ডায়াবিটিস এবং এয়ার ট্রাভেল: এক মসৃণ যাত্রা সম্বন্ধে আপনার কী জানা প্রয়োজন

বায়ু ভ্রমণ চ্যালেঞ্জগুলো বুঝতে পারা

ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করা, ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করা, বিশেষ করে ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করা, বিভিন্ন ধরনের সমস্যাকে মোকাবিলা করা, যেগুলো আগে থেকেই তৈরি করা যায় ।

এই বিশাল যাত্রাটি নিশ্চিত করতে আপনার ডায়াবিটিসের সাথে সফল যাত্রা নিশ্চিত করতে পারে। কিভাবে এই যাত্রার বিভিন্ন দিক আপনার অবস্থার উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

প্রি-ভেভেল মেডিকেল পরামর্শ এবং পরিকল্পনা

আপনার ফ্লাইট বুক করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী অথবা শেষেনথির সঙ্গে আপনার ভ্রমণ পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করার জন্য একটা সাক্ষাৎ করুন ।

আপনার স্বাস্থ্যের সরবরাহকারীর সঙ্গে আলোচনা করার জন্য কী প্রয়োজন?

আপনার আগের পরামর্শ অনুযায়ী, আপনার ডাক্তারের সঙ্গে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় তুলে ধরুন এবং আপনার বর্তমান ওষুধ ব্যবহার করে আলোচনা করুন এবং যদি ভ্রমণ করা হয়, তাহলে আপনার যদি একাধিক টাইম জোন পার হয়ে গেলে আপনার ডায়াবিটিসের সময় বা ওষুধ সংক্রান্ত ওষুধ সংক্রান্ত তালিকা পরিবর্তন করতে হবে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর জন্য আপনাকে নির্দিষ্ট করে সিদ্ধান্ত নিতে হবে এবং সময়ের পর ঘণ্টা বের হওয়ার সময় বের করে আনার জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনা করতে হবে।

আপনার ডাক্তারকে অনুরোধ করুন যে, আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থা, প্রয়োজনীয় সমস্ত ওষুধ এবং চিকিৎসা যন্ত্রগুলোকে তালিকাবদ্ধ করে এবং সেগুলো বহন করার জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধপত্র ও সরঞ্জামগুলো তালিকাবদ্ধ করে ।

আপনার গন্তব্যের পরিবেশ নিয়ে আলোচনা করুন এবং আপনার অক্সিজেনের মাত্রা কেমন হবে এবং আপনার রক্ত প্রবাহের মাত্রা কেমন হবে তা নিয়ে আলোচনা করুন। যদি আপনি বিশেষ ধরনের আবহাওয়ার অবস্থা নিয়ে ভ্রমণ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তার জরুরী চিকিৎসা গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে, আপনার ভ্রমণ অপ্রত্যাশিতভাবে বৃদ্ধি হলে আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ওষুধগুলো সরবরাহ করতে পারেন, তাহলে আপনার রোগনির্ণয় তছিত হবে এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার রোগগুলো যেন আপনার রোগনির্ণয় না থাকে।

প্রি- কমান্ড সংক্রান্ত বিবরণ

আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছ থেকে চিকিৎসা সংক্রান্ত চিঠি ছাড়াও, সাধারণ মাদকের নামসহ আপনার সকল ওষুধপত্রের কপি কপি একত্রিত করুন ।

যদি আপনি একটি হাইড্রোজেন পাম্প (সিজিএম) অথবা ক্রমাগত বরফের পাম্প (সিজিএম) ব্যবহার করেন, তাহলে ডিভাইস থেকে তথ্য সংগ্রহ করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে এয়ারপোর্ট নিরাপত্তা স্ক্যানার দ্বারা কীভাবে এটি প্রভাবিত হতে পারে । কিছু যন্ত্র এক্সরে মেশিন বা পূর্ণ স্ক্যানারের মাধ্যমে না যায়, এবং নিরাপত্তা সংক্রান্ত তথ্য । আপনার প্রয়োজন বুঝতে পারে ।

