রক্তকে রক্ত দেওয়া র‌্যাননিং করা: গ্লুকোজ সরঞ্জাম ব্যবহার করার জন্য টিপ

রক্তের সুগার স্তর বুঝতে পারা

এটা আপনার রক্তশর্করার প্রধান চিনি থেকে আসে এবং আপনার দেহের প্রধান শক্তি উৎস হয় ।

আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন (এএএএএ) এর নির্দেশনার উপর ভিত্তি করে সাধারণ লক্ষ্য হচ্ছে:

• দ্রুত (প্রেmliable): 80-1 mg/dLL (৪.৪-এ)
• পোস্ট #১-২ ঘন্টা পরে (১-২ ঘন্টা পরে): ১৮০ মিলিটারের কম (১০০ মিলিমিটারল)
• হিমোগ্লোবিন এ১সি (৩ মাস গড়) গড় বয়স ৭% এর নীচে বেশীরভাগ প্রাপ্তবয়স্ক লোকের ডায়াবিটিস রয়েছে

আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য হয়তো বয়স, গর্ভাবস্থা, ডায়াবিটিস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের ওপর ভিত্তি করে হতে পারে ।

ডান দিকের delucoting টুল

আপনার জীবনধারার সঠিক টুল বেছে নিন । আপনার জীবনধারার ক্ষেত্রে প্রয়োগ এবং একটি ক্ষমতায়ন চর্চার মধ্যে পার্থক্য তৈরি করতে পারে । সবচেয়ে সাধারণ বিকল্প হল:

প্রচলিত রক্ত গ্লুকোজ মেকার (বিজিএম)

এই হ্যান্ডহেল্ড যন্ত্রের জন্য একটি আঙ্গুলের ছাপ প্রয়োজন, যা পরীক্ষা করে দেখা হয় । মিটার ৫ সেকেন্ডের মধ্যে পড়া হয় । [FOR:] [FOPL] প্র:[FO] প্রবন করুন, ব্যাপক, প্রয়োজন নেই [f], গ্রাহকের মাধ্যমে কোনো তথ্য সংগ্রহ করা যাবে না, p.RONT [L] [L], p:L] [FOD] [F], p8:L] [F8, 3.L].D [L]::L] [fenc লগ ফাইল f [L]:::::: /W] [W] [Q.D.L.e.D.R.e.v.e.e.e.d.e.org / - এ.d.d.org.d.d.org / (Windows] এর জন্য একটি মান.p.d.dep::::::::L.org/LAN, 1 (W.R.org /dec]

অবিরাম গ্লুকোজ মনিটর (CGM)

একটি CGM একটি ক্ষুদ্র সেন্সর ব্যবহার করে যা ত্বকের নীচে ঢোকানো হয় (সাধারণত ব্যাকটিকাল বা বাহুতে) । এটা আন্তঃসত্বিক পদার্থের স্তরকে পরিমাপ করে । এটা প্রতিদিন ৫-১৫ মিনিট পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর স্ক্রিনের মধ্যে প্রয়োজনীয় পদার্থগুলো (LOFFF) - রিলেশনের জন্য একটি সাধারণ সেন্সরের প্রয়োজন হবে । [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F]] [F]:] [F]] [L] [L] [F]]] [g:]] [g:] [/c]]] [F] এর জন্য একটি বড় মাপের পরিবর্তন, উচ্চ, এবং সর্বনিম্ন মাপ, এবং সর্বনিম্ন মাপ: AFIONRUTIL [M] এর জন্য একটি অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন করতে হবে

স্মার্টফোন অ্যাপস এবং সমন্বিত প্লাটফর্ম

অনেক আধুনিক টুল (যেমন আমার সস, গ্লোকো, অথবা ওয়ান ড্রপ) মিটার বা জিএমএস থেকে পড়া, ট্র্যাকিং এবং অনুশীলন এবং তৈরি করা রিপোর্ট । কিছু কিছু ব্যক্তি কোচ বা বিন্যাসের জন্য প্রস্তুত করে । [FOL]: [F] [F] এর সাথে সামঞ্জস্য, ডাটা এবং স্বয়ংক্রিয় ভাবে সংযোগ করুন ।

