مقدمة

إن قشرة القدم هي مضاعفات خطيرة بالنسبة لملايين الأشخاص الذين يعيشون بمرض السكري، ومرض الأوعية الدموية اللاحق، وغير ذلك من الظروف المزمنة، ويمكن أن تؤدي مستويات السكر العالية للدم، إلى الحد من الشعور بالدم وتدفق الدم إلى القدمين، مما يجعل حتى الجروح الطفيفة أو البلطجات خطرة، وتزيد الإحصاءات من حدة ذلك:

لماذا مسائل إدارة الضبطيات المتعلقة بصحة القدم

فالبشرة البشرية مصممة للبقاء على درجة ضئيلة من الحموضة والجافة لمنع النمو البكتيري والفطري، وعندما تحاصر الأقدام داخل الحذاء والجوارب لساعات، تصبح البيئة دافئة ومظلمة ومرنة - وهي أرض تتكاثر تماما للمسببات المرضية، كما أن الازدراء يضاعف الجلد ويسببه إلى النيل والفول، وبالنسبة للأفراد الذين يعانون من مرض عصبي مسبب للسكر الذين لا يستطيعون الشعور بالألم، فإن الازدراءة الصغيرة قد تؤدي إلى تمزق.

The Science of Skin Maceration

وعندما يتعرض الجلد للرطوبة لفترات طويلة، فإن طبقة خارجية - القرن الضيق - تستوعب المياه والتورم، وهذا يضعف الحاجز الشنيع الذي يحافظ عادة على المسببات المرضية، وتظهر الدراسات أن الجلد المسلخ قد انخفض كثيرا من قوة التوتر، ويزيد احتمال تمزقه تحت الضغط الميكانيكي، بل إن الاحتكاك الطفولي من مجرى تزلج على سطح البحر قد يسبب تآكلا سطحيا.

How Infection Risk Increases with Moisture

Inacteria like Staphylococcus aureus and ] Pseudomonas aeruginosa[Fcer]

أفضل الممارسات لإدارة التطهير والأحذية

ويوصى بهذه الاستراتيجيات أفراد من الطبقات، وأخصائيو الرعاية من الجرحى، ومنظمات مثل رابطة مرضى السكري الأمريكيين .] وتعالج كل ممارسة جانبا مختلفا من جوانب مراقبة الرطوبة - من النظافة اليومية إلى اختيار المنتجات - وينبغي الجمع بينها من أجل توفير أقصى قدر من الحماية.

حافظ على نظافة و جافة الثرثا

فإخفاء قدميك يومياً بمياه التشحيم وصابون مخفف خال من الحماقة، وتجنب غرق قدميك، مما قد يجرد الزيوت الطبيعية ويزيد من الجفاف في مناطق أخرى، وبعد غسل البال، يصفح قدميك جافتين بغطاء ناعم، ويولي اهتماماً إضافياً للفضاء بين أصابع قدمك، ويستخدم سترة نظيفة كل مرة للتوصية بنقل البكتيريا.

صواريخ متنقلة مختارة

إن كل الجوارب ليست متساوية، فالكوتون يمسك بالرطوبة ويبق رطبا لساعات، مما يجعلها خياراً سيئاً للأقدام المعرضة للخطر، وبدلاً من ذلك، تختار جوارب مصنوعة من الخلاط الاصطناعي (البوليستر، النيلون، النسيج) أو الألياف الطبيعية مثل البول النيوم الذي يلهث بعيداً عن النحل.

تغيير الأحذية والإعسولات بشكل منتظم

الأحذية تحتاج إلى وقت للتجويف بين اللبس، وتدحرج على الأقل زوجين من الأحذية، مما يسمح لكل زوجين بـ 24 ساعة للجفاف تماماً، وإذا كان عرقك مرتفعاً، تزيل البذور وتجعلها تجف بشكل منفصل، وتختار الأحذية التي تتنفس مثل الجلد أو الميشي.

الحاجزات الواقية التطبيقية والبذور

وتخلق القشدات والأفران )مثل تلك التي تحتوي على أكسيد الزنك أو الهلام النفطي( طبقة مائية متجددة تحمي الجلد من الرطوبة، أما بالنسبة للأقدام المشفرة، فتستخدم مسحوق القدمين المحتوية على الذرة أو العوامل المضادة للثديين لاستيعاب الطموح والحد من الاحتكاك.

إدارة البيوتر الهايبري مع المساعدة الطبية

ويؤثر التآكل الهايف (التعذيب المفرط) على نحو 3 في المائة من السكان عموماً وعلى نسبة أعلى من الأشخاص المصابين بمرض السكري، وإذا كانت قدميك مطروحة باستمرار على الرغم من النظافة الصحية الجيدة والملابس المناسبة، فإن العلاجات تشمل مضادات الاضطرابات الناجمة عن الوصفات الطبية، أو التهاب الكبدي (وهو جهاز يستخدم تيارات كهربائية خفيفة لحجب الغدد الصماء) أو العلاجات الفمومية.

