Как да използвате таблетките глюкоза и други бързи мерки за хипогликемия

Хипогликемия, известна като ниска кръвна захар, е сериозно медицинско състояние, което изисква незабавно внимание и правилно управление. Кръвната захар под 70 mg/DL се счита за ниска, и когато нивата спаднат до този момент или по-ниска, бързо действие става от съществено значение за предотвратяване на потенциално опасни усложнения. Разбиране как да се разпознават симптомите на хипогликемия и познаване на най-ефективните методи на лечение, включително правилното използване на глюкозни таблетки и други бързодействащи въглехидрати, може да направи критична разлика в управлението на това състояние безопасно и ефективно.

Това цялостно ръководство изследва всичко, което трябва да знаете за управлението на хипогликемия чрез бързи мерки за вяра. Независимо дали имате диабет и редовно следи нивото на кръвната захар, грижа за някой с диабет, или просто искате да бъдете подготвени за потенциални епизоди с ниска кръвна захар, тази статия предоставя подробна, доказателства-базирана информация, за да ви помогне да реагирате адекватно, когато хипогликемия се случи.

Разбиране на хипогликемия: Какво се случва, когато кръвната захар пада твърде ниско

Хипогликемията се появява, когато концентрацията на глюкоза в кръвта ви пада под нормалните нива. Мозъкът ви се нуждае от непрекъснато снабдяване на глюкозата, за да функционира правилно, и без достатъчно глюкоза, мозъка ви не може да функционира. Това прави хипогликемия не само неудобна, но потенциално животозастрашаваща, ако не се лекува.

Ниска кръвна захар е особено често при хора с диабет тип 1, въпреки че може да повлияе и на лица с диабет тип 2, които приемат инсулин или някои перорални лекарства. Едно проучване установи, че 4 от 5 души с диабет тип 1 и почти половината от всички хора с диабет тип 2, които приемат инсулин съобщава за нисък епизод на кръвната захар поне веднъж за четириседмичен период.

За повечето хора, хипогликемиемия симптоми започват да се появяват, когато нивата на кръвната захар попадат под 70 mg/ dl. Въпреки това, точният праг, при който симптомите започват могат да варират от човек на човек, и някои лица могат да изпитат симптоми на леко по-високи или по-ниски нива в зависимост от типичните си модели на кръвната захар.

Признаване на предупредителните признаци: ранни и тежки симптоми на хипогликемия

Ранното разпознаване на хипогликемиемия симптоми е от решаващо значение за бързо лечение и предотвратяване на състоянието от влошаване. Тялото произвежда няколко предупредителни признаци, когато нивата на кръвната захар започват да падат, и е в състояние да се идентифицират тези симптоми бързо може да ви помогне да предприемете действия, преди ситуацията да стане по-сериозна.

Ранни предупредителни знаци

Тези първоначални симптоми служат като алармена система на тялото ви, предупреждавайки ви, че нивата на глюкозата падат и е необходимо действие.

Потене или лепкавост, дори когато не е горещо
Треперене или треперене в ръцете и тялото
Пулсът на сърцето е ускорен или пулсът му бие.
Внезапен силен глад
Слабост или умора
Замаяност или замаяност
Раздразнителност или промени в настроението
Тревожност или нервност
Тингинг усещания около устата или в пръстите
Бледа кожа

Колкото и неприятни да са те, тези симптоми е как тялото ви казва, че трябва да предприеме стъпки, за да се върне нивото на глюкозата обратно в обхват. Разпознаване и отговор на тези ранни предупредителни признаци е от съществено значение за предотвратяване на хипогликемията от прогресиране до по-тежки етапи.

Умерени до тежки симптоми

Ако хипогликемията не се лекува бързо, симптомите могат да прогресират и да станат по-сериозни. Симптомите могат да включват объркване, необичайно поведение или и двете, като не са в състояние да завърши рутинни задачи, и непохватност или загуба на координация.

