diabetic-friendly-nutrition-and-food
كيف تأكل بشكل آمن في شاحنة طعام أو سوق شارع: النباتات الأساسية للنظافة ونوعية الأغذية
Table of Contents
فهم مخاطر السلامة الغذائية في مواقع الأغذية في الشوارع
وتوفر أسواق الأغذية في الشوارع وشاحنات الأغذية مغامرات طهيية لا تصدق، ولكنها أيضا تمثل تحديات فريدة في مجال السلامة الغذائية، وعلى عكس مطاعم الطوب والمورتار، يعمل الباعة المتنقلون في أماكن محدودة، غالبا ما لا يوجد سباك دائم أو ثلاجة مستمرة، فهم هذه المخاطر هو الخطوة الأولى نحو اتخاذ خيارات آمنة تحميك وعائلتك.
وتشمل المخاطر الرئيسية إساءة استعمال الوقت، والتطهير عبر التلوث، وسوء النظافة الشخصية، وعندما يمتد الغذاء إلى منطقة الخطر التي تتراوح بين 40 درجة شرقاً (4 درجة مئوية) و140 درجة شرقاً (60 درجة مئوية) لأكثر من ساعتين، يمكن للبكتيريا أن تضاعف بسرعة، وأن تصل إلى مستويات خطرة داخل تلك النافذة، وتُبقي دراسة من الأمراض التي تنتقل من عمر إلى 000 12 نسمة().
وتتم عمليات التطهير عبر الحدود عندما تلمس اللحوم الخام الأغذية الجاهزة للأكل أو عندما تستخدم الأوعية بطريقة متبادلة دون غسل المهام، وتزيد محطات غسل اليد المحدودة، والافتقار إلى مصادر المياه النظيفة من حدة هذه المخاطر في البيئات المتنقلة، غير أن العديد من البائعين يتبعون البروتوكولات الصارمة ويتجاوزون التوقعات.() وتضع FDA Food Code مبادئ توجيهية شاملة يجب أن تستوفيها.
الإخفاقات في التحكم في المواقف
ومن أكثر الانتهاكات شيوعا التي لوحظت في شاحنات الأغذية عدم وجود درجات حرارة عالية، ويجب أن تكون الأغذية الساخنة عند درجة حرارة 135 درجة ف (57 درجة مئوية) أو أعلى، بينما يتعين على المواد الباردة البقاء عند درجة حرارة 41 درجة ف-5 درجة مئوية أو أقل، وبدون نظم لمراقبة درجة الحرارة المبنية، يعتمد بعض البائعين على المبردات المحمولة أو طاولات البخار التي قد لا تكون موثوقة على مدى يوم خدمة طويل.
البكتيريا مثل Staphylococcus aureus ] و]Salmonella] ازدهار عندما يُترك الطعام في منطقة الخطر، والأغذية المقلية التي تذهب إلى القوارب، أو شوربة الحشود، أو الأصفاد الملوحة، هي علامات حمراء.
دور إمدادات المياه والمرافق الصحية
فالكثير من شاحنات الأغذية تحمل خزانات المياه العذبة لأغراض الطهي والتنظيف، ولكن إذا لم يكن الصهريج مصحوباً بين الملاجئ، فإنه يمكن أن يصبح أرضاً للتوالد للمسببات المرضية، وينبغي أن يكون لدى البائعين خزانات منفصلة للمياه الصالحة للشرب ومياه الصرف، وأن يكون هناك نقص في المياه الجارية مما يؤدي إلى إزاحة هذه المياه فوراً، وأن يرصد محطات غسل اليدين المجهزة بالصابون بالصابون بالصابون بالصابون بالصابون بالبوطن.
كيف يُقيّم شاحنة طعام أو فيندور قبل أن تأمر
قبل أن تسلم مالك، تأخذ بضع دقائق لمراقبة العملية، ظهور الموظفين وسلوكهم، وحالة السيارة، وتدفق العمل العام يخبرك عن الأحجام عن ثقافة السلامة الغذائية في تلك الأعمال، بضع ثواني من المراقبة يمكن أن تنقذك من مساء بائس.
