دعم المجتمعات المحلية ومواردها لإدارة عمليات الإنشاء والتعمير

وتتطلب إدارة عمليات الرعاية الصحية الأولية على نحو فعال أكثر من مجرد إرادة فردية - وهي تتطلب نظاماً شاملاً للدعم يشمل موارد المجتمع المحلي، والإرشاد في مجال الرعاية الصحية، والمعلومات المتاحة، حيث أن أكثر من 115 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من أمراض الأطفال و84 مليون أمريكي (37 في المائة من جميع البالغين) يعانون من نقص في السلوك، فإن الحاجة إلى دعم مجتمعي قوي لم تكن أبداً أكثر أهمية، ومن حسن الحظ، وجود مجموعة واسعة من البرامج والموارد وشبكات المخاطر لمساعدة الأفراد على تحسين النتائج ذات الصبغة.

فهم ما قبله وأهمية الدعم المجتمعي

ويعد مرض الداء السكّري حالة صحية خطيرة حيث تكون مستويات السكر الدم أعلى من المستوى الطبيعي ولكنها لم ترتفع بعد بما يكفي لتصنيفها على أنها مرض السكري من النوع 2، ويزيد مستوى السكر في الدم على مستوى السكر العادي، ولكنه لا يفي بالغرض بالنسبة لتشخيص مرض السكري، ويواجه خطراً أكبر على نمو الداء السكري من النوع 2، وغير ذلك من المشاكل الصحية الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة.

والخبر السار هو أن حالات الإصابة بالمرض ليست عقوبة بالسجن مدى الحياة، ورغم أن مرض السكري ليس له علاج، فإن هذه الاضطرابات يمكن عكس مسارها، وقد أثبتت البحوث باستمرار أن التدخلات المتعلقة بأسلوب الحياة يمكن أن تقلل بدرجة كبيرة من خطر التقدم إلى الفئة الثانية من مرض السكري، وأن برنامج الديموغرافيا الوطني هو برنامج تغيير نمط الحياة الذي ثبت أنه يقلل من خطر تطوير إحصاءات السكري من النوع 2 بنسبة 58 في المائة (71 في المائة من تلك الـي 60 سنة فما فوق) بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.

ويؤدي الدعم المجتمعي دورا حيويا في هذه الرحلة لأن تكوين عادات صحية يمكن أن يكون صعبا دون نظام للدعم، وعندما يتواصل الأفراد مع الآخرين الذين يواجهون تحديات مماثلة، ويتقاسمون الخبرات، ويحصلون على تشجيع من المهنيين المدربين، فإن من الأرجح أن يحافظوا على التغييرات في أسلوب الحياة اللازمة لمنع أو تأخير مرض السكر من النوع 2.

البرنامج الوطني للوقاية من مرض السكر: مؤسسة لدعم المجتمع

ويمثل البرنامج الوطني للوقاية من مرض السكر أحد أكثر النهج شمولاً وقائماً على الأدلة في الإدارة المسبقة للداء المتاح اليوم، وبرنامجاً وطنياً لتغيير أسلوب الحياة يوفر مدرباً على أساليب الحياة، ومنهجاً معتمداً من قبل لجنة مكافحة الأمراض، ودعماً جماعياً على مدى سنة واحدة للحد من مخاطر الإصابة بمرض السكر من النوع 2، وقد أصبح هذا البرنامج المعيار الذهبي لجهود الوقاية من مرض السكري المجتمعية في جميع أنحاء الولايات المتحدة.

هيكل البرنامج ومكوناته

ويتبع البرنامج الوطني لمكافحة مرض السكر هيكلا مصمما بعناية يُحقق أقصى قدر من نجاح المشاركين، إذ هناك 22 دورة لمدة ساعة خلال البرنامج الوطني للوقاية من السكري الذي يمتد على مدى السنة، مع 26 وحدة في المناهج الدراسية لمنع انتقال المرض من الأم إلى الطفل، ولتحقق الاعتراف بمرض الإيدز في برنامجك الوطني لتغيير أسلوب الحياة في الديموغرافيا، يجب أن تكملوا 22 وحدة على الأقل من هذه الوحدات، ويقسم البرنامج إلى مراحل متميزة لتقديم الدعم الأمثل طوال السنة.

ويجتمع المشاركون أسبوعيا في جلسات مدتها ساعة واحدة لمدة 16 أسبوعا تليها اجتماعات مرتين في الشهر لبقية السنة، وهذا الانتقال التدريجي من الدعم الأسبوعي المكثف إلى دورات الصيانة الأقل تواترا يساعد المشاركين على بناء عادات مستدامة مع الحفاظ على المساءلة والدافع، ويبدأ البرنامج بعقد دورات أسبوعية، ثم ينتقل إلى اجتماعات صيانة نصف شهرية، مما يعطيكم الهيكل والدعم اللذين تحتاجان إلىهما كل خطوة من خطوات الطريق.

ما المشتركون تعلم

وفي البرنامج الذي يستغرق عاماً، تتاح للمشاركين إمكانية الوصول إلى مدربات على أساليب الحياة المدربة التي ستدخل تغييرات في أسلوب الحياة مثل تحسين التغذية، والنشاط البدني المنتظم، وإدارة الإجهاد، وتفادي التسبب في إزهاق حياتهم دون أن يعطل ذلك، ويُعد المنهج الدراسي شاملاً وإن كان عملياً، ويركز على التغييرات الواقعية التي يمكن أن يحافظ عليها المشاركون في الأجل الطويل.

وخلال البرنامج، يعمل المشاركون مع مدرب على أساليب الحياة وغيرهم ممن لديهم تشخيصات مسبقة لتحسين صحتهم، وتتبع متناولهم من الأغذية ونشاطهم البدني، فضلا عن المشاركة في مناقشات جماعية بشأن كيفية التغلب على الحواجز التي تعترض اتخاذ خيارات صحية في أسلوب الحياة، ولا يعالج هذا النهج المتعدد الجوانب ما ينبغي عمله فحسب، بل يتناول كيفية التغلب على التحديات التي تواجه العالم الحقيقي والتي كثيرا ما تزيل جهود تحسين الصحة.

أهداف البرنامج محددة وقابلة للتحقيق هدف البرنامج هو أن يفقد الناس 5 إلى 7% من وزنهم الجسمي ويحدثون تغيرات دائمة في أسلوب الحياة مثل الأكل الصحي ويصبحون أكثر نشاطاً جسدياً لمنع أو تأخير بداية مرض السكري من النوع 2 وقد ثبتت فعالية هذه الأهداف المتواضعة لفقدان الوزن في الحد من مخاطر السكري دون الحاجة إلى قيود غذائية شديدة أو إلى نظام تدريبي.