Трудност за концентриране или мислене ясно
Объркване или дезориентация
Затруднена реч или трудно говорене
Замъглено виждане или виждане на тунела
Необичайно поведение или промяна на личността
Неспособност за изпълнение на рутинни задачи
Загуба на координация или непохватност
Мускулна слабост
Усещане или изключителна умора

В най- тежките случаи, нелекуваната хипогликемия може да доведе до гърчове, загуба на съзнание или дори кома. Ако игнорирате симптомите на хипогликемия твърде дълго, може да загубите съзнание, защото мозъкът ви се нуждае от кръвна захар, за да работи. Ето защо незабавно лечение при първия признак на ниска кръвна захар е толкова критично.

Хипогликемия Несъзнание: Скрит опасност

Някои хора с диабет развиват състояние, наречено хипогликемия неподготвена, което представлява уникални предизвикателства. Медицинските специалисти наричат това хипогликемия неподготвена, и хора с хипогликемия неподготвена са по-вероятно да имат тежки епизоди и се нуждаят от медицинска помощ. Това състояние се случва, когато индивидите вече не изпитват типичните предупредителни симптоми, когато кръвната им захар пада.

Когато кръвната захар се проявява редовно, тялото може да се използва за предупредителните признаци и лицето може да спре да забелязва симптоми. Това е особено опасно състояние, известно като хипогликемична неподготвена.

Ако имате хипогликемия неподготвена, е особено важно да се провери нивата на кръвната захар често през целия ден. Използването на непрекъснато устройство за контрол на глюкозата (CGM) може да ви предупреди, когато имате хипогликемия, осигуряване на основна предпазна мрежа, когато тялото ви е естествено предупреждение система вече не е надежден.

Правило 15-15: Златният стандарт за лечение на хипогликемия

Когато става въпрос за лечение на хипогликемия, здравни специалисти широко препоръчват след това, което е известно като "15-15 правило." Общо правило, използвано от Американската асоциация по диабет е "15-15 правило," което предполага консумиране или прилагане на 15 грама въглехидрати, последвано от 15-минутно изчакване и повторно измерване на нивото на кръвната захар, за да се оцени дали кръвната захар се е върнала към нормалните нива.

Този систематичен подход осигурява безопасен и ефективен метод за повишаване на нивата на кръвната захар, без да се прекалява, което може да доведе до хипергликемия (висока кръвна захар). Правило 15-15 е просто да се запомни и следва, което го прави идеален протокол за управление на хипогликемични епизоди.

Как да приложим правилото 15-15

След като се следва правилото 15-15, се включват следните конкретни стъпки:

Проверете нивото на кръвната си захар, ако е възможно, за да потвърдите хипогликемията (под 70 mg/ dL)
Сменете 15 грама бързодействащи въглехидрати незабавно
Чакай 15 минути без да консумираш допълнителна храна или напитка
Проверете отново нивото на кръвната си захар след 15- минутния период на изчакване
Ако кръвната захар е все още под 70 mg/dL[, консумират още 15 грама бързо действащи въглехидрати
Повторете процеса[ докато кръвната захар се върне в безопасен диапазон (над 70 mg/ dL)
Следвай с балансирана закуска, съдържаща протеин и сложни въглехидрати, след като кръвната захар се стабилизира

Изчакайте 15 минути и проверете нивото на кръвната захар отново. Ако нивото на глюкозата ви е все още ниско, яжте или пийте още 15 до 20 грама глюкоза или въглехидрати. Проверете нивото на кръвната захар отново след още 15 минути. Повторете тези стъпки, докато нивото на глюкозата се върне към целевата си област.

15-минутното чакане период е от решаващо значение, защото отнема време, за да се абсорбира глюкоза в кръвта си и за повишаване на нивата на кръвната захар. Хранене повече въглехидрати преди този период може да доведе до свръхкоригиране и последващи високи нива на кръвната захар.

