মদ এবং ছুটির দিনগুলো: মানুষের ডায়াবিটিসে নিরাপদ পানের গাইডলাইন

অনেকের কাছে এই উৎসবটি রয়েছে মদ পানের পানীয় থেকে মদ পানের জন্য-এর সাথে নববর্ষের দিনে, বড়দিনের ছুটির দিনে মদ্যপানের সময় থেকে মদ খাওয়া থেকে বিরত থাকা।

এই বিস্তারিত গাইডগুলো মদ ও ডায়াবিটিসের মধ্যে জটিল সম্পর্ক সম্বন্ধে বিস্তারিত তথ্য প্রদান করে, নিরাপদ পানের অভ্যাস, সম্ভাব্য ঝুঁকি, চিকিৎসা সংক্রান্ত বিভিন্ন ঝুঁকি এবং ব্যয়ের ছুটির উদ্‌যাপনের ব্যবহারিক কৌশল সম্বন্ধে বিস্তারিত তথ্য প্রদান করে ।

মদ ও ডায়াবিটিসের মধ্যে জটিল সম্পর্ক

মদের ব্যবহার যেভাবে রক্তকে প্রভাবিত করে

মদের জন্য চিনির দরকার নেই, যা রক্তকে বিশেষ করে গ্লুকোজের প্রভাবকে বাড়িয়ে দেয় ।

লিভারের কলিগের পরিমাণ শর্করার পরিমাণকে স্থির করে এবং রাতে খাবার ও রক্তের প্রবাহে তাদের মুক্তি দেয়, এবং শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের অঙ্গ ভাঙন, মদ খেতে শুরু করে। কিন্তু আপনার লিভার হৃৎস্যকেরস দিয়ে রক্ত ঝরানো যায়, যা মানুষের মধ্যে দ্বৈত অবস্থার সৃষ্টি করে।

এই রোগটা লোকেদের জন্য রক্তশর্করার পরিমাণ কমিয়ে আনার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে ।

মদ খাওয়ার দ্বৈত প্রকৃতি

প্রতিদিনের ককটেল বা দুটো রক্তশর্করার পরিমাণের মধ্যে পার্থক্য হতে পারে ।

অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে অতিরিক্ত পরিমাণে মদ্যপানের ফলে গুরুতর ঝুঁকি সৃষ্টি করে ।

মদ পান এবং মিষ্টি পানীয় যেমন কার্বোতের মিশ্র পানীয়, যা রক্ত চিনির পরিমাণকে প্রথমে বৃদ্ধি করতে পারে।

Hypogcaমিয়ার বোঝা

এই ঝুঁকির কারণে যে - উপসর্গগুলো দেখা যায়, সেগুলো হয়তো আপনি অতিরিক্ত মাত্রায় চিনি পান করতে পারেন এবং আপনার মনে হয় যে, এই রোগের উপসর্গগুলো রয়েছে ।

আপনার শেষ পানীয় গ্রহণ করার পর আপনি যে পরিমাণ রক্ত খান, তা এক সময় আপনার জন্য এক সময়, আপনার ঝুঁকিতে রয়েছে ।

এই ধরনের সাদৃশ্য একটি সম্ভাব্য জীবন-নির্ঘাত সৃষ্টি করেছে যেখানে কেউ কেউ দেখতে পাচ্ছে যে কেউ তাদের সাধারণ মাতলামি এবং চিকিৎসার জন্য ভুল করতে পারে।

ডায়াবিটিসের সঙ্গে নিরাপদ পানীয় পানের জন্য প্রমাণ-ব্যাগ গাইডলাইন

আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশনের সরকারি হিসাব থেকে

এই পরামর্শগুলো সেই সমস্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণের ওপর ভিত্তি করে করা হয়েছে, যেগুলো বছরে গড়ে ওঠা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য করা হয়েছে ।

মাঝারি পানীয়কে একটি দিন হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয় এবং পুরুষদের জন্য দুই দিন সময় হিসেবে। সেখানে মদ খাওয়ার মাত্র ৫ মিনিট, ১২ থেকে ১২ News বিয়ার, বা এক থেকে অর্ধেক রেস্তোরার আত্মা-এর কথা বলা হয়।

এএএএএএএর নাগরিকদের পরামর্শ প্রদান করেছে যে, এই লক্ষণ, লক্ষণ, লক্ষণ এবং আত্ম-ব্যবস্থাপনা দেরি করে ফেলা উচিত এবং মদ খাওয়ার ঝুঁকি কমানোর জন্য গ্লুকোজের গুরুত্ব, বিশেষ করে যখন ডায়াবিটিস বা বিদ্যুৎ উপাদান ব্যবহার করা হয়, তখন তা জানা যায়।

