Table of Contents

Защо да се справяме правилно: Науката, която стои зад риска

Контактните лещи са инструмент за корекция на зрението, който се носи от около 150 милиона души по света. Те предлагат гъвкавост, удобство и ясно периферно зрение, което очилата не могат да съвпаднат. Въпреки това, интимният контакт между лещите и очната повърхност означава, че дори малка липса на хигиена може да се превърне в сериозни инфекции на очите, язви на роговицата, или дори постоянна загуба на зрение. Овладяването на подходящи техники за работа не е неофициално. Това ръководство осигурява цялостна, основана на доказателства рамка, за да запазите лещите си чисти, удобни и безрискови.

Всеки път, когато докоснете контактна леща, прехвърляте масла, отломки и потенциално вредни микроорганизми от пръстите си. Проучванията показват, че до 80% от контактните лещи имат поне едно нарушение на хигиената по време на носенето им. Общите замърсители включват Pseudomonas aeruginosa, Стафилококи ауреа и Acantamoeba[, всички от които могат да предизвикат болезнено възпаление на роговицата, което може да доведе до белези и намалена видимост. Правилното управление намалява риска чрез предотвратяване на образуването на биофилми върху лещи и намаляване на нечистото натоварване, въведено на окото.

Освен остри инфекции, хронично замърсяване може да предизвика гигантски папиларен конюнктивит, състояние, където вътрешният клепач се възпалява поради протеинови отлагания и отломки. Това създава дискомфорт, сърбеж, и чувство на чуждо присъствие на тялото, често принуждават износените да изоставят лещите напълно. Чрез приемане на дисциплинирани навици за работа, вие защитавате както краткосрочен комфорт и дългосрочно здраве на очите. Финансовата цена на очните инфекции е също така значително по-голяма .

Пред-ръка хигиена: Фондацията на безопасно носене на леща

Използвайте топла вода и лек, не-моисториращ сапун. Овлажняващи, аромати, и антибактериални добавки могат да оставят остатък върху лещи, които улавят бактерии и предизвикват дразнене. Избърсване на всички повърхности на ръцете, между пръстите, под ноктите за най-малко 20 секунди. Изплакнете внимателно и сухи ръце с кърпа без линтове. Подплата от хартиени кърпи или кърпа може да се залепят за лещи и да се издраска роговицата. Избягвайте сушене на въздуха, защото остатъчната влага все още може да придърпа бактериите. Ако сте в обществена тоалетна, използвайте кърпа, за да изключите крана и да отворите вратата, за да избегнете повторно заглушаване на ръцете си.

Хигиена за ноктите

Бактериите и гъбичките се натрупват под ноктите дори след измиване. Проучванията показват, че здравните работници с изкуствени нокти носят повече патогени, отколкото тези с естествени, къси нокти. За контактните лещи, носенето на нокти къси и чисти намалява шанса за надраскване на роговицата или въвеждане на организми по време на обработка на лещата. Ако носите гел или акрилни нокти, бъдете извънредно бдителни за ръчно измиване и помислете за използването на четка за нокти.

Подготовка на работното пространство

Това предотвратява отпадането на лещата от контратоп, мивка или под. Ако паднете леща, никога не я изплаквайте с чешмяна вода[[FLT:]]], не използвайте само стерилен разтвор за контактни лещи. Почукайте водата съдържа микроорганизми, включително Акантамоба[, която може да оцелее в разтвор и да предизвика тежки инфекции. Вместо това, почисти лещата с няколко капки разтвор и я провери за остатъци преди да се въведе отново. Ако лещата е била на пода, по-безопасно е да я изхвърлите и да използвате нова, особено с ежедневни за еднократна употреба.

Техника за въвеждане и отстраняване стъпка по стъпка

Последователност в рутината за поставяне и отстраняване намалява вероятността от грешка. Следвайте тези стъпки всеки път, когато се справяте с лещите си.

