كيف ينزل ويزيل اتصالك الديبائي

فهم أجهزة الاتصال بالسكري

ولا تشكل عدسات الاتصال الدوائي معونة قياسية للرؤية؛ فهي مصممة خصيصا للتصدي للتحديات الوعائية الفريدة التي يواجهها الأفراد الذين يعانون من السكر، وبالنسبة لمن يديرون مرض السكر، فإن الأعين أكثر عرضة للإصابة، ومتلازمة العيون الجافة، والمسائل المرجانية بسبب تذبذب مستويات غلوك الدم، وكثيرا ما تتضمن هذه العدسات مواد متقدمة تعزز قابلية الازدحام والاحتفاظ بالرطوبة، مما يقلل من مخاطر

إن معالجة هذه العدسات معالجة سليمة أمر حاسم، لأن الأخطاء الصغيرة في الإدخال أو الإزالة أو النظافة قد تؤدي إلى إصابة العين أو القرحة الخطيرة، ويضعف السكري النظام المناعي ويبطئ الشفاء، مما يجعل التعقيدات أكثر حدة، وبالتالي فإن إتقان عملية الخطوة ليس فقط بشأن الراحة بل يتعلق بحماية رؤياك.

استعدوا لإرسال مُعدات الاتصال الخاصة بك

الإعداد يُنشئ الأساس لاستخدام العدسات الآمنة، تبدأ بخلق بيئة نظيفة: تمسح السطح حيث ستتعامل مع العدسات، وتكفل الإضاءة الجيدة حتى تفحص العدسات بوضوح.

Hand Hygiene

اغسل يديك بصابون معتدل غير كسمائي، الصابون المضاد للكيمياء يفضله، ولكن تجنب منتجات ذات فراوات ثقيلة أو مزيلات يمكن أن تنقل إلى العدسات، ورمي يديك معا لمدة 20 ثانية على الأقل، بما في ذلك بين الأصابع والأظافر، وارتفاع الماء الدافئ وجاف مع منشفة خالية من الشقوق.

لوازم جمع

جمع كل المواد اللازمة قبل لمس العدسات:

• حالة عدسة الاتصال العقيم الخاص بك (يُستبدل كل ثلاثة أشهر).
• Fresh multipurpose solution specifically for contact lenses - never use tap water, saline, or rewetting drops for clean or storage.]
• مرآة (مرآة حمام جيدة أو مرآة يدوية).
• عدساتكِ اللاصقة (انظري تاريخ انتهاء الصلاحية على الطرد)
• اختياري: قطرة عين غير متحفظة معتمد عليها للحصول على عدسات الاتصال، إذا كانت عيناك تجف.

تفتيش الصومعات

ازيل عدسة واحدة من علبة الوردة أو قضيتها ضعها على اصبعك النظيف واحملها على الضوء

• Tears or nicks: ] Any damage means the lens must be discarded; a damaged lens can undermine your cornea.
• Debris or deposits:] If you see particles, rinse the lens with solution and re-inspect. If residue remains, do not use it.
• Side orientation:] Most daily disposable lenses have a pot shape, if the edges flare outward like a saucer, the lens is inside out. Gently turn it using the solution-rinse method. Some lenses have a “123” laser marking – if the numbers appear backwards or distorted, the lens is inverted.

لا تستخدم عدسات تبدو غير طبيعية أيضاً، تأكد من أن العدسات مطابقة لوصفتك، يمكنك التحقق من التغليف، استخدام الوصفة الخاطئة قد يسبب عدم وضوح وإجهاد العين

"أدخلوا خطوتك"

الخطوة 1: وضع روتين متماسك

دائماً ما تُدرج العدسات في نفس الوقت وفي نفس الترتيب (مثل العين اليمنى أولاً ثم يسار) لتجنب الخلط، وهذه العادة تقلل من خطر استخدام عدسة للعين الخاطئة إذا كانت الوصفات تختلف.