রেন্টিনকে মনিটরিং করা

একটা নিয়মিত তালিকা আপনাকে অন্য কোনো কিছু মনে করতে সাহায্য করে ।

সুনির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন

যারা বিএম ব্যবহার করে, এই সময়ের মধ্যে পরীক্ষা করে দেখা সবচেয়ে বেশী কার্যকর তথ্য সরবরাহ করে:

• অবিলম্বে জেগে ওঠা (দ্রুত অবস্থা)
• প্রত্যেক খাবারের আগে
• ১-আর্জেন্ট শুরু হওয়ার ২ ঘন্টা পর (অল্পনাত)
• বিছানার আগে
• শারীরিক পরিশ্রমের আগে ও পরে (বিশেষ করে যদি আপনি সফয়্যারিন বা সাইলাইলার্জু নিয়ে যান)
• যখন তুমি কম রক্তশর্করা অনুভব করবে

সিজিএম ব্যবহারকারীদের জন্য, ডিভাইস স্বয়ংক্রিয় ভাবে এই বিন্দুগুলো ধারণ করে, কিন্তু আপনি এখনো নিয়মিত বিরতি বিরতির ধারা পর্যালোচনা করে দেখতে পারেন- উদাহরণ হিসেবে সকালে এবং বিছানার সামনে প্রথম জিনিস- অপ্রত্যাশিত প্যাটার্ন চিহ্নিত করা।

একটি বিস্তারিত লগ

প্রতিটা লেখা লিখে ফেলো:

• তারিখ ও সময়
• আপনি কি পান করতে অথবা পান (ঘোড়া গাড়ি এবং কিছু অংশ)
• অনুশীলন করুন, উচ্চশিক্ষিত এবং দৈর্ঘ্য
• ঔষধের ডোজ (অলিলিন ইউনিট বা অপকৌশল)
• আরও বলেন: চাপ, অসুস্থতা, নিদ্রা, ঘুম অথবা মদ পান করুন

একটি কাগজের লগবুক কাজ, কিন্তু ডিজিটাল লগ (তোমার মিটারের স্মৃতি, মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন অথবা স্প্রেডশীট) আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে তথ্য শেয়ার করা সহজ করে তোলে ।

[ পাদটীকা]

আপনি কি আপনার লগ ইনের তথ্য পর্যালোচনা করে দেখার জন্য সময় করে নেন?

সঠিক পাঠের পরামর্শ

আপনার প্রকৃত গ্লুকোজ স্তরকে প্রতিফলিত করার জন্য এই নির্দেশনা অনুসরণ করুন:

আপনার হাত রক্ষা করুন

আপনার হাত সাবান ও গরম জল দিয়ে পরিষ্কার করুন ।

ডান Lefta বিন্যাস ব্যবহার করুন

অতিরিক্ত ব্যথা ছাড়া পর্যাপ্ত রক্ত গ্রহণ করার জন্য যন্ত্রের গভীরতাকে পরিবর্তন করুন ।

পরীক্ষামূলক উৎস রূপান্তর করুন

টেস্টের মেয়াদ সর্বদা চেক করুন । টেস্ট স্ট্রিপের মূল অংশ থেকে বিচ্ছিন্ন করে রাখা হয় । এর মূল অংশ গরম ও আর্দ্রতা থেকে দূরে রাখা হয় । কিছু পুরোনো মিটার পর্যন্ত কোড কোড- কোডের সাহায্যে মিটার পর্যন্ত কোড রাখা হয় । মিটারের মধ্যে প্রদর্শিত কোডের কোডকে প্রায়শই নিশ্চিত করা উচিত কিন্তু আপনার নিশ্চিত করা উচিত যে, আপনি ডি. এন. ই. ডি. ই. - র সঙ্গে সঙ্গে পরিচয় করিয়ে দেন ।