Поредица от вмъкване

Започнете с измиване и сушене на ръцете си старателно. Отворете калъфа за леща само за дясното око. Отстранете лещата от склада и я поставете на подложката на показалеца си. Огледайте лещата за всякакви отломки, разкъсвания или обръщане отвътре. Краищата на правилно ориентирана леща трябва да образуват гладка форма на купа; ако ръбовете се изригват навън, лещата е отвътре навън. Изплакнете лещата с ново решение според инструкциите на доставчика. Дръжте горния клепач отворен с не-доминантната си ръка, за да предотвратите мигане. Използвайте доминиращата ръка, за да поставите обектива бавно и мигнете, за да го поставите в положение. Повторете процеса за лявото око, като използвате другото отделение. Затворете калъфа сигурно след всяко поставяне.

Премахване на поредицата

Измийте и изсушете ръцете си преди да ги отстраните. Погледнете нагоре и внимателно издърпайте долния клепач със средния си пръст. Използвайте показалеца и палеца си, за да захванете леко лещата от роговицата. Този метод работи най-добре за меки лещи. За твърди газови непропускливи лещи, използвайте малко устройство за всмукване на всмуквания всмукване, ако имате проблеми. След като отстраните лещата веднага според вида на лещата и я съхранявате в свеж разтвор. Никога не оставяйте леща на плота, за да изсъхнете, това може да промени формата й и да я направи неоносима.

Протоколи за почистване и дезинфекциране по тип леща

Не всички контактни лещи са еднакви. Материалът и резервният график диктуват конкретни инструкции за грижа. Използването на грешно решение за вашия тип леща може да повреди материала и да увеличи риска от инфекция.

Дневни лещи за еднократна употреба

Това е най-безопасният вариант, защото те се изхвърлят след всяко износване, като се елиминира необходимостта от почистване и съхранение. Въпреки това, правилното поставяне и отстраняване хигиена все още се прилага: измийте ръцете, избягвайте докосване на лещата на всяка повърхност, и никога не се опитват да използват повторно дневна леща за еднократна употреба. Проучване от Американската академия на офталмологията съобщава, че дневните еднократна употреба намаляват риска от микробен кератит с 50% в сравнение с повторно използване на лещи. Тъй като няма случай на съхранение, рискът от биофилм замърсяване по същество се елиминира.

Би-седмица и Месечна Лещи

Те изискват строг режим на почистване след всяко отстраняване. Използвайте метод за разтриване и замразяване с многофункционално решение, след което съхранявайте в свежо решение. Крабът е критичен дори за решения, маркирани с надпис "без търкане" . Водородните пероксидни системи предлагат по-дълбока дезинфекция, но изискват специален случай и минимално време за накисване (обикновено 6 часа). Никога не използвайте водородна пероксидна система като ремотивен капкоид ще изгори окото. Винаги следвайте инструкциите на производителя за конкретния материал от обектива и решение.

Лещи за твърди газове, устойчиви на корозия (RGP)

RPP лещите са по-малки и по-трудни от меките лещи. Те могат да бъдат по-трайни, но и по-склонни към депозиране на отломки, ако не са почистени правилно. Използвайте решение, проектирано за RGP лещи; те често включват мокрещ агент за подобряване на комфорта. [Не повторно почистващ разтвор на RGP[ год.]Складирайте лещите на RPP в случай със специално решение за климатизация, което ги поддържа хидратирани. Тъй като лещите на RPP имат по-малък диаметър, те могат да бъдат по-трудно да се вмъкне и премахне, но кислородът им не е по-висок от меки лещи, което ги прави добър вариант за хора със сухи очи или нередов рог.

Работещи водородни пероксидни системи

Разтворът трябва да бъде неутрализиран преди да може да се носи лещата. Използвайте само специалния случай, предоставен със системата готварски апарат, който съдържа неутрализиращ диск или пръстен, който превръща водородния пероксид във вода и кислород в продължение на няколко часа. Никога не скъсявайте времето за накисване и никога не използвайте водороден пероксиден разтвор като рекутен капкомер. Ако случайно поставите в окото си леща с водороден пероксид, изплакнете незабавно със стерилен физиологичен или изкуствен сълзи и се консултирайте с Вашия очен лекар, ако горенето продължава.

Управление на случая със съхранение: Скритият язовир

Случаят с контактните лещи е известно гнездово поле за биофилми. Проучванията са установили, че до 50% от случаите с лещи са замърсени с бактерии, дори когато потребителят съобщава добри хигиенни навици.

