معالجة الحالات غير المتوقعة: الاستعدادات الطارئة للسكري في منطقة الذهاب

العيش مع مرض السكر يتطلب يقظة مستمرة وتخطيطا دقيقا، خاصة عندما تهوية خارج حدود المنزل المعروفة، سواء كنت تتحول إلى العمل، أو السفر عبر البلاد، أو مجرد القيام بمهام في جميع أنحاء المدينة، وإعداد حالات السكر قد يعني الفرق بين عدم الإزعاج الطفولي وحالة خطر الحياة.

هذا الدليل الشامل يستكشف كل جانب من جوانب التأهب لحالات السكري أثناء فترة رحيله من فهم علامات التحذير من تقلبات السكر الدم الخطيرة إلى تجميع مجموعة الطوارئ المثالية، وسنضع استراتيجيات عملية لإدارة السكري أثناء السفر والكوارث الطبيعية والحالات غير المتوقعة، بما يضمن أن تكون لديك المعرفة والأدوات اللازمة للبقاء آمناً حيثما تُستغل الحياة.

الأهمية الحاسمة للتأهب لحالات الطوارئ المتعلقة بمرض السكري

إن مرض السكري هو بالفعل مسؤولية 24/7، ويجعل سيناريو الطوارئ إدارة مرض السكري ورعايته أكثر صعوبة بكثير، فالطبيعة غير المتوقعة للحياة تعني أن حتى مرض السكري الذي يدار بعناية أكثر يمكن أن يواجه تحديات عندما تتغير الظروف فجأة، ومن التأخيرات غير المتوقعة في أوقات الوجبات إلى زيادة النشاط البدني أو الإجهاد أو المرض، يمكن أن تؤدي عوامل عديدة إلى تعطيل مراقبة السكر في الدم وإلى نشوء حالات طوارئ.

الإعداد المتقدم هو دفاع رئيسي عن إدارة الأمراض المزمنة خلال حالات الطوارئ هذا الإعداد يتجاوز مجرد حمل أقراص الغلوكوز أو الأنسولين، ويشمل فهم الاستجابات الفريدة لجسمك، والاعتراف بعلامات الإنذار المبكر، وإبلاغ احتياجاتك للآخرين، ووضع خطط احتياطية شاملة لمختلف السيناريوهات، والهدف هو إيجاد طبقات متعددة من الحماية تكفل لك إدارة مرض السكري بفعالية بغض النظر عن التحديات التي تنشأ.

النظر في مختلف الحالات التي يصبح فيها التأهب لحالات الطوارئ أمراً حاسماً: عدم التمسك بالزحام أثناء المواصلات، وتأخر الرحلات في المطارات، وحضور اجتماعات طويلة أو أحداث لا يكون فيها الغذاء متاحاً بسهولة، والمشاركة في الأنشطة الخارجية، أو مواجهة الكوارث الطبيعية مثل الأعاصير أو الزلازل أو الأحداث الجوية القاسية، وما إذا كانت الكارثة الطبيعية غير المتوقعة تحدث مثل الهزات، أو الأعاصير، أو الفيضانات، أو الزلازل، أو الطوارئ، أو حالة غير متوقعة من جراء التعامل مع حالة الطوارئ

فهم حالات الطوارئ المتعلقة بداء السكر: الاعتراف والاستجابة

وهناك حالتان طارئتان في حالات السكر: نقص السكر في الدم، كما يسمى نقص الدم، وارتفاع السكر في الدم، ويسمى أيضاً ارتفاع درجة الحرارة، وفي حين أن كلا الشرطين يتطلبان اهتماماً عاجلاً، فإنهما يمثلان أعراضاً مختلفة ويتطلبان تدخلات مختلفة، فهم هذه الفوارق أمر حاسم في الاستجابة الفعالة لحالات الطوارئ.

Hypoglycemia: The immediate threat of Low blood Sugar

السكر في الدم تحت 70 ملغم/دلتر يعتبر منخفضاً، السكر في الدم، المعروف أيضاً بـ "خفق الدم" يمكن أن يكون خطيراً جداً، فـ "السرطان الكبدي" كثيراً ما يتطور بسرعة ويحتاج إلى علاج فوري لمنع حدوث تعقيدات خطيرة، وتحدث الحالة عندما تنخفض مستويات غلوكوز الدم منخفضة جداً لتغذية وظائف الجسم العادية، خاصة ما تؤثر على الدماغ، الذي يعتمد بشدة على الغلوكوز للطاقة.

الأعراض الشائعة لنفاق النسيج تشمل العرق، الرنين، ضربات القلب السريعة، القلق، الارتباك، الارتباك، صعوبة التركيز، الدوار، الجوع، الضعف، الجلد الشحيم، بالنسبة لمعظم الناس، تظهر أعراض الناقصات عندما تسقط مستويات غلوك الدم أقل من 70 ملغم/دبليو.

لكن ليس الجميع يختبرون هذه العلامات التحذيرية، هذا يُدعى عدم إدراك الناقصين، إذا كان لديك نقص في النسيج، لا يمكنك معرفة متى يكون غلوك الدم منخفضاً، لذا لا تعرف أنك بحاجة إلى علاجه، هذا يضعك في خطر أكبر على الناقصات الشديدة،

إن نقص السكر في الدم هو عندما يقل السكر عن 54 ملغم/د. هذا قد يجعلك تغمى عليه عندما يكون سكر الدم منخفضاً جداً، قد تحتاج إلى شخص آخر لتعطيك علاجاً طارئاً مثل الغلوكاغون، إنخفاض النسيان يمثل حالة طوارئ طبية تتطلب تدخلاً فورياً، وإذا تركنا غير معالجة لفترة طويلة جداً، فإن الناقص الشديد يمكن أن يؤدي إلى ضرر دماغي أو عضوي أو حتى الموت.

إن نقص الدم الزائد يُشكل تحديات فريدة أثناء النوم، كما أنّه يمكن أن تُعاني من السكر في الدم منخفض أثناء النوم (نقص الدم) وقد تشمل العواطف: النوم بلا رحمة، والارتجاف خلال بيجامتك أو صحائفك، والبكاء أثناء النوم، والشعور بالتعب، والتشويش، والارتباك، بعد الاستيقاظ، وهذا يؤكد أهمية فحص الدم المستمر قبل النوم.

هيبرغليسميا: خطرون من شجر الدم العالي

بينما يتطور الفم الجيلي في العادة ببطء أكثر من النسيج، يمكن أن يؤدي إلى تعقيدات خطيرة إذا ترك دون علاج، ويحدث السكر العالي في الدم عندما لا يوجد ما يكفي من الأنسولين للمساعدة على دخول الغلوكوز الخلايا، أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين بشكل فعال، وتشمل الأعراض المشتركة زيادة العطش، والتكرار في التبول، والإصابة بالضباب، والرؤية البطيئة، والرأس.

