Table of Contents

Защо защитата на очите е критична за диабетиците на открито

За лицата, живеещи с диабет, здравето на очите изисква допълнителна бдителност. Диабетът значително увеличава риска от няколко очни усложнения, най-вече диабетна ретинопатия, но също и катаракта и глаукома. Прекомерната експозиция на ултравиолетово (UV) радиация може да ускори прогресията на тези състояния. Докато всеки се възползва от UV защита, диабетиците имат по-спешна нужда, защото техните ретинални кръвоносни съдове вече са компрометирани от колебания на нивата на кръвната захар. UV лъчи могат да предизвикат оксидативен стрес и възпаление, допълнително увреждане на тези крехки съдове.

Въпреки това, в облачните дни, до 80% от ултравиолетовите лъчи проникват в облаците. Без адекватна защита на очите диабетиците рискуват да заличат съществуващото увреждане на очите, което води до замъглено виждане, плаващи под водата или дори загуба на зрението.

За диабетиците, които вече могат да изпитат чувствителност към светлина или затруднения с контраста, дължащи се на ранна ретинопатия, добрите слънчеви очила могат драматично да подобрят комфорта на открито.

Основни характеристики за приоритетизиране в слънчевите очила за диабетици

Не всички слънчеви очила са създадени равни. Стандартните модни нюанси могат да изглеждат добре, но липсват защитни качества диабетиците се нуждаят. По-долу са критичните характеристики, за да се оцени при избора на слънчеви очила за събития на открито рожден ден и ежедневна употреба.

100% защита от UVA и UVB

Това не подлежи на договаряне. Слънчевите очила трябва да блокират 99 ...100% от двете UVA и UVB радиация. Потърсете етикети, които казват "UV400" или "100% UV защита." UVA лъчи проникват дълбоко в окото и могат да допринесат за макуларна дегенерация, докато UVB лъчите се абсорбират предимно от роговицата и лещата, ускорявайки образуването на катаракта. Диабетиците вече са изправени пред по-висок риск от катаракта, така че пълно UV блокиране е от съществено значение.

Поляризирани лещи за намаляване на блясъка

Поляризацията намалява блясъка от отразяващи повърхности като вода, пясък, пътища и качулки за автомобили. Това е особено полезно по време на външни партита близо до басейни или езера. Глазурата може да предизвика мигане и очен щам, което може да влоши главоболие или визуални дискомфорт при диабетици. Поляризираните лещи подобряват контраста и визуалната яснота, без да се жертват UV защита. Имайте предвид, че поляризацията и UV защита са отделни пътища за проверка на UV покритие независимо.

Рамки за увиване или за оразмеряване

Периферната светлина все още може да влезе около стандартните ръбове на рамката. Wrapouund стилове прегръдка лицето, минимизиране на безлюдна експозиция на ултравиолетова светлина от страни. Оразмеряване рамки също предлагат повече покритие. За диабетици с ретинопатия, допълнителна чувствителност светлина (фотофобия) е често срещана, така блокирането на периферните лъчи намалява дискомфорта.

Устойчивост на въздействието и дълготрайност

Диабетиците могат да имат по-бавно време на заздравяване и трябва да се избегне очни наранявания, които могат да доведат до инфекция или усложнения. Поликарбонат или Trivex лещи са естествено удароустойчиви и по-леки от стъкло или стандартна пластмаса. Тези материали се препоръчват от очни лекари за активен начин на живот. Те също така осигуряват присъщата UV защита като бонус. Потърсете рамки, които отговарят или надхвърлят ANSI Z87.1 стандарти за безопасност при риск от неравна дейност.

Удобна, регулируема форма за удължено носене

Откритите рождени дни могат да продължат часове. Слънчевите очила, които щипят зад ушите или се плъзгат по носа, се превръщат в разсейване. Регулируемите подложки за нос, пружинните панти и леките материали (титаний, ацетат или найлон) подобряват комфорта. За диабетици, които носят очила с рецепта, могат да бъдат необходими слънчеви очила или клипс-на поляризирани лещи.

Лента Тинт и цветови съображения

Тъмните нюанси не означава непременно по-добра защита на UV. Сиви, кафяви и зелени лещи предлагат истинско цветово възприятие. Кафявите и медните нюанси засилват контраста в променлива светлина, което може да помогне на диабетиците с ранни промени в зрението да виждат по-ясно. Жълтите или кехлибарени нюанси засилват контраста в ниска светлина, но могат да изкривят цветовете. Избягвайте евтини сини-блокиращи нюанси, които не предлагат UV защита. За рождени дни под ярко слънце, тъмно сив или кафяв поляризиран обектив е идеален.