قوة دعم المجموعة

أحد أهم جوانب برنامج العمل الوطني هو شكل المجموعة، ستعمل مع مدرب نمط الحياة ومجموعة صغيرة من الناس يعملون جميعاً لعكس مسارات الحياة، هذا الدعم من الأقران يخلق إحساساً بالمجتمع وغرضاً مشتركاً لا يمكن أن يستنسخه الاستشارة الفردية في كثير من الأحيان.

دعم المجموعة قوي و أبقاني أمضي خلال فترة الحياة مشغولة جداً، لاحظت مشارك واحد في البرنامج، المساءلة والتشجيع اللذين يأتيان من العمل إلى جانب الآخرين ذوي الأهداف المماثلة يمكن أن يكونا الفرق بين التخلي عن فترات التحدي والدفع بها، وباختيار برنامجنا للوقاية من مرض السكر، لن تستفيدوا فقط من توجيه مدرب معتمد على أسلوب الحياة، بل أيضاً تشجيع مجموعة من النظراء الذين يعملون نحو الهدف نفسه.

Local Community Programs and Where to find Them

وتُقدم المديرية الوطنية لمكافحة مرض الإيدز من خلال شبكة وطنية من المنظمات المعترف بها في لجنة مكافحة التصحر، تتيح إمكانية الوصول إليها للمجتمعات المحلية في جميع أنحاء البلد، ويتاح برنامج الوقاية من مرض السكري في أكثر من 200 عام في جميع أنحاء البلد، حيث تشكل مواقع الرابطة أحد أكثر مقدمي هذه البرامج القائمة على الأدلة.

برامج الوقاية من مرض السكري

وقد برزت الرابطة كقائد في تنفيذ برامج الوقاية من مرض السكري للمجتمعات المحلية في جميع أنحاء البلد، ويتألف البرنامج الذي يمتد على 12 شهراً و26 دورة، والذي يقوم على أساس جماعي، من جلسات أسبوعية مدتها ساعة واحدة، تليها دورات شهرية يقودها مدرب مدرب على أسلوب الحياة ييسر مجموعة صغيرة من الأشخاص ذوي الأهداف المماثلة، وما يجعل برامج الرعاية الصحية الشاملة متاحة بصفة خاصة هو أنكم لا تحتاجون إلى الانضمام إلى هذا البرنامج - وهو أمر منفتح للجميع الذين ينظرون إلى الحد من الأهداف.

وتركز برامج الرابطة على التغيرات العملية في أسلوب الحياة، وسيضع مدرب على أسلوب الحياة مواضيع في بيئة داعمة وصغيرة، ويشجع المشاركين على استكشاف الكيفية التي يمكن بها للأكل الصحي والنشاط البدني وتغيير السلوك أن يساعد على الحد من مخاطر الإصابة بمرض السكري والاستفادة من صحتهم عموما، ويركز البرنامج على أهداف قابلة للتحقيق، ويعمل المشاركون على فقدان 7 في المائة من وزن جسمك، ويزيدون تدريجيا نشاطكم البدني إلى 150 دقيقة في الأسبوع.

برامج المستشفيات والنظام الصحي

وتقدم العديد من المستشفيات والنظم الصحية حاليا برامج للوقاية من مرض السكري كجزء من مبادراتها الصحية المجتمعية، وكثيرا ما تدمج هذه البرامج بشكل سلس مع خدمات الرعاية الصحية القائمة، مما يتيح تحسين التنسيق بين جهود الوقاية والرعاية الطبية، وقد توفر البرامج التي تتخذ من المستشفيات مزايا إضافية مثل الوصول إلى الأخصائيين الغذائيين المسجلين، وأخصائيي الفيزياء وغيرهم من المهنيين في مجال الرعاية الصحية الذين يمكنهم تقديم الدعم المتخصص.

إدارات الصحة في المقاطعات

وقد اعترفت إدارات الصحة المحلية في جميع أنحاء البلاد بشكل متزايد بأهمية الوقاية من مرض السكري، وهي تقدم الآن برامج منظمة لمجتمعاتها المحلية، وقد حصل برنامج الوقاية من مرض السكري التابع لوزارة الصحة في مقاطعة الأمير جورج على مركز اعتراف كامل من مركز مكافحة الأمراض النفسية بوصفه موردا للبرنامج الوطني للوقاية من مرض السكري في آذار/مارس 2023، وهذا المركز من الاعتراف بمركز جيد لمدة خمس سنوات، وهذا الاعتراف يضمن استيفاء البرامج لمعايير صارمة تتعلق بالجودة وتحقيق نتائج ذات مغزى.

وكثيرا ما تقدم برامج الإدارة الصحية خدمات منخفضة أو لا تتكبد تكاليف للمشاركين المؤهلين، وإدارة الصحة في المقاطعة هي مورد ميديكير/ميديكاد، وتبرم اتفاقات شراكة مع قائمة بخطط الصحة التجارية ومنظمات الرعاية المنظمة، مما يمكّن أعضاء الخطة الصحية من الحصول على هذه الاستحقاقات المشمولة عن طريق الإحالة الذاتية دون تكلفة أو بتكلفة منخفضة.

إيجاد برنامج قريب منك

كما أن تحديد موقع برنامج للوقاية من مرض السكري في منطقتكم أسهل من أي وقت مضى، وقد وضعت لجنة مكافحة الأمراض أداة برنامجية تتيح للمشاركين الجدد والمعادين من حزب الشعب الديمقراطي الوطني قائمة حسب الطلب ببرامج التغيير المتاحة في أسلوب الحياة المتاحة في مجال معين، وتتيح قاعدة البيانات هذه إمكانية البحث للأفراد تصفية البرامج حسب الموقع، وشكل التسليم (شخصياً أو على الإنترنت)، وغير ذلك من الأفضليات.

عند البحث عن برنامج، ابحث عن منظمات معترف بها في مركز مكافحة الأمراض، يضع مركز السيطرة على الأمراض معايير للمنظمات التي ترغب في تقديم برنامج لتغيير نمط الحياة، ويلعب برنامج مكافحة الفقر التابع للدوائر دوراً حاسماً في ضمان أن تتمكن المنظمات من تنفيذ برنامج تغيير نمط الحياة القائم على الأدلة بفعالية مع الجودة والولاء من أجل تحقيق الاعتراف بمراكز مكافحة الأمراض، ويجب على المنظمات أن تقدم أدلة على أنها تتبع منهاجاً معتمداً في مركز مكافحة الأمراض، وأن تحقق نتائج ذات معنى مع المرضى استناداً إلى المعايير الوطنية المعمول بها.