মদের অপব্যবহার এড়িয়ে চলার সময়

ডায়াবিটিসের কারণে আপনার যদি ডায়াবিটিস থাকে, যেমন স্নায়ু, চোখ বা শরীরে রোগ ধরা, তা হলে আপনার সরবরাহকারী হয়তো পরামর্শ দিতে পারেন যে, আপনি মদ পান না করে এমন কোনো পানীয় পান না করার পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন, মদ খাওয়া অথবা পান না করা ।

আপনার ডায়াবিটিস যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে নিয়ন্ত্রণ না করে, তা হলে আপনার উচিত মদের ব্যবহার এড়িয়ে চলা ।

মদের কারণে আপনি উচ্চ রক্তচাপ ও স্ট্রোকের কারণে আরও বেশি চাপ দেন ।

গুরুত্বপূর্ণ নিরাপত্তা

যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, তাদের জন্য নির্দিষ্ট নিরাপত্তা ব্যবস্থাগুলো গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ।

আপনি যদি পান করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার রক্তশর্করার মাত্রাকে ঘন করে দেখুন এবং আপনার লক্ষ্যের মধ্যে থেকে আপনি থাকবেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ পরীক্ষা করুন।

এই ধরনের অনুষ্ঠানগুলোতে যেমন, মদ পান করা অথবা অন্যান্য শারীরিক উপকারও রয়েছে, তেমনই রক্ত গ্রহণ করাও স্বাভাবিক ।

চিকিৎসা সংক্রান্ত পরিচয়পত্রে বলা হয়েছে যে, আপনার ডায়াবিটিস রয়েছে, যেমন অতিরিক্ত মদ্যপান ও নিম্ন রক্তশর্করার লক্ষণ একইরকম ।

চিকিৎসাগত ইন্টারএক্টিভ এবং মদ

ইলসলিন এবং ইনসুলুলক্‌সগস

অতিরিক্ত মাত্রায় মদ খাওয়া এবং ডায়াবিটিসের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত চিকিৎসা সংক্রান্ত ওষুধগুলোর ক্ষেত্রে বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন ।

এই ওষুধগুলোর অন্তর্ভুক্ত হল, গ্লিজি, গ্লিজি এবং গ্লিপিসি ওষুধ, যেগুলো এদের চিকিৎসা সংক্রান্ত ওষুধগুলোর সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত ।

এই ওষুধগুলোর সাথে মদ খাওয়ার সাথে বিশেষ করে বিপদজনক কারণ মদ এবং ওষুধগুলো বিভিন্ন যন্ত্রের মাধ্যমে রক্ত চিনি কমতে পারে।

মেকফর্ম এবং Lockicaso ঝুঁকি

এই ওষুধগুলো যদি আপনার শরীরে থাকে, তা হলে আপনি যদি আপনার শরীরে জলের ব্যবহার করতে পারেন, তা হলে আপনি হয়তো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কিছু ওষুধ তৈরি করতে পারেন ।

এলার্জিতে ব্যবহৃত উপসর্গগুলোর মধ্যে রয়েছে ক্লান্ত, দুর্বলতা, ধীরগতির অথবা ধীরগতির হৃদস্পন্দন, ঠাণ্ডা অনুভব, শ্বাসের অভাব, শ্বাসের অভাব এবং পেটে ব্যথার লক্ষণ ।

লোকেরা বিশেষ করে মদ পান করার বিষয়ে সাবধান থাকা এবং তাদের স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠানদের সঙ্গে খোলাখুলিভাবে তাদের মদ্যপানের অভ্যাস সম্বন্ধে আলোচনা করা উচিত, যাতে তারা এই ঝুঁকি এবং সতর্কতার সঙ্গে লক্ষণগুলো বুঝতে পারে ।

অন্যান্য ডায়াবিটিস

ডায়াবিটিসের বিভিন্ন ক্লাস মদ ও ওষুধ যেমন জিএলপি-১-২) ওষুধ যেমন গ্যাজেপি-২২ জনের মধ্যে ওষুধ গ্রহণ করে, সাধারণত ডায়াবিটিসের সঙ্গে মদের তুলনা করা হয় এবং সসফলিন সিরের সাথে মিশিকের সংযোগ করে, কিন্তু এখনো মদকে নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং তা রক্ত নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

কিছু ওষুধযুক্ত ওষুধ খেলে তা বিপদজনক রক্ত দিয়ে তৈরি হতে পারে কারণ লিভার চিনি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হৃৎপিণ্ডের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে।

আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর সাথে একটি বিস্তারিত আলোচনা আছে যা আপনার সকল ওষুধ-পত্রাদি নিয়ে আলোচনা করছে, যার মধ্যে রয়েছে ওষুধ এবং অতিরিক্ত অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণ করা।