تفتيش المنطقة الخارجية والإعدادية
بدءًا من النظر إلى النظافة العامة للشاحنة أو المكشك، أو العصيان المُعدي، أو التراكم الشحومي على الجانبين، أو التصفيق بالقراب من المنطقة التي تخدمها، يشير إلى عادات التنظيف التي ربما تمتد إلى سطح الاتصال الغذائي، وهل يوضع بيك في منطقة الإعداد إذا أمكن، وهل تخزن المكونات الخام بشكل منفصل عن الأغذية المطهرة والمواد المجهزة للطعام؟
ويُطلب عادة نشر التصاريح الصحية في متناول الجميع، وفي العديد من المدن، يجري تحديث درجات التفتيش بانتظام ويمكن الاطلاع عليها عبر الإنترنت أو بواسطة أجهزة متنقلة، مثلا، برنامج " فيلادلفيا " (FLT:0) (FLT:1]) يتيح إمكانية الوصول إلى تقارير التفتيش المتنقلة لآلاف البائعين، وإذا لم تتمكن من رؤية تصريح، يرجى من المتعهد أن يتأكد من صحة ذلك.
مراعاة النظافة والممارسات للموظفين
وشاهد كيف يتفاعل معالجو الأغذية مع الطعام هل يرتدون قفازات أو يستعملون طونغ لمعالجة المواد الجاهزة للأكل؟ إن الغلوتان وحدهما لا يكفيان إذا لم يتغيرا بعد تناول اللحم الخام أو لمس السطح القذر أو مناولة النقد، وأفضل الممارسات هي أن يكون هناك شخص واحد يتولى المال ويتعامل مع الطعام، أو أن يستخدم الموظفون قفازات قابلة للتصريف ويغيرونها في كثير من الأحيان بين المهام.
كما يلاحظ ما إذا كان الموظفون قد قطعوا أو ضمادات مغطاة على النحو الصحيح بضمادات ملونة بشكل لامع يمكن الكشف عنها إذا سقطت، فضبط الشعر مثل القبعات أو الشباك أو أغطية لحية شائع في العمليات التي تجري على نحو جيد، وينبغي أن يكون الأران نظيفة بشكل معقول، وإذا قام عامل بمسح أنفه أو لمس وجهه دون غسل أو تغيير القفازات فورا، فإن ذلك علامة تحذير واضحة على عدم اتباع بروتوكولات النظافة.
قراءة المينو والمكونات
وكثيرا ما يشير التذكير المركز إلى الطازجة، فالزناة الذين لا يخدمون سوى بضعة بنود يرجح أن يعدوها طازجة بدلا من أن يبقوا بطاريات كبيرة تجلس لساعات، ويوحي من حيث قائمة الحساسيات أو مكونات المصدر من المزارع المحلية بأن هناك مستوى أعلى من الشفافية والرعاية، ويستدل من عبارات مثل " من أجل النظام " أو " الشاحنات التي تُطلِق على الثمار الصنع سابقا.
إذا كان لديك قيود على الغذاء، اسأل عن المكونات مباشرة، فبائع جدير بالثقة سيجيب على أسئلتك بل ويعرض تعديل بند لك، وإذا بدا مهربا أو غير آمن أو غير مسموح، فإنظر في الانتقال إلى بائع يأخذ شواغلك بجدية.
باستخدام مشاعرك: البصر، الرائحة، واللمس
إن حواسك أدوات قوية لتقييم السلامة الغذائية، وينبغي أن تبدو الأغذية شهية، وأن تشم رائحة جديدة، وليس حامضة، أو زائفة، أو زيتية شديدة، وإذا رأيت ذبابا تحلق فوق الطعام أو تزحف على السطح، مما يدل على سوء السيطرة على الآفات، وعلى الأرجح أن هناك مسائل أخرى تتعلق بالصرف الصحي، وينبغي أن يكون نص الطعام مطابقاً للتوقعات: ينبغي أن تكون البطاطس متين متين متين، وليساًاًاً، أو عاًاًاًاًاًاًاًاً، ولا يُرضياًاًاًاًاًاً، ولا ينبغي أن يكون مُطّا، ولا يُقً، بل ينبغي أن يكون مُحبّاًا، بل ينبغي أن يكون مُطًّ، بل غذًّاً، بل غذًّا، بل ينبغي أن يكون مُطًّا، بل غذًّا، بل غذًّاًا، بل غذًّاًاًا، بل غذًّا، بل غذًّا، بل غذًّا،
خيارات الغذاء الذكية: ماذا للأكل وماذا إلى (أفويد)
معرفة أيّ المواد أقل خطورة يمكن أن تساعدك على التمتع بطعام الشوارع دون قلق، والأغذية الطبخية التي تقدم بشكلٍ مثير أكثر أماناً عموماً من المواد الخام أو التي تستخدم في الغرفة لأن الحرارة تقتل معظم المسببات للأمراض بفعالية.
