الاعتراف بالمرض ورده عليه عندما يكون لديك مرض السكري

العيش مع مرض السكر يتطلب يقظة مستمرة لكن عندما يصيب المرض، التحدي يكثف بشكل كبير عندما يكون لديك مرض السكري، الأمراض الأخرى يمكن أن تجعل سكر الدم الخاص بك يرتفع، وهذا يمكن أن يكون خطيراً، فهم كيفية التعرف على علامات التحذير من اختلال السكر الدم أثناء المرض، ومعرفة كيفية الاستجابة بشكل مناسب، يمكن أن يعني الفرق بين يوم مرض يمكن التحكم به، وحالماً طبياً

لماذا يصيب مرض الداء مستويات السكر الدموية

عندما تكون مريضاً بالإنفلونزا أو مرض آخر، فإن جسدك ينشر الهرمونات لمكافحة العدوى، هذه الهرمونات ترتفع مستويات السكر الدموي،

كجزء من آلية الدفاع عن الجسم لمكافحة المرض والعدوى، يتم إطلاق المزيد من الجلوكوز في مجرى الدم، الناس الذين لا يعانون من مرض السكري ينتجون فقط المزيد من الأنسولين ليتحملوا، ولكن عندما يكون لديك مرض السكري، لا يمكن لجسدك أن يفعل ذلك، هذا الفرق الأساسي يعني أن حتى الأمراض الصغيرة يمكن أن تؤدي إلى تقلبات كبيرة في السكر الدم تتطلب رصداً وإدارة دقيقتين.

إن مرضك قد يسبب في كثير من الأحيان ارتفاع غلوك الدم، كما أنه يمكن أن يؤثر على الطريقة التي تأكل بها وتخفض الطاقة التي لديك لإدارة السكري، وعندما تكون مريضا، قد يكون من الصعب إدارة غلوك الدم، والجمع بين هورمونات الإجهاد المرتفعة، والتغيرات في أنماط الأكل، وانخفاض النشاط البدني، يخلق عاصفة مثالية لتحديات إدارة السكر.

الاعتراف بعلامات توازن سجائر الدم أثناء الإصابة

أعراض السكر في الدم المرتفع (Hyperglycemia)

مستوى الجلوكوز الذي يبدأ به الناس المصابين بمرض السكري في تجربة الأعراض يختلف كثيراً من الناس لا يختبرون الأعراض حتى يكون السكر في دمهم 250 ملغم/د-ل أو أعلى، إدراكهم لهذه الأعراض أمر حاسم، خاصة عندما تتعاملين مع مرض الاضطرابات

وتشمل العلامات المشتركة على الأشعة فوق البنفسجية ما يلي:

• زيادة العطش (السرطان) و/أو الجوع، والتبول المتكرر (التنفس)
• الضباب والضعف
• رؤية مُتذبة
• الصداع
• التركيز الصعب
• الفم الجاف والجلد

عندما يكون المرض موجوداً، يمكن الخلط بين هذه الأعراض بسهولة مع أعراض حالتك الأساسية أو إخفاءها، مما يجعل رصد السكر المنتظم للدم أكثر أهمية.

إشارات إنذار من الديابي كيتواسيدوسي (DKA)

وإذا تُركت الفلطام الفائق للسكري دون علاج، فإنه يمكن أن يتطور إلى الكيتوسيدات المرتبطة بالسكري، حيث يؤدي نقص الأنسولين وارتفاع كمية الكتونات إلى أن يصبح دمك حمض، كما يمكن أن يؤثر DKA على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1 غير المعالج، وهذه الحالة حالة طارئة يمكن أن تؤدي إلى غيبوبة أو موت.

وتشمل علامات الإنذار الحرجة التي تدل على وجود إدارة الشؤون القانونية ما يلي:

• الغثيان والقيء، والتهوية، والألم البطني، والتنفس المثمر، والتنفس العميق المخاض أو التهوية الفائقة (التنفس الكماوي)
• التركيز على الاعتداد أو الصعوبة
• درجة الحرارة القصوى
• مُنْتَجَف، حار، جلد جاف

"الـ "دي كيه" المُتعاطى قد يسبب الغيبوبة أو الموت إذا كنتِ تُعاني من أيّ من هذه الأعراض، فإبحثي عن العناية الطبية الطارئة فوراً

أعراض السكر منخفض الدم (هيبوغليسيميا)