الخطوة 2:

قف أمام مرآة برأسك مطهراً قليلاً، وهذا الموقف يساعدك على النظر إلى عينيك بدون مضايقة، وابقي العدسات على أصابعك المهيمنة، واستخدمي إصبعك الأوسط من نفس اليد لتسحبي جفونك السفلية، ومن ناحية أخرى، استخدمي إصبعك الأوسط لرفع غطاء عينيك العلوية وتمسكيه على عظامك المُبرِرة، وهذا يثبّت عينك ويمنع الرمش.

الخطوة 3: وضع الصوم

انظر للأعلى (ليس مباشرةً عند العدسة) وقلّل العدسة إلى وسط عينيك، صوبوا إلى الأسفل مباشرةً، ثمّ دعوا العدسة تنزلق كما تبدون مباشرةً للأمام، وتجنبوا الثرثرة في القرنية، وينبغى أن يُركز العدسة تلقائياً، وحرروا غطاءاتكم ببطء، بدءاً من الغطس السفلي، ثمّة

الخطوة 4: التحقق من حالة الرضوخ والرؤية

وبعد الإدخال، تنحني بضع مرات وتقيّم كيف تشعر العدسة، ولا ينبغي أن تشعر بشعور جسم أجنبي، أو جشع، أو ألم حاد، وتنظر حولها وتتحقق من الرؤية الواضحة، وإذا كانت الرؤية غير واضحة، فإنها قد تكون داخلها - تزيلها، وتقلبها، وتكدسها، وتعيدها، وإذا ما استمر عدم الارتياح، تزيل " اللمح والرؤية للحطام " .

الخطوة 5: إعادة تكرار العين الأخرى

دائماً ما تستخدم حلاً جديداً لغسل العدسة الثانية تجنباً لمسح أصابعك على منشفة بين العدسات، كما يمكن أن ينقل العلف، إذا كان لديك وصفات مختلفة، تحقق من التغليف الصحيح قبل الافتتاح

إزالة أجهزة الاتصال الخاصة بك

كما أن إزالة الألغام لها نفس القدر من الأهمية لتجنب خدش العين أو تمزق العدسة، وبالنسبة للسكري، يمكن أن تلحق الإزالة القسرية الضرر بالسطح المرجاني الذي هو أكثر هشاشة بالفعل.

الخطوة 1: الواش واليد الجافة مرة أخرى

حتى لو أدخلت العدسات قبل ساعات قليلة، قد تكون يديك قد أخذت البكتيريا، وغسلت بشكل كامل قبل الإبعاد.

الخطوة 2: إعداد البيئة

قف فوق مغسلة نظيفة مع منشفة مطوية في الصرف الصحي لمنع فقدان عدسة إن سقطت، أغلق المغسلة، وجهزوا حالتكما المستوية وملأوها بحل جديد، وسحبوا اتصال واحد في وقت واحد لتجنب الارتباك.

الخطوة 3: طريقة القراصنة (الموصى بها)

انظر للأعلى، بإصبعك الأوسط، اسحب يدك السفلية برفق، ضع إصبعك على الطرف السفلي من العدسة، أسفل القاع، ثم اسحب العدسات من أسفل إلى الجزء الأبيض من عينك، ثمّ، باستخدام إبهامك ورقم قياسي، اربط العدسة معاً برفق، اسحبها مباشرة،

الخطوة 4: تجنب طريقة " السكوت "

بعض الناس يستخدمون مكتشف الفهرس لينزلق العدسة من القرنية هذا مقبول إذا تم بشكل لطيف لكن طريقة الدبابيس أكثر أماناً لأنها تقلل من فرص خدش أظافرك للقرنة

الخطوة 5: نظيفة ومخزنة

ضع العدسات المزالة في يدك وطبق بعض قطرات الحل، وارتد برفق لعشر ثوان (حتى إذا كانت الطرود تقول " لا فرك " لجهاز العدسات الخاص بك، وقطع الأنقاض من الرشاقة على نحو أفضل) ثم وضع العدسات في الجانب الصحيح من القضية (الصحافة/الرفوف)، وملأ القضية بحل جديد كافٍ لا يغنى عن العدسة تماماً.

