Table of Contents

Скритият проблем в контактния ти случай с обектива

За милиони хора, контактните лещи предлагат свобода от очила и ясно зрение през целия ден. И все пак един от най-небрежните аспекти на носенето на лещи е самата опаковка, която ги задържа през нощта. Проучванията показват, че случаите на контактни лещи могат да станат силно замърсени с бактерии, гъбички и протозои в рамките на седмици от употреба, дори когато потребителите вярват, че ги почистват правилно. Последиците от пренебрегването на вашия случай на леща варира от леко дразнене и зачервяване до тежки инфекции, които могат да заплашат зрението ви постоянно.

Това ръководство обхваща най-добрите практики за почистване и поддържане на контактната леща случай, обяснява науката зад защо тези стъпки работят, и предоставя действени съвети можете да приложите веднага. Като следвате тези протоколи, можете значително да намалите риска от микробна замърсяване и да се насладите на по-безопасно, по-удобно носене на лещи в продължение на години, които ще дойдат.

Защо правилното почистване на контактния ти случай с обектива не е приемливо

Вашият контактен калъф е влажна, затворена среда, която осигурява идеално гнездо за микроорганизми, ако не се грижат правилно. Дори и с подходяща дезинфекция на лещите, самият случай може да се превърне в резервоар от патогени, които се реконтамират лещите си всеки път, когато ги съхранявате. Разбирането на рисковете е първата стъпка към развиване на по-добри навици, които защитават очите ви.

Микробиалните заплахи, които не можеш да видиш

Общите замърсители, открити при слабо поддържани случаи на леща, включват [[FLT:] Pseudomonas aeruginosa, Стафилококи , Сератия марцецини[ и Акантамоеба[ видове. Псевдомако е особено опасно, защото може да причини бърза и тежка форма на микробен кератит, който може да доведе до белези от роговицата или дори загуба на зрението в рамките на 24 до 48 часа, ако не се лекува агресивно. Акантамоба[ кератит е рядко, но изключително сериозен, често изискваща месеци лечение с токсични капки за очите и понякога перофилна трансплантация на рогоидите за възстановяване.

Връзката между мръсна леща и очна инфекция е добре документирана в партньорски изследвания. Проучване, публикувано в списанието Оптометрия и Vision Science[], установи, че приблизително 80 процента от изследваните контактни лещи са заразени с бактерии, с биофилмова формация, често срещана при случайни повърхности. Биофилмът е защитна матрица, която микроорганизмите произвеждат, което ги прави много по-устойчиви на дезинфектанти и прости изплаквания. Ето защо разчитането само на разтвор заточване е недостатъчно, трябва физически да се обърне към биофилма.

Как се развива биофилмът в твоя случай

Биофилмът се развива в случай на обектив, който следва предвидима последователност. Първо, свободно плаващи бактерии се придържат към повърхността на пластмасата чрез слаби химични връзки. След това те произвеждат лигаво екстраклетъчно полимерно вещество, което ги закотвя здраво на място. С течение на времето, този биофилм узрява в комплексна общност, която е невероятно трудно да се премахне с нежно изплакване. След като бъде установено, биофилмът може непрекъснато да хвърлят планктонични (свободно плаващ) бактерии в Вашия дезинфектиращ разтвор, който след това се прехвърля върху вашите лещи и в крайна сметка върху роговицата по време на поставяне.

Ето защо просто изпразване и изплакване на вашия случай никога не е достатъчно, за да се премахнат установените биофилми. Нуждаете се от систематичен подход, който включва механично почистване, цялостно сушене и редовно заместване.

Стъпка по стъпка Най-добри практики за почистване на Вашия контактен обектив случай

Изпълнението на ежедневна и седмична рутинна почистване е най-надеждният начин да запазите вашия случай свободен от вредни микроорганизми. Следвайте тези стъпки внимателно за максимална защита.Състоянието е повече от не повече от не повече от няколко минути всеки ден предотвратява необходимостта от агресивни лечения по-късно.

Ежедневно почистване рутинна

Извършване на тези стъпки всеки път, когато премахнете и съхранявате лещите си. Направете го част от дневния си навик за премахване на лещите.