Глюкоза Таблетки: Оптималният избор за бързо облекчаване

Глюкоза таблетки са специално предназначени за лечение на хипогликемия и предлагат няколко предимства пред други форми на бързо действащ въглехидрати. Американската асоциация по диабет (ADA) отбелязва, че глюкозните таблетки са ефективна възможност за бързо повишаване на кръвната захар. Тези малки, дъвчащи таблетки осигуряват точна, измерена доза чиста глюкоза, която бързо може да повиши нивата на кръвната захар, когато те спаднат твърде ниско.

Защо таблетките глюкоза са по- високи

Глюкоза таблетки предлагат няколко различни предимства, които ги правят предпочитан избор за лечение на хипогликемия:

Предварително измерено дозиране: Едно от най-големите предимства на глюкозните таблетки е, че те вече са в измерено количество. Приемането на три или четири таблетки ви дава 15 g въглехидрати обикновено необходими, за да се върне нивото на кръвната захар в таргетната им област. Това елиминира отгатването и помага за предотвратяване както на недостатъчно лечение, така и на свръхлечение.

Бързо абсорбиране: Глюкоза таблетки и други глюкозни продукти са бързо действащи източници на глюкоза. Таблетките са дъвчащи за бързо абсорбиране. Тъй като съдържат чиста глюкоза, те не трябва да бъдат разбити от храносмилателната система, преди да бъдат абсорбирани в кръвта.

Потенциалност и удобство: Глюкоза таблетки са малки, леки и лесни за носене в джоб, чанта, раница, или комплект за доставка на диабет. Те не изискват охлаждане и имат дълъг срок на годност, което ги прави идеални за поддържане на ръка по всяко време.

Температура стабилност:[ За разлика от шоколад или други бонбони, които могат да се стопят в топли условия, глюкозните таблетки остават стабилни при широк диапазон от температури, гарантирайки, че винаги са готови да се използват, когато е необходимо.

По-добре от диетични захари: [ Изследвания показват, че глюкозните таблетки могат да осигурят по-добро облекчение от диетичните захари.

Как да използвате правилно таблетките глюкоза

Използването на глюкозни таблетки правилно осигурява най-ефективното лечение на хипогликемията. Следвайте тези подробни стъпки:

Стъпка 1: Потвърдете ниската кръвна захар
Ако е възможно, проверете нивото на кръвната си захар с м или непрекъснат глюкозен монитор, за да потвърдите, че имате хипогликемия. Обаче, ако имате ясни симптоми и не можете да проверите веднага, продължете с лечението без забавяне.

Стъпка 2: Вземете правилната доза[
Когато кръвната Ви захар падне до определено ниво, центровете за контрол и профилактика на заболяванията (CDC) препоръчват да приемате три или четири таблетки. Въпреки това, винаги трябва да прочетете указанията за дозиране на опаковката. Повечето глюкозни таблетки съдържат 4-5 грама въглехидрати всяка, така че 3-4 таблетки обикновено осигуряват препоръчаните 15 грама.

Стъпка 3: Дъвчете здраво
Хващайте го напълно преди да го преглъщате. Вземете го, както е насочено към етикета. Дъвчете таблетките старателно, вместо да ги поглъщате цели, позволява по- бърза абсорбция през лигавиците в устата и ускорява процеса на повишаване на кръвната захар.

Стъпка 4: Изчакайте и проверете отново[
]След като приемете глюкоза за повишаване на кръвната захар, Вие или болнотогледач трябва да проверите отново кръвната си захар след 15 минути. Ако кръвната Ви захар не се повиши над 70 mg/ dl в рамките на 15 минути след приема на глюкоза, може да се нуждаете от друга доза глюкоза или друг бързо действащ въглехидрат.

Стъпка 5: Повторете, ако е необходимо
Ако кръвната Ви захар остане под 70 mg/ dL след 15 минути, вземете още 3-4 глюкозни таблетки и изчакайте още 15 минути преди да се провери отново. Продължете този процес, докато кръвната Ви захар се върне в безопасен диапазон.

