أفضل الممارسات لإبلاغ نتائج فحص الغدة الدامية إلى عائلتك

اشرح ما هو الـ "جي دي إم" و هو ليس

الكثير من الناس لديهم فهم محدود لداء السكري التقليدي بعد أن ذكروا التشخيص، يقدمون تفسيراً دقيقاً: "الإنزيم يعني أن هرمونات الحمل تجعل من الصعب على جسدي أن يستخدم الأنسولين بشكل سليم، ولا يعني أن لدي مرض السكري قبل الحمل أو أنني سببت ذلك، بل هو شرط مؤقت يتطلب إدارة دقيقة لإبقاءي أنا والطفل بصحة جيدة".

ويتناول هذا التفسير تصورين خاطئين مشتركين: أن الإدارة العامة للنظم العالمية للدبابات تنتج عن سوء التغذية وأنها دائمة، إذ إن توضيح هذه النقاط يقلل من الذنب واللوم قبل ظهورها.

كن صادقاً بشأن ما يعنيه التشخيص لك وعائلتك

ويبني الشرف الثقة ويدعو إلى الدعم الحقيقي، ويتقاسم جوانب محددة من التشخيص تؤثر على الحياة اليومية، مثل:

• عليك أن تختبر سكر دمك عدة مرات يومياً
• قد تحتاج إلى تغييرات غذائية مثل موازنة الكربوهيدرات والبروتين
• ربما تحتاج إلى تناول الأنسولين أو الدواء الفموي
• سيكون لديك مواعيد أكثر تواتراً قبل الولادة و الرصد
• الطفل قد يحتاج فحص السكر الدم بعد الولادة

أن تكون صريحاً بشأن ما تتضمنه الإدارة يساعد أفراد العائلة على فهم حقيقة الوضع ومعرفة أين يمكنهم الدخول، كما أنه يمنع المفاجآت لاحقاً عندما يرونك تختبر سكر الدم أو تعدل الوجبات

توفير السياق التعليمي والبعثة

بعد أن تشاركنا الحقائق، ساعد عائلتك على فهم الصورة الأكبر، التعليم يقلل من الخوف ويمكّن أحبائك من أن يصبحوا مشاركين نشطين في رعايتك.

حصة إدارة إدارة إدارة إدارة إدارة الشؤون الجنسانية مهمة

(ب) شرح المخاطر بمصطلحات واضحة ولكن غير مسلحة: " إدارة سُكّر دمي طوال فترة الحمل يقلل من خطر نمو الطفل بدرجة كبيرة جداً، أو أن يكون لديه السكر في الدم بعد الولادة، أو أن يطور تعقيدات أخرى، ويقلل أيضاً من خطر تطوير السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة " .

توفير الموارد الموثوقة

أعطوا عائلتكم مواد ملموسة يمكن الإشارة إليها لاحقاً، وتشمل الموارد المفيدة ما يلي:

• كتيب مطبوع من مُقدّم الرعاية الصحية
• A link to the American Diabetes Association Gestational Diabetes page]
• The March of Dimes gestational diabetes information hub]

هذه المواقع تعرض محتوى دقيقاً و منظماً جيداً من الناحية الطبية يمكن لعائلتك أن تقرأه على سرعتها الخاصة، وتشجعهم على كتابة الأسئلة التي تنشأ حتى تتمكن من مناقشتها معاً أو إحضارها إلى موعدك التالي.

تأكّد منهم بأنّك عِنْدَكَ خطةُ

أفراد العائلة يشعرون بالعجز عندما يسمعون أخباراً صحية صعبة، تأكّدوا من ذلك بوصف خطة الرعاية الخاصة بك: "لقد قابلت طبيبي التوليدي وطبيب غذائي، لدينا جدول لرصد السكر الدم، مبادئ توجيهية للوجبات، وخطة للتعيينات في إطار المتابعة، وأنا لا أواجه هذا الأمر وحدي"

نشجع الأسئلة ونشارك عائلتك كشركاء

إعلان واحد لا يُعدّ شيئاً لبناء شبكة دعم، ودعوة عائلتك بنشاط إلى المحادثة تُنشئ دينامية تعاونية تعود بالفائدة على الجميع.