Замяна на вашия случай най-малко на всеки три месеца, и в идеалния случай всеки месец. След всяка употреба, изпразнете стария разтвор, изплакнете калъфа с прясно разтвор (никога вода), и го оставете отворен за въздух сух. Бактериите влажно в затворени среди горят в затворени среди. Никога не се изпарява старото решение; винаги изхвърляйте и напълвайте с прясно решение. Зарежда се разрежда дезинфектанта и позволява на устойчиви организми да оцелеят и да се размножават. Маркирайте случая си с датата на подмяна, като използвате постоянен маркер, така че да не губите следа.

При пътуване, носете резервен случай в случай, че основният ви случай се изгуби или се изцапа. Избягвайте съхраняване на вашия случай в влажна чанта за фитнес или чанта. Ако забележите някакво обезцветяване, пукнатини, или натрупване в случай, го замени незабавно, независимо от датата.

Общи нарушения на хигиената и техните последствия

Дори и съвестните носещите лица несъзнателно увеличават риска чрез няколко общи грешки.

  • Използване на изтеклата доза: Дезинфекцианти губят сила с течение на времето. Проверете срока на годност на бутилката и изхвърлете всяко решение по-старо от препоръчания период след отваряне (обикновено 90 дни). Напишете датата, на която сте отворили бутилката на етикета.
  • Спане на лещи, които не са одобрени за нощно носене:[ Разширените лещи за носене са предназначени да позволят повече кислород на роговицата. Дори и тогава, сънят увеличава риска от инфекция с до 6.5 пъти. Дневните лещи никога не трябва да се носят по време на сън. Ако случайно заспите в лещите си, махнете ги веднага след като се събудите и използвайте мокри капки преди да се въведе отново.
  • Плуване или душ с лещи: Водата от всякакъв вид може да въведе патогени; плуването с лещи ги прави уязвими към Акантамоеба кератит, известна с трудностите инфекция за лечение. Премахнете лещите преди да влезете в което и да е тяло на вода, включително джакузи и езера.
  • Споделяне на лещи: Споделяне на контактни лещи пренася бактерии и вируси, включително тези, които причиняват конюнктивит (розово око). Използвайте само собствените си предписани лещи. Дори ако двама души имат една и съща рецепта, годният и кривината на лещата трябва да съответстват на формата на очите на индивида.
  • Използване на лещи за еднократна употреба:[ Ежедневните еднократна употреба са предназначени за еднократна употреба. Използването им увеличава натрупването на протеини и риска от гигантски папиларен конюнктивит. Материалът на дневните еднократна употреба е по-тънък и по-малко траен от повторно използвани лещи, така че те са по-вероятно да се скъса или развие депозити след едно износване.
  • Използвайки слюнка за мокри лещи: Слюнката съдържа стотици бактериални видове, включително тези, които причиняват заболяване на венците и кариес на зъбите. Поставянето на леща, навлажнена със слюнка в окото е пряк път за оралните бактерии да колонизира роговицата.
  • Липсва редовни очни прегледи: Вашият очен лекар трябва да провери за промени в роговицата, лещи годни, и цялостното здраве на очите. Годишните прегледи също улов ранни признаци на инфекция или механични увреждания, преди да се появят симптоми.

Разпознаване на ранните признаци на замърсяване или инфекция

Припознаването на симптомите рано позволява навременно лечение и предотвратява усложнения. Колкото по-бързо реагирате, толкова по-добре ще се получи резултат за зрението ви.

  • Червеност:[ Постоянно зачервяване, особено в едното око, може да покаже възпаление или инфекция. Сравняват двете очи в добро осветление.
  • Болката или раздразнението: Грозно усещане, парене или остра болка изисква незабавно отстраняване на лещите. Не се опитвайте да "изкарате навън."
  • Замъглено или намалено зрение:[ Корнеални подуване или улцерации могат да причинят промени в зрението, които могат да станат постоянни, ако не се лекуват.
  • Разреждане или прекомерно разкъсване: Жълт или зелен разряд предполага бактериална инфекция. Ясен, водни разряд може да покаже вирусен или алергичен конюнктивит.
  • Светлинна чувствителност (фотофобия): Това е отличителен белег на кератит. Ако ярките светлини причиняват болка, премахнете лещите си и се консултирайте с лекар.
  • Чувствайки, че нещо е в окото ти: Това може да сигнализира за ожулване на роговицата или заседнали отломки под лещата.

