পৌরাণিক কাহিনী: শুধু কি ওভারভার্টে লোকেরা টাইপ করে থাকে?

টাইপ ২ ডায়াবিটিস ঝুঁকির জটিলতা বোঝা

টাইপ ২ একটি দীর্ঘস্থায়ী মেটাবোক্‌সিস রোগ যা কিনা রক্তকে কীভাবে আক্রান্ত করে (বৃগীজ) তা স্বাভাবিকভাবে প্রয়োগ করে থাকে ।

এই ভুল ধারণাটি হচ্ছে যে ডায়াবিটিস হচ্ছে “মানুষের রোগ” যা দেহ ও স্বাস্থ্যের প্রায় ওজনের উপর ভিত্তি করে সাংস্কৃতিক প্রেক্ষাপটে গভীর শিকড় বিস্তার করে থাকে। মিডিয়া প্রায়ই শুধুমাত্র টাইপ ২ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিত্রিত করে, এই ধারণাকে আবার নতুন করে জন্ম দেয় যে, ক্ষুদ্র মানুষ নিজে নিজে নিরাপদ।

২ ডায়াবিটিস কী?

টাইপ ২ ডায়াবিটিস দেখা দেয় যখন শরীরের কোষগুলোর কোষগুলোর মধ্যে কোষগুলোর মধ্যে কোষগুলোর মধ্যে কোষগুলোর মধ্যে ক্ষয় - নিবারক দ্রব্য দেয় অথবা যখন অগ্নাশয়ের জন্য যথেষ্ট পরিমাণ প্রোটিন উৎপন্ন করে থাকে, তখন তা সেই প্রতিরোধকে ক্ষতিপূরণ দিতে পারে ।

অনুমান করা হয় যে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রায় ৯০ - ৯৫ শতাংশ ডায়াবিটিস রয়েছে, যা ২.

কেন “শুধুমাত্র ওভারওয়েও ” পৌরাণিক কাহিনী

এই ভুল ধারণা যে, টাইপ ২ ডায়াবিটিস কেবল উচ্চবিত্তের জীববিদ্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপর প্রভাব ফেলে।

[[F] অভ্যন্তরীণ চিকিৎসা পদ্ধতি [F]] গবেষণা দেখায় যে [[FFLT] [FLT] [FR]] [[F2]]] ১: ১] ব্যক্তি দ্বারা চিহ্নিত হয় টাইপ টাইপ [২.

যে - মূল কারণটা দেহের অঙ্গগুলো বেঁচে থাকার ঝুঁকিকে আরও বাড়িয়ে তোলে

জিন ও পরিবার

জিনগত পূর্বসূরী হচ্ছে দুটি ধরনের ডায়াবিটিসের মধ্যে অন্যতম একটি শক্তিশালী অ-অভিজাত উপাদান।

মূল অংশ হচ্ছে: “সিনি ফাটা” এবং ভিসারাল ফাটা।

শরীরের গঠন সামগ্রিক ওজনের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণ বিএমআই এর মানুষের এখনও উচ্চ মাত্রার মোটাতা রয়েছে। শরীরে রক্তস্রোতের ভেতরে হৃৎপিণ্ডের মত অঙ্গগুলো রাখা হয়। এই অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ভেতরে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ভেতরে ভেতরে ভেতরে ভেতরে ভেতরে গভীর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের মত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের মাঝে।

একইভাবে [[FLT] ধারণাটি স্বাভাবিক ওজনের তুলনায় স্বাভাবিক ওজনের (মোন্টাসি) [এমএলটি:১] মানুষকে বর্ণনা করে যারা বিএমআই মান দ্বারা সম্পূর্ণভাবে অঙ্গীভূত নয় কিন্তু স্ববিরোধ্যতার সঙ্গে জড়িত এমন বহুতত্বিকতা, উচ্চশৈর্ঘ্যতা, উচ্চ মাত্রার প্রতিরোধ, এবং উচ্চ মাত্রার শারীরিক চাপ থেকে বিরত থাকে না।

