Table of Contents

Приготви се преди да пътуваш

Подготви се добре преди пътуването си е най-важната стъпка за поддържане на чисти контактни лещи в чужбина. Започнете с подробен контролен списък на всичко, което ще ви е необходимо за продължителността на пътуванията ви, а след това добавете допълнителни доставки за неочаквани закъснения. Целта е никога да не се хващат без подходящите материали за почистване и съхранение на лещите си безопасно.

Опаковане на правилните материали

Вземете две големи обективи на редовните си многофункционални контактни лещи разтвор, който отговаря на въздушните ограничения. Опаковайте поне една пълна бутилка повече, отколкото си мислите, че ще ви трябва. Вземете две калъфи с обектив, не една, така че винаги имате чист, сух случай, докато другата се измива и се изсушава въздух-изсушене. Включете малка бутилка от мокри капки, формулирани за контактни лещи, тъй като самолетни кабини и променящите се климати могат да причинят сухи очи. Носете преносимо огледало, за да помогне с поставяне на лещи и отстраняване в по-малко от-идеални условия. Малка, празна бутилка спрей може да бъде полезна за почистване на ръцете си, когато сапун и вода не са незабавно достъпни.

Изследвания Локални условия и съоръжения

В много страни чешмата вода не е безопасна за пиене и определено не е безопасна за грижи за контактни лещи. Според Центри за контрол и профилактика на заболяванията (CDC)[, чешмяната вода не трябва да се използва за изплакване или съхранение на контактни лещи, тъй като съдържа микроорганизми, които могат да причинят сериозни инфекции на очите. Идентифицирайте близки аптеки или оптични магазини на вашата дестинация, където можете да закупите разтвор и доставки, ако е необходимо. Научете местната дума за "контактно решение на лещата" или носете превод карта. Проверете дали настаняването ви има хладилник за съхранение на отворени бутилки разтвор в горещи климатични условия, тъй като топлината може да намали консервантите в продуктите за грижа за лещите.

Навигация на сигурността и митниците на летището

Ако контролният ви багаж е изгубен или забавен, все още ще имате всичко необходимо. Имайте предвид, че бутилките за контакт с лещата трябва да бъдат в регистрирания багаж съгласно международните ограничения за течности. Прехвърлете малки количества разтвор в контейнерите, одобрени от TSA, но ги етикетирай ясно, за да избегнете объркване. Носете рецептата за контактни лещи и копие от марката и параметрите на вашата леща, в случай че трябва да закупите заместители в чужбина. Някои страни изискват лекарска бележка за медицински консумативи, така че документацията да може да ви ускори през митницата.

Поддържайте строга хигиена рутинна по време на пътуване

Пътуването нарушава ежедневието, но хигиената на контактните лещи трябва да остане постоянна. Никога не пропускайте стъпки, дори когато сте уморени, джет-замърсен, или в транзит. Замърсяването може да се случи за секунди, а очната инфекция може да дерайлира цялото пътуване.

Миене на ръце в предизвикателни среди

Винаги измийте ръцете си със сапун и чиста вода преди да докоснете лещите си. Ако сте на място със съмнително качество на водата, използвайте бутилирана или пречистена вода за ръчно измиване. Носете като резервно копие санирани кърпи на основата на алкохол, но имайте предвид, че дезинфектантът не замества сапуна и водата при работа с лещи, защото оставя остатък, който може да дразни очите ви. След измиване изсушете ръцете си старателно с чиста кърпа без линта или кърпи за еднократна употреба.

Почистване и поддържане на своите лещи правилно

Използвайте свеж разтвор всеки път, когато почиствате и съхранявате лещите си. Никога не го зареждайте със стар разтвор с нов разтвор. Изпразвайте напълно калъфа с лещата след всяка употреба, изплакнете го с пресен разтвор (не с вода) и оставете въздуха да се изсуши с главата надолу върху чиста тъкан. Замяна на калъфа с лещата всеки месец или по-често, ако пътувате в прашна или влажна среда. При пътуване, помислете за използване на дневни лещи за отстраняване на необходимостта от почистващи материали. Храни и лекарства администрация (FDA) съветва да не използвате всяко решение, което е изтекъл срока на годността му или е било изложено на екстремни температури.

