الرعاية التعاونية: العمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك إلى إدارة مرض السكري الديموقراطي

لماذا مسائل الرعاية التعاونية في مرض السكري الديموقراطي

(أ) الداء السكري المسبب للمرض هو شكل مؤقت من أشكال السكري الذي يتطور أثناء الحمل، عادةً في الأسبوع الرابع والعشرين إلى الثامن والعشرين، وبدون الإدارة السليمة، يمكن أن يؤدي إلى حدوث حالات إصابة في الثدي (وزن الولادة الكبير) والولادة قبل الولادة، والإصابة بمرض السكري، وزيادة خطر الولادة الإسحاقية.() وبالنسبة للطفل، فإن الأشعة غير المتحكم بها تزيد من احتمال حدوث انخفاض في نوع الولادة().

فبعد النتائج الطبية، توفر الرعاية التعاونية الطمأنينة العاطفية، ويمكن أن يشعر تشخيص جديد للحركة العالمية للدماغ ببالغة، قد تقلق بشأن صحة طفلك أو حميتك أو الحاجة إلى الإنسولين، فوجود فريق من الخبراء يرشدكم خطوة، يقلل من القلق ويبني شعورا بالتحكم، وعندما تعرفون تماما من ينادي بسؤال أو قلق، فإنكم تتجنبون الإحباط في نهاية المطاف في النصائح المجزأة.

تشكيل فريق الرعاية الصحية

فريقك الأساسي يضم عادة عدة أخصائيين، كل منهم يجلب خبرة متميزة، فهم أدوارهم يساعدك على التشاور مع من يهمه الأمر، فمع تقدم الحمل، قد ينمو فريقك أو يتحول إلى أعضاء أكثر مشاركة بينما يتراجع الآخرون، والسبب الرئيسي هو وضع خطوط اتصال واضحة منذ البداية.

أخصائي طب أو طبيب أمهات

أما بالنسبة لحالات الحمل العالية الخطورة التي تعقّدها إدارة الشؤون الجنسانية، فيمكن الإشارة إلى أخصائي في الطب النفاسي، ويدرب هؤلاء الأطباء على إدارة حالات الحمل المعقدة، ويرصدون نمو الجنين، ومستويات السوائل الأمنية، وضغط الدم النفاسية، كما سينسقون مع أعضاء الفريق الآخرين، ويكيفون خطة الولادة القائمة على مكافحة أمراض الغدد الصماء، ودرجة راحة الجنين.

أخصائي أمراض الغدد الصماء أو الديابي

ويركّز أخصائيو أمراض الغدد الصماء على الاضطرابات الهرمونية والفقائية، ويمكنهم المساعدة على تحقيق الحد الأمثل من آلات الإنسولين أو غير ذلك من الأدوية التي تقلل من الغلوكوس، وإذا ما تطلبون علاجاً بالأنسولين، يقدم أخصائي الغدد الصماء توجيهات مفصلة ويعدل خطتك مع تقدم الحمل وتغييرات مقاومة الأنسولين، كما يساعدون على التمييز بين سرعة التهاب الكبدي (التي تتطلب في كثير من الأحيان الانسولين).

أخصائية في الرعاية والتعليم في مجال الديويتيات أو الدي السكري المسجلة

كما أن نظام التغذية المسجل أو برنامج الوجبات الغذائية المصممة خطة شخصية تدعم غلوك الدم المستقر أثناء تلبية الطلبات التغذوية المتزايدة للحمل، وهي تعلم عد الكربوهيدرات، وتشرح الرقم القياسي للسكر، وتساعدك على توازن البروتين والدهين والألياف، كما يقدم العديد من الأخصائيين الغذائيين معلومات عملية عن إدارة الداء أو الانحرافات الغذائية التي تتداخل مع سيطرة الغيلان.