যুগ এবং প্লিসারিকাল পরিবর্তন

বয়স বাড়ার ক্ষেত্রে প্রথম ধাপ হল, টাইপ ২ ডায়াবিটিসের ঝুঁকি ।

সমার্থকতা ও জাতিগত বৈষম্য

যেমন দক্ষিণ এশিয়ার এশিয়া, দক্ষিণ এশিয়া, হৃৎপিণ্ড, ব্ল্যাক এবং আদিবাসী জনসংখ্যার মধ্যে প্রায় ২ শতাংশ লোক নিয়মিত ডায়াবিটিসের শিকার হয়, যা মূলত: দক্ষিণ এশিয়ার জনসংখ্যার মধ্যে অল্প পরিমাণ জনসংখ্যার কারণে, যা কিনা অল্প পরিমাণ জনসংখ্যার কারণে বা দক্ষিণ এশিয়ার জনসংখ্যার ক্ষেত্রে জনসংখ্যার ক্ষেত্রে জনসংখ্যার চেয়ে কম পরিমাণ কমিয়ে আনে।

হরাল ও চিকিৎসা পরিস্থিতি

[[এফএল] [এফএলসিসিডিসিডিসিসিডি) [এফএলএলডিসিডিসিডি এক্সপার্ট] [এফএলএলএলএলডিসিডি) [এফএলএলএলএলডি) [বিডিওর ১০% মহিলাদের মধ্যে রোগজীবাণু রয়েছে এবং অনেক ক্ষেত্রেই রোগপ্রতিরোধের সঙ্গে জড়িত থাকে, যেগুলো তাদের ডায়াবিটিসের সঙ্গে জড়িত ।

ভূতত্ত্বের জটিলতা

একজনের ডায়াবিটিসের ঝুঁকিতে জীবনযাপনের মান খুবই কম, শুধু যাদের ওজন কম।

• [[[F] [F] খাদ্যতালিকার বিন্যাস:[F]] পণ্যের খাদ্য, চিনিযুক্ত পানীয় এবং ফাইবারের নিম্ন ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় ।
• [[F]] উচ্চ পর্যায়ের আচরণ:[[F] দীর্ঘ সময় ধরে শাসন করে [FLT] ডায়াবিটিস সংবেদনশীলতা হ্রাস করে । গবেষণা দেখায় যে স্বল্প সময়ের পর ছোট ছোট একটি কাজ শুরু করার ফলে সময় অতিবাহিত হয় ।
• [[F] ক্রিওরনিক চাপ: [F] [FL] [FL] [FR]] এলভিড কুসল উৎপন্ন করে এবং কেন্দ্রীয় চর্বি সংগ্রহ করে, এমনকি ওজনের অভাবেও।
• [[F] SODREL [FP] [[F]] ইনডিকোরড্যুরেন্স] ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়, যা ক্ষুধা ও গ্লুকোজের তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করে, যার অন্তর্ভুক্ত গগনলিন, লেপলিন এবং কুসেজ ।

গুট মাইক্রোবিম এবং ইনফ্লিম অম

এ ছাড়া, খাদ্যশস্যের ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় উপাদানের কারণে ব্যাকটেরিয়ার কারণে ব্যাকটেরিয়ার কারণে ব্যাকটেরিয়ার কারণে ব্যাকরণের কারণে ব্যাকটেরিয়ার কারণে ব্যাকটেরিয়ার কারণে ব্যাকরণ, এন্টিস্থিক বা মানসিক চাপ-এর কারণে সৃষ্ট হয়, যা কিনা স্বল্প মাত্রায় খাদ্য সংক্রান্ত জটিলতার সৃষ্টি করে, যা কোন ব্যক্তি বা ব্যক্তির ক্ষেত্রে জটিল উপাদানের কারণে ঘটা উপাদানের কারণে ঘটা উপাদানের কারণে, বিশেষ করে যে কোন উপাদানের ক্ষেত্রে, বিশেষ করে যদি কোন খাদ্য, বিশেষ করে খাদ্য এবং খাদ্য, যার কারণে রোগ প্রতিরোধী বা খাদ্য, যার কারণে এই রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা করা যায় না, তা হচ্ছে এমন এক উপাদানের প্রধান কারণ, যা কিনা খাদ্যশরণ, যা কিনা বিশেষ করে, যা কিনা খাদ্য, এবং যার কারণে, যার কারণে রোগজীবিদরা আক্রান্ত হয়।