ডায়াবিটিসের মতো মাংস বাছাই করা

কার্বোডট বিষয়বস্তু বুঝতে পারা

সকল মদ্য পানীয়কে একই ভাবে প্রভাবিত করে না।

সাধারণত মদ বা আত্মার চেয়ে বেশী কারবোট থাকে, যার সাথে নিয়মিত বিয়ারের ১৩ গ্রাম রয়েছে।

মিষ্টি পানীয়ের ফলে প্রায়ই রস, সয়া, সিরাপ এবং কোচিনের পরিমাণ প্রচুর চিনি থাকে ।

রক্তকে কেন্দ্র করে বেছে নেওয়া

ডায়াবিটিসের সঙ্গে অতিরিক্ত মদ্যপান করা হলে, ডায়াবিটিসের সঙ্গে লোকেদের নিম্ন গাড়িজাতের উপাদানের বিকল্প দেওয়া উচিত এবং চিনিযুক্ত মিক্সার এড়িয়ে চলা উচিত।

মিষ্টি ককটেল এবং কারব-হিয় পানীয় আপনার রক্তে প্রভাব ফেলতে পারে, তাই চিনি ছাড়া চিনির ক্রিম, হালকা বিয়ার এবং শুকনো ওয়াইনের উপরে নির্ভর করে।

ভোদকা, মদ, চুম, চুকি, এবং তেকুইলার মত আত্মারা যখন সোজা খাওয়া-খাম থাকে অথবা চিনিমুক্ত মিক্সারদের সাথে খাওয়া-দাওয়া করে, ভদদা সয়া, চিনি এবং খাদ্যশস, বা চুকি বা চিনির তৈরি খাবার, যখন তারা সব জায়গায় কম পরিমাণে চিনির তৈরি করা হয় অথবা বার বার বার বার বার চিনি খাওয়া হয়, তখন তারা কোন চিনি খেতে খেতে চায় বা খাওয়ার জন্য বিশেষ ভাবে চিনি খাওয়া থেকে বিরত থাকে।

পানীয় এড়িয়ে চলুন অথবা সীমা এড়িয়ে চলুন

যারা রক্ত পান করে তাদের সাথে মিশ্র পানীয় এবং ককটেল গ্রহণ করা উচিত, যার মধ্যে রয়েছে প্রচুর চিনি রয়েছে ডিমনোগ, গরম মাখন, আইরিশ কফি, ক্রিম আর মিষ্টি ওয়াইনের মাংশ।

আপনি যদি এই পানীয়গুলো চান, তা হলে আপনার খাবারের পরিকল্পনা ও পরিকল্পনাগুলো সতর্কতার সঙ্গে পরীক্ষা করে দেখুন ।

নিয়মিত সউন্ন্যাসী, ফলস জুস এবং জ্বালানি পানীয়কে মিক্সার হিসেবে ব্যবহার করা হয়, যা প্রচুর চিনিযুক্ত পানীয় হিসেবে ব্যবহার করে।

ছুটির দিনে পান করার কৌশল

ছুটির দিনের জন্য পরিকল্পনা

ছুটির দিনগুলোকে সফল করার জন্য আগে আগে পরিকল্পনা করে রাখা দরকার ।

যদি আপনার রক্ত চিনি কমে যায় অথবা তা যদি ইতোমধ্যে কমে যায়, তাহলে মদ খাওয়ার জন্য এটা নিরাপদ সময় নয়।

আপনার ডায়াবিটিসের সরঞ্জামগুলো, পরীক্ষা করুন, ফাস্ট ক্লজ ট্যাবলেট বা ওষুধ প্রয়োজন হলে আপনার যে কোন ওষুধে আপনার রক্ত দেওয়া হবে ।

উদযাপনকালে

মদ খাওয়ার জন্য শুধু খাবারের সাথে মদ খাওয়া এবং ধীরে ধীরে কিছু গাড়ি এবং পানীয় পান করা নিশ্চিত করুন।

আপনার ডায়াবিটিসের কারণে যদি কোনো ব্যক্তিকে বিশ্বাস করতে হয়, তা হলে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে পারেন এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন ।

এই অনুষ্ঠান চলতে থাকবে, খাদ্য বাছাই করবে, যা খাদ্যে থাকবে, যা কারবোডিট এবং স্বাস্থ্যবানিযুক্ত মোটা এবং শর্করা।

আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ পর্যবেক্ষণ করুন, এবং পান করার আগে এবং পরে পান করার সময় এবং খেয়াল রাখবেন যে একটি কার্বশ ট্যাবলেটের মতো, যখন আপনি পান করেন তখন আপনার সাথে থাকবে। আপনার ফোনের মাধ্যমে আপনার রক্তে চিনি পরীক্ষা করে দেখা যাবে, বিশেষ করে যদি আপনি নিয়মিত সময়মতো ভালো এবং ভুলে যান।

