Table of Contents

وتتطلب إدارة السكري خلال موسم البرد والفلور زيادة اليقظة والتخطيط الاستراتيجي، فالناس المصابين بمرض السكر، حتى عندما يكونون في حالة جيدة الإدارة، معرضون بدرجة أكبر لخطر الإصابة بمضاعفات شديدة من الفلور يمكن أن تؤدي إلى دخول المستشفيات بل وحتى الوفاة في بعض الأحيان، ففهم كيف يؤثر المرض على مستويات السكر في الدم وتنفيذ استراتيجيات إدارية شاملة يمكن أن يساعد على منع حدوث مضاعفات والحفاظ على الصحة المثلى طوال أشهر الشتاء الصعبة.

فهم كيف يؤثر مرض السكر الدموي

عندما يمرض شخص مصاب بسكري، يسبب الإجهاد جسمه لإطلاق الهرمونات التي تزعج مستويات السكر الدموي، وهذا التصدّي الفيزيائي يحدث مع محاولات جسمك لمحاربة العدوى، لكن هرمونات الإجهاد هذه لها تأثيرات كبيرة على الالتهاب الكبدي، جسمك يُطلق هرمونات للمساعدة في مكافحة المرض، بالإضافة إلى مكافحة المرض، فإن الهرمونات تجعل من الدم أعلى وتُبقي في العمل.

الأمراض الحادة مثل الانفلونزا يمكن أن تجعل التحكم في مستويات السكر الدم أصعب، والفلورو قد يرفع مستويات السكر الدمي، وهذا يخلق حالة صعبة حتى لو كنت تأكل أقل من المعتاد بسبب المرض، فإن غلوك الدم الخاص بك لا يزال يرتفع ارتفاعا كبيرا، وقد يعاني الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر مستويات غير متوقعة من السكر في الدم أثناء المرض، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم (سكر عالي الدم) وقلة السكر.

ويزداد التعقيد لأن نقص الشهية عندما يتسبب المرض في انخفاض مستويات السكر الدموي، وهذا يعني أنه يجب عليك أن توازن بعناية بين الأدوية والمتناول الغذائي والتهويد أثناء إدارة الأعراض المرضية - وهي مهمة تتطلب الإعداد والمعرفة.

تعقيدات خطيرة للمراقبة

Diabetic Ketoacidosis (DKA)

إن التهاب الكبد الوبائي هو حالة طوارئ طبية تهدد الحياة، ويؤثر معظمها على الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 1، ولكن يمكن أن تحدث الحالة في الأشخاص المصابين بمرض أو عدوى من النوع 2، ويكتسي فهم هذه الحالة أهمية حاسمة بالنسبة لأي شخص يتعامل مع مرض السكري أثناء المرض.

عندما لا يصنع جسدك الإنسولين الكافي الخلايا لا تستطيع تحويل الغلوكوز إلى طاقة لذا جسمك سيبدأ بكسر الدهون كالوقود

ويمكن أن يسبب ارتفاع السكر في الدم الكيتواكيدوزي في الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 1 والغيبوبة غير الكهرومائية المفرطة في ضغط الدم في الأشخاص المصابين بمرض السكر من النوع 2، وكلتا هاتين الحالتين خطيرتان جدا ويمكن أن يكونا مهددين للحياة.

تعقيدات إضافية

وتشمل المضاعفات المتصلة بالفلور الالتهاب الرئوي، والتهاب الرئوي، والإصابة بالآثام، والإصابة بالأذن، وحوالي 30 في المائة من البالغين الذين تم نقلهم إلى مركز مكافحة الأمراض الفلورية، مصابين بمرض السكري في المواسم الأخيرة، وهذه الإحصاءات تؤكد أهمية التدابير الوقائية وإدارة الأمراض المتأنية للأشخاص المصابين بمرض السكري.