وأكثر تعقيدات الإصابة بمرض السكري خطورة هي الكيتواكيدوات السكري، التي تؤثر أساساً على الأشخاص المصابين بالسكري من النوع 1، ولكن يمكن أن تحدث في الفئة 2 من السكري في ظروف معينة، وقد يكون التنفس المُبهر والتنفس المُخدّر، والعضل، والوقيء علامات على وجود كيتواكيدو مرض السكري، وهو أكثر شيوعاً في النوع 1 من مرض السكري.

وحتى في النوع 2 من السكري، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى عدم الوعي ويمكن أن يكون خطراً على الحياة، وقد تشمل إشارات مثل هذه الحالة الطارئة، على سبيل المثال، الإرهاق الشديد، والغثيان، والاضطرابات البصرية، والزيادة في البول، والتكرار في التعاطي، ويشار إلى ذلك أيضاً بمتلازمة الاضطرابات الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم.

بناء كتلة البول السكري الشاملة

بناء مجموعة من الوجبات الآن يمكن أن ينقذ الكثير من القلق و الوقت عندما تضرب كارثة، مجموعة الطوارئ الخاصة بك يجب أن تكون شاملة ومعقولة، تحتوي على كل ما تحتاجه لإدارة السكري لفترة طويلة بعيدا عن المنزل،

اللوازم الطبية الأساسية والمقاييس

وتتكون قاعدة مجموعة مواد الطوارئ الخاصة بك من أدوية السكري ولوازم الرصد، ويشمل ذلك جميع أنواع الأنسولين التي تستخدمها (العملات العلاجية، أو التصرفات الطويلة، أو العلاج المتوسط)، والأدوية السكرية الفموية، وأي أدوية أخرى مقررة، وإمدادات إضافية من جميع الأدوية (أو أكثر) بما في ذلك الأنسولين وغلوكاغون، إذا كان من المقرر أن تُبقي في مجموعة مواد الطوارئ الخاصة بك.

كما أن معدات رصد الجلوكوز الدموية حرجة بنفس القدر، وحزم معدّرك من الغلوكوز، وإمدادات كافية من الشرائط الاختبارية (يمكن أن تنتهي، بحيث تتناوبها بانتظام)، والأفران وجهاز الرقص، والبطاريات الإضافية لمترك، وإذا استخدمتم جهازاً متواصلاً لرصد الغلوكوز، فإنكم تشمل أجهزة الاستشعار الاحتياطية، وأجهزة الإرسال، وأي إمدادات احتياطية ضرورية من أجهزة الصمام.

إذا فقدت الطاقة و لم تستخدم الإنسولين لا تطرده في حالة الطوارئ لا بأس باستخدام الإنسولين المنتهي أو غير المبرد

خيارات العلاج من الإدمان

إنّها عناصر غير قابلة للتفاوض من أيّ مجموعة من مواد الطوارئ للسكريّ، ولها دائماً أقراص غلوكوز أو عصير بالسكر، وتناولها السكر المنخفض، وقرصان غلوكوزي مثالية لأنها توفر كمية دقيقة من عصير الكربوهيدرات (من الناحية الـ4 جرامات لكل طاولة)

إنّه أمرٌ أساسيٌّ بالنسبة لفقدان الدمّ، إنّه أمرٌ أساسيّ، إنّ غلوكاغون الحقنّ هو أفضل وسيلة لعلاج السكر الضعيف جداً، إنّه مُعدّة غلوكاغون متاحة بواسطة الوصفة الطبية، وتركيبات غلوكاغون الحديثة جعلت العلاج الطارئ أكثر سهولة.

وتشمل خيارات الغلوكاغون الإضافية قلم غلوكاجون - زيغالوغ: كما أن هناك غلوكاغون مثبت، وهو جهاز مستعمل آليا بسهولة، كما أنه متاح في حقنة مجهزة سلفا، وتقضي هذه التركيبات الجديدة على عملية إعادة التشكيل المعقدة التي تتطلبها مجموعات غلوكاغون أقدم، مما يجعلها عملية أكثر عملية بالنسبة لاستخدام أفراد الأسرة في حالات الطوارئ، أو الأصدقاء، أو من جانب أفراد الأسرة.

الوثائق والمعلومات الحاسمة

يمكن أن تكون الوثائق الطبية إنقاذاً للحياة في حالات الطوارئ خاصة إذا لم تتمكن من التواصل مع فريق الرعاية بمرض السكري الخاص بك مع قائمة بأحدث أدوية السكري لديك، إن أمكن ذلك؛ نسخة من أحدث نتائج مختبرك، مثل نتائج A1C؛

:: الاحتفاظ بقائمة بجميع أحوالكم الطبية، والأدوية (التسجيلات والمراجع)، والصيدليات، والأطباء في كيس محمي للماء، وختم، وينبغي أن تتضمن هذه القائمة أسماء الأدوية، والجرعات، والتوقيت؛ والتحسيسات اللازمة للأدوية أو الأغذية؛ ومعلومات الاتصال الطارئة لأفراد الأسرة ومقدمي الرعاية الصحية؛ ومعلومات التأمين الصحي الخاصة بك، وأرقام السياسات؛ وأي ظروف طبية أخرى لديكم.

وتذكر رسالة من طبيبك مع روتينك و ترتدي سوار أو بطاقات طبية، والتعرف الطبي حاسم لضمان العلاج المناسب إذا لم تكن قادراً على التواصل، وأعلم الناس أن لديك مرض السكري بلبس سوار هويته أو تحمل بطاقة في محفظتك، وخيارات الهوية الطبية الحديثة تشمل السوار التقليدي والقلادة، وبطاقات المسح المحافظ، وأجهزة تحديد الهوية الطبية الذكية التي يمكن أن ترد عليها، وحتى رمز الطوارئ

لوازم الطوارئ الإضافية

بالإضافة إلى مواد خاصة بالسكري، يجب أن تشمل مجموعة الطوارئ الخاصة بك الإمدادات العامة التي تدعم إدارة السكري، وإمدادات الغذاء غير القابل للتلف، جاهزة للذهاب إلى الغذاء، مثل سمك التونة المكبل سلفا، والفاصولياء، والجبن، والوجبات الخفيفة الخ، تساعد على ضمان أن تحافظ على التغذية المناسبة حتى عندما لا تكون الوجبات العادية متاحة، واختيار الأغذية التي لها أرقام مصغرة معروفة للكربونات.

