماس العلاج المناسب وتفادي اللوم أو العار غير الضروريين.

الرجال: خلل منتخب وتخفيض عدد أفراد الشرطة

كما أن عدم القدرة على العلاج من الاضطرابات الجنسية هو أحد أكثر المسائل شيوعاً في مجال الصحة الجنسية بالنسبة للرجال المصابين بمرض السكر، وتظهر الدراسات أن الرجال الذين يعانون من مرض السكري أكثر عرضة من الرجال الذين لا يعانون من هذه الحالة، وأن هذه الآليات تشمل الضرر الذي يلحق بسفن الدم والأعصاب التي تتحكم في الانتصاب، فضلاً عن انخفاض إنتاج أكسيد النيتروز، وهو أمر أساسي بالنسبة للتشرد.

المرأة: جفاف الفجين وازدياد الأروسال

ويواجه النساء اللاتي يعانين من مرض السكر مجموعة من التحديات الجسدية، ويمكن أن يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى الجفاف المهبل بسبب انخفاض معدلات التشحيم، مما يجعل من الممارسين غير مرتاحين أو مؤلمين، وكثيرا ما يتفاقم هذا الوضع بسبب أمراض اليافعة المتكررة، التي تزدهر في بيئة عالية من الاضطرابات، كما يمكن أن يؤدي الاضطرابات العصبية إلى الحد من الإحساس في منطقة الأعضاء التناسلية، مما يقلل من النسيج والإجهاد.

دور التعاطف والأضرار العناقية

ويؤثر مرض الاضطرابات العصبية الناجم عن استمرار ارتفاع السكر في الدم على كل من الذكور والإناث، ويمكن للإصابة بالمرض العصبي الذاتي أن يعطل الإشارات بين الدماغ والأجهزة التناسلية، مما يؤدي إلى انخفاض الإحساس أو التأخر في الجمود أو النسيج، ويصعب تحقيق أو الحفاظ على الإثارة، ويؤثر الضرر الوعائي، بما في ذلك التكليل الأثيري، على تدفق الدم إلى منطقة الحوض.

Fatigue and Energy Depletion

فالزمن المزمن هو نتيجة غير معترف بها للسكري، وعندما يكون السكر في الدم مرتفعاً جداً أو منخفضاً جداً، فإن النضال في الجسم للحفاظ على ترسبات الطاقة، وهذا قد يجعل أحد الشركاء يشعرون بالاستهلاك في المساء، كما أن الكثير من الأزواج يأملون في التواصل، بالإضافة إلى ذلك، فإن اضطرابات النوم من النفاق الليلي أو التحلل المفرط للمرض (مثل التبول المتكرر) تؤدي إلى الحد من الارتداد.

الحواجز العاطفية والنفسية

فبعد الأعراض البدنية، يمكن أن يؤثر الوزن العاطفي لإدارة مرض مزمن تأثيراً عميقاً على العلاقة الزوجية، وكثيراً ما لا يُناقش هذا العامل النفسي، ومع ذلك يمكن أن يكون مضراً بقدر أي تقييد جسدي، ويمتد العبء العاطفي إلى كلا الشريكين، ويعترف بأن هذه الحقيقة أساسية للشفاء.

مرض السكري وخط العلاقة

ويشير مرض السكري إلى العبء العاطفي المتمثل في إدارة القلق الذي يكتنف الظروف، والمشاعر التي تثيرها الحرق، والإحباط الذي يكتنف روتيناً لا يطاق، وكثيراً ما يمتد هذا الحزن إلى الزواج، وقد يشعر الشريك الذي يعاني من مرض السكر بأنه يساء فهمه أو يُحكم عليه، في حين أن الشريك غير المعالج قد يشعر بأنه لا يساعد أو يُستاء من القيود على أسلوب الحياة.