চিকিৎসা বিষয়ক একটা কার্ডের কথা বিবেচনা করুন, যা স্পষ্টভাবে আপনার ডায়াবিটিস রয়েছে এবং আপনার ওষুধগুলো যেমন [এফএল: ১০] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন [এফএলএল: ১] [এফএল: ১]]] মানিব্যাগ কার্ডগুলো সরবরাহ করে, যেগুলো নিরাপত্তা সংক্রান্ত অথবা চিকিৎসা সংক্রান্ত কর্মীদেরকে দেখাতে পারে ।

আপনার ডায়াবিটিসকে জোড়া লাগানো

আপনার ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার তালিকা বজায় রাখার সময় উপযুক্ত প্যাকিং করা গুরুত্বপূর্ণ ।

আপনার বহনযোগ্য বাগ-রিপোর্ট জন্য অপরিহার্য বস্তু

[[[[[]] [[F]] কার্গো] কার্গোর্স চরম তাপমাত্রার সম্মুখীন হতে পারে যা কিনা ডায়াবিটিস এবং অন্যান্য সংবেদনশীল ওষুধ নষ্ট হয়ে যেতে পারে । এছাড়াও, যদি আপনার ব্যাগ হারিয়ে যায় অথবা দেরি করে, তাহলে আপনি সবসময় প্রয়োজনীয় সকল সামগ্রী বহন করতে পারবেন ।

আপনার বহনে থাকা সকল ধরনের কীটনাশক বা অন্যান্য কলগুলো আপনি ব্যবহার করেন, সাথে অতিরিক্ত দানের মাধ্যমে অথবা কলম সহ ইনসুললিনের তার মূল প্যাকেজিং লেবেল থেকে শুরু করে পরিষ্কার করা উচিত, যা নিরাপত্তার প্রদর্শনকালে সাহায্য করে। যদি আপনি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হতে পারেন, তাহলে তা আবহাওয়ার কারণে হতে পারে।

আপনার রক্তস্রোতের মিটারকে অন্তর্ভুক্ত করুন, পরীক্ষার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ সরবরাহ এবং আপনার মিটার পর্যন্ত বাড়তি ব্যাটারি ।

বিশেষ করে যদি আপনি ওষুধ ব্যবহার করেন তাহলে যথেষ্ট পরিমাণ সিঁধ তৈরি করে নিন। এতে করে ব্যবহৃত সুইের নিরাপদ রাখার জন্য একটি ধারালো কন্টেইনার বা নিরাপদ প্লাস্টিকের কন্টেইনার ব্যবহার করুন, অথবা নিরাপদ কোন পণ্য সরবরাহ না করলে নিরাপদ জায়গায় সরবরাহ করা হবে।

গ্লুকোজ ম্যানেজমেন্ট এবং জরুরী অবস্থা

দ্রুত গতির কারবোল্ডার একাধিক সূত্রের মধ্যে রয়েছে সম্বরণের হার বিবেচনা করা। গ্লুকোজ ট্যাবলেটের অর্থ হচ্ছে, তারা যেন আপনার ব্যাগে তেল না ফেলে, নষ্ট করে, নষ্ট করে ফেলে, অথবা আপনার ব্যাগে সমস্যা সৃষ্টি করে। অন্তত ৩০-৪০ গ্রাম বরফের ট্যাবলেট নিয়ে এসো, যা প্রায় ১০-১৫ গ্রাম ওজনের সমান। এই সমস্ত বোতলের সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে মধুর মিল রেখে, মিষ্টি, মিষ্টির পাত্রের প্যাকেট, মিষ্টি, মিষ্টির পাত্রের প্যাকেট, মিষ্টির পাত্রের প্যাকেট, মিষ্টির পাত্রের প্যাকেট, মিষ্টির প্যাকেট, মিষ্টির প্যাকেট, হালের প্যাকেটের প্যাকেট, হালের প্যাকেট, এবং রসের প্যাকেটের প্যাকেটের মিল, এবং অন্যান্য উপাদানের সাথে সাথে দ্রুত মিলে যায়।