موارد ودعم الرعاية الصحية

ويؤدي مقدمو الرعاية الصحية دورا أساسيا في تحديد هوية الأشخاص الذين لديهم داء الأطفال وربطهم بالموارد المناسبة، والرعاية الطبية المنتظمة والفحص هي الخطوات الأولى في إدارة ما قبل الولادة، حيث أن الكثيرين لا يدركون أنهم يعانون من الحالة إلى أن تكشف أعمال الدم الروتينية عن ارتفاع مستويات السكر في الدم.

الفحص والتشخيص

ويستخدم مقدمو الرعاية الصحية عدة اختبارات لتشخيص حالات الإصابة بالمرض، بما في ذلك اختبارات البلازما السريعة، واختبارات التسامح مع الغلوكوز الفموي، واختبارات التهاب الكبد A1C، والفحص المنتظم مهم بوجه خاص بالنسبة للأفراد الذين يعانون من عوامل الخطر مثل الوزن الزائد، والتاريخ الأسري للسكري، أو عدم النشاط البدني، أو الانتماء إلى بعض الفئات العرقية التي لديها معدلات أعلى للسكري.

إذا كان مجموع درجاتك 5 أو أعلى في اختبار المخاطر في بريديابيتس، فأنت أكثر عرضة للمخاطر بالنسبة للمرضى الذين قد يستوفون الشروط المطلوبة للبرنامج، ويمكن لمقدمي الرعاية الصحية أن يديروا هذه الأداة البسيطة أثناء الزيارات الروتينية لتحديد المرضى المعرضين للخطر الذين يستفيدون من برامج الوقاية من مرض السكري.

الإحالة إلى برامج الوقاية

وبمجرد تحديد التشخيصات المسبقة، يمكن لمقدمي الرعاية الصحية أن يحيلوا المرضى إلى برامج تغيير نمط الحياة المعترف بها في مركز الأمراض، وقد وضعت الرابطة الطبية الأمريكية موارد لمساعدة أفرقة الرعاية الصحية على منع مرضى الداء من النوع 2 عن طريق إحالة المرضى إلى برنامج لتغيير نمط الحياة المعترف به في مركز الأمراض العقلية، وتساعد نظم الإحالة هذه على سد الفجوة بين التشخيص السريري والتدخل المجتمعي.

وقد أصبحت عملية الإحالة أكثر تبسيطا، حيث أقامت نظم عديدة للرعاية الصحية الآن شراكات مع مقدمي برامج الوقاية من مرض السكري المحليين، بل إن بعض الممارسات الطبية تستضيف برامج في الموقع أو تعرضها من خلال برامج الرعاية الصحية عن بعد، مما يجعل من الأيسر للمرضى المشاركة فيها.

الرصد الطبي المستمر

وفي حين أن مقدمي الرعاية الصحية يشاركون في برنامج للوقاية من مرض السكري، فإنهم لا يزالون مهمين، إذ يمكنهم تتبع مستويات السكر في الدم على مر الزمن، وتقييم التقدم المحرز، وتعديل التوصيات حسب الحاجة، وهذه العلاقة المستمرة بين الرعاية الطبية والتدخل في أسلوب الحياة تخلق نهجا شاملا للإدارة المسبقة.

وتتيح عمليات الفحص المنتظمة لمقدمي الرعاية الصحية الاحتفال بالنجاحات التي تحققت مع المرضى وتوفير دوافع إضافية، كما يمكن أن تحدد أي تعقيدات أو مضاعفات قد تتطلب مزيدا من الاهتمام، بما يكفل معالجة الصورة الصحية العامة إلى جانب جهود الوقاية من مرض السكري.

التعليم والمشورة المتخصصان في مجال مرض السكر

وتقدم العديد من مؤسسات الرعاية الصحية خدمات متخصصة تتجاوز البرامج الأساسية للوقاية من مرض السكر، ويمكن للحمى المسجلة أن تقدم المشورة في مجال التغذية الشخصية المصممة حسب الأفضليات الفردية، والخلفيات الثقافية، والاحتياجات الصحية، ويوفر المعلمون المصابون بمرض السكري التثقيف المتعمق بشأن إدارة السكر، وتخطيط الوجبات، واستراتيجيات تغيير أسلوب الحياة.

وتكمل هذه الخدمات المتخصصة برامج الوقاية القائمة على أساس المجموعات عن طريق معالجة الشواغل والحواجز الفردية، ويستفيد بعض الناس من المشورة التي تقدم على أساس فردي بالإضافة إلى الدعم الجماعي، ولا سيما إذا كان لديهم تاريخ طبي معقد أو متطلبات غذائية محددة.

الدعم المباشر والموارد الرقمية

وقد وسعت السن الرقمية من الوصول إلى موارد الوقاية من مرض السكري بشكل كبير، وتوفر برامج على الإنترنت معلومات ودعما بل وحتى برامج وقائية كاملة يمكن الوصول إليها من أي مكان تربطه به صلة على الإنترنت.

برامج الوقاية من مرض السكري الافتراضي

ويُعرض على شعبة الخدمات العامة الوطنية على الإنترنت وداخلها، مما يوفر المرونة للأفراد الذين لا يستطيعون حضور الجلسات الشخصية بسبب جداول العمل أو تحديات النقل أو العزلة الجغرافية، ويوفر البرنامج نموذجاً للتعلم المرن مع خيارات التعلم داخل الأفراد والافتراضية والتعلم عن بعد.

ومن خلال 31 كانون الأول/ديسمبر 2029، يمكن أن تختاروا المشاركة شخصيا أو عمليا من خلال التعلم عن بعد (دورات على الإنترنت) أو من خلال مزيج من الاثنين، وقد أثبتت هذه المرونة أنها قيمة خاصة، مما يتيح لعدد أكبر من الناس إمكانية الوصول إلى برامج الوقاية القائمة على الأدلة بغض النظر عن ظروفهم.

وتحافظ البرامج الافتراضية على نفس الهيكل والفعالية اللذين يوفرهما الشخص، ولا يزال المشاركون يتلقون الدعم من مدربين على أساليب الحياة، ويتفاعلون مع أعضاء المجموعات، ويتبعون نفس المناهج الدراسية القائمة على الأدلة، ويزيل الشكل الإلكتروني ببساطة الحواجز الجغرافية والقيود المتعلقة بتحديد الجدولة التي قد تحول دون المشاركة.