Индекс на обектива и яснота

По-високите индексни лещи са по-тънки и по-леки, които могат да намалят общото тегло на слънчевите очила. За диабетиците, които носят прогресивни или високи рецепти, високо-индекс материал (1.60 или по-горе) гарантира периферно зрение не е изкривена. неточно може да предизвика замайване или дисбаланс . . за всеки, но особено за тези с диабет невропатия засяга баланс.

Топ слънчеви очила Препоръки за диабетици

Въз основа на характеристиките по-горе, тук са подробни препоръки за различните бюджети и нива на активност. Всеки модел е оценен за UV защита, комфорт, издръжливост и годност за събития на открито рожден ден.

Ray-Ban RB2132 New Wayfarer

Моделът RB2132 е наличен с поляризирани лещи, които блокират 100% от UVA и UVB. Малко по-голям от оригиналния Wayfarer осигурява по-добро покритие за много форми на лицето. Ацетатните рамки са леки, но здрави. Това е отличен all-rounder за случайни рождени дни, пикници, или заден двор събирания. Добавен бонус: Ray-Ban предлага опции за рецепта, което го прави подходящ за диабетици, които се нуждаят от коригиращи лещи.

Oakley Flak 2.0 XL

Оуклифлукс Флак 2.0 XL е проектиран за активна употреба. Рамката с плутонит лещи предлага 100% защита от UV и отлично съпротивление на удара. Формата на лещата максимизира периферното покритие, намалява бездомната светлина. Универсалните чорапи и подплънките на носа са по-добре, когато се изпотявате, което го прави идеален за спорт като фризби, футбол или некротизиращо съпротивление на партито. Oakley предлага и технология на обектив Призм, която подобрява контраста и неуловим за диабетици, които се нуждаят от допълнителен контраст в ярки условия.

Слънчеви очила Gooder OG

Гудър е станал известен с достъпни, леки, поляризирани слънчеви очила, които остават пуснати по време на физическа активност. OG стилът предлага увиване, по-голям размер на годни с не-хлъзгане гумирани храмове. Те блокират 100% UV и идват в забавни цветове, идеални за рождени дни. Докато не толкова трайни, колкото Oakley или Ray-Ban, Goodrs са достатъчно предпазливи за бюджета, за да купуват множество двойки. Те са идеални за диабетици, които искат надеждна защита на слънцето, без да харчат много.

Smith Optics Паралелна Max

Smith Optics е известен с високопроизводителни очни облекла. Паралелелата Max разполага с полу-имляс дизайн с TLT (Обща технология на лещите), настройка на обектива, която намалява изкривяването. Carbonic лещи предлагат ударна устойчивост и 100% UV защита. Хидравлично Мегол носове увеличава сцеплението, тъй като те се намокрят. Този модел е особено подходящ за цял ден носене по време на активните страни по време на открито на туризъм, каякинг, или плажен волейбол. Smith . Smith . ChromaPop поляризация подобрява цвета и яснотата, които могат да помогнат диабетици с компрометиран визуален контраст.

Тифоси Поляризирани Спортни Слънчеви Очила

Тифоси предлага отлична стойност с поляризирани поликарбонатни лещи, които блокират 100% UVA/UVB. Много модели разполагат със сменяеми лещи, които ви позволяват да преминете от тъмно към ясно или жълто за различни условия на осветление по време на дълъг рожден ден, който се простира от следобед до вечер. Подиумът на Тифоси или стиловете Суонк са с регулируеми храмове и парчета от носове за поръчкови цели. Те са здрави, леки и икономически ефективни, което ги прави мъдър избор за диабетици на бюджета или тези, които се нуждаят от резервни двойки.

Мауи Джим Хо'окипа

За премиум цвят и яснота, Maui Jim's Ho'okipa е най-добрият избор. Тяхната патентована технология PolarizedPlus2 елиминира 99,9% от блясъка и подобрява естествените цветове. Олекотената титаниева рамка с пружинни панти осигурява комфорт. Те са най-добрите за диабетици, които искат най-доброто във визуално качество и са готови да инвестират.

Допълнителни съвети за защита на диабетичните очи при дейности по рожден ден на открито

Изборът на правилните слънчеви очила е основата, но многопластов подход към безопасността на очите дава най-добрата защита. Интеграцията на тези навици в честването на рождените дни на открито.

Комбинирайте слънчеви очила с широко-изрисувана шапка

Шапка с поне 3 инчов жупел блокира до 50% от ултравиолетовите лъчи от достигането на очите и заобикалящата кожа. Това намалява количеството отразени UV очила, които не могат да спрат напълно. Тази комбинация е особено ценна по време на обедните празници, когато UV индекс върховете. Бейзболните шапки предлагат известна защита, но оставят върховете на ушите и страните на очите изложени. Широко-сбръчканата шапка на слънцето е много по-добре.