পানীয়র পরে: বিষম সময় নিরীক্ষণ ব্যবস্থা

মদ খাওয়ার পর, যখন সম্বরণের ঝুঁকি থাকে, তখন রাতে ভিজিয়ের ঝুঁকি অনেক বেশি হয় ।

ভাল বিকল্প রয়েছে বাদামের সঙ্গে, গ্রিক ইয়োগুরের বাদাম বা ছোট টারকুডা দিয়ে পূর্ণ শস্যের শর্করা ।

বিশেষ করে যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয় তাদের সাথে যারা নিয়মিত গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম) ব্যবহার করে থাকে, বিশেষ করে যখন তারা এই যন্ত্রগুলো পান করে এবং তারা এই যন্ত্রগুলোকে ঘুমের ভেতরে ঢুকতে দেয় এবং এর ফলে তারা এই সমস্ত উপাদানের পরিমাণ কমে যেতে পারে।

আপনি যদি রাতের বেলায় ঘুম থেকে জেগে উঠতে চান, তাহলে রাতের বেলা আপনার রাতের বেলা গ্লুকোজের ধোঁয়ার অগ্নাশয়ের লক্ষণগুলো দেখতে পাবেন। গ্ল্লুস ট্যাবলেট, জুস বাক্স বা নিয়মিত সডের মধ্যে থাকতে হবে। নিশ্চিত হোন যে কেউ আপনার ডায়াবিটিস সম্বন্ধে জানে এবং আপনি কি করে জানেন কি করে সাহায্য করতে পারেন।

মদ খাওয়ার ফলকে উপলব্ধি করা ও সাড়া দেওয়া

Hyopogciica সিনথিয়াম শনাক্ত করা

মদ খাওয়ার সঙ্গে জড়িত হওয়ার কারণে সমযোজীবাণুকে তীব্রভাবে প্রভাবিত করা যেতে পারে কারণ অনেক উপসর্গ রয়েছে ।

রক্তস্রোতের মতো আরও বিভ্রান্তি, দৃষ্টি, শর্করা, শর্করা, শর্করা, শর্করা, শর্করা, শর্করা, শর্করা, শ্রান্ততা, উদ্বেগ এবং অসুবিধার সঙ্গে লড়াই করে ।

যদি আপনি প্রায়ই সম্বরণ না করেন, তবে এমন এক অবস্থা যা আপনি বুঝতে পারছেন না, বিশেষ করে আপনি নিম্নগামী হয়ে পড়ছেন না, বিশেষ করে পাশা এবং সম্বরণে আক্রান্ত হয়ে পড়ে। বিশেষ করে যদি আপনি মদ খাওয়া নিয়ে না থাকেন, বিশেষ করে যখন আপনি জানেন যে, মদ খাওয়ার জন্য জনগণের সতর্কতার সাথে মদ্যপান করা প্রয়োজন এবং তা এড়িয়ে যাওয়া উচিত।

[ ১৪ পৃষ্ঠার চিত্র]

যদি আপনি সন্দেহ করেন, আপনার রক্ত চিনি যদি সম্ভব হয়, তাহলে আপনার রক্ত চিনির পরিমাণ ৭০ মিলি/ডিএল এর নিচে চেক করুন, এটা ১৫-২০ গ্রাম থেকে নেওয়া হয়েছে। ভাল বিকল্প আছে ৩-৪/৪/বল গ্লাস, ৪ ০০০ গ্লাস, ৫-৬টি চিনি, বা মধু, ৫.৬ টা চিনির টেবিল।

১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন এবং আপনার রক্ত আবার পরীক্ষা করুন। যদি এটা ৭০ মিলি/ডিএল এর নিচে থাকে, তাহলে ১৫-২০ গ্রাম ফাস্ট কারবোড নামক গাড়িটি খেয়ে ফেলবে। আপনার রক্ত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে, তবে একটি হালকা খাবার এবং জটিল শর্করা তৈরি হবে।

লিকুইড চিনি শরীর থেকে দ্রুত বেরিয়ে আসছে, তাই এই কার্বসরা খুব কম সাহায্য করবে না যদি আপনি পান করেও থাকেন বা কম সময় পরে খাবার গ্রহণ করা হয়, আর তাই এটা ধীরে ধীরে ধীরে হজম করে, এবং খাদ্য কমের জন্য ভাল নিরাপত্তা প্রদান করে।

একজন ব্যক্তির যদি গ্লুকগনের জরুরী অবস্থা থাকে, তা হলে তাকে অবশ্যই জানা উচিত যে, তার ডায়াবিটিস রয়েছে এবং সে অতিরিক্ত মদ্যপান করছে ।

