"العيد الحبّي" "كان مرادفاً" "بصناديق الشوكولاتة" "و"الطوارئ الحلوة" "لكن بالنسبة لملايين الأمريكيين الذين يعيشون بمرض السكري" "يُمكن أن يشعروا بالسوء" "الخبر الجيد أنّ مشهد الحلوى لعام 2024" أكثر شمولاً من أيّ وقت مضى" "مع مجموعة واسعة من الخيارات الصديقة للسكر"

فهم الحلويات في الحلوى الدوائية

ومعظم الحلوى الوبائية التي تُستبدل السكر التقليدي بالكحول (الريتول، وزيليتول، وسوربيتول)، وحاملي الحس الطبيعيين (الفولط، والفاكهة الرهون)، أو بدائل جديدة مثل النسيج، بينما يكون لهذه الحلويات تأثير ضئيل على مستويات غلوكوس الدم، ولكنها تختلف في الطعم، وبعده، والآثار الهضمية للسكر.

عندما تختار حلوى الحبر السكري، أيضاً تُولي اهتماماً لمجموع الكربوهيدرات، ومحتويات الألياف، وحجم القطع، حتى الحلوى الخالية من السكر يمكن أن تحتوي على كربويدات من لبن الصلب أو زبدة الكاكاو التي قد تؤثر على السكر، والكثير من العلامات التجارية الآن تظهر صافي السكر (لألياف الكاربين والكحول) على حزمتها، مما يجعلها أسهل

"أعلى 10 حلوى "فلانتين" من عام 2024

ستعثر على العشرة أشهر من الحلوى الوعائية لعيد الحب 2024 كل من يختار للذوق والتوافر و تأثير السكر الدم سواء تفضل الشوكولاتة الكلاسيكية أو الكراميل أو الثوم الفاكهة هناك خيار يشبع أسنانك الحلوة بينما تبقي أهدافك الصحية على المسار الصحيح

1 - ترافيل شوكولاتة خالية من السكر

"الثروة، العجلة، والارتقاء العميق، والكميات الخالية من السكر" "تصبح عادةً" "مُنذّبة في "المُعدّل السكري"

2 - شوكولاتة داكنة مع الماس

أما الشوكولاتة المظلمة فتحتوي على أقل من السكر في الشوكولاتة، وعندما تقترن باللوز، فإنها تقدم دهون صحية، وألياف، ومنتجات رغوة مرضية، واختيار القضبان أو المجموعات التي تحتوي على ما لا يقل عن 70 في المائة من السكر، ونسبة السكر الأقل من السكر.

٣ - اللوبوب الخالية من السكر

فبدون مزاح ومرح، فإن اللوبوتات الخالية من السكر قد قذفت بزجاجة من الخيوط كعلاج خال من الذنب، حيث أن الحلويات التي تُستخدم في النسيج أو السوريات، وهي تُعد في قوس قزح من الفواكه مثل الكرز والفراولة والبستنة، لأن المصابيحات تُصق ببطء بدلا من أن تمضغ.

4 - الجواسيس الصديقة

كما أن العديد من علب الجوز قد تم تحميلها بالسكر وزراعة الذرة، ولكن نسخاً سهلة من الكايتو غيرت لعبة الدي السكري، التي صنعت بقاعدة من الغيلتين، ونكهة الفاكهة، والكحول مثل الريتول أو الحساسية، فإن هذه الخرافات تولد نفس النسيجات المغنطة وطعم الفواكه من دون أن يكون هناك ارتفاع في الأورام.

5 - أماكن خالية من الكاراميل السكرية

ويتمتعون بالزبدة والزبدة الخالية من السكر، ويقطعون شوطا طويلا من الصيغ الصلبة والمتقطعة من الماضي، ويستخدمون في هذه الصفائح الألياف السائلة، والكريمة، وبطاقات العجلات، وقطعة من السكر، وقطعة من اللحوم، وقطعة من النسيج السائلة، وقطعة من القماش، وقطعة من البطاطس على نحو بطيء.