بينما المرض عادةً يرتفع مستويات السكر الدموي، يمكن أن يحدث نقص في الدم أيضاً، خاصة إذا كنت غير قادرة على تناول الطعام عادةً لكن تواصل تناول أدوية السكر العادية الخاصة بك

• الشك أو التهاب
• الأحذية والبرد
• نبضات القلب السريعة
• الدوار أو الرؤوس الخفيفة
• الجوع
• تغيرات في درجة الحرارة أو المزاج
• التفكير الواضح في الاعتداد أو الصعوبة
• الضعف أو الدهون

وضع خطة عمل يوم المرض

قبل أن تمرض، تقرر خطة عمل مع فريق الرعاية الصحية، يجب أن تشمل هذه الخطة ما يلي: عندما تتصل بطبيبك (في معظم الحالات إذا كنت تقيؤ أو مصابا بالإسهال أكثر من ثلاث مرات على مدار الساعة أو أصيبت بالحمى على 101 درجة لمدة 24 ساعة) كم مرة تفحص غلوكوز الدم الذي تحتاجه الأغذية والسوائل أثناء مرضك، وكيف تكيف مع دواءك في الصوف أو العلاج الشفوي،

العمل مع طبيبك لكتابة خطة يومية مرضية لكيفية المساعدة في منع السكر في الدم عندما تكون مريضاً، أبقي خطتك في مكان مفيد، وأعلم عائلتك أين تُبقي الخطة، و إعداد هذه الخطة مسبقاً يضمن عدم إضطرارك لاتخاذ قرارات حاسمة بينما تشعر بالراحة

المكونات الأساسية لخطة يوم المرضى

خطة يومك المريض الشخصي يجب أن تشمل:

• نطاقات السكر المستهدفة بالدم أثناء المرض
• كم مرة تحقق من مستويات السكر
• متى وكيف نختبر الكتون
• المبادئ التوجيهية لتسوية الطلبات
• قائمة الأدوية المعتمدة التي تتجاوز قيمتها
• أرقام الاتصال الطارئة لفريق الرعاية الصحية الخاص بك
• متى سيطلبون الرعاية الطبية الطارئة
• تعليمات محددة لنوع مرض السكري الخاص بك (الفصل 1 أو النوع 2)

بعد أن تناقش هذه المواضيع مع فريق الرعاية الخاص بك السكري، تأكد من كتابة خطتك إلى ما هو عليه عندما تشعر بالمرض، كما أنك تريد الاحتفاظ بقائمة من المعلومات الطارئة مثل رقم هاتف طبيبك، وقائمة الأدوية التي تأخذها، ومعلومات التأمين الخاصة بك.

استراتيجيات الاستجابة الفورية عندما تتعرض الأصابع للمرض

رصد سجائر الدم أثناء الإصابة

تفقدي سكر الدم أكثر من المعتاد (من 2 إلى 4 ساعات) حاولي إبقاء سكر الدم لديك على أقل من 200 ملغم/دبليو (11.1 ملليمتر/لتر) قد تكون هناك أوقات تحتاج فيها إلى فحص السكر في دمك كل ساعة، و أكتبي أو تسجلين كل مستويات السكر في الدم، والوقت الذي تجري فيه كل اختبار، والأدوية التي أخذتيها.

تفقدي غلوك الدم كل 3 إلى 4 ساعات أكتبي أرقامك والاحتفاظ بسجلات مفصلة يساعدك أنتِ و مُقدمة الرعاية الصحية على تحديد الأنماط وإجراء التعديلات اللازمة على خطة علاجك

اختبار كيتون

إذا كان لديكِ مرض السكري من النوع الأول، تفقدي كتونات البول في كل مرة تتبولين فيها، تفقدي بولكِ للكيتون إذا كان غلوك الدم أكثر من 240 ميليغرام لكل مزيل للديكل (دي إل).

