Table of Contents

Разпознаване на графиките за заместване на лещите

Контактните лещи имат специфични резервни графици, определени от производителя им, и следвайки тези срокове е необходимо както за комфорта, така и за здравето на очите. Различни видове лещи са предназначени за различна продължителност на износване:

  • Дневни еднократна употреба: Влачени веднъж и изхвърлени след един ден на употреба. Не е необходимо почистване или съхранение. Те предлагат най-нисък риск от инфекция и са идеални за случайни износвачи или тези с алергии.
  • Седмица или две седмици за еднократна употреба: Издърпайте до една или две седмици, след което се замени с свеж чифт. Те изискват нощно почистване и правилно съхранение. Материалът често е по-издръжлив от дневните лещи.
  • Месечни еднократна употреба: Изработени до 30 дни, с нощно отстраняване, почистване, и съхранение според режима на грижа за лещите. Те балансират разходите и удобството, но изискват последователна хигиена.
  • Конвенционални (годишни) лещи: Владеят се до 12 месеца, въпреки че много очни специалисти сега препоръчват по-кратки интервали на подмяна поради натрупване на протеини и натрупване на депозит.

Дори ако вашите лещи все още се чувстват комфортно, протеинови отлагания и бактерии могат да се натрупват с течение на времето, увеличаване на риска от инфекция. САЩ храните и лекарствата администрация (FDA) препоръчва се придържа към предписания график за намаляване на усложненията като микроб кератит. Много пациенти погрешно смятат, че ако лещите се чувстват добре, те могат да удължи тяхното износване го е опасно предположение, което води до роговици и загуба на зрението.

Значението на следните насоки на производителя

Производителите инвестират в научни изследвания, за да определят безопасни периоди на износване за всеки материал обектив. Силиконови хидрогел лещи, например, позволяват повече кислород да премине през повече от по-старите хидрогел материали. Въпреки това, дори и високо-кислородни лещи натрупват отлагания и губят формата си с течение на времето. FDA одобрява лещи само за конкретната схема за замяна, посочена в пакета. Игнориране на този график анулира всички гаранции за безопасност и може да доведе до усложнения като гигантски папиларен конюнктивит или роговицата неоваскуларизация.

Освен това, решението, което използвате, трябва да бъде съвместимо с материала на лещата. Някои решения съдържат консерванти, които могат да разрушат определени полимери на лещата, ако се използват извън предвидения цикъл на подмяна. Винаги отговаряйте на Вашето решение за вашия тип обектив . Много производители публикуват списъци за съвместимост на своите уебсайтове. Например, Марката на Acuvue[ препоръчва специфични решения за техните дневни и месечни лещи.

Дори незначителни отклонения, като например носенето на двуседмична леща за допълнителен ден, могат да увеличат риска от инфекция на роговицата с коефициент пет, според проучване от 2018 г., публикувано в Офталмология[. Урокът е ясен: следвайте графика точно, не приблизително.

Подготовка на работното място и доставките

Преди да се справите с контактните лещи, настройте чисто, добре осветено работно пространство. Избягвайте зони с чернови, вентилатори или отворени прозорци, които могат да надуят прах или въздушни частици в очите ви.

  • Пресни контактни лещи (в дясно и вляво, ако е приложимо)
  • Многофункционален или препоръчан разтвор на контактна леща
  • Чиста кутия за съхранение на контактни лещи (на всеки три месеца)
  • Мек, невлажняващи, без ароматен сапун за ръце
  • Кърпи без мъх или хартиени кърпи
  • Огледало
  • Незадължителен: капки за мокро, формулирани за контактни лещи

Измийте ръцете си старателно със сапун и топла вода за най-малко 20 секунди, търкайки между пръстите и под ноктите си. Изплакнете напълно и сухо с кърпа без мъх. Избягвайте лосиони за ръце, кремове, или козметика преди работа с лещи, тъй като те могат да прехвърлят масло, аромат, или отломки върху повърхността на лещата. Американската академия на офталмологията предупреждава, че остатъците от лосион за ръце могат да замъглят лещата и да причинят дразнене. Ако имате дълги нокти, изчистете под тях внимателно и неблюдайте събира тук лесно.

