Въведение

Независимо дали имате тип 1, тип 2, или гестационен диабет, номерата на вашия глюкозен метър ръководство критични решения за лекарства, храна, и дейност. И все пак дори малки, привидно безвредни грешки могат да произвеждат четения, които са изключени от 10, 20 или дори 50 mg/dL. В продължение на дни и седмици, тези грешки могат да маскират опасни тенденции, да задействат неподходящи дози инсулин, и дерайлиране на цялостното си здраве. Разбиране на най-честите грешки на потребителите това как да ги коригирате е от съществено значение за получаване на надеждни данни от всеки тест. Тази статия разглежда седем общи грешки на глюкозния метър и предлага практически стратегии, за да ги избегнете, помагайки ви да постигнете точни записи на вашия план за грижа зависи от.

Критичната роля на правилната техника

Съвременните гацемери са сложни устройства, но точността им е толкова добра, колкото техниката на тестване. Изследване от 2018 г. публикувано в Journal of Diabetes Science and Technology установи, че грешките на потребителите, отчетени до 75% от неточните четения. Много от тези грешки са лесни за определяне, след като знаете какво да търсите. Малки корекции като измиване на ръцете, проверка на срока на годност на лентата, и калибриране на вашия метър правилно . . може драстично да подобри надеждността на резултатите си. Позволява да се ходи през най-често срещаните клопки и как да ги избегнете.

1. Неправилно калибриране на измервателните уреди

Калибрирането на брояча на глюкозата с партидата от тестовите ленти, които използвате. Различните ленти могат да имат леко различни химически свойства, и уредът трябва да се актуализира с код или калибрационен чип, за да се отчете за тези варианти. Когато калибрирането е пропуснато или направено неправилно, уредът може да показва четения, които са постоянно твърде високи или твърде ниски. Това е особено често сред потребителите, които сменят марки лента или получават нова бутилка, без да следват процедурата на настройка.

Как правилно да калибрирате

  • Прочетете ръководството. Всеки метър има специфичен процес на калибриране. Някои изискват вмъкване на чип, който идва с всяка нова бутилка ленти; други автоматично калибриране с код номер, въведен ръчно.
  • Използвайте контролен разтвор. Control solution is a liquid with a knew glow confusation that lets you certificate your more and trips are working together right. Тествайте с контролен разтвор, когато отваряте нов флакон ленти или подозирате проблем.
  • Калибрирай след всеки нов стриптийз. Дори ако използвате същата марка, производствените партиди на лентата варират. Винаги се калибрирайте, когато започнете нова бутилка.
  • Проверете за стриптийз кодове. Много метра изискват от вас да се сравнят с кода на стриптийз флакона с кода, показан на брояча. Ако те не съвпадат, калибрирайте незабавно.

Пренебрегването на калибрирането е една от най-лесните грешки за отстраняване. Няколко секунди внимание могат да предотвратят дни на заблуждаващи данни.

2. Пренебрегване на ръка Hygiene

Тестването с неизмити ръце е изненадващо често срещана грешка, която може да доведе до сериозни неточности. Хранителни остатъци, лосион, ръчно дезинфектант, пот, или дори мръсотия на пръстите си може да замърси кръвната проба и да промени четенето. Например, ако наскоро сте се справили с плодове или захарна напитка, глюкозата върху кожата може да се смеси с капка кръв, което води до фалшиво висок резултат.

Разтворът е прост: измийте ръцете си със сапун и топла вода[ преди всеки тест. Изсушете ги старателно с чиста кърпа. Ако сапун и вода не са на разположение, използвайте тампон със спирт на мястото на тестване и го оставете да изсъхне напълно преди да се нанесе . Но имайте предвид, че алкохолът все още може да засегне някои ленти. Американската асоциация по диабет силно препоръчва сапун и вода като златен стандарт.

Ами "Хенд Санитизър"?

Въпреки че ръчното дезинфектант убива микроби, той не премахва остатъците от храна или остатъците. Дори ако ръцете ви изглеждат чисти, невидими захари или други вещества може да остане. Винаги избирайте правилното измиване, когато е възможно. Ако трябва да използвате дезинфектант, го разтривайте старателно до сухо, след това избършете мястото за изпитване с чиста, суха кърпа, за да се сведе до минимум замърсяването.

3. Разчитайки на изтеклите тестови ленти

Тестовите ленти са химически покрити с ензими (като глюкозооксидаза или глюкозо дехидрогеназа), които реагират с глюкоза в кръвта. С течение на времето тези ензими се разграждат, особено ако лентите са изложени на топлина, влажност или въздух. Използването на изтекли ленти може да даде показания, които са изключени с 15% или повече год. достатъчно, за да объркат решенията си за лечение.