قضايا ذاتية وجسدية

ويمكن أن يغير السكري صورة الجسم بصورة مثيرة، إذ يمكن أن يؤدي تغيرات الوزن من العلاج بالإندولين، والندبات الجراحي من التعقيدات، ووجود أجهزة طبية )المضخات، والمجسات، والأقسام الصاعقة(، والشعور بهيئة " مؤثرة " إلى انخفاض قيمة الذات، وقد يشعر الأفراد بعدم التساهل أو الخوف أثناء اللحظات الحميمة، مما قد يؤدي إلى تجنب التأثر بالإطارات الجسدية، مما يؤدي إلى نشوء دوامة.

تفصيل الاتصالات

وكثيرا ما يتوقف الأزواج عن الحديث عن احتياجاتهم الشخصية عندما يدخل مرض السكري الصورة، وقد يتجنب أحد الشركاء إثارة مشاكل جنسية خوفا من أن يشعر الآخر بالسوء، وقد يفترض الآخر أن شريكهم لم يعد يرغب في ذلك، وهذه الافتراضات تخلق صمتا يعزل كلا الأفراد، ومن الضروري إعادة فتح خطوط الاتصال بطريقة آمنة وغير مؤذية، ومن ثم مناقشة بيانات " أولا " ، وطرح أسئلة مفتوحة، وضبط الوقت العادي للفحص.

الاستراتيجيات الشاملة لإعادة بناء العلاقة الحميمية

ويتطلب التغلب على تحديات الإصابة بالسكري اتباع نهج متعدد المستويات يعالج الأبعاد الطبية والعملية والعاطفية والعلاقة، والهدف من ذلك ليس العودة إلى حالة ما قبل الحملات وإنما إيجاد شكل جديد ومستدام من العلاقات التي تتضمن الحالة بأمانة، وقد تتطلب الرحلة الصبر، ولكن مكافآت الربط الأعمق تستحق الجهد.

التدخلات الطبية ومراقبة سجائر الدم

وبالإضافة إلى ذلك، فإن إدارة غلوك الدم على الوجه الأمثل هي أساس جميع الاستراتيجيات الأخرى، إذ أن الحفاظ على مستويات الـ A1C في نطاق الهدف الذي أوصى به مقدم الرعاية الصحية يمكن أن يمنع أو يقلل من الضرر الجذري والأوعية الدموية، وبالنسبة لقضايا جنسية محددة، فإن العلاج الطبي غير قابل للتردد في مناقشة مادة الـ دي. إي. إي. تي مع طبيبه؛ والأدوية الشفهية موجودة لدى كثيرين، ولكن البدائل لا يمكن أن تستفيد منها.

تعديلات نمط الحياة: الوجبة الغذائية، التمرين، النوم

كما أن التغيرات التي تُجرى على شكل حياة والتي تحسن مكافحة السكري تعزز الصحة الجنسية والعلاقة الحميمة، كما أن التدريب المنتظم على الهوائية والقوة يؤدي إلى تحسين تدفق الدم، ويقلل من حدة السكر، ويزيد من حدة التوتر، ويستطيع الأزواج أن يمارسوا معاً المشي، أو السباحة، أو التدوير، أو تحويل مهمة صحية إلى وقت جيد، كما أن توفير غذاء متوازن يثبّت سُكر الدم يؤدي إلى تحسين المزاة المزاة.

تقنيات الاتصال المفتوحة للأزواج

الاتصالات المُنظمة يمكن أن تكون مُغيرة للعبة، إعتبر هذه التقنيات:

• Schedule intimate check-ins:] Set aside 15 minutes weekly to discuss feelings about the relationship and diabetes, withoutصرفionions.
• Use non-sexual touch:] Start with holding hands, hugging, or back rubs to rebuild physical comfort without pressure for intercourse.
• ][يشعر بالعاطفة مباشرة: ][قول " أفتقد الشعور بالقرب منك " بدلا من " لا تريد أن تكون حميميا " .
• Educate together:] Read articles or watch videos about diabetes and intimacy as a team to normalize the challenges.
• Practice patience:] Some nights, the partner with diabetes might be tooted or in pain. It is not a rejection. Trust that the desire is still there.

