Премахването на контактните лещи понякога може да предизвика дискомфорт или раздразнение, особено ако сте нови за носенето им. Много хора се борят със сухи очи, лепкави лещи или страх от увреждане на роговицата им. Обаче, с правилната техника, правилната хигиена, и малко търпение, можете да направите лещите премахване на бърз, безболезнено, и рутинна част от деня си. Този цялостен урок ще ви води през всяка стъпка, от подготовката до отстраняване на проблеми, така че можете да премахнете контактните лещи безопасно и удобно всеки път. Независимо дали носите меки лещи, твърди газови лещи, или специални лещи като торики или мултифокални, принципите на внимателното боравене и чистота остават същите.

Подготовка и хигиена

Преди дори да докоснете очите си, подготовката е от решаващо значение за избягване на инфекции и дискомфорт. Най-често срещаната причина за контакт с обектив усложнения, свързани с ръцете е лоша хигиена. Правилната подготовка също така гарантира спокойна среда, която намалява мускулните напрежение и улеснява отстраняването.

Протокол за ръчно измиване

Измийте ръцете си със сапун и вода в продължение на най-малко 20 секунди. Използвайте мек сапун без аромат, за да не оставяте остатъци по пръстите си, които могат да дразнят очите ви. Обърнете внимание на областите между пръстите, под ноктите и палците си. Изплакнете внимателно, за да премахнете всички сапуни, тъй като всеки останал препарат може да причини парене, когато докоснете окото си. Изсушете ръцете си напълно с кърпа без лимец. Малки влакна от обикновени кърпи могат да се залепят на пръстите ви и да се прехвърлят в окото. Хартиени кърпи или микрофибърни кърпи работят добре.

Ако сте в ситуация, в която сапун и вода не са налични, може да се използва дезинфектант на основата на алкохол с най-малко 60% алкохол, но може да остави остатък, който може да предизвика дразнене.

Създаване на работното място

Изберете добре осветено, чисто и безжично пространство. Брояч за баня или бюро с огледало работи добре. Дръжте контактната леща калъф, свежо решение, и подмладяване капки в рамките на достигне. Ако носите грим, го премахнете преди да работите с лещите си, за да се избегне прехвърляне на масла или частици. Също така, поддържайте ноктите си подрязани къси и чисти. Дълги или остри нокти могат да надраскат лещата или, по-лошо, повърхността на окото си. Помислете за използването на малка, посветена тава или чиста кърпа хартия, за да се поставят вашите доставки, така че нищо не се търкаля далеч или се замърсява.

Да изследваш своите способности

Преди да опитате да отстраните, проверете дали контактните лещи са центрирани върху окото ви и не са сгънали или изместили роговицата. Можете да направите това, като погледнете в огледалото и внимателно да движите клепачите си, за да откриете лещата. Ако лещата не е центрирана, използвайте подмладяващи капки и внимателно масажирайте клепача си, за да го върнете на мястото му. Опитът да премахнете изместена леща може да предизвика значителен дискомфорт и да почеше окото ви. Потърсете видими разкъсвания или отломки по повърхността на лещата преди да я отстраните; повредената леща може да предизвика повече болка и да бъде изхвърлена.

Техникаи за отстраняване стъпка по стъпка

Методът, който използвате, зависи от вида контактна леща, която носите. Най-често използваният метод за отстраняване на меки лещи е методът на захващане. За твърдите газови непропускливи (RGP) лещи, методът на слайд е по-безопасен. Ако имате проблеми с сръчността, може да се използва инструмент за отстраняване. За специални лещи като торик или мултифокални, може да са необходими леки модификации, за да се запази ориентацията на лещата и да се избегне увреждане.

