Table of Contents

Въведение: Защо да се следи кръвната глюкоза въпроси

Независимо дали имате тип 1, тип 2, или гестационен диабет, редовно наблюдение е основата на ефективно управление. А глюкозен метър поставя в ръцете си данни в реално време, помага да се направи информирани решения за диета, упражнения, лекарства, и дозиране на инсулин. Без точни показания, това е почти невъзможно да се предотврати опасни върхове (хипергликемия) или дъна (хипогликемия), които могат да доведат до усложнения с течение на времето. Това ръководство ще ви преведе през всичко начинаещ трябва да знае за глюкозните метра: как те работят, какво да търсят при покупката на един, как да ги използват правилно, и най-добрите практики, които ще поддържат вашите четения надеждни.

За по-дълбоко разбиране на това защо мониторингът е толкова критичен, CDC го ръководи за управление на кръвната захар предлага отличен преглед.

Какво точно е Глюкоза Meter?

Когато поставите кръвна проба на лентата, уредът отчита електрохимичната реакция и показва брой милиграми на циклитър (mg/dL) или милимоли на литър (mmol/L). Повечето метри връщат резултати за по-малко от 10 секунди, което ги прави идеални за ежедневно самонаблюдение.

Модерните глюкозни метра отиват далеч отвъд простия дисплей на числа. Те могат да съхраняват стотици четения, да изчисляват средни стойности и дори да синхронизират с приложения за смартфони, за да генерират тенденции и доклади. Разбирането как работи вашият измервач е първата стъпка към доверяване на резултатите си и използването им, за да управлявате състоянието си ефективно.

Основни характеристики да търсите в глюкоза Meter

При избора на метър, разгледайте следните характеристики, които пряко влияят на ежедневието и дългосрочното управление.

Точност и точност

Точността не подлежи на договаряне. FDA изисква глюкозните метри да паднат в рамките на 15% от лабораторните стойности за отчитане над 100 mg/dL и в рамките на 15 mg/dL за отчитане под 100 mg/dL. Потърсете метри, които отговарят или надхвърлят тези стандарти. Някои марки публикуват проучвания за точност на трети страни. А метър, който последователно чете в рамките на 5 .10% от лабораторните резултати ви дава увереността да се вземат решения за лечение.

Скорост на резултатите

Времето има значение. По-старите метри са отнели 30 секунди или повече; днес . Най-бързите метра осигуряват четене в 4 . 5 секунди. По-бързите скорости означават по-малко време чакане и по-малко шанс за кръвопролитяване или изпаряване преди теста е завършен.

Проследяване на паметта и данните

Повечето метри съхраняват най-малко 500 четения. Някои съхраняват няколко хиляди, заедно с дата, време, и факултативни тагове (напр. преди хранене, след упражнения). Вградената памет ви помага да спот модели в продължение на дни, седмици или месеци. Много метра също изчислява 7-, 14-, и 30-дневни средни, които са полезни за преглед с Вашия лекар.

Размер и преносимост

Много метри са по-малки от смартфон и се побират лесно в джоб, чанта или комплект диабет. Пътешественици с здрави случаи предпазват устройството и лентите от подутини и влага.

Лесна употреба

А метър трябва да бъде интуитивен. Потърсете ярък екран за обратно виждане, големи цифри, и проста навигация менюто. Характеристики като звукови звукови звукови звукови сигнали, цветно кодирани индикатори (напр., зелен за целта, червен за навън), и лесно вкарване лента са особено полезни, ако имате ограничения на зрението или артрит.

Свързване и интелигентни функции

Тези приложения могат да записват четения, проследяване на хранения и дейност, генериране на потребителски доклади, и дори да споделят данни с вашия здравен екип. Някои приложения предлагат треньор или напомняния. За технологичните потребители, свързаност може да се опрости воденето на записи и да разкрие тенденции, които хартиените трупи пропускат.

Наличност на разходите и тестовата лента

Самият метър често е евтин или дори безплатен с рецепта, но тестовите ленти са текущите разходи. Проверете дали застраховката ви покрива определена марка. Също така помислете за разходите на ленти извън джоба. Някои генерични метра използват достъпни ленти. Винаги проверявайте дали лентите са широко достъпни във Вашата местна аптека или онлайн.