আপনার CGM কনফিগারেশন অনুযায়ী ক্যালিব্রেট করুন

[[[[[F]] যদি আপনার কাছে একটি CGM থাকে যা ক্রমাঙ্কনের প্রয়োজন হয় [FLT] [Fgt; BAR ], বড় ডেক্সকম বা মেট্রোনেটিক মডেল (যেমন মেডরিচ), রক্তশপের সময় স্থির থাকে- এবং দ্রুত ও সময় বৃদ্ধি না করা হলে- (gsc) সিডিউলিং (gstweg: nenvisstorkatch, exp), propscted that agerg.org - aschoick.org / shouldn

যে - বিষয়গুলো স্কUWe পড়া হয়, সেগুলোর বিষয়ে সচেতন থাকুন

রক্তের প্রবাহের পরিমাণ খুব বেশি, যেটা রক্তের একটা ফোঁটা বা একটা ফোঁটার কারণে খুব ছোট হতে পারে ।

ফাঁদ এবং প্যাটার্ন বুঝতে পারা

ব্যক্তিগত পড়ার ক্ষেত্রে যদিও বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে গবেষণা করার সময় বাস্তব মূল্য বের হয়, তবে তা আরো বেশি তথ্য পাওয়ার জন্য কি ভাবে ব্যবহার করা যায়, তা এখানে দেখুন:

সময় নির্ধারণ করুনBobile বিন্যাস

প্রত্যেকবার পরীক্ষা করে আপনার গড়শস্রোতের দিকে তাকান (শরী, প্রাতঃকালি, ডিনার, ইত্যাদি)। একটি সুনির্দিষ্ট সকাল সকাল সকাল থেকে ভোরের মধ্যে সকাল (এর স্বাভাবিক বৃদ্ধি) নির্দেশ করতে পারে অথবা আগের রাতের বেলার মধ্যে থেকে পুষ্টির পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে।

খাদ্যের প্রভাব ট্র্যাক

গ্লুকোজের পাশে খাবার ডায়েরী রাখুন। দেখুন, গাড়িজাতের (জলদিল বনাম কমপ্লেক্স), ফাইবার, প্রোটিন এবং মোটা খাবার। অনেক লোক দেখেছে যে উচ্চ মাত্রার খাবারের সময় ধীর গতিতে গাড়ি গুটিয়ে গাড়ি গুটিয়ে নেওয়ার পর ৩-৪ ঘন্টা সময় অতিবাহিত করে। আপনি এই ধরনের খাদ্যকে স্বীকৃতি দিতে পারেন অথবা এর ফলে এই ধরনের প্রভাবের প্রভাবের প্রভাবের জন্য আপনি তা সহজে পূরণ করতে পারবেন।

ডাটা ভিশুয়ালাইজেশন প্রদর্শন করা হবে

অধিকাংশ CGM স্ক্রিপ্ট এবং লগবুক প্রোগ্রামসমূহ লাইন গ্রাফের সংখ্যা, “সীমার সীমা” এবং সাধারণ ব্যবধানের হার নির্ধারণ করে । লক্ষ্য হল [FRODR: [FRO] -ftPL [FO] -D] সীমা: [FR][F]], piG/b] [F বলা হয়] [F] [F]::::] [F]] [F] সীমা] [FI]], প্রতি সেকেন্ডে পড়া/b]:: [FIL] [F]]::::::: [/b]] [/b] [Fp]]], প্রতি সেকেন্ডে প্রদর্শিত]