عدد إضافي من برامج الرعاية الخاصة بالقدمين للوقاية من السرطان

بالإضافة إلى إدارة الرطوبة، فإن روتين الرعاية الشاملة للقدمين أمر أساسي، التوصيات التالية تساعدك على الإمساك بالمشاكل في وقت مبكر والحفاظ على سلامة الجلد.

التجسيد الذاتي اليومي

كل يوم، فحص كل بوصة من القدمين، بما في ذلك الوحوش، بين الأصابع وحول الأظافر، استخدم مرآة أو اطلب من أحد أفراد العائلة المساعدة إذا لم تستطع التراجع، ابحث عن حمض، وبطاط، وقطع، وتورم، أو أي علامات إصابة، وانتبه بشكل خاص إلى المناطق التي تحت رؤوس الميثاتازل (الكرة القدم) وجرح النسيج،

مناطق جافة متحركة (ولكن ليس بين أصابع القدم)

فجلد السكري يجفف كثيرا على الكعب وفوق القدمين، ويستخدم مزيل سميك خال من الشحم (مثل إيورين أو أكوافور) بعد الاستحمام لغلق التهوية، ولكن تجنب اليانصيب بين أصابع القدمين، ينبغي أن تظل هذه المنطقة جافة لمنع حدوث إصابات في الفطريات، وإذا تطورت الخوذات المتصدعة، فإنها يمكن أن تصبح بوابات للإصابة.

تريم نيلز صحيح

إن كانت هناك آثاراً مُتقطعة على ظهرك، و تُرفع الحواف لتتجنب الزوايا الحادة التي يمكن أن تحفر في الجلد المتاخم، فالأظافر المزروعة سبب مشترك للإصابة بالمرض في الأشخاص المصابين بمرض السكري، وإذا ما قللت من الرؤية أو الاضطرابات العصبية، تذهب إلى طبيب يُعنى برعاية المسامير الروتينية، ولا تستخدم المصابيح الكيميائية أو تحاول قطع الأظافر

مراقبة سجائر الدم وغيرها من عوامل الخطر

In blood glucose levels weaken the immune system and slow wound healing. Tight glucose control (hemoglobin A1c below 7% for most adults) reduces the risk of neuropathy and peripheral artery disease. Quitting smoke, managing cholesterol, and keeping blood pressure in check also improve circulation to the feet. National Institute staying of Health

اختيار الأحذية العلاجية الملائمة بشكل ملائم

الحذاء المُناسب هو السبب الرئيسي في الاحتكاك ونقاط الضغط التي تُسبب الاضطرابات، وتُقاس أقدامك في كل مرة تشتري فيها الأحذية، وحجم الأقدام، وتغيُّر الشكل مع السن والمرض العصبي، وأحذية الاختراع ذات القدم الواسعة، وجهاز الضمادات، وأجهزة الإغلاق القابلة للتعديل (الأحذية أو الفلكية) إذا كان لديك تشوهات قائمة مثل الأران أو المطرقة البطيئة،

عندما نرى أخصائي

حتى مع العناية الملتزمة، بعض الناس يطورون مشاكل رطوبة مستمرة أو علامات مبكرة على قرحة القدمين، يجب أن تتشاور مع طبيب أو أخصائي رعاية الجرح إذا:

  • وتكرار حدوث إصابات في أظافر القدم أو في الفطريات رغم العلاجات التي تتجاوز قيمتها.
  • أقدامكِ مُتعرقة بشكل مستمر ولم تجدي راحة مع تدابير أساسية مثل رذاذ مضادة للدموع أو جوارب رطبة
  • تلاحظ أيّ مُنفتح، أو بثور مُنقّد، أو بقعة مُخلّصة لا تُشفى خلال يومين.
  • أنتِ تُعانيين من خدر جديد أو أسوأ، أو تُلمّع، أو ألم في قدميكِ.
  • حذائك أو جواربك يتركون حوادث عميقة أو يسببون توتراً مستمراً
  • لديك تاريخ من قرحة القدم أو بتر القدمين وتحتاج إلى رعاية وقائية مستمرة

التدخل المبكر أمر أساسي، ويمكن للأخصائي أن يحدد العوامل التي تستخدم الأشعة تحتية أو مضادة للمرض، وأن يقيس أنماط الضغط على الأقدام باستخدام تحليلات الأشعة المحوسبة، وأن يلائمك مع إدخالات العرف، وإذا كنت معرضاً لخطر كبير، قد يوصي طبيبك بإجراء زيارات أسبوعية للرعاية الراجلة، وقد يُشار إلى العلاجات المتقدمة للمرضى المصابين بالسرطانات مثل العلاج السلبي للإصابة بالإصابة أو تطبيقات ذات عوامل النمو.

موجز

- إن إدارة الرطوبة والعرق هي استراتيجية أساسية لمنع الإصابة بالسرطان، ولا سيما في الأشخاص المصابين بمرض السكر أو مرض عصبي، وبإبقاء الأقدام نظيفة وجافة، واختيار جوارب الرطوبة والحذاء القابل للتنفس، واستخدام منتجات الحاجز، ومعالجة التآكل الرئوي عند الحاجة، يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالمرض.