إن إزالة عدسات الاتصال قد تسبب أحياناً عدم الارتياح أو الغضب، خاصة إذا كنت جديد في ارتداءها، والكثير من الناس يكافحون بالعيون الجافة، أو العدسات الصامتة، أو الخوف من الإضرار بقرونهم، ولكن مع التقنية الصحيحة، والنظافة الصحية المناسبة، والصبر قليلاً، يمكنك أن تجعل إزالة العدسات سريعة، وصعبة اللبس، وجزء روتيني من يومك.

التحضير والنظافة

وقبل أن تلمسوا أعينكم، فإن التحضير له أهمية حاسمة لتجنب العدوى والقلق، والسبب الأكثر شيوعاً في التعقيدات المتصلة بالعدوى ذات الصلة بالعدوى هو ضعف النظافة الصحية لليد، كما أن الإعداد السليم يكفل بيئة هادئة، تقلل من التوترات العضلية وتسهل إزالتها، ولا يمكن إلا أن يحول دون حدوث العديد من القضايا التي تؤدي إلى محاولات إزالة مؤلمة أو محبطة.

بروتوكول غسل اليدين

إغسل يديك بالصابون والماء لعشرين ثانية على الأقل إستخدم صابون مُقلد و خال من الشحم لتتجنب ترك بقايا أصابعك التي قد تُغضب عينيك

إذا كنت في حالة لا يوجد فيها صابون ومياه، يمكن استخدام مهدئ يدوي محتوي على الكحول بنسبة 60 في المائة على الأقل في مأزق، ولكن قد يترك بقايا يمكن أن تسبب الغضب.

وضع مكان عملك

اختر مساحة نظيفة ونظيفة وخالية من الفول، ونظافة للحمام أو مكتب مع مرايا يعمل جيداً، وحافظ على حالة عدساتك، وحل جديد، واعادة تذويب قطرات في متناول اليد، واذا ارتدت المكياج، ازيله قبل معالجة عدساتك لتجنب نقل الزيوت أو الجسيمات الملوثة، و أيضاً أبقوا أظافرك ملتة ونظيفة

تفتشين صومتك

قبل أن تحاولوا إزالة الألغام، تأكدوا من أن عدساتكم الملامسة مُركّزة على عينكم ولم تطوّر أو تُنقل من القرنية، ويمكنكم القيام بذلك بالنظر في مرآة وحركوا جفونكم بشكل لطيف لتحديد مكان العدسة، وإذا لم تكن العدسات مُركّزة، فإنّهم يستخدمون قطرات من الارتداد و تدليك برفقة العينين لنقلها إلى مكانها.

تقنيات إزالة الألغام من جانب واحد

الطريقة التي تستخدمونها تعتمد على نوع عدسات الاتصال التي ترتديها، أكثر تقنيات الإزالة شيوعاً للثعائر اللينة هي طريقة الصنوبر، بالنسبة لأجهزة الغاز الصلبة القابلة للتداول، فإن طريقة الشرائح أكثر أماناً، وإذا كان لديك مشاكل في التحلل، يمكن استخدام أداة إزالة، وقد يلزم إدخال تعديلات طفيفة على العدسات الخاصة مثل العدسات أو المتعددة المؤشرات للحفاظ على الميل العدسة وتجنب الضرر.

طريقة القراصنة لمدراء الاتصال بالسرقة

العدسات الراقية رقيقة ومضللة، والربط هو أكثر الطرق فعالية لكسر الشق بين العدسة وعينيك، اتبع هذه الخطوات بعناية:

  1. ]Blink and moisten: ] look straight ahead and blink several times to spread your natural tears across the lens. If your eyes feel dry, apply one or two drops of rewetting solution. wait a few seconds for the moisture to take effect.
  2. ضعي أصابعكِ على يدكِ الغير مُسمّاة، واجعلي يدكِ العلوية مفتوحة بفتح إصبعكِ فوق خطّ الرّصاص، بيدكِ المهيمنة، استخدمي إصبعكِ الأوسط لسحبِ جفونكِ السفليّة، واحتفظي بمسكة لطيفة لكن ثابتة لمنع الرّمش أثناء الإبعاد.
  3. ] Look upward: ] roll your eyes upward so that you are looking at the ceiling. This moves the lens slightly higher on your eye, away from the most sensitive area (the cornea center).
  4. Pinch and remove:] Gently bring your thumb and index finger of your dominant hand together, placing the lens lightly at its center. The lens should fold and release from your eye. do not squeeze too hard; a firm but gentle binch is sufficient. Lift the lens away and place it in the palm of your hand.

إذا لم تُغلق العدسات بسهولة لا تجبرها على ذلك، بل تُعيد تويترها وتحاول ثانيةً، الخطأ المشترك هو أن تُثبت العدسات قريبة جداً من الحافة، مما قد يسبب الارتداد والتمسك بأصابعك بشكل غير صحيح.