إدراج إمدادات من المياه، حيث أن البقاء مهيأة أمر هام لإدارة السكر الدم، والزجاجة البلاستيكية الفارغة أو الحاويات الحادة لحمل الحقن والأبر والأفران بشكل آمن، تضمن التخلص الآمن من النفايات الطبية، وكتاب مذكرات صغيرة وقلم لتسجيل قراءات السكر الدمية، والجرعات الأنسولين، وقطع الخزف يمكن أن يكون قيما إذا لم تكن أساليب التتبع المعتادة متاحة.

لا تنسى أشياء عملية مثل مصباح مليئ ببطاريات إضافية، ممسحات يدوية وكحولية لتنظيف مواقع الحقن، شريط مائل لتأمين مواقع المضخات أو أجهزة استشعار للأشعة السينية، ومجموعة الإسعافات الأولية الأساسية، في البيئة الصحية الحالية، أقنعة الوجه ومحايات المطهر قد أصبحت أيضاً عناصر أساسية لأية مجموعة طوارئ.

الاستجابة لحالات الطوارئ المتعلقة بمرض السكر: بروتوكولات الخطوة خطوة إلى الأمام

إن معرفة كيفية الاستجابة بسرعة وفعالية لحالات الطوارئ المتعلقة بمرض السكري يمكن أن تحول دون تحول المشاكل الصغيرة إلى حالات تهدد الحياة، وتحتاج السيناريوهات المختلفة إلى نهج مختلفة، وفهم هذه البروتوكولات أمر أساسي بالنسبة لأي شخص يعاني من مرض السكري وشبكة الدعم الخاصة به.

معالجة ميلد إلى مجرى مائي متطور

إذا كان السكر في الدم منخفضاً، اتبع قاعدة 15-15، خذ 15 غراماً من الكاربات، ثم انتظر 15 دقيقة، تفقد سكر الدم الخاص بك مرة أخرى، إذا كان لا يزال أقل من 70 ملغم/د لا، اكرر هذه العملية، استمر في تكرار هذه الخطوات حتى يعود سكر الدم إلى نطاق هدفك، وهذا النهج المنهجي يحول دون حدوث انخفاض في الوزن، مما قد يؤدي إلى إعادة ضبط ضغط الدم.

خمسة عشر غراماً من الكربوهيدرات السريعة تساوي أربعة أقراص غلوكوز تقريباً أربعة أونصات من العصير أو الصودا العادية، أو ثعبان من السكر أو العسل، أو ثمانية إلى عشرة حلوى صلبة، إذا كنت تعاني من أعراض، ولا تستطيع فحص غلوكوز الدم الخاص بك، فتعامل مع النفاق المشبوه به، فمن الأفضل معالجة نقص من المخاطرة بالهض الشديد.

بعد معالجة السكر المنخفض في الدم، تناول وجبة خفيفة متوازنة أو وجبة مع البروتين والقيراط، وهذا يساعد على تثبيت السكر في الدم ويمنع سقوط آخر، وتوفر البروتين والكربوهيدرات المعقدة الطاقة المستدامة بينما يتم معالجة الكربوهيدرات السريعة التي تستخدم للعلاج الأولي.

إدارة شركة Severe Hypoglycemia

لا تتردد في الاتصال بالطوارئ إن لزم الأمر أو إذا لم يكن الغلوكامون متاحاً بسهولة

إذا كان شخص ما تعرفه يعاني من نقص في النسيان ويفسد خطابه أو يهتز أو لا يوعيه لا يعطيه طعاماً أو سائلاً

بعد أن أعطيت شخص آخر علاجاً للغلوكاغون يجب أن تلفهم إلى جانبهم، هكذا إذا تقيؤوا، لا يختنقوا، ثم اتصلوا بالطوارئ لطلب المساعدة الطارئة، إذا مات الشخص، يجب أن يستيقظوا خلال 15 دقيقة من تلقي الغلوكاغون، إذا لم يستيقظوا خلال ذلك الوقت، أعطهم حقنة أخرى أو رذاذ نقال آخر.

وينبغي أن يكون لدى جميع المرضى المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري، قبل فرض منتج غلوكاغون، مناقشة لتحديد تركيبة الغلوكاغون المفضلة على أساس الجهاز والإدارة لضمان المعالجة في الوقت المناسب لحدث نقص الدم، وينبغي لأفراد الأسرة والأصدقاء ومقدمي الرعاية أن يعرفوا أين يخزن الغلوكاغون وكيف يدير هذا في حالة حدوث طارئ في المجتمع.

معالجة هيبرغليسيما وكيتواسيدوسيس

وفي حين أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يتطور عادة بشكل تدريجي أكثر من الناقص، فإنه لا يزال يتطلب اهتماما عاجلا، وفي حالة ارتفاع مستوى السكر في الدم، يتبع هذه الخطوات: في حالة النضوب أو عدم الوعي، يدعو 911، وإذا كان الشخص مستجيبا، يطلب إليه أن يعالج بصورة مباشرة مرض الفائقة.

وبالنسبة للأفراد الواعيين الذين يعانون من فرط النسيج، فإن الخطوة الأولى هي فحص مستويات السكر الدمي للتأكد من ارتفاعه، وإذا كانت إمدادات اختبار الكيتوون متاحة، تحقق من الكتونات، لا سيما إذا كان السكر في الدم يزيد على 240 ملغم/د.

اتبع خطة إدارة اليوم المريضة التي تعتمد عليها مُقدم الرعاية الصحية والتي تشمل عادةً أخذ جرعات تصحيحية من الإنسولين السريع وفقاً لعامل تصحيحي محدد،

إدارة السكري أثناء السفر

السفر يمثل تحديات فريدة لإدارة السكري، من الملاحة الأمنية للمطارات مع الإمدادات الطبية لتعديل الجرعات الإنسولين عبر المناطق الزمنية، السفر هو أحد المتعة الكبيرة في الحياة، و الناس الذين لديهم تي1D يرحلون ويستكشفون العالم بخصوبة، مفتاح الحصول على أكبر من رحلة من مقترضة من مطاعم الكشافة، استعدوا، إذا كان لديكم تي1D يمكنكما الذهاب إلى أي مكان وفعل أي شيء.

التحضير قبل السفر

تعيين مع طبيب الغدد الصماء أو مربي السكر قبل شهر من تاريخ سفرك، وهذا التعيين يسمح لك بمناقشة خطط سفرك، وتعديل خطة إدارة السكري عند الاقتضاء، والحصول على الوصفات والوثائق اللازمة، ومعالجة أي شواغل بشأن إدارة مرض السكر في وجهتك.