চিকিৎসা সংক্রান্ত সাহায্য অনুসন্ধান করার সময়

কিছু কিছু পরিস্থিতিতে জরুরি সাহায্য দরকার। চিকিৎসার পরেও যদি চিনি কম থাকে, যদি মানুষ অজ্ঞান হয়ে যায় বা তার মাথা ব্যাথা পায়, যদি তারা নিরাপদে না খেয়ে ফেলে, বা যদি তারা ভয়াবহ বিভ্রান্তির চিহ্ন দেখতে পায় বা পরিবর্তিত মানসিক অবস্থা দেখা দেয়, তাহলে তাকে জরুরী সাহায্য করতে হবে।

এছাড়াও চিকিৎসা গ্রহণের সময় যদি আপনি ইটিক এসিডসমিনের লক্ষণের লক্ষণ দেখতে পান, তাহলে আপনি যদি ক্রমাগত বমি করেন, তাহলে আপনার শরীরে ওষুধ খাওয়া বা ওষুধ গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকেন, অথবা আপনার রক্ত চিনির পরিমাণ ভয়াবহ ( ৩০০ মিলি/ডিএল) থাকা সত্ত্বেও।

যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে পরিস্থিতি গুরুতর কিনা তাহলে সাহায্য চাইতে পারেন। জরুরী অবস্থা এমন এক সতর্কতার সাথে কাউকে সাহায্য করার বদলে, আপনার নিরাপত্তা সব সময় গুরুত্বপূর্ণ।

দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহৃত অর্থ বিবেচনা এবং এলকোহল ব্যবহার করা

ডায়াবিটিসের ওপর ছাপ

যারা ইতিমধ্যেই ডায়াবিটিসে আক্রান্ত রয়েছে, তাদের জন্য মদের অপব্যবহার তাদের উন্নতিকে বাড়িয়ে দিতে পারে এবং আরও গুরুতর লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে ।

নেথি, যার ফলে ডায়াবিটিস, ব্যথা, যন্ত্রণা এবং হাত - পা ও হাতে আঘাত পায় ।

এই রোগ প্রতিরোধ করার জন্য রক্তকে দায়ী করা হয় না ।

এই রোগের কারণে ডায়াবিটিস ও ডায়াবিটিসের কারণে রোগজীবাণু হচ্ছে আরেকটা গুরুতর ডায়াবিটিস ।

উইং- ম্যানেজমেন্ট এবং মেটাবলিক ইফেক্ট

মদের অনেক কল রয়েছে, যা ওজনের জন্য অনেক বেশী, তা তা সম্ভব হলে তা ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

মদ থেকে উৎপন্ন ভেষজগুলো মোটা হয়ে ও লিভারের রস হিসেবে সংরক্ষণ করা হয় আর লিভারের কলিজা আরও বেশি পরিমাণে উৎপন্ন করে এবং আপনার রক্তশর্করাকে বেশি করে চিনিতে পারে ।

মদ আপনার ক্ষুধাকে জাগিয়ে তোলে এবং আপনার বিচারকে প্রভাবিত করে, যা আপনাকে রক্তশর্করার মধ্যে পড়তে এবং আপনার রক্তশর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

কার্ডিওভালা

মদ এবং কার্ডিওভারাল স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক জটিল। শুধুমাত্র মধ্যপন্থী পানীয়র ক্ষেত্রে কারো কারো কাছে কম তাসভাষিক রোগ রয়েছে।

অতিরিক্ত মদ্যপান করলে, তা রক্তকে দমন করা ও আপনার রক্তচাপকে বাড়িয়ে তুলতে পারে ।

কিছু ক্ষেত্রে, মদের অপব্যবহার হয়তো সম্ভাব্য যেকোনো উপকারকে কমাতে পারে এবং তা নিরাপদ বাছাই করতে পারে ।

বিশেষ পরিস্থিতি এবং বিবেচনা

টাইপ ১ বনাম টাইপ ২ ডায়াবিটিস ।

যখন নিরাপদ মদ খাওয়ার মূল নীতিগুলো টাইপ ১ ও ২ ডায়াবিটিসের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, তখন কিছু গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য রয়েছে ।

কিন্তু, যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয় বা নির্দিষ্ট ধরনের ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, তারা ১ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয় ।

কিন্তু, বিভিন্ন ধরনের প্রতিক্রিয়া দেখা দিলে, ডায়াবিটিসের সঙ্গে সঙ্গে তাদের ব্যক্তিগত উত্তর বোঝা উচিত ।