المواقع الشبكية التعليمية وموارد المعلومات

وتوفر مواقع عديدة يمكن تأليفها معلومات شاملة عن الداء الرئوي والوقاية من السكري واستراتيجيات حياة صحية، وتحتفظ مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها بموارد واسعة النطاق عن البرنامج الوطني للوقاية من مرض السكر، بما في ذلك المواد التعليمية وأدوات تقييم المخاطر ومواقع البرامج.

تقدم الرابطة الأمريكية لداء السكري ثروة من المعلومات عن الوقاية من مرض السكري والمرض، بما في ذلك المقالات والفيديوات والوصفات والبقشيش العملي لإجراء تغييرات في أسلوب الحياة، والتحالف الأمريكي للوقاية من السكري الذي يوفر شبكة متعددة القطاعات من الشركاء الذين يخدمون الباما، فلوريدا، لويزيانا، ميسيسيبي، كارولينا الشمالية، بورتوريكو

ويقدم المعهد الوطني للسكري وأمراض النهضة والمرض الكيدي معلومات دقيقة علميا عن مرض السكري والمصابين بالمرض وما يتصل بذلك من ظروف، وتشمل مواردهم توضيحات مفصلة لعمليات الأمراض وخيارات العلاج واستراتيجيات الوقاية، وكلها مكتوبة بلغة يسهل الوصول إليها للجمهور العام.

شبكات وملتقىات الدعم المباشر

وتربط مجموعات وسائط الإعلام الاجتماعية، والمحافل الإلكترونية، ومجتمعات الدعم الافتراضي الأفراد الذين يديرون عمليات التشخيص الأولي مع الآخرين الذين يواجهون تحديات مماثلة، وتتيح هذه البرامج للناس تبادل الخبرات، وطرح الأسئلة، وتبادل المعلومات، وتقديم التشجيع المتبادل خارج إطار البرامج الرسمية.

ويمكن للمجتمعات المحلية على الإنترنت أن تكون ذات قيمة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بالعزلة في رحلتهم الصحية أو الذين يرغبون في الاتصال بالآخرين خارج دورات البرنامج المقررة، ويرى العديد من المشاركين أن توافر الدعم على الإنترنت على مدار الساعة يساعدهم على البقاء بدافع من الدافع والمساءلة بين اجتماعات البرنامج الرسمية.

ولكن من المهم تناول المعلومات الصحية على الإنترنت بشكل حاسم، وفي حين أن دعم الأقران يمكن أن يكون قيّماً، فإن المشورة الطبية ينبغي أن تأتي دائماً من المهنيين المؤهلين في مجال الرعاية الصحية، وغالباً ما يكون لدى المجتمعات المحلية ذات السمعة المميزة على الإنترنت مديرين يساعدون على ضمان دقة المعلومات المشتركة وأن تظل المناقشات داعمة وبناءة.

أجهزة التأشيرات المتنقلة وأدوات التتبع الرقمي

وقد أصبحت التطبيقات الناطقة بالسمارة وأدوات التتبع الرقمي جزءا لا يتجزأ من جهود الوقاية من مرض السكري، حيث يتيح العديد من الأجهزة للمستعملين تسجيل المتناول من الأغذية، وتتبع النشاط البدني، ورصد الوزن، ووضع أهداف صحية، ويستهدف بعض التطبيقات تحديدا استكمال برامج الوقاية من مرض السكر، مع تزويد المشاركين بسبل ملائمة لإكمال متطلبات البرامج مثل تعقب الأغذية والأنشطة.

ويمكن أن تعزز الأدوات الرقمية المساءلة وتقدم ردود فعل فورية بشأن التقدم المحرز، ويمكن أن يكون النظر إلى التمثيل البصري لخسارة الوزن، أو زيادة مستويات النشاط، أو تحسين أنماط الأكل، تحفيزاً كبيراً ويساعد المشاركين على مواصلة العمل مع أهدافهم الصحية.

التغطية التأمينية والمساعدة المالية

ومن أهم الحواجز التي تحول دون الوصول إلى برامج الوقاية من مرض السكري التكلفة تاريخياً، ولحسن الحظ، اتسع نطاق التغطية التأمينية لهذه البرامج بشكل كبير في السنوات الأخيرة، مما جعلها متاحة لأكثر من أي وقت مضى.

التغطية الطبية

لا تدفع شيئاً إذا كنت مؤهلاً لبرنامج الوقاية من مرض السكري في الميديكاير، تمثل التغطية الطبية تقدماً كبيراً في الوقاية من مرض السكر بالنسبة لكبار السن الذين يواجهون أعلى خطر في تطوير مرض السكر من النوع 2، وتغطي الميديكاير والمعايدة (خطة أوريغون الصحية) 100 في المائة من تكلفة البرنامج الوطني للوقاية من مرض السكري.

لا يوجد حد لعدد المرات التي يمكنك المشاركة فيها في برنامج الوقاية من مرض السكري في ميديكاري، مما يسمح للمستفيدين بالعودة إلى الظهور إذا لزم الأمر للحفاظ على تحسنهم الصحي أو إذا كانوا يعانون من النكسات.

خطط الرعاية الطبية وصحة الدولة

ويغطي العديد من برامج الرعاية الطبية الحكومية حاليا برامج الوقاية من مرض السكري باعتبارها من المنافع الصحية الوقائية، وتتفاوت التغطية حسب الدولة، ولكن الاتجاه نحو إدراج هذه البرامج في استحقاقات المعونة الطبية لا يزال ينمو مع اعتراف الدول بالوفورات الطويلة الأجل في التكاليف المرتبطة بمنع مرض السكري.

وكثيراً ما تعمل الإدارات الصحية الحكومية مع برامج المعونة الطبية لضمان حصول الأشخاص المؤهلين على خدمات الوقاية من مرض السكري دون تكلفة، وتساعد هذه الشراكة على معالجة أوجه التفاوت في الصحة عن طريق إتاحة برامج الوقاية القائمة على الأدلة للسكان ذوي الدخل المنخفض الذين يواجهون معدلات مرتفعة بشكل غير متناسب من السكري.

تغطية التأمين التجاري

كما تغطي بعض الخطط الصحية التجارية وخطط العمل البرنامج - إذا كان لديك تأمين طبي تجاري أو قائم على أرباب العمل، يرجى التحقق من خطتك المحددة للحصول على تفاصيل عن التغطية، ويعترف عدد متزايد من شركات التأمين الخاصة بقيمة الوقاية من مرض السكري، ويضم هذه البرامج على أنها استحقاقات مشمولة.

