ডায়াবিটিসে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি হিসেবে আপনার যত্ন নেওয়ার ওপর আস্থা গড়ে তুলুন

আপনার আইন সংক্রান্ত অধিকার ও কাজের স্থানগুলো বুঝতে পারা

যুক্তরাষ্ট্রে আমেরিকানরা হতাশামূলক আইন (এএএএ) এবং ১৯৭৩ সালে পারিবারিক অধিকার আইন ও আইন রক্ষা আইন অনুসারে শ্রমিকদের বৈষম্য থেকে রক্ষা করা এবং বৈধ বাস্তুসংস্থান থেকে রক্ষা করা আইন (যেমন ইউরোপীয় ইউনিয়ন ইউনিয়নে), কানাডার সমতার ক্ষেত্রে একই আইন রয়েছে।

AADA এর সুরক্ষা

তাই, এই ধরনের পরিস্থিতিতে যদি কোনো সমস্যা দেখা দেয়, তা হলে চাকরির ক্ষেত্রে ভারসাম্য বজায় রাখাকে যুক্তিযুক্ত বলে মনে করা হয় ।

• রক্তস্রোত অথবা প্রোটিন প্রশাসনের জন্য উপযোগী কাজ করার তালিকা
• আপনার ডেস্কের খাবার বা পানি রাখার অনুমতি
• প্রাইভেট, পরীক্ষা অথবা পরীক্ষণের জন্য ফাঁকা স্থান
• সম্বরণ করতে ইন্টারগ্লিকেমিয়া পরিচালনার জন্য পরিবর্তন করুন
• ডায়াবিটিসের সরবরাহ বহন করার ক্ষমতা
• স্নায়ুবিকতার মতো জটিলতাগুলো যদি সান্ত্বনার ওপর প্রভাব ফেলে, তা হলে হালকা, হালকা অথবা তাপমাত্রার পরিবর্তন
• বিকল্প সভার ধরণ (যেমন, ভার্চুয়াল অংশগ্রহণ), যখন রক্তশর্করা-এর উপস্থিতি-এর উপস্থিতিকে বেশী কঠিন করে তোলে।

[[FLT] [FO] [FARA] /[FO][FOP][FO] অথবা সম্প্রসারন কমিশনের সমান অধিকার কমিশন (EOC) কর্মস্থলে ডায়াবিটিসের নির্দেশনা পরীক্ষা করে আপনি আপনার স্থানীয় অক্ষমতার সংস্থা পরীক্ষা করতে পারেন।

পরিবার ও চিকিৎসা আইন (এফএমএলএ) এবং রাষ্ট্র থেকে প্রোগ্রাম চলে গেছে

যদি আপনার ডায়াবিটিসের জন্য আন্তঃশ্রয়ী হতে হয়- ডাক্তার নিয়োগ, হাসপাতালিং বা কঠিন জটিলতার সঙ্গে মোকাবিলা করতে হয়- এফএমএলএ আপনাকে প্রতি বছর ১২ সপ্তাহ বেতন, চাকুরি ছেড়ে দিতে পারে। কিছু রাষ্ট্র নিউ ইয়র্ক, ওয়াশিংটন এবং অন্যান্য (ক্যালিয়ানিয়া) পরিবার (ক্যাটিরিয়া) চিকিৎসা সংক্রান্ত বিভিন্ন বিষয় জানতে পারে এবং তাদের পারিবারিক সমস্যা সম্পর্কে জানতে পারে।

