Table of Contents

Защо да заменяме контактните лещи по отношение на графика за вашето здраве

Контактните лещи предлагат на милиони хора ясна, удобна алтернатива на очилата. Удобството обаче идва с отговорност: подходящи грижи и навременна подмяна не се обсъждат за поддържане на здрави очи. Много износоносци подценяват колко бързо се отлага, протеини и микроби се натрупват върху лещите. Дори и с ежедневно почистване, повторно използване на лещите се разграждат с течение на времето. Пропуснат график увеличава риска от инфекции на роговицата, гигантски папиларни конюнктивит и дори язви на роговицата. След строга подмяна рутина поддържа кислород течащ към роговицата и намалява вероятността от неудобни отлагания. Това разширено ръководство ви води през всяка стъпка от смяната на лещите безопасно, с експертни съвети, за да се гарантира защитата на зрението ви в продължение на години.

Разбиране на графика за заместване на контактните лещи

Най-често срещаните графици са за еднократна употреба, двуседмично (настанени на всеки две седмици), месечно и на тримесечие. По-рядко се използват по-дълги лещи за носене, одобрени за нощна употреба, но те все още изискват редовна смяна. Винаги следвайте графика, определен от Вашия очен лекар и отпечатан върху опаковката на лещата. Отстъпването на тази времева линия може да доведе до натрупване на протеини, намаляване на кислорода и по-висока степен на инфекция. Според администрацията на САЩ по храните и лекарствата (FDA), спазването на контактните лещи е един от най-добрите фактори, предотвратяващи усложненията на очите.

Видове графици за заместване

  • Дневни еднократна употреба: Замяна с свеж чифт всяка сутрин. Не е необходимо почистване или съхранение. Най-доброто за хора с алергии или зает начин на живот.
  • Би-седмични лещи: Заменя се на всеки 14 дни. Изисква се нощно почистване и дезинфекция. Често се препоръчва за здрави очи с умерен астигматизъм или пресбиопия.
  • Месечни лещи: Заменя се на всеки 30 дни. Рутинната нощна грижа е от съществено значение.
  • Бързо и годишно лещи: По-стара технология; най-вече постепенно да се премахне. Изисква се най-усърдното почистване и рядко се предписва днес.

Независимо от типа, който носите, маркирайте календара си. Използвайте приложение за замяна на контактни лещи или просто напомняне на телефона си. Много производители сега включват QR кодове върху опаковката, които синхронизират с календара си смартфон. Проактивно задаване на дата за замяна намалява шанса случайно да се претоварите с лещите си.

Стъпка 1: Съберете всички необходими доставки

Преди да започнете, сглобете всичко, което ви е необходимо на чиста повърхност. Като всички елементи в рамките на ръката ви достигне ви предпазва от прибързване или кръстосано замърсяване повърхности. Ще се изисква:

  • Свежо решение контактни лещи го използвате винаги нов, многофункционален или водороден пероксид разтвор, който отговаря на вашия тип леща. Никога не повторно старо решение.
  • Чист контактен калъф го замества на всеки три месеца или веднага, ако е напукан.
  • Добре осветено огледало . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
  • Кърпа без мъх горчица, за да изсушите ръцете си без да прехвърляте влакна.

Добро осветление ви предпазва от падане или разкъсване на лещи. Тя също така ви помага да инспектирате лещата за отломки или повреди преди поставяне. Дръжте резервни очила наблизо, в случай че случайно падне леща или изпитате дискомфорт.

Стъпка 2: Измий и подсуши ръцете си силно

Хигиенизацията на ръцете е най-простата и все още най-критична стъпка. Разтрийте ръцете си със сапун и вода за поне 20 секунди. Съсредоточете се върху ноктите и между пръстите . Тези области улавят бактериите лесно. Избягвайте овлажняващи сапуни или тези, съдържащи ланолин; техните остатъци могат да заоблачни лещи. Сухи ръце напълно с кърпа без лимец или кърпа за еднократна употреба. Микроорганизмите, които процъфтяват във влага, и всяка задържаща се вода на пръстите ви, могат да се прехвърлят към лещата. Не използвайте ръчно санитизера сам[[FLT:] . То убива микроорганизми, но оставя филм, който дразни очите. Винаги измивайте със сапун, когато е възможно.

Стъпка 3: Премахване на старите лещи правилно

Гледайки в огледалото, внимателно отстранете текущите си лещи. Започнете със същото око всеки път, за да избегнете смесването на лещи и ориентация. Използвайте показалеца си, за да плъзнете лещата надолу до бялата част на окото си, след това я захванете внимателно между палеца и показалеца. Вдигнете го. Ако лещата се чувства заяла, не дърпайте. Вместо това, нанесете нова капка разтвор за подслаждане (одобрена за контакти) да го разхлаби. След като премахнете, проверете състоянието на лещата.

