আপনার গ্লুকোজ মেটারের দিক নির্দেশনার জন্য একটি হর্‌ম গাইড

গ্লুকোজ মৃগীরোগ বুঝতে এবং সেগুলো কেন গুরুত্বপূর্ণ

আপনি যদি সম্প্রতি ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীরা নিয়মিত রক্তস্রোত পর্যবেক্ষণের জন্য সুপারিশ করে থাকে । একটি গ্লুকোজ মিটার, যেটা একটি ছোট, বহনযোগ্য যন্ত্র যা আপনার রক্তক্ষয়ের পরিমাণ কমিয়ে দেয় (ব্রয়ণীয়), যা আপনার শরীরের পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে না, এবং এর ফলে আপনার শরীরের পরিমাণ কমে যায় । এই পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে, তবে আপনার শরীরের পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে । (অন্তর্দশিততা, চিনিরস), এবং এর ফলে আপনার শরীরের চাপ কমে যাওয়ার সম্ভাবনার পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে না, এবং আপনার শরীরের গতিকে কমিয়ে দিতে হবে । আপনার শরীরের বিভিন্ন প্রকার রোগ নির্ণয়কতা (যেমন, ডি.

প্রয়োজনীয় খাদ্য প্রয়োজন

প্রস্তুতি পর্ব শুরু করার আগে, সমস্ত কিছু সংগ্রহ করা প্রয়োজন ।

• [[[F]GOLput পূর্ণ মিটার.[FLT] আপনার জীবনধারার জন্য একটি মডেল বেছে নিন; স্বয়ংক্রিয় লগ- ইনের জন্য বেতার অ্যাপ সহ কিছু বেতার অ্যাপ সহ উপলব্ধ করা হয় ।
• [[F] [F] ০০০] স্ট্রিপগুলো আপনার মিটার পর্যন্ত সুনির্দিষ্ট ভাবে নির্ধারিত [FLT] এবং মডেল নির্ধারণ করুন । কখনও বিভাজন না করে ব্র্যান্ড অথবা মেয়াদের বিভাজনের মাত্রা, যেমন নির্ভুলতা।
• [[[F] LODLO ডিভাইস।[[FLT][FLT]] একটি বসন্তের যন্ত্র যা একটি রক্তাক্ত উপাদান ধারণ করে এবং একটি রক্ত নমুনা পাওয়ার জন্য আপনার চামড়াকে ঠো ।
• [[[F] L]LON [FLT][F][F]] sল, একটি query । প্রতিটি পরীক্ষা করার জন্য একটি নতুন sput ব্যবহার করুন । প্রতিটি পরীক্ষা করার জন্য ব্যথা এবং সংক্রমণ কমানোর জন্য একটি নতুন stingt ব্যবহার করুন ।
• [[F] print tiflollL [L] lavese [FO] পরীক্ষা করার পূর্বে প্রকোষ্ঠটি পরিষ্কার করার জন্য WHOPL [F] [FL] [FLT]
• [[[F] f[F] write] f[FLT] ঢাকনার মাধ্যমে ঢাকনা বন্ধ করে ঢাকনার সাহায্যে তাদের মূল জায়গায় ফেলে দিন; বাতাসের মধ্যে প্রবেশ করা এবং সেগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে ।
• [[F] B] BIB [FP তারের মাধ্যমে বিগত একের অধিক শক্তি প্রয়োজন ।[FLT] কিছু মিটার প্রয়োজন (c২০৩২ বা এ), আর কিছু অতিরিক্ত ব্যাটারি আছে ।
• [[[F] নিয়ন্ত্রণ প্রণালী(ঐচ্ছিক) সমাধান (এর পরামর্শ) কিন্তু quoted [FLT] একটি পরিচিত গ্লুকোজ scusouspusz] আপনার মিটার ও স্ট্রিপ সঠিকভাবে কাজ করছে ।
• [[[F] [[F]LOmap, ফোন অ্যাপ, অথবা গ্লুকোজ ডায়রী ।[FO] রেকর্ডিংগুলো পড়া আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের মাধ্যমে তথ্য ভাগাভাগি করতে সাহায্য করে এবং তা অপরিহার্য ।

প্রথমে ব্যবহার করার জন্য গ্লুকোজ মেকার প্রস্তুত করা হচ্ছে

বিভিন্ন মিটার পর্যন্ত আলাদা প্রারম্ভিক প্রক্রিয়া রয়েছে । সবসময় [[F] [FLT] পড়া শুরু করো] ডিভাইস সহ ফাইল সংখ্যা[FO] - এর মাধ্যমে আপনার ডিভাইসের সাথে যোগাযোগ করা হবে; এটি একটি সাধারণ ধাপ অন্তর্ভুক্ত:

ব্যাটারি চার্জ করা হচ্ছে

ব্যাটারির সাহায্যে ডিভাইসটি খোলা যাবে (সাধারণত মিটার পিছনে) ও নির্ভর করে ব্যাটারির সঠিক ধরন লিখুন । এটির ফলে + ও চিহ্নিত মাত্রা যদি পুনরায় চার্জ না থাকে, তবে প্রথম ব্যবহারের পূর্বে একটি ব্যাটারির চার্জ উপস্থিত থাকলে ধীর গতিতে এটি ধার্য করুন । ধীর গতির ফল- ধাপের জন্য ব্যাটারিটি কম (সাধারণত মিটার) অথবা মিটার বন্ধ হয়ে যাবে ।

তারিখ ও সময় নির্ধারণ, সময় ও তারিখ

বেশিরভাগ মিটার পর্যন্ত আপনাকে তারিখ এবং সময় নির্ধারণ করতে হবে যাতে লগ- ইন করা ফলাফল সঠিকভাবে উল্লেখ করা হয় এবং রোজার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ । আপনার পছন্দের পরিমাপ বেছে নিতে হতে পারে: mg/dL (আমেরিকায় ব্যবহৃত) অথবা mgl/ dl/ dl/ dl (অন্যান্য দেশে) এই সমস্ত দেশে এই সমস্ত ম্যানুয়ালগুলি অনুসরণ করতে পারবেন।

কন্ট্রোল সফ্ট ব্যবহার করে ক্যালি দিয়ে আরম্ভ করা হচ্ছে (Aphork)

যদিও অনেক আধুনিক মিটার কারখানার নকশাকৃত কারখানা, কিছু নির্মাতা প্রতিবার কন্ট্রোল টেস্টিং এর ফলাফল পরীক্ষা করে দেখে, অথবা যদি আপনি মনে করেন মিটারটি নষ্ট হচ্ছে অথবা যদি আপনি সন্দেহ করেন যে এই পরীক্ষাটি টেস্ট স্ট্রিপে না হয় তাহলে রক্ত না পড়ে, রক্তের বদলে আবার পরীক্ষা করে পরীক্ষা করে দেখতে হবে, যা নির্ভর করে যে এটি বোতলের ভিতরে পড়ে, তাতে কোন সমস্যা নেই; যদি পরীক্ষা করে, তাহলে সেটা পরীক্ষা করে দেখতে হবে।

প্রথম রক্ত টেস্টের জন্য ধাপ-পরিবারের প্রস্তুতি

আপনার মিটার যদি আপনার কাছে আসে, তাহলে আপনি হয়তো সেই পরিমাণ শস্যের ওপর নির্ভর করতে পারেন ।

পদক্ষেপ ১: আপনার হস্ত শিথিল করুন এবং আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন

যখন মূল গাইড আপনার আঙুল পরিষ্কার করার কথা উল্লেখ করে, তখন গরম জল ও সাবান তখনই পরিষ্কার করা হয়, যখন সম্ভব হয় না এমন যেকোনো সময়ে জল মুছে ফেলা হয় ।

ধাপ ২:

এর সাহায্যে, ের সাহায্যে ঢাকনার ডান দিকে চলে যাও । মিটার থেকে আউটপুটের মধ্যের স্ট্রিপটি প্রবেশ করান । মিটার এর সাহায্যে খোলা হয় মিটার পর্যন্ত বস্তুর পাশে অবস্থিত একটি মিটার পর্যন্ত স্থানান্তর করে । মিটার থেকে কিছু মিটার পর্যন্ত মিটার পর্যন্ত স্বয়ংক্রিয়ভাবে মিটার পরিবর্তন করা হয়; যদি কোন মিটার মান হয়, তবে 'উপেক্ষা করো' কোডের সাহায্যে যদি পুনরায় নির্ধারণ করো, এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে এই কোডটি ভুল কোডগুলি না, তাহলে এর ফলে ক্ষতি হবে ।

ধাপ ৩: Lecing ডিভাইস প্রস্তুত করুন

ডিভাইসের টুপি সরিয়ে রাখুন এবং একটি নতুন বল লাহকে লাহকে প্রবেশ করান । ক্লিক না করা পর্যন্ত জোর করে এটিকে জোর করে গোপনে চাপ দিন । ক্লীস্ট্রেশন থেকে সুরক্ষার টুপি (যা সুরক্ষিত) সরিয়ে ফেলা (যা সুরক্ষিত) থেকে বিরত রেখে । বেশীরভাগ যন্ত্রটির জন্য ডায়াল বা রূপান্তরের জন্য একটি পরিবর্তন করতে হলে) শব্দচাচাচাচাচাচা বা টিক দিন । যদি আপনি শব্দচাচাড় ব্যবহার করেন, তবে আপনাকে অবশ্যই পরিবর্তন করতে হবে এবং তারপর তা দ্রুত পরিবর্তন করতে হবে ।

ধাপ ৪: সাইট পরিষ্কার এবং পরিষ্কার করুন

আপনার হাতের লেখার দিক ( প্যাড নেই) সুপারিশ করা হয় কারণ তাদের অল্প সময় রক্ত প্রবাহ কমে যায় এবং ভাল রক্ত প্রবাহে রক্ত প্রবাহে এর প্রভাব রয়েছে।

ধাপ ৫: রক্ত নমুনার উপর থেকে রক্ত সংগ্রহ করো

আঙ্গুলের পাশে হালকাভাবে ডিভাইস স্থাপন করুন এবং মুক্তির দিক থেকে জোর করে আপনার আঙুলের পাশে চাপ দিন । এটি যেন দেখা যায় যে রক্তের ছোট ছোট ছোট ড্রপগুলো যেন দেখা যায় । যদি এটি না হয়, তবে টিপসর ওপর ভিত্তি করে আপনার আঙুলের ওপর দিয়ে ফুটতে হবে; জোর করে নয়, এটা তরল পদার্থ এবং তরল পদার্থের উপর স্যাঁচ্রম তুলে ধরবে । অনুরূপভাবে পরীক্ষা করুন, এটি অল্প পরিমাণের মধ্যে দিয়ে ছোট করে হলেও, নতুন করে শুকানো উচিত নয় ।

পদক্ষেপ ৬: টেস্ট স্ট্রিপে রক্ত প্রয়োগ করুন

টেস্ট স্ট্রিপের উপর মিটারের স্থির থাকুন । দূরত্বের দিকে নির্দেশ করে (সাধারণত কোন ছোট ছোট নাক বা চ্যানেল রক্ত না দেওয়া হলে) নিশানা করে রক্ত ফেলে দেওয়া হবে না । ক্যাপিশার ক্রিয়া শরীরের ওপর রক্ত ঢেলে দেবে না অথবা চামড়া থেকে রক্ত বের করে দেবে না; এটা একটা সমস্যা কারণ বার বার বার শব্দ করবে ।

ধাপ ৭: ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করুন এবং এটি রেকর্ড করুন

বেশিরভাগ মিটার আপনার রক্তস্রোতের স্তর ৫ থেকে ১০ সেকেন্ডের মধ্যে দেখা যায়। আপনার লগবুকের নম্বরে তা লিখে রাখুন অথবা সংশ্লিষ্ট ফোনের অ্যাপে প্রবেশ করুন। যদি আপনার মিটার একটি মেমরি ফাংশন থাকে, তবে এটি স্বয়ংক্রিয় ভাবে লোড করা হবে (যদি আপনি এর ফলাফল সংরক্ষণ করেন, তাহলে) এর প্রসঙ্গ (যেমন, আপনার কাজের জন্য আপনাকে খাওয়ার জন্য কিছু সময়, চিকিৎসা, চিকিৎসা, যক্ষা, নমুনা অথবা উপাদানের মধ্যে রয়েছে) । যদি আপনার কাজের হার (QLOFORORORIT) থাকে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই কিছু জনপ্রিয় আকারে খুঁজে বের করতে হবে । যদি আপনার আই. পি. পি. - র /F [F]

পদক্ষেপ ৮: শার্পস্‌ণগুলো সরিয়ে ফেলুন এবং বিশ্রাম নিন

একবার পাঠ করার পর পরীক্ষাটা মুছে ফেলা হবে এবং একটি গৃহ নষ্টকারী বিনে (স্থানীয় নিয়ম অনুসারে অনুমোদিত) অথবা একটি ধারালো কন্টেইনার (যদি স্থানীয় প্রসিকিউটরে অনুমোদিত) সরবরাহ করা হয় ।

পদক্ষেপ ৯: আপনার জলকে পরিষ্কার করুন

পরীক্ষা করার পর, হাত ধোয়ার পর, আবার নিজের হাত পরিষ্কার করুন। যদি এটা পানিতে রক্ত দেয়, তাহলে তা ভেজা কাপড় দিয়ে পরিষ্কার করুন- জলকে পরিষ্কার করে নিন। এই যন্ত্রটি গরম সাবানের মধ্যে ধুয়ে ফেলা যাবে।

নিয়মিত সঠিক পাঠের জন্য আরও পরামর্শ

এই ধাপ ছাড়াও, বিভিন্ন বিষয় আপনার রক্তশর্করার পরিমাপকে প্রভাবিত করতে পারে ।

• [[[F] সঠিকভাবে সংরক্ষণ করো] সঠিকভাবে পরীক্ষা করো ।[[F] তাদের মূল place] তাদের কাছে\ t[1] তাদের মূল লগের মধ্যে রাখা উচিত তাদের কাছে রাখবে, স্ট্রেটের মধ্যে স্ট্রেট (৫৯-৮৬-৩০ / ১৫-৩০) । চরম গরম, ঠান্ডা এবং কখনও একটি হট গাড়িতে ফেলে রাখা হবে না ।
• [[[[F] মেয়াদ][FLT]] মেয়াদের গণনা করো[FLT], যা মেয়াদের সবচেয়ে সাধারণ কোড পাঠের তালিকায় অবস্থিত । সর্বদা এই তারিখের মধ্যে দিয়ে শেষ তারিখের যে কোনো সীমা উল্লেখ করে, সেই তারিখের মেয়াদ শেষ হয়ে যায় ।
• [[F] সঠিক মাপ...] সঠিকভাবে রক্ত প্রয়োগ করে নির্মিত হয়।[FLT] পরীক্ষা থেকে মিটার পর্যন্ত খুব সামান্য পরিমাণ রক্ত প্রতিরোধ করতে পারে; অনেক বেশি কারণ "উৎসি" এবং মিথ্যা পড়ার জন্য এটি একটি কার্যকরী পদ্ধতি অনুসরণ করে ।
• [[[[F] [[0]] [FO] যদি সম্ভব হয়, তাহলে [FLT] [F] [F]] ব্যবহার না করে, তা হলে [F] হাতকে [F] দিয়ে নয় ।
• [[FLT] আঙুলের পার্শ্ব থেকে পরীক্ষা করো [FLT] আঘাত পাওয়ার বা নিম্নমুখী কিছু নয় ।
• [[[[[F]] আপনার পরীক্ষা সাইটগুলো পরীক্ষা করে দেখা হবে [FLT] - বিভিন্ন আঙুল এবং ভিন্ন ভিন্ন অঙ্গ ব্যবহার করুন । এটি স্যাঁচমচ এবং ক্ষতগুলোকে প্রতিরোধ করে ।
• [[[F] [[F] / AP] / rule[1] / prop] প্রতিবার কন্ট্রোল ব্যবস্থা দ্বারা নিয়ন্ত্রণ সংক্রান্ত সমস্যা সমাধান আপনি প্রতিবার নতুন করে খুলতে পারেন অথবা অপ্রত্যাশিত ফলাফল আনার সময় নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন । নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিটি খুব দ্রুত বন্ধ করে রাখা উচিত - ৩- ৬ মাস পরে কখনো না - ৩- ৬ মাস পরে (সাধারণত - ৬) ।
• [[[[[[[[[F]] আপনার ডিভাইসের সঠিক সীমা জানা নেই ।[[F] এমনকি সঠিক মানের একটি ত্রুটির একটি সীমা উপস্থিত রয়েছে (সাধারণত ১৫.১৯.৭ মান) । যদি আপনি এমন কিছু না অনুভব করেন, আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী ব্যক্তির সঙ্গে আপনি কি মিল খুঁজে পান, তাহলে আপনার পরিসেবা পরীক্ষা করুন বা পরামর্শ করুন ।

সমস্যার সমাধান

এমনকি সতর্কভাবে প্রস্তুতি নেওয়ার সময়, মাঝে মাঝে ত্রুটি অথবা অন্যান্য সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে ।

• [[[[F]] [F]]] ত্রুটি:[FLT] প্রায়ই:[F]] রক্তকে পর্যাপ্ত নির্দেশ করে । দ্রুত মুছে ফেলা, নতুন করে নতুন করে তৈরি করুন ।
• অথবা "Hi" -(//> # উঃ//>> মিটার সীমার বাইরে পড়া (সাধারণত ১৬৬০০ মিলিএল বা ২০ মিলি/এমজি/এল) এর বাইরে)। আপনার কৌশলটি পরীক্ষা করুন; যদি এখনও অত্যন্ত কঠোর হয়ে থাকে, তাহলে দ্রুত চিকিৎসা পেতে পারেন।
• [[[F][F]] বসবাস করুন:[F][F]] [FLT]] ব্যাটারি প্রতিস্থাপন বা কম ব্যাটারি দ্বারা চিহ্নিত করা যাবে ।
• [[[F]] SRODP পাওয়া যায়নি:[FLT] দৃঢ়ভাবে এবং সম্পূর্ণভাবে ফাঁকা রাখুন । যদি পোর্ট নোংরা হয়, তবে তা নরম শুকনো কাপড় দিয়ে পরিষ্কার করুন ।
• [[F] Codyperd (যদি প্রযোজ্য) :[FLT][FLT] - র কোড কোড কোড কোড কোড কোড কোড futingতে চেষ্টা করে পরীক্ষা করে প্রদর্শিত হবে ।
• [[F] flued নমুনাগুলো স্ট্রিপের মধ্যে টেনে না ফেলে বরং টেনে নিয়ে বরং ক্ষয়ের পরিবর্তে:[F] ড্রপ [F] ক্ষুদ্র হতে পারে, অথবা আপনি রক্তের চামড়া নাকে স্পর্শ করতে পারেন ।

যদি সমস্যা হয়, তাহলে মিটার উৎপাদনকারীদের সাথে যোগাযোগ করুন বা আপনার ওষুধ খান ।

আপনার রক্তলু সুগার ফলাফল বুঝতে পারা

আপনার নম্বর জানা শুধুমাত্র প্রথম ধাপ; বুঝতে পারার মানে হচ্ছে আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান আপনাকে ব্যক্তিগত লক্ষ্যের সীমা প্রদান করবে, [এফএলটি:] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন (এএএএ) [এ.

• [[F] খাবার গ্রহণ করুন [0]:: fast [Fing-PRECT] [FL] 80-30.30/dL]
• [[F] [F] খাওয়া আরম্ভের সময় 1 - ২ ঘন্টা পরে (পোস্টল)[FOPL] 1: 11. 1 ([FL] 1.1: 1] 1 (L) 1 (L)
• [[F] ১. ০ টার্গেট:[[F] ৭%] নীচে ৭% এর নিচে (এটা প্রতিদিনের একটি স্থায়ী সংখ্যা, নয়)

এ ছাড়া, আপনার ডাক্তারের সঙ্গে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন নিয়ে আলোচনা করুন ।

আপনার গ্লুকোজ দীর্ঘ সময়কাল ধরে বজায় রাখা

আপনার মিটার একটি স্পষ্ট বৈদ্যুতিক যন্ত্র যা সহজে ব্যবহার করা প্রয়োজন কিন্তু সাধারণ যত্ন নিতে হবে:

• [[F]] পরিষ্কার রাখুন । [[F] [FLT] প্রয়োজনের মতো কোমল কাপড় দিয়ে সামনের দিকে নিয়ে যান ।
• [[F] ব্যাটারি সঙ্গে সঙ্গে প্রতিস্থাপন করুন ।[F][F]] স্বল্প সতর্কতার সাথে দেখা হলে ব্যাটারিটি আপনার পূর্ববর্তী সুযোগ করে দিন । ব্যাটারিটি বন্ধ রাখুন ।
• [[[[[F] সঠিকভাবে সংরক্ষণ করো] [[F] [FLT], এর মিটারকে উপরে তুলিয়া লুটিয়ে রাখো যখন তা ধুলো, ধাক্কা ও তাপমাত্রায় আঘাত করে ।
• [[[[F]] সফ্টওয়্যার আপডেটের জন্য পরীক্ষা করুন।[[F] কিছু নতুন মিটার দ্বারা প্রদর্শিত হতে পারে। কর্মক্ষমতা ও বাগ সংশোধন করতে একটি ফোনের অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে আপডেট করা যাবে। নির্মাতার ওয়েবসাইট অথবা অ্যাপ পরীক্ষা করুন।
• [[[[F]] [FLT] নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা সঠিকভাবে পরীক্ষা করো] - বিশেষ করে যখন একটি নতুন ব্যাচের সাহায্যে মিটারকে ফেলে দেওয়া হবে, অথবা যদি আপনি পড়ার সময় নতুন একটি ব্যাচ ব্যবহার করেন, অথবা যদি নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষা ব্যর্থ হয়, তাহলে নতুন ক্র্যাশ কোড পরীক্ষা ব্যর্থ হবে । নতুন কোডারদের জন্য পরিচিতি করুন না ।

আপনার স্বাস্থ্যের সরবরাহকারীর সঙ্গে কথা বলার সময়

আপনার গ্লুকোজ মিটারকে সঠিকভাবে শক্তিশালী করার এবং ব্যবহার করার মাধ্যমে আপনি আপনার স্বাস্থ্যকে ঠিক করতে পারবেন কিন্তু এটা পেশাদার চিকিৎসা সংক্রান্ত পরামর্শের বিকল্প নয় ।

• অভিজ্ঞতার কারণে নিয়মিত (>240/dgL) অথবা কম (০ mgdL) পড়া যায়।
• চিকিৎসা সংক্রান্ত চিকিৎসা সত্ত্বেও, চিকিৎসা সংক্রান্ত বিষয়ে চরম পিপাসা (ধূমূষণ, ঘাম, ঘাম, ঘামাত্তি) সত্ত্বেও সম্বরণ (চরমণ, মনোরোগী, তীব্র পিপাসার্ততা) বা হাইপারকুটার (শর্করা) উপসর্গগুলো রয়েছে ।
• ব্যক্তিগত লক্ষ্য ঠিক করতে সাহায্য দরকার।
• আপনার সামগ্রিক ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনার ক্ষেত্রে কীভাবে গ্লুকোজের তথ্য একত্রিত করতে হবে, সেই বিষয়ে তথ্য জানতে চান ।
• তোমার মিটার অথবা টেস্ট স্ট্রিপে সমস্যা আছে.

অন্তর্ভুক্ত

একটি গ্লুকোজ মিটার সঠিকভাবে স্থাপন করা কার্যকরী ডায়াবিটিসের ভিত্তি । সৃষ্টর নির্দেশনা, যন্ত্র এবং সঠিক পরীক্ষার জন্য আপনি যে সংখ্যাগুলো দেখতে পারেন এবং আপনার লক্ষ্যের মধ্যে থেকে প্রয়োজনীয় কাজ করতে পারেন । মনে রাখবেন: [LOD] / WHOPL [L] /RURON [L] [D] [D] সঠিকভাবে বোঝা যায় এমন একটি পদ্ধতি যা আপনার হাতের অক্ষরকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং সঠিকরূপে পরীক্ষা করে । [L] [F] [F] //W] [D] [W] [অভিব্যক্তি] সঠিকভাবে] //তথ্যসমূহ] ।