অনুরোধের করার ধাপ

1. [[[[[[F]] আপনার প্রয়োজনের সঙ্গে :[F] আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সঙ্গে [FLT] নির্দিষ্ট ঘরের সঙ্গে কাজ করুন, যা আপনাকে প্রয়োজনীয় কাজ করতে সমর্থ করে ।
2. [[[FLT] আপনার মালিকের নীতি পুনরায় যাচাই করুন:[[FF] অনেক কোম্পানির একটি ADRIBS কোঅর্ডিনেট বা মানব সম্পদ বিভাগ রয়েছে যা গোপন অনুরোধ করে।
3. [[[F] কমপ্লুটেনশনালভাবে:[[F] [FLT] স্পষ্ট, আপনার কি প্রয়োজন এবং কেন, ভাষা ব্যবহার করুন । যদি সম্ভব হয়, তাহলে স্পষ্ট সমাধান করুন, যাতে কোম্পানির চাহিদার সঙ্গে পরিচিত হয় ।
4. [[[[[[[[F]] লেখা:[F]] লিখিত:[F]] একটি রেকর্ড তৈরির জন্য ইমেইল দ্বারা সলেন্ট মৌখিক চুক্তি নিশ্চিত করুন ।
5. [[[[[[[[[[F]] প্রয়োজন হলে:[F] আপনার অনুরোধ বাতিল বা উপেক্ষা করা হলে, আপনি ইওসি অথবা আপনার রাষ্ট্রনিয় চাকরি সংস্থার বিরুদ্ধে একটি ফাইল ফাইল পাঠাতে পারেন ।

কাজের সময় ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার চেষ্টা করা

কর্মক্ষেত্রে কার্যকর ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার জন্য পরিকল্পনা, অনুশীলন এবং উন্মুক্ত যোগাযোগ ব্যবস্থা থাকা দরকার। এখানে এখানে আছে কিভাবে উৎপাদনে বাধা না দিয়ে প্রতিদিনের রুটিনে নিজেদের যত্ন নিতে হয়।

ডায়াবিটিসের কিট গঠন করুন

আপনার ডেস্ক বা নিরাপদ লকারের মধ্যে যদি একটা নির্দিষ্ট পরিমাণ সরবরাহ করে, তা হলে সতর্ক থাকুন ।

• রক্তস্রোত, পরীক্ষা, অঙ্গগুলো, বলয় ও মদে ভরা পাপ
• স্ফূটনের (যদি ব্যবহৃত হয়) একটা ঠান্ডা প্যাকেট দিয়ে
• দ্রুত ব্যাক-আপের সাহায্যে গ্লুকোজ (জুর বাক্স, গ্লুকোজ ট্যাবলেট, হার্ড ক্যান্ডি)
• শূয়োপোকা যা রক্তকে শক্ত করে রাখে (নুত্তর, পনির লাঠি, পুরো থেংকল, প্রোটিনের চুল)
• জরুরী যোগাযোগ কার্ড এবং চিকিৎসা আইডি
• ব্যাটারি এবং একটি ব্যাকআপ মিটার যদি সম্ভব হয়
• গ্লুকোজের জরুরী অবস্থা কিট বা নাশে স্প্রে যদি আপনি চরম সম্বরণের ঝুঁকি নিয়ে থাকেন
• বর্তমান ওষুধ ও ওষুধগুলোর তালিকা

আপনার সঙ্গীকে জানিয়ে দিন যে, আপনার কিট কোথায়, বিশেষ করে জরুরি অবস্থা নিয়ে ।

আপনার নির্ধারিত নির্ধারিত সময়কে দৃঢ় করুন

আপনার নিরাপদ আশ্রয়কেন্দ্রে থাকা যেকোনো যন্ত্র - ফোন অ্যালার্ম (সিজিএম), ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম) বা প্রোটিন পাম্পগুলো ব্যবহার করুন — সভাগুলোতে, নির্ধারিত সময়ের এবং ভ্রমণ করার জন্য ।

• ৫ মিনিটের মধ্যে রক্তস্রোতের জন্য ৫ মিনিট সতর্ক করা হবে।
• দুপুরের খাবার না খাওয়া এড়িয়ে চলার জন্য সুনির্দিষ্ট সময় বিরতি দিন ।
• যদি আপনি সিজিএম ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের মাধ্যমে তথ্য শেয়ার করুন যাতে তারা নিয়মিত অফিস পরিদর্শন না করে আপনার পরিকল্পনা সমন্বয় করতে পারে।
• আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে পারেন ।
• গ্লুকোজের মতো অ্যাপসগুলো, যেমন খাবার, কর্ম ও স্তরগুলো লগ করার জন্য ব্যবহৃত হয় ।