الناس المصابين بمرض السكري يعيشون في كل مكان وهم بحاجة إلى إمدادات، فقط تأكدي من أين تجدينهم وكيف تبحثين عن المساعدة الطبية إذا لزم الأمر، البحث عن الصيدليات والمستشفيات ومرافق الرعاية السكري في وجهةكم، تعلمي الكلمات الرئيسية باللغة المحلية ذات الصلة بمرض السكري، مثل "لدي مرض السكري"

أحضر قائمة مكتوبة بجميع الأدوية المُوصَى بها في حالة فقدانك لأدويتك أثناء السفر، وينبغي أن تتضمن هذه القائمة أسماء عامة (التي قد تختلف عن أسماء تجارية في بلدان أخرى)، وجرعات، وتأسيس معلومات الطبيب، والنظر في حمل نسخ من وصفاتك الطبية أيضاً.

أمن المطارات الملاحية

أخذ مضخة إنسولين من خلال أمن المطار أمر شائع جداً، فكر في إبلاغ أمن المطار بأن لديك مرض السكري، يرتدي مضخة إنسولين وحمل الإمدادات، استعد لإظهار رجال الأمن بطاقة مطارك أو رسالة من طبيبك تقول أنه يجب عليك إرتداء مضخة إنسولين وحمل الغلوكوز و الطعام معك في جميع الأوقات

يسمح لك بحمل إمداداتك الطبية، بما في ذلك عصير الطوارئ والسائل، حتى لو كان أكبر من 3 أونصات، هذا الإعفاء من القيود السائلة القياسية ينطبق على جميع السوائل الضرورية طبيا، بما في ذلك الأنسولين، والعصير لمعالجة نقص النسيج، والأدوية السائلة، ومع ذلك، ينبغي أن تعلن هذه المواد لضباط الأمن عند نقطة التفتيش.

(يُرجى من المصانع عادةً إزالة مضختك أو مراقب الغلوكوز المستمر قبل أن تمر بجهاز المسح الكامل للجسم، وتوصي أيضاً بعدم إرسال أجهزة من خلال آلة التصوير بالأشعة السينية، ويمكنك طلب فحص يدوي وتنبيه إذا ما فضلت ذلك، ويمكنك الاستمرار في ارتداء مضخة الأنسولين و/أو مراقب الغلوكوز المستمر أثناء فحصها لأجهزة الأمن المشتركة مثل جهاز كشف المعادن بالمطارات لا يحتاج إلى أي ضرر.

إدارة السكري أثناء الرحلات الجوية

لا تحزموا جميع إمدادات السكري في الأمتعة المفقودة، كما أن الأمتعة المفقودة قد تترككم بدون أدوية ومعدات أساسية، على الأقل مرّتين بقدر ما تتوقعون أن تحتاجوا إلى الدواء، تقسموا بين حقيبتكم المحملة على حقائبكم وتفحصوا الأمتعة إذا كنت تفحص الأمتعة.

إن التذبذبات في الغلوكوز شائعة أثناء السفر، فاختبار غلوكوزك بشكل أكثر تواترا في أيام السفر، وإعداده لغلوكوز منخفض وعالي الدم أثناء السفر، مع التغيرات في المنطقة الزمنية، والجدول الزمني للوجبات، والنشاط البدني، والزيادة في الضغط أو الإثارة، يمكن أن يغير غلوك الدم الذي تعاني منه، وضغط السفر، والتغيرات في مستويات النشاط، وتوقيت الوجبات غير القانونية، كلها يمكن أن يؤثر على السكر في الدم بطرق غير متوقعة.

بالنسبة لمستخدمي مضخات الأنسولين، علموا أن هناك تقارير عن وجود فقاعات تدخل النظام وثقوب غير مقصودة تحدث أثناء هبوط الخطوط الجوية ونسبتها، ويوصى بأن تتصلوا بمصنعي المضخات الخاص بكم لاتجاهات محددة لمضختكم، أو أن تقطعوا عناوينكم قبل الرماد والنسب، وأن تفتشوا الحوض والمستودعات، وأي فقاعات مرئية في النظام ينبغي إزالتها قبل إعادة ربط الجهاز.

تعديل التوقيت

إذا كنت تأخذين الأنسولين الجازي مرة أو مرتين في اليوم، يرجى الرجوع إلى فريق مرض السكري الخاص بك للحصول على تعليمات بشأن كيفية التكيف مع منطقة زمنية جديدة، ويمكن أن تؤدي التغييرات في منطقة الزمن إلى تعقيد إدارة السكر، ولا سيما فيما يتعلق بنظم الأنسولين الثابتة، والمبدأ العام هو التكيف تدريجيا، ولكن الاستراتيجيات المحددة تتوقف على نظام الأدوية الخاص بك، وعدد المناطق الزمنية التي تجتاز، وتوجه السفر.

وبالنسبة للسفر إلى الشرق (يوم الاستقبال)، قد تحتاج إلى أنسولين أقل طولا، بينما قد يتطلب السفر إلى الغرب (يوم أطول) أنسولين إضافيين، ويمكن للناس الذين يستخدمون مضخات الأنسولين أن يضبطوا أسعارهم البازغة بسهولة أكبر، وذلك بمجرد تغيير الوقت الذي يمضيه المضخ، وقد يحتاج أولئك الذين يلحقون بطلقات يومية متعددة إلى أخذ جرعات وسيطة أو تعديل التوقيت، والعمل مع فريق الرعاية الصحية قبل السفر لوضع خطة محددة لحالتكم.

الإعداد للكوارث الطبيعية وحالات الطوارئ الموسعة

ويمكن أن تكون إدارة السكري أصعب عندما تتعامل مع عاصفة كبيرة، وفقدان الكهرباء، والنار البري، والإجلاء المحتمل من منزلك، وتتطلب الكوارث الطبيعية وحالات الطوارئ الممتدة إعدادا أكثر شمولا من الحالات اليومية، حيث قد تكون بلا طاقة، أو مياه جارية، أو الحصول على الصيدليات والرعاية الطبية لأيام أو حتى أسابيع.

توسيع نطاق الإمداد

تأهباً للكوارث، التوصية القياسية لقيمة أسبوع من الإمدادات قد لا تكون كافية، النظر في الاحتفاظ بإمدادات لمدة أسبوعين إلى شهر واحد من جميع الأدوية واللوازم السكرية إن أمكن، مذكرة عن تخزين الوصفات الطبية قبل أو أثناء حالة الطوارئ، اتصل بطبيبك وتأكد أن جميع وصفاتك الطبية موجودة،

ستسمح شركات التأمين والصيدليات العديدة بإعادة ملء المتأخرات عند إعلان حالة الطوارئ، والاستفادة من هذه الأحكام لضمان حصولك على الإمدادات الكافية قبل وقوع كارثة، وتتبع مواعيد انتهاء الخدمة وتناوب إمدادات الطوارئ الخاصة بك بانتظام، باستخدام المواد الأقدم في روتينك اليومي، واستبدالها بالإمدادات الجديدة.