Методът за меко контактно средство

Меките лещи са тънки и гъвкави, а прищипването е най-ефективният начин да се счупи всмукването между лещата и окото. Следвайте внимателно следните стъпки:

  1. Мигни и овлажнявай: Гледайте напред и мигнете няколко пъти, за да се разпространи естествените сълзи през лещата. Ако очите ви се чувстват сухи, нанесете една или две капки от разтвор за подсушаване. Изчакайте няколко секунди, за да влезе влагата в сила.
  2. Позиционирайте пръстите си: Използване на не-доминантната си ръка, задръжте горния клепач отворен, като поставите показалеца си над линията на удара. С доминиращата ръка, използвайте средния пръст, за да дръпнете долния клепач. Дръжте нежно, но твърдо задръжте, за да предотвратите мигане по време на отстраняване.
  3. Погледни нагоре: Свийте очи нагоре, така че да гледате към тавана. Това движи лещата малко по-високо на окото си, далеч от най-чувствителната област (центъра на роговицата).
  4. Натиснете и премахнете: Леко докарайте палеца и показалеца на доминиращата ръка заедно, защипете леко лещата в центъра й. Лещата трябва да се сгъва и освобождава от окото ви. Не стискайте твърде силно; твърда, но нежна щипка е достатъчна. Вдигнете лещата и я поставете в дланта на ръката си.

Ако лещата не се защипва лесно, не го насилвайте. Нанесете повече капки за подмокряне и опитайте отново. Често срещана грешка е прищипването на обектива твърде близо до ръба, което може да доведе до обръщане на лещата и залепване на пръстите.

Метод за плъзгане на твърдите газови устойчиви лещи

RPP лещите са по-малки и по-твърди. Те могат да бъдат отстранени безопасно чрез плъзгане от роговицата. Този метод избягва прищипване, което може да счупи лещата:

  1. Приложете капки за подслаждане: RP лещите често изсъхват по-бързо. Овлажнете окото си с няколко капки преди изваждането. Изчакайте 30 секунди, за да позволите капките да се разпространят.
  2. Протегнете външния ъгъл: Използвайте показалеца си, за да дръпнете кожата във външния ъгъл на окото си (към храма си). Това действие отваря клепача леко и създава напрежение върху лещата.
  3. Мигни здраво: Докато държите ъгъла, мигнете здраво. Обективата трябва да изскочи и да кацне на бузата или ръката си. Ако не, опитайте отново с малко по-трудно мигване. Можете също така леко да побутнете ръба на лещата с върха на пръста си, за да счупите печата.
  4. Сложи лещата: Налейте другата си ръка под окото, за да хванете лещата, докато пада. Това предотвратява падането на лещата върху мръсна повърхност или слизане в канала.

Използване на инструмент за премахване

Ако имате проблеми с един от двата метода, поради дълги нокти, тремор, или тревожност, помисли за използване на силиконова-базирана контактна леща премахване. Тези малки инструменти имат меко бутало, което се придържа към лещата. Просто овлажнявайте буталото, го нанесете в центъра на лещата, и дръпнете внимателно. Избягвайте използването на всмукващи инструменти, които са твърде силни, тъй като те могат да причинят дразнене на роговицата. Винаги почиствайте инструмента след всяка употреба съгласно инструкциите на производителя. Някои премахващи идват с кутия за съхранение; да го чисти и сухи, за да се предотврати бактериален растеж.

Отстраняване на общите проблеми

Дори опитни носители на лещи срещат проблеми. Ето как да се справят с най-често срещаните дискомфорти без паника. Спокойствие и следване на тези стъпки могат да решат повечето проблеми в рамките на минута или две.

Лещите се придържат към очите

Ако лещата ви се чувства залепена за окото, не се опитвайте да я отлепите. Това обикновено показва изключителна сухота. Нанесете две към три капки разтвор за подсушаване и изчакайте 30 до 60 секунди. Мигайте бавно и внимателно. Лещата трябва да се отпусне достатъчно, за да се плъзга или защипе. Ако остане заяла, повторете капките и се опитайте внимателно да побутнете лещата с върха на пръста си, покрит с разтвор. Никога не използвайте сухи пръсти или сила. В редки случаи лещата може да се е задържала поради нощно износване; ако ревенето на капките не успее, незабавно да се види професионално лечение с очите.