  • Избършете ръцете си старателно. Използвайте мек сапун без аромат и топла вода. Разтрийте поне 20 секунди, покривайки всички повърхности, след което изплакнете добре. Изсушете ръцете си с кърпа без лимец преди да докоснете калъфа или лещите си.Остатъците от сапун, лосионите и маслата могат да се прехвърлят в калъфа и да се намесват в дезинфекцията, така че да се избегнат овлажняващи сапуни.
  • Дискадирайте веднага цялото старо разтвор. Никога не го наддавайте или използвайте повторно. След като премахнете лещите си, изсипете напълно използвания разтвор. Не добавяйте просто прясно разтвор върху стария разтвор, тъй като това разрежда дезинфектанта и увеличава бактериалното натоварване в кладенеца.
  • Изплакнете случая с прясно стерилно решение.[ Попълнете всеки кладенец на калъфа с пресен разтвор за дезинфекция на контактни лещи, затворете капачките и разклатете внимателно за 5 год. След това изсипете разтвора. Това помага за отстраняване на хлабаво прилепващи отломки и планктонични бактерии. Избягвайте използването на чешмяна вода за изплакване още за това защо това е опасно по-долу.
  • Оставете калъфа отворен за въздух сух. След изплакване, поставете калъфа с главата надолу върху чиста, суха повърхност с капачките на разстояние. Позволете му да изсъхне напълно в добре проветрива зона, идеално за най-малко 8 часа през деня. Влагата е враг на микробния контрол; напълно сух случай драстично намалява бактериалната преживяемост и репликация. Ако съхранявате случая затворен, докато все още е мокър, създавате среда за петри съдове.

Седмично дълбоко почистване рутинна

Веднъж седмично, извършва по-интензивно почистване, за да се наруши всяка форма на биофилм, че ежедневно изплакване може да пропусне. Тази стъпка често се пренебрегва, но е от решаващо значение за дългосрочната хигиена.

  • Използвайте специален метод за почистване на калъфи. Някои очни специалисти препоръчват да използвате малка четка (като чиста четка за зъби, запазена единствено за тази цел) за нежно почистване на вътрешните кладенци и нишки от калъфа. Като алтернатива, можете да накиснете калъфа във вряща вода за 10 минути, но само ако случаят е оценен за термодизаминация. Проверете инструкциите на производителя първо; много модерни случаи не са топло-сигурни.
  • Никога не използвайте битови почистващи средства. Не използвайте сапун, водороден пероксид от аптеката, алкохол, белина или почистващ агент, който не е специално предназначен за контактни лещи. Тези вещества могат да оставят токсични остатъци, които дразнят очите ви или да разрушат материала на случая, създавайки микроскопични пукнатини, където се крият бактериите.
  • Погледнете случая за пукнатини или обезцветяване. Всякакви видими щети означава, че е време за подмяна. Микроскопични драскотини и пукнатини прикрепя бактерии, които са невъзможни за отстраняване с почистване. Също така проверете капачките за гладка работа .Ако те вече не запечатват плътно, замени веднага.

Общи грешки, които увеличават Бактериалното изграждане

Дори и добронамерените Носители на лещи правят грешки, които застрашават хигиената на техния случай. Като сте наясно с тези капани, може да ви помогне да ги избегнете и да поддържате постоянно чиста среда за вашите лещи.

Използване на чешмяна вода

Водата от чешмата е едно от най-опасните вещества, които можете да въведете в рутината за грижа за контактните лещи. Тя може да съдържа Акантамоеба кисти и други микроорганизми, които са силно устойчиви на дезинфекция. Проучванията показват силна корелация между изплакването на чешмяната вода и честотата на Акантамоеба[ кератит. Винаги използвайте стерилен разтвор за контактни лещи за изплакване на вашия случай и лещи. Ако случайно използвате чешмяна вода, изхвърлете разтвора, изсушете случая напълно и прочистете дълбоко преди следващата употреба.

Запазване на калъфа в банята

Освен това, зачервяване на тоалетните могат да аерозолизират бактериите на близки повърхности, включително калъфа с обектив. Съхранявайте калъфа си в хладно, сухо място извън банята, като спалня гардероб, чисто чекмедже на бюрото, или специален рафт в ниско-мощна зона. Избягвайте да го поставяте близо до мивки, душове, или прозорци, където кондензация може да се образува.

Затваряне на случая докато все още се свива

Когато съхранявате лещите си за през нощта, калъфът трябва да съдържа свеж разтвор. Но ако затворите калъфа, когато е още мокър от изплакване и без да позволявате първо сушене на въздуха, създавате запечатана, влажна среда, която насърчава растежа на биофилма. Винаги оставете калъфа да изсъхне отворен и без капачка през деня. Ако трябва да пътувате и не можете да изсушите въздуха, поне разклатетете колкото е възможно повече влага и съхранявайте калъфа отворен в добре проветривана чанта.