اعتبارات انقطاع الطاقة

إن انقطاع الطاقة الممتد يشكل تحديات خاصة بالنسبة لتخزين الأنسولين، ففي حين أن الأنسولين يمكن أن يظل في درجة حرارة الغرفة لمدة 28 يوما (على أن يرتفع حرارة شديدة إلى درجة أكبر من السرعة، فالأحمق والبرود القابلة للإستعمال، ملاحظة: لا تستخدم الجليد الجاف ولا تجمد الدواء، فالأندولين المخزنة في الجزء الأروع من منزلك، بعيدا عن ضوء الشمس المباشر، إذا ما أخفيت تحذيرا من الزهري.

النظر في الاستثمار في ثلاجة صغيرة تعمل بالبطارية أو مجهزة بالمولود خصيصاً لتخزين الأدوية إذا كنت تعيش في منطقة معرضة لفقدان الطاقة الممتد، كما أن بعض شركات الإمداد بمرض السكري تقدم أيضاً حالات سفر معزولة مع عناصر التبريد مصممة للحفاظ على درجة حرارة مناسبة لفترات طويلة.

تخطيط الإجلاء

اختر مكاناً للقاء عائلتك في حالة فصلك، واكتب الموقع وأدرجه في مجموعة موادك، ووضع خطة شاملة للإجلاء تشمل طرقاً متعددة من منزلك، وأماكن اجتماع محددة لأفراد الأسرة، والاتصال بالمعلومات لأقارب المنطقة أو الأصدقاء الذين يمكنهم العمل كمراكز اتصال.

حافظ على مجموعة البول السكري في موقع يسهل الوصول إليه ويمكنك أن تلتقطه بسرعة إذا أردت الإجلاء، فكر في الاحتفاظ بـ "كيس" أصغر مع إمدادات أساسية قرب أبواب خروجك، هذا يجب أن يتضمن على الأقل إمدادات من الأدوية لمدة ثلاثة أيام، وإمدادات رصد الغلوكوز، وسرعة الصنع من الكربوهيدرات، ووثائق حرجة.

إذا أردت أن تُخلي المكان إلى الملجأ، أخبر موظفي الملجأ عن مرض السكري الخاص بك وأي احتياجات خاصة قد تكون لديك، أحضر وثائق عن حالتك وحاجات الأدوية، وكن على علم بأن وجبات المآوي قد لا تتوافق مع جدول طعامك المعتاد أو احتياجاتك الغذائية، لذا فإن إمدادك الغذائي خاصّة أمر حاسم.

الاعتبارات الخاصة المتعلقة بمختلف تكنولوجيات السكري

وتعتمد إدارة السكري الحديثة بشكل متزايد على التكنولوجيا، من خلال رصد الغلوكوس المستمر إلى مضخات الأنسولين ونظم توصيل الأنسولين الآلية، وفي حين أن هذه التكنولوجيات تحسن إدارة السكري بدرجة كبيرة، فإنها تتطلب أيضا اعتبارات خاصة للتأهب لحالات الطوارئ.

جهاز رصد غلوكو المستمر

وتوفر نظم التصوير بالأشعة السينية معلومات قيمة في الوقت الحقيقي عن اتجاهات السكر في الدم، ويمكنها أن تحذرك من ارتفاعات أو انخفاضات خطيرة قبل أن تصبح شديدة، غير أنها تتطلب تغييرات منتظمة في أجهزة الاستشعار ويمكن أن تعطل، وتتحمل دائما أجهزة الاستشعار الاحتياطية، والأجهزة الإرسال، إذا كان ذلك مناسبا، والإمدادات اللاصقة، والأهم من ذلك، الحفاظ على متر غلوكوز الدم التقليدي وشرائط الاختبار كنسخ احتياطية، حيث أن قراءات الأشعة السي جي إم قد لا تكون دائما دقيقة.

(ب) أن تبقي جهاز استقبالك أو جهازك الذكي محملاً، وأن تحمل دعماً لشحن الكابلات وبطاقات البطاريات المحمولة، وأن تعرف كيف تُعيّن جهازك الكيميائي إذا لزم الأمر، وأن تفهم القيود التي يفرضها نظامك، وقد تتأثر بعض تدابير الأشعة السينية بأدوية معينة (مثل النسيان) أو قد تقلصت الدقة في مستويات السكر العالية جداً أو المنخفضة جداً.

بروتوكولات الطوارئ المتعلقة بمضخة الإنسولين

يجب أن يكون مستعملو الضخ الأنسولين مستعدين لإدارة مرض السكري بدون مضختهم في حالة العطل أو الخسارة أو الضرر هذا يعني دائماً وجود إمداد احتياطي من الأنسولين والمحاقن أو أقلام الإسولين الطويلة المفعول حتى لو لم تستخدم الحقن منذ سنوات

نحمل المزيد من المضخات بما في ذلك مجموعات التعبئة، الخزانات، البطاريات، وأجهزة الإدخال، ونعرف كيف نطلق مشاكل الضخ المشتركة مثل الفول، و الفقاعات الهوائية، وفشل الموقع، ونبقي رقم خدمة العملاء الخاص بمصنع الضخ على مدار الساعة متاحاً، وبعض المصنّعين يقدمون مضخات للطوارئ، ويعرفون سياسات شركتكم.

لنظم توصيل الأنسولين الآلية (نظم مغلقة مختلط)، فهم كيف يتحول إلى طريقة يدوية إذا لزم الأمر، ومعرفة كيفية حساب وتوصيل الأحذية اليدوية للتصويب وكيفية تعديل معدلات الجاز إذا لم تعمل الملامح الآلية بشكل سليم.

تثقيف شبكة دعمك

بالنسبة لمن يبتعدون عن المنزل، فكر في إبلاغ زملائك وأصدقائك وأفراد أسرهم عن مرض السكري الذي تُحتفظ به، حيث يتم الاحتفاظ بمجموعتك الطارئة، أخذ بضع دقائق الآن لجمع الإمدادات وإعلام من حولك عن مرض السكري، قد يحدث عالماً من الاختلاف في الحفاظ على السيطرة على غلوكوز الدم والاستمرار في الصحة في ظل ظروف مجهدة.