নুরতিবাদ ও ব্যায়াম করার সঙ্গে যুক্ত

খাবার ও কার্বোড স্থাপন ব্যবস্থাপনা

শর্করা, প্রোটিন, প্রোটিন এবং সুস্থ মোটা পুষ্টির মিশ্রণের মিশ্রণ তৈরি করে এবং সুউচ্চ তাপমাত্রার রসকে নরম করতে সাহায্য করে ।

টি- জি- পি- ইউ

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, টাইপ ১ ডায়াবিটিস (জর্চি, সাইকেল) ব্যায়াম করার ফলে দ্রুত শ্বাসরুদ্ধকর ব্যায়াম করতে পারে আর তা স্বাভাবিক সময়, বিশেষ করে এক্সপেরিমেন্টের সময়, বিশেষ করে আ্যসপিরিনের (ক্যাশিংয়ের) জন্য ।

ব্যবস্থাপক পোস্টী পোস্টMeal Spis

যদি আপনি একটি ধারাবাহিক পোস্ট millipp দেখতে পান, তবে বিবেচনা করুন:

• মাখনের ব্যবহার (পরিবারের সময়ে খাদ্য পরিবেশন করা ১৫-২০ মিনিট আগে)
• কার্রফেষের আগে সবজি বা প্রোটিন খাওয়া
• খাওয়ার পর ১০-১৫ মিনিটের হেঁটে হেঁটে যাচ্ছি
• ( খ) কেন আমরা বলতে পারি যে, এই ধরনের খাবারগুলো আমাদের জন্য উপযুক্ত?

স্বাস্থ্যের পেশার হিসাব করা

আপনার শেষ প্রত্নতত্ত্ববিদ, ডায়াবিটিস শিক্ষক অথবা মৃত্যুর পরের চিকিৎসাবিদ্যায় নিয়মিত নিয়োগ দেওয়ার কোনো পরিমাণই আপনাকে তথ্য ব্যাখ্যা করতে ও নিরাপদে চিকিৎসা করতে সাহায্য করে ।

• [[FLT] নিয়মিত পরিদর্শন [FLT] [FLT] প্রতি ৩-৬ মাস পরীক্ষা, ওষুধ এবং/ চক্ষু পরীক্ষা
• [[F][FLT] আপনার লগ-বুক বা CGM ডাউনলোড করুন। সকল নিয়োগের জন্য [FLT][F1]] । অনেক ক্লিনিক সরাসরি অ্যাপ্লিকেশন থেকে তথ্য ইম্পোর্ট করা যাবে ।
• [[[[[[০] নির্দিষ্ট কিছু প্রশ্নের উত্তর দাও:[[এফএল] “আমার সকালের চলার পর আমার গ্লুকোজ কেন বেড়ে যায়?
• [[[F] মৃত্যুর কারণ] [FLT] [FLT] [FLT]] আপনার জীবনধারা, ওষুধ এবং পছন্দগুলোর সঙ্গে মিল রেখে একটি খাবারের পরিকল্পনা [১] করে কাজ করুন ।

কার্যকারী Gialmick নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থার জন্য উচ্চ পর্যায়ের টেকনিক

আপনি একবার একটা মৌলিক তালিকা তৈরি করে থাকলে, আপনি হয়তো আরো জটিল কৌশল আবিষ্কার করতে চাইবেন:

ইনসুলজিন ব্যবহারকারীদের জন্য প্যাটার্ন

একাধিক দৈনিক ইঞ্জেকশন (এমডিআই) বা একটি প্রোটিন পাম্পের জন্য ঢাল এবং সময়কাল হিসাব করে দেখুন । যদি আপনার গ্লুকোজটি ঠিক করার পর নিয়মিত বেড়ে যায়, তবে আপনার হয়ত খাবারের জন্য চিনিরোক্রেটরেটিক অনুপাত বৃদ্ধি করতে হবে অথবা সময় বাড়ানোর জন্য আপনার হয়তো যথেষ্ট সময় প্রয়োজন হতে পারে । যদি আপনি আপনার সময়কে কিছুটা সময়মতো কাজ করতে চান, তবে আপনার সময় ব্যয়ভারের পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারেন ।