انتخابات أكثر أمنا: طُبِّق ساخنا وحديثة
اللحم المُشَوَّل، المعكرونة المُتَحَلَّقة، التاكو مع المَلَخَلَة بالطَبَخ، ورميات البخار، خيارات ممتازة لأنها تُطَبَّخُ إلى درجات حرارة عالية قبل الخدمة، و تُقتل أكثر البكتيريا والفيروسات، وكذلك المواد ذات الفلفل العميق مثل السُموز، والفول المُمُمُمُمُمُمُمُمُمُمُمُمُمُمُمُرُمُمُمُمُمُ.
إن المشروبات المزروعة أو المزروعة هي أكثر الخيارات أماناً للشراب، وإذا أردت الماء، تختار زجاجات مختومة أو تسأل إذا كان البائع يستخدم المياه الملوّثة من مصدر معتمد، فإن الجليد التجاري المستخرج من المياه الصالحة للشرب هو عموماً آمن، ولكن الجليد المنزلي المستخرج من مصادر مشكوك فيها أو المخزن في صناديق قذرة قد يحمل البكتيريا، عندما يكون هناك شك في أن يتخطى الجليد.
البنود العليا للنظر بعناية
كما أن سلطة الفرو، وقطع الفاكهة، والصلصة الطازجة، والملابس الباردة التي كانت تُجلس، هي مخاطرة لأنها لا تخضع خطوة قتل للقضاء على المسببات المرضية، وإذا رأيت بائعا يعد سلطة في المنطقة ويملك أيدي نظيفة ومكونات جديدة، وممتلكات باردة، فإنه قد يكون مقبولا، ولكن يمكن أن يُخزّن في الأسواق غير السليمة [الثابتة]
الفاكهة الخبيثة مثل الموز والبروتقالة والمانجو هي خيارات أكثر أمانا لأن الفلفل يعمل كحاجز بين يديك والجزء الممل، ويغسل الخارج قبل التبول إن أمكن، أو يستخدم مسحاً مبللاً لتنظيف السطح.
السلامة من الغضب: مشاهدة الجليد والكأس
وكثيرا ما يُغفل الجليد كمصدر للتلوث، وقد لا يتم تنظيف آلات الجليد في شاحنات الأغذية بصورة منتظمة، كما أن مشبكات الثلج تخزن أحيانا بشكل غير سليم أو تترك جالسة في الماء الدائم، وإذا رأيت موظف يستخدم يدا عارية لقطع الثلج، فهذا يشكل انتهاكا، ويُحتذى به مشروبات مغلفة أو زجاجات، أو يطلب المشروبات بدون ثلج، ويولى الاهتمام أيضا إلى كيفية تخزين الأكواب.
Essential Hygiene Habits for Street Food Consumers
إن عاداتكم تؤدي دورا حاسما في منع الأمراض المنقولة عن طريق الغذاء، وحتى إذا اتبع البائع ممارسات ممتازة، فيمكنكم أن تخفضوا المخاطرة أكثر باتباع بعض القواعد البسيطة قبل الأكل وأثناءه وبعده.
Hygiene Hand Before and During Eating
اغسل يديك بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل قبل لمس الطعام، وإذا لم يكن هناك مغسلة، استخدم مهدئ يدوي محتوي على الكحول مع ما لا يقل عن 60 في المائة كحول، واحتفظ بزجاجة صغيرة في حقيبتك أو جيبك للحالات التي لا يمكن فيها غسل اليدين، وبعد دفع المال، تجنب تناول الطعام مباشرة إلى أن تنظف يديك، استخدمي الأصفاد والنافلات القابلة للتصريف لتقليل إلى أدنى حد من الاتصال المباشر بالغذاء.