След като ръцете ви са чисти, премахнете старите си лещи. Започнете с едно и също око всеки път гол, например, винаги премахнете дясната леща първо гол, за да намалите шанса за смесване на лявата и дясната рецепти. Ако носите торични лещи за астигматизъм, смесването им може да доведе до размиване на зрението ви, защото ориентацията на оста е специфична за всяко око.

Премахване на стари контактни лещи

Застани пред огледалото и нежно отмести горния клепач със средния пръст на не-доминантната си ръка. Използвай средния пръст на доминиращата ръка, за да свалиш долния клепач. Гледай нагоре и плъзни лещата надолу към бялата част на окото си с помощта на показалеца си. Внимателно защипи лещата между палеца и показалеца и я издърпай от окото си. Избягвай да използваш ноктите на пръстите си само за подметките си.

Ако лещата не се движи лесно, нанесете капка разтвор за превлажняване и мигнете няколко пъти преди да опитате отново. Никога не се опитвайте да напъхате заядлива леща от нефрита . Това може да надраска окото. Ако лещата е суха и залепена, опитайте да затворите окото си внимателно и масажиране на капака в кръгово движение. Ако носите ежедневни лещи за еднократна употреба, забравете старата леща веднага. За повторно използване лещи, ги почистват според производителя . . Инструкции или ги съхранявате в дезинфектиращо решение, ако не ги заменяте в този момент. Повторете същия процес за другото око, като се грижи да използвате последователна поръчка за избягване на микс-ъп.

Почистване и съхранение на възстановими лещи

Ако замествате седмичните, двуседмични или месечни лещи, стъпката на отстраняване включва почистване на старите лещи преди да ги съхранявате. Поставете лещата в дланта на ръката си и нанесете няколко капки свеж разтвор на контактни лещи. Разтрийте обектива внимателно с показалеца си в движение назад-назад-форт в продължение на 20 секунди от всяка страна. Изплакнете лещата с повече разтвор преди да я поставите в кутията за съхранение. Никога не разтривайте лещата с палеца си това може да създаде микро-тръби.

Напълнете обектива калъф кладенци с прясно решение

За новите лещи ще пропуснете почистването, ако са пресни от блистерната опаковка. Все пак, все още е препоръчително да ги изплакнете с прясно решение за отстраняване на остатъчни консерванти за съхранение. Някои пациенти са чувствителни към консервантите, използвани за запазване на лещите стерилни в тяхната опаковка.

Разглеждаме и подготвяме нови лещи

Преди да поставите нова контактна леща, внимателно я огледайте. Извадете лещата от блистера или кутията за съхранение и я поставете на чистия си показалец.

  • Коректна страна навън: Лещата образува гладка, U-образна купа с ръбове, които извивката нагоре.
  • Вътрешно навън: Ръбовете на лещата ще се изригват леко навън, наподобявайки плитка плоча с навита джанта.Не вкарвайте вътрешна външна леща, тъй като тя ще бъде неудобна и няма да се въртят правилно върху роговицата.

Ако лещата се появи отвътре навън, внимателно я обърнете с върха на пръста си и капка разтвор. Никога не използвайте ноктите си, тъй като това може да разкъса лещата. Изплакнете лещата отново с прясно решение преди да продължите. Също така проверете за видими резки, сълзи, или отломки на лещата. Ако лещата изглежда повредена, изхвърлете я и използвайте нова.

За първи път потребителите на определена марка, или ако преминавате към различен материал (силиконов хидрогел срещу хидрогел), позволете си няколко минути да се приспособите. Силиконови хидрогел лещи позволяват повече кислород да премине през роговицата, но може да се чувстват малко по-различно при първоначално гонение, може да се чувстват по-твърди или да имат различно усещане за ръба. Носете ги за кратък период от време на първия ден, за да позволите на очите ви да се адаптират.