إن الأشخاص الذين حولكم - أفراد أسرية، وزملاء سكن، وزملاء عمل، وأصدقاء، وحتى جيرانهم - يمكن أن يكونوا حلفاء حاسما في إدارة حالات الطوارئ المتعلقة بمرض السكري، ولكنهم لا يستطيعون إلا أن يساعدوا إذا كانوا يعرفون حالتك ويفهموا ما يجب القيام به، فالكثير من الأشخاص المصابين بمرض السكري يترددون في الكشف عن حالتهم بسبب شواغل الخصوصية أو خوفهم من التمييز، ولكن الكشف الانتقائي عن الأشخاص الموثوق بهم يمكن أن يحسن سلامتكم.

ما يجب أن تعرفه شبكة دعمك

برمجة شبكة دعمك حول علامات وأعراض كل من الناقصين و البوليكيميا الفائقة يجب أن يعرفوا الأعراض التي يجب أن يشاهدوها ويفهموا أن هذه الأعراض تتطلب اهتماماً فورياً

والأهم من ذلك أن بعض الأشخاص الموثوق بهم على الأقل يعرفون كيفية إدارة الغلوكاغون في حالات الطوارئ، ولهذا من المهم أن تعرفوا أنتم ومقدمو الرعاية كيف تدارون الغلوكاغون، وأن تمارسوا معهم استخدام مجموعات مواد البيان العملي إذا ما توفرت، أو أن تتمشى معهم في العملية مع غلوكاغون الطوارئ الفعلية، وأن تكون التركيبات الجديدة الأكثر اتساما بالبحرية والآلات هي أسهل بكثير من استخدام مجموعات غلوكاغون التقليدية، مما يجعلها أكثر قابلية للتطبيق.

أظهروا شبكة الدعم حيث تحتفظون بمستلزمات الطوارئ في المنزل وفي العمل تأكدوا من معرفة أين يجدوا أقراص الغلوكوز الخاصة بكم، و الغلوكاغون، ومعلومات الاتصال في حالات الطوارئ إذا استخدمتم جهاز إدارة السكري أو خزنت معلومات طارئة على هاتفك الذكي، فإطلعوهم على كيفية الوصول إليه.

الاعتبارات الخاصة بالأطفال المصابين بمرض السكري

إذا كنت والداً لطفل مصاب بمرض السكري، فمن المهم أن تكون مدرسة طفلك قد حددت بوضوح موظفي المدرسة الذين سيساعدون طفلك في حالة إخلاء الطوارئ، فكليات الرعاية النهارية وغيرها من أماكن رعاية الأطفال تتطلب خططاً شاملة لإدارة السكر تعالج الرعاية الروتينية وحالات الطوارئ.

وضع خطة مفصلة لإدارة العلاج الطبي للسكري مع فريق الرعاية الصحية الخاص بطفلك وتشاركه مع موظفي المدارس، وينبغي أن تتضمن هذه الخطة النطاقات المستهدفة للسكر الدمي، وتعليمات تناول الطعام والوجبات الخفيفة، وتعليمات معالجة نقص الدم وتضخم الغدة الدرقية، ومعلومات الاتصال في حالات الطوارئ، وضمان أن يعرف موظفو المدارس كيفية التعرف على جميع الإمدادات اللازمة للحصول على الأدوية والاستجابة لها.

:: القوانين الاتحادية، بما في ذلك المادة 504 من قانون إعادة التأهيل وقانون الأمريكيين ذوي الإعاقة، لحماية الأطفال المصابين بمرض السكر، وتلزم المدارس بتوفير أماكن الإقامة اللازمة، والعمل مع مدرستكم لوضع خطة 504 تكفل مشاركة طفلكم مشاركة كاملة في جميع الأنشطة المدرسية مع إدارة مرض السكري بأمان.

التأهب لحالات الطوارئ في أماكن العمل

الكثير من المصابين بمرض السكري يقضون جزءاً كبيراً من يومهم في العمل، مما يجعل الاستعداد لأماكن العمل أمراً أساسياً، بينما قد لا تحتاج إلى الكشف عن مرض السكري لكل شخص في العمل، وإبلاغ مشرفكم وعدد قليل من الزملاء المثقفين بالأمر، يمكن أن يعززوا سلامتكم ويكفلوا حصولكم على المساعدة إذا لزم الأمر.

حافظ على مجموعة شاملة من مواد البول السكري في مكان عملك، مخزنة في موقع يسهل الوصول إليه، ولكن مؤمنة من التلاعب، وينبغي أن تتضمن هذه المجموعة جميع الإمدادات المذكورة آنفا، مع التركيز بوجه خاص على الكربوهيدرات السريعة المفعول والغلوكاغون في حالات الطوارئ، وإذا كان عملك ينطوي على السفر أو العمل الميداني، تحتفظ بمجموعة محمولة يمكن أن تأخذها معك.

إذا عملت في وظيفة تتطلب جهداً جسدياً، فربما تحتاج إلى المزيد من فحص السكر الدمي ووجبات خفيفة متاحة بسهولة، إذا عملت في بيئة أمنية عالية، قد تحتاج إلى أماكن خاصة لحمل الإمدادات الطبية، وإذا عملت ساعات غير منتظمة أو نوبات، ستحتاج إلى استراتيجيات لتعديل الجرعات الأنسولين وتوقيت الطعام.

معرفة حقوقك بموجب قانون الأمريكيين ذوي الإعاقة الذي يتطلب من أرباب العمل توفير أماكن إقامة معقولة للموظفين المصابين بمرض السكري، وقد تشمل هذه المساكن حالات انقطاع لفحص السكر في الدم وأخذ الأدوية، ومكان لخزن الأنسولين والأدوية الأخرى، والسماح لإبقاء الأغذية والمشروبات قريبة، ومنطقة خاصة لإدارة الأنسولين إذا ما رغبوا في ذلك.

إدارة مرض السكري أثناء الأنشطة الخارجية والترفيه

وتشكل الأنشطة الخارجية والترفيه تحديات فريدة لإدارة السكري، وتجميع الإجهاد البدني، والظروف الجوية المتغيرة، والمسافة المحتملة من الرعاية الطبية، غير أنه مع الإعداد المناسب، يمكن للأشخاص المصابين بمرض السكر التمتع بأمان بالتنزه والتخييم والرياضة وغيرها من الملاحقات الخارجية.

النشاط البدني يؤثر على السكر الدمي بطرق معقدة، عادة ما يقلل السكر الدمي خلال ساعات بعد ذلك، ولكن النشاط المكثف يمكن أن يسبب أحيانا ارتفاعا في بداية الأمر، ويتعلم كيف تؤثر أنواع الأنشطة المختلفة على السكر في دمك عن طريق التدقيق مراراً أثناء وبعد التمرين، وقد تحتاج إلى تخفيض الجرعات الانسولينية أو استهلاك كميات إضافية من الكربوهيدرات قبل وأثناء النشاط وبعده.

