Table of Contents

Съвременните глюкозни измервателни уреди са много повече от прости устройства за четене. Те са сложни инструменти, които, когато се разбира напълно, могат да трансформират управлението на диабета от работа в процес на управление на данни, овластяване. За нови потребители, масив от бутони, символи и настройки могат да бъдат смущаващи. Това ръководство ще декодира всяка функция, която виждате на вашия глюкозен метър, обясни какво прави всеки компонент, и да ви помогне да използвате тази информация, за да поеме по-добър контрол на вашето здраве. Независимо дали сте новодиагностицирани или ветеран, който търси да се подобри, знае точно какво означават тези бутони и екрани, е първата стъпка към по-интелигентна грижа за себе си.

Анатомията на глюкоза измерва: ядро компоненти

Всеки глюкозен метър, независимо от марката или цената, споделя общ набор от физически характеристики. Разбирането на тези основни части ще ви помогне да работите със своето устройство уверено и да се избегнат общи грешки, които могат да доведат до неточни показания.

Екран: Повече от просто число

Екранът на дисплея е най-очевидната част на уреда, но показва много повече от просто четенето на кръвната захар. Съвременните екрани често включват икони за живот на батерията, Bluetooth свързаност, време и дата, и режим на памет. Някои метри имат цветно-кодиран дисплей, който се превръща в зелено за в обхват четения, жълто за граница, и червено за извън-обхватни стойности . Бърз визуална реплика, която елиминира необходимостта да се запомнят целеви номера. Backlit екраните са безценни за тестване в нискосветлинни условия, като преди лягане или през нощта. При оценка на метър, проверка за размера на екрана, контраст, и дали дисплеят е лесен за четене без очила, ако ги носите.

Бутони: Навигация и контрол

Броят и оформлението на бутоните варира по модел, но повечето метри имат най-малко два до четири тактилни бутона. Тези бутони обикновено служат на следните функции:

  • Бутон за мощност/тест: Често един голям бутон, който включва брояча и започва тест, когато се вмъква лента.
  • Бутон за памет/ Up: Използва се за превъртане през съхранени четения, минали средни стойности, а понякога и за настройка на аларми или промяна на настройките.
  • Надолу/настройка бутон: Изтъркана с бутона памет, за да се регулира времето, датата, алармите и други предпочитания.
  • Мода/OK бутон: Някои метри използват специален бутон OK, за да потвърдят селекциите или да въведат специални режими като тестване на контролно решение или споделяне на данни.

Отделете време, за да прочетете наръчника, който идва с вашия бутон за метри или бутони може да ви спести разочарование по-късно. Например, задържане на бутона памет, докато натискате бутона за захранване често нулира устройството или влиза в менюто за настройка.

Слот за тестова лента: Порталът за точни четения

Слот за тестова лента е точно инженерен порт, който гарантира, че лентата прави правилен електрически контакт с метъра. Не насилвайте лента в, и никога не използвайте повредени или огъвани ленти. Всеки метър е проектиран да работи изключително с марката си тест на голема лента, като използвате неодобрени ленти може да предизвика диво неточни резултати. Винаги проверявайте дали кодът на лентата (ако се изисква) съвпада с кода на монитора за метри или че метърът автоматично се кодира. Някои по-нови метри не изискват кодиране, премахване на основен източник на грешка на потребителя.

Контролен разтвор и проверки на качеството

Контролният разтвор е течност с известна концентрация на глюкоза, използвана за проверка, че вашият уред и тест ленти работят правилно. Той не е предназначен за консумация от човека. Извършването на контролен тест се препоръчва, когато отворите нов флакон ленти, след като метърът е бил свален, или когато се съмнявате в четене. Резултатът трябва да попада в обхвата, отпечатан върху флакона с тест лента. Ако не, не използвайте този метър или тези ленти, докато въпросът не бъде решен.

Функция за памет: Дневник на личните Ви данни

Повечето глюкозни метра съхраняват последните няколкостотин до няколко хиляди четения. Тази вътрешна памет ви позволява да преглеждате ежедневно, седмично или средно месечно показва като 7-дневен, 14-дневен или 30-дневна средна стойност. Тези данни са от решаващо значение за разбиране модели, като сутрешни върхове или след хранене шипове. Някои метра също включват маркери за хранене (преди / след хранене) и маркери за активност (преди / след упражнение), което прави по-лесно да се корелира нивата на глюкозата с фактори на начина на живот. Ако не използвате свързано приложение, редовно превъртайте през паметта си и да вземат бележки за модели, които наблюдавате.

Разчитай на думите си: Какво означават числата

За да се справите с диабета ефективно, трябва да разберете какво показва този номер и какви действия да предприемете.

