مقدمة

السفر مع عدسات الاتصال الوعائي يتطلب التخطيط الدقيق لضمان السلامة والراحة، وبالنسبة للأفراد الذين يتعاملون مع مرض السكري، تتطلب صحة العين مزيدا من اليقظة لأن السكر العالي في الدم يمكن أن يؤثر على الرؤية، وإنتاج الدموع، والشفاء المرجاني، وعندما تضيف البيئة المتغيرة، وتتحول المنطقة الزمنية، وتعطل أعمال السفر، وتزداد مخاطر حدوث تعقيدات.

التحضير قبل السفر

زيارة مهنية العناية بالعيون

هذا يسمح بالوقت لمعالجة أي تغييرات في وصفتك أو عدساتك، والسكري أكثر عرضة لمتلازمة العيون الجافة، والتضخم القرني، والعدوى، لذا فإن فحص ما قبل السفر أمر أساسي، وطلب من طبيبك أن يؤكد أن عدساتك الحالية وحلول التنظيف لا تزال مناسبة لسفرك، أو توصي بتفريغها.

المخزون فوق على الإمدادات

وكم من الوقت ستحتاجون، فكل يوم من رحلتكم، تحضرون زوجين على الأقل من عدسات الاتصال القابلة للتداول إذا استخدمتم الدويلات، بالإضافة إلى إمدادات احتياطية من التأخيرات غير المتوقعة، وللاطلاع على العدسات القابلة للإستعمال، أحضروا مجموعة إضافية من العدسات وحلاً كافياً، ولا تفترضون أنكم تستطيعون شراء حل موثوق به في مقصدكم؛ وتختلف الصيغ وقد لا يكون بعضها متوافقاً مع عدساتكم المفقودة.

  • Extra contact lenses] — at least one couple per day plus spares.
  • Contact lens solution suitable for diabetics] — preservative — preservative — pHbalanced, and labeled for sensitive eyes.
  • مع وصفتك الحالية، نظارات الزجاج تعطي عيناك إستراحة وخدمة كدعم إذا أصبحت العدسات غير مريحة أو ملوثة
  • قضايا الركل والتخزين - حزموا قضية ثانية كدعم، واستبدال القضايا كل ثلاثة أشهر والنظر في حمل قضية عقيمة ومستبعدة للسفر.
  • ] برمجة أو إعادة تغريم قطرات - اختيار قطرات معتمدة لاستخدامها مع عدسات الاتصال.
  • Eye infection kit] — a small pouch with sterile saline, a mirror, and a lens —removing tool in case you need to remove lenses in a less —han —lateal environment.

وثائق الشحن والمعلومات الطبية

احتفظ بنسخة مطبوعة من وصفتك للملابس، وأجهزة الاتصال (الغطاس، ومقياس القاعدة، ومقياس القوة) ومعلومات الاتصال الخاصة بمقدم الرعاية الطبية، إذا كنت ترتدي عدسات طبية ضرورية (مثلاً، لـ (الكرتوكو أو زرع الذرة) تحمل نسخة من طبيبك، وتضع أيضاً قائمة بأدوية البول السكري وأي حساسية رقمية

خطة إدارة سجائر الدم

السكر العالي يمكن أن يسبب تحولات في عيناك تؤدي إلى عدم وضوح الرؤية والتغييرات في العدسة المناسبة قبل السفر، العمل مع طبيب الغدد الصماء أو مرض السكري لتثبيت مستويات الغلوكوز الخاص بك، وحمل معدّد غلوكوز الدم، وشرائح اختبار، وتسارع التغيّر (مثل الأقراص أو الهلام) في متناولك، وحافظ على تركيزك على التنظيف

إدارة الاتصالات

منظمة الصحة العالمية كل مرة

اغسل يديك بالصابون والماء قبل لمس عدساتك حتى لو كنت في غرفة استراحة المطار أو مغسلة طائرات، اغسل يديك بمناشف خالية من الخناق لتتجنب الحصول على الألياف على العدسة، وإذا لم يكن الصابون والماء متاحين، استخدمي جهازاً للدب على الكحول (60 في المائة كحد أدنى) ولا يسمح للديي أن يهرب بشكل كامل قبل معالجة عدساتك

الجدول الزمني للزيارة والاستبدال

لقد وصف طبيبك جدولاً محدداً لسبب ما لا ترتدي عدسات يومية قابلة للتصريف لأكثر من يوم واحد ولا تمدد حياة العدسات نصف الأسبوعية أو الشهرية بعد فترة اعتمادها، وفي البيئة الجافة لكوخ الطائرة (التي تصل في الغالب إلى 10-20 في المائة من الرطوبة)، تجفف العدسات بسرعة، وتزيد من عدم الراحة، وتخاطر باستعادة الشريان الكورني.