Стъпка 6: Следвайте с храна
След като нивата на кръвната Ви захар са отново в таргетния диапазон, трябва да имате закуска (с протеин и въглехидрати в него), ако няма да ядете храна скоро. Това помага да се стабилизира кръвната Ви захар и да се предотврати отпадането й отново.

Правилно съхранение на таблетките глюкоза

Същото важи и за другите видове глюкозни продукти. Дръжте ги на хладно, сухо място, далеч от пряка слънчева светлина и влага. Проверете периодично срока на годност и заменете изтеклите таблетки, за да се гарантира, че те остават ефективни, когато е необходимо.

Алтернативни бързо действащи въглехидрати, когато не са налични таблетки глюкоза

Докато глюкозните таблетки са оптимален избор за лечение на хипогликемия, може да има ситуации, в които те не са на разположение веднага. В тези случаи, други източници на бързодействащи въглехидрати могат ефективно да повишат нивата на кръвната захар. Бързодействащите въглехидрати са най-добрият избор за лечение на хипогликемия и предотвратяване на тежка хипогликемия инцидент.

Препоръчва се бързо действащ Въглехидрат опции

Следните варианти всеки от тях осигурява приблизително 15 грама бързодействащи въглехидрати:

Fruit Juice: 1/2 чаша (4 унции) на плодов сок гол-калории или ниско-захарен сок. Ако имате бъбречно заболяване, не пият портокалов сок, защото тя има много калий. Ябълка, грозде, или сок от боровинки са добри опции. Уверете се, че да използвате редовен сок, а не диета или сортове без захар.

Регулярна сода: 1/2 може (4 до 6 унции) на сода . Не ниско калорични или намалени захар сода. Редовна кола, лимонова вар сода, или други не-диета безалкохолни напитки работят добре. Отново, диета или без захар версии няма да повиши кръвната захар.

Таблица Захар или мед:[ Една супена лъжица захар, мед, или царевичен сироп, разтворен във вода или приема директно осигурява приблизително 15 грама въглехидрати. Тези чиста захар източници се абсорбират бързо и могат да бъдат ефективни при повишаване на кръвната захар.

Hard Candy или Jellybeans:[ Проверете етикета на храненето, за да се определи колко парчета са равни на 15 грама въглехидрати. Твърди бонбони и желирани бонбони се абсорбират относително бързо и могат да бъдат удобни опции за да се поддържа на ръка.

Glucose Gel: Глюкоза гел тръба - малка тръба от ароматизирани гел, който изстисква в устата ви. Една опаковка е приблизително 15 въглехидрати. Те са особено полезни за хора, които имат затруднения с дъвченето или преглъщането на таблетки.

Храни, за да се избегне за лечение на хипогликемия

Не всички въглехидрати източници са еднакво ефективни за лечение на ниски нива на кръвната захар. Храните с шоколад или фъстъчено масло не са най-добрият избор за лечение на ниското си кръвна захар. Това е така, защото съдържанието на мазнини в тези храни забавя усвояването на захар, забавяйки покачването на нивата на кръвната захар, когато имате нужда от това най-спешно.

Също така, избягвайте използването на сложни въглехидрати като цяло хляб, бисквити, или скорбяла зеленчуци като първата линия на лечение. Въпреки че тези храни са важни за поддържане на стабилна кръвна захар с течение на времето, те са абсорбирани твърде бавно, за да се осигури бързо облекчение, необходимо по време на хипогликемичен епизод.

След като имате нещо сладко, трябва да имате по-дълго действащи въглехидрати храна, като няколко бисквити, зърнена закуска, парче плодове или сандвич.

Значението на последващото хранене

След като успешно сте повишили кръвната си захар обратно до безопасно ниво с бързо действащи въглехидрати, работата ви не е съвсем завършена. Глюкозата от таблетки или други бързо действащи източници се абсорбира бързо, но също така се метаболизира бързо, което означава, че кръвната Ви захар може да падне отново, ако не се проследи с по-съществено хранене.