وقد تعاقدت بعض الخطط الصحية مع شركة " س " المحلية لتغطية تكاليف البرنامج - يرجى الاتصال بمقدم التأمين الصحي الخاص بك للسؤال عما إذا كان البرنامج مشمولاً بكم، كما أن العديد من أرباب العمل يقدمون برامج للوقاية من مرض السكر كجزء من مبادراتهم المتعلقة بسلامة أماكن العمل، التي تغطي أحياناً التكلفة الكاملة للموظفين المؤهلين.

تكاليف خارج النظام والمساعدة المالية

بالنسبة للأفراد الذين لا يتمتعون بتغطية تأمينية، فإن تكاليف الطلاء الخارجية لبرامج الوقاية من مرض السكري تتباين، وتبلغ تكلفة البرنامج لمدة سنة واحدة 499 دولارا في بعض المواقع، على الرغم من أن الأسعار يمكن أن تختلف تبعاً للمقدم والمنطقة الجغرافية، فبينما يبدو ذلك استثماراً كبيراً، فإنه أقل بكثير من تكاليف العمر المرتبطة بإدارة مرض السكري من النوع 2.

وتقدم برامج كثيرة المساعدة المالية، أو رسوم جدولية متدنية، أو خطط للدفع لجعل المشاركة في المتناول أكثر تكلفة، وبفضل التبرع السخي، قد يكون مرضى الدوق مؤهلين للحصول على مساعدة مالية للمساعدة في تغطية تكاليف البرنامج، يرجى من مدير الصحة المجتمعية التابع للرابطة العالمية للأرصاد الجوية بشأن هذا العرض وقت التسجيل.

البرامج والموارد المصممة ثقافيا

وإدراكاً من منظمات عديدة بأن احتياجات السكري والوقاية تختلف بين مختلف السكان، فإنها تقدم الآن برامج مصممة ثقافياً تلبي الاحتياجات والأفضليات والحواجز التي تواجهها مختلف المجتمعات.

ويلتزم هؤلاء الشركاء بإيجاد نظام إيكولوجي مستدام للبرنامج الوطني للوقاية من مرض السكري مع التركيز على توفير فرص التعليم الملائم ثقافياً للحد من مخاطر السكر للسكان المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكر من الفئة 2، بمن فيهم الأشخاص الذين يعيشون مع مجتمعات الأطفال المفترسين والهسبانيين/اللاتينو والسود، وكذلك الذين يبلغون من العمر 65 عاماً فما فوق.

ويتاح المنهج الدراسي الجديد لاتفاقية مكافحة التصحر (البروتوكول الثاني) باللغات الإنكليزية والإسبانية، وتتم تكييفه ثقافياً، ويتجاوز هذا التكييف الثقافي الترجمة البسيطة لضمان أن تكون الأمثلة والأفكار والتوصيات المتعلقة بأسلوب الحياة مناسبة وملائمة للمجتمعات الناطقة بالإسبانية.

وقد تتضمن البرامج المصممة ثقافياً الأغذية التقليدية، وتعالج المعتقدات الثقافية المتعلقة بالصحة ووزن الجسم، وتعترف بالعوامل الاجتماعية والاقتصادية التي تؤثر على السلوك الصحي في مختلف المجتمعات المحلية، وهذه الحساسية الثقافية تزيد من أهمية البرامج وفعاليتها بالنسبة لمجموعات سكانية متنوعة.

قصص النجاح والنتائج الحقيقية للعالم

إن فعالية برامج الوقاية من مرض السكري المجتمعية ليست مجرد أفراد نظريين قد نجحوا في عكس مسار ما لديهم من أعراض وتحسين صحتهم العامة من خلال هذه البرامج.

وقد شارك أحد المشاركين في تجربته: فتعقب ما أكلته كان فرقاً كبيراً في شباط/فبراير، وهبطت درجة تركيزي إلى 5.7، وفقدت وزني بشكل مطرد، وهذا الدلائل تبرز كيف يمكن أن تؤدي التدخلات البسيطة مثل تعقب الأغذية، عندما تتم بشكل متسق بدعم، إلى تحسينات صحية كبيرة.

ولاحظ مشارك آخر: فقدت 13 جنيهاً وأشعر بالارتياح، وأواصل تتبع مستويات نشاطي الغذائية ورصدها، وأدرك أن هذه التغييرات تحافظ على الوزن الزائد، وتدل الطبيعة الدائمة لهذه التغييرات على أن برامج الوقاية من مرض السكر تساعد المشاركين على تطوير عادات مستدامة بدلاً من إصلاحها مؤقتاً.

كما أن الطابع الشامل للبرامج يدر فوائد غير متوقعة، ولم أعد أشخر بصوت عال في الليل (من قبل زوجي)، وأنام بشكل أفضل، وأتطلع إلى رؤية طبيبي في الفال لمعرفة كيف انخفض الكولسترول، وهذه التحسينات في الصحة العامة ونوعية الحياة تتجاوز تماما الوقاية من مرض السكري وحده.

ويعود النهج الكلي إلى العديد من المشاركين، حيث عكس شخص واحد ما: لقد أحببت حقاً كيف يلائم الجميع: الطريقة التي تأكل بها، والنشاط البدني، وإدارة الإجهاد، وكل الأمور، وهذا المنظور المتكامل يساعد المشاركين على فهم أن الصحة متعددة الأوجه وأن التغييرات الصغيرة في مجالات متعددة يمكن أن تحدث أثراً عاماً كبيراً.

برامج حسن النواحي في مكان العمل

ويسلم أرباب العمل على نحو متزايد بأن دعم صحة الموظفين من خلال برامج الوقاية من مرض السكري يعود بالفائدة على العمال وعلى المنظمة على السواء، ويمكن لبرامج السلامة في أماكن العمل التي تشمل الوقاية من مرض السكري أن تقلل من تكاليف الرعاية الصحية، وتدني التغيب، وتحسن إنتاجية الموظفين ومعنوياتهم.

ويقدم العديد من أرباب العمل الآن برامج للوقاية من مرض السكري في الموقع أو الافتراضي كجزء من مجموعات استحقاقاتهم، ويمكن تقديم هذه البرامج أثناء ساعات الغداء، أو قبل العمل أو بعده، أو من خلال أشكال مرنة على الإنترنت يمكن للموظفين الوصول إليها في ملاءمتهم، ويقدم بعض أرباب العمل حوافز للمشاركة، مثل تخفيض أقساط التأمين، أو ائتمانات الرفاه، أو مكافآت أخرى.