إنشاء حيز لأسئلتهم

بعد تقديم المعلومات، وقف وطرح: "ما الأسئلة لديك؟" أو "ما الذي تفكر فيه الآن؟" هذه الدعوة تؤكد حاجتهم لفهم و تجهيز الأسئلة المشتركة التي قد تسمعها تشمل:

• "هل سيؤثر هذا على الطفل؟"
• "هل عليك أن تغير ما تأكله؟"
• "هل يمكن منع هذا؟"
• "كم سيستمر هذا؟"
• "كيف يمكنني المساعدة؟"

أجب على كل سؤال بصراحة، وإذا لم تكن تعرف شيئاً، قل ذلك: "هذا سؤال عظيم، دعني أسألك طبيبي وأعود إليك"

Invite Specific Forms of Assistance

ويريد العديد من أفراد الأسرة المساعدة ولكن لا يعرفوا كيف، ويعطونهم طرقاً ملموسة للإسهام، ومن الأمثلة على ذلك:

• المساعدة في تسوق البقالة وقراءة بطاقات التغذية
• وجبات الطبخ التي تناسب مبادئك التوجيهية
• المشي معك بعد الوجبات لتحسين مستويات السكر الدم
• تقديم الدعم العاطفي والتشجيع أثناء فحص الجلوكوز
• مرافقتك للتعيينات قبل الولادة عندما يكون ممكنا
• مساعدة في رعاية الأطفال أو المهام المنزلية حتى تتمكن من الراحة وإدارة صحتك

When family members have a specific role, they feel useful and engaged rather than anxious or excluded.]

معالجة الشواغل المتعلقة بتقاسم المخاطر

وقد يقلق بعض أفراد الأسرة من مخاطر السكري الخاصة بهم، خاصة إذا كان لديك تاريخ أسري من النوع 2 من مرض السكري، ويمكن أن يكون مناقشة هذا الداء علناً منتجاً: يمكن أن يشير النظام العالمي لمكافحة الإيدز إلى وجود خطر أكبر في المستقبل بالنسبة للسكري من النوع 2 بالنسبة لي، وقد يسلط الضوء أيضاً على أنماط الأسرة، وقد يكون هذا وقتاً مناسباً لنا جميعاً للتفكير في الأكل الصحي والنشاط البدني.

مواصلة الاتصالات

تبادل النتائج ليس محادثة لمرة واحدة، واستمرار الحوار يبقي عائلتك على علم، ومشتركة، وداعمة طوال فترة الحمل وما بعده.

تقديم معلومات مستكملة منتظمة

تحديث عائلتك بشكل دوري عن كيفية سير الأمور، لا حاجة إلى أن يكون هذا لقاء رسمي، ذكراً موجزاً أثناء العشاء أو عملية تفتيش أسبوعية جيدة، وخبر إيجابي إلى جانب التحديات: "سكر دمي كان في المدى لثلاثة أيام متتالية" أو "أريد تعديل جرعة الإنسولين" بشكل طفيف"

إدراج الأسرة في ميليستون وتعيينات

وعند الاقتضاء، دعوة أحد أفراد الأسرة لحضور تعيين معك، كما أن مقابلة مقدم الرعاية الصحية أو التغذوية أو المتعلمين المصابين بداء السكري يمكن أن تبنى ثقتهم في خطة الرعاية، وبالمثل، فإن الاحتفال بمعالم بارزة - مثل الحفاظ على سلامة مراقبة السكر في الدم، والتوصل إلى اختبار إيجابي للتسامح مع الغلوكوز، أو وجود ضربات صوتية بين الأجنة - يعزز جهود الفريق.

