Table of Contents

خطر السفر بالسكري

فالسفر مع مرض السكر يتطلب بالفعل تخطيطا دقيقا، وتتتبع اتجاهات الغلوكوز، وتحزم لوازم إضافية، وتنسق حول المناطق الزمنية والوجبات، ولكن أحد المتغيرات التي تتجاهل في كثير من الأحيان هو مصير أمتعتكم المتحققة، وعندما تختفي حقيبة ما أو تكون حالة تأخير في حالة حدوثها، يحدث لملايين المسافرين كل سنة، كل ما تعتمدون عليه، يمكن أن يجلس في مستودع للمطار بدلا من أيديكم.

لماذا تم فحص الأمتعة هو لعبة خطيرة

فالخطوط الجوية تحذر الركاب مراراً من عدم وضع الأدوية في أكياس مدققة، ولكن الكثير من المصابين بمرض السكري لا يزالون يحزمون لوازم احتياطية في حقيبتهم، معتقدين أن لديهم ما يكفي من المال في مرحلتهم الجوية للطيران، وأن الأمتعة المتحققة تتعرض للتأرجح في درجات الحرارة، والمناولة، والتأخيرات المحتملة، وقد وجد تقرير من وكالة الاتصالات السلكية واللاسلكية أن معدل التأخير في استخدام الأمتعة المسيولة قد ازداد على الصعيد العالمي، حيث يبلغ طوله 48 مليون حقيبة، وتأخر.

أفضل طريقة هي معالجة حقيبتك المتحققة كمكافأة وليس حياة، إفترض أن أي شيء مهم لصحتك يجب أن يكون على شخصك أو في حقيبتك تحت المقعد، هذا المبدأ وحده سينقذك من الذعر والمضاعفات الصحية التي يمكن الوقاية منها.

الإعداد قبل التأجير الذي يتجاوز القواعد الأساسية

بناء صيدلية كاري - أون التي تستمر 72 ساعة

وتقول معظم النصائح المتعلقة بالسفر إن هذه الرحلة تستغرق ما يكفي من الإمدادات، وهذا غير كاف، وعندما تضيع الأمتعة، كثيرا ما تستغرق شركات الطيران يومين أو ثلاثة أيام لتسليم حقيبة إلى فندقكم أو عنوانها المتجه. أن تجهز ما لا يقل عن ثلاثة أيام كاملة من الأدوية واللوازم في حمولتكم.

  • قنابل أو أقلام (أكثر مما تتوقع أن تحتاجه، في حالة فشل المضخة أو المقاومة العالية بسبب الإجهاد)
  • مُعدّد غلوكوزي مع شرائط إضافية ومُطَع
  • بطاريات الغطس لمترك أو مضختك
  • الصمغ الصاعقة (الطوابع، الجيل، أو الوجبات الخفيفة السكرية)
  • الإنسولين الطارئ الطويل إن استخدمت مضخة إنسولين (يمكن للمضخات أن تفشل)
  • الحقن أو إبرة القلم (حتى إذا كنت تستخدم عادة مضخة، الحقن يمكن أن يكون احتياطيا)
  • مقاطع اختبار كيتون
  • قائمة مطبوعة بأدويتك، جرعات، ومعلومات تأمين

تحمل رسالة سفر طبية - ليس فقط مذكرة جينية

ولا يمكن أن تُرضي مذكرة الطبيب البسيطة مسؤولي الجمارك أو الصيدليين في بلد أجنبي، فإسأل طبيبك الإندوقراطي أو طبيب الرعاية الأولية عن رسالة شاملة تتضمن ما يلي:

  • اسمك الكامل وتاريخ الميلاد
  • التشخيص (النوع 1 أو النوع 2 من مرض السكري)
  • قائمة بجميع الأدوية، بما في ذلك نوع الإنسولين، والجرعة، والمكونات النشطة
  • أسماء الأجهزة الطبية وأرقام النماذج (المسحوق، الأشعة السينية)
  • بيان أنك تحتاج هذه الإمدادات لأسباب طبية ولا يمكن فصلها عنها أثناء السفر
  • معلومات الاتصال للطبيب

ترجمة هذه الرسالة إلى لغة وجهةكم إن أمكن، ويمكن لرسالة مترجمة أن تسرع في عملية الحصول على وصفة بديلة في صيدلية محلية.