رصد شامل لشوغر الدم خلال فترة الإصابة

تواتر الاختبار

خلال المرض، يجب تكثيف جداول قياسية لرصد السكر الدم المرضى المصابين بمرض السكر يجب أن يفحصوا مستويات غلوك الدم كل ساعتين إلى أربع ساعات بينما هم تحت الطقس هذا الرصد المتكرر يسمح لك بالكشف عن التقلبات بسرعة والاستجابة على النحو المناسب

تفقد مستويات السكر الدموية كل 4 ساعات أو كما أوصى به طبيبك بعض مقدمي الرعاية الصحية قد يوصيوا بإجراء اختبارات أكثر تواتراً حسب حالتك الفردية ودرجة مرضك

حفظ السجلات التفصيلية خلال أيام المرض أمر أساسي، توثيق قراءات السكر الدموية، جرعات الأدوية، الغذاء والماء، الأعراض، ودرجة الحرارة، هذه المعلومات تساعدك أنت ومقدم الرعاية الصحية اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن تعديل خطة علاجك.

اختبار كيتون

توصي لجنة مكافحة الأمراض بفحص الكتونات في أي وقت تكون مريضاً خاصة إذا كان السكر في دمك 240 ملغم/د-ل أو أكثر، وإذا بقي سكر الدم مرتفعاً فوق 240 ملغم/د-ل، ورصد الكتونات كل 4-6 ساعات، اختبار كيتون هو عنصر حاسم في إدارة النهار المرضي الذي لا ينبغي إغفاله.

وينبغي للأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 1 أن يرصدوا السكر والكتتونات الدموية كل أربع ساعات، بينما ينبغي للأشخاص المصابين بمرض السكر من النوع 2 أن يفحصوا السكري الدمي كل ساعتين إلى أربع ساعات وأن يفحصوا الكاتونات إذا كان السكر في الدم يزيد على 240 ملغم/دلتر.

إذا كشفت الكتونات في بولك، الاتصال مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور للحصول على التوجيه، البقاء مصحوبة جيدا كما سوائل الشرب تساعد على سحق الكتونات من نظامك، وإذا كنت لا يمكن أن تحصل على اتصال مع مقدم الخاص بك على وجه السرعة، لا يمكن أن تبقي السوائل أسفل أو مستويات الكيتاون الخاص بك البقاء عالية، استدعاء 911 أو الذهاب إلى أقرب غرفة طوارئ.

إدارة الطب خلال فترة المرض

مواصلة أخذ التشخيصات المتعلقة بمرض السكري

أهم قواعد يوم المرض هي مواصلة علاجك للسكري معظم الوقت يجب أن تأخذ كل أدوية كما تفعل عادةً ولا تتخطى أو تضاعف أي دواء إلا إذا أخبرك مقدمك بذلك

لا تفوت أدوية السكر أو الأنسولين حتى لو شعرتي بالمرض الشديد لأكله قد يحتاج جسدك إلى المزيد من الأنسولين أثناء المرض بسبب هرمونات الإجهاد التي ترفع مستويات السكر الدم حتى لو كنت تستهلكين أقل سعرات حرارية من المعتاد

التعديلات والاحتياطيات

وينبغي أن ينظر العيادات في الاحتفاظ بالميثافورمين ومثبطات SGLT2 عندما لا يمكن الحفاظ على المتناول الشفوي أو إذا كان هناك قلق بشأن الإصابة الكلية الحادة، قد يلزم احتجاز مصاريف الجذام 1 للأمراض التي لها أعراض كبيرة من الغازات العضلية، وينبغي الاحتفاظ بالهيزلدينيد في حالة حدوث انحرافات في القلب أو غير ذلك من الظروف التي تصيب الاضطرابات.

إذا لم تستطع أكل كمية الكربوهيدرات العادية الخاصة بك، استخدام خطة يومك المريض أو الاتصال بك مقدم، كما قد تحتاج إلى تغيير في جرعة الانسولين الخاص بك أو في جرعة حبوب السكري الخاص بك أو الحقن الأخرى، خاصة إذا مرضك يجعل سكر الدم الخاص بك أعلى من المعتاد.

