استعدوا قبل السفر

الإعداد قبل رحلتك هو أهم خطوة في الحفاظ على عدسات الاتصال النظيفة في الخارج، بدءاً من وضع قائمة مفصلة بكل ما ستحتاجه طوال فترة سفرك، ثم إضافة إمدادات إضافية لحالات التأخير غير المتوقعة، والهدف هو عدم الإمساك بها دون المواد المناسبة لتنظيف وخزن عدساتك بأمان.

تجهيز الإمدادات الصحيحة

زجاجات السفر التي تشتريها من عدسة الاتصال العادية المتعددة الأغراض التي تستوفي القيود المفروضة على سائل الطيران، وحزم زجاجة كاملة واحدة على الأقل أكثر مما تظن نفسك ستحتاجه، وأحضر عدسة، لا واحدة، لذا دائماً ما تكون لديك حالة نظيفة وجافة بينما يتم غسلها وتقودها الهواء، وضم زجاجة صغيرة من قطرات إعادة التنظيف التي توضع من أجل عدسات الاتصال، كما أن ظروف السيارات غير واضحة.

جيم - الظروف والمرافق المحلية

قبل السفر، بحث وجهةكم لفهم نوعية المياه المحلية، وفي العديد من البلدان، لا يمكن الحصول على مياه الصنبور من أجل الشرب، ولا يمكن بالتأكيد أن يكون آمناً للرعاية بمعيار الاتصال، وفقاً لـ مركز مراقبة الأمراض والوقاية منها ، لا ينبغي أبداً استخدام ماء الصنبور في غسيل أو تخزين عدسات الاتصال لأنه يحتوي على الكائنات الدقيقة التي يمكن أن تسبب إصابات خطيرة في مستودعات العينية.

أمن المطارات الملاحية والجمارك

إذا فقدت أمتعتك أو تأخرت، ستبقين كل ما تحتاجه، وتأكدي من أنّ زجاجات حلّ العدسات على أكثر من 100 ميل (3.4 أونصة) يجب أن تفحصها وفقاً للقيود الدولية للسائل، لنقل كميات صغيرة من الحل إلى حاويات السفر المعتمدة من قبل وكالة الفضاء الدولية،

الحفاظ على الطاقة الكهربائية في أثناء السفر

السفر يعطل الروتينات اليومية لكن نظافتك لا بد أن تظل متسقة ولا تتخطى الخطوات حتى عندما تكون متعباً أو مُعلّماً بالطائرة أو في المرور العابر

غسل اليدين في بيئات التحدي

دائماً ما تغسل يديك بالصابون و الماء النظيف قبل أن تلمس عدساتك إذا كنت في مكان به نوعية مائية مشكوك فيها، استخدموا زجاجات أو ماء نقي لغسل اليدين، وحملوا مصل اليدين على الكحول كنسخة احتياطية، لكن لاحظوا أن المثانة ليست بديلاً عن الصابون والماء عند مناولة العدسات لأنها تترك بقايا يمكن أن تفجروا أيديكم

تنظيف وسرقة الصدور

استخدام حل جديد في كل مرة تنظف فيها وتخزن عدساتك، ولا تحل محلها القديم بحل جديد، وتفرغ من حالة العدسة تماما بعد كل استخدام، وتضعها في حل نقي (ليس ماء)، وتجعلها تجف في الهواء في نسيج نظيف، وتستبدل حالتك العدسة كل شهر، أو أكثر في حالة السفر في بيئات غبارية أو رطبة، وتنظر في استخدام عدسات دوامة

حماية الصداع من التعرض للمياه

إزالة عدساتك قبل السباحة أو الاستحمام أو استخدام حوض ساخن، الماء، سواء من الصنبور أو البركة أو البحيرة أو المحيط، يحتوي على أكانتومبا وغيرها من المسببات المرضية التي يمكن أن تسبب إصابات مرنية شديدة، وإذا كنت تخطط للسباحة مع تصحيح الرؤية الطبية، تستثمر في نظارات السباحة الطبية، وبالنسبة للرياضة التي تُعاني من تطهير النظارات،

التكيف مع مختلف المناخات والبيئة

السفر غالباً يعني مواجهة المناخات مختلفة جداً عن ما تستخدمه عينيك عدل روتينك للرعاية العدسة

الوجهة الساخنة والهيوميد

في البيئات الاستوائية أو الرطبة، قد تنتج عينيك مزيداً من العرق والزيت، الذي يمكن أن ينتقل إلى عدساتك ويسبب رؤية غامضة أو غير مريحة، يغسل وجهك بالماء النظيف وجهاز تنظيف معتدل قبل معالجة عدساتك، ويخزن حساسيتك في مكان بارد وجاف بعيداً عن ضوء الشمس المباشر، كما أن الحرارة يمكن أن تعزز النمو البكتري.

جافة، دوستي، أو مواقع عالية القدرة

و مُدن عالية السعة و كابينات الطائرة كلها لديها رطوبة منخفضة يمكنها أن تُجفّف عدسات الاتصال بسرعة، و تُعيد تزيين الأزياء و تُستخدمها قبل أن تشعر ب الجفاف، و تُصبح نظاراتك نظيفة، و تُعدّل ملابسك الداخلية و تُستنزف، و تُبقي عيناك دافئة

Cold and Windy Environments

الطقس البارد قد يسبب عدسات اتصال لكي تصبح متسخة وأقل راحة، وحافظ على عدساتك وحلك قرب درجة حرارة الجسم من خلال تخزينها في جيب سترة داخلية، وليس في الأمتعة المدققة أو في مقصورة غير مسخنة، وإستعمال قطرات مُعدّة للعيون الحساسة لمكافحة الجفاف الناجم عن الريح الداخلية الباردة، وترك عدساتك تُدُمّن في الهواء الطلق.