প্রসাধন এবং ডায়াবিটিস

গর্ভধারণের সময় মদ খাওয়া গুরুতর ত্রুটি এবং উন্নয়ন সমস্যা নিয়ে আসতে পারে, তা যদি না - ই হয়, তা হলে ডায়াবিটিস এবং মদের কারণে ডায়াবিটিস হয় ।

গর্ভধারণের সময় রক্তকে নিয়ন্ত্রণ করা শারীরিক উন্নয়নের জন্য জটিল বিষয় হয়ে ওঠে এবং এই ব্যবস্থাপনাকে আরও কঠিন করে তোলে, যখন শিশু বৃদ্ধি পেয়ে সরাসরি ঝুঁকি যোগায় ।

গর্ভধারণের আগে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করা এবং রোগনির্ণয় করা সম্ভাব্য গর্ভধারণের পরিণতি নিশ্চিত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ ।

বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত

এলার্জিতে হৃৎপিণ্ডের পরিবর্তন মানে হচ্ছে, মদকে আরও ধীরে ধীরে গ্রহণ করা এবং এর প্রভাব আরো বেশি হতে পারে। বয়স্ক বয়স্ক বয়স্ক বয়স্করা অনেক ওষুধ গ্রহণ করতে পারে, মাদক-প্রতিরোধের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

কিন্তু, এই ধরনের রোগের সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য আপনি কী করতে পারেন?

ডায়াবিটিসে আক্রান্ত বয়স্কদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের সঙ্গে অতিরিক্ত মদ্যপান করা, তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য সেবা প্রদান, ওষুধ গ্রহণ করা এবং যেকোনো জটিলতার কথা বিবেচনা করা উচিত ।

ছুটির সময় বিকল্প কৌশল

locoliciBanne অপশন

অনেক সুস্বাদু পানীয় পানীয় খাওয়ার জন্য আপনি কোন ঝুঁকি ছাড়াই উৎসব করতে পারেন।

অনেক রেস্তোরা এবং বারগুলো সৃজনশীল নয় এমন সব খাবারকে বিশেষ ভাবে দেখা হয়।

বাড়িতে সমাবেশ শেষে, আপনার নিজস্ব উৎসবকে স্বল্প স্বল্প-সৈনিক পানীয় হিসেবে বিবেচনা করা হয়।

উদযাপনের অন্যান্য প্রতিদ্বন্দ্বিতা

ছুটির দিন উদযাপনের অনেক সুযোগ রয়েছে, যার মাধ্যমে তারা নিজেদের প্রিয় মানুষদের সাথে চ্যাট, খেলা এবং শেয়ার করে।

ছুটির দিনের ঐতিহ্যে অংশগ্রহণের সাথে জড়িত নয়, যেমন মদ, রান্না, রান্না, চলচ্চিত্র, খেলাধুলা, গান দেখা বা বাইরে বাইরে কাজ করা, যেমন শীতের হাঁটা অথবা বরফের উপর ঝোঁট দেওয়া।

যদি আপনি ছুটির দিন উদযাপন করেন, তাহলে এটাকে মদ মুক্ত বা পানযোগ্য পানীয়র সাথে বিভিন্ন ধরনের আবেদনের সুযোগ হিসেবে বিবেচনা করুন।

সামাজিক চাপকে নিয়ন্ত্রণ করা

ছুটির দিনে মদ্যপানের জন্য সামাজিক চাপ চ্যালেঞ্জ হতে পারে। লোকজন আগে থেকেই উত্তর দিতে পারে, যখন আপনারা পান করেন বা প্রশ্ন করেন, কেন আপনারা পান করেন না। যেমন “আমি আজ রাতে পানি পান করছি না” অথবা “আমি পানি নিয়ে কাজ করছি” এমন সাধারণ বিবৃতি সাধারণত: “আমি মদ থেকে বিশ্রাম নিচ্ছি” অথবা “আমি মদ থেকে কিছুটা বিশ্রাম নিচ্ছি” এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য যথেষ্ট অর্থ নেই।

যদি আপনি এই বিষয়টি নিয়ে সন্তুষ্ট থাকেন, তাহলে আপনি ব্যাখ্যা করতে পারেন যে আপনার ডায়াবিটিস রয়েছে এবং স্বাস্থ্যের কারণে আপনার ডায়াবিটিস রয়েছে এবং তা নিয়ে সতর্ক।

আপনার হাতে একটি অ-হলীয় পানীয় থাকা অবস্থায় পানীয়র হার কমতে পারে এবং আপনাকে বোঝা যায় যে তা আপনাকে আরো আরামদায়ক মনে করিয়ে দেয়। যদি আপনি সামাজিক পরিস্থিতিতে বেশী আরাম অনুভব করেন, তাহলে আপনি তা বেছে নেবেন। মনে রাখবেন, প্রকৃত বন্ধু এবং পরিবার আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আপনাকে সম্মান করবে এবং আপনি যে চাপ অনুভব করবেন না, তা পান করতে হবে না।

