দিয়াবেটিকস ফ্রিটোস কি খেতে পারবে?

ফ্রিটোস, আইকনিক ভূট্টা চিপস, যা তাদের সাধারণ উপাদান এবং সন্তোষজনক খাবারের জন্য পরিচিত, তা অনেক আমেরিকানের জন্য এক প্রিয় খাবার। তবে, যে সমস্ত খাবার গ্রহণ করা হয়, তার জন্য সতর্কতার সাথে বিবেচনা করা উচিত, বিশেষ করে যখন তা কারবোচ-ক্টিভের খাবার গ্রহণ করা হয়, তখন ফ্রিতোর খাবারের ক্ষেত্রে কি ভাবে রান্নার উপাদান, খাবার এবং উপাদানের ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় উপাদান গ্রহণ করা যায়, এবং তা যত্নের জন্য যথেষ্ট পরিমাণ খাবার গ্রহণ করা হয়, বিশেষ করে তা পরীক্ষা করে।

বোঝা: তারা কী?

ফ্রিটোস হচ্ছে ফ্রিটো-লাই নামক একটি শস্যের টুকরা, যা মূলত তিনটি সাধারণ উপাদান দিয়ে তৈরি: পুরো শস্য, ভূট্টা এবং লবণ, যা সাধারণত মাসা হারিনা (র আটা) থেকে তৈরি, ফ্রিটো (রিচের আটা) এর মতো তৈরি, যা কিনা গভীর গন্ধের ফলে তৈরি হয়, যদিও এগুলো বিষাক্ত উপাদানের উপাদানের উপাদানের ব্যবহার করে তৈরি করা হয়, তবে সেগুলো তাদের রান্নার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ খাবার এবং এর জন্য যথেষ্ট পরিমাণে উপাদানের প্রয়োজন হয়।

এই ব্র্যান্ডের মধ্যে রয়েছে চুলি চিকি, মধুবিকিউ এবং স্পার্ক ।

ফ্রিটোস এর নব্যর্থিক ব্রেকডাউন

ফ্রিটো-লাট নিয়মিত চিপস (প্রায় ৩০ চিপ) হিসেবে কাজ করা ১), ১৬০ গ্রাম, ১৫ গ্রাম কারবোল্ড, ১ গ্রাম, ১০ গ্রাম মোটা এবং ১৭০ মিলিগ্রামের মানুষের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

১৫ গ্রাম থেকে ১৫ গ্রাম পর্যন্ত যে সমস্ত উপাদান সেবা করে তা অনেক ডিজিজিট বাজেটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন অনুসারে প্রতি খাবারের মানে হচ্ছে ৪৫ থেকে ৪৫ গ্রাম, যার মধ্যে ৪৫ থেকে ১৮০ থেকে ১৮০ পাউন্ড পর্যন্ত গাড়ি বিক্রির পরিমাণ প্রায় ১৮০ থেকে ১৮০ থেকে ১৮০ পাউন্ড।

বিশেষ করে যে - পরিমাণ ফাইবারের ব্যবহার, তা হচ্ছে, দূরদৃষ্টিতে শর্করা ও শর্করার মধ্যে থেকে রক্তশর্করা অল্প পরিমাণে পুষ্টি সরবরাহ করে ।

কাজের জন্য ১০ গ্রাম থেকে শুরু করে প্রায় ১০ গ্রাম পর্যন্ত খাদ্য সরবরাহ, খাবারের জন্য কারির ঘনত্ব, এদিকে মোটা চিনি সরাসরি বেড়ে যায় না, অতিরিক্ত পরিমাণে পরিমাণে পরিমাণে পরিমাণে প্রচুর পরিমাণে পরিমাণে পরিমাণে পরিমাণে পরিমাণে গ্রহণ করা যায় এবং তা সময়ের সাথে সাথে প্রতিরোধের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে।

গ্লিম ইমপ্যাক্ট: কীভাবে ফ্রিটোস রক্তকে প্রভাবিত করে

জিএলডি (জিএল) এর মূল উপাদানের মান বোঝা কঠিন। এই পরিমাণের মধ্যে রয়েছে চিনির পরিমাণ, যা কিনা শরীরের ওজনের পরিমাণ ৬৩ শতাংশ।