ممرضة السكري

يقوم ممرضة مصابة بداء السكر بتدريبك على استخدام مقياس غلوكومتر وتفسير قراءات السكر في الدم وفحص حقن الأنسولين إذا لزم الأمر، كما يعلمونك التعرف على أعراض نقص الدم ومرض الفم الكبد، وإذا كان لديك أسئلة بين الزيارات، فإن هذا الشخص غالباً ما يكون أسهل من الوصول إلى التوجيه الفوري، والكثير من المعلمين متاحين بواسطة الهاتف أو من خلال بوابات المرضى التي لا تتناسب مع قضايا اليوم نفسه.

أخصائي الصحة العقلية (العامل الاجتماعي، أو أخصائي نفسي، أو مستشار)

ويمكن أن يؤدي الحمل، بالإضافة إلى تشخيص جديد للسكري، إلى القلق أو الاكتئاب أو الإجهاد، والدعم في مجال الصحة العقلية جزء غير مُقدر على نحو كاف من الرعاية التعاونية، ويمكن للمعالجة أن تساعدك على وضع استراتيجيات لمعالجة المرض، وتحسين الالتزام بخطة الرعاية الخاصة بك، ومعالجة أي مخاوف تتعلق بالصحة، ويمكن للأخصائيين الاجتماعيين في فريقك أن يربطوك بموارد المجتمع، أو المساعدة المالية، أو مجموعات الدعم.

مقدم الرعاية الأولية

يجب أن يُطلع طبيبكِ الرئيسي على إدارة إدارة إدارة الـ دي دي إم الخاص بكِ لأن المرض ينطوي على آثار طويلة الأجل، وبعد الولادة، سيستمر برنامجكِ في رصد غلوكوزكِ ويساعد على منع أو تأخير مرض السكر من النوع 2، وإنشاء علاقة بين فريق التوليد وجهازكِ في فترة الحمل يضمن الانتقال السلس عندما لا ترى أخصائية إدارة الأمومة والطفولة.

أعضاء الفريق الإضافي

ويمكن أن تستفيدوا أيضاً، حسب احتياجاتكم، من صيدلي متخصص في أدوية السكري، أو طبيب نفسي أو طبيب فيزيائي فيزيائي لوضع خطة للنشاط الآمن، أو مستشار معتمد في مجال الرضاعة الطبيعية، ومن المفيد أن يكون لدى بعض النساء دواء يفهمه، ويقدم الدعم العاطفي المستمر أثناء العمل والولادة، والهدف هو بناء فريق يعالج كل جانب من جوانب الصحة العملية.

الاتصال الفعال: مؤسسة العمل الجماعي

ويمنع الاتصال الواضح والمتسق بينكم وبين كل عضو من أعضاء الفريق سوء الفهم ويكفل أن يعمل الجميع من نفس البيانات، وهنا توجد ممارسات رئيسية للتنفيذ من التعيين الأول إلى المتابعة اللاحقة.

احتفظ بـ لوغ مفصّل

سجل مستويات التغريد الدموي السريع وما بعده، وما أكلته، وأحجام القطع، والنشاط البدني، وأي أعراض (مثلاً، الدوار، الرؤية غير الواضحة)، وأحضر هذا السجل إلى كل تعيين، ويستخدم فريقك هذه الاتجاهات لتحديد ما إذا كانت خطتك الحالية فعالة أو بحاجة إلى تعديل، ويعرض العديد من مقدمي الخدمات الآن بوابات المرضى حيث يمكنك تحميل أرقام التغذية الرقمية على نحو إلكتروني من هذه الميزة.

