সহযোগী যত্ন: আপনার স্বাস্থ্য টিমের সঙ্গে কাজ করা

গেবেল্টের ডায়াবিটিসের বিষয়ে চিন্তা করুন

গে বনেটাল ডায়াবিটিস (জিডিএম) যুক্তরাষ্ট্রে গর্ভধারণের হার প্রায় ৬% হতে পারে, যা রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র হিসাবে [এফএলএফবিআরএল: ১০) সংরক্ষিত স্বাস্থ্যের জন্য পরিকল্পনা অনুসারে, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী । এই সাময়িক পদ্ধতি ব্যবহার করা হলে আপনার মায়ের জন্য প্রয়োজনীয় হবে এবং উভয়ের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আপনার শারীরিক ব্যবস্থা এবং শারীরিক গঠনকে সঠিকভাবে পরিচালনার ক্ষেত্রে, এবং আর্থিক সহায়তার জন্য একটি দল গঠন করা, উভয়ের মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা করা, এবং তার জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে।

গেবেল্ট ডায়াবিটিসে কেন সহযোগিতামূলক যত্ন

গেস্টালাল ডায়াবিটিস হচ্ছে গর্ভাবস্থার সময়, সাধারণত ২৪শে সপ্তাহ ধরে ডায়াবিটিস তৈরি হয়। তবে হ্যানটামাইন ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে GDM ম্যাক্রোসিয়ামিয়া (বড় ওজন), প্রি-এ্যনাব্রেটিকাল, প্রশাষণা, শিশুর জন্ম এবং ভবিষ্যৎ-এ্যনারিক্ষার ঝুঁকির ঝুঁকির কারণে শিশু প্রসবের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে থাকে।

চিকিৎসা সংক্রান্ত ফলাফল ছাড়াও, সহযোগিতামূলক যত্ন আবেগগত সান্ত্বনা প্রদান করে ।

আপনার স্বাস্থ্যের জন্য টিমকে প্রশংসা করুন

আপনার প্রধান টিম সাধারণত বেশ কিছু বিশেষজ্ঞের মধ্যে রয়েছে, যাদের বিভিন্ন ধরনের বিশেষজ্ঞের মধ্যে রয়েছে ।

পারমাণবিক পদার্থবিদ্যাবিদ্যা অথবা মা-মা-ফেটি মেডিক্যাল বিশেষ

আপনার প্রাথমিক গর্ভাশয়, সামগ্রিক ভাবে গর্ভাশয়ের যত্নের বিষয় বিবেচনা করে। GDM-এর ক্ষেত্রে উচ্চ পর্যায়ের গর্ভধারণের বিষয়টি জটিল (এমএফএম) বিশেষজ্ঞের উল্লেখ করা যেতে পারে। এই ডাক্তাররা জটিল গর্ভধারণের পর পর পর পর পর পর পর পর পর্যনির্ণয় এবং রক্ত সংক্রান্ত অন্যান্য অঙ্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত হয়, যেগুলো আপনার মায়ের স্বাস্থ্যের জন্য এবং অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সমন্বয় করে।

সমাজবিজ্ঞানী বা ডায়াবিটিস বিশেষজ্ঞ

ডরোথির বিজ্ঞানীরা হরন ও মেটালিক্লোক্‌টিক রোগের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে । তারা ডায়াবিটিসের ওষুধ বা অন্যান্য গ্লুকোজ ওষুধ নিতে সাহায্য করতে পারে । যদি আপনার দরকার হয়, তাহলে একজন স্ট্রুনলজিস্ট বিস্তারিত পরামর্শ প্রদান করেন এবং আপনার পরিকল্পনাটি সমন্বয় করেন যেমন গর্ভধারণ এবং রোগ প্রতিরোধ (যা অতি দ্রুত হ্রাস করতে পারে) ।

নিবন্ধিত ডিটিয়ান বা ক্ষণকালীন ডায়াবিটিস এবং শিক্ষা বিষয়ক বিশেষজ্ঞ (আইসিইসি)

( ২) একজন নিবন্ধিত ব্যক্তি মারা যায় (আরডি) অথবা সিডিসিএস এমন এক ব্যক্তিগত খাবার পরিকল্পনা করে, যা গর্ভাবস্থার সময় স্থায়ী রক্তশর্করাকে সমর্থন করে ।

ডায়াবিটিস নার্স এডুকেটর

একজন নার্স শিক্ষক আপনাকে রক্তস্রাবণ ব্যবহার করতে, রক্ত পড়া ও শরীরে চিনি পড়াকে ব্যাখ্যা করতে শিক্ষা দেয় ।