আপনার স্বাস্থ্য টিমের সঙ্গে কাজ করা

মদের ব্যবহার নিয়ে উন্মুক্ত আলোচনা চলছে

আপনার স্বাস্থ্য সেবাকে আপনার স্বাস্থ্য সেবাকে নিরাপদ রাখার জন্য আপনি হয়তো আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলতে পারেন ।

ডায়াবিটিসের কারণে বিভিন্ন পরিবর্তন ডায়াবিটিসের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থাগুলো চিকিৎসা বা পর্যবেক্ষণ করার জন্য রদবদল করতে পারে ।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা দল আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির ওপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগত নির্দেশনা দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে ডায়াবিটিস, ওষুধ, সর্বাগ্রে স্বাস্থ্যের অবস্থা, জটিলতার উপস্থিতি এবং ব্যক্তিগত ঝুঁকি ।

মেডিকেশন সমন্বয় এবং পর্যবেক্ষণ করুন

আপনি যদি ছুটির দিনগুলোতে মদ পান করার পরিকল্পনা করেন, তা হলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে আলোচনা করুন ।

যখন আপনি পান করবেন তখন আপনার সরবরাহকারীর সাথে কাজ করুন। এর মধ্যে থাকবে রক্তশর্করার পরিমাণ আরো বেশি পরীক্ষা করা, পানের আগে নির্দিষ্ট রক্তশর্করা লক্ষ্য স্থাপন করা, নির্দিষ্ট রক্তশর্করা স্থাপন করা এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত সাহায্য খোঁজার জন্য পরিষ্কার নির্দেশনা।

আপনি যদি ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর ব্যবহার করেন, তা হলে কীভাবে মদ জড়িত হওয়ার সঙ্গে জড়িত তথ্য এবং কোন বিপদ সম্বন্ধে সচেতন থাকা উচিত, তা ব্যাখ্যা করুন ।

ডায়াবিটিস শিক্ষা এবং সমর্থন

এই বিশেষজ্ঞরা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে, বিভিন্ন ধরনের মদ খাওয়ার ফলে আপনার রক্তশর্করা কতটা প্রভাবিত হয়, নিরাপদ পান করার কৌশল ও সমস্যার মুখোমুখি হয় ।

অনেকে অন্যদের সমৃদ্ধি এবং চ্যালেঞ্জ থেকে শিক্ষা লাভ করতে সাহায্য করে থাকে।

হাসপাতাল, ক্লিনিক বা কমিউনিটি সংস্থার দ্বারা যে সমস্ত ডায়াবিটিস শিক্ষা কর্মসূচি প্রদান করা হয়, সেগুলোর সুবিধা গ্রহণ করুন।

ব্যক্তিগত কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করা

আপনার ব্যক্তিগত ঝুঁকিকে উপেক্ষা করা

আপনার বর্তমান ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ কি আপনার এ১ সি - তে স্থায়ীভাবে রয়েছে?

আপনার ওষুধ এবং মদের সাথে তাদের যোগাযোগের তালিকা তৈরি করুন। আপনি যে ওষুধ গ্রহণ করেন তার মধ্যে রয়েছে ওষুধ এবং অতিরিক্ত ওষুধ সরবরাহ করা ওষুধ, এবং চিকিৎসা সেবা প্রদানকারীর সাথে তাদের পুনরায় পর্যালোচনা করুন, যাতে তারা সম্ভাব্য যোগাযোগ ব্যবস্থা বুঝতে পারে।

আপনার যদি নিউ ইয়র্ক সিটির একজন ডাক্তার, যিনি আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে সচেতন থাকেন, তা হলে আপনি হয়তো আপনার স্বাস্থ্য সেবাকে আরও বেশি গুরুত্বের সঙ্গে নিতে পারেন ।

ব্যক্তিগত গাইডের পাথ নির্ধারণ করা হচ্ছে

আপনার স্বাস্থ্য টিমের সাথে আপনার মূল্যায়ন এবং আলোচনা অনুযায়ী, ছুটির সময়ে মদ খাওয়ার জন্য ব্যক্তিগত নির্দেশনা তৈরী করা।

একজন জবাবদিহিতাকারী সঙ্গীকে আপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী স্থির থাকতে সাহায্য করতে পারেন, বিশেষ করে এমন পরিস্থিতিতে, যেখানে সামাজিক চাপ অথবা উৎসবের পরিবেশ আপনাকে আপনার সীমা ছাড়িয়ে যেতে প্রলুব্ধ করতে পারে ।

আপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী নির্দিষ্ট পর্যবেক্ষণ করা হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সিদ্ধান্ত নেবেন যে আপনার রক্ত চিনি শুরু হওয়ার আগে আপনি মাত্র ১০০ থেকে ৮০ মিলি/ডল এর মধ্যে পান করবেন। আপনি প্রতি দুই ঘন্টা পর পর পর পর পর পর পর আপনার রক্তশর্করা পরীক্ষা করবেন এবং আপনার রক্তশর্করা ১০০ মিলিশ মিটার সয় হবে।

জরুরি প্রোটোকল প্রস্তুত করা হচ্ছে

এলার্জি ও ডায়াবিটিসের সঙ্গে সম্পর্কিত তথ্য জানার জন্য স্পষ্ট প্রোটোকল (যেমন, অতিরিক্ত মাত্রায়) ব্যবহার করুন ।

নিশ্চিত করুন যে, আপনার যথেষ্ট পরিমাণ ফাস্ট-অজেকশন আছে, যেগুলো আপনি ছুটির দিনে এবং যখন আপনি ছুটির দিনে থাকেন, তখন আপনার দু'টি করে তারিখ পরীক্ষা করুন । যদি প্রয়োজন হয়, তবে আপনাকে গ্লুকোজের জরুরী অবস্থা সম্পর্কে অবগত থাকতে হবে এবং কেউ একজন এর কাছাকাছি থাকতে পারবেন । নিশ্চিত করুন যে, এটি ব্যবহার করতে আপনি কি জানেন কি না ।

চিকিৎসা সংক্রান্ত পরিচয়পত্র পরুন, যার ফলে আপনার ডায়াবিটিস রয়েছে।

কনটেম: ব্যালিং প্লেনেশন এবং স্বাস্থ্য

ছুটির সময় হতে পারে আনন্দ, সংযোগ এবং উদযাপন।

ডায়াবিটিসের ক্ষেত্রে নিরাপদ ব্যবহারের মূল নীতি হচ্ছে কেবল পরিমিত মাত্রায় মদ্যপান করা, কোন খালি পেটে না খেয়ে খাওয়ার, আগে কখনও রক্তশর্করার উপর না খেয়ে খাওয়ার, আগে আগে থেকে না খেয়ে খাওয়ার, পান করা, পান করা, যত্ন নেওয়া, কম-কারবোট পানীয় গ্রহণ করা, মদ্যপান করা এড়িয়ে যাওয়া, চিকিৎসা করা এবং এই রোগ প্রতিরোধী রোগ সম্বন্ধে জানা, এবং নিশ্চিত করা যে কেউ যদি আপনার রোগ প্রতিরোধী রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে, তাহলে এই রোগ প্রতিরোধ করার জন্য বিশেষ ধরনের রোগ প্রতিরোধী উপাদানের প্রয়োজন।

তবে, এটা স্বীকার করা সমান গুরুত্বপূর্ণ যে ছুটির দিনগুলোর জন্য মদের দরকার নেই।

আপনি যদি এই ছুটির সময় মদ খাওয়া বেছে নেন, তাহলে সঠিক তথ্য, আপনার স্বাস্থ্য সংস্থার সঠিক মূল্যায়ন এবং নির্দেশনার উপর ভিত্তি করে আপনার পছন্দ করুন।

মনে রাখবেন যে ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণ করা এক বছরের ছুটির প্রতিশ্রুতি, কেবল ছুটির দিন নয়, ছুটির দিনে আপনি যে কৌশলগুলো লাভ করতে পারেন তা আপনাকে বিয়ে, জন্মদিন, জন্মদিন এবং অন্যান্য অনুষ্ঠান উদযাপন করতে পারে। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ এবং পরামর্শের সাথে কাজ করতে থাকুন, এবং আপনার স্বাস্থ্য অবস্থাকে সমন্বয় করতে দ্বিধা করবেন না।

ডায়াবিটিসের বিষয়ে আরও তথ্য জানার জন্য [[F] [FLT]] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন [FO:] [FOL] ওয়েবসাইট দেখুন, যা ডায়াবিটিস সহ লোকেদের জন্য প্রচুর সম্পদ প্রদান করে । [LODRO: [FO] [FR] রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধী তথ্য সরবরাহ করে [F] [FO বলা] [F] [F] [F]] [F]] [F]]] ডায়াবিটিস ও প্রতিরোধ করুন, যাতে রোগনির্ণ ও প্রতিরোধ সংক্রান্ত তথ্য জানা যায় ।

ছুটির দিনগুলোতে মদ খাওয়ার বিষয়ে এক চিন্তা থেকে জানা যায়, আপনি আপনার স্বাস্থ্যকে রক্ষা করতে পারেন, বিশেষ করে যখন তা পূর্ণ মাত্রায় উদযাপনে অংশ নিতে পারে।