Table of Contents
ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনায় পরিষ্কার জল ভূমিকা
পরিষ্কার পানি স্বাস্থ্যের একটি উপার্জিত উপাদান, কিন্তু তা আরো গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে যখন একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থায় থাকে।
Hydrods (রক্ত চিনির কন্ট্রোল) নিয়ন্ত্রণ
সকলের জন্য উপযুক্ত জল সরবরাহ অপরিহার্য, কিন্তু তা রোগপ্রতিরোধের জন্য সরাসরি প্রভাব ফেলে। যখন শরীরকে আক্রান্ত করা হয়, তখন রক্ত আরো প্রসারিত হয়, রক্ত উচ্চ রক্তচাপে পড়তে হয়, যার ফলে রক্তশর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়।
মেটাবোনিক প্রক্রিয়া এবং ডাইজেস্ট অনুশীলন
প্রায় প্রতিটি মেটাবারিক প্রতিক্রিয়াে পানি প্রায় সব ধরনের মেটাবে, যার মধ্যে কারবোড আর মোটা হওয়ার সম্ভাবনা আছে।
সংখ্যাসূচক গণনা
এই রোগ প্রতিরোধী রোগ প্রতিরোধী রোগ প্রতিরোধী, রোগপ্রতিরোধী ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা প্রয়োগ করে ।
কেন জলকে পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়
ডায়বেটিকে খাদ্যশস্য ঝুঁকি
ডায়াবিটিসের সঙ্গে বিভিন্ন ব্যক্তির প্রায়ই স্বল্পতাপূর্ণ রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকে, দরিদ্রতা অথবা নিউমোনিয়ায় ।
রাসায়নিক অপরাধ দমন এবং লং-কাল স্বাস্থ্য
ট্যাপের জল বিশেষ করে যোক্রেটিক (আঁশ, পারদ, পার্স, কীটনাশক, শিল্প সমস্যা, প্রাকৃতিক সম্পদ, যেমন ট্রাইথিয়েমটানের মতো ওষুধ, ওষুধ, ওষুধপত্র, ওষুধপত্র, ওষুধপত্র, ওষুধপত্র, ওষুধপত্র, ওষুধপত্র, ওষুধপত্র, ওষুধ, ওষুধপত্র, ওষুধপত্র, ওষুধ, ওষুধ, ওষুধ, ওষুধ, ওষুধ, ওষুধ, ওষুধ, জল সরবরাহের উপাদানের উপাদানের উপাদানের উপাদানের উপাদানের অতিরিক্ত উপাদান এবং অন্যান্য উপাদানের মধ্যে বিভিন্ন উপাদানের মধ্যে রোগ রয়েছে ।
ইমুয়েন সিস্টেম আর ওয়াটার্সের গুণমান
যখন খাদ্য পরিষ্কার পানি তৈরি হয়, মাইক্রোবিক্লোবলের চাপ কম থাকে, তখন রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কম থাকে, যা নিম্নের কাজ করতে হয়, আবার ধীরে ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যেতে পারে, যার ফলে ব্যাকুলতা হয়, যার ফলে ব্যাকরণে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, যার ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে ।
জল সরবরাহের উৎস
মিউনিসিপাল তাপ জল
উন্নত দেশগুলোর বেশির ভাগ পৌরসভার নিরাপত্তা মান পূরণ করার জন্য চিকিৎসা ব্যবস্থা নেয়া হয়, কিন্তু এর অস্তিত্ব রয়েছে।
ব্যক্তিগত ওয়েলস
উদাহরণস্বরূপ, কিছু কিছু দেশে, যেখানে কোনো ওষুধ নেই, সেখানে কোনো রাসায়নিক পদার্থের জন্য ব্যবহৃত হয় না ।
বটলেট ওয়াটার
বটলেটের পানি পানির চেয়ে বেশি নিরাপদ নয়; এর মান উৎস এবং প্রক্রিয়া নির্ভর করে ।
খাদ্য প্রস্তুতিয় জল নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য পরামর্শ
ফিলেশন অপশন
জল ফিল্টার করুন যা আপনার পানির সরবরাহের নির্দিষ্ট ধরনের উপাদানের ঠিকানা বেছে নিন । পিটচার ফিল্টার (যেমন ব্রিটা) অর্থনৈতিক এবং মেকার স্বাদ কমিয়ে আনতে পারে, কিন্তু তারা ভারী ধাতু বা পাথোজেন অপসারণ করতে পারে না । বিপরীত বিন্দুতে ব্যাক- এন্ডের সাহায্যে নির্মিত তরল পদার্থের পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে তরল পদার্থ ও ডি. এস. এস. এস. ডি. ই. ।
ব্যাক-আপ সম্পন্ন