الرعاية اليومية والنظافة الصحية للمصابين بمرض السكر

مستويات السكر في دمك تؤثر على نوعية الأفلام المسيل للدموع وعلى صحة المرجانيات المرتفعة يمكن أن تسبب العيون الجافة التي تزيد من التمسك بالأدوات و عدم الارتياح

• Replace lens case every 3 months] - cases breed bacteria even with clean.
• لا تنام في عدسات الاتصال الخاصة بك ] ما لم ينص طبيب عيونك صراحة على عدسات السكري الممتدة.
• استخدام حل عدسات الاتصال الموصى به فقط CDC ] ولا تسمح أبداً لبقشيش الزجاجة أن تلمس عينيك أو عدسات أو أي سطح.
• ]Keep a spare couple of glass ] for days when your eyes feel irritated or your blood sugar is extremely low or high.
• Monitor for early signs of infection:] redness, pain, sensitivity to light, excessive discharge, or blurred vision. Diabetics should report any symptoms immediately to an eye care professional.

الأخطاء المشتركة وكيفية تجنبها

استخدام مياه التابوت

وتحتوي مياه التابوت على أكانثومبا، وهي كائنة مجهرية يمكن أن تسبب إصابة حادة يصعب علاجها بالعين. لا تغسل أو تخزن العدسات في مياه الصنبور ، وتستخدم دائما حلاً معقماً للصمود.

تزلج على اليد

حتى لو كنت تعتقد أن يديك نظيفة، لا يزال بإمكانها إيواء البكتيريا من السطح، واش لمدة 20 ثانية كاملة في كل مرة.

مرت على جدول استبدالها

وكثيرا ما تُقيَّم العدسات الدوائية للاستبدال اليومي أو مرتين في الأسبوع أو الشهري، ويزيد استخدامها بعد الفترة الموصى بها من رواسب البروتين والارتقاء البكتيري، مع التقيد بجدولها الزمني.

لا يدقق في اتجاه الصوم

إن إدخال عدسة داخلية يمكن أن يسبب الغضب والرؤية السيئة، والتأكد دائما من ذلك، وإذا كان للعدسات علامة ليزر، استخدم ذلك، وإلا فإن " اختبار التاكو " يعمل: وضع العدسات بين أصابعك و أصابعك الفهرسية والضغط بلطف، وإذا كانت الحواف تدور مثل التاكو، فإنه موجه بشكل صحيح، وإذا ما كانت تتدفق إلى الخارج، فإنه يُستبدل.

إعادة استخدام الحل

ولا يُستغنى أبدا عن الحل في حالة العدسة الخاصة بك، فالحل المستخدم ملوث ويفقد قدرته على التحلل، ويفرغ القضية بعد كل استخدام ويعيد ملئها بحل جديد.

المسائل المشتركة

لينز تشعر بـ "تـمـيـز" عند النـزوح

لا تجبره على ذلك، و تُطبق على عينك بعض قطرات الحل المُتبلّغ مباشرةً، وتُغمّض عينيك وتدلّكها بلطف، ثمّ تُحاول أن تُعيد النظر في طريقة القذف، وإذا ما بقيت عالقة، فربما تكون مُلتزمة بسبب الجفاف، فتُمهد عينيك بشكل دقيق.

عمليات إزالة أو نقل خارج مركز الاحتجاز

هذا يحدث غالباً عندما لا يكون الرمش كافياً لتركيب العدسة، أنظر في الاتجاه المعاكس للسماح للعدسات بالتراجع نحو المركز، وإذا فشل ذلك، أزيله وأعيده إلى مكانه.

الغضب أو الحرق بعد الإلحاق

فوراً أزيل العدسات و التنظيف بالحل، وتفقد أي عيب، وإذا بدا العدسات على ما يرام، انتظر 30 دقيقة وحاول مرة أخرى، وإذا استمر الارتداد، لا ترتدي عدسات، استشارة طبيب عيونك.

رؤية البلوري التي تُخلي بعد الإنحراف

وقد يشير ذلك إلى رواسب بروتينية على العدسة، ويحاول أن يفرك العدسة بالحل أثناء التنظيف، وإذا استمر ذلك، فإنه وقت العدسة الجديدة.