জিআইএইচকে, ৬৯ থেকে ৫৬ বছর বয়সী জিআই আই কে আই ডি, এবং জিআই-এর মধ্যে ৫. ৫ শতাংশ চিনির পরিমাণ কমে যাওয়ার পর, যখন তাদের শরীরে চিনির পরিমাণ বেড়ে যায়, তখন তা উল্লেখযোগ্য পরিমাণ বেড়ে যায়।

এই প্রস্তুতির পদ্ধতিটি শস্যের পণ্যের প্রধান সূচককে প্রভাবিত করে ।

গবেষণা দেখিয়েছে যে খাদ্য ও ডায়াবিটিসের মধ্যে সম্পর্ক আছে।

স্বাস্থ্যের চিন্তা: উপকারগুলো এবং উন্নতিগুলো

সম্ভাব্য উপকারগুলো

[[[[F] splable] connet:[[[F] ক্লাসিক ard] ক্লাসিক ক্লাসিক ফ্রিটোস কেবল তিনটি উপাদান রয়েছে, যেগুলো তাদের জন্য সামান্য কিছু উপাদান, তেল এবং লবণ- যা কেবল ক্ষুদ্রভাবে সংগঠিতকরণ অপশনের জন্য আবেদন করে। এই স্বচ্ছতা ক্রেতারা জানে তারা আসলে কী খেয়ে থাকে অথবা লুকানো কোন বস্তুগুলোকে।

[[F] GOvert- মুক্ত] [[F] সম্পূর্ণ ভূট্টা থেকে তৈরি], ফ্রিটোস স্বাভাবিকভাবে বরফের মত প্রাকৃতিকভাবে বরফে পরিণত হয়, যারা ডায়াবিটিস পরিচালনা করে ।

[[[F] পুনর্নবীকরণ:[[F]] WEFLT [FLT] যেমন একটি শেল-পরিবারের মতো, বহনযোগ্য খাবার, ফ্রিটোস ব্যস্ত জীবনের সুবিধার সুবিধা প্রদান করে, যদিও এই সুবিধাগুলো পুষ্টি বিবেচনার বিরুদ্ধে ভারসাম্য বজায় রাখা উচিত।

গুরুত্বপূর্ণ বিপরীত দিশায় আঁকা হবে

[[[F] উচ্চমানের কার্বোড বিষয়বস্তু:[[F] কোরেন চিপস] প্রতি মাসে ৫০-২০ টি গাড়ির জন্য বরাদ্দ ১৫-২০ টি গাড়ির মধ্যে ১৫-২০ টি গাড়ীর মধ্যে ১৫-২০ টি গাড়ির মধ্যে রয়েছে, যা কিনা অনেক বেশী, যদি আপনি প্রতি দিনে ৫০ থেকে ৮০ গ্রাম গাড়ির জন্য বরাদ্দ করেন। এই গাড়ীর ওজন দ্রুত দ্রুত দ্রুত দ্রুত বাজেটের একটি বাজেটের পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে।

[[[[F] Medialvers: [[এফএল] প্রতি মাসে শুধুমাত্র ১টা ফাইবার ব্যবহার করে, ফ্রিটোর খাদ্যশস্যের অভাব রয়েছে, যাতে ধীরে ধীরে ধীরে শর্করার পরিমাণ কমিয়ে দেয় এবং স্থায়ী চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি পায় ।

[[[F] এক্সপার্টিং: [F] [FLT] খাদ্য মোটা বিষয়বস্তুতে উচ্চ, এবং কীটনাশক প্রতিরোধী প্রতিরোধী খাদ্য অনেক, যার ফলে ডায়াবিটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। গভীর আত্মপ্রিয় মোট জনসংখ্যার পরিমাণ কেবল অল্পই নয় কিন্তু সেইসঙ্গে দ্রুত উৎপাদনশীল খাদ্য (গজর্দশাংশ) তৈরি করে (গজম) যা প্রতিরোধ ও প্রতিরোধীকরণকে বৃদ্ধি করে ।

