Table of Contents

"الخطر المخفي في قضية "المُتصلين بك

وبالنسبة لملايين الناس، فإن عدسات الاتصال تتيح التحرر من النظارات والرؤية الواضحة طوال اليوم، ومع ذلك فإن أحد أكثر جوانب ارتداء العدسة غموضا هو الحاوية التي تحملها ليلة واحدة، وقد أظهرت الدراسات أن حالات العدسة التي تتصل يمكن أن تصبح ملوثة بشدة بالبكتيريا والفطريات والبروتوزا في غضون أسابيع من الاستخدام، حتى عندما يعتقد المستخدمون أنها تنظفها بشكل سليم، وتتراوح نتائج إهمال حالة العدسة بين الصدر والارتداد.

هذا الدليل يغطي أفضل الممارسات لتنظيف وصيانة حالة عدسات الاتصال الخاصة بك، ويشرح العلم الذي يعمل وراءه هذه الخطوات، ويقدم المشورة العملية التي يمكن أن تنفذها فوراً، ويمكنك، من خلال اتباع هذه البروتوكولات، أن تقلل بدرجة كبيرة من خطر تلوث المجهري وأن تتمتع بملابس أكثر أماناً وأكثر راحة لسنوات قادمة.

لماذا التنظيف الحسن لقضيّة (إتصالكِ) غير قابل للتفاوض

حالة عدسة الاتصال الخاصة بك هي بيئة مطهرة وخفية توفر أرضا مثالية للتكاثر لل الكائنات المجهرية إن لم تكن تهتم بها بشكل صحيح، حتى مع تطهير عدسات مناسبة، يمكن أن تصبح القضية نفسها خزانا للمسببات المرضية التي تعيد تخطي عدساتك كل مرة تخزنها، فهم المخاطر هو الخطوة الأولى نحو تطوير عادات أفضل تحمي عينيك.

التهديدات المجهرية التي لا يمكنك رؤيتها

(أ) الملوثات المشتركة التي عثر عليها في حالات عدسة غير مسبوقة تشمل Pseudomonas aeruginosa، [و] [الشكل النادر من الأشعة دون الحمراء] [الخطية] [الضبابية:3]، [التشويش الخافت]

والصلة بين حالة العدسة القذرة والإصابة بالعين موثقة توثيقاً جيداً في البحوث التي يستعرضها النظراء، وقد تبين من دراسة نشرت في الجريدة الرسمية Optometry and Vision Science أن نحو 80 في المائة من حالات الاستشعار عن بعد التي تم اختبارها كانت ملوثة بالبكتيريا، مع وجود تشكيل للمرشحين البيولوجيين مشتركين على سطح الحال.

كيف تطورت الكيمياء في قضيتك

تطور الكيمياء في حالة العدسة يتبع تسلسلاً يمكن التنبؤ به أولاً، البكتيريا ذات اللوحة الحرة تتمسك بالسطح البلاستيكي من خلال السندات الكيميائية الضعيفة، ثم تنتج مادة متعددة الخلايا ترسيها بشكل ثابت، وتتحول هذه المساحات الحيوية بمرور الوقت إلى مجتمع معقد يصعب إزالةه بازدراء النسيج، وبعد أن تستقر خطة التبريد الحيوي.

لهذا السبب ببساطة تفريغ وربط قضيتك لا يكفي للقضاء على الرشائق الحيوية المستقرة، بل تحتاج إلى نهج منتظم يشمل التنظيف الميكانيكي، والتجفيف الشامل، والاستبدال المنتظم، ويمكن أن تستأنف دورة حياة الفيلم الحيوي في غضون ساعات إذا ظلت القضية مشتعلة ودفيئة.

أفضل الممارسات لتنظيف قضية (اتصالك لينز)

وتنفيذ نظام تنظيف يومي وأسبوعي هو أكثر الطرق الموثوقة لإبقاء قضيتك خالية من الكائنات المجهرية الضارة، ومتابعة هذه الخطوات بعناية من أجل الحد الأقصى من الحماية، والاتساق أكثر من مجرد كثافة - بضع دقائق في كل يوم يحول دون الحاجة إلى علاجات عدوانية في وقت لاحق.