المؤشرات الشاملة للمشتركين

بعض المخدرات الباردة والمتفجرة مثل سعال السعال أو الأدوية السائلة، لها السكر فيها، لذا قرأوا علامة المكونات بعناية، وطلبوا من طبيبكم أو صيدليكم أن يوصيوا بالعقاقير التي تكون آمنة لكم، والكثير من الأشخاص المصابين بمرض السكري لا يدركون أن سبل الانتصاف المشتركة يمكن أن تؤثر تأثيرا كبيرا على مستويات السكر في الدم.

العديد من الأدوية يمكن أن تؤثر على مستوى السكر في دمك بعض المضادات الحيوية يمكن أن تقلل من مستويات السكر في الدم في الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 2، بينما يمكن للمخدرات والمنتجات لمعالجة البرد أن تزيد من مستوى السكر في الدم وضغط الدم، وتتشاور دائما مع صيدلي أو مقدم الرعاية الصحية قبل تناول أي أدوية في المفرزة.

أحد الآثار الجانبية المشتركة لشخص يرصد عن كثب السكر في دمه ويأخذ المنشطات من أجل الفلور أو الأعراض الباردة يرتفع السكر الدم من المنشطات، وهذا أمر مهم للغاية للتواصل مع أي مقدم للرعاية الصحية تراه أثناء المرض.

استراتيجيات التغذية والتنويع المغناطيسي

الحفاظ على معدل الهضبة الملائم

التهوية السليمة أمر حاسم أثناء المرض شرب الكثير من السوائل الخالية من السكر لتمنع جسدك من الجفاف، وشرب ما لا يقل عن 12 كوب من السائل (ثلاث لترات) في اليوم، ويمكن للهض أن يزيد من سوء التحكم في السكر الدموي ويزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة.

إذا كان لديك حمى أو تقيؤ أو إسهال، شربت كوب واحد من السائل كل ساعة كنت مستيقظاً، مع أن الماء والبروث خيارات جيدة، ويمكنك رشفة السائل إذا كنت تريد - لا حاجة لضربه في الحال - المفتاح ثابت من السوائل طوال اليوم.

إذا كان السكر في دمك أقل من 100 ملغم/د.ل (5.5 ملليمتر/لتر) أو يسقط بسرعة، لا بأس بشرب السوائل التي لديها سكر فيهما، هذا يساعد على منع سقوطات خطيرة في السكر الدم عندما لا تستطيع أكل الأغذية الصلبة.

الأكل أثناء فترة الفشل

ربما لا تشعر بالجوع عندما تمرض أولاً لكن من المهم محاولة أكل شيء على أي حال لأنّه إذا لم تأكل، قد ينخفض السكر في الدم

إذا لم تستطع تناول الطعام، ستحتاج إلى تناول أو شرب حوالي 50 غراماً من الكربوهيدرات كل 4 ساعات، مع أمثلة من ذلك 11.5 2 كوب من الصلصة الغير مُنظفة أو 11.5 كوب من عصير الفواكه، هذه المصادر السهلة الهضم تساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم عندما لا تستطيع تحمل وجبات عادية.

إذا لم تستطع تناول الطعام العادي وشربه فأكل أو رشق حوالي 15 غراماً من الكربوهيدرات كل ساعة

خيارات الغذاء في يوم المرض

عندما تكونين مريضة جداً للوجبات العادية بعض الطعام والمشروبات يمكن أن تساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم بينما تكون لطيفة على معدتك

عندما يكون السكر منخفضاً أو ينخفض، الخيارات المناسبة لزراعة الكربوهيدرات تشمل الصودا العادية وعصير الفواكه والمشروبات الرياضية مثل غاتراد، وجيلاتين منتظمة، وبوبزكيز، وكساتير، والاحتفاظ بهذه المواد في منزلك قبل أن تُعدك الأمراض.

التدابير الوقائية والتحصينات

أهمية التحصين ضد الحمى

ومن المهم أن يحصل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر على لقاحات إنفلونزا سنوية لمنع حدوث تداعيات شديدة في الفلور، وقد ارتبط تطعيم الأنفلونزا بانخفاض دخول المستشفيات بين المصابين بمرض السكري (79 في المائة)، وهذا الانخفاض الهائل في خطر دخول المستشفيات يجعل التطعيم واحدا من أهم التدابير الوقائية.