[[F] LODules unitication] Nuital মান:[[F] চিপগুলো... সকল প্রকৃত মাইক্রো-ট্রিক্স (viss) এবং খনিজের মধ্যে অনেক ফাঁকা জিনিস যোগ করা ছাড়া, সমস্ত কিছু ছাড়া, "বিস্মৃতি" এবং "বিবাহ" গাড়ীর মধ্যে ফাঁকা ।

[[[[[] সোডিয়াম বিষয়বস্তু:[এফএল] যদিও প্রতি ২০০ মিলিটারী প্রতি অতিরিক্ত উচ্চতম নয় কিন্তু এটা ডিটেনশনের মাধ্যমেও হতে পারে, যারা হাইপারটেনশন পরিচালনা করে ।

দি রব্বিটিকস কি ফ্রিটোস খেতে পারে?

এই সংক্ষিপ্ত উত্তরটা হল, ডিব্রমগুলো সঠিকভাবে ফ্রিটোস খেতে পারে কিন্তু তাদের সতর্ক ও কৌশলী পরিকল্পনা করতে হবে ।

তাদের উচ্চ কারবোড উপাদান, কম ফাইবার এবং রক্তশর্করা সম্ভাব্য সম্ভাবনার কথা বলে না, সাদা দুধের জন্য চিনির স্বল্প পরিমাণ খাদ্যশস্য বা প্রেক্ষাগৃহের অংশ হিসেবে সুপারিশ করা হয় না- এমনকি ক্ষুদ্র পরিমাণ চিনির কারণে চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনা হয় এবং আপনার গাড়িতে মূল্যবান জায়গা করে নেয়।

এই বিষয়টি বিবেচনা করা হয় যে কারবোটি বিনিয়োগ কোন লাভ করবে কি না। অনেক ক্ষেত্রে স্বল্প পরিমাণ চিনি ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে, ১৫ গ্রাম গাড়ি চালানোর জন্য গাড়ি চালানোর ক্ষেত্রে যথেষ্ট পরিমাণ পুষ্টির মূল্য রয়েছে, যার ফলে স্বাস্থ্যের জন্য কম পুষ্টির কারণে তা হয়ত তাদের স্বাস্থ্যের লক্ষ্যের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না।

ফ্রিটোস বহুমুখী-বন্ধুত্বের জন্য কৌশল

যদি আপনি আপনার খাদ্যে ফ্রিটোস অন্তর্ভুক্ত করতে চান, তাহলে এই কৌশলগুলো রক্তশর্করার উপর তাদের প্রভাব কমিয়ে দিতে সাহায্য করবে:

পদাশ্রিত নির্দেশক

এই সমস্যা হচ্ছে, মাত্র ১৫ টি চিপসে থেমে যাওয়া, সোজা ব্যাগ থেকে সরাসরি খাওয়ার বদলে একটি বাটি বাটি বাটি থেকে খাওয়ার বদলে একটি ছোট বাটি বাটি বাটি খাওয়ার চেয়ে ছোট বাটিতে রাখা।

প্রুইন, Fible এবং স্বাস্থ্যের ফাঁটা দিয়ে জুটি

রক্তশর্করার পরিমাণ কমিয়ে আনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর পন্থা হচ্ছে ফ্রিটোস এর সঙ্গে মিলে যায়, যা ধীরে ধীরে ধীরে পরিপাকের সঙ্গে মিলে যায় ।

তাই, খাবারের জন্য যখন পিএফএফ পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, তখন এটা পেটে ও ভরের হার কমিয়ে দেয় ।

সুন্দর জুটি সংক্রান্ত বিকল্প:

• [[FLT] ult; Gult;[FLT]Vacdod এবং ফাইবারের মধ্যে সুস্থ চর্বি প্রদান করে
• [[FLT] হুমাস:[[FO]] উভয়েই প্রোটিন ও ফাইবারস উভয় প্রকার ফাইবারস প্রদান করে
• [[F] গ্রিক অম্লী - ভিত্তিক শাঁশ:[FO]] প্রোটিন যোগ করে রক্তকে দৃঢ় করার জন্য
• [[F] বেঁছে: [[F]] ত্রাণ সামগ্রী ও ফাইবার: [FFLT], যদিও কিছু ব্যক্তি শিমের জন্য উচ্চ রক্তশর্করার উত্তর পেতে পারে
• [[F] সবজি দিয়ে Salsplas:[FLT] পদ যোগ করুন [1]] অতি ক্ষুদ্র গাড়ি নির্মাণ ও পুষ্টিযুক্ত বাচ্চাদের সঙ্গে যোগ করুন

আপনি যদি কিছু খাবার খেতে চান, তাহলে আপনি হয়তো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খাবার পেতে পারেন ।

word list.0

খাওয়ার চেয়ে খাওয়ার জন্য তৈরি খাবার, উচ্চ-ক্যাকারবোডি, উচ্চ-পরিষদ খাবার, দীর্ঘ সময় রক্ত চিনি ব্যবস্থাপনা চ্যালেঞ্জ এবং ওজনের জন্য ব্যয়ের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে।

আপনার ব্যক্তিবিশেষ প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ করুন

ডায়াবিটিসের সঙ্গে জড়িত প্রত্যেক ব্যক্তি খাবারের প্রতি ভিন্ন ভিন্ন প্রতিক্রিয়া দেখায় ।

নিয়মিত রক্তস্রোত পরীক্ষা করে দেখা বা নিয়মিত রক্তস্রোত পরীক্ষা করা আপনাকে ফ্রিটোস এর প্রতি ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া বুঝতে সাহায্য করতে পারে এবং নির্ধারণ করতে পারে যে, তারা আপনার নিজস্ব ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী উপযুক্ত কি না ।

( ১ তীম.

যদি আপনি ফ্রিটোস খেতে চান, তাহলে তাকে একটি ভারসাম্যপূর্ণ খাবার হিসেবে গ্রহণ করবেন, তার বদলে তারা আলাদা আলাদা খাবার হিসেবে। আমি তাদের সাথে উন্মুখশীল প্রোটিন, অজাত সবজি, এবং স্বাস্থ্যবান খাদ্য সামগ্রী তাদের গ্লামিমচে প্রভাবকে বাড়িয়ে দিতে পারে।

ফ্রিটোস থেকে স্বাস্থ্যের বিকল্প

ডাইক্সাইডের জন্য পুষ্টির প্রোফাইল এবং নিম্ন মাত্রার গ্লিমিক প্রভাবের জন্য মজাদার, আনন্দদায়ক খাবার অনুসন্ধানের জন্য অসংখ্য বিকল্প রয়েছে:

এয়ার-পার্ড পপকর্ণ

এয়ার-পপডিং পপকর্ণ একটি সম্পূর্ণ গ্রীণপীস খাবার, যেখানে ফ্রিটোস এবং গাড়িজাতের তুলনায় কম পরিমাণে যোগ করা হয়।

চিপ

ছোট সবজি চিপস তৈরি করা হয় কাচা, কুইচনি বা অন্যান্য সবজির বিকল্প হিসেবে। এই চিপগুলো খুব সাধারণ জিনিস ব্যবহার করে এবং সবসময় শুকনো হয়। যখন আপনি এগুলো বিক্রি করেন, তখন এগুলো আমার প্রিয় বিকল্পের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা হয় না। আপনি যখন রান্না করেন, তেল, তেল এবং চর্বি কমানোর জন্য ব্যবহার করেন, তখন তা কমিয়ে দেয়।

চিরুকী মুরগি

রান্না করা মুরগিরা তাদের রান্নার জন্য সহজ করে রান্না করে, যাতে তারা মিষ্টি মিষ্টি রান্না করে এবং মিষ্টি করে।

Cheese-র ক্রিস্স

যারা খুব কম ওজনে অতি কম বয়সে থাকে, পনিরের স্বাদের স্বাদের জন্য ক্ষুদ্র আকারের গাড়ি চিপস দিয়ে তৈরি করা হয়।

