كيفية استخدام أجهزة الاتصال في (دوستي) أو (بولوت) البيئات

فهم مخاطر الاتصال في البيئات الملوَّثة

ويخلق ارتفاع عدد أجهزة الاتصال في الهواء الغبار أو الملوث مسارا مباشرا للملوثات البيئية للاتصال بسطحك الوعائي، كما أن المادة المضغوطة والدخان والانبعاثات الصناعية والملوثات والثديوية يمكن أن تتمسك بسطح الحساسية، وتشكل فيلما خاميا يهيج الفرن والبقعة، ويزيد من حدة التلوث الذي يصيبه الكيمياء المميتة.

How Particulate Matter Interacts with Lens Materials

إن عدسات الاتصال الناعمة ضعيفة جداً لأن محتوى الماء المرتفع يسمح بامتصاص المواد الكيميائية المحمولة جواً وجسيمات الأشعة فوق البنفسجية إلى مصفوفة الحساسية، ويمكن أن يغير هذا الإمتحان من قابلية الارتطام بالأكسجين (Dk/t) ويسبب الإضطراب في التلويث السطحي

سلسلة التهاب الإلتهاب المستخرجة من الملوثات البيئية

عندما تتراكم الملوثات على عدسة اتصال لا تجلس على السطح فحسب بل تُنشئ سلسلة من الاستجابات الإلتهابية، ويمكن أن تحفز المادة الجزائية على إطلاق الكيتوكينات المؤيدة للتهاب من الخلايا الوبائية المكورية، مما يؤدي إلى إعادة التكسير، والتمزق، والتضليل، مما يجعل من شأنه أن يُحدِث في ظروف الاضطرابات الطبيعية

التحضير قبل بدء التشغيل للحماية القصوى

إن البقايا الخفيفة قبل إدخال العدسات هي أمر حاسم عندما تعيش أو تعمل في مناطق ذات فتحات عالية، تبدأ بغسل يديك بصابون مضاد للدماغ ومياه دافئة لمدة 20 ثانية على الأقل، وتعطي اهتماماً دقيقاً للأظافر و بين الأصابع، وتترك يديك بمنشفة ورقية خالية من العنب، وتضع محركات ميكروفونات يمكن نقلها إلى عدسات وتجذب المزيد من الجسيمات.

أفضل من حاكمكِ لرعاية القدماء

ولا تؤدي جميع الحلول المتعددة الأغراض على قدم المساواة عندما يتعلق الأمر بإزالة الملوثات العنيدة والتهديدات الميكروبية، والبحث عن حلول ذات كفاءة مثبتة ضد طائفة واسعة من المسببات للأمراض، بما في ذلك تلك التي توجد عادة في الغبار والنسيج، مثل Bseudomonas aeruginosa

استراتيجيات الحماية للعرض الخارجي

عندما تخرجين في ظروف غبارية أو ملوثة، فإن الحواجز المادية تستخدم كخط دفاعك الأول، وارتداء النظارات الشمسية أو نظارات الأمان الواضحة على اتصالاتك يمكن أن يحجب نسبة كبيرة من المهيجين المسلّحين جواً، بما في ذلك الجسيمات الكبيرة، والملوثات، والحطام المتراكم، وبحث عن ملابس داخلية تتوافق بشكل وثيق مع وجهك دون ممارسة ضغط على صناعة الندوب أو تعطيل توزيع الأفلام المسيل للدموع.

توقيت وطول فترة ازدهار الصومعة أثناء الأحداث ذات الأولوية

خلال أحداث التلوث الثقيل مثل الحرائق البرية والعواصف الغبارية وأجهزة الإنذار بالحشرات أو موجات اللقاح الموسمي، تحد من إرتداء عدسات الاتصال بك إلى أقل من ست ساعات متتالية، ومن الآمن التحول إلى النظارات لأغلبية اليوم، وإذا كنت ترتدي عدسات، فحين تفرغ نشاطاتك في الهواء الطلق في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من سقوط مستويات الجسيمات،

استخدام إعادة الترباس

(أ) الاحتفاظ بزجاجة من قطرات الترفي الخالية من الحافظات مصممة خصيصاً لثديات الاتصال على الدوام، وتطبيق قطرة إلى قطرتين قبل التوجه إلى منطقة غبارية، ومرة أخرى بعد العودة إلى الداخل، وتساعد هذه الانخفاضات على غسل الحطام السطحي، وتحافظ على التحلل التراكمي، وتخفض الاحتكاك الذي يؤدي إلى حدوث صدى قشري.