আপনার স্বাস্থ্য সংস্থার সঙ্গে সক্রিয়ভাবে যোগাযোগ করুন

আপনার কাজের তালিকা, চাপ এবং শারীরিক চাহিদা শেয়ার করুন, আপনার শেষুকুকোজবিদ অথবা ডায়াবিটিস শিক্ষকদের কাছ থেকে আপনার ওষুধ গ্রহণ, ডোজ বা খাবার করার পরিকল্পনাকে সমন্বয় করতে সাহায্য করতে পারেন, উচ্চ-পরিকল্পিত উপস্থাপনার সময় বা ভ্রমণ করার সময়, অথবা ভ্রমণ করার সময় ভারসাম্য বজায় রাখতে পারেন।

প্রস্তুতিমূলক প্রস্তুতি দ্বারা আস্থা গড়ে তোলা

কোন মক্কেল মিটিং বা কনফারেন্সের জন্য হঠাৎ করে একটি দীর্ঘ ফ্লাইট, যাতে আপনার কাছে শান্তভাবে এবং পেশাদারিভাবে সাড়া দিতে পারে।

একটি Hypogiccor এক্রন কার্যক্রম ডিজাইন করুন

আপনার ডাক্তারের সঙ্গে একটি লিখিত পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য কাজ করুন, যার মধ্যে রয়েছে:

1. প্রাথমিক লক্ষণগুলো (অশিক্ষিত, বিচ্ছিন্ন, কনফিউজিক, কনফিউজিং, কনস্টানটিনিং)
2. ফাস্টিং কারবোল্ডার (৪) এর ১৫ গ্রাম নিয়ে আলোচনা করা, ৪ ০০০ রস বা নিয়মিত সয়াদের রস বা পানীয়র কথা।
3. ১৫ মিনিট পর পুনরায় পরীক্ষা করুন
4. প্রয়োজন হলে খাবার অনুসরণ করুন (প্রটিন + কার্বোডি)
5. চিকিৎসা সংক্রান্ত সাহায্য খুঁজতে (অন্তর্ভুক্ত, ক্ল্যারেন্স, ক্ল্যারেন্স)
6. কি ভাবে গালুকাগান চালানো যায় বা ৯১১ নামক যন্ত্রকে ফোন করা যায়, সেই বিষয়ে সহকর্মীদের জন্য নির্দেশনা

আপনার কিতে এই পরিকল্পনাটি কপি রাখুন এবং আপনার দলের সঙ্গে সঙ্গে তা ভাগ করে নিন ।

ডায়াবিটিসের সঙ্গে আপনার এলিভেটরের পিচিগুলো ব্যবহার করুন

আপনার হয়তো সহকর্মী, গ্রাহক অথবা সুপারভাইজারের কাছে আপনার পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করতে হবে ।

আমার ডায়াবিটিস আছে, যার মানে আমার শরীর কার্যকরভাবে চিনি উৎপাদন করে না। আমি নিয়মিত পরীক্ষা আর ওষুধ দিয়ে এটা পরিচালনা করি। আমি আমার রক্তশর্করার উপর নজর রাখার জন্য কিছু সময় করে যেতে পারি। এটা আমার কাজের সময়সীমা বা মান উদ্ধারের ক্ষেত্রে আমার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে না।

আপনার শ্রোতাদের ওপর ভিত্তি করে যে - স্বরটা রয়েছে, সেগুলো আরও বেশি কার্যকারী করে তুলে ধরুন ।

ভ্রমণ এবং কনফারেন্সের পরিকল্পনা

ভ্রমণ করার আগে, বিদেশ থেকে চিকিৎসা বিষয়ক পরিচয়পত্র পরীক্ষা করুন এবং চিকিৎসার জন্য সময় বের করুন । [এফ.