Целева гама: Индивидуални цели

Докато общите насоки съществуват, вашата целева гама трябва да бъде определена от вашия доставчик на здравни грижи въз основа на вашата възраст, вид диабет, лекарства и цялостното здраве. Американската асоциация за диабет (ADA) предлага тези типични цели за небременни възрастни с диабет:

  • Преди хранене: 80 год. 130 мг/дЛ (4.4 год.7.2 mmol/L)
  • 1 ... 2 часа след началото на хранене: по- малко от 180 mg/dL (10, 0 mmol/L)

Въпреки това, по-строги или по-снизходителни цели могат да бъдат подходящи за вас. Напишете личните си цели на карта и го съхранявайте с вашия уред за измерване като бърз справка. За повече подробности, консултирайте се с American Diabetic Association год.

Хипергликемия: Когато глюкозата е твърде висока

Симптомите включват повишена жажда, често уриниране, замъглено зрение и умора. Ако имате постоянни високи стойности, свържете се с Вашия здравен екип (DKA), може да се наложи да коригирате Вашето лекарство, дози инсулин или планиране на хранене. Много високи стойности (над 600 mg/ dl с кетони) могат да доведат до диабетна кетоацидоза (DAKA), спешна медицинска нужда от незабавно внимание.

Хипогликемия: Когато глюкозата падне твърде ниско

Симптомите могат да включват треперене, изпотяване, объркване, раздразнителност и учестено сърцебиене. Лечението на ниска кръвна захар веднага с бързо действащи въглехидрати: 15 год. 20 грама глюкоза (напр. глюкозни таблетки, сок или обикновена сода). Проверете отново кръвната си захар след 15 минути; ако остане ниска, повторете лечението. Тежката хипогликемия (не по- малко от 54 mg/ dL) може да причини загуба на съзнание и изисква спешна намеса като глюкагон. Научете повече от страницата CDC годхххххххххххххххххххххххх [[FLT:].

Единици за разбиране: mg/dL спрямо mmol/L

Глюкомерите в САЩ обикновено показват четения в милиграми на децилитър (mg/dL). Повечето други страни използват милиметри на литър (mmol/L). Не обърквайте двата сантиана 80 mg/dL четене е около 4, 4 mmol/L, а 180 mg/dL четене е равно на 10, 0 mmol/L. Ако се движите между страните или видите четене от различен източник, използвайте надежден инструмент за преобразуване, за да се избегне погрешно тълкуване.

Разширени функции: Извличане на най-много от вашия Meter

Много съвременни измервателни уреди включват функции, които надхвърлят основния контрол на глюкозата, превръщайки устройството в персонализиран здравен асистент. Разбирането на тези опции може да ви помогне да изберете метър, който отговаря на начина ви на живот и нужди.

Bluetooth и безжична свързаност

Bluetooth-enabled метра автоматично синхронизиране на показанията си към партньор приложение смартфон. Това елиминира необходимостта от ръчно сеч и намалява транскрипционни грешки. Приложението може да генерира тенденция графики, идентифициране на модели (като явление сутрин или след хранене шипове), и изчислява изчисления A1C въз основа на средната си глюкоза. Някои метра дори споделят данни в реално време с болногледачи или членове на семейството, осигуряване на допълнителен слой на безопасност за тези, изложени на риск от тежка хипогликемия.

Интеграция на приложението за смартфон

Специализирани приложения като MyGlucoHealth, OneTouch Reveal, или FreeStyle LiberLink[, можете да запишете приема на храна, дози инсулин, физическа активност и дори отбелязва за стрес или заболяване. Много приложения осигуряват прогностични прозрения и ви позволяват да споделяте доклади с Вашия клиник директно. При избора на уред, помислете дали приложението е достъпно на вашата платформа за смартфон (IOS, Android) и дали се интегрира с други здравни платформи като Apple Health или Google Fit.

Споделяне на данни с доставчиците на здравни услуги

Някои метри и приложения ви позволяват да генерирате подробни доклади, които могат да бъдат изпратени или споделяни директно с вашия ендокринолог, диабетен педагог или основен доставчик на грижи. Тази функция е особено ценна за виртуални назначения . . Вашият екип за грижа може да прегледа вашите модели преди посещението и да предложи по-целенасочен съвет. Популярни платформи като Tidepool обобщени данни от множество устройства за холистичен анализ.

Персонализирани аларми и напомняния

Забравяйки да тест е един от най-често срещаните бариери за добро управление на глюкозата. Повечето метра ви позволяват да се зададете множество дневни аларми за тестване пъти, като преди закуска, след обяд и по време на лягане. Някои метра също имат аларми за високи и ниски нива на глюкозата, ако четене пада извън вашия набор от възможности, метърът ви предупреждава незабавно. Този рецензент в реално време може да предотврати опасни усложнения, особено през нощта. Научете се да настроите тези аларми веднага след като започнете да използвате нов метър.

