Table of Contents

Контактните лещи са животопроменящо удобство за милиони, предлагащи остра визия без ежедневното тегло на очилата. Но това удобство идва с непрехвърляема цена: строга, последователна хигиена. Защото контактите почиват директно на нефрита горнище горнище горнище голи очи прозрачни предната повърхност голема . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Биологията на бактериалното замърсяване

Контактните лещи създават топъл, влажен интерфейс между външната среда и епителния епител. Когато се вкарва леща, тя веднага се покрива с протеини и липиди от сълзите ви гофрира биофилм, който бактериите намират за неустоим. Pseudomonas aeruginosa, обикновена водна бактерия, може да се придържа към леща в рамките на минути и да образува защитен слой от тиня. [[FLT:]Стафилококи за контрол на болести и предотвратяване на контактни лещи, които не следват хигиенните указания са до [FLT:] са други чести кулприти.

Хигиена за овладяване на ръка

Избор на подходящ сапун

Не всички сапуни са безопасни за контактни лещи. Тежки овлажнители, алое, аромати, и антибактериални триклозан могат да оставят остатък, който се придържа към повърхността на лещата, създаване на лепкава платформа за бактерии. Използвайте лек, без аромати антибактериален сапун. Течен сапун е за предпочитане да бар сапун, който може да подслонява микроби в собствената си повърхност. Избягвайте естествени сапуни с жилави ексфолианти горни ексфолианти горни частици могат да надраскват лещата или да се вграждат в меки материали обектив.

Протокол за 20-те години на ХХ век за измиване

Измийте ръцете си под топла течаща вода в продължение на най-малко 20 секунди. Обърнете внимание на пространствата между пръстите, под ноктите, и гърба на ръцете. Дължината на ноктите: къси нокти намаляват скривалищата за бактерии и правят почистването по-лесно. Използвайте чиста четка за нокти седмично. Изплакнете внимателно .

Сушене без замърсяване

Влажните ръце разреждат дезинфекциращите разтвори и могат да прехвърлят водни микроби към лещата. Изсушете ръцете си напълно с кърпа без мъх. Хартиените кърпи са добре, ако не са груби, прашни; избягвайте кърпи, които са били използвани многократно от последното измиване. Изсъхването на въздуха не се препоръчва, защото влажна кожа re pe quares бактерии от повърхности. Обществените тоалетни машини за ръка духат топъл въздух, който може да се втечнява прах и микроби обратно върху ръцете си . . Носете малка опаковка чисти хартиени кърпи, ако трябва да се справят лещи далеч от дома.

Избор и използване на лещи за почистване

Защо салинът не е чист

Много нови износоносци объркват физиологичния разтвор с почистващ агент. Солта е просто стерилна солена вода . Тя изплаква и съхранява, но не no ] дезинфекцира. За ефективен бактериален контрол, използвайте многофункционален разтвор, който е одобрен за дезинфекция. Тези решения съдържат консерванти като поликватениев диметиламин (polyquaternium) или миристамидопропил дихидрохлорид (Alexidine disaid), който се цели бактериални клетъчни мембрани и убива 99,9% от общите патогени в препоръчаното време за потапяне. Никога не използвайте домашно приготвени физиологични, чешни води или дори подмладяване капки на мястото на правилното разтвор за дисинфекция.

Методът Rubëndбrinke

Дори ако вашето решение е етикетирано горнокамера, гол, натърква лещата за пет до десет секунди от всяка страна преди изплакването драстично подобрява отстраняването на бактериите. Поставете лещата в дланта, добавете три до четири капки разтвор, и леко разтривайте с показалеца си показалец. Това физическо действие изкълчва в капан отломки и разпада биофилма. Проучване, публикувано в Оптометрия и Vision Science (*****************************************************************************************************************************

Никога вода, никога не салива.

Водата от чешмата съдържа Акантамоеба и други микроорганизми, които могат да причинят опустошителни инфекции. Никога[]] използва чешмяна вода за изплакване, съхранение или дори за кратко намокряне на леща.Слюнката е още по-лошо горяща от 700 бактериални вида, някои от които могат да причинят язви от роговицата в рамките на часове. Ако лещата падне и нямате решение, изхвърляте я и отваряте нова леща.

