Table of Contents

مقدمة: لماذا تتطلب إزالة الألغام من ذوي اللياقة المنخفضة الرعاية الإضافية

إن إزالة عدسات الاتصال في ظروف منخفضة الضوء هي مهارة تتطلب أكثر من مجرد نظرة جيدة تتطلب الإعداد والصبر والتقنيات الصحيحة، وعندما تكون الغرفة متدنية، فإن قدرتك على رؤية حافة العدسة الرقيقة والشفافة من خلال صافسك قد تخفف من حدة المشاكل التي تدور حول عينيك، وتمزق العدسة، أو تسقطها على الأرض، وحتى التحولات الخفيفة يمكن أن تصبح غير مستقرة في ضوء منخفض.

الإعداد: وضع حد للنجاح قبل أن تبدأ

١ - إنشاء " منطقة ليلية " مؤقتة

ولا تحتاجون إلى إلقاء الضوء الأعمى لتحسين الرؤية، إذ يمكن لمصدر خفيف صغير مركز أن يخلق مجموعة من الصور التي تحتاجونها، واستخدام مصباح جيب، والضوء من شاشة هاتفكم، أو ضوء ضبابي مشغل بالبطارية، ووضعه إلى جانب مرآةكم وربطه إلى عيناك، وليس مباشرة، وهذا يقلل من النور إلى حد بعيد في ظل تفكيركم.

2 - جمع جميع اللوازم الضرورية

وقبل أن تلمس عدساتك، تجمع هذه البنود في متناول سهل، بحيث لا يتعين عليك أن تنهار في الظلام:

  • - مرآة مدمجة خالية من الأيدي يمكن أن تضعها على مستوى العين، مرآة مكبرة مع ضوء رنين مبني في مضمار مبيد مبيد للدب مثالية للاستخدام المنخفض للضوء، وهي متاحة في معظم المخدرات.
  • Contact lens solution] - دائما استخدام حل جديد، لا يسقط أبدا حلا قديما.
  • Lubricating eye drops (لا تحفظ) - العيون الجافة شائعة في بيئات الديمياء لأنك تنحني أقل.
  • Contact lens removal tool (optional) — Small silicone plungers designed to gently lift lenses off the cornea. These are especially helpful in poor lighting because they reduce the need for precision binching.
  • Clean, dry towel] — Place a dark-colored towel on the counter below your face. It will catch a dropped lens and provide contrast against lighter-colored lenses, making them easier to spot.

3- الطاقة الجاهزة لليد: غير قابلة للتفاوض

اغسل يديك بصابون مميت و ماء دافئ لمدة 20 ثانية على الأقل اسحب كل ما تبقى من الصابون

عملية إزالة الألغام من ذوي الطول المنخفض

1 - موقفك الاستراتيجي

قف أو اجلس أمام مرآة وجهك بوضوح إذا كان استخدام مرآة يدوية، فدفعها إلى جسم مستقر حتى يكون كلا اليدين حراً، وعدل مصدرك الخفيف حتى يلمس منطقة عينك بشكل متساو دون أن يلقي ظلاً قاسية على وجهك، وتوجه قليلاً نحو تقريب عينيك إلى المرآة، وهذا يقلل من مسافة الوصل ويساعدك على رؤية الطرف الآخر.

٢ - تقييم موقف المصابين بمرض الارتداد و " الرضا "

وقبل محاولة إزالة العدسة لا تزال مرتكزة على قرنك، وفي ظروف مظلمة، قد تتحول العدسة بشكل طفيف بسبب انخفاض تردد الرمشة، وبحث الحافة البائسة للحساسية، ينبغي أن تبدو كحلقة رقيقة حول عُصرك، وإذا كان العدسة غير مركزة (مثلاً، مثبتة جزئياً تحت الغطاء العلوي)، فإن تركيزها يُعدّ بتدليك المُغلق.

3 - تقنية الفرنتين (أسلوب ستاندارد)

هذه الطريقة الكلاسيكية تعمل بشكل أفضل عندما يكون لديك رؤية واضحة للعدسات واليد الثابتة اتبع هذه الخطوات بعناية:

  • استعمل يدك الغير مهيمنة لفتح غطاء عينيك العلوية
  • ]Step B: look upward or straight ahead. Avoid looking directly at your approaching fingers - it 's natural to flinch. instead, look slightly up or to the side to keep the cornea safely away from the busching action.
  • Step C: Pinch and remove.] Gently binch the lens between the pad of your thumb and index finger. In poor light, you may need to use a slightly larger spotch area, but be careful not to poke yourself. once binched, draw the lens stuckward and away from the eye.