Вмъкване на нови контактни лещи

С чисти ръце и инспектирана леща на показалеца си, докарайте пръста до окото си. Използвайте средния пръст на другата ръка, за да държите горния клепач отворен, и използвайте средния пръст на ръката, държаща лещата, за да дръпнете долния клепач. Поглеждайте нагоре към тавана и поставете лещата директно върху бялата част на окото (склера), точно под зеницата си. Избягвайте да го поставите директно върху вашия нефрит това може да предизвика болезнен ефект на изсмукване.

Внимателно отпуснете клепачите си и погледнете надолу, за да се насочите към обектива над роговицата си. Мигнете бавно няколко пъти, за да се помогне на лещата да се успокои. Ако лещата не се чувства комфортно, тя може да бъде центрирана, или може да бъде отвътре навън. Премахни го, преогледай и опитай отново. Някои потребители намират за полезно да затворят окото си и внимателно масажирайте капака, за да помогне на лещата да се застегне.

За второто око, повторете същата процедура. Много хора намират за полезно да се постави лещата в едно и също око всеки път, за да се избегне объркване. Не забравяйте да замените капачката на бутилката разтвор непосредствено след употреба, и никога не докосвайте върха на бутилката на всяка повърхност, включително ръцете си, за да се предотврати замърсяване. Ако носите многофокални лещи, дизайнът означава, че мозъкът може да отнеме няколко дни, за да се адаптирате към нечист разстояние и близо до зони .

Проверки и корекции след получаване на заявлението

След като и двете лещи са на място, потвърдете, че те са правилно разположени, като покривате едното око в даден момент. Видението ви трябва да бъде ясно и удобно. Ако имате някое от следните, отстранете лещата и преоценка:

  • Замъглено виждане, което не е ясно след мигане
  • Устойчиво парене или усещане за парене
  • Чувство на нещо в окото (чуждо усещане за тяло)
  • Зачервяване или сърбеж
  • Прекомерно разкъсване или чувствителност към светлина

Ако тези симптоми продължават след отстраняване и повторно почистване на лещата, не го вкарвайте отново. Използвайте свежа леща или се консултирайте с вашия очен доставчик. Университетът на Мичиган Келог Очен център отбелязва, че болезнено дразнене или продължително зачервяване може да покаже ожулване на роговицата, инфекция, или алергична реакция, която изисква професионално внимание. Не се опитвайте да го го очаква рано интервенция може да предотврати трайно увреждане.

Избягвайте да търкате очите си след намазване, тъй като това може да издърпа обектива или да въведе бактерии. Ако очите ви се чувстват сухи, използвайте капки за подсушаване специално предназначени за контактни лещи. Стандартни капки за очи могат да съдържат консерванти или добавки, които се придържат към повърхността на лещата и причиняват дискомфорт.

Общи грешки при смяната на лещите

Дори опитни потребители на контактни лещи правят грешки при заместване на лещите си. Една от най-често срещаните грешки е смесването на левите и десните лещи, особено ако предписанията се различават. Винаги се справят с едното око в даден момент и да се запази случаите ясно обозначени. Друга чест грешка е използването на една и съща леща за двете очи това е опасно, ако предписанията се различават.

Някои пациенти се опитват да разтегят графика за смяна, като прескочите един ден на износване. Макар че това може да изглежда безобидно, тя позволява на отлаганията да се изгради и материалът обектив да отслаби. Производителите проектират лещите да бъдат заменени след определен брой дни, а не определен брой износени дрехи. Месечна леща, носена 15 пъти над 30 дни, все още е в края на безопасния си живот, защото материалът се разгражда дори когато не се използва.

Друга грешка е използването на старо решение, което е било оставено отворено за повече от 90 дни. Повечето многофункционални решения определят датата на изхвърляне след отваряне. Използването на изтекъл или замърсен разтвор може да доведе до бактериален кератит. CDC гонят контакт с обектива хигиенна страница предоставя полезен списък за избягване на тези грешки.

Най-добри практики за съхранение и хигиена

Поддържането на чиста контактна леща е толкова важно, колкото почистването на лещите. След поставяне на новите лещи, изпразване на кутията за съхранение и изплакване на кладенците с прясно решение. Позволете на калъфа да се изсуши с главата надолу върху чиста тъкан. Замяна на контактната леща калъфа си контакт най-малко на всеки три месеца, или веднага след като сте имали инфекция на очите. FDA също така предлага избягване на контактни лещи случаи, които са напукани или повредени повърхности, тъй като бактерии могат да процъфтяват в тези несъвършенства.