Avoid Extended Wear in Harsh Environments

إنّها تُقلّص الرطوبة، وتُزيد من التبخر بالدموع، وتُحدّد وقتكَ المُتعاطى في مثل هذه الظروف، وإذا كان عليكَ ارتداء عدسات ليوم كامل، وتُخرجها في منتصف النهار لكسرة لمدة 15 دقيقة، وتُغرّدُها بحلٍّ جديد، وتُعيدُ التنظيف، فلا تُعوض عن الجاذبية بتفرّب عينيكَ.

إبقى مُنتشياً داخل وخارج

إن الجفاف من السفر )وخاصة الطيران( يقلل مباشرة من إنتاج الدموع، ويرمي الكثير من الماء إلى ٨ أونصات كل ساعة أثناء الطيران، ويتجنب الكافين والكحول المفرطين، وهما مسببان للتوتر، ويمكن أن يساعد استخدام قطرة محمية من الهواء كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، ولكن لا يتجاوز قطرات الاستخدام التي تحتوي على مؤثرات محفوظة، حيث يمكن أن يغيروا سطح الرطوبة ويزيدوا من الوقت.

"تسرق "اللينز بأمان على "جو

دائماً ما تخزن عدساتك في حالة نظيفة مليئة بالحل الجديد لا تعيد أبداً استخدام الحل القديم، وترمي القضية بالماء الساخن وتجعلها تجف كل يوم، وإذا كنت تسافر بين المناطق الزمنية، تذكر أن العديد من الحلول لا تكون فعالة إلا بعد ساعات محدودة من فتحها، وتبقي قضيتك في مكان بارد وجاف بعيداً عن ضوء الشمس المباشر، ولا تخزن العدسات في حقيبة مدققة قد تحافظ على درجات الحرارة القصوى.

أجهزة السلامة للمستعملين

لا تنام أبداً في صومتك بدون موافقة

وتسببت الديوكسيات في تأخير الشفاء الوبائي الكورنيالي وارتفاع خطر التهاب الكبريتي الميكروبي، ونمو العناوين في عدسات الاتصال يزيد من حدة هذه المخاطرة، ما لم يبرأك مقدم الرعاية الخاص بك على وجه التحديد عن عدسات الأحذية الممتدة (عادة ما يكون الهدروليكون متماسكاً بدرجة عالية من الأكسجين)، فإزالة عدساتك كل ليلة.

تجنب السويمنغ، أو التصفير، أو التسلط الساخن

الماء - الصنبور، المسبح، المحيط، أو البحيرة - يمكن أن يحتوي على أكانتومبا وغيرها من المسببات للأمراض التي تسبب إصابات حادة في العين، والسكري أكثر عرضة لهذه الأمراض بسبب التعرض لوظيفة مناعة، ولا تلبس عدساتك أثناء السباحة أو الاستحمام، وإذا كنت تخطط للتواجد حول الماء، تحضرين نظارات سباحة أو تلبسين نظاراتك

نحمل رصيف دعم من النظارات في جميع الأوقات

حتى لو كنت نادراً ما ترتدي نظارات، وتضعها في حقيبتك الشخصية أو حقيبتك، قد تحتاج إلى إزالة عدساتك بسبب غضب أو عدوى أو تغيير غير متوقع في الرؤية بسبب تقلبات السكر الدموي، وتركيب نظاراتك يسمح لك بالتنقل بينما تتعامل مع قضية العدسات، ولفترات طويلة، أيضاً جلب نظارات احتياطية وملابس تنظيف مجهرية.