سؤال أسئلة وشواغل صوتية

لا يوجد سؤال صغير جداً، إذا كنت غير متأكد لماذا يوصى بطعام معين أو لماذا تغيرت جرعة الإنسولين الخاصة بك، أطلب تفسيراً، فهم الأساس المنطقي وراء التوصيات يزيد من التزامك بمتابعتها، وإذا كنت تكافح بمكافحة السكر في الدم، أو القيود الغذائية، أو القلق في الحقن، فإستطاع فريقك تقديم حلول قد لا تكون قد نظرت فيها، فعلى سبيل المثال، إذا شعرت أن خطتك الغذائية محدودة للغاية،

استخدام طريقة تيتش باك

وبعد تلقي التعليمات، أعيدها في كلماتك لتأكيد فهمك على نحو صحيح: " لذلك، أحتاج إلى فحص سُكّري الدم بعد ساعة من الإفطار وإبقائه تحت 140 ملغم/د لا، وإذا كان الأمر فوق ذلك هو اليومان على التوالي، أدعو الممرضة؟ " إن هذه التقنية البسيطة تقلل من الأخطاء وتبني الثقة، وإذا لم تكن متأكدا من أي خطوة، أطلب عرض أو يد مكتوب.

Establish a Primary Point of Contact

ونظراً لأن فريقكم قد يكون كبيراً، فإن الاتفاق على شخص واحد - في كثير من الأحيان يكون مربياً للسكري أو مكتب طبيب التوليد الخاص بك - يمكنه أن يُرسل نداءاتكم ويصعّد قضاياهم، وهذا يتفادى تجزؤ الاتصالات ويضمن معالجة الشواغل العاجلة )مثل السكر العالي جداً أو المنخفض في الدم، وعلامات العمل قبل الولادة( بسرعة، ويدون رقم الهاتف المباشر لهذا الشخص، وساعات التوافر، وما يحتاج إلى الاتصال خلال ساعات.

وضع خطة إدارة شخصية

خطة الرعاية الخاصة بك هي وثيقة حية تتطور مع حملك، وتشمل عادة أربعة عناصر رئيسية: العلاج الطبي للتغذية، والنشاط البدني، ورصد غلوكوز الدم، والأدوية إذا لزم الأمر، وينبغي أن يصمم كل عنصر على نحو يناسب أسلوب حياتك وأفضلياتك وأنماط الغلوكوز.

العلاج الطبي للتغذية

إن الوجبات الخفيفة هي حجر الزاوية في إدارة النظام العالمي لإدارة الغذاء، وسيساعدك نظام غذائي في تصميم خطة وجبة توزع الكربوهيدرات على نحو متساو طوال اليوم، ثلاثة وجبات صغيرة، ووجبات خفيفة إلى ثلاث وجبات، والهدف هو إبقاء مستويات السكر في نطاق الأهداف (القطاع الغذائي المائي، و 95 ملغم/دب؛ و140 ملغم/دغ، و120

كما أن قائمة العينات النموذجية قد تتضمن فطوراً لبيضين مخفوقين مع سبانخ مطهر وقطعة من الخبز المحمص، مقترنة بالبطاطس، ولفائف الدجاج المشوي مع خنازير، وفولدو، وفنغاريت، ويمكن أن يخبز السلمون ببنزينة من بروكوليم وبطاطس صغيرة مخبأة.

النشاط البدني

إن التمرينات الحديثة تساعد على خفض غلوك الدم بزيادة حساسية الأنسولين، وسيوصي فريقك بأنشطة آمنة للحمل مثل المشي والسباحة والدوائر الثابتة واليوغا قبل الولادة، على الأقل لمدة 30 دقيقة من النشاط في معظم الأيام، ما لم يكن مُخالفاً، ويتحقق دائماً من طبيب التوليد قبل بدء عملية روتينية جديدة، وإذا تعرضت للتقلصات أو النزيف أو الدوار، توقف فوراً، واتب.

وإذا كنت جديدا على التمرين، تبدأ بجلسات قصيرة تتراوح بين 10 و15 دقيقة وتزداد تدريجيا، وحتى المشي بعد تناول وجبات الطعام لمدة 15 دقيقة، يمكن أن يقل كثيرا عن ارتفاعات الغلوكوز بعد الوفاة، وتجد بعض النساء أن استخدام جهاز تعقب لللياقة يساعدهن على البقاء بدافع من الدوافع وتقاسم بيانات النشاط مع فريقهن، ويمكن لطبيبك النفسي أو طبيب الفيزياء أن يقدم تعديلات لكل ثلاثيستر.