За ежедневни лещи: Изхвърлете незабавно. Не се опитвайте да ги въведете отново. Поставете ги директно в кошчето (не в мивката, за да избегнете проблеми с водопровода).

За лещите за повторна употреба: Ако това е планираният ви ден за подмяна, изхвърлете старата леща постоянно. Ако все още имате износени дни, почистете и я съхранявайте правилно. Не използвайте лещите, които са извън техния предвиден живот. Изхвърлянето на стари лещи по график предотвратява натрупването на бактерии, които процъфтяват в износени лещи.

Често срещана грешка: плуване или душ с контакти. Винаги отстранявайте лещите преди излагане на вода годна за чешмяна вода съдържа Acanthamoeba, микроорганизъм, който може да предизвика тежка, заплашителна за зрението инфекция. Ако случайно получите вода в окото си, докато носите лещи, ги замени незабавно с свеж чифт или чист и дезинфекцират старата двойка.

Стъпка 4: Почистване и съхранение на лещи за многократно използване (ако се поддържа)

След отстраняване, поставете всяка леща в дланта на ръката си и нанесете щедро количество свежо решение. Внимателно разтрийте лещата с пръста си в кръгъл ход за около 20 секунди. Това горб и изплакнете , стъпка е далеч по-ефективна, отколкото просто накисване. Изплакнете лещата отново с ново решение и я поставете в калъфа с лещата (ляво и дясно, правилно маркирани). Попълнете всяко отделение с ново решение . Никога не го надпушете от старото решение. Затворете калъфа плътно и го оставете да се накисне за времето, определено от производителя на вашето решение (обикновено шест часа или нощувка).

Грижа за калъфа

Изплакнете лещата си всеки ден с пресен разтвор (не вода) и я оставете да се изсуши с главата надолу върху чиста тъкан. Замяна на калъфа на всеки три месеца. Мръсен случай замърсява лещите ви независимо колко добре ги почиствате. CDC подчертава, че хигиената на калъфа на лещата е също толкова важна, колкото хигиената на лещата.

Стъпка 5: Вмъкване на нови лещи с увереност

Преди да отворите нова опаковка от лещи, измийте и изсушете ръцете си отново старателно. Отстранете фолиото внимателно, за да избегнете разкъсване. За да избегнете замърсяване, докоснете само ръба на блистерната опаковка. Вземете лещата с върха на пръста си, след това я разгледайте за: сълзи, чипове, мъх или обърнати ръбове. Проверете ориентация: повече от половината от проблемите с поставянето на лещата отвътре навън.

Как да проверим дали обектива е от дясната страна

  • Поставете лещата на върха на пръста си и я задръжте до светлината.
  • Погледнете профила на ръба. Правилната леща има хубава форма на купа . Като плитка чаша. Вътрешен леща има ръбове, които изригват навън като малка плоча.
  • Като алтернатива, готварски тест .: нежно сгънете лещата. Ако ръбовете се навиват навътре (като тако), това е правилно. Ако те къдри отвън, тя се обръща.

С помощта на средния пръст на същата ръка издърпайте долния клепач. Потърсете нагоре и поставете лещата директно върху бялото на окото (склерата) точно под ириса. Тя естествено ще се в центъра, докато мигнете. Избягвайте мигане или затваряне на окото си силно, докато лещата се центрира. Повторете за другото око. Ако се замая, вкарайте лещата на противоположния си око първо, за да избегнете смесване наляво и надясно.

Стъпка 6: Финални проверки и комфорт

След вдишване, мигнете няколко пъти. Прясно вкарана леща може да се почувства леко различно за няколко секунди. Проверете за: кристално ясно зрение, не жилене или изгаряне, и не се усеща чуждо тяло. Ако лещата се чувства неудобно, премахнете го веднага, изплакнете с прясно решение, и въведете повторно. неустоим дискомфорт може да означава, че лещата е повредена или замърсена го зачеркнете и да отворите нов. Ако дискомфортът продължава с множество лещи, консултирайте се с Вашия очен лекар. Не разтривайте очите си .

Ако имате зачервяване, болка, чувствителност към светлина или прекомерно разкъсване, премахнете лещите и се обадете на Вашия лекар. Това може да са ранни признаци на инфекция на роговицата. Никога не се опитвайте да се обличате през неслепване. Американската академия по офталмология предупреждава, че нелекуваните инфекции могат да доведат до постоянна загуба на зрението.