ইয়োব সাক্ষাৎকারের জন্য প্রস্তুত হোন

আপনি যদি আপনার দক্ষতা ও সাফল্য সম্বন্ধে আলোচনা করার জন্য বেছে নেন, তা হলে আপনি হয়তো আপনার দক্ষতা ও সাফল্য সম্বন্ধে আলোচনাকে আরও দৃঢ় করতে পারেন । — আপনি যদি আলোচনা করার জন্য কিছু করার জন্য কিছু করতে পারেন, তাহলে আপনি হয়তো সেই সময় থেকে আপনার অভিজ্ঞতার ওপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারেন ।

কুসংস্কার কাটিয়ে ওঠা

অনেক শ্রমিকদের জন্য স্টেগমা এখনও এক গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবন্ধকতা।

কোনো ধরনের gnome.org ওয়েবসাইট থেকে তথ্য সংগ্রহ করে

আপনি আপনার চিকিৎসা ইতিহাসের কাউকে কোন ঋণী নন। কিন্তু যখন আপনি সঠিকভাবে বলা যায়, আপনি সঠিকভাবে পৌরাণিক কাহিনীকে সঠিক ভাবে মেনে নিতে পারেন। উদাহরণ স্বরূপ, যদি একজন সহকর্মী “অনেক বেশী চিনি খাওয়াতে” মন্তব্য করেন, তাহলে আপনি হয়ত এর উত্তর দিতে পারেন, “সত্যিই, টাইপ ১/ Newiiiimuniniensiens (LODO) শর্ত এবং ২ এর মধ্যে অনেক জিন রয়েছে।

দৃঢ় যোগাযোগ দক্ষতার এক ভিত্তি

আপনি যদি বৈষম্য বা মাইক্রোগেজের মুখোমুখি হন, তবে যুক্তি দিয়ে বলতে পারেন যে, "আমি" বক্তব্য এবং তথ্য ব্যবহার করুন। যেমন: "আমি এই কাজের জন্য সক্ষম এবং আমার ডায়াবিটিস সব কাজের জন্য ভাল। আমি আমার সকল কাজের প্রয়োজন পূরণ করব। আমি আমার কাজের জন্য প্রশংসা করব। আমার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কোন তথ্য বা কোন কাজের ক্ষেত্রে, কোন মন্তব্য না থাকা, এবং সঠিক সময়, এবং কোন ধরনের কাজের জন্য যথাযথ ভাষা, এবং কোন ধরনের তথ্য, এবং কোন ধরনের তথ্য সংগ্রহ করা প্রয়োজন। আমি অবশ্যই এই কাজটি করব। আমি অবশ্যই আমার কাজের জন্য যোগ্য। এবং তা কোন ধরনের মন্তব্য করব না, এবং তা কোন কোন ধরনের মন্তব্যের মাধ্যমে, এবং কোন কোন ধরনের আচরণ করতে হবে না, এবং তা নিশ্চিত করতে হবে, এবং তা কোন কোন ভাষার সাথে সংশ্লিষ্ট বিষয়, এবং সঠিক সময়, এবং সঠিক সময়, এবং সঠিক সময়, সঠিক ভাষা, এবং সঠিক।

আপনার দান গ্রহণ উপর ফোকাস করুন

আপনার দক্ষতা, অভিজ্ঞতা এবং উৎসর্গীকরণ হচ্ছে আপনার পেশাকে সংজ্ঞায়িত করে না — আপনার ডায়াবিটিস নয় ।

একটি রোবোস্ত সমর্থন নেটওয়ার্ক তৈরি করুন

( হিতোপদেশ ১৬: ১৮) এক দৃঢ় সমর্থন নেটওয়ার্ক ব্যবহারিক উপদেশ ও আবেগগত উৎসাহ প্রদান করে ।

মেন্ডেলারদের খুঁজে বের করুন যারা বুঝতে পারে

একজন উত্তম শিক্ষক আপনাকে চাকরির বিষয়ে উৎসাহ দিতে, আপনার প্রয়োজনের জন্য উকিল হতে এবং সৎ মতামতের জন্য আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারেন ।

ডায়াবিটিসে আক্রান্ত পেশাজীবি গ্রুপ যোগ দিন

যেমন জেডিআরএফ স্থানীয় নেটওয়ার্ক অনুষ্ঠান, অনলাইন ফোরাম এবং কর্মস্থলের জন্য কাজ করে থাকে।