نوصي بفحص الكتونات كل أربع أو ست ساعات عندما تشعر بالمرض، إذا أخذت الأنسولين، قم بفحص الكتونات خاصة عندما يكون لديك سكر دم مرتفع بعض أمتار السكر في المنزل يمكنها أيضا قياس الكتونات الدموية

إدارة الطب

تأكد من تناول أدوية السكري عندما تكون مريضاً ما لم يعطيك طبيبك أو مقدم التدريب المتقدم تعليمات مختلفة لا تفوت أدوية السكر أو الانسولين حتى لو شعرت بالمرض الشديد للأكل هذا واحد من أهم قواعد إدارة اليوم المرضي ويتناقض مع ما يريده الكثير من الناس

استمروا في تناول حبات الأنسولين و السكري كالعادة افحصوا سكر الدم كل 4 ساعات وتتبعوا النتائج

إذا كنت تقيؤ ولا تستطيع أخذ دوائك اتصل بطبيبك ربما عليك تعديل أديتك لا تقوم بتسويات علاجية كبيرة بدون استشارة مقدم الرعاية الصحية

الهيدروكربون والتغذية

شرب ما لا يقل عن 12 من أكواب السائل (الزئير) (3 لترات) في اليوم، والشعور بالمرض كثيراً ما يجعلك لا تريد الأكل أو الشرب، مما قد يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم، ومن الضروري توفير المياه الصالحة لمساعدة عملية الجلوكوز ومكافحة العدوى.

اشرب الكثير من الماء لمنع الجفاف حاول أن تأكل كما تريد عادةً إذا كان لديك مشكلة في إبقاء الطعام منخفضاً

إذا لم تستطع تناول الطعام، ستحتاج إلى تناول أو شرب حوالي 50 غراماً من الكربوهيدرات كل 4 ساعات، بعض الأمثلة تشمل 11.5 ألفاً من الصلصة الغير مُنظفة أو 11.5 كوب من عصير الفواكه، هذا يضمن أن جسمك لديه وقود كافي ليعمل بينما يُمنع حدوث انخفاضات خطيرة في السكر الدموي.

إذا كان السكر في دمك أقل من 100 ملغم/د.ل (5.5 ملليمتر/لتر) أو يسقط بسرعة، لا بأس بشرب السوائل التي لديها سكر في داخلها، حاول التحقق من تأثيرها على سكر الدم بنفس الطريقة التي تتأكد بها من تأثير الأطعمة الأخرى على سكر الدم.

إدارة التصويت

إذا رميت أو شربت أو أكلت أي شيء لمدة ساعة، استريح، لكن لا تستلقي، بعد ساعة، خذ رشاوى الصودا، مثل الزنجبيل، كل 10 دقائق، وإذا استمر التقيؤ، اتصل أو شاهد مقدمك، فالتقيء المستمر هو مصدر قلق خطير للأشخاص المصابين بمرض السكري ويحتاج إلى عناية طبية.

متى سيبحث عن الرعاية الطبية الطارئة

معرفة متى تبحث عن رعاية طارئة يمكن أن تكون إنقاذا للحياة اذهب إلى غرفة الطوارئ حالاً إذا حدث أي من ما يلي:

وتشمل العلامات الإضافية للإنذار في حالات الطوارئ ما يلي:

• ألم الصدر أو الضغط
• الألم البطني الشديد
• الاعتقاد أو عدم القدرة على التفكير بوضوح
• خطاب مُتذب
• فقدان الوعي
• المضبوطات
• التنفس المُصهر (علامة على الكايتواكيدوس)
• التنفس السريع، التنفس العميق

ويمكن أن تؤدي الأمراض الطفيفة في الأشخاص المصابين بمرض السكري (وبخاصة الأطفال المصابين بمرض السكري من النوع 1) إلى ارتفاع شديد في مستويات السكر في الدم وحالات الطوارئ المحتملة، وعندما يكون الأطفال مرضى، يشاهدونهم عن كثب على علامات أنهم بحاجة إلى عناية طبية في الحال.

بناء مرض السكري الخاص بك اليوم المرضى

إذا مرضتِ، سيسهل الأمر لو كان لديكِ مجموعة من الأدوات قبل يوم المرض جاهزة للذهاب مع الأشياء التي ستحتاجينها، ربما عليكِ أن تُضمّنِ علاجاً لـ "القليل من الجلوكوز" أسبوعياً (لا تخزني هذه لمدة 30 يوماً قبل استخدامها)

إمدادات أساسية لكيك يوم العش

مجموعة أيام مرضى السكري خاصتك يجب أن تشمل:

• معطف غلوكوز الدم مع شرائط و بطاريات إضافية
• اختبارات الـ(أورين كيتون) في منزلك التي لم تنتهي
• مقياس الحرارة
• أدوية السكري الإضافية والإنسولين
• أقراص غلوكوز أو الجيل لعلاج السكر منخفض الدم
• مصادر الكربوهيدرات السريعة (الصودا العادية، العصير، العسل)
• طعام سهل إلى أكبر حد (القراصنة، صلصة التفاح، بروث، غلاتين)
• المشروبات الخالية من السكر
• دواء مضاد للغثيان (كما وافق عليه طبيبك)
• علاج مضاد للديارة
• معفي الألم/الحد الأدنى (السلاميمنوفين أو على النحو الموصى به)
• Antacid
• خطة يوم المرض المكتوبة
• أرقام الاتصال في حالات الطوارئ
• قائمة الأدوية الحالية
• معلومات التأمين

أبقوا سوائل و سوائل خالية من السكر مع 15 غراماً من الكربوهيدرات في منزلك، وكلا الخيارين متاحين يضمنان أنكم تستطيعون الاستجابة بشكل مناسب سواء كانت سكر دمكم مرتفعاً أو منخفضاً.

الأغذية والمشروبات الموصى بها

خزنوا مجموعة أيامكم المريضة مع الطعام الذي يسهل استهلاكه عندما لا تشعرون بالراحة كل من التالي يحتوي على 15 غرام تقريباً من الكربوهيدرات

• 1/2 كأس من الشراب المنتظم الليني (خالي من الكافيين)
• 1/2 عصير فواك
• كأس واحد من الشراب الرياضي
• 1 عجلات مزدوجة
• 1/4 كوب من الحلوى العادية
• 1/2 كوب من الجيلاتين العادي
• 6 مكسرات الملح
• خبز جفاف شريحة
• 1/2 كأس من الحبوب المطهورة
• 1/2 كوب من التفاح غير المطهر

بالنسبة للإهدار عندما يرتفع السكر في الدم، يبقي خيارات خالية من السكر مثل:

• المياه
• غيلتان خالي من السكر
• Diet soda
• المشروبات الرياضية الخالية من السكر
• بروث أو باقة
• الشاي القبلي

الرصد وحفظ السجلات أثناء فترة الفشل

تُصبحُ تَحْفظُ السجلاتَ المفصَّلةَ أكثرَ أهميةً عندما تَمْرضُ سجلاتُكَ تُساعدُك وفريقَ الرعاية الصحيةَ يَتخْذُ قراراتَ مستنيرةَ حول رعايتكَ ويُمْكِنُ أَنْ يَكْشفَ أنماطَ ما عدا ذلك يَذْهبُ بدون ملاحظة.

ماذا عن المسار

خلال المرض، احتفظ بسجل مفصل يتضمن:

• تاريخ وتوقيت كل قراءة من السكر الدموي
• مستويات السكر الدموي
• نتائج اختبار كيتون (إن انطبق)
• جميع الأدوية المأخوذة، بما في ذلك الجرعات والأوقات
• الأغذية والمشروبات، بما في ذلك الكربوهيدرات المقدرة
• الذرات التي عُقدت
• قراءات درجة الحرارة
• المقبض المفلط
• أيّ قيء أو حلق إسهال
• مستوى النشاط
• الوزن (يوميا)

تفقدي وزنكِ كل يوم فقدان الوزن بدون محاولة هو علامة على ارتفاع السكر في الدم تفقدي درجة حرارتك كل صباح و مساء

الاعتبارات الخاصة المتعلقة بمختلف أنواع مرض السكري

النوع 1 - إدارة يوم المرض

الناس الذين يعانون من مرض السكر من النوع الأول يواجهون تحديات فريدة أثناء المرض لأن أجسادهم لا تنتج إنسولين خلال أيام المرض معظم الناس (الراشدين والأطفال) مصابين بمرض السكر قد يحتاجون إلى المزيد من الأنسولين

إذا كان لديكِ مرض السكري من النوع الأول تفقدي بولكِ من أجل الكاتونات عندما يكون السكر في دمكِ 300 أو أكثر اتصلي بطبيبكِ إذا كان لديكِ كتونات عالية في بولكِ أو سكر دم مرتفع أكثر من 300 على اختبارين على التوالي لا يستجيبان للإندولين والسوائل

لا تتوقف عن تناول الأنسولين حتى لو لم تستطع الأكل جسمك يحتاج إلى أنسولين للوظيفة وخلال المرض قد تحتاج جرعات إضافية لتصحيح السكر والكيتون