পরিবেশ সংক্রান্ত ভিত্তি এবং শিক্ষা

এই রাসায়নিক উপাদানগুলো যদিও এই ধরনের খাদ্যশস্যকের মধ্যে থাকা যায় কিন্তু এর ফলে ডায়াবিটিসের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় ।

পৌরাণিক কাহিনী: বিলম্ব করা দিয়াগনোসিস এবং নিস্কৃতি প্রতিরোধ

এই ধরনের রোগ প্রতিরোধী রোগগুলো পরষ্পরতা, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগ, রোগনির্ণয়, রোগনির্ণয়, রোগ, রোগনির্ণয়, রোগ, রোগনির্ণয়, রোগ, রোগ, রোগ, রোগনির্ণয়তা এবং রোগ সারানোর ক্ষেত্রে রোগনির্ণয় সমস্যা দেখা দেয়।

এই ধরনের ঘৃণা মানুষকে তাদের রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসা করার জন্য বা তাদের রোগ সম্বন্ধে জানানোর ক্ষেত্রে নিরুৎসাহিত করতে পারে, যখন এই রোগ সবচেয়ে কার্যকর কারণ হচ্ছে, যখন তা সকল প্রকার রোগ এবং যখন কোন বিষয়ের উপর ভিত্তি করে নয়, তখন কেবল বিএম-এর ক্ষেত্রে কোন ধরনের পরীক্ষা এবং কোন বিষয় নির্ধারণ করা হয় না, যখন তা কেবল সে ক্ষেত্রে আই এম-এর ক্ষেত্রে কোন ধরনের ত্রুটি তৈরী হয় না, বিশেষ করে যখন তা হচ্ছে যে সমস্ত বিষয় নির্ধারণ করা হয়, তা হচ্ছে ডায়াবিটিস তাদের ক্ষেত্রে যে সমস্ত উপাদান রয়েছে, তা তাদের ক্ষেত্রে তা তাদের ক্ষেত্রে দেখা যায়।

আপনার ঝুঁকি কতটা সঠিকভাবে দূর করে দেয় — দুর্বল ব্যক্তিদের যত্ন নিন

এই ধরনের এক স্বাভাবিক শরীরের ওজন যদি থাকে, তা হলে এই বিষয়ে প্রত্যেকের ব্যক্তিগত ঝুঁকি সম্বন্ধে অবগত থাকা উচিত ।

• আমার কি বাবা - মা, ভাই - বোন আছে, অথবা টাইপ ২ ডায়াবিটিস রয়েছে?
• আমি কি এমন এক জাতিগত সম্প্রদায়ের মধ্যে রয়েছি, যারা স্বল্প সংখ্যক বিএমআই (যেমন দক্ষিণ এশিয়া, পূর্ব এশিয়ার, ব্ল্যাকানিক, আদিবাসী) রোগে আক্রান্ত হয়েছে?
• আমার কি ডায়াবিটিস হয়েছে নাকি বলা হয়েছে আমার কি পিসিও আছে?
• আমার কি উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ উচ্চ উচ্চশংসা, অথবা কম HDLCIncis আছে?
• প্রতি সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট আমি কি সক্রিয় আছি এবং সপ্তাহে দুবার আমি কি শক্তি প্রশিক্ষণ দিই?
• আমার কি সমস্ত শস্য ও শাকসবজির মধ্যে খাদ্য উৎপাদনে প্রচুর পরিমাণে খাদ্য রয়েছে?
• আমার কি কোরটকোসেরোয়েড বা একটি মিথিলারাল ওষুধ ব্যবহারের ইতিহাস আছে?