Ако имате някой от тези симптоми, да се преместят лещите веднага и не ги въведете отново, докато не се консултирате с специалист по грижа за очите. Не се опитвайте да "прикриете и преоблечете," ако инфекцията се подозира, че може да разпространи бактерии по-дълбоко в роговиците слоеве. Съхранявайте лещите в техния случай, в случай, че Вашият лекар иска да ги култивират за патогени. Носете резервни очила, докато не получите медицинско разрешение да се възобнови носенето на леща.

Размишления за пътуване и начин на живот

Промените в климата, достъпа до чиста вода и нарушавани практики могат да увеличат риска.

Винаги опаковайте повече разтвор и лещи, отколкото си мислите, че ще ви трябва. Авиокомпаниите могат да загубят багаж и магазините на вашата дестинация може да не носят Вашата марка. Носете калъфа с лещите си и една малка бутилка разтвор в чантата си за пренасяне, така че да можете да почиствате лещите си дори ако сте закъснели. Когато летенето, въздухът в кабината е изключително сух. Използвайте капки за подсушаване преди и по време на полета, за да предотвратите изсушаване на лещите и залепване към роговицата. Избягвайте да спите на самолети с лещите си, дори ако това е кратък полет.

Ако сте къмпинг или престой в райони без чиста течаща вода, използвайте ръчно дезинфектант с най-малко 60% алкохол преди работа с лещи, но бъдете наясно, че дезинфектантът не премахва неомесването на миене е за предпочитане, когато е възможно. Помислете за преминаване към дневната на разположение лещи за продължителността на пътуването си, за да се премахне необходимостта от почистване на консумативи и случаи на съхранение.

Избор на решение и съвместимост

Не всички решения на контактните лещи са създадени равни и с помощта на грешния човек може да повредите лещите си или да намалите ефективността им. Многофункционалните решения са най-често срещаните и предлагат почистване, изплакване, дезинфекция и съхранение в един продукт. Някои многофункционални решения обаче не са съвместими с определени материали от лещата, особено силиконовите хидрогел лещи. Проверете опаковката за информация за съвместимост.

Ако съхранявате лещи в физиологичен разтвор, бактериите ще растат. Водород пероксид системи предлагат по-високо ниво на дезинфекция и често се препоръчва за хора с повтарящи се инфекции или алергии към консерванти. Въпреки това, те изискват по-дълго време на обработка и стъпка неутрализация. Никога не смесвайте различни марки или видове разтвор, тъй като химически реакции могат да се появят, които увреждат лещата или дразнят окото.

Изграждане на устойчива хигиена рутина

Прикрепете грижа за лещите към друг дневен навик, като миене на зъбите или измиване на лицето. Дръжте си калъф и разтвор на обектива на видимо място, така че не забравяйте да промените решението. Задайте периодично месечно напомняне на телефона си, за да замените калъфа с обектива. Ако откриете, че пропускате стъпки, опростите рутината си чрез преминаване към дневни лещи за еднократна употреба или водороден пероксид система, която изисква по-малко усилия.

Образовайте членовете на семейството си за правилната хигиена на лещите, така че те да не използват случайно Вашето решение или случай. Ако живеете с малки деца, съхранявайте лещите на ръка, които са извън обсега, за да предотвратите разливи или замърсяване.

Заключение: Чисти ръце, чисти лещи, ясно зрение

Правилното управление на контактните лещи не е просто набор от насоки, това е ежедневно задължение към здравето на очите. Чрез измиване на ръцете старателно, използване на свежо решение, поддържане на чист случай, и избягване на излагане на вода, вие драстично намалява риска от замърсяване и инфекция. Запомнете, контактните лещи са медицински устройства, а не модни аксесоари. Отнасяйте се с тях с уважението, което те изискват, и очите ви ще ви възнагради с години на ясно, комфортно виждане. За по-нататъшно четене, консултирайте се с авторитетни ресурси като CDC's Контактен Lens Safety page, Американската академия на офталмологията на Ръководство за грижа и [FDA's Контактен Lens Информационен страница. Останете информирани, чисти и вижте света ясно.