Алтернативна проверка на сайта

Много метри позволяват кръвни проби от места, различни от върховете на пръстите, като предмишницата, дланта или бедрото. Алтернативните тестове на мястото могат да намалят болката, но могат да дадат показания, които изостават след върха на пръстите по време на бързи промени в глюкозата. Тази функция е полезна за предмирителни проверки, но не и за откриване на хипогликемия.

Видове глюкоза Meters: От стандарт до непрекъснат мониторинг

Разбирането на видовете метри на пазара ви помага да изберете правилния инструмент за вашия начин на живот и медицински нужди.

Стандартни (традиционни) измервателни уреди

Стандартните измервателни уреди изискват кръвна проба с пръстче всеки път, когато тествате. Те са надеждни, достъпни и познати на повечето хора с диабет. За всяко измерване се използват устройство за лачене и тестова лента. Тези уреди са подходящи за тези, които тестват няколко пъти на ден или предпочитат подход без фрилове. Много застрахователни планове обхващат стандартни метри и ленти.

Непрекъснато следене на глюкозата (ХГМ)

CGMs използват малък сензор, поставен под кожата, за да измерват глюкозата в интерстициалната течност на всеки няколко минути. Те изпращат данни на приемник, смартфон или смартбук, които ви дават тенденции в реално време и сигнали за високи и ниски нива. CGMs намаляват нуждата от палци (въпреки че все още са необходими някои проверки за калибриране). Те са особено полезни за хора с диабет тип 1, тези с често нехайство към хипогликемия, или всеки, който иска подробни данни за глюкоза. [ Националният институт по диабет и раздробяване и бъбречни заболявания предоставя подробна информация за CGMs.

Умни (свързани) измервателни уреди

Те са традиционни уреди за стикиране на пръсти, но включват Bluetooth свързаност. Данните автоматично се изпращат на компаньонка, елиминирайки ръчното логиране. Някои интелигентни метри също имат цветни екрани, вградени диетични тракери или гласово ръководство. Те са идеални за всеки, който иска цифрови записи без разходите и ангажираността на CGM.

Флаш-галактоза монитори (IsCGM)

Флаш мониторите са подобни на CGMs, но изискват от потребителя да завие четец или смартфон през сензора, за да получи четене. Те не непрекъснато предават данни, освен ако активно сканирани. Тази опция е по-евтина от пълен CGM, докато все още предлага намаляване на пръстите стикове.

Как да използвате Глюкоза Meter: Стъпка по стъпка за начинаещи

Получаването на точна четене зависи от правилната техника. Следвайте тези стъпки всеки път, когато тествате.

Стъпка 1: Подгответе оборудването си

Преди да започнете, уверете се, че вашият уред за измерване, тестови ленти, устройство за наклоняване и тампони за алкохол (или сапун и вода) са в леснодостъпен обхват. Проверете дали уредът е чист и батерията има достатъчно мощност. Извадете лентата за изпитване от контейнера и затворете капака бързо, за да предпазите останалите ленти от влага.

Стъпка 2: Измийте ръцете си силно

Винаги измийте ръцете си с топла вода и сапун. Остатъчните храни, лосиона за ръце или други вещества по пръстите могат да замърсят кръвната проба и да доведат до фалшиво четене. Изсушете ръцете си напълно. Ако не можете да измиете, използвайте тампон със спирт на мястото на убождане и оставете да изсъхне напълно преди убождане, въпреки че прането е предпочитано.

Стъпка 3: Вкарайте тестова лента в метрото

Поставете лентата с контактните решетки, обърнати нагоре (както е указано от вашите инструкции за метри). Броячът ще се включи автоматично или може да изисква натискане на бутон. Изчакайте метъра да покаже мигащ символ за капки кръв, показвайки, че е готов за пробата.

Стъпка 4: Използвайте устройството за хващане, за да издърпате пръстите си

Изберете дълбочина настройка, която произвежда адекватна капка кръв, без да причинява повече болка, отколкото е необходимо. Почистете мястото на пункция с тампона алкохол и нека да изсъхне. Издърпайте страна] на върха на пръста си, отколкото на на намотката горнище . Страничната страна има по-малко нервни окончания, така че боли по-малко. Леко стиснете пръста си от основата към върха, за да се получи малка капка кръв.