প্রোটোন চিপ

প্রথম দিন প্রথম দিকে প্রোটিনের স্বাদের স্বাদের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

♪ কাঠের টরটিলা চিপ

ছোট ছোট ছোট মাছ, বিশেষ করে বিকল্প আটা বা বিকল্প আটা, যা স্বল্প পরিমাণ চিপের সাথে তুলনা করে তৈরি করা হয়।

ব্লু কোরন চিপস

আপনি যদি শস্য চিপে বেশি পছন্দ করেন, তাহলে নীল রঙের জাতের তৈরিকৃত টরটিলাসের চেয়ে কম সংখ্যক তারকা এবং উল্লেখযোগ্য পরিমাণ নিম্ন মাত্রার গ্লোক্কো সূচক (জিআই) রয়েছে, যার মধ্যে ২০ শতাংশ প্রোটিনের চেয়ে কম প্রোটিন রয়েছে। নীল রঙের টরম ইনডেক্সের তুলনায় নীল রঙের রঙের টুকরো বা গাঢ় রঙের রঙের রঙের রঙের রঙের অংশ রয়েছে, যার মধ্যে নীল রঙের রঙের রঙের রঙের রঙের রঙের রঙের রঙের রঙের রঙের রঙের রঙের অংশ রয়েছে।

বীজ ও বীজ

র‌্যাপিং বাদাম এবং বীজে তৈরি হওয়ায় স্বাস্থ্যবান মোটা, প্রোটিন এবং ফাইবার চিনির উপর খুব কম প্রভাব ফেলে।

বড়দের ছবি: ফ্রি ফুড এন্ড ডায়াবিটিস

খাদ্য পরিবেশন করাকে অনেকটা ক্ষতিকর বলে বিবেচনা করা হয় কারণ ফুসকুড়ি খাওয়ার ফলে খাদ্য উৎপাদনের অভাব এবং সেইসঙ্গে পুষ্টি ও পুষ্টির কারণে জ্বালানির ঘাটতি বৃদ্ধি হতে পারে ।

প্রতিটি রিসাইকেলের মাধ্যমে তেল আরো পুষ্ট হয়ে যায় এবং খাবারে আরো বেশি আগুণ পাওয়া যায়, যা ওজনের ঘাটতি, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হতে পারে- সব ক্ষেত্রে ২ ডায়াবিটিস এবং হার্টের রোগের ঝুঁকি রয়েছে।

ফ্রিড ফুডসডেন্সিং টাইমস্‌ (জিজি) নামের ক্ষতিকর যৌগ তৈরি করতে পারে, যা হয়তো দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতস্থান, ডায়াবিটিস এবং অতিরিক্ত সময় ধরে চলতে পারে ।

সঠিক বাছাই করা

আপনার খাদ্যে ফ্রিটোস অন্তর্ভুক্ত কি না, তা নির্ধারণ করার সিদ্ধান্ত নিলে এই প্রশ্নগুলো বিবেচনা করুন:

• এটা আমার প্রতিদিনের কারিশার বাজেটে কীভাবে কাজ করবে?
• আমি কি এই খাদ্যে প্রোটিন, ফাইবার অথবা সুস্থ মোটা মাংশকে মলে রক্তশলাতে প্রভাবিত করতে ইচ্ছুক?
• আমি কি এরকম আরো বেশী পরিমাণে পরিতৃপ্তির বিকল্প বেছে নিতে পারি?
• আমার শরীর সাধারণত শস্য ভিত্তিক, নোংরা নাস্তার প্রতি কেমন সাড়া দেয়?
• এটা কি মাঝে মাঝে অভ্যাস না করার অভ্যাস?