След като кръвната Ви захар се стабилизира над 70 mg/DL, консумират лека закуска, която съчетава протеини и сложни въглехидрати. Тази комбинация осигурява устойчива енергия и помага за предотвратяване на друг спад в кръвната захар.

Фъстъчено масло или бадемово масло върху цели бисквити
Сирене и цели бисквити от зърно
Ябълкови резени с фъстъчено масло
Гръцки кисело мляко с ягодоплодни култури
Половин сандвич с постно протеин
Сирене с плодове
Малка шепа ядки с парче плод.
Хумус със зеленчуци и цели зърна от пита

Ако следващото редовно хранене е насрочено в рамките на следващия час, може да бъде в състояние да пропуснете закуската и просто да яде храната си, както е планирано.

Тежка хипогликемия: когато е необходима спешна намеса

Докато повечето хипогликемични епизоди могат да се управляват с перорална глюкоза или други бързодействащи въглехидрати, тежката хипогликемия изисква различни подходи за лечение. Когато ниската кръвна захар не се лекува и имате нужда от някой, който да ви помогне да го лекувате, това се счита за тежка хипогликемия. По време на тежка хипогликемия инцидент, може да загубите съзнание или да не сте в състояние да ядете или пиете сами.

Glucagon: Спешни състояния при тежка хипогликемия

Ако хипогликемията причинява загуба на съзнание, може да се приложи инжекция с хормона глюкагон, за да се повишат нивата на кръвната захар и да се възстанови съзнанието.

Glucagon е хормон, който сигнализира на черния дроб да освободи съхранявана глюкоза в кръвта. Предлага се като спешна инжекция или нос на прах и може да се прилага от членове на семейството, приятели или болногледачи, които са били обучени в неговата употреба. Ако сте изложени на риск от тежка хипогликемия, говорете с Вашия медицински специалист за получаване на глюкагон комплект за спешна помощ и обучение на тези около вас за това как да го използвате.

Важни бележки: Никога не се опитвайте да слагате храна или да пиете в устата на някой, който е сънлив или в безсъзнание, тъй като те могат да се задавят. Това включва някои от високо захарните препарати, специално предназначени за размазване в бузата. Ако някой е в безсъзнание или не може да преглъща безопасно, глюкагон е подходящо лечение, а не перорална глюкоза.

Кога да се обадя за спешна медицинска помощ

Важно е да се лекуват ниски нива на кръвната захар възможно най- скоро, тъй като те могат бързо да станат опасни. Ако някой е в безсъзнание и глюкагон не е наличен или някой не знае как да го използва, обадете се на 911 незабавно.

Обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи веднага, ако:

Човекът е в безсъзнание или не може да бъде събуден.
Човекът има пристъп.
Човекът не може да преглъща безопасно.
Глюкагонът не е наличен или не знаете как да го прилагате.
Кръвната захар не се подобрява след прилагане на глюкагон.
Лицето показва признаци на силно объркване или необичайно поведение, което не се подобрява с лечение

При необходимост медицинският персонал може да приложи интравенозна глюкоза и да осигури допълнителна медицинска помощ, за да се гарантира безопасността и възстановяването на лицето.

Чести причини за хипогликемия и как да се предотврати епизоди

Разбиране какво причинява хипогликемия може да ви помогне да предприемете стъпки за предотвратяване на епизоди от появата на първо място.

Първични причини за хипогликемия

Причина за медикацията: Твърде много инсулин или друго лекарство за диабет, недостатъчно хранене, отлагането или пропускането на хранене или закуска, получаване на повече физическа или физическа активност без да се консумират повече или коригиране на лекарствата си, и пиенето на алкохол са чести причини за хипогликемия при хора с диабет.

Упражнение и физическа активност:[ Виртуална дейност не само изгаря калории, но също така изгаря кръвната захар! Хипогликемиемия може да се случи, освен ако нивата на кръвната захар са внимателно наблюдавани по време и след упражнение. Физическата активност увеличава използването на глюкоза в тялото, което може да доведе до ниско ниво на кръвната захар, ако не сте се адаптира приема на храна или лекарства съответно.