Levis কাজের রিসোর্স (মার্স)

অনেক বড় কোম্পানির সাথে প্রতিবন্ধী অথবা দীর্ঘস্থায়ী রোগ রয়েছে। যদি আপনার রোগনির্ণয় বা রোগনির্ণয় না থাকে, তাহলে এইচআরআর এর সাথে যুক্ত হয়ে শুরু হবে। এই গ্রুপগুলো আপনার কণ্ঠস্বর, প্রভাব বিস্তার করবে এবং এই সুবিধাগুলোকে নিশ্চিত করবে।

নেতা হওয়ার ক্ষমতা হিসেবে ডায়াবিটিসকে ব্যবহার করা

যে - নেতারা জটিল স্বাস্থ্যের প্রতিদ্বন্দ্বিতাগুলোর মুখোমুখি হয়েছে, তারা প্রায়ই সহানুভূতি, সংকট ব্যবস্থাপনা দক্ষতা এবং কাজের প্রতি পক্ষপাত নিয়ে আসে ।

আপনার গল্প বিশ্লেষণ করুন

যখন আপনার ডায়াবিটিসের যাত্রা আপনাকে একজন নেতা হিসেবে মানুষ করতে পারে, তখন এটা আপনাকে দুর্বলতাহীন অবস্থায় ফেলে দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমার গ্লুকোজ পরীক্ষা করার জন্য একটু দূরে যেতে হবে- আমি কিভাবে আছি। আপনার এই আস্থাকে প্রতিফলিত করে একটি দল তাদের কাজও করতে পারে। আপনার এই কাজকে আমি ভাল করে তুলতে পারি। এবং একটি দলও তারা তাদের কাজ করতে পারে। এবং তারা কি ভাবে এই কাজটি করবে, তা নিয়ে তারা আপনার সাথে কথা বলবে। আপনার কাছে এটা এমন একটি বিশেষ সুযোগ, যা তারা করবে, এবং তারা আপনার সাথে করবে। আপনার কাছে তারা আপনার কাছে তারা আপনার সাথে আপনার সাথে আপনার মত করে। এবং আপনি যদি আপনার এই কাজটি করবে, আপনার এই কাজের জন্য। এবং আপনার এই বিষয়টি নিয়ে তারা আপনার সাথে আপনি কি করবে, আপনার কাছে তারা আপনার মত করে। এবং আপনার এই বিষয়টি নিয়ে তারা আপনার সাথে আপনি কি ভাবে কথা বলতে পারেন?

নীতিগত নীতি

এটা কেবল অন্যদের সাহায্য করে না কিন্তু সেইসঙ্গে একজন প্রেমময়, প্রেমময় ও পরিপক্ব নেতা হিসেবে আপনার সুনামকে বৃদ্ধি করে ।

এক সহায়ক ব্র্যান্ডের র‍্যান্ডলিলিলিলি

কর্মক্ষমতার পর্যালোচনা বা সাক্ষাৎকারের মাধ্যমে, ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে আপনার যে দক্ষতা অর্জন করেছে, সে বিষয়টি তুলে ধরে: খাপ খাইয়ে নেওয়া, সমস্যা-আঁট এবং অনুশীলন।

দূরবর্তী কাজ করার সময় ডায়াবিটিসের নিয়ন্ত্রণ করা

রিমোট আর হাইব্রিড ওয়ার্কস ব্লগ ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার জন্য বিশেষ সুবিধা প্রদান করে- তোমাদের পরিবেশ আর শিডিউলের উপর আরো নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু, এটা কঠিন সীমা, বিচ্ছিন্নতা আর দ্রুত সমর্থনের মতো চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে। এখানে দেখুন কিভাবে তা উন্নত করা যায়।