وتنشئ برامج أماكن العمل شبكات دعم اجتماعي مدمجة، حيث يمكن للموظفين المشاركة إلى جانب الزملاء الذين يفهمون التحديات الفريدة التي تنطوي عليها تحقيق التوازن بين الأهداف الصحية ومتطلبات العمل، ويمكن أن يكون هذا الدعم المقدم من الأقران داخل مكان العمل فعالاً بشكل خاص في الحفاظ على الدافع والمساءلة.

منظمة الإيمان والمجتمع

وقد يكون موردو برنامج الوقاية من مرض السكري من مقدمي الرعاية الصحية التقليديين أو منظمات مثل المراكز المجتمعية أو المنظمات الدينية، وقد برزت المنظمات القائمة على الإيمان كشركاء مهمين في جهود الوقاية من مرض السكر، ولا سيما في المجتمعات التي تعمل فيها المؤسسات الدينية كمصادر موثوق بها للمعلومات الصحية والدعم الاجتماعي.

وكثيراً ما تكون لدى الكنائس والمساجد والشبكات الدينية الأخرى هياكل أساسية قائمة لاجتماعات المجموعات، وأقامت الثقة داخل مجتمعاتها، وبعثة لرعاية كل شخص، وعقله وروحه، وهذه الخصائص تجعلها ظروفاً مثالية لبرامج الوقاية من مرض السكر.

وقد تتضمن البرامج القائمة على الإيمان عناصر روحية إلى جانب التثقيف الصحي القائم على الأدلة، وتعالج الصلة بين الإيمان والصحة التي يجد العديد من المشاركين أنها ذات معنى، ويمكن أن تكون هذه البرامج فعالة بشكل خاص في الوصول إلى السكان الذين قد لا يحصلون على خدمات الرعاية الصحية أو برامج الوقاية.

كما تؤدي المنظمات المجتمعية التي تتجاوز الجماعات الدينية أدواراً حيوية في الوقاية من مرض السكري، ويمكن أن تستضيف مراكز كبار ومراكز مجتمعية ومكتبات وغيرها من الأماكن التي تجمع فيها برامج، مما يجعلها متاحة في أماكن مألوفة ومريحة داخل الأحياء.

السكان الخاصون والبرامج المستهدفة

وتواجه بعض السكان مخاطر مرتفعة من السكري وقد تستفيد من برامج مصممة خصيصا لتلبية احتياجاتهم وظروفهم الفريدة.

النساء ذوات الديابي التقليدي

وتواجه النساء اللاتي يعانين من مرض السكري أثناء الحمل زيادة كبيرة في خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة، حيث إن تاريخ مرض السكري من المعايير التي تُطبق على برامج الوقاية من مرض السكري، وقد تتصدى البرامج التي تستهدف هؤلاء السكان للتحديات المحددة في مجال إدارة الصحة أثناء رعاية الأطفال الصغار، وقد توفر رعاية الطفل لتيسير المشاركة.

كبار السن

ويمثل الكبار كبار السن هدفاً هاماً للغاية للوقاية من مرض السكر، حيث تزداد مخاطر السكر مع ارتفاع العمر وتزداد استفادة الكبار الأكبر سناً من برامج الوقاية، وتظهر البحوث أن الدي بي بي بي بي بي بي أي قد ثبت أنه قد خفف من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 58 في المائة (71 في المائة من الـ 60 فما فوق) في الفئة التي لديها مرضى الأطفال.

وقد تحتاج برامج الكبار المسنين إلى استيعاب القيود المفروضة على التنقل، أو السمع أو التصورات، وغيرها من الاعتبارات المتصلة بالعمر، وقد تركز أيضا على الأنشطة المادية المناسبة للهيئات الأكبر سنا، ومعالجة الشواغل المتعلقة بالتغذية الخاصة بالشيخوخة.

الشباب البالغين

وفي حين أن مرض السكري كان يعتبر تقليديا مرضا في سن متوسطة وما بعدها، فإن أعدادا متزايدة من الشباب البالغين يجري تشخيصها بالتشخيصات المسبقة، وقد تستخدم البرامج التي تستهدف الشباب استراتيجيات اتصال مختلفة، وتدمج التكنولوجيا بشكل أكبر، وتعالج التحديات المحددة في أسلوب الحياة التي يواجهها الشباب البالغون الذين يوازنون بين التعليم والمطالب الوظيفية المبكرة وتكوين الأسرة.

:: مفاوضون قادمون للمشاركة

وعلى الرغم من توافر برامج الوقاية من مرض السكري، فإن هناك حواجز مختلفة يمكن أن تحول دون وصول الناس إليها أو استكمالها، ومن الضروري فهم هذه الحواجز ومعالجتها من أجل تحقيق أقصى قدر من الوصول إلى البرامج وفعاليتها.

النقل والوصول الجغرافي

ويمكن أن تمنع التحديات في مجال النقل والعزلة الجغرافية الناس من الالتحاق ببرامج داخلية، وتساعد خيارات البرامج الافتراضية على معالجة هذا الحاجز، ولكن ليس لدى كل شخص إمكانية الوصول إلى شبكة الإنترنت الموثوقة أو يشعر بالارتياح إزاء التكنولوجيا، إذ توفر بعض البرامج نماذج هجينة أو مساعدة نقل أو خيارات متعددة لتحديد المواقع لتحسين إمكانية الوصول.

القيود الزمنية

ويمكن أن تجعل جداول العمل والمسؤوليات الأسرية وغيرها من الطلبات الزمنية من الصعب الالتزام ببرنامج مدته سنة، كما أن البرامج التي تقدم في أوقات مختلفة من اليوم، بما في ذلك المساء وعطلات نهاية الأسبوع، تساعد على استيعاب جداول زمنية مختلفة، وتوفر الخيارات الافتراضية مرونة إضافية، مما يتيح للمشاركين الانضمام إلى المنزل، ويحتمل أن يقلل الوقت الذي يمضيه السفر إلى الدورات ومنها.

اللغة ومحو الأمية

ويمكن أن تحول الحواجز اللغوية دون وصول المتكلمين غير الانكليزية إلى البرامج، بينما يصعب على أي شخص فهم وتطبيق المعلومات الصحية، كما أن البرامج التي تقدم بلغات متعددة، مع مواد مكيفة ثقافيا ومعاونة بصرية، تساعد على التصدي لهذه الحواجز، ويمكن أن تتيح التدريب على أساليب الحياة الماهرة في مجال الاتصال الواضح معلومات صحية معقدة للمشاركين الذين يتباين مستوى الإلمام بالقراءة والكتابة.