Нередовно хранене модели: Не се яде редовно може да лиши организма от глюкоза и да направи трудно да се предотврати хипогликемия. Яжте балансирана храна през целия ден и винаги да се държи закуска на ръка. Пропускането на хранене или хранене по-късно от обичайното може да доведе до намаляване на кръвната захар, особено ако сте приели лекарства за диабет.

Алкохол консумация: Алкохол прави по-трудно за тялото ви да поддържа нивото на кръвната захар стабилно, особено ако не сте яли от известно време. Алкохолът може да ви предпази от усещането за първите симптоми на ниска кръвна захар, което може да доведе до тежки симптоми.

Стратегии за превенция

Прилагането на тези стратегии може да помогне за намаляване на честотата на хипогликемичните епизоди:

Монитор кръвната захар редовно: [ Наблюдавайте редовно кръвната си захар, така че ниските нива да могат да бъдат коригирани преди да прогресират симптомите. Честото проследяване ви помага да идентифицирате модели и улов спадане на кръвната захар, преди да стане проблем.

Поддържайте последователното хранене: Не пропускайте или забавяйте хранене или закуски. Ако приемате инсулин или лекарство за перорален диабет, бъдете последователни за количеството, което ядете. Храненето в редовни периоди помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар през целия ден.

Регуляр за физическа активност: Планирайте напред, когато знаете, че ще бъде по-активна от обикновено. Може да се наложи да се ядат допълнителни въглехидрати преди, по време на или след упражнение, или да се коригира дозата на лекарството. Консултирайте се с вашия доставчик на здравеопазване за създаване на план за упражняване, който се отчита за Вашия диабет управление.

Работа с вашия екип за здравеопазване: Това е най-лесно да се направи това, когато вие и вашия доставчик на здравни грижи разберете какво причинява кръвната захар да падне. Дайте на вашия доставчик на здравни грижи колкото е възможно повече информация за всички ниски епизоди на кръвна захар. Решаването на проблема може да бъде толкова просто, колкото промяна на времето, когато приемате лекарства, хранене и физически упражнения.

Да се съхранява подробна документация: След като сте лекувани с епизод на ниска кръвна захар, напишете подробностите за епизода. Включете подробности като времето, това, което сте яли наскоро, дали сте упражнявали, симптомите и нивото на глюкозата. Тази информация може да помогне на Вас и Вашия медицински доставчик да идентифицирате моделите и да направите необходимите корекции, за да предотвратите бъдещи епизоди.

Винаги бъдете подготвени: Основни доставки и планиране

Да си подготвен за хипогликемия означава да имаш подходящите доставки, които са лесно достъпни и да гарантираш, че хората около теб знаят как да помогнат, ако е необходимо.

Какво да носим във всички времена

Винаги носете бързо действащ въглехидрати с Вас, като глюкозни таблетки, кутия плодов сок (една, която съдържа захар) или някои сладкиши, в случай, че почувствате симптоми, идващи или нивото на кръвната Ви захар е ниско. Помислете за поддържане на бързодействащи въглехидрати на няколко места:

В чантата, раницата или куфарчето.
В жабката на колата ти.
На бюрото или шкафчето на работното място
В чантата ти за фитнес.
На нощното си шкафче у дома.
В чантата на детето ти, ако имат диабет.

Като глюкозни таблетки или други бързодействащи въглехидрати на много места гарантира, че никога не сте хванати без лечение, когато имате най-голяма нужда от него.

Медицинска идентификация

Ако имате диабет, винаги носете медицинска гривна или огърлица. Това помага на спешни медицински работници знаят, че имате диабет. Медицински идентификационни бижута или карти могат да бъдат животоспасяващи в ситуации, когато не сте в състояние да съобщите състоянието си на другите.

Вашата медицинска идентификация трябва да включва:

Че имаш диабет.
Това, че приемате инсулин или други лекарства за диабет
Информация за аварийния контакт
Други критични заболявания или алергии

Образоваване на други

Уверете се, че приятелите и семейството Ви знаят за Вашия диабет и риска от хипогликемия.