  • Проверете срока на годност на флакона. [[FLT: 1] Никога не използвайте ленти след тази дата.
  • Сторни ленти правилно. Съхранявайте ги в оригиналния им контейнер, плътно затворен, на хладно, сухо място. Избягвайте бани и кухни, където нивата на влажност варират. Не съхранявайте в хладилник, освен ако производителят не го инструктира конкретно.
  • Забележете годежния прозорец на гол. Някои производители препоръчват да се изхвърлят ивици 30 до 90 дни след първото отваряне на флакона, дори ако срокът на годност не е изтекъл. Проверете вашата лента пакет вложка за това ръководство.
  • Никога не прехвърляйте ленти в друг контейнер. Правейки това ги излага на влага и въздух, ускорявайки разграждането.

Изтеклите ленти са безшумен източник на грешки. Винаги проверявайте датата преди всяко изпитване и подменяйте лентите по график.

4. Недостатъчна кръвна проба

Когато пробата е твърде малка, уредът може да се опита да чете горчица често, често произвеждайки съобщение за грешка или по-лошо, неточно число. Потребителите понякога изстискват върха на пръста си прекомерно, за да изтласкат повече кръв, която може да освободи тъканна течност, която разрежда пробата и води до фалшиво ниски стойности.

Как да получите добра капка

  • ]Отопли ръцете си. Претърсете ги под топла вода или ги разклатете внимателно за няколко секунди, за да увеличите притока на кръв преди да се удари.
  • Използвайте страните на върховете на пръстите си. Страните имат по-малко нервни окончания и по-добър кръвен поток от подложките.
  • Настройте устройството за теглене на подходяща дълбочина. Ако капката е твърде малка, увеличете леко настройката на дълбочината. За тънка кожа, плитка дълбочина може да бъде достатъчна.
  • Не стискайте силно. Внимателно масажирайте от основата на пръста към върха. Ако трябва да се приложи натиск, направете го достатъчно, за да се образува кръгла капка го избегне доене.
  • Нека капка кръв падне върху лентата. Не опетнявайте кръвта; стриптийз капилярното действие ще изготви правилното количество, ако капката е достатъчно голяма.

Ако постоянно получавате съобщения за грешки за недостатъчна проба, опитайте да регулирате дълбочината на наклона или с помощта на друг пръст.

5. Тестване в несъстоятелни времена

Тестването на случайни пъти без последователна схема прави трудно да се интерпретират данните ви. Например, четене, взето два часа след закуската, е много различно от сутрешното четене на гладно и смесването им в дневника ви може да маскира проблеми като явлението сутрин или след хранене.

  • Следвай рутината. Тест в препоръчаните времена: постене (преди закуска), предястие, два часа след хранене и време за лягане. Вашият доставчик на здравеопазване може да посъветва най-добрия график за вашите нужди.
  • Забележете времето на деня. Когато записвате четене, записвате не само броя, но и времето и връзката с храненето.
  • Бъдете последователни за готварство. На гладно означава, че не приема на калории в продължение на най-малко 8 часа. Питейна вода е добре, но кафе със сметана или среднощна закуска може да се счупи бързо.
  • Внимавайте за явлението "зазоряване." Много хора изпитват покачване на кръвната захар в ранната сутрин поради естествените хормонални вълни. Тестване само след закуска може да пропуснете тази важна тенденция.

Последователност в тестването пъти дава данни, че вашият екип грижи действително може да използвате, за да регулирате инсулин, орални лекарства, или навици за начин на живот.

6. Пропускане на дневника

Едно-единствено число ви казва малко; модели в продължение на дни и седмици разкриват какво се случва в действителност. Без дневник, не можете да видите как специфични храни, упражнения, стрес или заболяване влияят на кръвната захар. Освен това, вашият доставчик на здравни грижи се нуждае от запис на тенденциите, а не изолирани точки, за да направи информирани препоръки.

По-добре заключване на стратегии

  • Използвайте специален бележник или дигитално приложение. Много безплатни приложения (като MySugr, Gluccia Buddy или Apple Health) ви позволяват да запишете глюкоза, храна, инсулин, активност и бележки.
  • Включи контекстуална информация. Запишете какво сте яли (особено въглехидрати), времето на деня, дозата на лекарството и всяка физическа активност или стрес.
  • Преглед на вашия дневник седмично. Потърсете модели като последователни високи четения след определени хранения или дъна след упражнение. Споделете наблюдения с Вашия лекар.
  • Изтегляне на данни от вашия метър. Много съвременни метри имат памет съхранение и USB или Bluetooth свързаност. Използвайте придружаващия софтуер, за да генерирате тенденции графики.