وينبغي أن يتجنب الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لقاح الأنفلونزا الأنفاشية، ويختارون لقاحات قابلة للحقن، وهذا تمييز هام قد لا يكون الكثيرون على علم به عند تحديد موعد لقطة الإنفلونزا.

لقاحات إضافية موصى بها

وتشمل حالات الإصابة بمرض الداء البرد والفلور وموسم الحساسية للأشخاص المصابين بمرض السكر الحصول على اللقاحات الموصى بها من أجل فيروس الإنفلونزا والرئوي والتزامن التنفسي، وتوفر هذه اللقاحات حماية شاملة من أكثر الأمراض التنفسية شيوعا وخطرا.

وتحسن اللقاحات من استجابتك غير المحصنة للإصابة وتساعد على الحد من شدة الأعراض ومدتها، مما يمكن أن يبقيك خارج المستشفى، وبالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري، فإن تجنب العلاج في المستشفيات أمر مهم للغاية بالنظر إلى تزايد خطر حدوث تعقيدات.

استراتيجيات الوقاية اليومية

وبالإضافة إلى التحصينات، تؤدي التدابير الوقائية اليومية إلى الحد بدرجة كبيرة من خطر الإصابة، وتمارس النظافة الصحية لليد عن طريق غسل الأيدي بالصابون والماء لمدة لا تقل عن 20 ثانية، ولا سيما قبل الأكل، بعد استخدام الحمام، وبعد أن تكون في الأماكن العامة.

ويلبس قناعاً عندما يتواجد حول مجموعات كبيرة من الناس و/أو الذين يعانون من أعراض البرد أو الفلور، ويغسلون أيديهم بشكل دقيق عدة مرات في اليوم، وهذه التدابير البسيطة تخلق حواجز تحول دون انتقال العدوى.

تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى كلما أمكن ذلك، إذا كان يجب أن تكون حول شخص مريض، والحفاظ على المسافة، ارتداء قناع، وزيادة تردد النظافة الصحية لليد، والاحتفاظ بالسطح الملمسة في منزلك نظيفة، بما في ذلك مقابض الأبواب، والمفاتيح، والهواتف، ولوحات المفاتيح.

وضع خطة شاملة ليوم المرض

خلق خطتك قبل الضربات

إذا كان لديك مرض السكري، فمن المهم جداً التخطيط للأمام، ووضع خطة قبل مرضك سيساعدك على منع مشاكل أكثر خطورة، لا تنتظر حتى تشعر بالمرض لمعرفة ما يجب القيام به - التحضير هو مفتاح النجاح في إدارة الأمراض.

ويُشجَّع المرضى على مناقشة كيفية إدارة الأمراض مع مقدميها قبل حلول موسم الإنفلونزا، بحيث يكونون مستعدين بشكل أفضل إذا مرضوا، وبرمجوا زيارة مع فريق الرعاية الصحية لوضع خطة يومية مرضية ذاتية تعالج أدوية محددة، وتستهدف نطاقات السكر في الدم، والاعتبارات الصحية الفردية.

عناصر خطة يومية فعالة للمرضى

خطتك في اليوم المريض يجب أن تتضمن تعليمات محددة لتسويات الأدوية بناء على قراءة السكر الدموي، مبادئ توجيهية لتوقيت اختبار الكتونات، نطاقات الهدف لسكر الدم أثناء المرض، ومعايير واضحة لمتى يتصل موفر الرعاية الصحية الخاص بك أو يلتمس الرعاية الطارئة.

الناس المصابين بمرض السكري يحتاجون إلى اتباع المبادئ التوجيهية لليوم المرضي إذا مرضوا، يجب أن تُكتب خطتك بسهولة، مع الاحتفاظ بنسخ في مواقع متعددة، وتشاطرها مع أفراد الأسرة أو مقدمي الرعاية الذين قد يحتاجون إلى مساعدتكم أثناء المرض.