رصد غلوكوز الدم

سيطلب منكم اختبار السكر في دمكم أربع مرات يوميا: سرعة وساعتين بعد كل وجبة، وسيوفر فريقكم مقياساً للاختبار، وسجلاً للفحص، ويستفيد بعض المرضى من مراقبات الغلوكوز المستمرة التي تتبع الاتجاهات دون علامات الأصابع، كما أن أهلية الكيمياء الكيميائية مع معالجات الداء السكري، وإن لم تكن معيارية بعد لجميع مرضى الدي إم.

للحصول على قراءة دقيقة، غسل يديك بالصابون والماء قبل الاختبار (يمكن لمحوات الكحول أن تؤثر على النتائج إن لم تكن جافة)

الطب: Insulin and Oral agents

عندما تفشل الحركة الوطنية للتمارين والتمارين في تحقيق أهداف الغدة الصماء، فإن الدواء ضروري، إنسولين هو معيار الذهب وهو آمن للطفل لأنه لا يعبر المكان بكميات كبيرة، وسيعلمك طبيب الغدد الصماء كيف تدير الأنسولين، عادة عن طريق قلم أو حقنة، وتُستخدم الأدوية الشبيهة بالميثان أو الجليبريدي أحياناً خارج نطاق التشهير، ولكن سلامة هؤلاء الأطباء المدرسون لا تزال.

إنسولين) يُعدّل كل فرد من كل وجبة) بعض النساء بحاجة فقط إلى جرعة واحدة من الأنسولين الطويل الأجل لمراقبة مستويات السرعة؛ أما الأخرين فيحتاجون إلى أنسولين طويل المفعول وسريع المفعول قبل كل وجبة، وسيبدأ فريقك بجرعات منخفضة ويزداد تدريجياً إلى أن تكون أعدادك في المدى، فمع حدوث تقدم في الحمل، فإن مقاومة الإنسولين عادة ما تكون معدومة، لذا فإن جرعةكم قد لا تحتاج إلى تعديلات إضافية.

الرصد والتعديلات الجارية

مع تقدم الحمل، المقاومة الانسولينية تزداد بشكل طبيعي، خاصة خلال الثلاث سنوات الثالثة، فريقك سيعدل خطة الرعاية الخاصة بك وفقا لذلك، يمكنك أن تتوقع:

• Weekly or biweekly visits] after diagnosis for glucose log reviews. Your provider will examine patterns and adjust medication or meal timing.
• Fetal ultrasound] every 4-6 weeks to monitor growth and amniotic liquid volume. Excessive fetal growth (macrosomia) may prompt earlier delivery or changes in glucose targets.
• اختبارات النبض أو ملامح الفيزيائية الحيوية في الثلث الثالث إذا كنت في الأنسولين أو كانت لديك عوامل مخاطر أخرى، وهذه الاختبارات تقيّم معدل قلب الجنين والحركة والتنفس.
• Blood pressure checks at every visit to screen for preeclampsia, which occurs more often in GDM patients.

وإذا أصبحت مستويات السكر في الدم في حالتك فجأة تحت السيطرة بشكل جيد مع أقل دواء، فإنه يمكن أن يشير إلى عدم كفاية الأماكن - حالة خطيرة، وأن يبلغ عن أي تغييرات مثيرة على الفور، كما سيناقش فريقكم توقيت الولادة؛ ومعظم النساء اللاتي يُحققن إدارة جيدة في 39 إلى 40 أسبوعا، بينما قد يُستحثن على الانسولين في 39 أسبوعا للحد من مخاطر الجنين، وينبغي أيضا أن تكونوا على علم بعلامات تحذيرية مثل الصداع المستمر، أو التغيرات في الرؤية، أو سرعة

الدعم والتعليم

إدارة إدارة الشؤون الجنسانية ليست فقط عن الأرقام، بل إن الرفاه العاطفي يؤثر مباشرة على الالتزام والنتائج، وينبغي لفريق الرعاية أن يعالج كلا من التعليم المنظم، وإدارة الإجهاد، وربط الأقران.