النوع 2 إدارة مرض السكري

الناس الذين يعانون من مرض السكر من النوع 2 يحتاجون أيضاً إلى اليقظة أثناء المرض، رغم أن نهج الإدارة قد يختلف قليلاً، إذا لم تأخذي الأنسولين،

غير أن بعض الأدوية تتطلب اهتماما خاصا أثناء المرض، وإذا كان الشخص الذي يحمل بطاقة T2D يأخذ أقراص الميثودفورم، قد يكون من الضروري وقف هذه اللوحات مؤقتا، وهذا ما يُنصَح به عادة إذا كان الشخص مصابا بإصابات شديدة أو أصبح مهتر، وإذا كان من الضروري وقف تناول الميثومين، فإنه يتعين توفير علاج بديل حتى يمكن استئناف العلاج من الميض.

دائماً ما تتشاور مع مُقدّم الرعاية الصحية بشأن التعديلات على الأدوية أثناء المرض، حيث تتفاوت الظروف الفردية.

التدابير الوقائية للحد من مخاطر الإصابة

بينما لا يمكنك منع جميع الأمراض، اتخاذ خطوات استباقية يمكن أن يقلل بشكل كبير من مخاطرك ويساعدك على البقاء أكثر صحة طوال العام.

التحصين

سترغبين أيضاً في أن تجعلي لقطة الإنفلونزا السنوية أقل احتمالاً الناس الذين يعانون من مرض السكر أكثر عرضة لمضاعفات من الأنفلونزا، والإصابة يمكن أن تُطلق الهرمونات الإجهادية التي تُرفع السكر بالدم، ومتابعة طبيبك بشأن التحصينات السنوية للفلوروكربون، فضلاً عن لقاحات الأشعة والرئوية، وتذكري ممارسة النظافة الجيدة لليد.

وتشمل التحصينات الموصى بها للأشخاص المصابين بمرض السكر ما يلي:

• لقاح الأنفلونزا السنوي
• اللقاحات الرئوية (على النحو الموصى به حسب العمر وعوامل الخطر)
• لقاحات وأجهزة تعزيز COVID-19
• لقاح RSV (لأفراد مؤهلين)
• تعزيز الـ (تيتانوس، الـ ديفتيريا، الـدورة)
• لقاح التهاب الكبد باء
• لقاح شنغلس (لأولئك الـ 50 وكبار السن)

الوقاية من الأوبئة والأمراض

الحصول على جباب الانفلونزا كل عام وتجنب المرضى وغسل يديك كثيراً و بشكل كامل يمكن أن يساعد على حماية نفسك و الآخرين أيضاً، ممارسات النظافة البسيطة يمكن أن تقلل بشكل كبير من تعرضك للأمراض المعدية.

وتشمل الاستراتيجيات الرئيسية للوقاية من العدوى ما يلي:

• يغسلون الأيدي كثيراً بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل
• استخدام مثانة يد مُحتوى على الكحول عندما لا يكون الصابون متاحاً
• تجنب لمس وجهك، خصوصاً العيون، الأنف، والفم
• البقاء بعيدا عن الناس الذين المرضى
• تجنب الأماكن المكتظة خلال موسم الأمراض الذروة
• التنظيف والتطبيع غالبا ما يتأثر السطح
• ممارسة النظافة التنفسية الجيدة (تغطي السعال والعطس)
• البقاء في المنزل عندما تكون مريضا لتجنب انتشار المرض

الحفاظ على الصحة العامة

مركزك الصحي العام يؤثر بشكل كبير على قدرتك على مكافحة العدوى والتعافي من المرض

• Blood sugar control: ] Maintaining good blood sugar control reduces your risk of infections and complications
• Adequate sleep: ] getting 7-9 hours of quality sleep supports immune function
• تغذية مُنَزَّزة: ] Eating a variety of nutrient-rich foods strengthens your immune system
• النشاط البدني العادي: ]
• Stress management:] Chronic stress weakens immunity and affects blood sugar control
• Proper hydration:] Staying well-hydrated supports all body systems
• Regular medical care:] keep up with routine check-ups and screenings

فهم الإجهاد

قد يسبب الالتهاب الرئوي أو الإجهاد ارتفاعاً في الدم هذا لأن الهرمونات التي تجعل جسدك يكافحها

وتشمل الهرمونات التي تنطوي عليها الاستجابة للإجهاد ما يلي:

• كورتيسول: في كثير من الأحيان يسمى "الهرمون الإجهاد،"
• Epinephrine (adrenaline): Triggers the release of stored glucose and reduces insulin effectiveness
• Glucagon: ] signals the liver to release stored glucose into the bloodstream
• Growth hormone:] Reduces insulin sensitivity and increases glucose production

هذه الهرمونات تعمل معاً لضمان أن جسمك لديه طاقة كافية لمكافحة العدوى أو معالجة الإجهاد، لكنها تخلق تحديات لإدارة السكري.

