كيف تجعل حلوى الهالوين أطول دون أن تبالغ

تجميد الأصناف المختارة

إن التجميد هو أحد أكثر الطرق فعالية لتوسيع حياة الحلوى بأشهر، وكثير من الحلوى تتجمّد بشكل ملحوظ عندما يتم ذلك بشكل صحيح.

• قضبان الشوكولاتة ] (البن، مع البندق، أو الكراميل): تلف بشكل دقيق في اللفافة البلاستيكية، ثم تضع في كيس الثلاجة.
• Hard candies] and lollipops: Store in a freezer bag. They last indefinitely and maintain their texture.
• حلوى الغامضة: حرّر على ورقة الخبز أولاً ثمّ نقل إلى كيس، أصبحوا أمضغ ولكنّهم مازالوا مستمتعين
• Chocolate with brittle fillings (e.g., Crunch bars, Butterfinger): Freeze well and actually improve in texture for some people - they become extra crisp.
• Avoid frozen]: يمكن أن تصبح الحلوى أو البول عندما تُنَزَّع الحلوى الحلوى أو النسيج، حلوى الكوخ، بعض مضغ الفواكه.

التجميد يخلق حشرة طبيعية لا يمكنك أكل الحلوى المجمدة في اللحظة التي تتوقينها لأنها تحتاج إلى تمثال، تعطي وقت دماغك المنطقي لإعادة تأكيد السيطرة. وفقاً لـ ، الشوكولاتة المجمدة بشكل سليم تحافظ على جودة لمدة تتراوح بين 6 و12 شهراً.

نظم مراقبة الموانئ التي تعمل في الواقع

قوة الويل وحدها نادرا ما تكون كافية عندما يكون لديك عشرة باوندات من الحلوى في المنزل تحتاج نظاما يتحكم في جزء السيارات ويزيل شدة القرار هنا ثلاثة هياكل ثابتة

طريقة التزلج الموحد قبل السحب

خذ كل الحلوى من العبوة الأصلية، و من النوع الذي تحبه، ثم اقطعها إلى أكياس صغيرة للوجبات الخفيفة أو الحاويات القابلة لإعادة استخدامها، و كل كيس يجب أن يحتوي على واحد بالضبط، وعادة ما يكون من 100 إلى 150 سعرة للكوكب، أو ما بين 2 و 3 قضبان للمتعة، و افعل ذلك مباشرة بعد الهالوين، قبل أن تستهلك أي منها،

نظام بنك الحلوى

على سبيل المثال، يسمح لك بجزء واحد من المقطع قبل أن يُقطع في اليوم، وهى كذلك، ضع كل الأجزاء المُعلقة مسبقاً في حاوية واحدة أكبر، و كل صباح تأخذ جزء منها وتضعها في موقعك المحدد، وبقية الأشياء مخبأة، وهذا يُقلل من خبرة الحصول على مورد محدود، ويدرب دماغك على معالجة الحلوى كعلاج مُخطط له بدلاً من بوفيه غير منتهي.

النافذ المُقَرَّدة للأكل

(ب) تحديد أوقات محددة لاستهلاك الحلوى، مثلاً، لا يسمح بالكحلوى إلا بين 7 ميغاً و8 ميغاً، أو فقط في عطلة نهاية الأسبوع، وعندما تقصر الحلوى على نافذة محددة، تخفض من المتناول الإجمالي لأنه لا يمكنك أكله طوال اليوم، وهذا يساعد أيضاً جسمك على تنظيم السكر لأنك لا تُلقيه على فترات عشوائية. [يُقلل من كمية السكر الإجمالية]

وإذ تضع في اعتبارها الأكل: طلاق مور، تناول طعاماً أقل من ذلك،

لا تحتاج إلى التوقف عن التمتع بحلوى الهالوين، بل تحتاج إلى التمتع بها بشكل أكثر تعمداً، والأكل ليس عن التقييد بل عن الوجود، وعندما تأكل الحلوى بعقلانية، تحصل على المتعة من كل قطعة، مما يقلل بطبيعة الحال من عدد الذين تحتاج إلى الشعور بالارتياح.

تقنية ثلاثية الأبعاد

قبل أن تأكل أي حلوى، تأخد لحظة للنظر إليها، لاحظ النسيج، الغلف، الشكل، ثم تناول قضمة صغيرة واحدة ودعها تذوب لسانك قبل المضغ، وانتظر عشر ثوان قبل العضة التالية، ودعيها تنهي، و هذه القطعة الوحيدة تشغل الآن دقيقتين أو ثلاث دقائق من وقتك بدلاً من خمسة عشر ثانية، ودماغك يسجل التجربة كحدث كامل، وليس

حلوى البير مع بطء الغضب

لا تأكل الحلوى أثناء القيادة أو العمل أو مشاهدة الشاشات، تجهزها ببطء نشاط متعمد، اجلس على طاولة المطبخ، وصب لنفسك كوب من الشاي غير المُتصفّح، أو تناوله كجزء من دورة تحلية بعد وجبة الطعام، ويخلق الأزواج مرساة عقلية تقلل من الأكل التلقائي، ويصبح الحلوى علامة تجميل في يومك بدلاً من خلفية دائمة.

استخدام قاعدة العشر دقائق

عندما تدق الرغبات، انتظر عشر دقائق قبل أن تتصرف عليها، ضع جهاز توقيت خلال تلك الدقائق العشرة، اشرب الماء، أو ادور حول المبنى، أو اصنع قشور سريع،

إعادة التصريف المبتكر: تحويل الحلوى إلى مصانع أطول أجلا

بعض الحلوى تعمل بشكل أفضل عندما تتحول بدلاً من أن تأكل بشكل مستقيم إعادة التنقيب يمدّد حياة مخبأك ويعطيك طرقاً جديدة أكثر صحة للتمتع بالفضائح القديمة

"اللعب مع "هالوين كاندي

اقطع شوكولاتة وتجمدها في حقائب صغيرة مسمّاة بالخبز، واستخدمها كشرائح شوكولاتة في الكعك أو الكعك، لأنّ البضائع المخبوزة مُقسّمة في الخدمة بواسطة الوصفة، وتتحكم تلقائياً في كمية الحلوى التي تُستخدم في كل خدمة.