যেহেতু খাদ্যশস্য বা খাদ্যশস্য, তাই প্রোটিনের বার, বাদাম, বাদাম বা পনির বা ক্র্যাকারের মতো বাদামের মাখন দিয়ে তৈরি খাবার তৈরি করা হয়।

আপনি যদি গ্লুকোজের সাহায্যে গ্লুকোজের রোগ প্রয়োগ করে থাকেন, তাহলে আপনার এলাকায় ব্যবহারের নির্দেশসহ প্যাকেট করে নিন। আপনার ভ্রমণ কর্মীরা জানেন যে এটা কোথায় আছে এবং কিভাবে এটি জরুরী অবস্থাতে পরিচালনা করা যায়। নিউর্লুগ্যাগগের মতো পদ্ধতি সহজ নয়, এবং এগুলো সহজে ব্যবহার করা যায় না, বিশেষ করে ভ্রমণ করার জন্য উপযুক্ত।

কেতওয়ানের ডিটেনশন পরীক্ষা করতে ভুলবেন না যদি আপনার টাইপ ১ ডায়াবিটিস হয় বা যদি ডিসাইক্টিভ সিকিসিসিসের জন্য ঝুঁকি থাকে।

প্রযুক্তি এবং ডিভাইস বিবেচনা করুন

যদি আপনি একটা ভেষজ পাম্প ব্যবহার করেন, যার মধ্যে অতিরিক্ত পদার্থ, যন্ত্রপাতি, ব্যাটারি এবং কপির যন্ত্র রয়েছে ।

ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর, অতিরিক্ত সেন্সর এবং বিজ্ঞাপনী প্যাচ (ডিউস) ব্যবহারকারীদের জন্য, যাদের ত্বকের উপর চাপ প্রয়োগ করে এবং সেন্সরের পরিবর্তন দূর করা যায়। সকল উপাদানের ক্ষেত্রে চার্জ করা হলে কেবল তার পরিমাণ কমিয়ে আনা হবে এবং সকল ক্ষেত্রে বিদ্যুৎ সরবরাহের জন্য অ্যাডাপ্টার এবং অ্যাডাপ্টার স্থাপন করা হবে।

আপনার ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা অ্যাপ্লিকেশনের ব্যাকআপ তৈরি করুন যদি আপনি রক্তশর্করা, কার্বোল্ড ইনটেকস, গাড়িজাত ডোজ বা চিনির জন্য ফোন অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করেন । এই বিষয়টি নিশ্চিত করে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণ তথ্য হারাবেন না, যদি আপনার ফোন নষ্ট হয়ে যায় অথবা ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

ডায়াবিটিসের মাধ্যমে নিরাপত্তা সংক্রান্ত তথ্য আহরণ করা হচ্ছে

এই ধরনের নিরাপত্তা ব্যবস্থাগুলো হচ্ছে ডায়াবিটিসে আক্রান্ত লোকেদের জন্য বায়ু চলাচলের সবচেয়ে চাপপূর্ণ দিক, কিন্তু এই নিয়ম এবং অধিকারগুলো বোঝা অনেক সহজ করতে পারে ।

ডায়াবিটিসের জন্য অর্থ

এই সমস্ত উপাদানের মধ্যে রয়েছে ডায়াবিটিস, ওষুধ এবং অন্যান্য ওষুধ, ওষুধ, ওষুধ, রক্তশর্করা, রক্তশর্করা, কল, কল, কল, কল, কল, কল, কল, গ্লুকজি, হরস, স্কুইড, স্কুইড, স্কুইড, স্কুইড, স্না, স্না, sclsolesss/ glllllls/ aclsectel এবং aclllllial এর ব্যবহার। এই সকল উপাদানগুলোতে বিভিন্ন উপাদান রয়েছে বিভিন্ন ধরনের তরল উপাদান, যেগুলো বিভিন্ন ধরনের তরল উপাদান থেকে সরবরাহ করা যায়।