إدارة حالات الطوارئ وحالات عدم التنبؤ

حتى مع التخطيط الدقيق، يمكن أن تنشأ مشاكل، وجود خطة عمل واضحة لحالات الطوارئ المشتركة سيساعدك على الاستجابة بسرعة وحماية صحة عينيك.

ماذا تفعل إذا فقدت قضية (لينز) أو حلها

إذا خسرتِ حالة عدسة، لا تخزني عدساتك في أي شيء غير حالة عدسة الاتصال الصحيحة، فالحاويات المرتجلة مثل الكؤوس، أو أكياس الزجاج، أو أكياس البلاستيك ليست معقمة ويمكن أن تخدش أو تلوث عدساتك، وتسدي المشورة في حفل استقبال الفنادق، أو الصيدليات المحلية، أو المتاجر الافتراضية في حالة استبدال.

معالجة ضائعة أو ممزقة

إذا فقدت عدسة إتصال أو دموعك في الخارج توقف ولا تفزع، اربط عينك بالسلوين المعقم أو اعيد تهذيبها إذا كانت متاحة، ضع نظاراتك الاحتياطية، إذا لم يكن لديك نظارات احتياطية،

الاعتراف بإصابة عين والتصدي لها

(د) أن يحذر من أعراض الإصابة بالعين أثناء السفر، والارتداد، والألم، والدموع المفرط، والحساسية الخفيفة، والرؤية غير المألوفة، أو التصريف غير العادي، علامات تحذير، وأن إزالة عدساتك فوراً عند أول علامة على عدم الارتياح، ولا يمكن إعادة دمجها إلى أن تحل جميع الأعراض، وأن تضع نظاراتك حتى تتمكن من رؤية طبيبة مختصة بالعين.

اختيار نوع الصومع الصحيحة للسفر

اختيارك لعدسات الاتصال يمكن أن يبسط بشكل كبير النظافة الصحية للسفر، وأنظر في التحول إلى العدسات اليومية القابلة للتصريف في رحلتك، حتى لو كنت ترتدي عدسات قابلة لإعادة الاستخدام، وتخلص يوميا من الحاجة إلى تنظيف الإمدادات وتقلل من خطر التلوث من التخزين غير السليم، كما أنها تتيح لك البدء في كل يوم ببطاقات جديدة ومعقمة، إذا كنت تفضل ارتداء عدسات أعلى قابلة للاستعمال

التخطيط للرحلات الطويلة والطائرات الطويلة

إن رحلات الطيران الطويلة تمثل تحديات فريدة أمام أجهزة الاستشعار، فرطوبة الزناد تقل عادة عن 20 في المائة، مما قد يسبب العدسات لتجفيف العين، ويضع خططاً لخلع عدساتك أثناء الرحلة إذا كانت مدة الرحلة أطول من 8 ساعات، ويضعون قضبانكم وحلها في مرحلتكم وينظفون عدساتكم في نظارات الطيران

ماذا عن (باك)

  • حل عدسة الاتصال في زجاجات حجم السفر (معان للرحلة الكاملة بالإضافة إلى بضعة أيام إضافية)
  • قضيتان مستقلتان (واحدة مستخدمة، وواحدة احتياطية)
  • انخفاضات في الارتداد تمت الموافقة عليها من أجل عدسات الاتصال
  • العدسات اليومية القابلة للتصريف (إذا تحولت إلى السفر)
  • نظارات وصفة احتياطية في حالة حماية
  • نسخ من وصفة عدسة الاتصال الخاصة بك ومواصفات العدسة
  • المهدئات اليدوية والأنسجة القابلة للتداول أو مناشف الورق
  • المرآة الصغيرة للحشرات وإزالتها
  • نظارات السباحة الجاهزة إذا كنت تخطط للسباحة
  • النظارات الشمسية الفاسدة للبيئات الغبارية أو المشرقة

القائمة اليومية لفحص شبكة الاتصالات (Leens Hygiene) في الخارج

  • غسل اليدين بشكل دقيق مع الصابون والمياه النظيفة قبل معالجة العدسات
  • فحص العدسات لأي ضرر أو حطام قبل الإدخال
  • استخدام حل جديد للتنظيف والتخزين في كل مرة
  • حساسية فارغة وجرينة مع حل بعد كل استخدام؛ الهواء الجاف رأسا على عقب
  • يستعاض عن حالة العدسة إذا أصبحت متصدعة أو ملوثة
  • إزالة العدسات قبل أي اتصال بالماء
  • استخدام قطرات إعادة الترفي حسب الحاجة طوال اليوم
  • لا تنام أبداً في عدسات غير مصممة للملابس الممددة
  • عند أول علامة على الغضب أو الغضب، إزالة العدسات و إرتداء النظارات
  • يستعاض عن المواد التي يتم التخلص منها يومياً حسب المقصود؛ العدسات القابلة لإعادة الاستخدام في الجدول الزمني

إن إبقاء عدسات الاتصال نظيفة أثناء السفر إلى الخارج يتطلب تخطيطا إضافيا وضبطا متسقا، ولكن الجهد يستحق ذلك، وذلك بالإعداد الدقيق، والحفاظ على النظافة الصحية الصارمة، والتكيف مع الظروف المحلية، ووضع خطط طوارئ، يمكنك حماية صحة عينيك والتمتع برؤية واضحة طوال رحلتك، وتعطي الأولوية دائما لعيونكم على الملاءمة، ولن تتنازل أبدا عن التنظيف، حتى عندما تكون متعبا أو في عجلة من أمرها، وسوف تستمتع عينيكما بالخطرا أكثر.