Стъпка 5: Нанесете кръвта върху лентата за изпитване

Тесен канал на ленти ще се промие кръвта в камерата за реакция. Не опетнявайте кръвта или добавете повече след първата капка; лентата трябва да се запълни напълно. Повечето метри дават визуална или звукова реплика, когато е била приложена достатъчно кръв.

Стъпка 6: Изчакайте резултата

Броячът ще отброява и след това ще покаже нивото на кръвната захар в избраната единица. Някои метри осигуряват цветно кодиран индикатор, показващ дали четенето е ниско, нормално или високо. Обърнете внимание на резултата и датата/времето, ако вашият измервач не го регистрира автоматично.

Стъпка 7: Запис и действие

Ако вашият измервател има памет, четенето се съхранява автоматично. За ръчно сечене, напишете го незабавно. Използвайте резултата, за да решите дали трябва да ядете закуска, да вземете инсулин, да коригирате следващото си хранене или да се обадите на Вашия доставчик на здравни грижи.

Стъпка 8: Изхвърлете безопасно Лансет и се събличайте

Мястото се използва lancets и ленти в контейнер остри или тежка пластмасова бутилка с етикет голота. го хвърлят никога свободно в домакински боклук, където някой може да се нарани.

Най-добри практики за мониторинг на надеждните глюкоза

Отвъд основните стъпки, приемането на интелигентни навици ще запази вашите четения точни и диабет управление на пистата.

Калибрирай своя метера според указанията

Някои измервателни уреди изискват калибриране с помощта на контролно решение всеки път, когато отворите нов флакон с тест ленти или ако подозирате неточно четене. Следвайте инструкциите на производителя за тестване на контролно решение. Това гарантира, че вашият измервател все още чете правилно.

Използвайте пресни, правилно съхранявани ленти за изпитване

Тестовите ленти са чувствителни към температура, влажност и светлина. Съхранявайте ги в оригиналния им контейнер при стайна температура (59 . 86°F / 15 . 30°C). Никога не оставяйте контейнера отворен. Проверете срока на годност на всеки флакон и изхвърлете изтеклите жички . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Поддържай си чиста митър и устройство за танци

Почистете маточната лента за изпитване порт, екран, и външно с мека, суха кърпа. Не използвайте течности, които могат да се просмукват вътре. Замяна на капака на устройството за изтегляне редовно, и го измийте със сапун и вода периодично. Мръсно устройство може да въведе бактерии в мястото на пункция.

Всеки път използвай нов Лансет

Ленсиращи устройства идват с копие, което трябва да се промени за всеки тест. Използването на lancets затъпява иглата, води до по-болезнени пробива, и увеличава риска от инфекция. Много Лансиращи устройства имат прост механизъм за изхвърляне го използвате след всеки тест.

Запис на резултатите си последователно

Дори ако вашият метър съхранява четения, помисли за водене на писмен или приложение базиран дневник, който включва контекст: датата и времето, четене, това, което сте яли, нивото на активност, стрес, заболяване, и всякакви лекарства или инсулин взети. Това ниво на детайлност помага на вас и вашия доставчик на здравеопазване идентифициране на модели и да се коригира плана си.

Преглед на тенденциите, а не само единични числа

Един висок или нисък четене не е причина за паника. Вижте три- до седем-дневни средни и имайте предвид дали върхове или дъна се появяват в определени часове на деня. Тази тенденция данни е далеч по-полезен за управление, отколкото всяка една точка.

Оборудвайте уреда си за нискосветлинни условия

Ако тествате през нощта или на по-тъмни места, изберете метър с дисплей с баклит. Дръжте устройството близо до леглото си, така че не е нужно да се дъните за него по време на хипогликемичен епизод.

Тест в точните времена

Стандартните графици за тестване включват постене (преди закуска), пред-ястие, два часа след хранене и преди лягане. Вашият лекар може да препоръча допълнително тестване, ако коригирате лекарства, болни или физически упражнения. Американската асоциация по диабет готварски стандарти за грижа предоставя данни базирани на тестване на честотата препоръки.