Случаят с обектива: Скритият язовир

Дневен протокол за почистване

След като поставите лещите си, изпразнете напълно стария разтвор. Изплакнете калъфа с прясно многофункционално решение (не вода) и избършете отвътре с чист пръст, за да премахнете биофилма. След това изсушете калъфа с главата надолу върху чиста тъкан. Съхранявайте капачките отделно, с лице нагоре, така влагата не се влива вътре. [ CDC изрично препоръчва почистване на вашия случай всеки ден и никога не го потупване на разстояние от това старо решение го използвате винаги прясно дезинфекциращо решение.

Кога да се замести

Замяна на лещата си случай най-малко на всеки три месеца, или веднага след всяка инфекция на окото. Потърсете пукнатини, драскотини, или неточности горят . Те осигуряват пукнатини, където бактериите се крият. Антимикробни случаи могат да намалят, но не и да премахнат необходимостта от замяна; те все още се разграждат с течение на времето. Използването на един стар, замърсен случай преоткрива бактерии, дори ако сте почистват лещите си перфектно.

Околна среда за съхранение

Дръжте си случай на хладно, сухо място далеч от мивката на банята, душ пара, и директна слънчева светлина. Топлината и влажността ускоряват бактериален растеж. Ако пътувате, запечатайте калъфа в пластмасова чанта и го съхранявайте далеч от тоалетни принадлежности. Никога не оставяйте калъфа отворен за въздух в прашна среда . . . . частици могат да се заселят вътре.

Излагането на вода: скритата опасност

Плуване, душене, горещи гърди

Водата от басейни, океани, езера, душове и джакузита е пълна с микроорганизми. Премахнете лещите си преди всякаква водна активност. Ако трябва да плувате с контакти, използвайте стегнати водоустойчиви очила и изхвърлете лещите веднага след това. Дори и с очила, водата може да се види в. За случайна експозиция на вода, някои износвачи избират ежедневните неуловими лещи горни това е най-безопасният подход да се избегне контакт с вода изцяло. [[FLT: .]FDA съветва, че контактните лещи никога не трябва да влизат в контакт с която и да е вода; това включва чеш вода, използвана за ринсинг.

Безопасност при пътуване и вода

При пътуване до зони със съмнително качество на водата, отстранете лещите си преди душ и никога не отваряйте очи под душ поток. В някои развиващи се страни чешмата вода може да съдържа по-високи нива на Акантамоеба. Помислете за преминаване към дневни лещи за еднократна употреба за продължителността на пътуването си, за да се премахне необходимостта от почистване и съхранение.

Сън и контактни лещи: комбинация от високо Риск

Физиологията на нощното облекло

Докато спите, клепачите ви се затварят, намаляват сълзотворен обмен и кислорода, които се доставят на роговицата. Дебрите и бактериите, хванати под клепача, се притискат срещу повърхността на лещата с часове. Проучванията показват, че спането в контакт увеличава риска от микробен кератит с шис до осем пъти, дори с лещи, маркирани за продължително износване. Роговицата става хипоксична, което намалява естествената имунна защита.

Какво да правиш, ако заспиш в легенди

Ако случайно спите в лещите си, не се паникьосвайте. При събуждане нанесете повторно подмокрящи капки и мигнете няколко пъти, за да разхлабите лещата. Ако тя се движи свободно, отстранете я внимателно. Ако се почувствате сухи и залепени, добавете още капки и нежно масажирайте клепача си преди да опитате отново. След като отстраните, почистите и дезинфекцирате обектива. Ако окото ви стане червено, болезнено или светлочувствително, отстранете лещата и незабавно посететете лекарски поглед. Не поставяйте отново същата леща, докато не сте сигурни, че няма дразнене.

Графики за подмяна: Запознайте се с вида на лещата

Дневни консумативи: Златният стандарт

Дневните лещи са най-безопасният вариант за хигиена, защото се изхвърлят след еднократна употреба. Без почистване, без съхранение, без замърсяване на случаите. За всеки, който е склонен към алергии, сухи очи или непоследователни навици, дневните еднократна употреба са силно препоръчани от [ Американската академия по офталмология. Те също така елиминират риска от изтичане на срока на годност или замърсяване на разтвора.

Възползващи се лещи: необходима дисциплина

Месечно или двуседмично сменящи лещи изискват ежедневно почистване и стриктно спазване на графика. Носенето на лещи гол дори с един ден го прави натрупване на протеини, намален кислород . и увеличаване на бактериално сцепление. Задайте напомняния за телефона, за да се избегне подхлъзване. Никога . . .

Изтичане срока на годност и опаковка

Проверете срока на годност на Вашия разтвор на лещата. Изтеклите разтвори губят своята дезинфекцираща мощност и могат дори да подкрепят бактериален растеж. Също така проверете опаковката на лещата това дали фолио уплътнение е повреден или разтворът изглежда облачно, изхвърлете лещата.