Използване на стар или изтекла разтвор

Дезинфекциращите решения губят ефективността си с течение на времето. Винаги проверявайте срока на годност на бутилката преди всяка употреба. След като бъдат отворени, повечето решения са ефективни само за определен брой дни (обикновено 90 дни, понякога 28 дни). Напишете датата на отваряне на бутилката с маркер и я изхвърлете след препоръчания период, дори ако остава решение. Използването на изтекла разтвор е почти толкова лошо, колкото използването на никакъв разтвор.

Пренебрегване на случая при пътуване

Пътуването въвежда нови предизвикателства. Ограниченията на безопасността на летището могат да ограничат размера на течността и може да се изкушите да изплакнете вашия случай с бутилирана вода или чешмяна вода от хотел. Носете бутилка със стерилен разтвор и планирате да изпълните обичайната си рутина за почистване, независимо къде сте. Опаковайте резервен случай, в случай че основната ви една се загуби или повреди. Не забравяйте, че височината и температурните промени могат да повлияят на ефективността на разтвора, така че съхранявайте вашия случай в контролирана от температурата среда.

Как да изберете правилния контактен случай с обектив

Не всички случаи са създадени равни. Изборът на случай, който поддържа добра хигиена може да направи ежедневието си по-лесно и по-ефективно.

Обмисли и проектираме материала

Потърсете случаи, направени от материали, които се противопоставят на бактериална адхезия. Някои нови случаи включват антимикробни добавки като сребро или мед наночастици, които могат да намалят микробния растеж. Въпреки че тези функции са полезни, те не елиминират необходимостта от редовно почистване. Изберете случаи с гладки вътрешни повърхности и няколко пукнатини, където бактериите могат да се скрият. Случаи с текстурирани повърхности, сложни дизайни, или цветни модели са по-трудни за почистване старателно и трябва да се избягва.

Цветови кодове за десни и леви лещи

Много случаи идват с различни цветни капачки за десния и левия кладенци. Използването на тази функция последователно помага за предотвратяване на смесване на прозорци, ако лещите ви имат различни предписания. Дори и двете очи да имат една и съща рецепта, поддържането на отделни кладенци намалява кръстосаното замърсяване между лещите. Никога не сменяйте капачките между кладенци, тъй като това може да прехвърли микробни товари.

Избягвайте декоративни или новелитни случаи

Случаите, които не са предназначени за медицинска употреба, могат да бъдат направени от материали, които не са съвместими с решения за контактни лещи. Те също могат да бъдат трудни за почистване или може да прокара химикали в разтвора. Придържайте се към случаи от реномирани марки контактни лещи или тези, препоръчани от вашия очен специалист. Малкото допълнителни долари, изразходвани за качествена случай са тривиални в сравнение с разходите за лечение на роговица инфекция.

Кога да замените Вашия случай с контактна леща

Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (ЦДЦ) и Американската академия по офталмология препоръчват да се сменя контактната леща на всеки три месеца. Някои експерти предлагат да се замени още по-често, особено ако имате история на очни инфекции, алергии, или ако живеете в високо-влажен климат. Задаване на повтарящо се календар напомняне, съобразени с сезоните (първи ден на пролетта, лятото, есента, зимата) е лесен начин да се запомни.

Признаци, че се нуждаеш от нов случай незабавно

  • Видими пукнатини, драскотини или промяна на цвета на пластмасовите или капачките
  • Устойчива миризма дори след цялостно почистване и сушене
  • Всяко остатъчно фолио или натрупване в кладенците, които не можете да премахнете с триене
  • След всяка инфекция на очите . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
  • Ако случаят е бил оставен на мръсна повърхност, особено в баня или кухня

Замяната на вашия случай е ниска инвестиция в сравнение с потенциалните разходи и дискомфорт от лечението на очна инфекция. Тримесечното предлагане на случаи струва по-малко от едно посещение лекар. Съхранявайте резервен случай в шкафа си в банята, така че можете да го замените веднага, когато е необходимо.

Ролята на дезинфекциращите решения в случай на хигиена

Изборът на решение може да повлияе на бактериалното натоварване, но не е решение е заместител на чист случай. Многофункционални решения са популярни и ефективни, когато се използва правилно, но те не са стерилизирани . Те намаляват нематодните брой, но не елиминират всички организми. Водороден пероксид-базирани системи (като AOSept) предлагат по-силна дезинфекция и могат да помогнат за намаляване на риска от инфекция, когато се използва с правилното неутрализиране стъпка.