The Slide Method for Rigid Gas Permeable Lenses

إن عدسات RGP أصغر وأكثر جاذبية ويمكن إزالتها بأمان عن طريق قذفها من القرنية، وهذا الأسلوب يتفادى القذف، الذي يمكن أن يكسر العدسات:

  1. Apply rewetting drops:] RGP lenses often dry out faster.
  2. Stretch the outer corner:] Use your index finger to draw the skin at the outer corner of your eye (toward your temple). This action opens the eyelid slightly and creates tension on the lens.
  3. Blink firmly:] While holding the corner, blink firmly. The lens should pop out and land on your cheek or hand. If it does’, try again with a slightly hard blink. You can also gently nudge the edge of the lens with your fingertip to break the seal.
  4. ] يَمْسكُ العدساتَ: ] يَكْبلُ يَدَّكَ الأخرى تحت عيونِكَ للقبض على العدساتِ كما تَسْقطُ.

استخدام أداة إزالة الألغام

وإذا كان لديك متاعب في أي من الأسلوبين بسبب المسامير الطويلة أو الخنادق أو القلق، فإن النظر في استخدام جهاز اتصال مزود بأجهزة اتصال مجهزة بالسيليكون، وتتوفر هذه الأدوات الصغيرة معطف يلصق بالحساسية، وتجرد البلوغ وتطبقه على مركز العدسة وتسحبه بلطف، وتتجنب الجافات باستخدام أدوات الصنع النظيف التي تكون قوية جدا، كما يمكن أن تسبب ذلك.

المسائل المشتركة

وحتى معانات الحساسية التي تواجه مشاكل، وهنا كيف تعالج أكثر الاضطرابات شيوعا دون الذعر، والهدوء، ومتابعة هذه الخطوات يمكن أن يحل معظم القضايا في غضون دقيقة أو دقيقتين.

(لينز) يلتصق إلى (إيي)

إذا كان عدسة شعرك مُلتصق بعينك، لا تحاول أن تُزيلها، وهذا يشير عادة إلى الجفاف الشديد، ويُطبق على اثنين أو ثلاثة قطرات من الحل الطبيعي، وينتظرون 30 إلى 60 ثانية، ويُرفعون ببطء وبرفق، ويُمكن للعدسات أن تُنزلق أو تُغلق، وإذا ما بقيت عالقة، يُكررون قطرات العين ويُحاولون أن يُطغونَ الشعارات مع قوةِكِ.

العين الجافة

فالأعين الجافة هي أكثر الأسباب شيوعاً للإزالة المؤلمة، ولخفض هذه النسبة، يمكن استخدام قطرات إعادة الترفي التي تصاغ خصيصاً لثوابت الاتصال (وليست قطرات عين عادية) قبل 10 دقائق من الإزالة، ويمكن أيضاً استخدام ثلج خال من الحفظ، بالإضافة إلى ذلك، محاولة ربط 10-15 مرة لإنتاج الشاشة المسيل للدموع، وإذا ما كان لديك عيون جافة عند إزالة العدسات، يرجى الرجوع إلى طبيب الماركة حول التحول إلى حالة أعلى من حيث

الصداع الضائع

إذا لم تجد العدسات بعد الإزالة، تفقد جفونك أولاً، ارفعوا جفونكم العلوية والدنيا برفق، وأنظروا في المرآة، غالباً ما تكون الطلاءات الحساسة و تحاصر تحت الغطاء، و تفقدوا الحوض، و اغلقوا المستودع إذا كان للوعة أثر لمنع العدسات من الغسيل

صعوبة معدّلات توريس أو متعددة المعلومات

إن العدسات التقويمية للذات والثعائر المتعددة الأعلامات للطوارئ لها توجهات محددة يمكن أن تجعل عملية الإزالة أكثر خدعاً، قبل إزالة الشعارات، تكون مركّزة بشكل جيد، وليس متناوبة، استخدم طريقة القذف، لكن كن حذراً من عدم الصمود بشكل صارم جداً على الحواف،

الرعاية الصحية بعد الترحيل

ما تفعله بعد إزالة عدساتك مهم تماماً مثل عملية الإزاله الرعاية السليمة تمنع العدوى وتمتد حياة عدساتك

الصواعق التنظيفية والتخزين

وبعد إزالة الألغام مباشرة، وضع العدسة في نخيل يدك، وتطبيق بضعة قطرات من الحل الجديد المتعدد الأغراض، وبرفقة، يفرك العدسة بإصبعك لمدة 10 إلى 20 ثانية، ثم يُثبتها في حالة نظيفة مليئة بالحل الجديد، ويُغلق العدسة بالكامل ويغلق القضية بقوة، ولا تستخدم أبدا الماء أو اللعاب أو الحل الملحي للتنظيف.