মানসিক স্বাস্থ্য পেশা (সোটিল ওয়ার্কার, মনোবিজ্ঞানী অথবা উপদেষ্টা)

মানসিক স্বাস্থ্য সাহায্যই হচ্ছে সহযোগিতার মূল উপাদান, যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করবে, আপনার যত্ন নিতে হবে, স্বাস্থ্য কর্মীদের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে এবং যে কোন ধরনের স্বাস্থ্যের সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারবেন ।

প্রাথমিক যত্ন উপলব্ধকারী

আপনার প্রাথমিক চিকিৎসা চিকিৎসক (পিপিপি) আপনার GDM ব্যবস্থাপনা সম্বন্ধে অবহিত করা উচিত কারণ রোগ দীর্ঘ মেয়াদী প্রভাব বিস্তার করবে। আপনার PCপি আপনার গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ করবে এবং টাইপ ২ ডায়াবিটিসের ক্ষেত্রে আপনার রোগ প্রতিরোধ করবে। আপনার গর্ভাবস্থা এবং আপনার পি.এম. পি-এর মধ্যে সম্পর্ক যাতে নিশ্চিত না হয় সে সম্পর্কে আপনি নিশ্চিত না হন।

অন্যান্য টিমের সদস্য

আপনার প্রয়োজনের ওপর নির্ভর করে আপনি হয়তো একজন ওষুধ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে উপকার পেতে পারেন, যিনি ডায়াবিটিসে বিশেষজ্ঞ, শারীরিক চিকিৎসক অথবা চিকিৎসা পদ্ধতি প্রয়োগ করেন, যাতে নিরাপদ কাজ করার পরিকল্পনা বা পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন । কিছু মহিলা বুকের সাহায্যে সাহায্য করতে পারেন, যারা শারীরিক দিক দিয়ে সাহায্য করতে পারেন, তাদের স্বাস্থ্যের জন্য, মানসিক ও মানসিক দিক দিয়ে সাহায্য করতে পারেন ।

কার্যকারী যোগাযোগ: দলগত কার্যক্রমের ফাউন্ডেশন

পরিষ্কার, সকল দলের সাথে যোগাযোগ, সকল সদস্য এবং একই ডাটা থেকে সকল কাজ করা ভুল বোঝাবুঝির দিকে ঠেলে দেয় এবং নিশ্চিত করা হয় যে, প্রথম নিয়োগের মূল পদ্ধতি হচ্ছে, পরবর্তী পদটি অনুসরণ করে নেওয়া।

একটি বিস্তারিত লগ

আপনার রোজা এবং পোস্ট-মেকুরাল রক্ত প্রবাহের মাত্রা রেকর্ড করুন, যা আপনি ব্যবহার করেন, বিভিন্ন অংশ, শারীরিক কার্যক্রম এবং যে কোন লক্ষণ (যেমন, ডিজিজ, দৃশ্যমান, কল্পনা) এই লগটি প্রত্যেক নিয়োগের ক্ষেত্রে ব্যবহার করুন। আপনার টিমের এই ধারাটি নির্ধারণ করুন যে, বর্তমান পরিকল্পনাটি কার্যকর কিনা অথবা পরিবর্তন করুন। অনেক রোগী এখন আপনি যদি এই তথ্য সংগ্রহ করতে পারেন, তাহলে আপনার কম্পিউটারের মাধ্যমে ডিজিটাল টাইমস (যেমন) এর মাধ্যমে পাওয়া যাবে অথবা পরিবর্তন করা যাবে।

প্রশ্ন জিজ্ঞেস করুন এবং ভয়েস কনসার্নকে জিজ্ঞেস করুন

আপনি যদি চিনি নিয়ন্ত্রণ করার ব্যাপারে আপনার প্রতিশ্রুতিকে আরও বৃদ্ধি করতে চান, তা হলে আপনার দল হয়তো আপনার খাবারের জন্য উপযুক্ত বলে মনে করতে পারে ।

টি- পি- এস- ডি পদ্ধতি ব্যবহার করো

উদাহরণস্বরূপ: “তাই, সকালের নাস্তার এক ঘন্টা পর আমার রক্তশর্করা পরীক্ষা করতে হবে এবং যদি এটা ১৪০ মিলিটারের নীচে রাখা হয়, তাহলে আমি নার্সকে ফোন করি, এই সহজ কৌশলটি যাতে কোন ধরনের বাধা না হয়, অথবা কোন একটা হ্যান্ড বিড়ম্বিত দৃশ্যের ব্যবস্থা করা যায়, যদি আপনি তা সঠিকভাবে বুঝতে পারেন, তাহলে আমি নিশ্চিত করে দেখতে পারি যে আমার হাত দিয়ে একটা হ্যান্ডআউট।