অসুস্থ দিবস নিয়ম

অসুস্থতা (কোমল, জ্বর) স্বাভাবিক অবস্থায় প্রায়ই ডায়াবিটিসের কারণে রক্তশর্করার চিনি উৎপন্ন করে:

• প্ল্যাজ পরীক্ষা করুন প্রতি ২-৪ ঘন্টা, যার মধ্যে রয়েছে কেতওয়ান পরীক্ষা, যদি আপনার টাইপ ১ ডায়াবিটিস থাকে।
• পানি বা চিনি ছাড়া পান করে ।
• কখনও যদি আপনি খেতে না পান, তাহলে চিনি খাওয়া বন্ধ করুন- আপনার হয়তো বেশী প্রয়োজন হবে না, এমনকি যদি আপনি খাওয়া না খেয়ে থাকেন।
• যদি কোন গাধা উপস্থিত থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর যাচাই করুন অথবা পানি না পান করতে পারেন না।

ল্যাভ্যাভেঞ্জার প্রযুক্তি: স্মার্ট পেনস এবং সংযুক্ত ডিভাইস

স্মার্ট ডায়াবিটিস কলম (যেমন, ইন পিএন, নভএন ইকো) ইনস্যপ্যারইন (জিএন ইকো), গ্লুকোজ অ্যাপস এর সাহায্যে সুসংগতভাবে, গ্লুকোজের সাহায্যে সুসংগতভাবে সুসংগতভাবে কনফিগার করা হয় ।

সমস্যার সমাধান

এখানে আসুন আমরা দেখি যে, কীভাবে প্রায়ই গর্তের সঙ্গে মোকাবিলা করা যায়:

মিথ্যা লো রিডিং (CGM সংকোচন)

যদি আপনি এমন একটি ভীতিকর লক্ষণের সঙ্গে জেগে উঠতে না পারেন, যার ফলে সেন্সরটি হয়তো মিথ্যাভাবে প্রকাশ করে থাকে ।

সেনসর অথবা মেকার ত্রুটিComment

"আরে" বার্তাগুলো যথেষ্ট রক্ত থেকে প্রাপ্ত নমুনা, মেয়াদের স্ট্রিপ অথবা তাপমাত্রার মাত্রা, স্থান পরিবর্তন করে নিন। ভুল হলে মিটার ব্যাটারি পরীক্ষা এবং গ্রাহকের সাথে যোগাযোগ করুন।

উচ্চ পড়া যে লক্ষণগুলোকে চিত্‍কার বলা হয় না

দ্রুত কমে যাওয়ার সময় সেন্সরের কারণে সমস্যা দেখা দিয়েছে, অথবা দূষিত পরীক্ষার মাত্রা হ্রাস না করে । সর্বদা যদি সিজিএম ব্যবহার করে, তাহলে এই সেন্সরটি নির্ধারিত জীবনের আগে থেকে পরিবর্তন করে নেওয়া সেন্সরটি বিবেচনা করে দেখা উচিত ।

সিজিএম সাইটে জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি

সেন্সরকে আবর্তন (এক সারিতে দুটি বিন্দু দিয়ে একই স্থান ব্যবহার করে) এবং অক্ষর ঢোকানোর পূর্বে এক মদ পরিষ্কার ত্বকের ওপর দুইবার ক্লিক করে । যদি লাল, ব্যথা, ব্যথা অথবা বেজটি বৃদ্ধি করে, তবে সেন্সরের ব্যবস্থা প্রত্যাহার করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর পরামর্শ নিন ।

অন্তর্ভুক্ত

আপনার স্বাস্থ্যের জন্য নিয়মিত পরিবর্তন, গবেষণা এবং গবেষণা করার সময় আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে কার্যকারীভাবে প্রয়োগ করুন ।