٤ - تقنية " بلينك وغاثر " )لا سيما الصداع الجاف أو المزعج(

إذا كانت العدسات تبدو عالقة في عينك في ضوء منخفض عندما توزيع الأفلام المسيل للدموع غير متساوي هذه الطريقة البديلة:

  • ولا يزال هناك قطرات من ١ إلى ٢ من حل الترفي في العين والركلة عدة مرات لتنظيف سطح العدسة.
  • بيدك المسيطرة، ضع إصبعك في الزاوية الخارجية لعينك و ضع الجلد برفق نحو أذنك، هذا يسحب الغطاء السفلي بقوة و يجلب الحافة إلى اتصال أفضل بإصبعك
  • في الوقت نفسه استخدم إبهامك للضغط بلطف على الهامش السفلي مباشرةً تحت العدسة

5 - استخدام أداة إزالة الألغام في ضوء منخفض

يمكن أن تكون أداة إزالة الحريرية مغيرة في بيئات الدين لأنه يزيل الحاجة إلى وضع دقيق للحركة، ويمسحون الأداة بالحل ويسحبون غطاء عينيك الأدنى ويلمسون بقوة نهاية المكعب إلى مركز العدسات، ويتمسكون بالأداة ويرفعونها مباشرة، ويمارسون هذه الطريقة في ضوء جيد أولاً ليشعر الكثيرون بها من أجل الزلاجة الصحيحة.

المشاكل المشتركة المتعلقة بإزالة الألغام من الأراضي المنخفضة

١ - صندوق لينز يحافظ على الانزلاق أو على قرص من طراز وون

هذا يحدث كثيراً عندما تكون الأصابع جافه جداً أو تكون العدسات رطبة جداً، فقلل قليلاً من معلومة إصبعك الرقم القياسي بحل عدسات الاتصال (لا تستنشق الماء) لتحسين قبضتها، وعلى العكس من ذلك، إذا كانت العدسات تسبح في حل، فإنحنيتمزق مرة أو مرتين لتقليل السوائل الزائدة، ثم حاول مرة أخرى، وإذا ما زالت العدسات تنزلق، تحقق من أن يديك جاف تماماً

٢ - لا تستطيعون رؤية الصومع على الإطلاق

عندما تبدو العدسات غير مرئية جرب هذه التقنيات

  • استخدم مرآة مع ضوء خاتم مبني في الـ "الدبليو" العديد من المرايا الكونية تأتي بهذه السمة و تكون معقولة الثمن
  • صوب ضوء صغير على زاوية 45 درجة على عينك من الجانب هذا يخلق تأثير ظلي يجعل الحافة تنفجر
  • أطفئ الضوء الساطع و استخدم الضوء المُركز فقط، فالأنهار الجليدية العالية يمكنها أن تُزيل الإنعكاس الخفيف للمعدسات
  • إذا كانت العدسات جافاة جدا و غيمة، قد تبدو بيضاء أو مكتظة ضد عينيك، في هذه الحالة، إعادة التنظيف يمكن أن يعيد الوضوح ويسهل كشفها.

3 - يديك شاكي

إن الإثارة أو الإرهاق يمكن أن يسببان الرجم، إجلسوا، وبقيوا أعوادكم على طاولة أو منضدة، و تهتزوا ببطء قبل كل محاولة، وتخفض الاستقرار من الركود الغرامي، وإذا كانت يدكم المهيمنة مهتزة، فجربوا أيديكم غير المهيمنة، في بعض الأحيان تكون يداً أقل استخداماً، أكثر تناقضاً في أداء مهام لطيفة.

٤ - شلالات لينز خارج و لا يمكنك العثور عليه

ضع منشفة سوداء على الطاولة قبل أن تبدأ، وستمسك العدسة وتظهر التناقضات، وإذا ما كانت العدسة لا تزال مفقودة، فسح الأرض مع مصباح مضيء في زاوية منخفضة، فلن تعكس العدسة ضوءاً مثل قطعة بلاستيكية صغيرة، وتحقق من ملابسك وحوض البواليع بعناية، وتجنب استخدام أصبع رطب لالتقاط عدسات جافة، وبدلاً من ذلك، لا يمكن أن تزيل الأثاث وتركه برفقاً.