الاتصال العادل كظروف تغير

إن تغيرت خطتك الإدارية، فإطلعت على هذه التحديثات بشكل صريح، إذا شعرت بالضغط الشديد، فأعلم عائلتك: "أنا أكافح من أجل فحص سُكّري الدموي قبل كل وجبة، هل يمكن لأحدكم أن يساعدني في تذكيري أو الجلوس معي بينما أقوم بذلك؟"

معالجة ردود الفعل والانتكاسات الصعبة

بالرغم من أفضل ما تبذلونه من جهود، بعض المحادثات قد تكون صعبة، وجود استراتيجيات لإدارة ردود الفعل الصعبة يساعدك على البقاء على المسار الصحيح.

الرد على اللوم أو الحكم

إذا كان أحد أفراد العائلة يوحي بأنك تسببت في إحداث تغيير في أسلوب إدارة الدين العام من خلال نظام غذائي أو نمط حياة، رد بهدوء وواقعية: "الحركة العالمية للدبابات ناتجة عن تغيرات في الحمل، ولا ترتبط بما أكلته قبل التشخيص، وقد أوضح مقدم الرعاية الصحية أنه ليس شيئاً كان يمكن أن أمنعه" وإذا استمر الحكم، قد تحتاج إلى وضع حد: "أفهم أنك قلق، ولكن أحتاج إلى الدعم، وليس النقد".

إدارة أعمال الديدان

بعض أفراد العائلة قد يصبحون قلقين جداً، يُبحثون عن أسوأ سيناريوهات أو يُفحصونك باستمرار، ويُعالجون هذا الأمر بتقديم طمأنينة منظمة: "أقدر قلقكم، وسأبقيكم على إطلاع، و الآن، أرجو أن تثقوا في أن فريقي الطبي وعلي خطة صلبة، وإذا كان لديكم أسئلة، أحضروها لي بدلاً من البحث على الإنترنت".

التشوهات الملاحية بشأن العلاج

وربّما يتساءل أحد أفراد الأسرة عن خيارات العلاج الخاصة بك، مثل تناول الأنسولين أو اتباع نظام غذائي محدد، وفي هذه الحالات، يعزز ثقتك في فريقك الطبي: "طبيبي وطبيبي لديهم سنوات من الخبرة في إدارة إدارة الشؤون الجنسانية، وقد ناقشنا مخاطر وفوائد كل خطوة، وأنا أتبع توجيهاتهم لأنها الخيار الأكثر أماناً لي ولطفلك".

بناء شبكة الدعم الطويلة الأجل

وبينما الأسرة مصدر دعم حاسم، فإنها ليست الشعب الوحيد الذي يمكنه مساعدتك في الملاحة GDM.

الاتصال بوالدين آخرين من ذوي إدارة الدين العالمي

ويمكن لتبادل الخبرات مع الآخرين الذين يديرون إدارة الشؤون الجنسانية أن يطبيعوا خبرتكم ويقدموا معلومات عملية، ويمكن للمجتمعات المحلية أو مجموعات الدعم المحلية أو البرامج التي تتخذ من المستشفيات مقرا لها أن تربطكم بالقران، وقد تجد عائلتك أيضا هذه المجموعات مفيدة لفهمها.

العمل مع فريق الرعاية الصحية

اشرك عائلتك في التفاعل مع فريق الرعاية عندما يكون ذلك ممكناً دعهم يلتقون بمعلمك الغذائي أو البول السكري أو أخصائي الطب في صحة الأم كلما كانوا أكثر إلماماً بالمهنيين الذين يرشدون رعايتك كلما زاد ثقتهم في دعمك

خطة المتابعة اللاحقة

وتمتد إدارة إدارة إدارة الـ دي دي إم إلى ما بعد الولادة، وينبغي أن تفهم عائلتك أنكم ستحتاجون إلى اختبار للتسامح مع الغدد الصماء لمدة 4-12 أسبوعاً للتحقق من مرض السكري من النوع 2، بالإضافة إلى التغييرات التي اعتُمدت في أسلوب الحياة أثناء الحمل - وجبات متوازنة، ونشاط بدني منتظم - تعود بالفائدة على كل فرد في الأسرة المعيشية على المدى الطويل. استخدام تجربة إدارة الـ دي.