وفى حالة الأنشطة الخارجية، تحمل المزيد من الإمدادات مما تظن أنك ستحتاجه، وتحمل المزيد من الكاربوهيدرات السريعة المفعول، لأن النشاط البدني قد يسبب انخفاضات غير متوقعة، وأحضر المزيد من الشرائط الاختبارية وإمدادات الرصد الاحتياطية، حيث أن الظروف الخارجية يمكن أن تلحق الضرر بالمعدات، وحماية الأنسولين والأدوية الأخرى من درجات الحرارة القصوى - أي التجميد أو الحرارة المفرطة جيدة للأنسولين، واستخدام الحالات المعزولة أو مجموعات التبريد حسب الحاجة.

دائماً ما تخبر شخص ما أين تذهب وعندما تتوقع العودة لا تدخل في أنشطة خارجية لوحدك إذا كان يجب أن تذهب لوحدك

كن على علم بأن الارتفاع يمكن أن يؤثر على قراءة السكر الدمي واستيعاب الأنسولين إذا كنت تسافر إلى ارتفاعات عالية، راقب سكر الدم الخاص بك أكثر تواتراً، وكون مستعداً لتعديل جرعاتك الأنسولين، ابقوا مصحوبة جيداً، حيث أن الجفاف يمكن أن يؤثر على ضغط الدم من السكر، و هو أكثر احتمالاً على ارتفاعات عالية.

الإجهاد، والمرض، والتأهب لحالات الطوارئ

الضغط والمرض يمكن أن يؤثر بشكل كبير على التحكم بسكر الدم، أحياناً خلق حالات الطوارئ حتى عندما تكون في المنزل وتتابع روتينك المعتاد، فهم كيفية إدارة السكري خلال هذه الأوقات هو جانب هام من جوانب التأهب للطوارئ.

الضغط البدني من المرض أو العدوى أو الإصابة عادة ما يرتفع مستويات السكر الدمي بسبب إطلاق هرمونات الإجهاد مثل الكورتيسول والأدرينالين وحتى الأمراض الثانوية مثل البرد أو الإنفلونزا يمكن أن تسبب ارتفاعا كبيرا في السكر الدم، ووضع خطة لإدارة النهار مع فريق الرعاية الصحية التي تتضمن مبادئ توجيهية لتعديل الجرعات الانسولينية، وفحص الكيتونز، وكم من السوائل للشرب، و

خلال المرض، تفقدي سُكر الدم الخاص بكِ أكثر تواتراً كل 4 ساعات، و في أغلب الأحيان إذا كان السكر في الدم مرتفعاً أو لا تشعرين بخير، استمري في تناول أدوية السكري المعتادة حتى لو لم تأكلي عادة، جسمكِ لا يزال بحاجة إلى أنسولين لمعالجة الغلوكوز الذي يُطلق بواسطة هرمونات الإجهاد، إذا لم تستطع أكل طعام صلب،

تحقق من الكتونات إذا كان السكر في دمك فوق 240 ملغم/د.ل خاصة إذا كان لديك مرض السكري من النوع 1، تشير كيتونز إلى أن جسمك يقطع الدهون من أجل الطاقة لأنه لا يستطيع استخدام الجلوكوز بشكل صحيح، مما قد يؤدي إلى تضخم في الكيتواكيد السكري، إذا كان لديك عظم الكتونات، اتصل بمقدم الرعاية الصحية فورا.

كما أن الضغط العاطفي يمكن أن يؤثر على السكر في الدم، وإن كانت الآثار تختلف من شخص إلى آخر، فبعض الناس يعانون من ارتفاع السكر في الدم أثناء الإجهاد، بينما يرى آخرون نقصاً، ويوليون اهتماماً لكيفية تأثير الإجهاد على السكر في دمكم، ويكيفون إدارةكم تبعاً لذلك، وينظرون في تقنيات تخفيف الإجهاد مثل التنفس العميق، أو التأمل، أو التمرين اللطيف كجزء من استراتيجية إدارة السكري الشاملة.

الموارد والدعم للتأهب لحالات الطوارئ المتعلقة بداء السكري

وتوفر منظمات عديدة الموارد لمساعدة المصابين بمرض السكر في الاستعداد لحالات الطوارئ.

ويجمع التحالف المعني بالمرض الداء السكري لمواجهة الكوارث بين منظمات رئيسية معنية بمرض السكر لتوفير موارد شاملة للتأهب لحالات الطوارئ، ويحث المركز جميع الأشخاص المصابين بمرض السكري وأحبائهم في المواقع الضعيفة على إعداد مجموعة مواد للسكري والتخطيط للبقاء في أمان، كما يزور الموقع الشبكي للجنة التنمية المستدامة لتحميل خطة التأهب للمرضى وغيرها من المواد التي تساعدكم على الاستعداد لحالات الطوارئ والكوارث.

وتقدم منظمات كثيرة معنية بمرض السكر قوائم مرجعية للتأهب لحالات الطوارئ قابلة للتنزيل، ونماذج لبطاقات المعلومات الطبية، ومواد تعليمية عن إدارة مرض السكري أثناء حالات الطوارئ، وتستفيد من هذه الموارد المجانية لتعزيز استعدادكم، وتقدم منظمات مثل الرابطة الأمريكية لداء السكري، ومؤسسة JDRF، وما بعد النوع 1، والرابطة الأمريكية لعلم الغدد الصماء السريرية، معلومات قيمة عن التأهب لحالات الطوارئ على مواقعها الشبكية.

النظر في الانضمام إلى مجموعات دعم السكري، سواءً كان شخصياً أو على الإنترنت، حيث يمكنك التعلم من تجارب الآخرين في حالات الطوارئ، ويمكن للمجتمعات المحلية المعنية بمرض السكري على الإنترنت أن تكون ذات قيمة خاصة خلال حالات الطوارئ الواسعة الانتشار، حيث يتقاسم الأعضاء المعلومات في الوقت الحقيقي عن الوصول إلى الإمدادات، وإدارة مرض السكري في ظل ظروف صعبة، ودعم بعضهم البعض من خلال التحديات.

إبقوا على علم بالتأهب لحالات الطوارئ بشكل عام من خلال موارد مثل ]Ready.gov ] موقع الحكومة الاتحادية للتأهب لحالات الطوارئ، وبينما لا يتعلق الأمر بمرض السكر، يقدم هذا الموقع معلومات قيمة عن الإعداد لمختلف أنواع الطوارئ التي يمكن أن تتكيف مع احتياجاتك في مجال إدارة مرض السكري.