র‌্যানটিন রক্তের পরীক্ষা - যেমন উপবাস, হিমোগ্লোবিন A1c, অথবা একটি অরোগ্লোবিনের সহনশীলতা পরীক্ষা - শনাক্তকারী প্রেডায়াগনস্টিক অথবা প্রাথমিক ডায়াবিটিসের পরীক্ষা । [LFO: [FO] [FO] [FO]] [FO [F]]] সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, প্রাথমিক পর্যায়ে, বিশেষ করে প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, বিশেষ করে যাদের জন্য চাপ রয়েছে, তাদের প্রতি আপনার সমস্ত ধরনের প্রতিরোধ ক্ষমতা, এবং সমর্থনের জন্য, তাদের প্রতি আপনার সমস্ত ধরনের প্রতিরোধ ক্ষমতা, এবং /crolicablest.

সমস্ত দেহের লোকেদের জন্য কৌশল প্রতিরোধ

এই বিশেষ্য প্রতিরোধ কর্মসূচি প্রদর্শন করেছে যে, জীবনী সংরক্ষণ কর্মসূচিতে দেখা গেছে যে, জীবন যাত্রার পরিমাণ ৫৮% মানুষের দ্বারা ঝুঁকি কমানো হয়েছে- এবং যা মূলত: ওজন কমিয়ে আনা হয়েছে।

শিডিউল-ডিফট ডায়েট

এই খাদ্যে প্রচুর পরিমাণে চিনি ও চিনির রস থাকে।

নিয়মিত কার্যকর কর্ম

উভয় ধরণের একটি বিতান অনুশীলন (যেমন সাইকেল, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটার প্রশিক্ষণ) এবং প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ (রক্ত বহন করা, শরীরকে ওজনের অনুশীলন) গ্লুকোজ গ্রহণ এবং পুষ্টির উন্নতির দিকে এগিয়ে যাওয়া। এটি অন্তত ১৫০ মিনিট মধ্য-বৃৎকালীন কার্যক্রম এবং সপ্তাহের প্রশিক্ষণ গ্রহণের এক পর্বের সময়, এমনকি একটি সেশনের জন্য ব্যয় ২৪-৪৮ ঘন্টাও হতে পারে।

চাপ ও ঘুম পরিচালনা করুন

ক্রনিক চাপ এমন এক পরিস্থিতির সৃষ্টি করে, যা ডায়াবিটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আপনার সংখ্যা জানেন

নিয়মিত পরীক্ষা করা যার মধ্যে রয়েছে রক্ত কলংক, শ্বাস প্রশ্বাস, টাইপড এবং গ্লুকোজ মাত্রা আগে থেকেই সতর্কতার সাথে দেখা হতে পারে। যদি আপনি কোনো অ-সামাজিক কারণে ঝুঁকিতে থাকেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে আলোচনা করুন, চিকিৎসা সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান যাদের সাথে দেখা হয়েছে অথবা প্রতিরোধী চিকিৎসা সেবা সেবাকে নিয়ে আলোচনা করতে হবে।

সাধারণ-ওয়েস্টিং ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত-সাইট্যদের জন্য চিকিৎসা সংক্রান্ত অপশন

যারা ইতিমধ্যে টাইপ টাইপ (পিএপি) (গরীজ) বা ওজনের ক্ষেত্রে ২টি ডায়াবিটিসের শিকার হয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে চিকিৎসা গ্রহণ করা একটু ভিন্ন হতে পারে।

অন্তর্ভুক্ত: পৌরাণিক কাহিনী ছাড়াও অন্য কোথাও যাওয়া

এই বিশ্বাসটা শুধু ওজনের রোগ নয়, এটা সাধারণ মানুষের ওপর প্রভাব ফেলে ।

কাজ: সঠিক তথ্য ছড়িয়ে দিন

নিজেকে এবং অন্যদের টাইপ ২ ডায়াবিটিসের বাস্তব ঝুঁকি সম্পর্কে উৎসাহ প্রদান করা, স্বাস্থ্য বিষয়ক আলোচনাকে উৎসাহিত করা, যা কিনা শরীরের আকারকে তুলে ধরে না, তাদের উপর ভিত্তি করে করা হয় না।