وإذ تقر بعلامات الإنذار المبكر بالمضاعفات

معرفة متى تزيل عدساتك يمكن أن تمنع تهيج طفيف من التصاعد إلى عدوى مؤلمة

الإحساس المستمر بالجسم الأجنبي الذي لا يتحسّن مع إعادة الترفي
"الثأر حول "أيريس أو الأبيض العين الذي يدوم أكثر من ساعة
رؤية مُتذبة أو مُنحرفة لا تُزال إلا بعد إزالة العدسات
التمزق أو التصريف المفرط، خاصة إذا كان يبدو أصفر أو أخضرا أو سميكا
زيادة الحساسية للضوء، المعروف برهاب الفم
الألم أو الحكة العميقة في العين
توسّم الجفون أو الأنسجة المحيطة

وإذا لاحظتم أي من هذه الأعراض، تزيلون العدسات فوراً ولا تعيدونها إلى أن تعود عينيكما إلى طبيعتهما بالكامل أو قيّمتما من قبل مهني في العناية بالعين، وإذا استمرت الأعراض بعد 24 ساعة، تحدد موعد التعيين دون تأخير. وتقدم لجنة مكافحة الأمراض توجيهات إضافية بشأن متى تلتمسون العناية الطبية من أجل الإصابة بالعدوى ذات الصلة بالعدوى ، بما في ذلك علامات إنذار محددة تتطلب عناية عاجلة.

بروتوكولات الرعاية اللاحقة والتخزين لظروف التلوث

لحظة عودتك إلى الداخل، إزالة نظاراتك وتطهيرها في أقرب وقت ممكن، حتى لو كنت تخطط للبسها مرة أخرى في اليوم نفسه، والملوثات تواصل التفاعل مع الحساسية السطحية وتطلق سراح المهيجات في الفيلم المسيل للدموع كلما طالت فترة بقائهم على العين، اتبع هذه الخطوات من أجل الرعاية المثلى:

اغسل يديك بصابون مضاد للدماغ وجاف مع منشفة خالية من العفن قبل معالجة العدسات
ضع عدسة واحدة في يدك و تطبيق حل تنظيف جديد، ورميها برفق لعشرين ثانية على كل جانب، باستخدام حركة خلفية وفورية عبر كفك
نرتقي بشكل دقيق بالحل قبل وضع العدسات في القضية
إملأي قضية العدسة بحلٍّ جديدٍ مُتطهّر حتى يُغْطَر كل عدسة كاملةً، لا تُوقف أبداً عن الحل القديم بإضافة حلّ جديد لحلّ قديم متبقي، لأنّ هذا يُخفف المُطهر ويسمح بتشكيل الرشّة الأحيائية.
أغلق القضية بإحكام وخزنها مباشرة في مكان نظيف وجاف بعيدا عن البواليع أو المراحيض أو مصادر أخرى للبكتيريا المهروسة.

لينز كايسي هيجين: خطوة حرجة ولكن مغفلة

ويمكن أن تصبح حالة العدسة الخاصة بك خزاناً للبكتيريا والفطريات التي تزدهر في البيئات الرطبة، لا سيما عندما تتعرض لملوثات جوية من بيئات ملوثة، وتستبدل قضيتك كل ثلاثة أشهر دون فشل، وفي المناطق الملوثة بشدة، تنظر في استبدالها شهرياً، وفي كل صباح بعد إدخال عدساتك، وتفرغ الحل القديم، وتزيل القضية بتعليمات الاتصال بالنسيجات العقيمة.

استراتيجيات اختيار البيئات الملوثة

إذا عشت أو عملت في منطقة ذات تلوث مرتفع مزمن، فنظرت في جعل العدسات اليومية القابلة للتصريف خيارك الرئيسي، وتقضي المواد القابلة للتصريف يوميا على تراكم الملوثات التي تحدث بتسعين أو شهرية، وتزيل متغير التنظيف غير الكافي، وتوفر كل عدسة جديدة سطحا نظيفا وغير ملوث يتسع إلى أقصى حد ويقلل من خطر الإصابة بالمرض.

مواد وقوائم متطورة

وبالنسبة للذين يفضلون العدسات القابلة للاستعمال، يرجى من مهنتك التخصصية في مجال النظافة المائية عن مواد الجيل السطحي التي تقاوم بناء الودائع، حيث أن بعض العدسات تتضمن عوامل حجب الأشعة فوق البنفسجية توفر حماية إضافية من الإشعاع الشمسي، مما يمكن أن يزيد من حدة الإجهاد الناجم عن التلوث على القرنية.