Routine

قم بهذه الخطوات في كل مرة تزيل فيها و تخزن عدساتك اجعلها جزءاً من عادة الإبعاد اليومية

  • إغسل يديك بجهاز أشعة دون رطبة و ماء دافئ، ورشة لعشرين ثانية على الأقل، وغطّي جميع الأسطح ثم تغسل جيداً، وسحب يديك بمناشف خالية من العلف قبل أن تلمس قضبانك أو عدساتك، وتركيب الصابون، واليانصيب، والزيوت يمكن أن تتدخل في القضية
  • ]Discard all old solution immediately.] never top off or reuse solution. After you remove your lenses, pour out the used solution completely.
  • Reinse the case with fresh sterile solution.] Fill each well of the case with fresh contact lens disinfecting solution, close the caps, and shake gently for 5 -10 seconds. then pour the solution out. This helps remove loosely adherent debris and planktonic bacteria.
  • بعد الترميم، نُنزل القضية إلى السطح النظيف الجاف مع الأغطية، ونُجفف تماماً في منطقة مُهدرة، ويُفترض أن تكون في حالة مُغلقة تماماً، وأن تكون الحركة عدوة للسيطرة على التخدير، وأن تُحدث حالة جافة شديدة، وأن تُقلل من مخزن البكتيريا.

Routine

مرة في الأسبوع، القيام بتنظيف أكثر كثافة لعرقلة أي شكل من أشكال التصفية الحيوية قد يفوته الترميم اليومي، وكثيرا ما تغفل هذه الخطوة ولكنها حاسمة بالنسبة للنظافة الصحية الطويلة الأجل.

  • استخدم طريقة تنظيف الحالات المكرّسة بعض المهنيين في العناية بالعين يوصون باستخدام فرشاة صغيرة (مثل فرشاة أسنان نظيفة محجوزة لهذا الغرض فقط) لفحص الآبار الداخلية وخيوطها، وكبديل لذلك، يمكنك أن تزيل القضية في ماء مغلي لمدة 10 دقائق فقط إذا كانت الحالة تُقيّم للتدمير
  • لا تستخدمي منظفات المنازل أبداً، لا تستخدمي الصابون، أو أكسيد الهيدروجين من مخزن المخدرات، أو الكحول، أو الخوخ، أو أي عامل تنظيف لا يُقصد به تحديداً حالات عدسة الاتصال، ويمكن لهذه المواد أن تترك بقايا سامة تهيج عينيك أو تفسد مواد القضية، وتخلق شقاً ميكروسكوبياً حيث تخفي البكتريا.
  • Inspect the case for cracks or discoloration. Any visible damage means it is time for a replacement. Microscopic scrapes and cracks harbor bacteria that are impossible to remove with clean. Also check the caps for smooth operation - if they no longer seal tightly, replace immediately.

حالات سوء تصرف شائعة تزيد من البناء البكتري

حتى مرتديات عدسات مُحكمة تُحدث أخطاءً تُعرّض للخطر نظافة حالتهم، إدراكاً لهذه المُشاق يمكن أن يساعدك على تجنبها والحفاظ على بيئة نظيفة بشكل مستمر لثدييك.

استخدام مياه التابوت

الماء الاصطناعي هو أحد أخطر المواد التي يمكن أن تُدخلها إلى روتينك للرعاية عدسة الاتصال، وقد يحتوي على Acanthamoeba الكيس وغيرها من الكائنات المجهرية التي تقاوم بشدة للتخصيب، وقد أظهرت الدراسات وجود ارتباط قوي بين تلف مياه الصنبور وتواتر

تخزين القضية في الحمام

الحمامات هي بيئات عالية الرطوبة حيث البكتيريا والباردة تزدهر بالإضافة إلى أن المراحيض المتدفقة يمكن أن تهدأ البكتيريا على السطح القريب، بما في ذلك حالة عدسة الخاص بك، وتخزن حالة عدسة في مكان بارد وجاف خارج الحمام، مثل خزان غرفة النوم، أو درج مكتب نظيف، أو رف مخصص في منطقة منخفضة الحركة.