Stigma and Motivation

بعض الناس يشعرون بالحرج من وزنهم أو وضعهم الصحي وقد يتجنبون البرامج الجماعية، وقد لا يشعر آخرون بالرغبة في إحداث تغييرات، خاصة إذا شعروا بأنها جيدة ولا يرون أن التشخيصات المسبقة حالة خطيرة، ويمكن أن يساعد التصدي للوصم من خلال بيئات البرامج الداعمة وغير الحكمية وتثقيف الناس بشأن العواقب الصحية الخطيرة للمفترسين غير المعالجة على التغلب على هذه الحواجز.

دور التكنولوجيا في الوقاية من مرض السكري

وتواصل التكنولوجيا تحويل جهود الوقاية من مرض السكر، مما يجعل البرامج أكثر سهولة، وإشراكا وفعالية.

التدريب عن بعد والفيرمونات

وتتيح برامج الصحة عن بعد لمدربي أسلوب الحياة الاتصال بالمشاركين عن بعد، وتوسيع نطاق البرنامج ليشمل المناطق الريفية والمجتمعات المحلية التي تفتقر إلى الخدمات، ويتيح عقد الفيديو التفاعل المباشر حتى عندما لا يتمكن المشاركون من الاجتماع شخصيا، مع الحفاظ على الصلة الشخصية التي تجعل الدعم الجماعي فعالا.

الأجهزة المرهقة وأجهزة التدخّل

ويساعد متتبعو الأخلاق، والمواخير الذكية، والأجهزة الأخرى التي يمكن ارتداؤها المشاركين في رصد مستويات نشاطهم البدني، وتتبع التقدم المحرز نحو تحقيق أهداف النشاط، والاستمرار في الحفز، وكثير من الأجهزة متزامنة مع تطبيقات الهواتف الذكية، وتوفير بيانات شاملة عن أنماط الحركة، ونوعية النوم، وغير ذلك من القياسات الصحية.

الاستخبارات والشخصية

وتستخدم التكنولوجيات الناشئة المعلومات الاستخبارية الاصطناعية لتقديم توصيات شخصية، والتنبؤ بالتحديات، وتقديم التدخلات في الوقت المناسب، وبينما يظل الدعم البشري محورياً لبرامج الوقاية من مرض السكري، يمكن للتكنولوجيا أن تعزز هذا الدعم وأن توسعه، وأن توفر نقاط اتصال إضافية بين الدورات البرنامجية الرسمية.

Staining Lifestyle Changes Long-Term

والهدف النهائي لبرامج الوقاية من مرض السكر ليس فقط مساعدة المشاركين على إجراء تغييرات خلال سنة البرنامج، بل أيضاً على إقامة عادات دائمة تحمي صحتهم من أجل الحياة.

المرحلة الثانية تعزز ما تعلموه وتشمل اجتماعات شهرية لتحديد الأهداف وتتبع التقدم حيث يتلقون التوجيه والتشجيع والمساءلة مرحلة الصيانة هذه حاسمة لمساعدة المشاركين على الحفاظ على نجاحاتهم الأولية وإثارة التحديات التي تنشأ بعد انتهاء المرحلة المكثفة

وتساعد جلسات الصيانة الشهرية المشاركين على مواصلة التقدم نحو تحقيق أهدافهم، وتوفر نقاط الاتصال هذه الدعم المستمر، مع السماح للمشاركين بممارسة إدارة صحتهم على نحو أكثر استقلالا.

وكثيرا ما يتطلب النجاح الطويل الأجل استمرار التواصل مع المجتمعات المحلية الداعمة، إذ يواصل بعض خريجي البرامج الاجتماع بصورة غير رسمية، أو الانضمام إلى المجموعات الأخرى التي تركز على الصحة، أو البقاء على اتصال من خلال وسائط الإعلام الاجتماعية، ويساعد الحفاظ على هذه الروابط على منع العزلة التي يمكن أن تؤدي إلى العودة إلى العادات القديمة.

الدعوة ودعم السياسات للوقاية من مرض السكري

وتحظى الجهود الفردية والمجتمعية الرامية إلى منع مرض السكري بدعم مبادرات أوسع نطاقاً في مجال الدعوة والسياسات تهدف إلى جعل برامج الوقاية أكثر سهولة واستدامة.

وتدافع منظمات مثل رابطة مرضى السكر الأمريكية عن سياسات توسع نطاق التغطية التأمينية لبرامج الوقاية من مرض السكر، وزيادة التمويل لجهود الوقاية المجتمعية، ومعالجة المحددات الاجتماعية للصحة التي تسهم في مخاطر السكري، وقد أدت جهود الدعوة هذه إلى تغييرات هامة في السياسات، بما في ذلك التغطية الطبية لبرامج الوقاية من مرض السكري، وزيادة الاعتراف بالوقاية باعتبارها استراتيجية فعالة من حيث التكلفة للرعاية الصحية.

وتعمل مبادرات الصحة العامة على الصعيد المحلي وعلى صعيد الولايات وعلى الصعيد الوطني على زيادة الوعي بالمواضيع المسبقة، وتعزيز الفرز، وربط الأفراد المعرضين للخطر بموارد الوقاية، وتساعد هذه الجهود على تهيئة بيئة تدعم الخيارات الصحية وتجعل الوقاية من مرض السكر أولوية في الصحة العامة.

الموارد المخصصة لمقدمي الرعاية الصحية وتنفيذ البرامج

وبالنسبة لمقدمي الرعاية الصحية والمنظمات المهتمة بتقديم برامج الوقاية من مرض السكري، تتاح موارد واسعة لدعم التنفيذ وضمان جودة البرامج.

ويزود مركز الخدمات العملاء المنظمات بإمكانية الوصول إلى طائفة واسعة من الموارد - بما في ذلك مواد التدريب، ومجموعات الأدوات، والفيديو - لدعم تنفيذ البرنامج الوطني للوقاية من مرض السكري، ويمكن للمستعملين أيضا أن يطرحوا أسئلة وأن يتلقوا المساعدة التقنية بشأن جميع جوانب البرنامج.

ويمكن لمجموعة الأدوات الوطنية المعنية بتغطية الفقر في أوساط السكان الأصليين أن تساعد وكالات المعونة الطبية الحكومية، ومنظمات الرعاية التي تديرها وزارة الصحة، وخطط الصحة التجارية، ويفهم أرباب العمل كيفية تقديم البرنامج الوطني لتغيير أسلوب الحياة في إدارة الشؤون العامة كاستحقاق يغطي المستفيدين/الأعضاء/الموظفين المعرضين لخطر كبير بالنسبة للسكري من الفئة 2، وتوفر مجموعة الأدوات هذه إرشادات عملية للمنظمات العاملة على توسيع نطاق الوصول إلى برامج الوقاية من خلال التغطية التأمينية.