রক্ত সংকলনের জন্য সীমারেখা নির্ধারণ করুন

গ্লুকোজ চেক, খাবার এবং আন্দোলন - যেমনটা আপনি এই বার্তাগুলির সঙ্গে পরিচিত করবেন। এটি একটি মিটিং- এ আপনার সুবিধা হবে। এটি অ-প্রতিরোধ্যতা ব্যতীত নয়। আপনার স্ট্যাটাস গাইড হিসেবে "নট" ব্যবহার করুন। কোনো সতর্কতাপূর্ণ ভিডিও কল করার সময় তাদেরকে বাধা দিতে, তাদেরকে সতর্ক করে দিন।

একটি অফিস জরুরি কিট তৈরি করো

আপনার বাড়ির কর্মক্ষেত্রের প্রতি যেন একটা অফিস কিট - এ খেয়াল রাখুন ।

ভার্চুয়াল পরিচিতিদের সংযুক্ত থাকুন

নিয়মিত ভার্চুয়াল কফি তৈরি করুন, সহকর্মী ও কোম্পানি-এর সাথে যোগ দিন এবং অনলাইন ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হন ।

যত্ন নেওয়ার পরিবর্তন এবং উন্নতি

পরিবর্তন, পদোন্নতি বা নতুন ভূমিকা শুরু করা বিশেষভাবে চাপপূর্ণ হতে পারে যখন ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]

নতুন অবস্থান গ্রহণ করার আগে, স্বাস্থ্য বীমার পরিকল্পনা পর্যালোচনা করুন- বিশেষ করে ডায়াবিটিস, সিজিএম, পাম্প এবং শেষেরিন পরিদর্শনের জন্য সংবাদ প্রদান করুন।

আপনার কোম্পানির মধ্যে ভূমিকা পরিবর্তন

যদি আপনি একটি নতুন ভূমিকা বা বিভাগের কাছে যাওয়ার জন্য আপনার ব্যক্তিগত চুক্তি আপডেট করেন, আপনার প্রয়োজন নিয়ে আলোচনা করার জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ব্যক্তিগত মিটিং করুন- এর আগে থেকে তাদেরকে এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা উচিত।

ইয়োব হান্ট করার সময় ডিস্কের উদ্দেশ্য

সাক্ষাৎকার চলাকালীন সময় প্রকাশ করার কোন বাধ্যবাধকতা নেই ।

আত্মশাসন এবং দায়িত্ববোধ গড়ে তোলার প্রচেষ্টা করা

বহিস্থিত সমর্থন খুবই মূল্যবান কিন্তু অভ্যন্তরীণ আস্থাই ভিত্তি।

আপনার শক্তির ওপর এবং আ্যভিনিউমেন্টের ওপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন

পেশাদার সাফল্যের তালিকা রাখুন- প্রকল্প শেষ, ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া লাভ করেছে, প্রচারণা চালানো হয়েছে, চ্যালেঞ্জ, বিশেষ করে কঠিন সময়ে এটা পর্যালোচনা করা।

বাস্তব, ডায়াবিটিস-জ্ঞানের উদ্দেশ্য নির্ধারণ করুন

আপনার কেরিয়ার আপনার অদ্বিতীয় শক্তিকে প্রতিফলিত করবে না, আপনার সীমাবদ্ধতাকে নয় ।

পদাশ্রিত নির্দেশক

ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা দাবী করছে এবং কেউ যেন সব সময় এটা সঠিক না পায়। আপনার যদি উচ্চ রক্ত চিনির পর্ব থাকে অথবা অতি স্ব-শাসনের কারণে তাড়াতাড়ি চলে যেতে হয়, তা হলে নিজের সাথে নিজের সম্পর্ক এড়িয়ে যেতে হবে।

ইতিবাচক অভ্যন্তরীণ উন্নতি করুন

"আমি একটি বোঝা চাই" নেতিবাচক চিন্তাকে বদলে দিন কারন আমার স্বাস্থ্যের প্রতি সক্রিয় থাকা প্রয়োজন, যা আমাকে আরো বেশি মনোযোগ প্রদান এবং নির্ভরযোগ্য কর্মচারীর প্রতি আকৃষ্ট করে।" আপনার ক্ষমতা দ্বারা আমার প্রতিদিনের মধ্যে যে গুণ রয়েছে তা তুলে ধরে: আইন-কানুন, সমস্যা-বোধ, এবং স্ব-নবর্জন, এবং স্বাতন্ত্র্য।