Сухата очна горелка е неудобна

За да се смекчи това, използвайте капки за подсушаване специално формулиран за контактни лещи (не редовни капки за очи) 10 минути преди отстраняване. Можете също така да използвате без консерванти смазващ гел. Освен това, опитайте да мигате 10 .15 пъти, за да стимулирате производството на сълза. Ако имате постоянно сухи очи при премахване на лещи, консултирайте се с Вашия очен лекар за преминаване към материал с по-високо съдържание на вода или дневна марка за еднократна употреба.

Изгубена леща

Ако не можете да намерите лещата след изваждането, първо проверете клепача си. Внимателно вдигнете горните и долните клепачи и погледнете в огледалото. Често лещата се сгъва и се захваща под капака. Ако я няма, проверете мивката, плота и пода. Затворете дренажа, ако мивката има такъв, който да попречи на лещата да се измие. Използвайте фенерче, за да намерите блясъка на лещата. Ако наистина е изгубена, я подменете с нова леща. Никога не използвайте отново леща, която е липсвала повече от няколко минути, тъй като може да е натрупала прах или бактерии. За скъпи лещи, някои производители предлагат изгубена програма за подмяна на лещи.

Трудност с торични или мултифокални лещи

Преди отстраняване, леко мигнете, за да се гарантира, че лещата е центрирана и не се върти извън-ос. Използвайте щипката метод, но бъдете внимателни да не стискате твърде плътно по ръбовете, тъй като тонични лещи често имат зона за стабилизиране. Ако лещата изглежда заседнала поради разпределението на теглото, нанесете допълнителни капки за подмладяване и внимателно масажирайте клепача си, за да го освободите. Някои потребители намират за полезно да се отстранят тонични лещи, след като гледат право напред, а не нагоре, за да се запази изравняване. Ако имате постоянни проблеми, попитайте Вашия очен лекар за демонстрация на следващото посещение.

Следремовална грижа и хигиена

Това, което правите след отстраняване на лещите е също толкова важно, колкото и процеса на отстраняване. Правилното лечение предотвратява инфекциите и удължава живота на лещите. Пропускането на една стъпка може да доведе до дискомфорт следващия път, когато ги поставите или по-сериозни усложнения като микробен кератит.

Почистване и съхранение на лещи

Непосредствено след отстраняване, поставете лещата в дланта на ръката си и нанесете няколко капки свеж многофункционален разтвор. Нежно разтривайте лещата с пръста си за 10 . 20 секунди. Изплакнете с повече разтвор, след това я поставете в чист случай, изпълнен с прясно решение. Потопете лещата напълно и затворете плътно. Никога не използвайте вода, слюнка или физиологичен разтвор за почистване. Използвайте само продукти, препоръчани от Вашия очен лекар. Замяна на вашия случай всеки ден, и не го докосвайте от старото решение. Изплакнете празния си случай с решение и го оставете да се изсуши надолу с главата надолу върху чиста тъкан между употребите. Замяйте вашия случай на всеки три месеца, за да предотвратите изграждането на биофилм.

Грижа за очите след отстраняване

Ако се чувствате сухи или раздразнени, използвайте без консерванти смазващи капки. Дръжте контактите си навън за поне 30 минути преди да приложите грим за очи. Ако носите дневни лещи за еднократна употреба, изхвърлете ги след еднократна употреба и не се опитвайте да ги използвате повторно. За да използвате лещи, запишете датата, така че да знаете кога да ги замените. Придържайте се към графика си за подмяна (ежедневен, двуседмичен, ежедневен и т.н.), за да избегнете заразяване и натрупване на депозит. Също така, избягвайте да триете очите си след отстраняване, за да предотвратите пренасянето на остатъчни бактерии от ръцете си.