:: برامج التدريب لمدربي أساليب الحياة تكفل أن يتمتع ميسرون البرامج بالمهارات والمعارف اللازمة لدعم المشاركين بفعالية، وتوفر موارد المدربة على أسلوب الحياة معلومات عن تنفيذ برنامج تغيير أسلوب الحياة والتدريب للمدربين ومنسقي البرامج.

اتخاذ الخطوة الأولى

وبالنسبة للأفراد المعنيين بمخاطر السكري، فإن اتخاذ الخطوة الأولى نحو الوقاية يمكن أن يشعر بالسوء، غير أن هناك موارد عديدة متاحة لتيسير هذه الخطوة الأولى.

ابدأي بتقييم مخاطركِ، اطلعي على اختبار المخاطر على الإنترنت أو اختبار المخاطر الورقية باللغتين الإنكليزية أو الإسبانية، هذه الأداة البسيطة للفحص يمكن أن تساعدكِ على فهم ما إذا كان يجب عليكِ التحدث مع مقدّم الرعاية الصحية عن فحص الفحوصات الأولية.

إذا تم تشخيصك بالمرض، تذكر أن هذا ليس فشلاً بل فرصة، هذا البرنامج يمكن أن يساعد الناس الذين يصابون بمرض الداء في تغيير حياتهم،

ابحث عن برنامج في منطقتك باستخدام أداة برنامج "إس سي" أو أطلب من مُقدّم الرعاية الصحية أن يُحال، اتصل بشركة التأمين لفهم خيارات التغطية الخاصة بك

تذكر أن التغييرات الصغيرة يمكن أن تحدث فرقا كبيرا، لا تحتاج إلى إصلاح كامل لحياتك بين عشية وضحاها، الدعم المنظم لبرنامج الوقاية من مرض السكري سيساعدك على إجراء تغييرات تدريجية ومستدامة تضيف إلى تحسينات صحية هامة على مر الزمن.

قائمة الموارد الشاملة

لمساعدتك على البدء في رحلة الوقاية من مرض السكري، هنا هي الموارد الرئيسية لاستكشاف:

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC) National Diabetes Prevention Program] – The primary source for information about the National DPP, including program locators, educational materials, and resources for both participants and providers. Visit ]cdc.gov/diabetes-prevention to learn more.
• American Diabetes Association] – comprehensive information about diabetes and prediabetes, including prevention strategies, nutrition guidance, and advocacy efforts. The ADA also coordinates the Diabetes Prevention Alliance serving multiple states. Explore resources at ]diabetes.org.
• National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK)] - Evidence-based information about diabetes, prediabetes, and related conditions, including detailed explanations of disease processes and treatment options. Access information at ]niddk.nih.gov].
• YMCA Diabetes Prevention Program] - Find YMCA locations offering diabetes prevention programs across the country. Programs are open to everyone, not just YMCA members. search for programs at ]ymca.org.
• Medicare Diabetes Prevention Program] - Information about Medicare coverage for diabetes prevention programs, including eligibility requirements and provider search tools. Learn more at medicare.gov.
• Local health department websites] - Many county and state health departments offer diabetes prevention programs and can provide information about local resources, eligibility requirements, and enrollment processes.
• DoIHavePrediabetes.org] - مورد للتعلم عن المخاطر المسبقة، وإجراء اختبارات الفرز، وإيجاد برامج الوقاية في منطقتكم.
• Online forums and social media groups – Peer support communities where individuals managing prediabetes can connect, share experiences, and encourage one another.

خاتمة

وتتطلب إدارة ما قبل الولادة بنجاح نهجا شاملا يجمع بين الالتزام الفردي وبين الدعم المجتمعي القوي والموارد المتاحة، والدليل واضح: أن برامج تغيير نمط الحياة المنظمة يمكن أن تقلل من خطر استحداث مرض السكري من النوع 2 بأكثر من النصف، وهذه البرامج أصبحت الآن أكثر سهولة من أي وقت مضى.

ومن البرنامج الوطني للوقاية من مرض السكر الذي يوفره برنامج الرعاية الصحية التابع للجامعات، والإدارات الصحية، والمستشفيات، والمنظمات المجتمعية، إلى الموارد الإلكترونية والبرامج الافتراضية التي تزيل الحواجز الجغرافية، يتوفر الدعم في أشكال متعددة لتلبية الاحتياجات المتنوعة، وتغطية التأمين عن طريق برنامج " ميديكا " ، والخطط التجارية العديدة جعلت هذه البرامج متاحة ماليا لملايين الأمريكيين.

ولا يمكن المبالغة في قوة دعم المجتمع المحلي، إذ يعمل مع الآخرين الذين يواجهون تحديات مماثلة، ويسترشدون بمدربين مدربين على أساليب الحياة، ويدعمهم مناهج دراسية قائمة على الأدلة، ويحقق المشاركون في برامج الوقاية من مرض السكر نتائج ملحوظة، ويفقدون الوزن ويزيدون النشاط البدني ويحسنون عاداتهم الغذائية، والأهم من ذلك، يقللون من خطر ظهور مرض مزمن يؤثر على ملايين الأمريكيين.

سواء كنت مشخصاً حديثاً بالتشخيصات المسبقة، أو قلق بشأن مخاطرك أو دعم شخص ما في رحلته الوقائية، تذكر أن هذه المساعدة متاحة، واستغل أدوات الفحص، والموارد التعليمية، وبرامج الوقاية في مجتمعك، واتصل بمقدمي الرعاية الصحية الذين يمكنهم توجيه الرعاية الطبية الخاصة بك وإحالتك إلى البرامج المناسبة، واستكشاف الموارد الإلكترونية التي توفر المعلومات والدعم في مقاطعكم.

إن ما سبق هو وضع خطير، ولكن الفرصة متاحة أيضاً لإجراء تغييرات تحمي صحتك لسنوات قادمة، وبفضل الدعم والموارد المناسبين، يمكنك النجاح في إدارة التشخيصات الأولية والوقاية من مرض السكري من النوع 2 أو تأخيره، وقد تبدو الرحلة صعبة، ولكن ليس عليك أن تسيرها وحدها، والدعم المجتمعي والموارد الشاملة على استعداد لمساعدتكم كل خطوة في الطريق.