تقديم المشورة الغذائية وبناء المهارات

بالإضافة إلى خطة وجبة، يمكن أن تشمل جلسات التعليم مع حميتك القراءة الوسمية، ومظاهرات الطبخ الصحية، وتناول الاستراتيجيات، وإدارة الرغبات، وتدوم هذه المهارات بعد الحمل، وتخفف من مخاطر السكري في المستقبل، والنظر في طلب جولة في محل البقالة أو دورة افتراضية تتعلم فيها تعديل وصفات الأسرة، وكلما زادت الثقة في اختيارات الغذاء كلما نجحتم.

تقنيات إدارة الإجهاد

الضغط المزمن يرتفع من التهاب الدم، الذي يمكن أن يزيد من غلوك الدم، ويمكن لمقدم الصحة العقلية أو لمعلم السكري أن يعلم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، أو الاسترخاء التدريجي للعضلات، أو العقل، أو التصوير المرشد، وكثيرا ما تجمع صفوف اليوغا قبل الولادة بين الحركة الرقيقة والعمل بالتنفس، وتضع جانبا 10 دقائق فقط في اليوم للتأمل الهادئ يمكن أن تقلل من إجهادك وتحسن قراءة السكر.

مجموعات دعم الأقران

ويمكن أن يؤدي التواصل مع نساء أخريات اللاتي يديرن إدارة الشؤون الجنسانية إلى الحد من مشاعر العزلة، إذ أن العديد من المستشفيات والمنظمات المجتمعية تستضيف جماعات دعم شخصية أو افتراضية، وتشمل موارد الحمل لدى رابطة البلدان الأمريكية للسكري وصلات بالمجموعات المحلية والمحافل الإلكترونية، ويمكن أن توفر المعلومات عن كيفية معالجة الآخرين للتعديلات في مجال الأدوية، والتوازن بين العمل والحياة، والضغوط الأسرية معلومات عملية ومصادقة عاطفية.

المشاركة في الأسرة

نظام دعمكم يؤدي دورا حيويا، ويدعو شريككم أو أحد أفراد الأسرة القريبة لحضور تعيين أو تعيينين معكم، فهما لم يتم اختيار بعض الأغذية أو لماذا الاختبار مهم، ويمكنهما أن يساعدا في إعداد الوجبات، ويذكّرانكم بالاختبار، أو يشجعانكم على السير، وإذا كان أفراد الأسرة يطبخون أو يشترون البقالة، فإنكم تشاركون مبادئ توجيهية بسيطة معهم، وعندما يُبلغون ويشتركون في العمل.

التكنولوجيا والأدوات لتحسين الإدارة

وتوفر التكنولوجيا الحديثة عدة أدوات يمكن أن تعزز الرعاية التعاونية، وتوفر مراقبات الغلوكوز المستمر بيانات الغدد الصمغ في الوقت الحقيقي دون عصيان متواترة، مما يتيح لك ولفريقك رؤية الاتجاهات على مدى ساعات وأيام، ويمكن أن تقترن أجهزة التصوير بالأشعة السينية ذات أجهزة الهاتف الذكية التي تنتج تقارير وتتقاسمها مباشرة مع أطباء التلقيم، كما أن الزيارات الصحية التي تقوم بها تليفزيونية قد أصبحت شائعة، ولا سيما بالنسبة لفحص الإجهاد النهائي.