استخدام التكنولوجيا لتعقب برازك في الوقت الحقيقي

ويمكن أن تساعدكم شركة Apple AirTags أو Tile trackers أو ما شابهها من أجهزة بلوتون في حقيبتكم المتحققة في تحديد موقعها بسرعة إذا فقدت شركة الخطوط الجوية المسار، وفي حين أن هذا لا يحل محل إمداداتكم المحمولة، فإنه يمكن أن يقلل من القلق ويساعدكم على تقديم معلومات محددة عن الموقع إلى وكلاء الأمتعة، كما يقدم العديد من شركات التأمين تطبيقات تسمح لكم بتقديم طلب للحصول على الأمتعة المفقودة وتتبع التقدم المحرز.

تعرف حقوقك كمسافر

وبموجب اتفاقية مونتريال، تتحمل شركات الطيران المسؤولية عن الأمتعة المفقودة أو المتأخرة، ويبلغ الحد الأقصى للمسؤولية نحو 288 1 من حقوق السحب الخاصة لكل مسافر (حوالي 700 1 دولار من دولارات الولايات المتحدة)، ولكن هذا يغطي قيمة الحقيبة ومحتوياتها، وليس بالضرورة المصروفات الطبية الفورية، غير أن كثيرا من شركات الطيران لديها إجراءات خاصة فيما يتعلق بـ الأصناف الطبية الأساسية .

ويستحق التأمين على السفر الذي يغطي الأدوية والأجهزة الطبية تحديداً الاستثمار، ويبحث عن سياسات توفر " استبدال الأدوية الأساسية " كاستحقاق مشمول، مع حد يومي مرتفع للمشتريات الطارئة، ويحتفظ بنسخة رقمية من سياستكم ورقم الطوارئ الذي يبلغ 24 ساعة والموفر في هاتفك.

بعد أن تدرك أن أمتعتك مفقودة

لا تنتظر - القانون في غضون الساعة الأولى

إن الوقت حرج عندما تكون قصيرا في الأنسولين أو في إمدادات الاختبار، وعندما تهبط وتكتشف حقيبتك لم تفعل، تتبع هذه الخطوات:

  1. ]File a Property Irregularity Report (PIR)] at the Air’s baggage service office. Write down the reference number and the agent’s name. Request an “emergency medical escalation” if you confirm that your supplies are inside.
  2. ]] لا تغادر المطار دون إقرار خطي ][. وإذا كنت في مطار متصل أو ميدان أصغر يكون فيه المكتب مغلقا، اتصل بخدمة زبائن شركة الطيران فورا.
  3. ]] استخدم تطبيق خريطة هاتفك لتحديد أقرب صيدلية أو عيادة ][، وحتى إذا بقيت هناك بضع ساعات من الإمدادات، فمن الحكمة استبدال المصادر قبل أن تفرغ.
  4. Contact your travel insurance provider ]. Provide your policy number, the PIR number, and a list of the supplies you need. ask about cash payment for outof-pocket pharmacy purchases and whether they can arrange emergency courier of your medication from a network pharmacy.

إيجاد صيدلية محلية تخزن الإنسولين و الإمدادات

وفي كثير من البلدان، يوجد الأنسولين على المنضدة في الصيدليات، غير أن النوع المحدد من الأنسولين الذي تستخدمه (مثلاً، Humalog vs. Novolog, Lantus vs. Toujeo) قد لا يكون متاحاً في كل مكان، وهنا كيف يمكن أن نبحر:

  • Call ahead ]. ask for the pharmacist and explain you are a traveler with diabetes who has lost their luggage. Confirm they have rapid —acting and long-acting insulin, plus test strips and syringes or pen needles.
  • Bring your prescription and medical letter]. Even in countries where insulin is OTC, a written prescription can help ensure you get the correct dosage and concentration (U‐100 is standard in the US and most of the world, but some countries still use U —40).
  • Consider a blister package of supportive insulin ]. Some pharmacies can sell you a smaller quantity (e.g., 10 pens or 2 vials) rather than a full box.
  • يَتَشْكُّ إذا قبلت الصيدلية تأمين سفرك ]. وإذا لم يكن كذلك، تَدْفعُ خارجاً عن الدفتر وتُبقي الإيصالات لسداد التكاليف.