Отделете време да образовате хората, с които прекарвате времето си редовно:

Признаците и симптомите на хипогликемията
Къде държите глюкозните таблетки или други бързодействащи въглехидрати
Как да Ви помогнем да лекувате ниска кръвна захар
Кога да се обадя за спешна помощ
Как да използвате глюкагон, ако имате спешен комплект

Това образование може да бъде особено важно за колегите, учителите, треньорите, съквартирантите и всеки друг, който може да присъства по време на хипогликемичен епизод.

Специални съображения за различните популации

Деца с диабет

Децата с диабет изискват специално внимание, когато става въпрос за лечение на хипогликемия. Те не винаги могат да разпознават или да бъдат в състояние да съобщават своите симптоми ефективно, което го прави от решаващо значение за родителите, учителите и болногледачите да бъдат бдителни. Уверете се, че училищата и детските заведения имат план за управление на диабета, включително лесно достъпни глюкозни таблетки или други бързо действащи въглехидрати и ясни инструкции за персонала.

Дори малки деца могат да се научат да казват на възрастен, когато те не се чувстват добре, и по-големите деца могат да се научат да проверяват кръвната си захар и да лекуват хипогликемия с надзор.

Възрастни

По-големите възрастни могат да имат други здравни условия, които влияят на способността им да разпознават или реагират на ниски симптоми на кръвната захар. Те могат да бъдат като множество лекарства, които могат да взаимодействат с диабет лечение.

Възрастните възрастни с диабет трябва да работят в тясно сътрудничество с доставчиците на здравни грижи, за да се установят подходящи цели на кръвната захар, които балансират ползите от добрия контрол на глюкозата с рисковете от хипогликемия.

Нощна хипогликемия

Можете също така да изпитате ниска кръвна захар по време на сън (ноборторна хипогликемия). Симптомите могат да включват неспокоен сън, изпотяване през пижама или чаршафи, викане по време на сън, кошмари, и чувство на умора, дезориентиран или объркани след събуждане.

Ако имате нощна хипогликемия, помислете върху следните стратегии:

Проверете кръвната си захар преди лягане и се лекувайте, ако тя се развива ниска
Имате малка закуска с протеини и сложни въглехидрати преди лягане
Използвайте непрекъснат глюкозен монитор с аларми, за да Ви предупредят за намаляване на кръвната захар през нощта
Обсъждайте с Вашия доставчик на здравни грижи относно коригирането на вечерните дози или времето за лечение
Съхранявайте глюкозните таблетки на нощното шкафче за лесен достъп, ако се събудите със симптоми

Психологическото въздействие на хипогликемията и страха от ниско съдържание на кръвна захар

Изживяването на хипогликемия може да бъде плашещо, и много хора с диабет развиват тревожност за бъдещи епизоди. Този страх може значително да повлияе качеството на живот и диабет управление. Някои хора могат умишлено да запазят кръвната си захар по-висока от препоръчва да се избегне риска от хипогликемия, което може да доведе до дългосрочни усложнения от хронична хипергликемия.

Ако се борите със страха от хипогликемия, помислете за тези подходи:

Работа с диабетен възпитател или съветник, който специализира в свързани с диабет тревожност
Присъединете се към група за подкрепа, за да се свържете с други, които разбират вашия опит
Използвайте непрекъснат контрол на глюкозата, за да осигурите увереност и ранни предупреждения
Разработване на цялостен план за действие хипогликемия, така че да се чувствате подготвени
Практика техники за намаляване на стреса като дълбоко дишане или медитация
Общувайте открито с вашия здравен екип за вашите притеснения

Не забравяйте, че с правилното управление, образование и подготовка, повечето хора с диабет могат ефективно да управляват хипогликемия и да поддържат добро качество на живот.