وأجهزة الهاتف الذكي لفرز الكاربوهيدرات وتتبع الوجبات مثل مي فينيسبال، أو مشرف شركة ميفود أدوفورد، أو جهاز متخصص في إدارة المبيدات العالمية يساعدك على تسجيل الوجبات ويشاهد انهيار التغذية، وبعضها يربط حتى مع مقياسك عن طريق بلوتوث، ويسأل متعلمك السكري الذي يُوصي به ويضمن لك أي تعديلات على الدوام.

معالجة الأساطير المشتركة بشأن مرض السكري التقليدي

المعلومات الخاطئة يمكن أن تتدخل في رعايتك، هنا أساطير مشتركة يمكن لفريقك أن يساعدك على تبديل:

• Myth: Eating too much sugar caused your GDM.] GDM is caused by pregnancy hormones that trigger insulin resistance, not by diet. While diet affects blood sugar, it does not cause the condition itself.
• Myth: If you need insulin, you have severe diabetes.] Insulin is simply a tool to achieve glucose targets; many women with well-controlled GDM require it due to normal hormonal changes.
• لا يمكن أن يكون لديك ولادة مهبلية إذا كان لديك GDM.] Most women with GDM deliver vaginally. Cesarean rates are slightly higher due to macrosomia risk, but with good control, a vaginal birth is very possible.
• Myth: GDM disappears immediately after delivery.] About 90% of women have normal glucose levels soon after birth, but the risk of type 2 diabetes later in life remains elevated. Postpartum glucose testing and lifestyle changes are critical.

إذا سمعتم ادعاءً يبدو مشكوكاً فيه، أحضروه إلى موعدكم التالي، فريقكم يمكنه تقديم معلومات مستندة إلى أدلة ويضع عقلك في راحة.

التغلب على التحديات المشتركة

وحتى مع فريق قوي، تنشأ صعوبات، وهنا عقبات متكررة، وكيف يمكن لشبكة الرعاية التعاونية أن تساعد.

صعوبة اتباع القيود الغذائية

وإذا وجدتم نظام التغذية تقييدياً للغاية، فطلبوا من حميتكم أن تتوخى مزيداً من المرونة، ويمكنهم اقتراح بدائل مقبولة مثل استخدام الخمور بدلاً من توقيت الموز أو تعديل الوجبات، وإذا ما تتدخل الغثيان أو حروق القلب في الأكل، فإن طبيب التوليد الخاص بك يمكن أن يصف أدوية آمنة أثناء الحمل، كما أن بعض النساء يعانين " من الدهن الغذائي " من قبل الثلاثي الثالث؛ ويمكن أن يساعدك على البقاء في أهدافه.

الخوف من الحقن

وهناك نساء كثيرات يقلقن بشأن الحقن الانسولين، ويمكن لمربيتك الوعرة أن يبرهن على تقنيات للتقليل من الألم، مثل استخدام الإبرات القصيرة، ومواقع الحقن الدوارة، والسماح لجفاف الكحول قبل الحقن، كما أن بعض النساء يجدن أن استخدام كريمة للتعريف أو الآيس كريم يساعدهن، كما أن البدء بجرعة منخفضة والدعم الأخلاقي للصديقات يمكن أن يخفف من ظاهرة النساء في الحقن.

"إرتراكي لـ "شوغر الدم

إن القراءات العالية أو المنخفضة عادة ما تكون عادية، ويمكن لفريقكم أن يساعد في تحديد الأنماط - في حالة ما إذا كنت بحاجة إلى وجبة خفيفة أكبر قبل النوم لمنع سرعة الأشعة الفائقة، أو أنك تبالغ في التعويض عن طريق تناول عدد قليل جدا من الكارتون، مما يؤدي إلى الكيتو، وأن يبقي سجلكم مفصلا بحيث يمكن أن يصابوا باضطرابات فعلية، ولا تفوت الاختبار أو تحاول " تثبيت " ، كما ينبغي الاتصال بك.