"تُقيمين يوم مرضٍ"

تجهيز الإمدادات قبل أن تمرض يجعل الإدارة أسهل بكثير عندما لا تشعر بخير، يجب أن تتضمن مجموعة أيامك المرضية مقياس حراري لرصد الحمى، وتعريات اختبار الكيتوون مع مواعيد انتهاء الصلاحية الحالية، وإمدادات إضافية من فحص الجلوكوز الدم، وإمدادات احتياطية من جميع الأدوية السكري.

تشمل الأغذية والزجاجات السهلة إلى الحد الأدنى مثل الصودا العادية والمنقطعة من الطعام، والمجانين الخاليين من السكر والمنتظمة، والمشروبات الرياضية، والمواخير، والبراكين، والصلصة التفاحية، إضافة أدوية أكثر من المفرزة التي وافق عليها مقدم خدمات الرعاية الصحية لمعالجة الأعراض الباردة والفلورية، إلى جانب معلومات الاتصال الخاصة بفريق الرعاية الصحية بما في ذلك ما بعد ساعات العمل وأرقام الطوارئ.

متى اتصل بمقدم الرعاية الصحية

إشارات الإنذار تتطلب الاهتمام الطبي

اتصل بمقدم الرعاية الصحية إذا كان مستوى السكر في الدم أعلى من 180 ملغم/د.ل، مستوى السكر في الدم الخاص بك لا يزال أقل من 70 ملغم/د.ل، لا يمكنك أن تخفض الصلب أو السوائل، أو درجة حرارتك تزيد على 101 واو.

إذا كان لديك مستويات السكر الدم من 200 إلى 400 ملغم/دل ولديك أعراض تتصل بالعيادة أو بمقدمك إذا كان لديك مستويات سكر دم فوق 400 دائماً اتصل بمقدمك و إذا كان لديك مستويات السكر في الدم تحت 70 ملغم/دل لقراءتين على التوالي ولديك أعراض

وينبغي للمرضى المصابين بمرض السكري أن يتصلوا بمقدمهم الطبي إذا أصبحوا مرضى أو بدينين أو يواجهون صعوبة في التحكم في مستويات السكر في الدم، ويمنع التدخل المبكر الأمراض الثانوية من أن تصبح مضاعفات خطيرة.

حالات الطوارئ

إذهب إلى غرفة الطوارئ حالاً إذا كنت تواجه مشكلة في التنفس لديك الكتون في بولك لا يمكنك أن تخفض أي سوائل لأكثر من 4 ساعات أو لا تستطيع أن تخفض الطعام لأكثر من 24 ساعة

لا تتردد في طلب الرعاية الطارئة إذا كنت تواجه أعراضاً من الـ دي كي أي بما في ذلك العطش المفرط، البول المتكرر، الغثيان والقيء، ألم البطن، نقص التنفس، التنفس المثمر، الارتباك، هذه الأعراض تشير إلى حالة طوارئ طبية تتطلب علاجاً فورياً

الاعتبارات الخاصة المتعلقة بمعاملة مضادات الفيروسات

توصي لجنة مكافحة الأمراض النفسية بمعالجة الفلور بسرعة للمصابين بمرض السكري الذين يعانون من الإصابة بالفلور أو الإصابة بالفلور، وإذا كان لديك مرض السكري وإصابة أعراض الانفلونزا، اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك حالاً، والأدوية المضادة للفيروسات أكثر فعالية عندما تبدأ خلال الـ 48 ساعة الأولى من ظهور الأعراض.

وقد تؤدي الأدوية المضادة للفيروسات إلى الحد من حدة الإصابة، إذا كان ذلك مناسبا، ويمكن لهذه الأدوية أن تقلل من مدة المرض وتخفف من مخاطر التعقيدات، مما يجعل الاتصال المبكر بمقدم الرعاية الصحية أمرا بالغ الأهمية عندما تظهر أعراض الانفلونزا.

إدارة الإجهاد والرفاه العاطفي

وتتطلب إدارة مرض السكري من الشخص الذي يعيش معه اتخاذ الكثير من القرارات يوميا؛ ويمكن أن يؤدي المرض إلى زيادة تعقيده عندما لا يشعر الشخص فعلاً بالارتياح، ولا ينبغي التقليل من العبء العاطفي الناجم عن إدارة مرض السكر أثناء المرض.