إغلاق القضية بينما لا يزال Damp

عندما تخزن عدساتك ليلة أمس، القضية تحتاج إلى حل جديد، لكن إذا أغلقت القضية عندما لا تزال رطبة من التنظيف ودون السماح بتجفيف الهواء أولاً، فإنك تخلق بيئة مُحكمة ورطوبة تشجع نمو الفيلق الحيوي، وتجعل القضية مفتوحة وخالية من الرصاص خلال اليوم، وإذا احتجت إلى السفر ولا تستطيع أن تجف الهواء، على الأقل تهتز بقدر الإمكان وتخزن الحقيبة.

استخدام الحل القديم أو المفقود

وتفقد الحلول المعطلة فعاليتها بمرور الوقت، وتتحقق دائما من تاريخ انتهاء القارورة قبل كل استخدام، فعندما تفتح معظم الحلول لا تكون فعالة إلا لعدد محدد من الأيام (عادة 90 يوما، وأحيانا 28 يوما)، وتكتب تاريخ الافتتاح على الزجاجة مع علامة وترميلها بعد الفترة الموصى بها، حتى لو بقي حل، ويكاد يكون استخدام الحل النهائي سيئا إلى حد ما لا يستخدم أي حل على الإطلاق.

إغفال القضية عند السفر

فالسفر يُحدث تحديات جديدة، وقد تحد القيود الأمنية في المطار من حجم السائل، وقد تُغريك أن تُغرّم قضيتك بماء مُزدحم أو تُستنشق منه مياهاً من فندق، وأن تضع زجاجة من الحل المعقم على نطاق السفر، وأن تخطط لأداء نظام التنظيف العادي بصرف النظر عن مكان وجودك، وأن تُجمع حالة احتياطية في حالة فقدان أو تلف، وأن تتذكر أن التغيرات في الارتفاع ودرج الحرارة يمكن أن تؤثر على كفاءة الحل، وأن تُخزّم البيئة التي تُم في درجة الحرارة.

كيف تختار قضية الاتصال الصحيح

ليس كل الحالات متساوية، اختيار قضية تدعم النظافة الصحية الجيدة يمكن أن يجعل روتينك اليومي أسهل وأكثر فعالية، حالة عالية الجودة هي استثمار في صحة عينيك.

الاعتبارات المتعلقة بالمواد والتصميم

ابحث عن حالات مصنوعة من مواد مقاومة للارتداد البكتيري، وبعض الحالات الجديدة تتضمن مواد مضادة للأوبئة مثل الجسيمات الفضية أو النحاسية، التي يمكن أن تقلل من نمو الميكروبيات، وفي حين أن هذه السمات مفيدة، فإنها لا تلغي الحاجة إلى التنظيف المنتظم، فالقضايا التي تحتوي على أسطح داخلية سلسة، والقليل من الحرق التي يمكن أن تختفي فيها البكتيريا، هي أنواع من الأسطح المصممة.

حلوى اللون لليمين واليسار

العديد من الحالات تأتي مع كبسولات مختلفة لليمين والآبار اليسرى، وباستخدام هذه السمة يساعد دائماً على منع الخلط بين عدساتك ووصفات مختلفة، حتى لو كان لكلا العينين نفس الوصفة، فإن الحفاظ على آبار منفصلة يقلل من التلوث بين العدسات، ولا يتبادل الأغطية أبداً بين الآبار، حيث يمكن لهذا أن ينقل حمولات صغيرة.

تجنب حالات الادخار أو التضليل

ويمكن أن تُتخذ الحالات التي لا تُصمم للاستخدام الطبي من مواد لا تتفق مع حلول عدسة الاتصال، وقد يصعب أيضاً تنظيفها أو جذب المواد الكيميائية إلى الحل، مع التمسك بالحالات من علامات عدسة ذات سمعة أو تلك التي أوصى بها مهنيو الرعاية، والقليل من الدولارات الإضافية التي تنفق على حالة جيدة هي قيمة ضئيلة مقارنة بتكلفة معالجة عدوى قرنية.