ويمكن للزوجين أيضاً استخدام نظام " الضوء السطحي " حيث يشير الشريك الذي يعاني من مرض السكري إلى مستوى الطاقة الخاص به بالنسبة للاستعداد والأصفر لربّما، لا لليلة، مما يزيل التخمين ويقلل من الضغط.

المساعدة المهنية: المعالجون والمستشارون في مجال الجنس

ويمكن أن يكون التوجيه المهني، عندما يكون الاتصال وحده غير كاف، ذا قيمة، ويمكن أن يعالج العلاج الجنسي، أو الاستشارة الشخصية، المخاوف العميقة، أو الاستياء، أو الصور الجسمية، ويبحث عن أخصائيين في العلاج متخصصين في الأمراض المزمنة أو معالجين الجنس المعتمدين، ويعرض العديد من الممارسات الآن خدمات الرعاية الصحية عن بعد، التي يمكن أن تكون ملائمة للأزواج الذين لديهم جداول مصدق عليها(0).

استكشاف أشكال جديدة من الارتباط المادي والعاطفي

فالزوجان كثيرا ما يحددان العلاقة الحميمة على نحو ضيق جدا كجماعة، كما أن توسيع التعريف يمكن أن يخفف الضغط، كما أن التجربة التي تنطوي على أنواع مختلفة من العلاقات البدنية مثل التدليك، والاستحمام معا، والرقص، أو الاستلقاء معا والتحدث، وإعادة تكوين الأفكار المتعلقة بتقاسم العلاقات العاطفية، والأحلام، والخوفات - ترسي أساسا يجعل الظواهر الجسدية أكثر طبيعية.

"العمليات العملية للشركاء: دعم زوجكم مع مرض السكري"

إذا كان شريكك مصاباً بمرض السكر، دورك حيوي، الاستراتيجيات التالية يمكن أن تساعدك على أن تكون حليفاً داعماً دون أن تبالغ في الحمل:

• Educate yourself ] about diabetes management to understand what your partner experiences daily, but do not lecture them.
• ]sk what they need] rather than assuming. Some days they may want help; other days they may want independence.
• comppliment them often.] Remind them that they are attractive and loved, separate from their condition.
• تجنب اللوم أو الذنب ] إذا نشأت سُكرة الدم أو الصعوبات الجنسية، وهذه هي الحقائق الطبية، وليس الإخفاقات الأخلاقية.
• بدء اللمسات البدنية دون توقّع. ] A hug or a kiss welcome can reaffirm your bond without pressure.
• مع الحفاظ على صحة ورفاهك الخاص.

كما أن الدعم يعني معرفة متى يعود إلى الوراء، إذ أن إدارة مرض السكري لشريكك يمكن أن تؤدي إلى الاستياء، بل يقدم المساعدة عند طلبهم ويحتفلون باستقلالهم الذاتي.

الطريق: تعزيز بُعدك

فالسكري يضيف بلا شك طبقة من التعقيد إلى العلاقة الزوجية، ولكن ليس عليه أن يقلل من جوهر العلاقة، فالزوجان اللذان يواجهان التحديات معاً من خلال الرعاية الطبية، وتعديلات أساليب الحياة، والاتصال المفتوح، والدعم المهني، غالباً ما يجدان أن شراكتهما تزداد عمقاً، ويمكن أن يصبح الوضع تجربة مشتركة تخلق التعاطف والقدرة على التكيف بدلاً من أن يكونا متوطنين.

وفي النهاية، لا يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة بتحقيق حالة بدنية أو عاطفية مثالية؛ بل يتعلق بالظهور لبعضهما البعض بعد يوم، والتكيف مع الحقائق الجديدة، وإيجاد السعادة في العلاقة المستمرة على الرغم من التحديات، وقد يغير السكري من كيفية التعبير عن العلاقة الحميمية، ولكنه لا يستطيع محو الحب الذي يربط بين شخصين معا.