মাইক্রোবিক্রয় নিরাপত্তা নিয়ে সন্দেহ থাকলে অন্তত ১ মিনিট পানি ফুট (বা ৬,৫০০ ফুট উচ্চতায়) সবচেয়ে বেশি টগনিগান হত্যা করে । এটা বিশেষ করে সিদ্ধ জলকে রান্নার জন্য ব্যবহার করার আগে ঠান্ডা হতে দেয়।
পরিষ্কার - পরিচ্ছন্নতা
ফলের রস এবং সবজির সাহায্যে কীটনাশকের রিসিপ, মাটি ও মাইক্রোবিশন বহন করা হয় ।
ওয়াটারের নিরাপদ সংরক্ষণ
জলকে পরিষ্কার রাখার জন্য, পাত্রের তৈরি গ্লাস, দাগহীন স্টিল বা খাদ্যশস্য প্লাস্টিক সংরক্ষণ করা হয় ।
বরফ এবং কুকিং রঞ্জক পংক্তি
ট্যাপ থেকে আইস কিউব তৈরি করা জল নিরাপদ পানীয় অথবা খাদ্যে নিষ্কাশন করতে পারে । ফিল্টার বা গরম জল দিয়ে তৈরি করা হয় বরফ তৈরি করতে । যখন শুকনো বিন, ডাল বা শস্যের জন্য ব্যবহার করা হয়, তখন তা সবসময় পরিষ্কার - পরিচ্ছন্ন থাকে, যেমন জল দিয়ে তৈরি করা হয় ।
সাধারণ পানির গুণমান পরীক্ষা
বেসরকারি ব্যবহারকারীদের জন্য অন্তত এক বছর ধরে অনুচক্রিকা, নিটিউ, পিএইচ এবং যে কোন স্থানীয় দুষ্কৃত্য পদার্থবিদের জন্য পরীক্ষা করুন । পৌরসভার ব্যবহারকারীদের উচিত তাদের বার্ষিক কনস্যুলেট রিপোর্ট (জল সরবরাহকৃত) থেকে পর্যালোচনা করা (জল সরবরাহকৃত উপাদান থেকে পাওয়া) । যদি আপনি পরীক্ষা করে দেখেন, তাহলে অতিরিক্ত পরীক্ষা, অথবা সফ্টর জন্য ডি. এস. এস. এস. - র জন্য নির্দিষ্ট চেক করুন ।
ডিবেটিকের আরও কিছু বিষয় বিবেচনা করুন
ভূ - মধ্যসাগর
পরিষ্কার পানি যথেষ্ট নয়; পুরো রান্নাঘরের পরিবেশকে অবশ্যই পরিষ্কার রাখা উচিত। খাবার ব্যবস্থাপনার আগে ভাল করে সাবান এবং পরিষ্কার পানি দিয়ে পরিষ্কার করুন।
প্রক্রিয়া ও মৃতপ্রায়তার প্রক্রিয়া
যেমন, চুংস পানির গুণগত মান শুধু নিরাপদ নয়, রান্নার খাদ্য হিসেবে রান্নার জন্য তৈরি করা খাদ্যকে দায়ী করা হয়, যেমন, চুনাড়ির রসাযুক্ত পানীয় জলকে রান্নার জন্য রান্না করা হয়েছে, যেমন ভিটামিন সি এবং বি ট্রি (সুরিচ)।
খাবার ও শস্যকে নষ্ট করা
ডায়বেটিকরা প্রায়ই পান, প্রোটিনের বদল, খাবারের জায়গায় অথবা খাবারের জায়গায় ব্যবহার করে থাকে ।
ভ্রমণ এবং খাওয়া
( রোমীয় ১২: ১২) কখন জলের গুণগত মান অকাট্য হতে পারে, তা নিশ্চিত করা যেতে পারে ।
ডায়াবেটিকের জন্য Hardication কৌশল
পান করার জন্য কত জল জল
তবে এই সাধারণ সুপারিশ প্রতিদিন ৮ থেকে ১০ মিনিট চশমার প্রয়োজন হতে পারে, বিশেষ করে যদি রক্ত চিনির পরিমাণ বেশি হয় বা যদি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকে, তাহলে তা সাধারণ এক গাইড পানি পান করতে পারে যখন পানি আসে এবং মূত্রত্যাগের রঙ পর্যবেক্ষণ করতে পারে- যা চিনির ফলে পানি সরবরাহ করা যায়, যার ফলে চিনির পরিমাণ কমে যায়, যেমন চিনির রস এবং পানি সরবরাহের ফলে পানি সরবরাহের সমস্যা দেখা দেয়।
কর্মক্ষম ভারসাম্য
কিছু ওষুধ (যেমন, এসজিটি২ এর প্রতিরোধের উপায়) উপর ভিত্তি করে তৈরি করা ওষুধগুলো ডাপ্লুলোজিৎজার মতো ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে এবং ইলেকট্রিসিটির মতো ইলেকট্রিসিটির মতো ইলেকট্রোট গ্যাস যথেষ্ট নয়; চিনি ছাড়া ইলেকট্রোট পানি যোগ করা যায় না, অথবা যদি কোনো খাদ্য জল সরবরাহ করে, তা হলে তা পরিষ্কার করা যায় ।
যখন পান করতে পান করা
খাবারের জন্য ৩০ মিনিট সময় দেওয়া, খাবার নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ৩০ মিনিট সময় করে নেওয়া, যার ফলে রক্ত নিয়ন্ত্রণ করা যায়, যা খাবারের পর অল্প পরিমাণে জল উৎপাদন করতে পারে ।
অন্তর্ভুক্ত
পরিষ্কার পানি কোন বিলাসবহুল জিনিস নয়; এটা নিরাপদ ও কার্যকর খাদ্য প্রস্তুতির একটি অকল্পনীয় উপাদান।