متى ستستبدل قضية (اتصالك لينز)

إن مراكز الولايات المتحدة لمكافحة الأمراض والوقاية منها والأكاديمية الأمريكية لعلم الأوفثال توصيان باستبدال حالة عدسة الاتصال بك كل ثلاثة أشهر، ويقترح بعض الخبراء الاستعاضة عنها أكثر تواترا، لا سيما إذا كان لديك تاريخ من حالات الإصابة بالعين، أو الحساسية، أو إذا كنت تعيش في مناخ عالي الرطوبة، ووضع تذكير تقويمي متكرر متوافق مع المواسم السهلة (اليوم الأول من الربيع، الخريف).

ستوقع أنك تحتاج إلى قضية جديدة فوراً

  • الشقوق المرئية، الخدوش، أو تفكيك البلاستيك أو الكبسولات
  • رائحة دوامة حتى بعد تنظيف شامل وجفاف
  • أي فيلم متبقي أو بناء داخل الآبار لا يمكنك إزالة مع القمامة
  • بعد أي عدوى بالعين... إرفضي الحالة التي كنتِ تستخدميها وقت العدوى، إلى جانب زجاجة الحل
  • إذا كانت القضية قد أسقطت على سطح قذر، خاصة في الحمام أو المطبخ

رد قضيتك استثمار منخفض التكلفة مقارنة بالنفقات المحتملة و عدم الارتياح لمعالجة عدوى العين، وإمدادات من الحالات التي تُكلف أقل من زيارة طبيب واحد لمدة ثلاثة أشهر، والاحتفاظ بقضيّة احتياطية في خزانة الحمام الخاص بك حتى تتمكن من استبدالها فور الحاجة.

دور الحلول المعطلة في مجال النظافة الصحية

ويمكن أن يؤثر اختيار حلكم على الحمولة البكتيرية، ولكن لا حل هو بديل عن حالة نظيفة، فالحلول المتعددة الأغراض شائعة وفعالة عندما تستخدم بشكل صحيح، ولكنها ليست معقمة - بل إنها تقلل من جميع الكائنات الحية، ويجب أن توفر النظم اليومية القائمة على أكسيد الهيدروجين (مثل أوسيبت) تطهيرا أقوى، ويمكن أن تساعد على الحد من خطر الإصابة عندما تستخدم في الحالات المحايدة.

دائماً تتبع تعليمات مُصنع الحلّ لـ وقت الغرق، إنّ العدسات المُرتجفة قبل الإدخال هي أيضاً حلٌّ حاسمٌ للغاية على العدسات قد يسبب التهاب الرش أو التهاب الكيميائي إن لم يُستطع، تذكر أنّ الحلّ الذي تُركت في القضية بين عشية وضحاها يصبح وسيطاً للثقافة لأيّ بكتيريا الباقية، ولهذا يجب أن تُتخلص منه كل صباح.

(أ) زيادة في حجم الطاقة الشاملة للعدن

إبقاء عدساتك نظيفة جزء من استراتيجية النظافة العامة، الممارسات التالية تعمل معاً لحماية عينيك وتأكد أن إرتداء عدساتك المُتصلة بأمان أكبر قدر ممكن.

اتبع تعليماتك المهنية

طبيبكِ المختص بالطب الذهني أو طبيبكِ النفسي يعرف تاريخكِ الخاص في مجال الصحة، وتتبعي دائماً إرشاداتهم بشأن نوع العدسة، وعلامة الحل، وتتبعي الجدول الزمني، وتواتر الاستبدال، ولا تنحرفي عن توصياتها بناء على مشورة الأصدقاء أو المنتديات الإلكترونية، وإذا ما تعرضتِ لأي مضايقة أو حمراء أو رؤية غير واضحة، اتصلي بطبيب عينكِ على الفور بدلاً من محاولة اعادة ترتيب نفسي.