Защита на лещите от излагане на вода

Премахнете контактните лещи преди плуване, душ или с помощта на гореща вана. Водата, независимо дали е от чешма, басейн, езеро или океан, съдържа Acanthamoeba и други патогени, които могат да причинят тежки инфекции на роговицата. Ако планирате да плувате с корекция на зрението по рецепта, инвестирайте в очила за плуване с рецепта. За водни спортове, където очилата са непрактични, помислете за носене на дневни еднократна употреба, която изхвърляте веднага след излагане на вода.Същата предпазна мярка се прилага при използване на кърпички за почистване на лицето или напръскайте маски на полети.

Приспособяване към различни климатични и климатични условия

Пътуването често означава да се срещаш с климат, много различен от този, с който са свикнали очите ти.

Горещи и влажни дестинации

В тропически или влажни среди, очите ви могат да произвеждат повече пот и масло, които могат да се прехвърлят към вашите лещи и да причинят размазано зрение или дискомфорт. Измийте лицето си с чиста вода и лек почистващ препарат преди работа с лещите си. Съхранявайте калъфа с леща в хладно, сухо място далеч от пряка слънчева светлина, тъй като топлината може да насърчи растежа на бактериите. Използвайте по-често подмокрящи капки, за да се отмиват отломки и да се поддържат лещи хидратирани. Ако забележите повишено натрупване на протеини, превключете към система за почистване на водороден пероксид за по-дълбоко чисто, или увеличаване на честотата на ензимното почистване за вашите лещи.

Суха, прашна или високопланински места

Пустини, градове с висока височина и кабини на самолети имат ниска влажност, която може да изсуши контактните лещи бързо. Носете смазващи капки за почистване, одобрени за контактна леща и ги използвайте пред очите ви да се чувстват сухи. Носете обвиване около слънчеви очила или защитни очила, за да предпазите очите си от прах, вятър, и пясък. Не се опитвайте да изплакнете прах или отломки от лещите си, докато те са в очите си. Премахни лещата, почистете я старателно с ново решение, и го вкарайте отново. Ако отломките са надраскали повърхността на лещата, я замени с свежа леща. В изключително прашни условия, помислете за преминаване към ежедневни лещи за еднократна употреба, така че винаги да имате чиста леща всяка сутрин.

Студени и ветровити среди

Студеното време може да предизвика контактни лещи да станат твърди и по-малко удобни. Дръжте лещите си и разтвора си близо до телесната температура, като ги съхранявате в джоб на вътрешно яке, не в контролен багаж или негорещо отделение. Използвайте пренагряващи капки, формулирани за чувствителни очи за борба със сухотата, причинена от вътрешно отопление и студен вятър. При преминаване от студено навън към топло вътрешно, позволете на лещите си да се настроят за няколко минути преди да се опитате да ги премахнете или вмъкнете. Избягвайте отваряне на калъфа с лещата си в много студени условия, тъй като разтворът може да се охлади бързо и да предизвика дискомфорт при поставяне.

Управление на извънредни ситуации и непредвидени ситуации

Като ясен план за действие за общи спешни случаи ще ви помогне да реагирате бързо и да защитите здравето на очите си.

Какво да правиш, ако изгубиш своя случай с обектива или решение

Ако загубите калъфа с обектива, не съхранявайте лещите си в нищо друго освен подходящ калъф с контактна леща. Импровизирани контейнери като чаши, капачки на бутилки или пластмасови торбички не са стерилни и могат да драскат или замърсяват лещите си. Попитайте в хотелския прием, местните аптеки или оптичните магазини за заместителен случай. Много хотели имат аптеки за първа помощ, които включват контактни лещи. Ако нямате решение, не използвайте вода, слюнка или домашен физиологичен разтвор. Потърсете аптека или магазин за удобства, който продава решение за контактни лещи. Като последен вариант, някои летища имат автомати за вендинг или магазини в терминала, които продават продукти за грижа за обективи с размерите на обектива. Американската академия на офталмологията силно препоръчва срещу използването на всякакви алтернативни течности за съхранение на лещи.

Работа с изгубена или скъсана леща

Ако загубите контактна леща или сълзи, докато сте в чужбина, спрете и не се паникьосвайте. Изплакнете окото си със стерилен физиологичен разтвор или подмладяване капки, ако има такива. Поставете на резервните си очила. Ако нямате резервни очила, намерете местен оптометрист, който може да ви продаде резервна леща. Съхранявайте копие от рецептата си удобен. За спешни случаи, някои онлайн търговци на дребно могат да изпращат резервни лещи в международен план, но това може да отнеме няколко дни. Ежедневните износвачи за еднократна употреба винаги трябва да носят поне седмица доставка на допълнителни лещи извън планираното им пътуване продължителност.