পরিচিতির প্রাথমিক বিন্দু স্থাপন করো

কারণ আপনার দল বড় হতে পারে, একজনের সাথে একমত হতে পারে যে একজন নার্স অথবা আপনার ধর্মান্ধ্য শিক্ষা- যারা আপনার ফোন কল এবং বিস্তৃত সমস্যা এড়াতে পারে।

ব্যক্তিগত ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরি করা

আপনার যত্ন নেওয়ার একটা জীবন্ত দলিল, যা আপনার গর্ভাবস্থার সঙ্গে মিশে যায় ।

চিকিৎসা সংক্রান্ত নতুন তথ্য

MNT হচ্ছে GDM ম্যানেজমেন্টের সমন্বয়। একটি মরতিশিয়ান একটি খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করতে আপনাকে সাহায্য করবে। এমনকি সারাদিন ধরে গাড়িজাতের জন্য যদি কিছু খাবার-দাবার থাকে-অথবা দু'টো খাবারে তিন ধরনের খাবার আর দুইটা রান্নার মধ্যে রক্তের পরিমাণ চিনি রাখা যাবে (যেমন/5/5/5/f/b/f/L1/fffff//b/S1/)। যদি আপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী চলতে পারে, তাহলে আপনার রান্নার জন্য খাদ্যশ্য, খাদ্য ও খাদ্য সংক্রান্ত একটি অংশ পরিষ্কার করতে হবে।

সাধারণ নমুনার তালিকায় রয়েছে সসেজেড স্পিনচ এবং পুরো মদের টুকরো, সাথে সাথে টরিচ, সাথে সাথে মিষ্টি মিষ্টি মিষ্টি মিষ্টি, চা, চা, চা, চানো, ভোদকা, এবং ভিজাগনি ইত্যাদি মিষ্টির মতো মিষ্টির রস এবং মিষ্টির রসের রসের টুকরো।

প্রকৃত কর্ম

আপনার শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য আপনার শরীরকে ভাল করে যত্ন নিতে হবে ।

আপনি যদি নতুন হন, তাহলে ১০-১৫ মিনিট এবং ধীরে ধীরে শুরু হবে। এমনকি খাওয়ার পর - ১৫ মিনিট ধরে চলতে থাকবে-এবং খুব কম কম কম কম-মেকুলের কম্পনের কারণে। কিছু মহিলা আবিষ্কার করেছে যে তাদের মধ্যে দিয়ে তাদের সাহায্য করা এবং তাদের দলের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। আপনার শারীরিক গঠনমূলক অনুশীলনের জন্য, প্রতিটি পরিবর্তন করতে পারে।

রক্ত গ্লুকোজ মনিটর

আপনাকে প্রতিদিন চার বার রক্তশর্করা পরীক্ষা করতে বলা হবে: প্রত্যেক খাবারের পর রোজা রাখা ও দুই ঘন্টা সময় এক বা দুই ঘন্টা । আপনার দল গ্লুকোজের মাত্রা, টেস্টিং স্ট্রিপ এবং একটি লগবুক (জিজিএম) সরবরাহ করবে । কিছু রোগী লাগাতার গ্লুকোজ মনিটর থেকে উপকার লাভ করবে, যা কোন ধরনের সমস্যা ছাড়াই পরীক্ষা করে দেখা দেয়; তবে এতে বলা যায় যে, এতে আপনার রক্ত দেওয়ার কোন সমস্যা নেই, কিন্তু সাধারণ পরামর্শ, এবং যে সমস্ত রোগীদের জন্য তা কম পরিমাণে পরীক্ষা করা যায় না, তাদের জন্য ক্ষতিকর ।