الاتصال مع فريق الرعاية الصحية

التواصل الفعال مع مقدمي الرعاية الصحية ضروري لنجاح إدارة اليوم المرضي لا تتردد في التواصل عندما تحتاج إلى التوجيه أو الدعم

متى اتصل بمقدم الرعاية الصحية

اتصل بمقدم الرعاية الصحية إذا:

• لقد كنت مريضا لأكثر من 24 ساعة بدون تحسن
• أنت غير قادر على إبقاء الطعام أو السوائل أسفل لأكثر من 6 ساعات
• لديك كتونات معتدلة إلى كبيرة في بولك أو دمك
• السكر في دمكِ لا يزال فوق 240 ملغم من الد.م على الرغم من تناول الأنسولين الإضافي أو الدواء
• السكر في دمك يقل عن 70 ملغم/د.ل مراراً
• لديك حمى أعلى من 101 درجة ف (38.3 درجة مئوية) لأكثر من 24 ساعة
• أنت تعاني من أعراض الجفاف
• أنت غير متأكد من كيفية تعديل أدوية الخاص بك
• لديك أسئلة حول خطتك المرضية
• أعراضك تسوء أو لا تتحسن

معلومات جاهزة

عند الاتصال بمقدم الرعاية الصحية، تتوافر المعلومات التالية:

• لقطات السكر في الدم الأخيرة (على الأقل 24 ساعة)
• نتائج اختبار كيتون
• الأعراض الحالية ومدتها
• قراءات درجة الحرارة
• التدابير المتخذة، بما في ذلك الجرعات والأوقات
• الأغذية والمتناول من السوائل
• أي معلومات طبية أخرى ذات صلة

الحالات الخاصة والاعتبارات

الإجراءات الجراحية والطبية

يمكن أن يكون يوم مرض بسبب عمل بارد أو انفلونزا أو جراحي أو عدوى أو إصابة أو إجهاد أو طب الأسنان، وتتطلب الإجراءات الطبية المخططة التخطيط المسبق مع فريق الرعاية الصحية، وقد تحتاج خطة إدارة السكري الخاصة بك إلى تعديلات كبيرة قبل الإجراءات وأثناءها وبعدها.

قبل أي جراحة أو إجراء:

• أبلغ جميع مقدمي الرعاية الصحية أن لديك مرض السكري
• إجراء تعديلات على الأدوية قبل موعدها بوقت كاف
• فهم متطلبات التسارع و كيف تؤثر على إدارة السكر
• خطة لرصد السكر الدمي أثناء وبعد إجراء
• معرفة ما يتوقعه فيما يتعلق بتقلبات السكر في الدم أثناء التعافي

الدلالات الآلية

إذا كان لديك مرض السكري، أخذ جرعات عالية من المنشطات لفترات زمنية تجعل مستويات السكر في دمك مرتفعة، هذا يسمى مرض السكري الناجم عن المنشطات، طبيبك أو ممرضتك سيتحدثون معك عن هذا، قد يطلبون منك إجراء بعض التغييرات في كيفية إدارة مرض السكري الخاص بك، حتى تتمكن من إبقاء مستويات السكر في دمك ضمن نطاق هدفك.

إذا كنت مصمماً على المنشطات لأي سبب، تعمل بشكل وثيق مع فريق الرعاية الصحية لتكييف خطتك لإدارة السكري بناءً على ذلك، قد تحتاج إلى المزيد من المراقبة والتكييفات الطبية طوال فترة العلاج بالستيرويد.