Поддръжка и грижи: Осигуряване на дългосрочна точност

Вашият глюкозен метър е прецизен инструмент, който изисква редовна грижа за поддържане на точността му. Прости навици могат да разширят живота на устройството и да предотвратят нестабилни показания.

  • Поддържайте метъра чист: Използвайте мек, без мъх плат леко замъглен с вода, за да изтриете външната. Никога не използвайте алкохол, разтворители или нефритнести нечист, те могат да повредят екрана и стриптийз порт. Обърнете специално внимание на слота за изпитване лента; прах или остатък могат да повлияят на електрически контакт.
  • Сторни тест ленти правилно: Съхранявайте ленти в оригиналния си флакон с капачката плътно затворена. Не ги излагайте на екстремни температури или влажност. Идеалният диапазон на съхранение е 36 . 86°F (2 . 30°C). Никога не използвайте ленти след изтичане на срока им на годност .
  • Проверка на срока на годност редовно:[ И двете тест ленти и контролни решения са отпечатани дати на изтичане. Също така се отбележи, че го използвате по годинка, дата след отваряне за контролно решение (обикновено 90 дни). Напишете датата на натискане на бутилката с постоянен маркер.
  • Калибрирай при необходимост: Някои метра изискват чип код или ръчно кодиране, когато отворите нов флакон ленти. Най-модерните измервателни уреди са автоматично кодирани, но проверете това в ръководството си. Ако вашият метър използва кодиране, променяйте кода всеки път, когато стартирате нов флакон.
  • Управление на батериите: Дръжте резервни батерии на ръка. Когато се появи ниско-батерината икона, заменете батерията незабавно, за да избегнете загуба на памет настройки. Използвайте препоръчвания тип батерия . Често CR2032 монета клетка или две AAA батерии.

Избор на правилния брояч на глюкозата: фактори, които да разгледаме

Със десетки модели на пазара, избора на правилния метър може да се чувствам поразително. Фокусирайте се върху функции, които се съгласуват с ежедневието и приоритетите си.

  1. Огледай за метри, отговарящи на стандартите за точност по ISO 15197:2013, които изискват 95% от показанията да са в рамките на ±15 mg/dL на референтна стойност при нива на глюкоза под 100 mg/dL и в рамките на ±15% при по-високи нива.
  2. Изчерпано от тестови ленти: Докато метърът може да бъде евтин или безплатен, тестовите ленти са повтарящи се разходи. Проверете дали застраховката ви покрива конкретна марка и сравнява разходите за ленти без застраховка.
  3. Лесно използване: За лица с проблеми с сръчността, артрит, или проблеми с зрението, големи бутони, голям дисплей, и проста операция с един бутон са критични. Някои метра също имат тактилни маркери или гласови четения.
  4. Управление на данните предпочитания: Ако сте техно-спасителни и искате подробни анализи, приоритет на Bluetooth и интеграция на приложения. Ако предпочитате простота, метър с ясен екран и основна памет може да бъде достатъчно.
  5. Портабилност: Помислете за размера и дали метърът идва с калъф за носене.Пътниците могат да предпочитат компактен, траен модел, който съхранява допълнителни ленти и устройства за теглене заедно.

Отстраняване на общите проблеми

Дори най-добрите метри могат да се сблъскат с проблеми. Ето бързи решения на чести въпроси:

  • гони или гонитба съобщение: Обикновено показва грешка на лентата. Опитайте се да премахнете и въведете отново лентата, или използвайте нова лента. Уверете се, че лентата не е изтекла или повредена.
  • Несъстоятелни данни: Уверете се, че ръцете ви са чисти и сухи преди тестване. Лосион за ръце, остатъци от храна, или дори плодови сокове могат да променят резултатите. Също така, тест от различен пръст място за сравнение.
  • Ниска икона на батерията: Замяна на батериите веднага. Някои метри губят настройките на паметта, когато захранването е напълно източено.
  • Bluetooth синхронизиране не работи: Рестартирайте брояча и приложението и се гарантира, Bluetooth е включен на телефона си. Проверете за актуализации на приложението.
  • Метер не включва: Премахнете и преинсталирайте батериите. Ако все още не успее, свържете се с производителя готварската поддръжка за подмяна.

Последни мисли: превръщането на данните в действие

Вашите захаромер е прозорец към тялото си . Отговор на храните, упражнения, лекарства, и стрес. Копчетата и екраните не са просто сложни интерфейси . Те са инструменти за невалидни. Чрез овладяване на всяка функция, от функцията памет към персонализируема аларма, можете да преминете отвъд пасивно наблюдение и да предприемете активни стъпки към по-добро здраве. Дръжте запис на вашите показания и обсъждане на тенденциите с вашия доставчик на здравеопазване на всяко посещение. С правилното знание, всеки поглед към вашия метър става възможност да се направи информирано решение, а не момент на объркване.