সঠিক পাঠ পেতে সাবান এবং জল দিয়ে হাত ধোয়া (যদি শুক না পড়ে থাকে) ফলাও ।

চিকিৎসা: ইনস্লিন এবং ওরাল এজেন্ট

যখন এমএনটি এবং অনুশীলন করে, তখন কোন ধরনের ওষুধ গ্রহণ করা প্রয়োজন, চিকিৎসা গ্রহণ করা প্রয়োজন। ইনসাললিন হচ্ছে সোনার আদর্শ এবং শিশু এই বিষয়টি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ অর্থ দিয়ে অতিক্রম করা যায় না, কারণ আপনার শেষ রোগনির্ণয়, কি ভাবে শ্বাসরুদ্ধকর চিকিৎসা গ্রহণ করা যায়, অথবা কোন ওষুধ গ্রহণ করা হয়, তা সাধারণত কোন ওষুধ বা ওষুধ গ্রহণ করা হয়, কিন্তু কোন ক্ষেত্রে তা ব্যবহার করা হয় না, তবে তা আপনার রোগ সারানোর আগে, এমনকি তাদের জন্য, চিকিৎসা সংক্রান্ত কোন ধরনের ওষুধ গ্রহণ করা, এবং চিকিৎসা গ্রহণ করা প্রয়োজন।

কিছু মহিলার দরকার রোজা রাখার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য একটি মাত্র সময় নষ্ট করার জন্য; অন্যদের প্রতি খাবারের আগে দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করা ও দ্রুত ব্যবহার করা উচিত। আপনার দল ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে কম ডোজের পরিমাণ বৃদ্ধি করবে, বিশেষ করে যখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা, এবং এর ফলে আপনার নিজের সুবিধাও কমে যেতে পারে।

চলমান মনিটর ও সমন্বয়

আপনার দল সেই অনুসারে আপনার যত্ন নেওয়ার পরিকল্পনাকে রদবদল করবে ।

• [[[F] লেটিকা [০] লেবিওকেস্‌ বা দ্বিমুখী পরিদর্শন [এফএল] গ্লুকোজ লগের পর রোগনির্ণয় করার পর, [এফএল] রোগনির্ণয় করার পর ।
• [[F] চরম শব্দ [FLT] প্রতি ৪ - ৬] বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণের জন্য প্রতি-৬ সপ্তাহ পর পর পর পর বৃদ্ধি এবং অ্যানোটিক তরল ভলিউম পর্যবেক্ষণ করার জন্য প্রতি সপ্তাহে ৬-৬ সপ্তাহ ধরে ।
• [[[F] [F]] পরীক্ষা বা বায়োমিস্ট্রি প্রোফাইল [FLT] যদি আপনি প্রোটিনে থাকেন বা অন্যান্য ঝুঁকি থাকে, তাহলে এই পরীক্ষাগুলো করুন ।
• [[F] [FDR] চাপ পরীক্ষা করুন[F] প্রতি পরিদর্শনের সময় পর্দার প্রদর্শন প্রদর্শন করা হবে প্রতি স্ক্রিনে [FLT], যেখানে প্রায়ই দেখা যায়, সেখানে প্রায়ই দেখা যায়, যা অনেক বেশী দেখা যায় ।

আপনার রক্তশর্করা যদি হঠাৎ করে কম ওষুধ গ্রহণ করে, তাহলে তা হয়ত সিগন্যালের মাধ্যমেও হতে পারে। কারণ, কোন নাটকীয় পরিবর্তন হলে আপনার দল সরবরাহের সময় নিয়ে আলোচনা করবে; বেশির ভাগ নারীই ৯-৪০ সপ্তাহ ধরে বিদ্যুৎ সুবিধা প্রদান করে থাকে, তবে যারা এই রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে, তাদের অবশ্যই সতর্ক করা, এবং এর মাত্রা কমিয়ে আনতে পারে, কারণ তাদের ওজন কমে যাবে, এবং তাদের দ্রুত, এবং দ্রুত, এবং দ্রুত চিকিৎসা ব্যবস্থা করা যায়।

আবেগগত সমর্থন এবং শিক্ষা

GDM-এর ব্যবস্থাপনা শুধুমাত্র সংখ্যার ব্যাপার নয়; মানসিকভাবে ভালো প্রভাব সরাসরি চালু এবং ফলাফলের উপর প্রভাব ফেলে। আপনার যত্ন টিমকে গঠন করা শিক্ষা, চাপ ব্যবস্থাপনা এবং সঙ্গীসাথি সংযোগের মাধ্যমে ঠিকানা দেওয়া উচিত।

খ্রিস্টীয় পরামর্শ এবং দক্ষতা

আপনার মৃত্যুশয্যায় যে - শিক্ষা কার্যক্রম রয়েছে, তা কেবল খাওয়ার পরিকল্পনা ছাড়াও, আপনার মৃত্যু সম্বন্ধে শিক্ষা পর্বের মধ্যে রয়েছে পড়া, স্বাস্থ্যসম্মত রান্নার বিক্ষোভ প্রদর্শন করা, খাওয়ার কৌশল গ্রহণ করা এবং আপনার ভবিষ্যৎ ডায়াবিটিসের ঝুঁকি কমিয়ে আনার জন্য ।