Съвети за намаляване на неудобството дългосрочен

Ако откриете, че отстраняването е постоянно неудобно, може да е време да се преразгледат вашите обектив тип или навици. Малки промени могат да направят голяма разлика. Много Носители на лещите откриват, че комфортът им се подобрява значително след смяна на материалите или коригиране на рутината им.

Избиране на правилните лещи

Някои материали за контактни лещи са по-дълбоки и удобни от други. Силиконовите хидрогел лещи позволяват повече кислород да достигне роговицата, което намалява сухотата и дразненето. Ежедневните лещи за еднократна употреба също са чудесен вариант, защото те елиминират необходимостта от почистване и намаляване на протеина натрупване. Ако имате чувствителни очи, попитайте Вашия очен лекар за лещи, направени специално за сухи очи или с по-нисък модул на еластичност (мек материал). За тези с висок астигматизъм, помислете за потребителски торик лещи, които предлагат по-добра стабилност.

Правилното управление и рутината

Винаги отстранявайте лещите си по едно и също време всяка вечер. Не заспивайте в лещите си, освен ако не са специално одобрени за нощно износване. Дори тогава, спането в контакти увеличава риска от язви на роговицата. Винаги измивайте ръцете си преди да докосвате очите си и никога не споделяйте лещите с другите. Помислете за настройване на телефона си да заменяте калъфа с леща на всеки три месеца. Също така, задръжте Вашия разтвор на контактната леща при стайна температура; студеното решение може да предизвика шокова реакция, когато вкарвате или премахвате лещите.

Корекции на околната среда

Ако работите в суха среда (напр. климатик, кабина), използвайте по-често подмладяващи капки през деня, за да поддържате лещите си хидратирани. Добро правило е да се прилагат капки на всеки 2 .3 часа, ако се чувствате неудобно. Помислете за използването на настолен овлажнител за добавяне на влага във въздуха. При пътуване, донесете решение с размерите на пътуването и вашия случай в носенето да се избегне загубата им. Избягвайте плуване или душ с лещи в, тъй като излагане на вода може да въведе опасни микроорганизми, които причиняват инфекции като акантамоеба кератит.

Кога да се види един очен лекар

Привидно леко дискомфорт е нормално, но трябва да се видите с Вашия очен лекар, ако имате някое от следните:

  • Устойчива болка или парене по време или след отстраняване
  • Зачервяване, което не отзвучава до час
  • Замъглено виждане, което продължава след отстраняване
  • Чувствителност към светлина
  • Усещане, че нещо все още е в окото ти след като лещата е премахната
  • Необичайно освобождаване от отговорност

Тези симптоми могат да покажат драскотина по роговицата, инфекция, или чуждо тяло. Не принуждавайте очите си да толерират болка. Вашият очен лекар може да провери за увреждане и препоръчва различен вид леща или прекъсване от контакти, ако е необходимо. Годишни пълни очни прегледи са от съществено значение за контактни лещи, които носят, за да се гарантира, че вашата рецепта е актуална и роговицата ви остават здрави.

За допълнителна информация относно безопасните навици на контактните лещи, консултирайте се с Центъри за контрол и превенция на болести , който предлага хигиенни насоки и предупреждения за излагане на вода. [[FLT:]]FDA ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

С практика и търпение, премахването на контактните лещи може да се превърне в бърза и удобна рутина. Винаги приоритизирайте безопасността на очите и хигиената, за да поддържате здравословно зрение. Техниките, очертани тук, ще ви помогнат да избегнете общите клопки, които водят до дискомфорт. Ако имате някакви съмнения или устойчиви въпроси, не се колебайте да се свържете с Вашия очен специалист. Те могат да пригодят съвети към специфичните си очи и начин на живот. Запомнете: комфортното отстраняване започва с внимателна подготовка и завършва с подходяща грижа.