إذا كنت تأكل بيديك مثل التاكو أو السندويتشات تأكد من أن يديك نظيفة أولاً
إدارة عمليات حفظ السلام على الجدول
إذا كنت تأكل على طاولة الطائفية أو منطقة دائمة، كن مدركاً لما تضع فيه غلافات الطعام وحاويات الطعام الخاصة بك، لا تضع طعامك مباشرة على الطاولات التي قد تكون ملوثة بالمخلفات من المطعم السابق، وتستعمل الغلاف كحاجز أو تضع وجبتك على طبق نظيف إذا كان متاحاً، وإذا كنت تتقاسم الأطباق مع الآخرين، وتستخدم أحذية منفصلة للطعام وتتجنب الازدواج.
متى نسير بعيداً
إذا رأيتم أي من علامات الإنذار التالية، لا تترددوا في السير بعيدا: لا توجد مباديء مرئية أو ماء مائي مائي، أو لحوم خام مخزنة بجوار أطعمة جاهزة للأكل، أو المكونات التي انتهت صلاحيتها، أو الآفات مثل الذباب أو القوارض، أو الطعام في درجات حرارة غير آمنة، أو الموظفين الذين لديهم علامات مرض واضحة مثل السعال أو العطس أو الباعة.
Leveraging Technology and Event-Specific Considerations
الأدوات الرقمية يمكن أن تساعدك على إيجاد بائعين جديرين بالسمعة وتفادي الحشود والوقت الطويل للانتظار الذي قد يعرّض سلامة الأغذية، القليل من الأبحاث قبل أن تذهبي، يمكن أن تجعل خبرتك أكثر أماناً وأكثر متعة.
استخدام عمليات استعراض التطبيقات والمراجعات على الإنترنت
وتوفر منابر مثل يلب، وخرائط غوغل، ومتتبعات شاحنات الأغذية المتخصصة، استعراضات وتقديرات للمستعملين، وبحث عن تعليقات بشأن التنظيف، والتجدد، وموقف الموظفين، وبعض هذه الأجهزة تدمج بيانات التفتيش الصحي حتى تتمكن من رؤية تاريخ البائع، فعلى سبيل المثال، [(FLT:0])]، وتضع قوائم بالبائعين الذين يرتدون فيها تقديرات، وتدرج أحياناً مصادر صحية.
إن تعقب المواقع في الوقت الحقيقي يساعدكم على إيجاد شاحنات تعمل بنشاط، مما يقلل من فرص الحصول على الغذاء لفترات طويلة، ومتابعة البائعين المفضلين لديكم في وسائط الإعلام الاجتماعية لمعرفة ممارساتهم اليومية وأي تحديثات عن مواقعهم أو تغييرات في القائمة، ويقوم العديد من البائعين بنشر صور لمؤسساتهم وتوفير المكونات التي يمكن أن تعطيكم الثقة في عملياتهم.
الأحداث والطعام: ما الذي يتوقعه
وكثيرا ما تتطلب الأحداث الكبيرة مثل المهرجانات والحفلات الموسيقية وأسواق المزارعين من البائعين تلبية متطلبات السماح الإضافية التي تتجاوز تراخيص وحدات الأغذية المتنقلة الموحدة، وعادة ما يقوم منظمو الأحداث بإنفاذ قواعد أكثر صرامة للنظافة الصحية، ويمكنهم إجراء عمليات تفتيش في الموقع، وإذا كنت تستأجر شاحنة غذائية لحدث خاص مثل حفل الزفاف أو جمع الشركات، يطلبون نسخة من تقرير التفتيش الصحي الذي أصدروه مؤخرا ويناقشون خطة سلامتهم الغذائية، بما في ذلك كيفية التعامل مع مراقبة درجات الحرارة، والتخلص من النفايات، وتوفير الطاقة.