Нанесете слънцезащитен крем внимателно около очите

Кожата около очите е тънък и чувствителен, и диабетици могат да бъдат по-податливи на кожни инфекции или бавно заздравяване от слънчево изгаряне. Използвайте широк спектър, водоустойчив слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висока. Нанесете минерално базирани слънцезащитен крем (цинков оксид или титанов диоксид) към клепачите и челото кост, тъй като те са по-малко дразнещи. Избягвайте получаване на слънцезащитен крем в очите може да предизвика ужилване и възпаление, което може да бъде по-тежко за диабетици.

Търси мъдро сянка и време

Планирайте по-голямата част от дейности на открито рожден ден преди 10 часа или след 4 часа, когато UV радиация е по-малко интензивен. Използвайте чадъри, изскачащи на покрива на дървото, или естествен капак на дървото, за да се създаде сензайни зони за почивка. Дори и със защитни слънчеви очила, директно над слънцето може да предизвика дискомфорт и увеличаване на блясъка. Shade намалява общия UV натоварване на двете очи и кожа. Ако партията обхваща целия ден, планира почивка на закрито или в сянка място на всеки 45 .60 минути.

Останете хипнотизирани за здравето на очите

Дехидратацията може да изсуши очите, изостряне на синдрома на сухото око, което е по-често при диабетиците. Пийте много вода през целия ден, особено ако рождения ден включва физическо натоварване или консумация на алкохол (което може да дехидратира). Капки за очи (безвъзвратно изкуствени сълзи) може да помогне, ако очите се чувстват сухи или жръзки след часове навън. Влажни очи поддържат по-гладко сълзотворен филм, който помага за яснота и комфорт.

Да разгледаме как се намират фотохромни или преходни лещи

За диабетици, които носят очила с рецепта всеки ден, фотохромни лещи, които автоматично потъмняват на слънчева светлина са много удобни. Марки като преходи са на разположение в много рамки и блок 100% UV. Това елиминира необходимостта да се превключва между редовни очила и слънчеви очила, намалявайки шанса за забравяне на защита на очите. Някои фотохромни лещи също предлагат поляризация в най-тъмното си състояние. Това е особено полезно за всички дни рождени събития, които се движат от затворени към външни многократно.

Редовните изпити за очите остават важни

Не чифт слънчеви очила заменя необходимостта от цялостна разширени очен изпит най-малко веднъж годишно. Диабетиците трябва да следят тяхното здраве на ретината внимателно. Информирайте Вашия очен лекар за външната си дейност и да поиска съвет за леща нюанс, рецепта нужди, и UV защита. Оставайки на върха на контрола на кръвната захар също пряко влияе на здравето на очите . добре управлявани нива на глюкозата забавят прогресията на ретинопатията.

Материал и покритие на обектива Опции за подобряване на защитата

Отвъд основната ултравиолетова и поляризация, специфични материали и покрития от леща могат да защитят допълнително очите на диабетика.

Поликарбонат срещу Trivex срещу стъкло

Поликарбонат е най-често срещаният устойчив на въздействието материал, предлагащ присъща UV защита. Той . Той . Той . но може да драска по-лесно без твърдо покритие. Тривекс е подобен, но има по-висока оптическа яснота и малко по-добра устойчивост на въздействието . Отличен избор за тези с по-високи рецепти. Глас лещите предлагат най-добрата устойчивост на надраскване, но са по-тежки и могат да се разтърсват при удар, което ги прави по-малко подходящи за активни външни събития.

Антирефлекторни (AR) покрития

АП покритие на гърба на слънчевите лещи предотвратява отскачането на светлината от задната повърхност в очите. Това намалява блясъка от светлинни източници зад ползвателя и е особено полезно, когато носи слънчеви очила над предписани очила или за шофиране до страна. AR покрития също така се съпротивляват на размразяване и са по-лесни за почистване.

Хидрофобни и олеофобни покрития

Тези покрития отблъскват водата и маслата от пръстови отпечатъци. За диабетиците, които могат да произвеждат повече пот или да имат мазна кожа, такива покрития поддържат лещите по-ясни за по-дълго. Това намалява изкушението да се изтриват лещите постоянно, което може да предизвика драскотини.