Често срещани грешки и как да ги избягваме

Дори опитни потребители се изплъзват. Ето чести грешки, които компрометират точността на глюкозния метър и цялостното управление.

Не мие ръцете преди изпитването

Това е най-често срещаната грешка. Хранителните остатъци (като плодов сок) на пръстите ви могат да повишат четенето, докато ръчното дезинфектант или лосион може да го намали. Винаги се мие със сапун и вода, след което изсъхне обилно.

Използване на изтекли или слабо съхранявани ленти за изпитване

Изтеклите ленти се разпадат, дават ненадеждни резултати. Съхраняването на ленти в гореща кола, шкафче за баня или близо до печката може да повлияе на точността.

Недостатъчна кръвна проба

Ако се прилага твърде малко кръв, метърът може или да не успее да даде резултат или да се получи подвеждащ номер. Стиснете пръста си не само го го го го твърде агресивно или може да получите неофициална течност, смесена с кръвта, която може да промени показанията.

Прилагане на кръв в грешната страна на лентата

Повечето ленти имат определена точка за контакт. Прилагане на кръв на върха вместо на ръба може да предизвика грешка. Прочетете вашия Metz Ръководство за разбиране на правилния ъгъл.

Не кодиране на вашия измервателен уред (по-стари модели)

Някои по-стари метра изискват чип код, който съвпада с партидата за тестова лента. Неуспехът да се вмъкне чипа или използването на грешен код може да доведе до големи грешки. Модерните метри често автоматично код, но двойна проверка на устройството.

Пренебрегване на необходимостта от Алтернативна Калибриране на обекта

Ако използвате кръв от предмишницата или дланта си по време на време, когато глюкозата се променя бързо (напр. след упражнения или високо въглехидратна храна), четенето може да изостава зад действителната кръвна захар. Придържайте се към пръстите тестове, когато резултатите са от значение най-много, като например, когато подозирате хипогликемия.

Пропускане на тестове поради болка или неудобство

Болката може да обезкуражи редовно тестване. Завъртете пръстите и страните на върховете на пръстите. Използвайте свеж, остър lancet. Поставете устройството за танци на плитка дълбочина. Някои устройства са по-малко болезнени от други гонят смяна марки, ако дискомфорт ви кара да се избегне тестване.

Разбиране на вашите четения: целеви диапазони и какво те означават

Като брой е безполезно, ако не го знаете какво означава. Целевите диапазони варират според отделния човек, но общите насоки осигуряват отправна точка.

Нормален пост: 70 год. 100 мг/дЛ (не 0, 25 mmol/L)

За хората без диабет глюкозата на гладно е под 100 mg/ dl. За тези с диабет, Американската асоциация по диабет препоръчва на гладно цел от 80 год./dL (4.4 .7.2 mmol/L).

След хранене глюкоза: под 180 mg/ dl (10, 0 mmol/ L)

Проверката два часа след началото на хранене трябва да покаже глюкоза под 180 mg/ dl. Индивидуалните цели могат да бъдат по- ниски, като например под 140 mg/ dL (7, 8 mmol/L) за по-строг контрол.

Хипогликемия: под 70 mg/ dl (3, 9 mmol/ L)

Ниската кръвна захар изисква незабавно действие: изяжте 15 грама бързодействащи въглехидрати (глюкозни таблетки, плодов сок или обикновена сода), изчакайте 15 минути и пре- тест. Ако все още е ниска, повтарям. Тежката хипогликемия може да изисква глюкагон.

Хипергликемия: Над 180 mg/ dl (10, 0 mmol/ L)

Ако глюкозата Ви е постоянно над 250 mg/ dl, може да имате кетони год., особено при диабет тип 1. Проверете за кетони с ленти за урина и се свържете с Вашия лекар, ако нивата са повишени.

A1C: Дългосрочната снимка

Докато един глюкозен метър дава данни от момент-до-момент, A1C тест (изчислен на всеки 3 месеца) оценява средната Ви кръвна захар през предходните 2 .3 месеца. A1C от 7% или по-малко е обща цел за небременните възрастни с диабет, според Американската асоциация по диабет.

Фактори, които влияят на кръвната глюкоза четения

Много фактори могат да го повишат или да го намалите, и разбирането им ви помага да тълкувате правилно четенията.