Разпознаване и реагиране на инфекции Симптомите

Знайте, че ранните предупредителни признаци: зачервяване, прекомерно разкъсване, изхвърляне, замъглено виждане, чувствителност към светлина или постоянно чуждо тяло усещане. Ако изпитате някой от тези, премахнете незабавно лещите си и не ги въведете отново, докато не се консултирате с очен лекар. Не се опитвайте да се самолекувате с over горни капки . Тези могат да маскират симптомите или да взаимодействат зле с материалите от лещите. Навременното медицинско лечение, често с антибиотик или противогъбични капки за очи, може да предотврати дългосрочна загуба на зрение. Американската академия на офталмологията осигурява подробни насоки за симптомите и кога да потърсите спешна помощ.

Разширени съвети за хигиена за високи ситуации

Гримиране на очите и контакти

Поставете лещи преди прилагане на грим и ги премахнете преди отстраняване на грим. Използвайте хипоалергенни, офталмолог-тествани продукти. Избягвайте водоустойчив спирала, която е трудно да се премахне и често люспи в очите. Замяна на око грим на всеки три месеца, за да се минимизира бактериални натрупване. Никога не споделят грим или апликатори око, и да запази грим далеч от вграждането на лещата област.

Отпадане на селекцията

Други капки могат да съдържат консерванти, които увреждат материала на лещата или предизвикват дразнене. Нанесете капки, докато вкарвате лещи, но не превишавайте препоръчваната честота. За хронична сухота попитайте Вашия лекар за силиконови хидрогелови лещи или влажни разтвори.

Подготовка за пътуване

При пътуване, пакетирайте резервни очила, резервни лещи, пътуване размер разтвор, и чист случай. Самолетни кабини са изключително сухи, така че пренатоварващи капки са от съществено значение. TSA позволява пътуване бутилки с разтвор под 3.4 унции в багажник. За по-дълги пътувания, помисли за дневните еднократна употреба за премахване на необходимостта от почистващи материали.

Фактори в областта на околната среда и начина на живот

Алергии и хигиена на лещите

Сезонните алергии могат да увеличат натрупването на сълзотворен протеин върху лещите, което ги прави по-лепкави и по-склонни към бактериална слепване. Ако страдате от алергии, дневните за еднократна употреба са идеални. Избягвайте да триете очите си, когато лещите са в голове .Рибиране може да въведе бактерии от пръстите си и надраскайте повърхността на лещата.

Пушене и качество на въздуха

Пушачите имат по-голям риск от усложнения на контактните лещи, включително сухота в очите и инфекция. Ако пушите, помислете за дневните еднократна употреба и използвайте често капки за подсушаване.

Хигиена на работното място

В офиси или лаборатории, избягвайте докосване лещи след работа с споделено оборудване, клавиатури, или телефони. Носете преносима ръка дезинфектант, който изсъхва бързо и не оставя остатък го използвате само когато сапун и вода са недостъпни, и изчакайте, докато тя е напълно суха преди докосване лещи.

Кога да видиш своя очен лекар

Редовните очни прегледи са от съществено значение за контактните лещи износвачи годна за всяка година. Вашият лекар проверява за промени в рецептата, оценява здравето на роговицата, и може да идентифицира ранни признаци на инфекция или усложнения (като гигантски папиларни конюнктивит). Ако имате постоянен дискомфорт, замъглено зрение, или прекомерно разкъсване, не изчакайте за следващото си планирано посещение. Махнете лещите и се обадете на вашия очен грижи професионален веднага. Ранната интервенция може да означава разликата между малка дразнене и зрение, което е опасно за зрението.

Заключение

Поддържането на бактериални контактни лещи е ежедневно задължение, което директно определя здравето на очите. От техниката за измиване на ръцете до смяна на случаите всяка стъпка в хигиената подсилва следващата. Няма един магически куршум гол . Най-добрата защита идва от последователни, задълбочени навици. Чрез измиване на ръцете правилно, използване на подходящи методи за почистване, избягване на излагане на вода, след смяна на графиците, и задържане на вниманието към симптомите, можете драстично да намалите риска от замърсяване. Направете тези практики автоматично, и очите ви ще останат удобни, ясни и здрави за години напред. За по-нататъшно четене и последните насоки, консултирайте се с CDC Контакт Lens Hub, на FDA Контактни лещи безопасност страница, и вашите очни грижи професионално.