عندما لا يكفي الصيدلية - زيارة غرفة المشي في العيادة أو الطوارئ

إذا لم تستطع الحصول على نوع الإنسولين بالضبط أو إذا كان سكر دمك عالياً أو منخفضاً بشكل خطير لا تحاول أن تديره بمفردها

  • تثبيت الصمغ الفوري
  • لوازم دفع أو عينات من الأنسولين (تبرعت شركات إنتاج الأدوية بإمدادات عينات إلى الصيدليات في المستشفيات)
  • وصفة قصيرة الأجل يمكن ملؤها في صيدلية محلية
  • الاتصال بمعلم مصاب بداء السكري أو طبيب إندوقراطي قد يكون لديه موارد للمسافرين

لا تدع الخوف من التكلفة يوقفك صحتك تأتي أولاً معظم سياسات تأمين السفر تغطي الزيارات الطبية الطارئة

بدائل الصيدليات التقليدية

شبكات الأقران والمجتمعات المحلية المعنية بداء السكري

ويمكن أن تكون المجتمعات المحلية التي تعاني من مرض السكري على الإنترنت مفيدة بشكل ملحوظ خلال الأزمة، إذ إن مجموعات الفيسبوك، والروسات الفرعية، والسكري المحلي كثيرا ما يكون لديها أعضاء على استعداد لتقديم إمدادات إضافية إلى مسافر في حاجة، وفي بعض المدن الكبيرة، لا يمكن أن تكون هناك حتى أحداث " تبادل العرض " ، ولكن تكون حذرة للغاية بشأن استخدام الإمدادات من الغرباء.

اتصل بمصنع الصنع مباشرة

ولدى صناعات إنسولين مثل نوفو نورديسك، وإلي ليلي، وسانوفي برامج مساعدة المرضى تغطي أحيانا بدائل طارئة، وإذا كنت تسافر في أمريكا الشمالية أو أوروبا، يمكنك أن تدعو خطوط الدعم الخاصة بهم لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم توجيهك إلى عيادة محلية أو صيدلية لديها عينات، كما أن بعض الصانعين يقدمون استبدالا طارئا للأقلام أو المضخات عندما يضيع الجهاز أو يدمر.

  • Novo Nordisk] (USA): 1 —800 - -727 —6500
  • Eli Lilly] (USA): 1 —800 —545 —5979
  • Sanofi] (USA): 1 —800 —633 —1610]

While these numbers are US-based, they may provide international referral numbers or information about local distributors.

استخدمي صيدلية البريد لإرسال الإمدادات إلى فندقك

إذا كان لديك صيدلية بريدية في المنزل، قد يكون بوسعهم شحن إمداد بديل لفندقك عبر الساعي الليلي، هذا يعمل أفضل إذا كان لديك وصفة طبية في الملف، كونوا مستعدين لدفع رسوم الشحن السريع وربما الرسوم الجمركية، الخدمات مثل FedEx Express أو DHL لديها خبرة في نقل الأدوية الحساسة لدرجة الحرارة، إذا استخدمتم حقيبة إنسولين مبردة، يمكنك طلب التعبئة الباردة

إدارة سجائر الدم بدون إمداداتك الطبيعية

إذا خرجت من قطاع الاختبارات

وبدون شرائط اختبار، تطيرون أعمى، وتتمثل الاستراتيجية الأكثر أمانا في اختبار أقرب صيدلية أو عيادة ، وتجرى بعض المستشفيات اختباراً للعصيان، وتخبركم بالنتيجة، حتى لو لم تكن مريضاً، وكبديل لذلك، تنظر في شراء متر غلوكوز منخفض التكلفة في صيدلية عادية إذا لم تستطعوا الحصول على التعري.

إذا خرجت من إنسولين

إنسولين ليس اختيارياً، إذا لم تتمكن من الحصول على إنسولين المعتاد وإجبارك على استخدام نوع مختلف (مثلاً، استخدام الأنسولين العادي بدلاً من التأقلم السريع، أو NPH بدلاً من مدوّن طويل المفعول)، اتبع هذه المبادئ التوجيهية:

  • ]Check the label carefully]. Ensure the concentration matches (U‐100 is standard, but some countries still sell U —40 or U —500).
  • Understand the duration]. regular insulin works over 30 minutes to 6 hours; NPH works over 2 to 12 hours.
  • Monitor more frequently . Use ketone strips to watch for DKA, and test blood glucose every two hours until you regain your usual supply.
  • لا يَخْفُ الانسولين . وحتى كمية صغيرة من نوع مختلف هو أكثر أماناً من عدم الانسولين على الإطلاق.