الحواجز المالية والتأمينية

ويمكن أن تكون المعالم، أو الشرائط الاختبارية، أو الأنسولين، أو أجهزة الاستشعار التابعة للحركة الشعبية للكيمياء مكلفة، ويمكن للأخصائي الاجتماعي أو مدير القضايا في فريقك أن يساعد في إيجاد برامج المساعدة، أو أن يربطك ببرامج مساعدة المرضى في مجال صناعة المخدرات، أو أن يتفاوض على التغطية بالتأمين الخاص بك، ولا يفوت الاختبارات بسبب التكلفة، وأن يخبر فريقك ويجد حلولا قابلة للتطبيق، كما تقدم دول كثيرة تغطية طبية للحمل ولوازم إدارة الشؤون الجنسانية.

إدارة طلبات العمل والحمل

العمل أثناء الاختبار والرصد يمكن أن يكون صعباً، التحدث إلى مربيتك السكري حول استراتيجيات الاختبار غير المستقر لأماكن العمل، ولك الحق في الحصول على أماكن إقامة معقولة بموجب قانون التمييز على أساس الحمل، مثل وقت الاختراق للاختبار أو الوجبات الخفيفة، وبعض أصحاب العمل يقدمون أماكن خاصة لتلبية الاحتياجات الطبية، ويناقشون أي نزاعات في الجدولة مع فريقكم لإيجاد حلول تناسب روتينكم.

التشارك في مجال الصحة الطويلة الأجل

ولا تنتهي الرعاية التعاونية عند الولادة، وينبغي لفريق الرعاية الصحية أن يوفر انتقالا سلسا إلى الرعاية الأولية للوقاية المستمرة من مرض السكري، وأن يحدد موعدا لزيارة ما بعد الولادة مع طبيب التوليد لمناقشة وسائل منع الحمل - بعض الأساليب الهرمونية يمكن أن تؤثر على حساسية الأنسولين، ثم يجتمع مع برنامج PCP الخاص بك لوضع خطة لإدارة الوزن، والنشاط البدني المنتظم، والفحص السنوي للغلوكوز، إذا خططت لحمل آخر، ففريقك الصحي يمكن أن يساعدك على تحقيق الحد الأمثل من المخاطرة.

الرضاعة الطبيعية مشجعه بشدة لأنه قد يقلل من مخاطرك من مرض السكري في المستقبل ويساعد على تنظيم سُكّر دم طفلك، ويمكن لجهازك الغذائي أن يساعدك على تعديل احتياجات السعرات الحرارية بينما تتطلب الأمهات الممرضات أكثر من 300 إلى 500 سعرة حرارية في اليوم، مع نفس التركيز على وجبات الطعام المتوازنة، كما يمكن لمعلمك السكري أن يقدم المشورة بشأن كيفية رصد مستويات غلوكوز.

وبعد مرور 6 أسابيع على الولادة، ستكرر اختبار التسامح الفموي للغلوكوز لتحديد ما إذا كان مرض السكر قد حل، وإذا كان الأمر كذلك، فإنكم لا تزالون بحاجة إلى فحص دوري - كل سنة أو ثلاث سنوات - لبقية حياتكم، ويمكن أن يدمج برنامجكم في عمليات التفتيش الروتينية، بالإضافة إلى الحفاظ على عادات الأكل الصحية وأهداف النشاط البدني التي تحدد أثناء الحمل؛ وهذه التغييرات في أسلوب الحياة تحميكم وأسرتكم لسنوات قادمة.

وبعمل وثيق مع فريق الرعاية الصحية التابع لكم، تحول إدارة مرض السكري من مهمة شاقة إلى مسؤولية مشتركة، وباستمرار العمل على الاتصال علنا، وباستخدام خبرة كل أخصائي، يمكن أن تحمي صحتها وتعطي طفلك أفضل بداية ممكنة، تذكروا: أنتم العضو المركزي في فريقكم، وإسهامكم وملاحظتكم والتزامكم يدفعون إلى النجاح في الجهد التعاوني، مع توفير الدعم المناسب والثقة في الحمل.