Не използвайте вода за чешмяна вода, дестилирана вода или слюнка за почистване, изплакване или съхранение на контактни лещи. Само стерилен контактен разтвор трябва да се докосне до лещите ви. Водата съдържа микроорганизми като Акантамоеба, който може да причини тежка, заплашителна с зрението инфекция. CDC съобщава, че Акантамоеба[ кератитът е рядък, но сериозен и почти винаги е свързан с неподходящи хигиенни практики на лещите, включително излагане на вода. Избягвайте плуване, душ или използване на гореща вана, докато носите контактни лещи или поне да носите водоустойчиви гаескопи и отстранявате лещите веднага след това.

Ако използвате система за дезинфекция на водороден пероксид (като Clear Care), следвайте инструкциите на производителя точно. Тези решения изискват минимално време за накисване от шест часа и никога не трябва да се поставя директно в окото, без да се подлага на неутрализацията стъпка в специалния случай, предвидени. Неспазването на указанията може да предизвика болезнени химически изгаряния. Никога не използвайте водороден пероксид разтвор в стандартен обектив случай това няма да неутрализира и ще изгори очите ви.

Разширени съвети за комфорт и дълголетие

За да увеличите комфорта, разгледайте следните напреднали стратегии:

  • Използвайте капки за повторно подмокряне без консервант, ако имате дразнене от многофункционални разтвори.
  • Минете напълно и често[, особено когато гледате цифрови екрани. Непълен мигане изсъхва повърхността на лещата.
  • Скоро се стича от вътре чрез пиене на много вода. Дехидратацията намалява качеството на сълзотворен филм, което може да накара лещите да се чувстват сухи.
  • Избягвайте вентилацията на климатиците и вентилаторите директно в очите ви.
  • Практическо правило 20-20-20-20-20-20-20-20 [[ [ ]] за дигитален щам на очите: на всеки 20 минути, погледнете на нещо 20 , за 20 .

Тези малки промени могат драстично да подобрят ежедневието си и да ви помогнат да следвате графика за заместване без дискомфорт.

Отстраняване на общите проблеми

Лещите сякаш са заседнали.

Не се паникьосвайте. Нанесете няколко капки от разтвора за подмокряне директно към окото и затворете клепача внимателно. С помощта на пръста си през клепача, масажирайте леко лещата, докато се премести обратно към роговицата. Ако остане заседнал, изплакнете окото си с пресен разтвор и изчакайте минута преди да опитате отново. Никога не се опитвайте да обелите заяднена леща от центъра на вашия ...

Замъглено виждане след вмъкване

Замъгленото зрение, което се подобрява след няколко мигания, може да бъде причинено от остатъчен слой разтвор на повърхността на лещата. Ако продължава, проверете дали лещата не е отвътре навън и че няма отломки, хванати под нея. Премахни лещата, изплакни я внимателно и вкарай отново. Ако размазаността продължава, може да имате грешна рецепта или лещата може да бъде повредена.

Суха очи по време на носене

Много потребители на контактни лещи изпитват сухота, особено в климатизирана среда или когато гледат екрани за продължителни периоди. Използвайте капки за подсушаване, маркирани за използване с контактни лещи. Ако сухотата е често срещана, помислете за преминаване към материал с по-високо съдържание на вода или дневна леща за еднократна употреба, което намалява натрупването на отлагания, които изострят сухотата. Обсъдете тези опции с вашия очен доставчик. Някои пациенти се възползват от омега-3 добавки, които подобряват качеството на сълза.