لا تنام أبداً في الصومعات غير مصممة للملابس الممتدة

فالنوم في عدسات الاتصال التي لا يتم الموافقة عليها طوال الليل يزيد كثيرا من خطر التهاب الكبريتي الميكروبي بستة أو ثماني مرات وفقا لبعض الدراسات، بل إن العدسات المسمومة بالارتداء الممدد تحمل مخاطر إضافية مقارنة بالملابس اليومية، وإذا كنت ترتدي عدسات ممتدة، فإن نظافة الحالات تزداد أهمية لأن عدساتك في الحالة أقل تواترا ولكن بالنسبة للفترات الطويلة.

"أدنى يدوية" "مع "النظيفة" "الدعابين"

ويمكن أن تنقل البكتيريا بسهولة أكبر من الأيدي الجافة، وبعد الغسيل، تجفيف يديك تماماً مع منشفة نظيفة خالية من العلف قبل أن تلمس عدساتك أو قضيّتك، وتفادي الصابون المتحركة التي تترك بقايا، وأيضاً تجنب استخدام المانيتزر كبديل للصابون والماء، يمكن أن تلحق أضراراً بأجهزة التدفئة الهيدروجيلية.

يستعاض عن قضية الصومعات الخاصة بك مع كل سفينة جديدة من الحل

القاعدة العملية هي أن تحل محل قضيتك في كل مرة تفتح فيها زجاجة جديدة من الحل المؤثر، حيث أن معظم زجاجات الحل تستمر حوالي ثلاثة أشهر، وهذا يتوافق بطبيعة الحال مع الجدول الموصى به للاستبدال، وتكتب تاريخ الافتتاح على زجاجة الحل والقضية، وتتذكر عندما يحين الوقت لتغييرها، وتطرح بعض العلامات التجارية الآن حالات بمؤشر انقضائه.

النظر في العداوات اليومية القابلة للتصريف

إذا كنت تكافح للحفاظ على النظافة الصحية للحالات أو تهيج العين المتكرر، أطلب من مهنتك أن تتخلص من العدسات اليومية، هذه العدسات ترتدى مرة واحدة وتُزيل، وتقضي على الحاجة إلى حل للقضية وتزيل كل شيء، وبالنسبة للكثيرين من الناس، فإن المواد اليومية التي تُتخلص من الأعين تقدم أدنى خطر للإصابة وأكبر قدر من الراحة، وتوصى بها على وجه الخصوص للمرضى الذين لديهم تاريخ من الأكسيرات الأرضية.

ماذا ستفعل إذا كنت تشتبه في الإصابة

حتى مع النظافة الصحية المثالية، يمكن أن تحدث العدوى أحياناً، والكشف المبكر هو مفتاح منع الضرر الجسيم، ومشاهدة أعراض مثل ألم العين، والتكفير، والدموع المفرط، والحساسية للضوء، والرؤية غير واضحة، أو الشعور بشيء ما في عينيك، وإذا ما تعرضت لأي من هذه، تزيل عدساتك على الفور ولا تعيدها إلى أن يتم تقييمها من قبل مهني للرعاية العينية.

خاتمة

إن ضيق الوقت الذي يستغرقه تنظيف وتجفيف حالة عدسات الاتصال بك كل يوم هو استثمار قوي في صحة عينيك الطويلة الأجل، ويمكن للبكتيريا والفطريات والبروتوزا أن تضاعف بسرعة في حالة مهملة، مما يضعك في خطر الإصابة التي تتراوح بين عدم الارتياح وخطر التعرض للرؤية، ومن خلال اتباع أفضل الممارسات المحددة في هذه المادة، غسل يديك، باستخدام حل يومي، تجنباً لمياه الصرف الصحي،

عيناك من بين أغلى ممتلكاتكم، عالجوا قضية عدسةكم بنفس الرعاية التي تمنحونها لعدساتكم بأنفسهم، وستتمتعون برؤية أكثر وضوحاً لسنوات قادمة، وللمزيد من القراءة، تتشاورون مع مبادئ توجيهية لليونيس لليونات [FLT:]