আপনি কি মনে করতে পারেন?

CGM অ্যালার্ম আর তাদের ভূমিকার কথা বুঝতে পারা

অবিরাম গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএমএস) বাস্তব সময়ের প্রবাহ তথ্য এবং স্বনির্ধারিত সতর্কতার মাধ্যমে ডায়াবিটিসের যত্নে ব্যাকুলী করে ডায়াবিটিসের যত্নকে রূপান্তরিত করেছে । এই সতর্কতাগুলো সহজ বিজ্ঞপ্তির চেয়েও অনেক বেশি। এগুলো অত্যন্ত কার্যকর ইঙ্গিত দেয় যে, গ্লুকোজ ফ্লুস এর গতিকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে সাহায্য করে । এজিএসএএস কল কলস (প্রতিযোগাযোগ), এবং এর ফলের পরিমাণ দ্রুত গতি, দ্রুত, এবং দ্রুত গতিবেগে গতি বৃদ্ধি, এবং সময় বাড়িয়ে দেয় ।

CGM অ্যালার্মের ধরন

• [[[F] rotifys:[[F] এই এটি সক্রিয় করে যখন আপনার lippoted স্তর একটি উচ্চ সীমার উপর অথবা নীচে উপর একটি নিম্ন সীমানার উপর আরোহণ করে । উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যবহারকারী ১৮০ মিলিটার/সেকেন্ড করে একটি অত্যন্ত সতর্কতাসূচক সতর্কতা প্রদর্শন করতে পারেন এবং এই সময়ের আগে ৭০ মিনিট বিপদ সংকেত প্রদান করতে পারেন ।
• [[[F]] পুনঃপ্রচলন- পরিবর্তনের সতর্কবার্তা: [F] [FLT] [FLT] এই বিজ্ঞপ্তি] এ সকল ঘোষণাগুলো আপনাকে সচেতন করে যে, যখন গ্লুকোজ বৃদ্ধি পায় অথবা একটি নির্দিষ্ট ইভেন্টের দিকে যেতে পারে । উদাহরণস্বরূপ, দ্রুত সতর্কতার সঙ্গে শব্দ করা যেতে পারে, যখন গ্লুকোজপের পরিমাণ কমে যাওয়ার পূর্বে ২/১২ মিনিট পর্যন্ত অপেক্ষা করা হয়, এমনকি স্বল্প সময়ের জন্য প্রস্তুত করার আগেই আপনি তা প্রস্তুত করতে পারেন ।
• [[[F]PRECTARE:[[F][F] কিছু আধুনিক CRMREGRECREDRARECRECRECRECRES যাতে বর্তমান ধারার উপর ভিত্তি করে একটি সীমা অতিক্রান্ত হয় । উদাহরণস্বরূপ, একটি আনুমানিক কম সতর্কতার সাথে ১০-২০ মিনিট আগে আপনি একটি উইন্ডোকে আরো বড় করে দিতে পারেন
• [[[[F] উপদেশসমূহ:[[F]] যদিও অনেক আধুনিক সি- জি- পিএম-বিডি ফ্যাক্টরির ধার, কিছু সিস্টেম এখনো মাঝে মাঝে মাঝে আঙ্গুলের ছাপচর নির্ধারণ করতে হয় । এই সতর্কতাগুলো আপনাকে সেন্সরের সঠিক সময় মনে করিয়ে দেয়
• [[[[[F] নীচে উল্লিখিত নিম্ন মাত্রার একটি বিশেষ বিপদ সম্বন্ধে সতর্কবার্তা:[F][F] [F] স্বল্প সময়ের জন্য একটি কম সতর্কতার বিভাগ যা দীর্ঘ সময় ধরে চুপ বা sputz করা যাবে না । এটি ডিজাইন করা হয়েছে । আপনি যদি অত্যন্ত নিচু, তাহলে আপনাকে ঘুম থেকে জাগিয়ে তোলার জন্য তৈরি করা হয়েছে ।

প্রত্যেক সতর্কতার ধরনই একটা নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য সাধন করে ।

কি ভাবে সতর্কতার সাথে ডেইলি সিদ্ধান্ত-মাকিং এর উন্নতি

সিজিএমকে ইন ডে-টু-ডেক্টিভের মাধ্যমে সতর্কতা জারি করা একটি প্রতিক্রিয়ামূলক লুপ তৈরি করে যা বুদ্ধিমানের পছন্দের প্রতি আস্থা গড়ে তোলে।

সক্রিয় গুরুত্বের পরিবর্তে আকর্ষণীয়

প্রচলিত রক্তস্রোত পর্যবেক্ষণের প্রতিক্রিয়া দেখা যাচ্ছে: আপনি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন এবং চিকিৎসা করতে পারেন ।

উন্নত Hypogiccocaমিয়ার মাত্রা বৃদ্ধি করুন

গ্লুকোজ সতর্কতা আপনাকে আপনার বাস্তুসংস্থানকে আরও শক্ত বা আরও বেশি ব্যবহার করার আস্থা প্রদান করে কারণ আপনি জানেন যে, আপনি সম্বরণের আগে রক্তশর্করার বিষয়ে সতর্ক থাকবেন ।

তথ্য ব্যবহার করে স্বাক্ষর করা হবে এবং কর্মপরিবর্ত করা হবে

সতর্কতার সাথে এবং অরোরাও সমস্যাকে সমাধান করে; তারা ভালো সিদ্ধান্তও দৃঢ় করতে পারে । খাবার খাওয়ার আগে একটি স্থায়ী গলিপ ব্যবহার করে আপনাকে কিছু পরিমাণ পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে, আর যখন একটি পোস্ট-মেয়া-পর্বত্রম সতর্ক সতর্ক সংকেত আপনাকে আপনার চিনির অনুপাতকে দ্রুত সংশোধন করে দেয় এবং দিনের পর দিন খাবার বাছাই করে।

আপনার জীবনকে দৃঢ় করার জন্য স্বনির্ধারিত অ্যালার্ম

তাই, অতিরিক্ত মাত্রায় ডায়াবিটিস এড়িয়ে চলার জন্য কঠোর পরিশ্রম করা অপরিহার্য ।

ব্যক্তিগত প্রান্তিক মাপ নির্ধারণ করা হচ্ছে

আপনার লক্ষ্য হল, গর্ভাবস্থা, কর্মদৈর্ঘ্য এবং ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলোর ওপর নির্ভর করে ।

সতর্ক হওয়া এবং সংকেত দেওয়া

আধুনিক সিজিএমস আপনাকে ভীতি এড়াতে দেয় যাতে আপনি কোন মিটিং বা সিনেমা হলে উচ্চ সতর্কতার ব্যবস্থা বন্ধ করে দিতে পারেন। কিছু যন্ত্র একটি নতুন সংকেত দেয়; আর্নো মোড; এই বিষয়টি স্পষ্ট সতর্ক করে যাতে সতর্ক না হয় যাতে আপনি বিপদ থেকে জেগে উঠতে পারেন।

শব্দ, ভাইব্রেশন, এবং ভিজুয়াল ঝেঁজ

দৃষ্টি আকর্ষণ করতে সতর্ক করুন যে, আপনি শব্দচিত্রে শুনতে পারেন কিন্তু যে সমস্ত পরিবেশ রয়েছে, তা আর বেশী বেশী করে আরম্ভ হচ্ছে । এটি কেবল একটি কাজের জন্য অথবা স্কুলের জন্য আদর্শ মোড । অনেক CGMss বা স্ক্রীনs প্রদর্শন করে, একটি তীর বা তির্যক্ষার ইঙ্গিত প্রদর্শন করা হয়; একটি জোড়া তির্যক, এবং গতি হ্রাস পায়; যখন আপনি একটি ধীর গতি কমিয়ে দিতে পারেন ।

বিশেষ করে নির্দিষ্ট কর্ম সংক্রান্ত বিপদ সংকেত

আপনার দিনের বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন সতর্কতার সঙ্গে পরিকল্পনা করা দরকার ।

ঘুম ও উপর সারা বাটন পরিচালনা

রাতের বেলা কম সময়ের কমছে কারণ আপনি হয়তো স্বাভাবিকভাবে ঘুম থেকে উঠে না যেতে পারেন ।

শারীরিক পরিশ্রম করুন

ব্যায়ামের গতি বৃদ্ধি করে দ্রুত গতি বৃদ্ধি পায় এবং দ্রুত গতি বৃদ্ধি পায় । একটি গাড়ি চালানোর বা জিম সেশন আরম্ভ করার আগে, একটি সাময়িক নিম্ন সীমানা নির্ধারণ করে (যেমন ৭০ এর পরিবর্তে ৮০ মিলিটারেট/ডিএল) । আরো সতর্কতার জন্য বিশেষভাবে: হার- সফ্ট- সফ্ট- সফ্টর্রন সতর্ক সতর্ক করে দিতে পারেন । যদি আপনি কিছু কিছু কিছু অনুশীলনের আগে থেকেই খেলা দেখতে পারেন, তবে কিছু কিছু কিছু অনুশীলনের জন্য আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে; কিছু কিছু কিছু অনুশীলনের আগে ১৫ মিনিট আগে আপনাকে মনে করিয়ে দিতে হবে এবং কিছু অনুশীলনের আগে ১৫ মিনিট আগে, কিছু অনুশীলন করতে হবে ।

নিরাপত্তা বজায় রাখা

গাড়ি চালানোর সময় Hypocilycasoica জীবন-প্রপাত হয় । গাড়ি চালানোর আগে আপনার গাড়িটি পড়া ও প্রমোদ করা উচিত । আপনার গাড়ির আওয়াজের ধরন পরীক্ষা করুন । উচ্চ সতর্কতা অবলম্বন করুন । উচ্চ সতর্কতার সাথে এই বিষয়টা নিয়ে যে, আপনি শুনতে পারেন ।

কাজ ও স্কুল প্রতিদ্বন্দ্বিতা

সতর্ক থাকুন, আপনি যখন কোনো সভা অথবা ক্লাসে থাকেন, তখন সতর্ক থাকুন ।

সাধারণ প্রতিবন্ধকতাগুলো কাটিয়ে ওঠা: সাবধান এবং মিথ্যা সংকেতগুলো

( ২ তীমথিয় ৩: ১ - ৫) একইভাবে, মাঝে মাঝে চাপের কারণে আপনি তাদের উপেক্ষা করতে শুরু করেন, কখনও কখনও ঘুমের সময় অথবা নিম্নের ওপর সেন্সর (প্রতিরোধের সময়) চাপগুলোকে (প্রতিরোধের সময় চাপের কারণে) মিথ্যা অ্যালার্মের দ্বারা প্ররোচিত করতে পারে ।

এলার্ট ফিটিগকে হ্রাস করার কৌশল

• [[[[F] ধীরে ধীরে সর্বোচ্চ সীমা][[F] যদি আপনি বর্তমানে ২৫০ মিলিটারডল বা ৭০ মিলিটারেট (১.
• [[[F] স্মার্ট সনোজো সক্রিয় করো ।[F][F] অনেক CREGM স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্বয়ংক্রিয়ভাবে নীরবতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটা স্বীকার করার পর, আপনার গ্লুকোজ ডানদিকে চলছে । ধীর গতির থেকে এটি বারুদের গতি কমিয়ে আনতে ব্যবহার করুন ।
• [[[[[[F]] LAN মোড ব্যবহার করে ।[[F] যদি আপনি পিতা বা কনটেন্ট] হন, আপনি আপনার ফোন কল অাপ করতে পারেন, রোগী এবং অরার্ও আপনার ফোনের সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন; এটি হল নীরব অবস্থায় রোগীর মনোযোগ দিতে দেয় ।
• [[[[[[[]] পুনঃপ্রচলন ইতিহাস ।[F] যে নম্বর এবং ধরন আপনি পেয়েছেন তা লক্ষ্য করুন । যদি খুব বড় ধরনের সতর্কতার সাথে আপনি বাগ্‌দত্তি থেকে প্রাপ্ত উত্তর- অধিক সতর্কতার সাথে এই সময় পরিবর্তন না করে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই বিগত বারের চেয়ে প্রয়োজনীয় পরিমাণ কমিয়ে দিতে হবে ।

মিথ্যা সংকেত প্রেরণ করা হচ্ছে

• [[[[[[[[[F] সেন্সরের অবস্থা] ।[[[F]] একটি সেন্সর প্রবেশ করে একটি লক্ষ্য] একটি রেখার চারপাশে দাগ বা পেশ করা পেশি বা পেশ করা পেশিকরণ দ্বারা ভুল তথ্য প্রকাশ করা যেতে পারে । মিথ্যা অ্যালার্মটি যদি সক্রিয় থাকে ।
• [[[[F]] স্বল্প পরিমাণ হ্রাস পাবে ।[F] যদি সেন্সরের দিকে আপনি ঘুমিয়ে থাকেন, আপনি হঠাৎ করে একটি অপ্রত্যাশিত এবং মিলো পেতে পারেন; এবংলোড্রুকো; ছোট করে পড়ার সময় সঠিক পরিমাণ নির্দেশ দেওয়া হয় । কিছু যন্ত্রগুলি তখনই আপনাকে সঠিক স্থানে পরিবর্তন করতে হবে ।
• [[F] আঙ্গুলের ছাপের সাথে শব্দের সমযোজীবি:[F][F][F]] স্বল্প সতর্কতার সাথে সম্ভবত কোনো ধরনের সতর্কতার সঙ্গে চিহ্নিত করা হয়, কোনো রক্তস্রোতের মিটার পর্যন্ত । সময়ের চেয়ে বেশি সময় ধরে জানা যায় যে, এটি সম্ভবত মিথ্যা এবং আপনার বৈশিষ্ট্য সংশোধন করতে পারে ।
• [[[[[[F] সেন্সরকে ভাল রাখুন । [[[এফ.] ডি. ই.] ডি. এন.: DOITADO proctorsss proctorations propric] অপরিস্থানের দিকে এগিয়ে যেতে পারে, যা সঠিক সতর্কতার দিকে নিয়ে যায় ।

অন্যান্য স্বাস্থ্যবিদ্যার সঙ্গে ইনটটেন্ডিং সিজিএম অ্যালার্ম

অনেক সিজিএম এর সঙ্গী রয়েছে অ্যাপস, অ্যান্ড্রয়েড পেসেরিও, অ্যান্ডারমিন সতর্ক দৃষ্টি আকর্ষণ করার, আপনার মোবাইল ফোন খুলে দেওয়ার সময় বিশেষ করে যখন তা কাজে লাগানো যায় ।

উপরন্তু, CGM সতর্কতার মাধ্যমে স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীদের তথ্য প্রকাশিত হতে পারে [FRECT] [FRECT] [FLAR::LLLLRORELLIV:::LLLLLODR [FLT]] আপনার পরিবর্তীতগুলো, এবং অন্যান্য সময়ের সতর্কবার্তার মাত্রা, এর পূর্বে তারা আপনার অবস্থানের গতি, ধীর ও ধীর গতির কিছু বৈশিষ্ট্যের সঙ্গে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিবর্তীতভাবে সমন্বয় করতে পারে ।

আমাজনের আলেক্সা কিংবা গুগল হোমের মতো স্মার্ট বাড়িিংয়ের সাথে মিলে আপনি আপনার হাত-লাজ পড়া শুরু করতে পারেন; আপনি রান্না বা গাড়ি চালানোর সময় প্রয়োজনীয় কাজে ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, আপনি বলতে পারেন, আইজিএম কি আমার চিনি আর মৌখিক উত্তর প্রদান করছে।

দৃষ্টি আকর্ষণ: সিজিএমের ভবিষ্যৎ অ্যালার্ম

সিজিএম সতর্কতার পরবর্তী প্রজন্ম হয়তো আরও বেশি ব্যক্তিগত হয়ে উঠবে ।

এর ফলে সেন্সরের এই ধরনের পরিবর্তন একই সতর্কতা প্রদান করার সময় সেন্সরের ব্যবহার হ্রাস পাবে।

সিজিএম-এর সর্বোত্তম অনুশীলন সম্বন্ধে আরও তথ্য জানার জন্য [এফএলএল] [এফএল] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন [FOR:] [FORORORO: [FRO] এবং[FRO] [FR] [FR] [FR] [FR]; CRDODO::LOR::LLL[FODR:::::::::LLLLLOWLOR[3]:::::[3] [FW] [FR] [FIOR]

সব কিছু একসাথে তুলে ধরা: সিজিএম অ্যালার্মের একটি ডেইলি রুতেইন বর্ধিত

সিজিএম সতর্কতার মধ্যে সবচেয়ে বেশী দেখা গেছে, প্রতিদিনের রুটিনের মধ্যে রয়েছে শর্ট চেকিং এর মতো, আপনার ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকা না করে বরং সংক্ষিপ্ত করে দেখার চেষ্টা।

• [[[F]] [[F]] আপনার রাতের বেলা পর্যালোচনা করুন; lscoooooo এবং licuscocooo; gluscoo গ্রাফ এবং যে কোন সতর্কতার সঙ্গে আপনি জেগে ওঠার পর আপনার ঘুমের মাত্রা সমন্বয় করুন অথবা আপনার বিছানার তাপমাত্রার নিচে; এবং নিম্নতম কার্যক্রমগুলোর ওপর ভিত্তি করে পরিকল্পনা.
• [[[F]PRECT] [FLT] আপনার বর্তমান গহ্বর এবং ধারায় Gulices] । যদি আপনি ১১০ মিলিটিল/dL-এর একটি তির উপর একটি করে তীর দেখতে পান, তাহলে আপনার অগ্‌তি ১০% গলিটি কমিয়ে দিতে পারেন । যদি আপনি একটি পোস্ট- পদের দৈর্ঘ্য এড়িয়ে যেতে চান, তাহলে ১৫ মিনিটের পূর্বে দুইবার বিবেচনা করুন ।
• [[[F]] অনুশীলন:[FLT][F][F]] [FLT] এবং এ্যক্রীম মোড; এবং আরম্ভের সময় আপনার দৃষ্টিকোনকে কখনও কম এবং নীরব না থাকা অবস্থায় দেখার জন্য আপনার ফোন দৃশ্যমান সতর্ক থাকুন ।
• [[[F] এমনকি বায়ুকল কমে যাওয়ার সময়:[FF] বিছানার আগে আপনার গ্লুকোজের প্রবণতা পরীক্ষা করুন । যদি এটি আলোচিত বিষয় হয়ে থাকে, তবে রাতের কম নিচুতা রোধ করার জন্য একটি প্রোটিন ভিত্তিক নাস্তা রয়েছে।
• [[[F] লেবি:[[F] যে - সফটওয়্যার ব্যবহার করে, তা দেখার জন্য [FR] দেখুন যে, আপনি যে - ধরনের রদবদলগুলো করার পরামর্শ দেন এবং যে - পরিবর্তন করার প্রয়োজন, সেগুলোর প্রতি কি কোনো ইঙ্গিত দেবেন কি না ।

আপনি যদি আপনার রোজকার সিদ্ধান্তগুলোকে সমর্থন করেন, তাহলে এর ফলে আপনার দুশ্চিন্তা কমে যায়, দুশ্চিন্তা কমে যায় এবং সেই বিষয়গুলোর ওপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য আরও বেশি সময় থাকে ।