  • Храни:[ Въглехидрати (особено прости захари) бързо повиши глюкозата.Протеин и мазнини забавят покачването, но могат да причинят забавен пик часове по-късно.
  • Упражнение:[ Физическата активност обикновено намалява глюкозата, но интензивното упражнение може да предизвика временно покачване поради хормони на стреса.
  • Stress: Психично или физическо стрес освобождава кортизол и адреналин, които могат да повишат глюкозата.
  • Злота: Инфекция, температура, или операция може да предизвика висока глюкоза, дори ако не сте яли.
  • Медикации:[ Стероиди, деконгестанти и някои лекарства за кръвно налягане могат да повишат глюкозата.
  • Sleep: Лош сън или сънна апнея е свързана с инсулиновата резистентност и по-висока сутрешна глюкоза.
  • Хормони:[ Менструални цикли, бременност и менопауза могат да променят глюкозата модели.

Когато видите неочаквано високо или ниско четене, помислете за тези фактори, преди да реагирате. Поддържане на дневник, който отбелязва тези променливи ще подобри разбирането си с течение на времето.

Поддръжка и отстраняване на проблеми с Вашия Глюкоза Meter

Редовната поддръжка предотвратява грешки и удължава живота на уреда.

Промяна на батерията

Повечето метри използват батерия от монета-клетки. Когато се появи символът с ниска батерия, го подменете незабавно. Дръжте резервна батерия в комплекта си. Някои умни метри имат презареждаема батерия, която трае няколко дни.

Почистване на пристанище тест лента

Кръв или прах може да се натрупва в пристанището. Използвайте мека, суха памучна тампона, за да нежно го почистват. Никога не вкарвайте мокър тампон. Следвайте инструкциите на производителя за почистване.

Обновяване на софтуер (за Smart Meters)

Ако вашият метър използва приложение за компаньонка, поддържайте го актуализиран. Обновява често фиксират грешки, подобрява Bluetooth двойки, и добавя функции.

Кога да се обадите на обслужване на клиенти

Ако получите последователни кодове за грешка, уредът не се включва или показанията изглеждат значително различни от лабораторните резултати, свържете се с производителя. Повечето предлагат безплатно подмяна, ако устройството е под гаранция.

Пътуване с вашия Глюкоза Meter

При летене, носи вашия метър и ленти в чантата си за носене. Летището рентген скенери може да повлияе на някои метри, така че поиска проверка на ръката. Дръжте ленти в техните оригинални контейнери гол не ги прехвърля на цип чанти, тъй като влага и налягане може да ги повреди.

Интеграция на мониторинг на глюкозата с вашия медицински екип

Споделете вашия дневник или приложение данни с вашия екип за диабет грижи год. лекар, сертифициран диабет педагог, ендокринолог, диетолог год. Те могат да идентифицират модели, които може да пропуснете, да коригирате вашия план за лечение, и да ви помогне да зададете реалистични цели.

Много здравни доставчици вече предлагат дистанционно наблюдение: качвате данните от брояча на портал, а екипът по грижата го преглежда между посещенията. Този подход може да улови проблеми рано и да намали необходимостта от чести посещения в офиса.

Разгледани разходи и покритие на застрахователните дейности

Лекарства, Медикайд, и повечето частни застрахователни планове обхващат глюкозни метра и тест ленти. Проверете вашия план . Тя може да се изброи предпочитани марки. Ако сте неинсигурен или имате висока стойност, помислете за генерични или маркови метри и ленти, които могат да струват половината от цената. Някои производители предлагат програми за подпомагане на пациентите, които предоставят метри безплатно или с отстъпка. ЗдравеCare.gov речник обяснява как анонсирани и съплаща работи за трайно медицинско оборудване.

Заключение: Поеми контрол над диабета си

А брояч на глюкозата е повече от устройство това . Тя . Това е вашия личен прозорец в тялото си метаболизъм. Чрез избора на правилния метър, овладяване на правилната техника, избягване на общи грешки, и интегриране на мониторинг в ежедневието си, вие получавате силата да се вземат информирани решения, които подобряват здравето и качеството на живот. Не се колебайте да задавате въпроси, изследва различни метри, и се облегнете на вашия екип за здравеопазване за насоки.