وعندما يحضرون سوقا مزدحمة، يرحلون مبكرا، وسيتعرض أكثر الباعة للتداول في وقت مبكر من اليوم، مما يعني أن الطعام أعذب ولم يجلسوا لساعات، وفي وقت لاحق من بعد الظهر، قد يكون الغذاء قد أُبقي لفترات أطول، وقد تتدهور النظافة العامة للمنطقة مع تراكم الحشود وتراكم القمامة، وكثيرا ما تحصل الطيور المبكرة على أفضل وأمن الغذاء.
خيارات الخصوصية والمدفوعات
العديد من شاحنات الطعام تقبل الآن مدفوعات لا تتصل بها مثل (آبل باي) أو (غوغل) أو بطاقات الائتمان من أجل الدفع، مما يقلل من الحاجة إلى التعامل مع النقود، وهذا مفيد لأن المال معروف بحمل البكتيريا من أيدٍ وأسطح لا حصر لها، وباستخدام بطاقة أو محفظة متنقلة يقلل من الاتصال ويسرع المعاملات، ولكن إذا استخدمت النقود أو غسلها أو إصابتها مباشرة بعد معالجتها وقبل أكلها.
الاعتبارات الخاصة للسكان الضعفاء
وتواجه بعض الفئات مخاطر أكبر بسبب الأمراض الشديدة التي تنتقل عن طريق الغذاء، وينبغي لها أن تتخذ تدابير وقائية إضافية عند تناول طعام الشوارع، وينبغي أن تكون النساء الحوامل والأطفال الصغار والكبار والأفراد الذين يعانون من تضرر من النظم المناعية من ظروف مثل السكري أو علاج السرطان أو زرع الأعضاء في حالة يقظة خاصة.
وبالنسبة لهؤلاء الأفراد، فإن المخاطر أعلى، إذ أن التسمم الغذائي للبالغين الصحيين يمكن أن يصبح عدوى تهدد حياتهم لشخص ذي نظام مناعي ضعيف، وإذا وقعت في فئة عالية المخاطر، فإن النظر في التمسك بالبائعين الذين لديهم تصاريح صحية واضحة، وارتفاع معدل الدوران، وقلة الأغذية التي يطبخها الجميع، وتجنب المواد الخام أو التي لا يُنظر فيها، وسجل وجودها غير ضروري.
ماذا تفعل إذا كنت تشتبه في مرض "غودبورن"
حتى مع أفضل الاحتياطات، يحدث المرض أحياناً، إذا كنت تواجه أعراضاً مثل الغثيان، والقيء، والإسهال، والحمى، أو تشنجات البطن في غضون ساعات قليلة إلى بضعة أيام بعد تناول طعام الشوارع، فعليك أن تسرع، وتخفف من سائل واضح، وتعيد رصد أعراضك، وتحل معظم الحالات في غضون 24 إلى 48 ساعة دون تدخل طبي.
ولكن، إذا ما تعرضت لحمى عالية تزيد على 101.5 درجة ف، والإسهال الدموي، وعلامات الجفاف مثل الفم الجاف، أو انخفاض التبول، أو الأعراض التي تستمر بعد ثلاثة أيام، أبلغ عن مرضك إلى قسم الصحة المحلي لكي يتمكنوا من التحقيق في البائع إذا مرض العديد من الأشخاص، ويمكن أن يحول تقريركم دون تعرض الآخرين للأمراض، وأن يحافظوا على أي غذاء متبقي أو عبوة في حالة وجود حاجة إلى إجراء اختبار، وأن يكتبوا التفاصيل عن متى وأين.
استمتعوا بطعام الشوارع مع الثقة
فشاحنات الأغذية وأسواق الشوارع هي أحيائية، وأجزاء لذيذة من الثقافة الطائفية التي توفر النكهات والخبرات التي لا يمكن أن تحصل عليها في مطعم تقليدي، وبتطبيق هذه النصائح العملية - التي تراقب صحة البائعين، واختيار الأغذية الطازجة، والحفاظ على نظافة يدك، واستخدام الأدوات الرقمية بحكمة، ومعرفة متى تبتعد - يمكن أن تقلل من المخاطر وتركز على التجربة، والمفتاح هو المستهلك المستنير دون أن تسأل عن الأسئلة المتنوعة.