চাপ ব্যবস্থাপনা টেকনক

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সেবাকারী অথবা ডায়াবিটিসের শিক্ষকরা রোজকার জীবনীশক্তি যেমন শ্বাস, উন্নত পেশী, মনোরোগী, মনোরোগী অথবা চিত্রের মতো পদ্ধতি শিখতে পারে ।

সমকক্ষ সমর্থন গ্রুপ

অন্যান্য নারীদের সাথে যোগাযোগ করা, যারা GDM-এর মাধ্যমে বিচ্ছিন্নতা এবং ভার্চুয়াল সমর্থনের জন্য অনেক হাসপাতাল এবং সম্প্রদায় সংস্থা বিচ্ছিন্নতা এবং ভার্চুয়াল সমর্থনের ক্ষেত্রে অনুভূতি কমিয়ে দিতে পারে। [এফএলটি: ১০) আমেরিকান ডায়াবিটিসের গর্ভধারণের উৎস [এফএলটি:LOLL] স্থানীয় গ্রুপ এবং অনলাইন ফোরামের সাথে যুক্তরাকিভাবে ওষুধ খান, পরিবারগত চাপ এবং বাস্তব পরামর্শ প্রদান করতে পারে।

অংশীদার ও পরিবার

আপনার সমর্থন ব্যবস্থা একটা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ।

উন্নত মানের ব্যবস্থাপনার জন্য প্রযুক্তি এবং টুল

আধুনিক প্রযুক্তি এমন কয়েকটি উপাদান প্রদান করে, যেগুলো সহযোগিতামূলক যত্নের সুযোগ তৈরী করতে পারে ।

কারবোল্ডার-এর স্মার্টফোন টুল- এর মতো আমার দৃঢ়তা, আই ডিডিডিভির, অথবা বিশেষ GDM টুল-এর মতো আইডিডিভির-এ-এর স্মার্ট এ্যাপস-এর মাধ্যমে আপনি তাদের পুষ্টির ঘাটতি দূর করতে এবং তাদের পুষ্টির কারণে আপনার রোগনির্ণয় করতে পারেন । এমনকি কিছু কিছু যন্ত্র আপনার কম্পিউটারের সাহায্যে আপনার কম্পিউটারের সাহায্যে আপনার কম্পিউটারের সাথে যোগাযোগ করুন এবং এর গতিকে দ্রুত সমন্বয় করতে পারেন।

গেস্টাল ডায়াবিটিস সম্বন্ধে প্রচলিত পৌরাণিক কাহিনী

ভুল তথ্য আপনার যত্নে হস্তক্ষেপ করতে পারে । এখানে একটি সাধারণ প্রবাদ আছে যা আপনার টিমকে সাহায্য করতে পারে:

• [[F] আমার ঘর: খুব বেশি চিনি খাওয়া আপনার GDM কে.
• [[[[F]] আমার ঘরের মধ্যে যদি আপনার পর্যাপ্ত ডায়াবিটিস থাকে, তাহলে আপনার প্রচুর ডায়াবিটিস রয়েছে ।
• [[FLT] আমার মিথ্য: n] আপনি যদি আপনার কাছে জি.আই. এস. টি. - র জন্ম ধারণ করেন তবে আপনার জন্ম হবে না । [[এফ.এম.] এর বেশির ভাগ মহিলা যদি আপনার কাছে প্রয়োজনীয় পদার্থ সরবরাহ করে । Saviationsoia ঝুঁকির কারণে কিছুটা হলেও ভাল, একটি জন্ম খুবই সম্ভব ।
• [[[[[F]] আমার ঘরের মধ্যে সরবরাহের পর GDM দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায় । [[এফএল] জন্মের পর শতকরা ৯০ ভাগ মহিলা স্বাভাবিক গহ্বরের মাত্রা থাকে কিন্তু পরবর্তী সময়ে ডায়াবিটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায় ।

যদি আপনি এমন কোন দাবি শুনে থাকেন যে এটা সন্দেহজনক মনে হয়, তাহলে আপনার পরবর্তী নিয়োগে নিয়ে আসুন। আপনার দল প্রমাণ ভিত্তিক তথ্য সরবরাহ করতে পারে এবং আপনার মন শান্ত করে দিতে পারে।