Технология и инструменти за управление на хипогликемията

Съвременната технология предлага няколко инструмента, които могат да помогнат при профилактика и управление на хипогликемията:

Непрекъснато следене на глюкозата (ХГМ)

Ако имате хипогликемия неподготвена или имате ниска кръвна захар често, непрекъснат глюкозен монитор (CGM) може да бъде добър вариант. CGM измерва нивото на кръвната захар в редовно време и може да се задейства аларма, ако тя падне под таргетната си диапазон.

CGMs предоставят в реално време глюкоза четения през деня и нощта, показващи не само сегашното ниво на кръвната захар, но и посоката и скоростта на промяната. Тази информация може да ви помогне да предприемете действия, преди кръвната захар да спадне твърде ниско. Много CGMs могат да споделят данни с членовете на семейството или болногледачите, като предоставят допълнителна мрежа за безопасност.

Инсулинови помпи с ниска глюкоза Прекъсване

Някои инсулинови помпи могат да бъдат интегрирани с CGMs и включват функции, които автоматично спират доставката на инсулин, когато кръвната захар падне под определен праг или се очаква да падне ниско. Тази технология може да помогне за предотвратяване на хипогликемия, особено по време на сън, когато може да не забележите симптоми.

Кучета за диабет

А услуга куче, наречена диабет сигнал куче, което е специално обучено да ви предупреди, когато имате ниска кръвна захар може да бъде опция за някои хора. Тези кучета са обучени да откриват промени в кръвната захар чрез аромат и може да предупреди собствениците си, преди симптомите стават тежки.

Работа с вашия екип за здравеопазване

Ефективното управление на хипогликемията изисква непрекъснато сътрудничество с вашия екип за здравеопазване. Този екип може да включва Вашият основен лекар грижа, ендокринолог, диабетен педагог, диетолог и други специалисти, когато е необходимо.

График редовни срещи за преглед на кръвната захар модели, обсъждане на всички хипогликемични епизоди, които сте преживели, и да се направят корекции на вашия план за лечение, когато е необходимо. Бъдете честни за предизвикателствата, които сте изправени, независимо дали те са свързани с лечение придържане, фактори на начина на живот, или емоционални притеснения.

Вашият здравен екип може да ви помогне:

Установете подходящи цели за Вашата индивидуална ситуация
Коригирайте дозата на лекарствата или времето за намаляване на риска от хипогликемия
Разработка на хранене и планове за физически упражнения, които поддържат стабилна кръвна захар
Научете се да използвате диабет технология ефективно
Обърнете внимание на хипогликемията неподготвена, ако се развие
Управление на психологическите аспекти на живота с диабет

Заключение: Да се внедриш чрез познание и подготовка

Хипогликемията е сериозен, но управляем аспект на диабетната грижа. Разбиране как да се разпознават симптомите, знаейки как да се използват глюкозни таблетки и други бързо действащи въглехидрати ефективно, и след 15-15 правило може да ви помогне да реагирате бързо и подходящо, когато кръвната захар падне твърде ниско.

Винаги носете глюкозни таблетки или друг надежден източник на бързо действащ въглехидрати с вас. Следете редовно кръвната си захар, особено ако сте с повишен риск от хипогликемия. Образовайте хората около вас за състоянието си и как те могат да помогнат в спешни случаи. Работете в тясно сътрудничество с вашия медицински екип, за да оптимизирате плана си за управление на диабета и да намалите риска от епизоди на ниска кръвна захар.

Не забравяйте, че докато хипогликемия изисква уважение и внимание, тя не трябва да контролира живота си. С правилните знания, инструменти и подкрепа, можете да управлявате диабета ефективно, докато свеждане до минимум на въздействието на ниски епизоди на кръвната захар върху ежедневните си дейности и дългосрочното здраве.

За повече информация относно лечението на диабета и хипогликемията, посетете Американската асоциация по диабет, Център за контрол на заболяванията и профилактика на диабета [, или се консултирайте с вашия доставчик на здравеопазване. Останете информирани, останете подготвени и поемете контрола на Вашия диабетен мениджмънт с увереност.