الاعتبارات الخاصة للمجموعات ذات المستويات العالية

ويواجه العمال الخارجيون مخاطر كبيرة بسبب التعرض المطول والمتكرر للغبار والدخان والمواد الكيميائية والجسيمات، ويحتاج عمال البناء والبائعون في الشوارع والعمال الزراعيون وسائقو التوصيل، والمستجيبون الأولون دائماً إلى نظارات مُغلقة على اتصالاتهم، ولا يحاولون أبداً تفجير الغبار من أعينهم أثناء ارتداء العدسات، ويحتفظون بتدفقات ملوحة في مجموعة أعمالكم في حالات الطوارئ، ويحملون مجموعة من أنواع التلوث اليومية

خطوات الطوارئ عندما يتم تعقب الجسيمات تحت الصوم

وعلى الرغم من جميع الاحتياطات، فإن عينة من الغبار والرماد أو الرمل قد تجد طريقها تحت عدسة، وحافظ على الهدوء واتباع هذا البروتوكول لتقليل الضرر المرجاني إلى أدنى حد:

لا تفرك العين، يمكن للمطاط أن يطحن الجسيم إلى الملحم القرني، مما يسبب الإبهار الذي مؤلم وبطيء للشفاء.
اغسل يديك وازيل العدسات المتأثرة
اضغطي العدسة بشكل دقيق مع حل جديد، فتفحصيها تحت الضوء اللامع للخدوش، أو الدوافع، أو الحطام المتبقي، وإذا كان العدسات قد تضررت، اخلعيها.
إذا كانت العين لا تزال تشعر بالخجل بعد إزالة العدسات، تُزيلها بالسلال العقيم أو الدموع الاصطناعية الخالية من الحفظ، استخدم مجرىاً لطيفاً من الزاوية الداخلية إلى الخارج.
لا تعيدي العدسة حتى تشعر العين بالراحة تماماً، ليس لها حمراء، والرؤية واضحة.

إذا لم يُحل الإحساس الشبيه بالخدش خلال ساعتين أو إذا كنت تعاني من ألم مستمر، فإبحث عن طبيب عين فوراً، ويمكن أن يتصاعد الشريان المرجاني بسرعة في بيئة ملوثة، مما يؤدي إلى إصابة قد تتطلب علاجاً مكثفاً.

دور امتحانات العين المنتظمة

ويمكن لأخصائيك التفاؤل أو أخصائي الأورام أن يعرف عن ظروف عيشك وعملك، ويمكنه تقييم نوعية أفلامك المسيل للدموع، ووظيفتك في مجال الأراضي الرعوية، وتقديم مواد حسية إلى أقصى درجة في البيئات الصعبة، كما أن بعض معاهد الهضبة المتطورة من حيث القدرة على تحمل الدخان، وارتفاع قابلية التلقيح للأكسجين عن الهيدروجين التقليدي.

موجز أفضل الممارسات المتعلقة بالارتفاع الآمن في ظروف التلوث

Prepare:] Wash and dry hands thoroughly before each handling. Inspect lenses for damage or deposits before insertion.
Protect:] Wear wraparound glass or sealed goggles over contacts when outdoors in dusty or polluted air.
Limit:] Reduce wear time during high-pollution periods. Use daily disposable lenses for maximum safety.
Lubricate:] Apply preservative-servting rewetting drops before exposure and immediately after returning indoors.
Clean:] Rub, rinse, and disinfect lenses immediately after removal. Change solution in the case daily and never top off.
Replace:] Change lenses according to the prescribed schedule. replace lens case monthly in polluted environments.
Monitor:] Remove lenses at the first sign of discomfort, redness, vision change, or photophobia.
Consult:] See your eye care professional every six months if you live or work in a polluted region.

وباتباع هذه الاستراتيجيات القائمة على الأدلة، يمكنك مواصلة التمتع بحرية ووضوح عدسات الاتصال بصري مع التقليل إلى أدنى حد من المخاطر الطويلة الأجل المرتبطة بالبيئات المتبخرة والملوثة، وعيناك لا يمكن استبدالها، والاستثمار في العادات الصحيحة، والعتاد الوقائي، والتوجيه المهني لإبقاء رؤيتك واضحة ومريحة بغض النظر عن نوعية الهواء حولك.