فالإجهاد يجعل من الصعب إيلاء الاهتمام للمسؤوليات، ولا سيما إدارة السكري، ويستلزم المرض رصدا أكثر حذرا، والاعتراف بهذا التحدي والتخطيط لتقديم الدعم جزء هام من إدارة الأمراض.

العائلة والأصدقاء يمكنهم المساعدة بتذكير الشخص للتحقق من مستويات غلوكوز الدم بشكل أكثر تواتراً (من 2 إلى 4 ساعات) إعداد وجبات خفيفة أو أدوية تساعد على معالجة مستويات غلوك الدم، وتقديم الدعم العاطفي خلال فترة توتر لا تتردد في طلب المساعدة عندما تحتاجها

رصد التدرج وإدارة المسافات

تفقد حرارتك كل صباح و مساء، كما أن الحمى قد تكون علامة على العدوى، الرصد المنتظم للحرارة يساعدك على تتبع تقدم المرض ويوفر معلومات هامة لمقدم الرعاية الصحية

تفقد حرارتك كل أربع ساعات و تستمر بالرصد حتى تشعر بتحسن حافظ على سجل درجات حرارتك إلى جانب مستويات السكر في الدم

فهم أداء مرض المناعة في مرض السكري

قد يكون الأشخاص المصابين بمرض السكر قد غيروا وظائفهم المناعية خاصة عندما لا تكون مستويات السكر الدموي خاضعة للرقابة بشكل جيد، فسكر الدم المرتفع يمكن أن يعطل وظيفة خلايا الدم البيضاء، ويقلل من قدرة الجسم على مكافحة العدوى بفعالية، وهذا يجعل الوقاية أكثر أهمية ويفسر سبب الإصابة أكثر شدة في الأشخاص المصابين بمرض السكري.

الحفاظ على القدرة على التحكم بسكر الدم في مدار السنة يدعم أفضل وظيفة مناعية، إبقاء غلوك الدم على الهدف هو أحد أفضل الطرق لمساعدة جسدك على التعامل مع المرض، وهذا يؤكد أهمية إدارة السكري المتسقة، ليس فقط أثناء المرض، بل كأساس للصحة العامة.

التعافي والعودة إلى الروتينات العادية

بينما تتعافى من المرض، استمر في رصد مستويات السكر الدموي أكثر من المعتاد حتى تستقر في نطاق هدفك، وعودت تدريجياً إلى نمط الأكل العادي الخاص بك

راجعي خبرتكِ في اليوم المرضي مع مُقدّم الرعاية الصحية في موعدكِ القادم، وناقشي ما كان يعمل جيداً، وما هو تحدّي، وما إذا كانت هناك حاجة إلى أي تعديلات على خطتكِ في اليوم المرضي، وهذا التفكّر يساعدكِ على الاستعداد بشكل أفضل للأمراض المقبلة.

جهزوا مجموعة أيامكم المرضية بعد التعافي، واستبدال أي إمدادات استخدمتموها وتفقد مواعيد انتهاء الصلاحية على الأدوية وقطع الاختبار، وستجدوا معلومات الاتصال في حالات الطوارئ إذا لزم الأمر، وتأكدوا من أن أفراد العائلة يعرفون أين يجدون خطتكم وإمداداتكم اليومية المرضية.

الاستفادة المثلى من الصحة على المدى الطويل

وإلى جانب إدارة حالات المرض الفردية، تركز على استراتيجيات طويلة الأجل تدعم الصحة المناعية والحد من مخاطر الإصابة، وتحافظ على استمرار مراقبة السكر في الدم من خلال الرصد المنتظم، واستخدام الأدوية المناسبة، والتغذية المتوازنة، والنشاط البدني المنتظم.

الحصول على قسط كاف من النوم، حيث أن الحرمان من النوم يضعف وظيفة المناعة ويجعل التحكم بسكر الدم أكثر صعوبة، ويستهدف 7-9 ساعات من النوم الجيد في الليل، ويعالج الإجهاد من خلال تقنيات الاسترخاء، والتمارين المنتظمة، والوصلات الاجتماعية، والدعم المهني عند الحاجة.