সাধারণ বাধাগুলো কাটিয়ে ওঠা

এটা হল এমন এক কঠিন সমস্যা, যা আপনার সহযোগিতামূলক নেটওয়ার্ক কীভাবে সাহায্য করতে পারে ।

কঠিন সমস্যাগুলো সত্ত্বেও

যদি আপনি খাদ্য তালিকাকে অনেক বেশী বাধা হিসেবে দেখেন, তাহলে আপনার মৃত্যুনিষ্ঠানকে আরো বেশী নমনীয়তা প্রদান করতে বলুন। যেমন তারা কলা দিয়ে তৈরি হওয়ার বদলে কলা হিসেবে ব্যবহার করতে পারে- অথবা সময় সমন্বয় সাধন করার সময়। যদি নাকো অথবা হার্টবার্ন খাওয়ার ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে আপনার গর্ভনর চিকিৎসা করতে পারে, যেগুলো মহিলাদের স্বাস্থ্যের সময় থেকে হাসপাতালের সময় পর্যন্ত আপনি আবার হাসপাতালে যেতে পারেন।

যে - কারণে ভয়

অনেক মহিলা ডায়াবিটিসের কারণে দুশ্চিন্তায় থাকে ।

রক্ত পড়া

উচ্চ পর্যায়ের পড়া স্বাভাবিক বিষয়। আপনার টিমের উপস্থিতি সাধারণ। কারণ, আপনার টিমের অতি দ্রুতগতিতে ঘুম পাড়িয়ে খাওয়ার জন্য আরো বেশি আগে পর্যন্ত খাবারের আয়োজন করা দরকার। অথবা খুব কম গাড়ীর ব্যবহার না করা, তাই আপনাকে আরো কম সংখ্যক গাড়ি খেয়ে ফেলে রাখা, আরো বিস্তারিত ভাবে পরীক্ষা করে দেখা।

অর্থ ও বীমাকারী

গ্লুকোমিটার, টেস্ট স্ট্রিপস, সসফ্টস এবং সিজিএম সেন্সরের দাম অনেক বেশি ।

দায়িত্ববান কাজ এবং আত্মশাসনের দাবি

কাজের সময় এবং পর্যবেক্ষণ করা কঠিন হতে পারে ।

দীর্ঘ সময় ধরে স্বাস্থ্যের জন্য মেলামেশা

আপনার স্বাস্থ্য কর্মীদের উচিত, চলমান ডায়াবিটিস প্রতিরোধী প্রাথমিক যত্ন নেওয়ার জন্য একটি মসৃণ পরিবর্তন করা ।

আপনার গর্ভাশয়কে চাপ দিয়ে দেখা যায়, কারণ এটা আপনার ভবিষ্যৎ টাইপ ২ ডায়াবিটিস কম রাখতে পারে এবং আপনার বাচ্চার রক্তশর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে। আপনার মরণাশিয়ানের প্রয়োজনকে আপনি নিয়মিত ৩,৫০০ ক্যালরির (প্রায় ৩০০,৫০০ টাকা) প্রয়োজনের মধ্যে দিয়ে ঠিক করতে পারেন। আপনার রক্তশর্করার উপরও একই ধরনের চাপ রয়েছে, আপনার দেহে কি ভাবে রক্ত দেওয়া হয় এবং আপনার কি ভাবে রক্তশর্করার্রনা রয়েছে তা পর্যবেক্ষণ করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে যে, তা আপনি যদি আপনার মায়ের শরীরে পরীক্ষা করে থাকেন, তাহলে আপনার মায়ের রক্তশ্যতা ও ওজনের মাত্রা কমিয়ে দিন ।

প্রায় ৬-১২ সপ্তাহ ধরে, আপনি আবার পরীক্ষা করবেন যদি ডায়াবিটিস সমাধান করা হয় (ওজিটি)। যদি এটা এখনও হয়, তাহলে আপনার প্রতিদিনের জীবনে ১ থেকে ৩ বছর সময় লাগে। আপনার কম্পিউটারের লক্ষ্য অনুযায়ী এই সকল অভ্যাসের মধ্যে রয়েছে, শারীরিক ও শারীরিক দিক দিয়ে চলতে থাকা এবং আপনার পরিবারের জীবনে বিভিন্ন পরিবর্তন আনতে পারে।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা, এক কঠিন দায়িত্বের মধ্যে রাখা ডায়াবিটিসের ব্যবস্থাপনাকে এক যৌথ দায়িত্বে পরিণত করে ।