الاحتياطات الخاصة بأماكن العمل المنخفضة

  • لا تُزالُ القوةَ أبداً. ] إذا كان الشعور عالقاً، توقّف.
  • Watch for signs of corneal stress. In dim light you may not notice redness or tearing. If you feel sharp pain, gritty sensation, or see a visiblench in your reflection (use bright light), do ]not] reinsert the lens.
  • تجنب استخدام مصباح مائل محمل اليدين أو مصباح أزرق مباشرة في العين. يمكن أن تلحق الضرر بال retina إذا تم تقطيعها مباشرة لأكثر من بضع ثوان.
  • ] حافظ على حالة عدسة الاتصال الخاصة بك وزجاجة حلّ مُلصقة بالنقاط المُنشأة (متاحة من العديد من العلامات التجارية) حتى تتمكن من تحديد الحل الصحيح في الظلام بملامسة وحدها.
  • ] لا تستخدم كاميرا هاتفك كمصدر خفيف أولي ][ ]FLT:1][ - إنه أمر قاسي جدا ويمكن أن يسبب صوراً لاحقة تضعف رؤيتك مؤقتاً.

بعد الرعاية ماذا تفعل عندما ينتهى الصداع

1- الصدور النظيف والمتجر

وحتى إذا أزلت العدسات في عجلة أو ضوء خفيف، فأخذت الوقت لتنظيفها بدقة، فإزاحت كل عدسة حل جديد لمدة ٥-١٠ ثوان، ثم غرست مكانها في حالة نظيفة مليئة بالحل الجديد، ولم تعد تستخدم الحل القديم، وأغلقت القضية بشكل آمن لمنع التجفيف بين عشية وضحاها، وإذا أسقطت بصعد على الأرض عن طريق الخطأ، فلن تضعها مباشرة في عينك، وتنظفها وفقا للمبادئ التوجيهية التي وضعها في عين طبيبك.

2 - أعط عيناك فرصة

بعد إزالة العدسات، تحتاج قرنتك للأكسجين، فكر في استخدام قطرات التزليق الخالية من الحفظ أو الدموع الاصطناعية لتزيل أي جفاف، وإذا كنت تنوي النوم فوراً، لا تعدل العدسات؛ وتسمح لعينيك على الأقل بست ساعات دون عدسات الاتصال قبل النوم للحد من مخاطر الإصابة، وإذا ارتدت عدسات ذات ملابس واسعة، اتبع تعليمات طبيبك بشأن ارتداء ملابس ليلية.

3 - تفتيش الصومعة القادمة

في ضوء النهار الجيد، فحص كل عدسة للدموع أو النيكس أو الحطام، ووقفها إلى الضوء اللامع وبحثها عن أي مخالفات، وإذا كان من الصعب إزالة العدسة في ضوء منخفض، فقد تكون قد تعرضت لضرر، وعندما يكون الشك هو سحب العدسة واستخدام واحدة جديدة من مجموعة من العقم، فلا ترتدي عدسة تبدو مضرة،

متى سيبحث عن مساعدة مهنية

إذا كنت تكافح مراراً لإزالة العدسات في ضوء منخفض أو إذا كنت تختبر أي من التالي، جدول تعيين مع مختار الخاص بك:

  • اعادة الترميم المستمر أو التمزق أو عدم الارتياح بعد الازالة
  • رؤية مُتذبة لا تُستشف بعد إزالة العدسات
  • الشعور وكأن شيئاً ما لا يزال في عينيك بعد أن يزول العدسة
  • - الدموع أو التفتت المتكررة (القطعة التي تُركت في العين).

طبيب عينك يمكنه أن يفحص متلازمة العين الجافة، أو المخالفات الكورنية، أو تغيير الوصفات التي قد تجعل الإزالة أصعب، ويمكنه أيضاً أن يوصي بأدوات نقل متخصصة أو مواد عدسة مختلفة يسهل التعامل معها في ظروف سيئة، مثلاً، لدى بعض العدسات لون مناولة مُصغّل يجعلها أكثر وضوحاً في الضوء المنخفض، وهناك أيضاً عدسات يومية قابلة للتصريف تلغي الحاجة إلى التنظيف والتخزين، مما يبسط العملية برمتها.

الأفكار النهائية: الممارسات (التقريبية)

ولا يتوقع أحد منكم أن تقوموا بعمل غير سليم في ظلام الظلمة، والمفتاح هو إيجاد روتين موثوق به يعمل حتى عندما يكون الإضاءة غير سليمة، ويحملون دائما " مجموعة صغيرة من مواد إزالة الطوارئ " - ضوء صغير مصغر للدواء، ومرآة للسفر، وأداة إزالة العدسة، وبعض قطرات إعادة التنظيف المغلفة منفردا، وبوجود هذه الأدوات والأساليب المبينة هنا، يمكنكم أن تزيلواثقة وآمنة من أي حالة من رؤية الاتصال فيكم.

موارد إضافية: ]