স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্য সরবরাহ স্বাভাবিকের ক্ষেত্রে বেশ বড় ধরনের খাদ্যে পরিণত হয়, যা রক্ত না খেয়ে কম চিনির পরিমাণ কমে যায় এবং চিনিযুক্ত খাবার না খেয়েও কম। এটা এমন এক উপায় যা আপনার ডায়াবিটিসের উৎপাদন ব্যবস্থার উপর কম কর ধার্য করে, আপনার খাদ্যের জন্য খাদ্য উৎপাদন করতে হবে।

চিপের প্রেমীদের জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ

যদি তুমি চিপসকে পুরোপুরি ত্যাগ করতে না চাও, তাহলে এই ব্যবহারিক কৌশল সাহায্য করতে পারে:

• [[FLT] [P] [F] — সরবরাহকৃত খাবার:[FFLT] ক্রয়ের পর একটি একক-পরিবারের মধ্যে বিশাল আকারের ব্যাগ ভাগ
• [[[[F] সতর্কভাবে:[[F] টেলিভিশন বা কাজের সময় চিপ খাওয়া এড়িয়ে চলুন
• [[[F] sp] : f[FO] পানীয় [FLT] এবং সম্পূর্ণতা বৃদ্ধি পাওয়ার জন্য সময়
• [[[F] সামনে]:[FLT] আপনি যদি জানেন যে আপনি একটি সামাজিক সমাবেশে চিপ চাও, তাহলে আপনার গাড়িকে অন্য খাবারে গ্রহণ করুন
• [[F] বিশেষ করে এটি চালু করুন:[FLT] ALL] বিশেষ ধরনের বিশেষ ধরনের অনুষ্ঠানের জন্য কিছু সংরক্ষণ করুন
• [[FLT] বিকল্পের সাথে Expered [FLT]:[FLT] বিভিন্ন বিকল্প খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করুন

[ পাদটীকা]

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কোন খাদ্য ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার সাফল্য বা ব্যর্থতা নির্ধারণ করে না।

দি আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন পরামর্শ দিয়েছে যে ডিএএসএইচ খাদ্য ও খাদ্যতালিকাতে স্বল্প পরিমাণে খাদ্য সরবরাহের জন্য তেল ও খাদ্য সরবরাহের জন্য একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য-দাত্রীদের জন্য খাবার খাওয়ার পরিকল্পনা করা হয়েছে।

চুড়ান্ত ট্র্যাক

ফ্রিটোস যখন খুব কম, মাঝে মাঝে তা এক ধরনের খাদ্যে পরিণত হতে পারে, তখন তারা আদর্শ খাবার বাছাই করার ক্ষেত্রে অনেক অনেক কম। তাদের উচ্চ গাড়িজাত উপাদান, গভীর ফাইবার, গভীর পুষ্টির প্রস্তুতি এবং খাদ্যশস্যতার অভাব তাদের প্রতিদিনের গাড়ি কেনার জন্য এক দরিদ্র মূল্য প্রদান করে।

যদি আপনি ফ্রিটোস খেতে চান তাহলে:

• [ ৩০ পৃষ্ঠার চিত্র]
• সবসময় তাদের প্রোটিন, ফাইবার বা সুস্থ মোটা মোটা দিয়ে জোড়া
• তারা খাবার খেতে খেতে চায় না, বরং খাবার খেতে দেয়
• আপনার আলাদা রক্তশর্করার প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন
• স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিকল্পগুলো কি একই বিষয় হতে পারে, তা বিবেচনা করুন

বেশিরভাগ ডাইক্সাইডের জন্য তৈরি করা বিকল্প যেমন এয়ারপপড পপকর্ণ, কুমড়া, সবজি চিপ, অথবা প্রোটিনজাত ঔষধের বিকল্পগুলো ভালো রক্তশর্করা, অধিক পুষ্টির মূল্য এবং আরও গ্রহণযোগ্য খাবার প্রদান করবে।

আপনার স্বাস্থ্য সেবাকে সবসময় ডিপ্লোমা, ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য আপনি যে - কাজ করেন, তা সবসময় অন্যদের জন্য কাজ করে না ।

এর লক্ষ্য হচ্ছে নিখুঁত নয়, বরং এটা জানা যে দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যকে আপনার খাবারের অভিজ্ঞতার জন্য সমর্থন প্রদান করা, যখন তা আপনার ভোগ্য স্বাস্থ্যের অভিজ্ঞতার ক্ষেত্রে অবদান রাখে।