Огледални покрития

Огледалото отразява видимата светлина далеч от очите, намалявайки яркостта без да се налага изключително тъмни лещи. Това е полезно за много ярки плажове или снежни настройки. Въпреки това, огледалните покрития не по същество блокират UV . Те добавят комфорт, но не заменят UV защита. Осигурете основната леща предлага UV400. Огледалото също може да надраска по-лесно от стандартните нюанси.

Рамка материали и трайност за активни знаменитости

Материалът на рамката влияе върху теглото, гъвкавостта и продължителността на живота.

Ацетатни рамки

Ацетатът е растителна пластмаса, която е лека, хипоалергична и се предлага в много цветове. Удобна за дълго износване и може да се регулира с топлина за поръчковия избор. Въпреки това, тя може да бъде по-крехка от найлон или метал под екстремен студ. За повечето рождени дни (пикони, случайни събирания), ацетат е добре.

Рамки за нюлон (Grillamid)

Найлонът се използва в спортни рамки като тези от Oakley и Смит. Той е много устойчив, гъвкав и устойчив на температурни промени. Найлонски рамки са по-добри за високоенергийни дейности, където рамки могат да се огънат или спаднат. Те също са леки и държат добре формата си.

Титаниеви рамки

Титановият е устойчив на корозия, изключително силен и много неохраняем. Той е идеален за диабетици с никелови алергии или чувствителна кожа. Титановите рамки често имат пружинни панти за сигурна форма. Те са по-скъпи, но през последните години. Maui Jim използва титан в много от своите премиум модели.

Регулируеми функции

Това осигурява равномерното регулиране на слънчевите очила и не предизвикват точки на натиск зад ушите или на носа. За диабетици с невропатия, точките на натиск могат да доведат до дискомфорт или улцерации в дълги периоди. Правилното прилягане предотвратява това.

Как да тествате слънчеви очила преди закупуване

Когато пазарувате в магазина, използвайте тези бързи проверки, за да проверите качеството.

  • Проверете UV стикера или етикета: Тя трябва изрично да се каже "UV400" или "100% UV защита." Пазете се от генерични "блокове вредни UV" претенции без специфични особености.
  • Вижте лещата през поляризиращия тестер (малка карта или екран): Завъртане на лещите 90 градуса .
  • Задръжте очилата под ултравиолетова светлина в магазина:[ Само UV400 лещи блокират виолетовото сияние върху бяла хартия.
  • ]Evaluate годни:[ Очилата трябва да седят достатъчно високо на носа и да не докосват миглите. Храмовете не трябва да натиснете в главата.
  • Проверка за изкривяване: Погледнете права линия (като рамка на вратата) през лещата и да се движат очилата нагоре и надолу. Линията не трябва да се клати.

Почистване и поддържане на слънчеви очила за диабетици

Диабетиците са склонни към инфекции, така че поддържането на очите чисти е двойно важно. Маслените масла от кожата или слънцезащитен крем могат да се прехвърлят към лещи и след това към очите, потенциално причинява дразнене или стазис. Следвайте тези насоки за грижа.

  • Изплакнете лещите с хладка вода преди да избършете, за да отстраните абразивни прахови частици.
  • Използвайте микрофибърен плат, специално предназначен за лещи. Избягвайте хартиени кърпи или дрехи, които могат да се почешат.
  • Почистете с капка сапун за съдове (без лосиони) и вода, след което изсушете внимателно.
  • Никога не използвайте домакинските почистващи средства за стъкло, амоняк или спрейове на алкохолна основа, които могат да събличат покрития.
  • Съхранявайте слънчеви очила в твърд случай, когато не се използват, особено по време на активните страни, където те могат да бъдат седнали или пуснати.
  • Замяна на надраскване или замърсяване на лещи веднага гонят светлина и намаляване на визуалното качество, увеличаване на очното напрежение.

Последни мисли: Празнувай безопасно с ясно зрение

За диабетиците, като активни стъпки за защита на здравето на очите гарантира тези тържества остават удобни и не се притеснявайте. Най-добрите слънчеви очила за диабетици съчетават пълна UV защита, поляризация, ударна резистентност, и удобен приляга на дейността. Чрез чифт качествени очни облекла с слънце-умни поведение като търсене на сянка, носене на шапка, и престой хидратирани, можете напълно да се насладите на рождени празници, без да се компрометират зрението си.

Винаги се консултирайте с Вашия очен лекар по отношение на най-подходящата технология за леща за вашия специфичен етап на диабетна очна болест. Инвестирането в подходящи защитни очни дрехи е малка стъпка, която плаща дивиденти в дългосрочен план здраве на очите. Празнувайте всеки рожден ден с увереността, че очите ви са защитени днес и в продължение на години, които ще дойдат.

Външни ресурси за допълнително четене: