Table of Contents
কিন্তু, প্রতিদিন পুষ্টির বিষয়টা পড়ার দিন দিন দিন আরও বেশি সমস্যা দেখা দিতে পারে এবং পরিকল্পনা করতে পারে যে, এই সমস্ত খাদ্যশস্যকে পৃথক করতে হলে এই সমস্ত সম্প্রদায়কে সাহায্য করা যায় না, যেখানে এই ধরনের সামাজিক পরিবেশকে আরও বেশি প্রয়োজন ।
কেন মোট কারবোডিয়া ম্যানেজমেন্ট একটা কমিউনিটির কাছে আবেদন করছে
কিন্তু, এটা যদি অপারেশনের জন্য যথেষ্ট পরিমাণ পরিমাণে রক্ত দেওয়া হয়, তা হলে তা হয়তো বিভিন্ন ধরনের রোগের কারণ হতে পারে ।
[F] [FO] [FL]]] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন [FOLL [FL] [FL:LLLLL] [FL] [FL] নির্দেশ করে যে, সঙ্গীসাথিদের হস্তক্ষেপ উল্লেখযোগ্যভাবে নিয়ন্ত্রণ এবং খাদ্যশস্যভাবে সমর্থন করে এমন একটি দল গঠন করে, যেখানে “নিরাপদ স্থান” (যে সমস্ত সদস্যদের কোন ধরনের নীতিকে সমর্থন করে না), যা তাদের যৌথভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং তাদের যৌথ আচরণকে সমর্থন করে ।
আবেগগত ও মনোরোগবিদ্যা
অভিজ্ঞতার সঙ্গে মোকাবিলা করা এবং তা বৃদ্ধি করা
বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যরা হয়তো গাড়ির ডিম্বিত চিনির মানসিক বোঝা বা হতাশাকে পুরোপুরি বুঝতে পারে না। তাদের সাথে সাথে সাথে সাথে তাদের এমন ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করতে হয় যারা একে অন্যের সাথে যোগাযোগ করে তাদের অনুভূতি এবং স্বাভাবিক ভাবে নিয়ন্ত্রণ করে।
( ১ করি.
এই দলের আবেগপূর্ণ সমর্থন দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলোকে রোধ করতে সাহায্য করে ।
মাইলসটন, বড় এবং ছোট উদযাপন
সমর্থনকারী দলগুলো এমন সাফল্যকে স্বীকার করার জন্য প্লাটফর্ম তৈরি করে, যা অন্য কোথাও যেতে পারে ।
ব্যবহারিক জ্ঞান এবং দক্ষতার উন্নয়ন
মোট কার্বোডিয়াস বনাম নেট কারবোডিয়াস
বিভ্রান্তির মধ্যে অন্যতম একটি সাধারণ বিষয় হচ্ছে মোট গাড়ি এবং নেট কারবোল্ড (তিন জাতের কয়টি ফাইবার এবং চিনির মদ) এর মধ্যে পার্থক্য।
ভোজ পরিকল্পনা এবং Scppeper
তবে, এই ধরনের খাবারগুলো হয়তো সস্তা খাবার ও অন্যান্য উপাদানের চেয়ে বেশি সুস্বাদু হতে পারে, যেগুলো বিভিন্ন ধরনের খাদ্য ও পণ্যের স্বাদকে বৃদ্ধি করে ।
সামাজিক পরিস্থিতির সঙ্গে মোকাবিলা করা এবং বাইরে খাওয়া
সামাজিক অনুষ্ঠান, পারিবারিক সমাবেশ এবং রেস্টুরেন্টের খাবার সব থেকে বেশী শাসনশীল কারবোড ম্যানেজারদের জন্য খুব সাধারণ ব্যাপার।
অ্যাকাউন্টের দক্ষতা ও দীর্ঘ ইতিহাস
আত্ম-বর্জন হচ্ছে গাড়ি চালনা ব্যবস্থাপনার একটি জটিল অংশ, কিন্তু জীবন ব্যস্ত থাকা অবস্থায় খুঁজে বের করা সহজ। একটি দল অথবা নিয়মিত সমর্থনমূলক সভা তৈরি করা, যাতে আপনি জানতে পারেন যে আপনি সংবাদ প্রদান করতে পারেন বাইরের কোন ব্যক্তি বা মেসেজ বা ব্যক্তির মাধ্যমে - অনেকে সাপ্তাহিক ভাবে সংবাদ প্রদান করে যাতে “একটি ছোট দলের সদস্যদের জন্য আসা” বিষয়ে রিপোর্ট করা হয়।
এই দলের মধ্যে পার্থক্যের কারণে একজন ব্যক্তি একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করতে পারেন ।
সাপোর্ট গ্রুপ- এর ধরন: অনলাইন বনাম.
ইনুজুয়ার দল
স্থানীয় সমর্থন দলগুলো প্রায়ই হাসপাতাল, কমিউনিটি সেন্টার বা উপাসনার জায়গায় মিলিত হয় ।
অনলাইন কমিউনিটি
ফেসবুক, রেডডিট (যেমন, r/dir/bt), r/R/tto) এবং উৎসর্গ করা ফোরাম ২৪/৭টি বিশ্ব সম্প্রদায়ের জন্য বিশ্বের বিভিন্ন সম্প্রদায়ের জন্য বিশেষ করে প্রয়োজনীয় ব্যক্তি, কর্মদৈর্ঘ্য, অথবা গ্রামীণ এলাকায় বসবাসকারী ব্যক্তিদের জন্য বিশেষ করে মূল্যবান। কিছু ব্যক্তিগত দল, ব্যক্তি এবং যাচাইকারী দল, যারা এই ধরনের ব্যক্তিগত গোপনীয়তা নিশ্চিত করতে পারে, তারা অনলাইনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কোন দল বা দল নির্ধারণ করতে পারবে না।
Hyribrid মডেল
কিছু সমর্থন গ্রুপ একই ধরনের ফরম্যাটের সঙ্গে মিলে: নিয়মিত প্রশ্ন ও উৎসাহের জন্য ব্যক্তিগত অনলাইন চ্যাটের মাধ্যমে মাসিক সভা করা হয় ।
কার্বোডিয়া ম্যানেজমেন্টের বিদ্যমান সমর্থন গ্রুপ কিভাবে খুঁজে বের করতে হবে
ডায়াবিটিসের চিকিৎসা কার্যক্রমগুলো প্রায়ই বিনামূল্যে সমর্থন করা হয়, যেগুলো লোকেদের জন্য খোলা থাকে ।
অনলাইন ডিরেক্টরিও সাহায্য করতে পারে। [[FLT] রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ আইন] CHOL [FO[F] [FO[1]] [1] স্ব-সৈসরন্য শিক্ষা এবং সমর্থন প্রোগ্রাম অনুসন্ধানের জন্য প্রয়োজনীয় সামগ্রী সরবরাহ করে। জাতীয় সংগঠন যেমন নুস্ট্রিটেশন এবং ডিজিশন সেন্টারস এবং যোজলিন সেন্টার।
একটি দলকে সরিয়ে ফেলার সময় এর ফোকাস, রেভার্স এবং আকার বিবেচনা করা হচ্ছে। একটি দল সম্পূর্ণ গাড়ি চালনা নিয়ে মনোযোগ আকর্ষণ করছে- যা কিনা কিউটো বা ফ্যাকাশেোর মত নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকার চেয়ে বেশী- বিশেষ ধরনের ব্যক্তি-স্বরুপের মত বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আলোচনা এবং তথ্য ভিত্তিক তথ্যের উপর জোর দেয়।
যেভাবে আপনার নিজস্ব সমর্থনের গ্রুপ আরম্ভ করতে পারেন
আপনার এলাকায় যদি কোন উপযুক্ত গ্রুপ থাকে, তবে নিজে এবং অন্যদের সাহায্য করার একটি শক্তিশালী উপায় হচ্ছে আপনার এলাকায়। নীচে দেওয়া হল:
উদ্দেশ্য ও উদ্দেশ্য নির্ধারণ করুন
এই দলের সদস্যরা শুধু গাড়ির চাকার গতি হিসেব করে দেখবেন না, যেমন রক্তশর্করা, রোগ ও রোগ নির্ণয়, ওষুধ ও ওষুধ ব্যবহার করা ।
রিসাইতোপেন্ডিং সদস্য
আপনার পরিচিত লোকদের সাথে শুরু করুন: বন্ধু, সহকর্মী, সহকর্মী অথবা আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিম যারা আগ্রহী, পোস্ট ফ্লায়ারস (অনুমতিক্রমে অনুমতি নিয়ে), জিম, লাইব্রেরি এবং বাজারের দোকানে পোস্ট করা। সামাজিক মিডিয়া গ্রুপগুলো এই শব্দ ছড়িয়ে দিতে ৫১০ জন ব্যক্তিকে উদ্দেশ্য করে।
গাইড এবং কাঠামো সংগঠিত করুন
গোপনতা, সম্মান, সম্মান এবং টিকলোতে থাকার ব্যাপারে পরিষ্কার নিয়ম নির্ধারণ করুন। সভা ফ্রিকোয়েন্সি ও বিন্যাস হল সাধারণ (সাধারণ) এবং (ইন্টারন্যাশনাল, ভার্চুয়াল বা হাইব্রিড) । একজন অংশীদার নিযুক্ত করতে অথবা দায়িত্বের ভূমিকাকে নিযুক্ত করুন, যাতে সবাই কথা বলার সুযোগ পায়, এবং তা নিশ্চিত করতে পারে।
কে. ডি. ই. ২ ঠিকানা- তালিকা আমদানি করো...