Разпознаване и реагиране на инфекции на очите

Бъдете бдителни за симптоми на очна инфекция по време на пътуване. Зачервяване, болка, прекомерно разкъсване, чувствителност към светлина, замъглено виждане или необичайно изхвърляне са предупредителни признаци. Отстранете лещите си веднага при първия признак на дискомфорт и не ги въвеждайте отново, докато не се решат всички симптоми. Носи очилата си, докато не се види специалист по грижа за очите. Не се опитвайте да лекувате очна инфекция с пренасрещащи се капки за очи, които не са специално формулирани за инфекции. Потърсете грижи от местен офталмолог или клиника. Световната здравна организация (СЗО) подчертава, че бързото медицинско внимание може да предотврати усложнения като роговицата язви, които могат да причинят постоянна загуба на зрението.

Избор на правилния тип леща за пътуване

Вашият избор на контактни лещи тип може значително да опрости хигиената на пътуването. Помислете за преминаване към ежедневни лещи за еднократна употреба за пътуването си, дори ако обикновено носите лещи за многократно използване. Ежедневното еднократна употреба елиминира необходимостта от почистващи материали и намалява риска от замърсяване от неправилно съхранение. Те също така ви позволяват да започнете всеки ден с нова, стерилна леща. Ако предпочитате да носите лещи за многократно използване, силиконовите хидрогел лещи предлагат по-висока кислородна пропускливост, която може да бъде от полза за дълги полети и удължено износване в сухи среди. Обсъдете плановете си за пътуване с оптометрист най-малко две седмици преди заминаването си, за да получите пробна двойка дневни за еднократна употреба, ако настоящите ви лещи не са подходящи.

Планиране на дълги полети и прелитане

Влажността на кабината обикновено е под 20%, което може да доведе лещите да изсъхнат и да се придържат към окото. Планирайте да премахнете лещите си по време на полета, ако е по-дълъг от 8 часа. Носете лещите си и разтвор в багажното отделение и почистете лещите си. Измийте ръцете си внимателно преди да работите с лещи, тъй като тоалетните на самолета имат ограничени съоръжения. Помислете за преминаване към очила за продължителността на полета и след това вкарайте свежи лещи при пристигане. Ако трябва да носите лещи по време на полета, използвайте капки за подсушаване на всеки час и избягвайте заспиване в лещите си, освен ако не са специално одобрени за продължително износване. Спящите лещи, които не са предназначени за нощна употреба, увеличава риска от хипоксия и инфекция на роговицата.

Какво да опаковате

  • Разтвор на контактна леща в бутилки с размер на пътуващата (достатъчно за пълно пътуване плюс няколко допълнителни дни)
  • Два отделни калъфа (един в употреба, един резервен)
  • Подмладяващи капки, одобрени за контактни лещи
  • Дневни лещи за еднократна употреба (ако са предназначени за пътуване)
  • Резервни очила с рецепта в защитен случай
  • Копиране на вашите предписания за контактни лещи и спецификации на лещите
  • Дезинфекционни средства за ръце и кърпи за маса за еднократна употреба
  • Малко огледало за поставяне и отстраняване на лещи
  • Предписание очила за плуване, ако планирате да плувате
  • Огледала за очила за прашни или ярки среди

Дневен списък за контакт с лещи Hygiene в чужбина

  • Измийте добре ръцете със сапун и чиста вода преди работа с лещи
  • Огледайте лещите за всякакви повреди или отломки преди поставяне
  • Използвайте свеж разтвор за почистване и съхранение всеки път
  • Празен и изплакнете калъфа с разтвор след всяка употреба; въздухът е сух с главата надолу
  • Замяна на калъфа с леща, ако тя стане пукната, мътна или замърсена
  • Премахване на лещите преди контакт с вода
  • Използване на капки за подмокряне, както е необходимо през целия ден
  • Никога не спи в лещи, които не са предназначени за продължително износване
  • При първия признак на дразнене или зачервяване, отстранете лещите и носене на очила
  • Замяна на дневните еднократна употреба, както е предвидено; изхвърляне на лещи за повторна употреба по график

Поддържането на контактни лещи чисти, докато пътувате в чужбина изисква допълнително планиране и последователна дисциплина, но усилията са добре си струва. Чрез подготовка щателно, поддържане на строга хигиена, адаптиране към местните условия, и като извънредни планове за извънредни ситуации, можете да защитите здравето на очите си и да се радвате на ясно виждане през цялото време на пътуването си. Винаги приоритизирайте очите си за удобство, и никога не компромиси с чистотата, дори когато сте уморени или в бързаме.