:: تقديم جميع التعيينات المقررة إلى فريق الرعاية الصحية، بما في ذلك التقييمات السنوية الشاملة لداء السكري، وتتيح هذه الزيارات الكشف المبكر عن المضاعفات وإدارتها، وتعديلات الأدوية، واستكمال خطة إدارة السكري التي وضعتها استنادا إلى أحدث الأدلة واحتياجاتكم المتغيرة.

الموارد والدعم

وهناك موارد عديدة متاحة لمساعدتكم على إدارة مرض السكري خلال موسم البرد وموسم الانفلونزا، وتقدم مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها ] معلومات شاملة عن الوقاية من الفلور وإدارتها للأشخاص المصابين بمرض السكري. وتقدم رابطة الأمراض الداء السكري الأمريكي مواد تعليمية ومجموعات دعم وأحدث بحوث عن هذا الموضوع.

النظر في العمل مع أخصائي معتمد في الرعاية والتعليم في مجال السكر، يمكنه تقديم التوجيه الشخصي بشأن إدارة النهار المرضي، وتعديلات الأدوية، واستراتيجيات أسلوب الحياة، وقد قدم هؤلاء المتخصصون تدريباً متقدماً لمساعدة المصابين بمرض السكري في الحالات المعقدة مثل إدارة الأمراض.

وينضم إلى مجموعات دعم السكري، سواء في شخص أو على الإنترنت، حيث يمكنك تبادل الخبرات والتعلم من الآخرين الذين يتعاملون مع تحديات مماثلة، ويجد الكثير من الناس أن التواصل مع الآخرين الذين يفهمون الحقائق اليومية لإدارة السكري يوفر دعما عاطفيا قيما وبقشيشا عمليا.

(أ) أن تبقى على علم بآخر التطورات في الرعاية المتعلقة بمرض السكري من خلال تتبع مصادر جديرة بالثقة مثل رابطة مرضى السكر الأمريكيين، و(موارد مرض السكري لدى لجنة مكافحة الأمراض العقلية، وتوصيات مقدِّم الرعاية الصحية، وما زالت استراتيجيات إدارة السكر تتطور مع بحوث وتكنولوجيات جديدة.

خاتمة

وتتطلب إدارة السكري خلال موسم البرد وموسم الانفلونزا إعداداً ويقظة وفهماً شاملاً لكيفية تأثير المرض على مستويات السكر في الدم، وبوضع خطة مفصلة قبل ضرب المرض، وبتجميع الإمدادات اللازمة، وبقائكم في حالة التطعيم، ومعرفة متى يسعون للحصول على المساعدة الطبية، يمكنكم أن تبحروا بسلام وتخففوا من خطر حدوث تعقيدات خطيرة.

تذكر أن الوقاية دائماً ما تكون أفضل من العلاج، وتعطي الأولوية للتطعيمات السنوية للفلور، وتمارس النظافة الصحية الممتازة لليد، وتتجنب الاتصال بالأفراد المرضى عند الإمكان، وتحافظ على المستوى العام الأمثل لمراقبة السكر في الدم لدعم وظيفة المناعة، وعندما يحدث المرض، فإن رصد السكر المتكرر، واستمرار استخدام الأدوية، والتطبيب الملائم، والاتصال المبكر بمقدم الرعاية الصحية، أمور أساسية لتحقيق النجاح في الإدارة.

إن التحديات التي تواجه إدارة مرض السكري أثناء المرض حقيقية، ولكن مع الإعداد والمعرفة المناسبين، يمكنك الحفاظ على صحتك وتفادي التعقيدات الخطيرة، والعمل عن كثب مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لوضع نهج شخصي يلبي احتياجاتك الخاصة، ولا تتردد في الوصول إلى الدعم عندما تحتاج إليه، ونهجك الاستباقي في إدارة الأمراض هو استثمار في صحته ورفاهك على المدى الطويل.