বড় আকারে জুম, গুগল আড্ডা বা ব্যক্তিগত ফেসবুক গ্রুপ ব্যবহার করে যাতে তারা এ্যাটারিকে সাহায্য করতে পারে।
অতিথির স্পিকার
কিন্তু, কিছু কিছু কিছু ক্ষেত্রে ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসের কারণে হয় ।
Plavot এবং এভ বিক্রি করুন
কিন্তু, কিছু কিছু বিষয় নিয়ে আলোচনা করার সময়, এই ধরনের বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করা হয়তো আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ ।
রিয়েলমাইন লাইফ ইমপ্যাক্ট: কমিউনিটির গল্প
[[[[এফএল] [০] যখন আমি টাইপ ২ ডায়াবিটিসের শিকার হই, তখন আমি আমার ডাক্তারকে মৌলিক প্রশ্ন করতে লজ্জা পাই।
আরেকজন সদস্য জেমস, তার সমর্থনকে আগুনে পোড়াতে বাধা দেওয়ার জন্য তার সমর্থনের দলকে স্মরণ করেন: “ছয় বছর ধরে কঠোর গাড়ি চালনা ব্যবস্থাপনার পাঁচ বছর পর আমি ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম, যেখানে আমি আমার খাবার খেতে এবং ব্যবহারিকভাবে খেতে পছন্দ করতাম ।
[[F] [FLT] একটি নিয়ম পর্যালোচনার মাধ্যমে দেখা যায় যে, সঙ্গীসাথিদের হস্তক্ষেপের উন্নত পরিমাণ কমিয়ে আনে, ডায়াবিটিস কমানোর, ডায়াবিটিস কমানোর ফলে ডায়াবিটিস কমানোর এবং নিজের সুবিধাকে আরও বাড়িয়ে দেয় ।
সাপোর্ট দলে সাধারণ চ্যালেঞ্জগুলো কাটিয়ে ওঠা
ডমিনেন্টের ব্যক্তিগত এবং গোপন আলোচনা
( হিতোপদেশ ১৫: ১) মাঝে মাঝে একজন বা দুজন সদস্য কোনো বিষয়ে মনোপলিপলিকে কথাবার্তা বলতে অথবা এর সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত বিষয় নিয়ে কথা বলতে পারে ।
ভুল তথ্য এবং দ্বন্দ্বযুক্ত
খাদ্যশস্য সংক্রান্ত এক যুগে, সদস্যরা হয়ত পরামর্শ প্রদান করতে পারে যে চিকিৎসা নীতিমালার বিপরীত। যেমন এ ডিএডিসি, সিডিসি অথবা সঙ্গীসাথিদের দ্বারা প্রকাশিত জার্নালগুলো ব্যবহার করা উচিত- যেমন, যদি কোন পেশাদার অথবা পেশাদার ব্যক্তি উপস্থিত থাকে, তাহলে তারা ভদ্রভাবে তাদের দায়িত্ব স্বীকার করে নিতে পারে।
গোপনীয়তা কনসার্ন
ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ারের ক্ষেত্রে বিশ্বাস প্রয়োজন । গ্রুপটিতে যা ভাগ করা হয় তার পরিমাণই যথেষ্ট । অনলাইন দলের সদস্যতা এবং সীমা নির্ধারণের জন্য গোপনীয়তা বজায় রাখা উচিত ।
[ পাদটীকা]
জীবন চলে যায় এবং উপস্থিতি হয়ত ফ্লুরটট (সরনা) হতে পারে।
মেলামেশা: একত্রে এক স্বাস্থ্যবান ভবিষ্যৎ গড়ে তোলা
কমিউনিটি সাপোর্ট গ্রুপ সম্পূর্ণ কারবোল্ডার ব্যবস্থাপনার উপর মনোযোগ প্রদান করেছে যা মানসিকভাবে সাহায্য, ব্যবহারিক শিক্ষা এবং জবাবদিহিতা, যা কিনা নাটকীয়ভাবে স্বাস্থ্যের ফলাফলকে উন্নত করতে পারে অথবা নিজের জন্য শুরু করতে পারে।
যদি আপনি বর্তমানে আপনার গাড়ি চালনাকে পরিচালনা করেন- অথবা এমন কাউকে সাহায্য করেন, যিনি একটা সম্প্রদায়কে সাহায্য করছেন। স্থানীয় ডায়াবিটিসের শিক্ষা কর্মসূচিতে প্রবেশের কথা চিন্তা করেন, অনলাইন ফোরাম অনুসন্ধান করেন, অথবা একদল সহযোগী ব্যক্তির মত ছোট দলকে একত্রিত করার উদ্যোগ গ্রহণ করুন।