ماذا تفعل إذا كنت تشتبه في أنسولين قد تم ضربها

وإذا كان إنسولين الخاص بك في أمتعة مدققة معرضة لدرجات حرارة شديدة، لا يستخدمه، ابحث عن الخبث أو الغيوم أو البلورات في الإنسولين السريع (يلزم أن يظل الإنسولين واضحا) وسيكون لتركيب الوصلات حتى عندما تكون الغرامة، ولكن إذا شكلت كتلة كبيرة، فإنك لا تملك خيارا سوى أن تبقي على قيد الحياة في حالة سكر.

الوقاية: إعادة الشمل هو أفضل صديق لك

انشروا إمداداتكم بين الـ "متعددي الـ "باغ

وإذا كان عليك أن تفحص حقيبة، تنظر في حمل حقيبة شخصية صغيرة بما يكفي من الإمدادات لمدة يومين، وتحزم أيضا مجموعة ثانوية في حقيبة زوجك أو رفيق السفر، وبهذه الطريقة، حتى لو فقدت حقيبة واحدة، فإن لديك مصدر آخر.

الاستثمار في هويّة طبية وصحيفة وولت

هويتك الطبية تحذر أول مستجيبين ووكلاء أمتعة أنك تحتاج إلى عناية فورية لسكري، كما أنها تعمل كدليل على حاجتك الطبية إذا كنت تحاول التفاوض مع شركة طيران أو عيادة، والاحتفاظ ببطاقة محفظة تُدرج أدوية الخاص بك واتصال الطوارئ.

استخدمي مبردة "إنسولين"

ولا يجوز أن تحافظ الحقيبة البسيطة غير المجهزة على البرودة لأكثر من ٨-١٢ ساعة، ولرحلات طويلة أو تأخيرات غير مؤكدة، تستخدم مبردا طبيا قويا مثل فريو )الذي يستخدم التبريد المائي( أو حالة تبريد تعمل بالبطارية، ولا يحتمل أن يُعرف ذلك بأمن المطار سوى بحزمة من الجيل التي قد تتجمد.

السجل مع أقرب مستشفى أو سفارة عند الوصول

وبالنسبة للسفر الدولي، من الحكمة معرفة موقع أقرب مستشفى له أخصائي في أمراض الغدد الصماء أو مرض السكري، والتسجيل لدى سفارة أو قنصلية بلدكم فور وصولكم، ويمكنهم تقديم قوائم اتصال طارئة، وأحيانا المساعدة في التفاوض مع شركات الطيران بشأن اللوازم الطبية الضائعة.

ماذا ستفعل عندما يجد الخط الجوي حشرتك

إذا استردت أمتعتك خلال 24 إلى 48 ساعة، فتفتّشوا إمداداتكم بعناية، وتخلصوا من أي إنسولين كان في درجة حرارة الغرفة لمدة أطول من 28 يوما (أو إذا تعرضوا لدرجات حرارة عالية) وينبغي التخلص من الشرائط التي تم سحقها أو تعرضها للرطوبة، وطلبوا تأكيد خطي من شركة الطيران بشأن التأخير، كما قد تحتاجونه من أجل سداد تكاليف التأمين للوازم البديلة التي اشتريتوها.

الأفكار النهائية: سلام العقل من خلال التحضير

إن فقدان أمتعتك أثناء السفر مع مرض السكري هو ضغط كبير، ولكن لا يجب أن يصبح أزمة طبية، إذ أن حزمة نقل قوية تحمل رسالة طبية، تستخدم التكنولوجيا لتعقب الأكياس، وتدرك أين تتحول إلى إمدادات طارئة، تستطيع حماية صحتك والتمتع برحلتك، والمفتاح هو التخطيط لأسوأ سيناريو، ثم تسترخي في وضع مخططات أكثر من ذي قبل، وعندما يحدث ذلك النظام غير المتوقع.

For further reading, check the CDC’s guide to traveling with diabetes], the International Diabetes Federation travel tips, and the Travel Insurance Store’s advice on medication claims.]