المؤشرات الشاملة للمشتركين

كن حذراً مع الأدوية الزائدة عن الحاجة لا تأخذ أي أدوية غير مسجلة إلا إذا تحدثت مع طبيبك أولاً

بعض الأدوية التي تكثر من المحاسبين لتكن حذرة مع ما يلي:

• المسببات المحتوية على مادة السودوفدريين أو الفينيليفين
• سعال مع السكر أو الكحول
• معجّلات الألم (بعضها قد يتفاعل مع أدوية السكري)
• بعض المكملات العشبية
• مقاييس تحتوي على الكافيين

دائماً ما تقرأ البطاقات بعناية وتتشاور مع الصيادلة أو مزود الرعاية الصحية قبل تناول أي دواء جديد حتى لو كان متاحاً بدون وصفة طبية

التعافي والعودة إلى الإدارة العادية

عندما تتعافى من المرض، تعود تدريجياً إلى روتينك الطبيعى، تابع رصد سُكر الدم الخاص بك أكثر تواتراً حتى يستقر على مستوياتك المعتادة، قد يستغرق الأمر عدة أيام بعد أن تشعر بتحسن لأنماط السكر الدموية تعود إلى طبيعتك.

خلال عملية التعافي:

• مواصلة رصد السكر في الدم بشكل متكرر حتى تستقر المستويات
• العودة تدريجيا إلى نمط الأكل العادي
• استئناف النشاط البدني المنتظم ببطء
• مواصلة تناول الأدوية على النحو المنصوص عليه
• إبقى مُهذباً جيداً
• الحصول على قسط كاف من الراحة
• متابعة تقديم الرعاية الصحية الخاص بك على النحو الموصى به

التعلم من كل تجربة من تجارب الإرث

في كل مرة تتدبرين فيها مرض السكري تكتسبين خبرة قيمة بعد التعافي، تأخذين الوقت لاستعراض ما نجح وما يمكن تحسينه

• هل كنت مستعداً بشكل كافٍ للإمدادات؟
• هل اتصلت بمقدم الرعاية الصحية في الوقت المناسب؟
• هل كانت تعديلات الأدوية فعالة؟
• هل حافظت على التهوية والتغذية الكافية؟
• ماذا ستفعلين بشكل مختلف في المرة القادمة؟
• هل تحتاج لتحديث خطتك اليومية المريضة؟

استخدم هذه الأفكار لتنقية خطتك النهارية المرضية وتحسّن استعدادك للأمراض المستقبلية

Reminders for Diabetes Sick Day Management

• لا تتوقف أبدا عن تناول الأنسولين أو دواء السكري ] دون التشاور مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، حتى إذا كنت لا تستطيع أن تأكل عادة
• Monitor blood sugar every 2-4 hours] during illness, or more frequently if needed
• Test for ketones] when blood sugar is elevated, especially if you have Type 1 diabetes
• Stay hydrated] by drinking liquids throughout the day, aiming for at least 8-12 cups daily
• حافظ على سجلات مفصلة ] لمستويات السكر في الدم، والأدوية، وتناول الأغذية، والأعراض
• Have a sick day plan] prepared in advance and keep it easily accessible
• مع مجموعة من المواد الغذائية اليومية المرضية المزودة بمخزونات جيدة ] مع جميع الإمدادات والأدوية اللازمة
• Knowمتىلتماس الرعاية الطارئة ] ولا تتردد في الحصول على المساعدة عند الحاجة
• التواصل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك في وقت مبكر وفي كثير من الأحيان أثناء المرض
• Get recommended vaccinations] to reduce your risk of preventable illnesses
• Practice good hygiene] and infection prevention strategies year-round
• Inform family members ] about your sick day plan and warning signs to watch for

الموارد الإضافية والدعم

إدارة مرض السكري أثناء المرض قد تشعر بالسخرية لكن ليس عليك القيام بذلك وحدك

• American Diabetes Association:] Offers comprehensive information, support groups, and educational materials at ]diabetes.org
• Centers for Disease Control and Prevention:] Provides evidence-based guidance on diabetes management at ]cdc.gov/diabetes]
• Diabetes educators:] Certified diabetes care and education specialists can provide personal guidance
• Support groups:] Connect with others managing diabetes for shared experiences and advice
• Telehealth services:] Many healthcare providers offer virtual consultations for sick day management

تذكر أن إدارة مرض السكري أثناء المرض هي مهارة متعلمة تتحسّن مع التجربة، وبالإعداد مسبقاً، وبقاء اليقظة، وبالعمل بشكل وثيق مع فريق الرعاية الصحية، يمكنك أن تبحر بنجاح في الأيام المرضية مع التقليل إلى أدنى حد من التعقيدات والحفاظ على صحتها، ونهجك الاستباقي في إدارة اليوم المرضي هو استثمار في رفاهك الطويل الأجل ونوعية الحياة.