আর্থিক পরিকল্পনা এবং বীমা বিবেচনা

চিকিৎসা খরচের ওপর আর্থিক চাপ দেওয়াকে হ্রাস করে ।

আপনার স্বাস্থ্যের বীমার খবর বুঝতে পারেন

আপনার পরিকল্পনাটি জানেন ডায়াবিটিস চিকিৎসা ও সরবরাহের জন্য আপনার পরিকল্পনা। অনেক লোক আগের অনুমতি চায়। আপনার HRA এর সুবিধা নিয়ে কাজ করুন অথবা একজন রোগীকে সমর্থন করুন। যদি আপনি সবচেয়ে বেশি খরচ করেন, তাহলে আপনার এইচএসএ বা এফএসএ-এর জন্য বার্ষিক বার্ষিক খরচের জন্য সর্বোচ্চ খরচের জন্য খরচের জন্য আপনার পরিকল্পনা করুন।

কাজের লোকদের সাথে সম্পর্ক

বিভিন্ন কর্মক্ষমতার পর্যালোচনা অথবা কোনো আলোচনার সময় আপনি বিভিন্ন উপকার নিয়ে আলোচনা করতে পারেন ।

দীর্ঘ সময় ধরে অর্থপরিবারেক অর্থনৈতিক পরিকল্পনা

অক্ষমতার জন্য সম্ভাব্য ব্যয় (দুই মেয়াদের মেয়াদ এবং দীর্ঘ মেয়াদী ব্যয়) যদি জটিলতার সৃষ্টি হয়, তাহলে আপনার আয় রক্ষা করবে।

মানসিক স্বাস্থ্য এবং বার্নআউট প্রতিরোধ

ডায়াবিটিসের কারণে পাকস্থলীর অবস্থা সত্যিই খারাপ ।

বার্ন আউটের চিহ্ন সনাক্ত করুন

সিম্পোটমগুলোর অন্তর্ভুক্ত হল ক্লান্ত, অগণতান্ত্রিক, অজেয়তা, গ্লুকোজ চেক, চিকিৎসা সংক্রান্ত নিয়োগ নেওয়া এবং দুটোর বিষয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া, কাজ ও ডায়াবিটিস সম্বন্ধে উদ্বিগ্ন হওয়া এবং এই দুটো বিষয়ে চিন্তা করা ।

ডায়াবিটিস এবং মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন

আপনার শেষুকুকের ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন ডায়াবিটিসের পরামর্শ বা সমর্থন করার জন্য। কিছু কিছু ডায়াবিটিস শিক্ষা প্রোগ্রাম রয়েছে মানসিক চাপ প্রয়োগের মডিউল (যেমন হেডস্পেস বা টেরি) এবং ধ্যান টুল (যেমন হেডস্পেস বা টেরি) নামক এ্যাপস নিয়মিত জীবনের চাপকে কমাতে সাহায্য করতে পারে।

সক্রিয় করা হবে

আপনার ব্যবস্থাপনার তালিকাকে অপ্রয়োজনীয় করার জন্য না বলা বা প্রকল্প না বলা উচিত।

দীর্ঘ সময় ধরে চলা সফল

আপনার চাকরির গতিকে উন্নত করার জন্য আপনার ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করাকে আরও উন্নত করতে হবে ।

আপনার অভিজ্ঞতাকে জোড়া লাগানোর দ্বারা আপনার প্রয়োজনের প্রতি সমর্থন করে এবং আপনার চারপাশের একটা পেশা গড়ে তোলার জন্য আপনি কেবল আপনার পরিস্থিতির সদ্‌ব্যবহারই করতে পারেন কিন্তু এর জন্য আপনি যে - দক্ষতাগুলো অর্জন করতে পারেন, সেগুলো আপনার দক্ষতাকে শক্তিশালী করতে পারেন । — আপনার দক্ষতা ও সেগুলো পূর্ণরূপে ব্যবহার করতে পারেন ।