Винаги следвайте инструкциите на производителя на решение за време на накисване. Изплакване лещи преди вливане е също така критично готварско решение на лещите може да предизвика ужилване или химически кератит, ако не се изплаква. Не забравяйте, че решението остава в случая за една нощ става култура среда за всички оцелели бактерии, което е защо трябва да го изхвърля всяка сутрин.

Допълнителни съвети за цялостната хигиена на лещите

Поддържането на калъфа с лещите ви чисто е част от по-широката стратегия за хигиена. Следните практики работят заедно, за да защитят очите ви и да гарантират, че вашата контактна леща е възможно най-безопасна.

Следвайте инструкциите на Вашия лекар за грижа за очите

Винаги следвайте указанията им относно вида на лещата, марката на разтвора, носенето на график и честотата на подмяната. Не се отклонявайте от препоръките им въз основа на съвети от приятели или онлайн форуми. Ако почувствате дискомфорт, зачервяване или замъглено виждане, свържете се незабавно с Вашия очен лекар, вместо да се опитвате да се самолекувате.

Никога не спи в лещи, които не са предназначени за продължително носене

Спящите в контактни лещи, които не са одобрени за нощно носене, драстично увеличават риска от необезкостеняване с шест до осем пъти според някои проучвания. Дори лещите, обозначени с удължено износване, носят допълнителен риск в сравнение с ежедневното износване. Ако носите разширени лещи за носене, хигиената на Вашия случай става още по-критична, защото вашите лещи са в случая по-рядко, но за по-дълги интервали. В този сценарий, почистете вашия случай след всяка употреба и го съхранявайте сухо.

Дръжки с чисти, сухи ръце

След измиване, изсушете ръцете си напълно с чиста кърпа без мъх, преди да докоснете лещите или калъфа. Избягвайте овлажняващи сапуни, които оставят остатък. Също така, избягвайте използването на ръчно дезинфектант като заместител на сапун и вода, остатъкът от алкохол може да повреди силиконовите хидрогел лещи.

Замяна на калъфа с леща с всяка нова бутилка разтвор

Практическо правило е да заменяте вашия случай всеки път, когато отваряте нова бутилка с дезинфекциращо решение. Тъй като повечето бутилки за разтвор продължават около три месеца, това естествено се подравнява с препоръчвания график за подмяна. Напишете началната дата както на бутилката с разтвор, така и на калъфа, така че да помните кога е време да ги промените. Някои марки сега предлагат случаи с вграден индикатор за изтичане.

Да разгледаме ежедневните легенди

Ако се борите да поддържате подходящата хигиена на лещата или имате повтарящо се дразнене на очите, попитайте Вашия очен лекар за ежедневните лещи за еднократна употреба. Тези лещи се носят веднъж и се изхвърлят, елиминирайки необходимостта от отделен случай и дезинфекциращ разтвор изцяло. За много хора, дневните еднократна употреба предлагат най-нисък риск от инфекция и най-голямо удобство.

Какво да направите, ако подозирате инфекция

Дори и с идеален случай хигиена, инфекции могат да се появят понякога. Ранното откриване е от ключово значение за предотвратяване на сериозни увреждания. Гледайте за симптоми като болка в очите, зачервяване, прекомерно разкъсване, чувствителност към светлина, замъглено виждане или усещане за нещо в окото. Ако изпитате някое от тези, премахнете незабавно лещите си и не ги вкарвайте отново, докато не бъдете оценени от специалист по грижа за очите. Изхвърлете настоящия случай с лещи и разтвор и донесете случая на назначаването си, ако е възможно за микробиологичен анализ.

Заключение

Бактериите, гъбичките и протозоите могат да се размножават бързо в небрежен случай, поставяйки ви в опасност за инфекции, които варират от неудобни до злогледащи. Като следвате най-добрите практики, очертани в тази статия, омекнете ръцете си, като използвате свежо решение всеки ден, избягвайки чешмяна вода, изсушаване на въздуха, извършване на седмични дълбоки почиствания, и заменяйки случая на всеки три месеца, можете драстично да намалите този риск.

Очите ви са сред най-ценните ви активи. Отнасяйте се към калъфа с обектива със същата грижа, която самите вие се грижите за лещите си, и ще се наслаждавате на по-ясна, по-удобна визия в следващите години. За по-нататъшно четене се консултирайте с ]CDC's Contact Lens Hygiene Guideline и Американската академия на офталмологията Контактни съвети за грижа за очите, за да останете информирани за най-добрите практики. Допълнителна информация, основана на доказателства, може да бъде намерена през Световната здравна организация ресурс върху здравето на очите. Като тези стъпки сериозно запазва визията ви и очите ви здрави за цял живот.