الاستعراض المنتظم للبروتوكولات المتعلقة بحالات الطوارئ وممارساتها

إن وضع خطة للتأهب للطوارئ ليس مهمة لمرة واحدة، فالاستعراض والممارسة المنتظمان أمران أساسيان لضمان بقاء خطتكم الحالية، وأن تتذكروا أنتم وشبكة دعمكم ما يجب القيام به في حالة الطوارئ، ووضع جدول لاستعراض تأهبكم لحالات الطوارئ مرتين على الأقل في السنة، أو كلما حدثت تغييرات كبيرة في إدارة مرض السكر، أو في حالة المعيشة، أو شبكة الدعم.

خلال هذه الاستعراضات، فحص مواعيد انتهاء صلاحية جميع الأدوية واللوازم في مجموعة الطوارئ الخاصة بك استبدال المواد التي انتهت صلاحيتها ولوازمها الدوارة حتى تستخدم دائما أقدم المواد أولاً، تحديث وثائق المعلومات الطبية الخاصة بك لتعكس أي تغييرات في الأدوية، الجرعات، مقدمي الرعاية الصحية، أو الاتصالات الطارئة، اختبار معدّل غلوكوز الدمّ لضمان عمله بدقة، واستبدال البطاريات في جميع الأجهزة.

- ممارسة استخدام غلوكاغون الطارئ مع أفراد الأسرة أو مقدمي الرعاية - يقدم العديد من صناع الغلوكاغون أدوات تدريبية أو مجموعات بيانية تسمح لك بممارسة العلاج دون إهدار سيناريوهات الطوارئ: ما الذي ستفعله إذا تعرضت لنقص شديد في النسيان بينما أنت وحدك؟ ماذا لو تعرضت لحادث سيارة؟ ماذا لو ضربت كارثة طبيعية منطقتك؟

إطلع فريقك الصحي على جهودك للتأهب للطوارئ وناقش خططك خلال التعيينات العادية و أطلب تعليقات أو اقتراحاتك

الاعتبارات المالية وتغطية التأمين

إن بناء وصيانة مجموعة مواد التأهب لحالات الطوارئ ينطوي على تكاليف يمكن أن تكون صعبة بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بمرض السكري، غير أن الاستثمار في التأهب له أهمية نظرا للعواقب المحتملة لعدم الإعداد لها خلال حالة الطوارئ، والبحث عن سبل لبناء إمدادات الطوارئ تدريجيا إذا كانت التكلفة مصدر قلق، وإضافة بعض اللوازم الإضافية في كل مرة تعيد فيها ملء الوصفات، أو تخصص مبلغا صغيرا كل شهر للتأهب لحالات الطوارئ.

تفقد شركة التأمين الخاصة بك حول التغطية للإمدادات الطارئة بعض خطط التأمين قد تغطي الإمدادات الإضافية إذا شرحت أنها للتأهب للطوارئ

برامج مساعدة المرضى التي تقدمها شركات المستحضرات الصيدلانية قد تساعد إذا واجهت صعوبة في تحمل الأدوية أو الإمدادات، العديد من شركات تصنيع الأنسولين تقدم برامج تقدم الإنسولين مجاناً أو بتكلفة منخفضة للأفراد المؤهلين، كما تقدم شركات تصنيع الغلوكاغون برامج مساعدة في مجال التكييف يمكن أن تقلل كثيراً من تكلفة الغلوكاغون في حالات الطوارئ.

النظر في تكلفة عدم إعدادها، إذ إن زيارات غرف الطوارئ، والتجهيزات في المستشفيات للطب الرئوي أو الاضطرابات الشديدة، والمضاعفات الناجمة عن مرض السكري الذي يعاني منه سوء المراقبة أثناء حالات الطوارئ يمكن أن تكون أكثر تكلفة بكثير من تكلفة الاحتفاظ بمجموعة الطوارئ، ومن المنظور الصحي والمالي على السواء، فإن التأهب هو استثمار حكيم.

الاستنتاج: التمكين من خلال التأهب

إن التأهب لحالات السكري في حالات الطوارئ لا يتعلق بالعيش في خوف مما قد يحدث، بل يتعلق الأمر بمكافحة التمكين لصحتك وضمان أن تتمكن من إدارة مرض السكري بشكل فعال بغض النظر عن الظروف، وعندما تكون مستعداً، يمكن أن تواجه حالات غير متوقعة بثقة، مع العلم بأن لديك المعرفة والإمدادات وشبكة الدعم اللازمة للبقاء في أمان.

وتشمل العناصر الرئيسية للتأهب لحالات الطوارئ المتعلقة بمرض السكر فهم علامات وعوارض حالات الطوارئ المتعلقة بمرض السكري، وتجميع وصيانة مجموعة شاملة لحالات الطوارئ، ووضع بروتوكولات للاستجابة في حالات الطوارئ وتنفيذها، وتثقيف شبكة الدعم التابعة لك، والإعداد لحالات السفر وحالات خاصة، واستعراض واستكمال خطط التأهب الخاصة بك، وتعتمد كل عنصر من هذه العناصر على العناصر الأخرى لإنشاء شبكة أمان قوية تحمي صحتكم ورفاهكم.

تذكر أن التأهب عملية مستمرة وليست وجهة، وبما أن إدارة السكري تتطور، ومع ظهور تكنولوجيات جديدة، ومع تغير ظروف حياتك، ينبغي أن تتطور خطط التأهب لحالات الطوارئ الخاصة بك، وأن تظل على علم بالموارد الجديدة والتوصيات الصادرة عن منظمات السكري ومقدمي الرعاية الصحية، وأن تتقاسم مع الآخرين معارفك وتجاربك في مجتمع مرض السكري، إذ أننا جميعا نستفيد من التعلم من بعضنا البعض.

العيش مع مرض السكر يتطلب اهتماماً وجهداً يومياً لكن ليس عليك أن تحد من حياتك بالتحضير المناسب يمكنك السفر والعمل واللعب والسعي لتحقيق أهدافك بثقة

قم بعمل اليوم لتعزيز تأهبك لحالات الطوارئ، واستعراض إمداداتك الحالية وتحديد أي ثغرات، وبرمجة موعد مع فريق الرعاية الصحية لمناقشة التخطيط لحالات الطوارئ، وتحدث إلى أفراد عائلتك وأصدقائك حول كيفية مساعدتهم في حالات الطوارئ، وتضع قوائم مرجعية للتأهب للطوارئ ونماذج من منظمات مرض السكري، وكل خطوة تتخذونها مهما كانت صغرها، تزيد من سلامتكم وسلامكم.

صحتك و سلامتك تستحق الوقت والجهد اللازمين للتأهب لحالات الطوارئ بإتخاذ هذه الخطوات لا تستعد فقط لحالات الطوارئ المحتملة