رصد مؤشرات التعقيدات

ويمكن أن تؤدي ظروف العيون الوعائية مثل الاضطرابات الرئوية أو الاضطرابات الذهنية إلى تغييرات في الرؤية قد تكون خاطئة بالنسبة لمشاكل العدسات، ومعرفة علامات الإنذار التي تتطلب اهتماما فوريا:

  • الحمر الذي يدوم أكثر من بضع ساعات
  • الألم، الحساسية للضوء، أو الشعور جسم أجنبي تحت العدسة
  • رؤية غير مقصودة أو مشوهة لا تتحسن بعد إزالة العدسات
  • التمزق المفرط أو التصريف
  • جفون متفشية أو مُتعجّفة

إذا كنتِ تختبرين أي من هذه، أزيلي عدساتكِ فوراً، و أرتدي نظاراتك، ولا تعيدي النظر في العدسات حتى يتم تقييمك من قبل مهني رعاية عين، بل إن خدش قرني طفيف يمكن أن يتطور بسرعة إلى قشرة، لذا لا تنتظري أبداً. "

"السكر الدموي" "مع "الليونز

يمكن أن يسبب الهيبرغميا )سكر الدم العالي( تحولات مؤقتة في الأوعية الدموية )تقترب أكثر من النظر( أو تغيرات في البؤر بسبب تزحلق العدسات، قد تلاحظ عدسات الاتصال الخاصة بك أكثر تشددا أو تذبذبا في رؤياك، تحقق من السكر في دمك قبل أن تلوم عدساتك، وإذا كان مستوى البعوض مرتفعا، فعالجه وفقا لخطتك، وانتظر 30 إلى 60 دقيقة

اعتبارات إضافية

Climate and Altitude Effects

السفر إلى ارتفاعات عالية (فوق 8000 قدم) يقلل الضغط على الأكسجين في الغلاف الجوي، الذي يمكن أن يضيء قشرة الأكسجين حتى لو كنت تستخدم عدسات عالية الخطورة، وخطر حدوث زيادات في الإيديما الفحلية، وإذا كنت تخطط للتنزه أو التزلج على ارتفاع، فإن العدسة ترتدى إلى نصف يوم، وتستخدم قطرات من النظارات بشكل أكثر تواتراً.

تأمين السفر للطوارئ

النظر في تأمين السفر في حالة الشراء الذي يغطي العلاج الطبي في حالات الطوارئ، بما في ذلك حالات الطوارئ العينية، وتحقق مما إذا كانت سياستك تشمل التغطية لظروف سابقة مثل مرض السكري، وبعض السياسات تستبعد التعقيدات الناجمة عن مرض السكري ما لم يكن لديك تنازل، كما تلاحظ أن استبدال عدسات الاتصال نادرا ما يشمل، وبالتالي فإن شراء إمدادات إضافية أرخص من دفع رسوم من جيب الخارج.

أنواع ونظرات السكر

إن العدسات اليومية القابلة للتصريف هي عموماً الخيار الأكثر أماناً للمسافرين المصابين بمرض السكر لأنهم يزيلون الحاجة إلى حلول للتنظيف ويقللون من خطر التلوث من بناء المدافن الحيوية، وإذا ارتدوا معادن نصف أسبوعية أو شهرية، فإنهم ينظرون في التحول إلى الأزياء لمدة رحلتكم، كما أن عدسات هدرالية سيليكون توفر قدرة أكبر على تحمل الأكسجين، مما يعود بالنفع على الاضطرابات النفسية التي قد تكون أبطأ من حيث الشفاء.

الأمن والجمارك الملاحون

في أمن المطار يمكنك أن تحمل حلاً عدساً في الحاويات حتى 3.4 أونصة (100 ميل) في حمولتك طالما أنك تقدمها في كيس واضح من الكمية، وإذا كنت بحاجة إلى زجاجات أكبر (مثلاً في رحلة لمدة شهر) تفقدها في أكياسك المُشفرة، لكن حافظ على حجم السفر في حقيبتك الشخصية، لا تخزن عدساتك في حالة تنظف

خاتمة

(ب) يمكن التحكم تماماً في السفر مع عدسات الاتصال بالسكري بالإعداد السليم والعقول: فبزيارة موفر الرعاية قبل المغادرة، وتعبئة السخاء، والحفاظ على النظافة الصحية الصارمة، والتنبيه إلى علامات الإصابة أو عدم الرضا، يمكن أن تحمي رؤياك أثناء استكشاف العالم، وتتذكر دائماً أن تحمل زوجاً احتياطياً من النظارات، وتبقي سكر الدم في نطاق الهدف، ولا تؤثر على الرعاية الصحية - حتى عندما تكون متوقفة على المستوى المتوسط.