Дневник превръща разпръснатите числа в действени прозрения. Това е най-мощният ви инструмент за самоуправление.

7. Оглеждащи се фактори на околната среда

Глюкомерите и тестовите ленти са чувствителни към температура, влажност и височина. Екстремните условия могат да причинят неизправност на компонентите. Например, оставянето на метър в горещ автомобил през лятото може да повреди електрониката. Ивици, изложени на висока влажност могат да абсорбират влага и да дадат неверни резултати. Промените във височина (като летене или шофиране през планините) могат да повлияят на химическата реакция в ленти, особено тези, използващи глюкозо оксидация.

  • Сложете брояча и лентите си на стайна температура. Избягвайте места близо до фурни, радиатори или слънчеви прозорци. Идеалният диапазон обикновено е 50 .86°F (10 .30°C), но проверете вашето специфично ръководство за устройство.
  • Съхранявайте лентите в запечатания им флакон.[[FLT: 1] Капакът на флакона трябва да бъде плътно затворен веднага след свалянето на лентата. Да не се съхраняват ленти в кутии за противозачатъчни, пластмасови торбички или шкафове за баня.
  • Нека аклиматизаторът на метъра. Ако се движите от много студена към топла среда, изчакайте поне 15 минути преди изпитването. Внезапни температурни промени могат да повлияят на точността.
  • Запомнете надморската височина. Някои метра изискват рекалибрация или специални ленти, когато се използват над 8000 фута. Проверете с производителя, ако пътувате често до високи височини.

Грешките в околната среда са лесни за пренебрегване, защото уредът може да създаде число, но това число може да бъде ненадеждно.

Допълнителни общи капани

Освен седемте основни грешки, няколко други въпроси често компрометират точността:

Използване на мръсен метър

Кръв, прах и ръчно масло могат да се натрупват на метри тест порта лента и да се намесват в показанията. Избършете метъра нежно с мека, суха кърпа, както се препоръчва от производителя. Никога не използвайте сурови почистващи средства или потопете метъра във вода.

Не заменяй Лансет

Използването на копие повече от веднъж притъпява иглата, което прави по-болезнено и причинява прекомерно увреждане на тъканите, което може да освободи възпалителни течности.

Тестване на грешното място

Алтернативни тестване на мястото (на предмишницата, дланта или бедрото) е позволено с някои метри, но тези сайтове показват забавяне на глюкозата промени в сравнение с върховете на пръстите. Никога не използвайте алтернативни места по време на хипогликемия или скоро след хранене. Придържайте се към върховете на пръстите за най-точните данни в реално време.

Пренебрегване на кода или проверките за качество

Много метри имат вградени индикатори за качество, като например кодове за грешки за недостатъчна проба, температура извън обхвата или изтекъл срок на действие. Научете тези кодове и да ги адресирате незабавно, вместо да игнорирате съобщението за грешка.

Как да проверите точността на вашата карта

Дори когато следвате всички най-добри практики, е разумно периодично да потвърждавате, че вашият уред дава точни резултати.

  • Използвай контролен разтвор. Тествайте с контролен разтвор всеки път, когато отваряте нов флакон с ленти, и след това месечно. Резултатът трябва да попада в обхвата, отпечатан върху етикета на контролния разтвор.
  • Сравнете с лабораторните тестове. При следващия си лекар назначение, донесете вашия метър и тест на кръвна проба в рамките на 5 год. от венозното кръвопреливане. Метърът четене трябва да бъде в рамките на 15% от резултатите от лабораторията. Ако не, консултирайте се с производителя или замените брояча.
  • Изпитвайте две ленти подред. Ако подозирате проблем, извършвайте две последователни тестове с помощта на свеж пръст и две ленти. Показанията трябва да бъдат близки (не повече от 10 .15 mg/dL). Ако те се различават широко, нещо не е наред.

За повече информация относно стандартите за точност на измервателните уреди посетете FDA ... Ръководство за кръвната захар тест ленти или Американската асоциация по диабет . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Заключение

Избягването на тези общи грешки на глюкозния метър може да направи съществена разлика в качеството на Вашия диабет данни. Калибрирайте правилно, измийте ръцете си, използвайте пресни ленти за изпитване, да получите достатъчно кръвна проба, тест в последователни времена, да влезете в дневника на всяко четене, и да защитите оборудването си от екологични крайности. Тези малки навици предотвратяват малките грешки, които се вливат в големи проблеми. Точните записи овластяват вас и вашия здравен екип да управлявате диабета си с увереност.