متى ستستبدل قضية (ليونز) و حلها

• ]Lens case:] replace every 1-3 months. Some experts recommend monthly for diabetics. When you buy a new case, use a permanent marker to write the date you opened it — that way you won’t lose track.
• ]Solution: check the separation date before each use. Do not use solution that has been open for more than the manufacturer’s recommended period (usually 90 days).

الاختلافات الرئيسية في الداء السكري: لماذا هذا الأمر أكثر

ويواجه الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر خطر الإصابة بأمراض العين وتباطؤ العلاج، ويمكن أن يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى جفاف العينين، مما يسبب العدسات اللازمة لتصليح القرنية ويصبحون أكثر تماسكاً، مما يزيد من خطر الإغراق الكورني عند إزالة العدسات، وبالإضافة إلى ذلك، قد يقلل مرض السكر العصبي من الإحساس في العينين، بحيث لا تشعر بالتفاؤل المبكر أو الإصابة بالعدوى.

تخزين وسفر مع أجهزة الاتصال الدوائي

وعند السفر، تحتفظ دائماً بإمدادات عدساتك في أمتعتك المحملة: حل، حالة، عدسات احتياطية، نظارات، وقطع عدسات تخزين مخزنة في كيس مدقق قد تكون فيه درجة الحرارة شديدة، وإذا كنت تطير، فإن الهواء في الكابينات جافة جداً؛ واستخدام قطرات إعادة الترفي قبل الرحلة وأثناءها.

إدارة ملابس الصداع خلال مرض البول أو السكر في الدم العالي

إن كان لديكِ دفتر أو إنفلونزا أو أي عدوى بالعين لا ترتدين عدسات الاتصال، النظام المناعي يتعرض للخطر، وخطر الإصابة بالعدوى الثانوية، أثناء ارتفاع السكر الدم، قد تشعر عينيكِ بالجفاف أكثر من المعتاد، وفكري في التحول إلى نظارات مؤقتاً حتى تستقر المستويات، وتحققي دائماً من أي تغيرات في الرؤية أو الراحة.

القائمة النهائية لفحص مواقع الاتصال الديابي الآمن

• يغسلون أيديهم لـ 20 ثانية مع صابون مضاد للبراغي قبل لمس العدسات
• ⁇ يفتش كل عدسة عن الضرر والحطام والتوجه الصحيح.
• استخدم فقط حل عدسات الاتصال العقيم
• أُرسلوا العدسات وأزيلوها في منطقة نظيفة وحسنة الترميز
• ⁇ اتبع الجدول الزمني للاستبدال بالضبط (يوميا، أسبوعيا، إلخ).
• لا تنامي أبداً في العدسات إلا إذا كان ذلك مُحدداً
• لا تستخدم أبداً مياه الصنبور أو اللعاب على العدسات
• ⁇ يستعاض عن قضية العدسات كل ثلاثة أشهر.
• * تقديم جميع الفحوصات الموصى بها للعين - الحد الأدنى سنويا.
• ⁇ إزالة العدسات فورا إذا كنت تواجه الألم، أحمر، أو تغيرات في الرؤية، والاتصال بك موفر الرعاية العينية.

متى ترى طبيب عينك

حدد موعداً إذا كنتَ تختبر أيّ من التالي بينما ترتدي عدسات اتصال مع مرض السكر:

• التحمُّل المستمر أو الألم
• رؤية غير واضحة
• الإحساس بالضوء
• التمزق المفرط أو التصريف
• الشعور بشيء في عينيك لن يفلت
• فقدان الرؤية فجأة أو العوامات

وبالنسبة للسكري، فإن العلاج الفوري أمر حيوي لمنع حدوث ضرر دائم في الرؤية، وتوفر عيادة المايا موارد إضافية بشأن حالات الإصابة بالعدوى ذات الصلة بالعدوى .

بتتبع هذا الدليل خطوة و الحفاظ على النظافة الصحية الجادّة، يمكنك التقليل إلى أدنى حدّ من المخاطر والتمتع برؤية واضحة و مريحة مع عدساتك اللاصقة، تذكر أن عينيك نافذة لصحتك العامة، وحافظ على تماسكك ونظافة وتولي دائماً الأولوية للسلامة على الملاءمة.