Лента Разкъсване или Warping

Ако вашите лещи разкъсват лесно или се изкривяват след няколко дни на износване, проверете техниката на работа. Използването на ноктите си, усукване на калъфа твърде плътно, или съхраняване на лещи в случай с деформиращи силиконови ръбове може да причини физически щети. Огледайте се редовно и го подменете, ако забележите нередности. Също така, избягвайте носенето на лещи извън препоръчвания им заместителен цикъл, тъй като материалът естествено отслабва и губи формата си с течение на времето. Ако имате история на разкъсващи лещи, помислете за преминаване към по-дебел, по-издръжлив материал леща като силиконов хидрогел.

Обследване и унищожаване на околната среда

Въпреки че никога не трябва да се компрометира здравето на очите чрез разширяване на износването по екологични причини, можете да намалите екологичния си отпечатък чрез избор на марки, които използват рециклирани блистери опашчица . Проверете с Bausch + Lomb или други производители за връщане програми. Освен това, винаги се отървават от използваните лещи в боклука, а не надолу по мивката, тъй като те могат да допринесат за микропластично замърсяване в положки. Случаят за съхранение също трябва да се рециклира или заменя редовно някои марки сега предлагат неналични случаи, направени от растителни материали.

Съвети за пътуване за заместване на контактни лещи

Винаги опаковайте повече лещи, отколкото си мислите, че ще се наложи да се наложи в случай на загуба или щети. Носете си решение в контейнери с размер на пътуване (под 3.4 унции за пренасяне). Никога не прехвърляйте разтвор в нестерилизирани бутилки. Дръжте си калъфа в сух, запечатан чанта, за да се предотврати замърсяване. Ако летите, сменете лещите си веднага след кацане, тъй като сухият въздух в кабината може да предизвика дехидратация на лещите и да направи отстраняване трудно. За къмпинг или ситуации без чиста вода, използвайте стерилни физиологични кърпички за почистване на ръцете си, но винаги следвайте с правилното измиване на ръцете възможно най-скоро.

Дигитален очен щам и контактни лещи

Взирайки се в екраните за продължителни периоди намалява скоростта на мигане, което увеличава дехидратацията и дискомфорта на лещите. Помислете за добавяне на син филтър на светлината към екраните, въпреки че изследванията върху синята светлина и увреждането на очите остават неубедителни. Ако използвате мултифокални контактни лещи за презвиопия, дизайнът може да помогне за намаляване на необходимостта от четене на очила по време на работа на екрана.

Кога да се свържете с специалист по грижа за очите

Отстранете незабавно лещите си и си уговорете час с вашия оптометрист или офталмолог, ако имате някое от следните:

  • Тежка болка в очите или чувствителност към светлина
  • Устойчиво зачервяване с продължителност повече от няколко часа след отстраняване на лещата
  • Замъглено виждане, което не е ясно след отстраняване на лещите
  • Необичайно изхвърляне или коричка около очите
  • Видимо петно или замъгляване на роговицата
  • Болки в очите, които са по-лоши с движение на очите

Не продължавайте да носите лещи, ако подозирате инфекция на очите. Носенето на лещи по време на активна инфекция може да влоши състоянието и да забави зарастването. Вашият очен доставчик може да предпише антибиотик или противогъбични капки, ако е необходимо и ще Ви посъветва, когато е безопасно да се възобнови носенето на контактни лещи.

Редовните цялостни очни изпити също са ключ към оставане по график. Вашата рецепта може да се промени с течение на времето, и вида на обектива, която работи за вас миналата година може вече да не е оптимално. Американската оптометрична асоциация препоръчва годишен очен изпит за контактни лещи, за да се гарантира, че лещите ви са все още годни правилно и че очите ви остават здрави. Ако развиете контактна леща непоносимост, вашият доставчик може да препоръча преминаване към различен материал или приемане на дневни еднократна употреба.

Чрез разбиране на графика на производителя за подмяна, поддържане на строги хигиенни навици, и знаейки как да се справи с малки проблеми, можете да се насладите на свободата и удобството на контактните лещи, като същевременно защитавате дългосрочната си визия. Винаги разчитайте на очната си грижа за персонализирани съвети . . Те са най-добрият ви ресурс за определяне на типа обектив, резервна честота, и грижа рутина е точно за очите си. За по-нататъшно четене, FDA . контактни лещи възел предлага подробна информация за безопасност и изземване на сигнали.