٦ - مصانع السجائر الخالية من السكر

ويمكن أن توفر التكرير والاحترار، والنعناع الخالية من السكر في النحاس السكوني، وسيلة سريعة منخفضة الكبسولة لتنعشها بينما تشبعها ذرة حلوة، وتحلى معظم العلامات هذه النعناع بالزيت الفوقية أو السوربيتول، ويحتوي كل نعنة على أقل من غرام واحد من صافي الكربوطات، ويمكن أن يُستطعذق بها على نحو خاص خلال عطلة الشتاء وزيت.

7 - النوتات المشوية الخالية من الشوكولاتة

وينتج عن هذا الجوز المكشوف، أو الفستق، أو الجوز، أو الجوز، الذي يحتوي على طبقة رقيقة من الشوكولاتة الخالية من السكر، حلوى مرضية تُوصل البروتين، والدهون الصحية، واللياف، وتبطئ الجوز في تناول أي كيس من الكاربات من الشوكولاتة، مما يساعد على تثبيت مستويات السكر في الدم، وفي عام 2024، تشمل الخيارات الرئيسية الشوكولاتة المشتوية

8. Stevia-Sweetened Fruit Chews

فكل من هذه الوجبات الخفيفة التي تُصنع من قبل طرفين نظيفين أو طعمة من الشوكولاتة الزهرية، ولكن الصيغ التقليدية محشوة بالسكر والذرة، ويفضل أن يكون كل طرف من الأطراف المضغة حلوة بالفاكهة دون أن يكون له حمولة زائفة، ويُفضل أن يكون ذلك مطهراً بالسكر الحقيقي والقليل من السكر.

9 - دوريات الفلفل الحار الخالية من السكر

كما أن الميثان والشوكولاتة مزيج كلاسيكي، وقطعة من الفلفل الخالي من السكر تولد طعماً متجدداً دون تحطم السكر، ويُصنع مركز النعناع عادة ببطاقات الريشتين، وزيت الجوز، وزيت النعناع، ثم يُقطع في غلاف شوكولاتة مظلم أو خال من السكر.

10 - بارك الشوكولاتة ذات الكراك المنخفض

والشوكولاتة ذات اللهجة المنخفضة هي حلبة خام ومصممة خصيصاً، وقد تكتسب هذه الشوارب من الشوكولاتة الخاليصة إلى جانب رقائق الشوكولاتة ذات اللون الأحمر، وتنتج عن ذلك شطيرة من الشوكولاتة ذات اللون الأحمر، وتنتج الشوكولاتة ذات الصبغة الحمراء، وتحتوي على رقائق الشوكولاتة ذات الصبغة الحمراء، وتنتج الشوكولاتة الشورية الوردية البيرية.

"تيبز" لـ "جيفتينغ" و تمتع بـ "كنديز الحب" الديبائية

عندما يهديون حلوى واقية من السكر، يعتبرون أفضليات المتذوق والاحتياجات الغذائية لبعض الناس قد يكونون حساسين لبعض الكحوليات السكرية مثل الـ(سيليتول) أو (ريتريثانول) التي يمكن أن تسبب تزهر أو تسرباً إذا استهلكت بكميات كبيرة، وعادة ما تتضمن مذكرة عن المكونات التي يمكن للمتلقي أن يختارها بشكل مستنير.

وبقشيش آخر مفيد هو أزواج مع أصناف أخرى من الكرب المنخفض من أجل سلة هدايا كاملة، والنظر في إضافة خليط من الكاكاو الساخن خال من السكر، أو كيس من اللوز المشوي، أو زجاجة من الماء المشتعل المشتعل، مما يخلق تجربة معالجه تشعر بالألم دون أن تتغلب على المتلقي للهدايا بالحلوى، كما أنه يوجّه الانتباه إلى التغليف بسهولة:

وأخيراً، يرجى معرفة أن بعض الحلوى التي تحمل اسم " خالي من السكر " قد لا تزال تحتوي على كربوهيدرات كبيرة من مواد لبن صلبة، أو زبدة الكاكاو، أو البول، وتقرأ دائماً لوحة وقائع التغذية وتقارن صافي الكاربسات لكل خدمة.