العناية العينية بعد الترحيل

بعد إزالة عدساتك، ارتاحي، إذا شعرت بالجفاف أو الغضب، استخدمي قطرات التزليق الخالية من الحفظ، وابقي على اتصالك لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل أن تُطبق أي مكياج للعين، وإذا كنت ترتدي عدسات قابلة للتصريف، وتتخلص منها بعد استخدام واحد، ولا تحاولين إعادة استخدامها، وسجل التاريخ الذي ستعرفينه عندما تستبدلينها.

Tips for Reducing Discomfort Long-Term

إذا وجدتم أن إزالة الألغام غير مريحة بشكل مستمر، قد يكون الوقت مناسباً لإعادة تقييم نوع العدسات أو عاداتكم، فالتغييرات الصغيرة يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً، العديد من مرتدي العدسات يجدون أن راحتهم تتحسن بشكل كبير بعد تبديل المواد أو تعديل روتينهم.

اختيار الصومعين اليمينيين

بعض مواد الاستشعار ذات الصلة أكثر انفاساً وراحة من غيرها، ويمكن أن تسمح عدسات هيدروجيل سيليكون أكثر من الأوكسجين للوصول إلى قرنك مما يقلل من الجاذبية والإزعاج، كما أن العدسات اليومية القابلة للتصريف هي خيار عظيم لأنها تلغي الحاجة إلى التنظيف وتخفض من بناء البروتين، وإذا كان لديك عيون حساسة، اسأل طبيب العين عن الأعراض التي تقدم خصيصاً للعيون الجافة أو مع عرض أقل من الكمال.

المناولة السليمة والروتين

لا تنامي في عدساتكِ إلا إذا تمت الموافقة على ذلك بشكل محدد لليلة واحدة، حتى بعد ذلك، النوم في الاتصالات يزيد من خطر قرحة القرنية، و دائماً ما تغسل يديكِ قبل لمس عينيكِ، ولا تتشاركي العدسات مع الآخرين، وتذكري هاتفكِ لتحلي حالة عدساتكِ كل ثلاثة أشهر

التعديلات البيئية

إذا عملت في بيئة جافة (مثلاً، المكتب المكيف جواً، كابينة الطائرات)، استخدم قطرات إعادة الترفي على مدى اليوم للحفاظ على كثافة كؤوسك، قاعدة جيدة هي أن تُطبق قطرات كل ساعتين إلى ثلاث ساعات إذا شعرت بالارتياح، والنظر في استخدام جهاز ترطيب مكتبي لإضافة الرطوبة إلى الهواء، وعند فقدان التهاب، جلب حل مُعدي مُعديّ.

متى ترى مهنه العناية العينية

الغضب البسيط من نوع ما طبيعي لكن يجب أن ترى طبيب عينك إذا كنت تختبر أي من ما يلي:

  • الألم المستمر أو الحرق أثناء الإزالة أو بعدها
  • الحمر الذي لا يحل خلال ساعة
  • رؤية مُتذبة تستمر بعد إزالة الألغام
  • الإحساس بالضوء
  • الشعور بأن هناك شيء ما لا يزال في عينيك بعد إزالة العدسة
  • تصريف غير رسمي

هذه الأعراض قد تشير إلى خدش قنصلي أو عدوى أو جسم أجنبي لا تجبر عيناك على تحمل الألم، ويمكن لطبيب عينك أن يفحص الضرر ويوصى بنوع عدس مختلف أو بكسر عن الاتصالات إذا لزم الأمر، والفحوصات السنوية الشاملة للعين ضرورية لأجهزة عدسات الاتصال لضمان أن تكون وصفتك مستكملة وأن تظل قرونتك صحية.

وبالإضافة إلى ذلك، تقدم دائرة معلومات إضافية عن عادات الاتصال الآمنة، وتتشاور مع مركزي مكافحة الأمراض والوقاية منها]، وهي صفحتين معاينتين ، تقدم مبادئ توجيهية للنظافة العامة وتحذيرات بشأن التعرض للمياه.

مع الممارسة والصبر، فإن إزالة عدسات الاتصال يمكن أن تصبح روتينية سريعة ومريحة، وتعطي الأولوية دائما لسلامة العين والنظافة الصحية للحفاظ على الرؤية الصحية، وستساعدك التقنيات المبينة هنا على تجنب المصاعب المشتركة التي تؤدي إلى عدم الارتياح، وإذا كان لديك أي شكوك أو قضايا مستمرة، فلا تتردد في الوصول إلى مهنتك في مجال الرعاية، ويمكنها أن تصمم المشورة إلى عينيك المحددة وأسلوب الحياة.