Общи грешки, които застрашават графиците за заместване

Дори дисциплинираните носещите може да се промъкнат в лоши навици. Разпознаването на тези клопки може да предпази здравето ви:

  • С лещи, които носят по-дълго от препоръчаното: A год. месечно . обектив не означава, че можете да го носите в продължение на 40 дни. Разширено използване намалява кислорода ненатоварено, което води до подуване на роговицата (хипоксия).
  • Използване на изтекъл разтвор:[ Изтеклото решение губи своята дезинфекцираща мощност. Винаги проверявайте срока на годност на бутилката.
  • Източване на разтвора: Добавянето на свеж разтвор към стария останал разтвор разрежда дезинфектанта. Изпразнете калъфа, изплакнете го и напълнете с пресен разтвор всеки път.
  • Спане на лещи, които не са одобрени за нощно износване:[ Това драстично увеличава риска от инфекция. Дори одобрени разширени* лещи трябва да се заменят по-често, ако се носят през нощта.

Последствията от това да пропуснеш графика си за заместване

Протеин и липидни отлагания се натрупват, създаване на гнездо за бактерии. Обектът . Кислородът намалява, глад роговицата на кислорода. Това може да доведе до образуването на нови кръвоносни съдове (корнеална неоваскуларизация) . състояние, което е необратимо и намалява яснотата на зрението. Други усложнения включват:

  • Giant papillary script . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
  • Корнални ожулвания[[FLT:]] ... микроохлузвания от работа със стари, изкривени лещи.
  • Корнални язви . отворени рани, които могат да причинят постоянна слепота, ако не се лекуват.

Проучване, публикувано в Optometry и Vision Science[ установи, че потребителите на контактни лещи, които се придържат стриктно към резервни графици са значително по-ниски проценти на роговица infiltrative събития. Вашият график не е предложение го е крайъгълен камък на безопасно носене на лещи.

Допълнителни съвети за безопасно използване на контактни лещи

Превъплъщаване подмяна е едно парче от по-голяма загадка безопасност. Интеграция тези навици в ежедневието си:

  • Винаги следвайте графика за смяна, определен от Вашия очен лекар. Те го пригодяват към очите ви, които се нуждаят и вида на лещите.
  • Никога не спите на лещи, освен ако не е изрично одобрено. Дори тогава, обсъдете рисковете с Вашия лекар.
  • Преместете калъфите на всеки три месеца. Свежият случай струва пенита; инфекцията струва много повече.
  • Избягвайте чешмяната вода изцяло.[ Съдържа микроби, които могат да се придържат към контактните лещи. Използвайте само стерилен разтвор на контактната леща за изплакване и съхранение.
  • Schegrae редовни очни прегледи. Поне веднъж годишно или както се препоръчва. Вашият очен лекар може да коригира рецептата и лещата тип, за да поддържа очите си здрави.
  • Сложи очила поне един ден седмично. Давайки на роговицата си почивка от контактите намалява риска от хипоксия.
  • Запазвайте резервните очила. В случай, че не можете да носите контакти поради дразнене на очите или пропуснат смяна на деня.

Поддържането на ясно зрение и здрави очи е ваша отговорност. Контактните лещи са медицински устройства, а не модни аксесоари. Като спазвате графика си за заместване и практикувате строга хигиена, значително намалявате риска от усложнения. Според FDA, близо 99% от контактните лещи, свързани с инфекциите, са предотвратими с подходяща грижа и съответствие. Очите ви заслужават това усилие.

Кога да се свържете с Вашия лекар за очите

Ако имате проблеми с поставянето или премахването на лещи, или ако случайно заспите в неодобрена леща, те могат да предписват лекарства, ако е необходимо, и да предоставят указания, съобразени с формата на очите, сълзотворен филм и рецепта.

Много онлайн ресурси предлагат обучение за контактни лещи, но нищо не заменя изпита in ulperson. Американската оптометрична асоциация предоставя насоки на пациентите за безопасна употреба на лещите. Отметките им са надеждна справка.

Последни мисли за постоянна смяна на лещите

Превключването на контактните лещи според графика е прост акт, който плаща огромни дивиденти за вашето здраве. Няколко минути, които инвестират в правилното отстраняване, почистване, и вмъкване ви предпазват от инфекции, дискомфорт, и дългосрочни щети. Маркирайте календара си, запасете се с нови решения и случаи, и се противопоставят на изкушението да се разтегне лещите си допълнително ден. Очите ви работят усилено за вас го даде грижата, която заслужават. Ако имате въпроси за това ръководство, консултирайте се с Вашия професионален очен грижи, които могат да персонализират тези препоръки, за да отговарят на вашите уникални визуални нужди.