আপনাকে অবশ্যই চেকিং এর মাধ্যমে প্রয়োজনীয় সকল ডায়াবিটিসের সরবরাহের কথা জানাতে হবে। টিএসএ অফিসারকে জানাতে হবে যে আপনার ডায়াবিটিস আছে আর স্ক্রিনিং এর আগে চিকিৎসা ব্যবস্থা নেয়া হয়েছে। আপনি অনুরোধ করতে পারেন এক্স-রে মেশিন দিয়ে আপনার সরবরাহকৃত খাবারগুলো দেখা না করে বরং পরীক্ষা করে দেখার জন্য, যদিও এই অতিরিক্ত সময় প্রয়োজন হতে পারে।

ইনসুলসিন পাম্প এবং ক্রমাগত বরফে ঢাকা মনিটরগুলো সাধারণত ধাতুর ডিজিট দিয়ে যেতে পারে, কিন্তু বিক্রেতারা তাদেরকে Xরে মেশিন বা পূর্ণ স্ক্যানারগুলো প্রকাশ করার সুপারিশ করে। যদি আপনি এই যন্ত্রগুলো পড়ে থাকেন, তাহলে টিএসএ অফিসারকে জানান এবং একটি বিকল্প স্ক্রিনের মতো স্ক্রীনিং পদ্ধতি যাতে আপনার ব্যক্তিগত ভাবে প্রকাশ করা হয়।

আন্তর্জাতিক ভ্রমণগুলো বিবেচনা করুন

নিরাপত্তা প্রক্রিয়া বিভিন্ন রকম, তাই আপনার গন্তব্য এবং যে কোন দেশের জন্য নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা নিয়ে গবেষণা করুন।

আন্তর্জাতিকভাবে ভ্রমণ করার সময়, তাদের মূল প্যাকেজিং লেবেল ব্যবহার করে সব ওষুধ রাখা হয়।

ভাষার বাধাগুলো বিদেশি বিমানবন্দরে নিরাপত্তা সংক্রান্ত স্ক্রিনিং স্ক্রিনে তুলে ধরা যেতে পারে ।

মসৃণ নিরাপত্তা স্ক্রিন- এ ব্যবহারের উপদেশName

কিন্তু, এই ধরনের পরিস্থিতির কারণে হয়তো আরও বেশি দেরি হতে পারে ।

আপনার ডায়াবিটিসের সরঞ্জাম পরিষ্কার করে রাখুন, আপনার ব্যাগের মধ্যে আলাদা ব্যাগ রাখুন এবং নিরাপত্তা কর্মকর্তাদের কাছে তুলে নিন এবং তা নিয়ে যান ।

নিরাপত্তা কর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে গিয়ে শান্ত থাকুন এবং শান্ত থাকুন, এমনকি যদি তাদের ডায়াবিটিস সংক্রান্ত যন্ত্রপাতির সাথে পরিচিত না হয়, তবে নিরাপত্তা কর্মকর্তারা হয়ত চিকিৎসা ক্ষেত্রে ব্যাপক প্রশিক্ষণ নিতে চায় না, কিন্তু তারা এই বিষয়টি পরিষ্কার যে, প্রত্যেকটি উপাদান কি এবং কেন আপনার প্রয়োজন, এবং যদি কোন সুপারভাইজারের মুখোমুখি হয়, তা হলে তারা দ্বিধার শিকার হতে পারে না।

আপনি যদি টিএসএ প্রি চেক করেন বা একই ধরনের ছবি প্রোগ্রাম চালু করেন, তাহলে আপনাকে আপনার চিকিৎসা সেবা প্রদান সম্বন্ধে ঘোষণা করতে হবে, কিন্তু সামগ্রিক প্রক্রিয়া সাধারণত দ্রুত ও কম সময়ের মধ্যে হয়ে থাকে।

ফ্লাইটের সময় রক্তকে নিয়ন্ত্রণ করা

এই ফ্লাইটগুলো নিজে রক্ত দেওয়ার জন্য বেশ কয়েকটা প্রতিদ্বন্দ্বিতা নিয়ে আসে ।

যেভাবে বাতাসের প্রভাব রক্তকে প্রভাবিত করে

বাণিজ্যিক বিমানের চাপ সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে ৬,০০০ ফুট উচ্চতায় প্রায় ৬,০০০ ফুট উচ্চতায় নেমে আসে।

এই ধরনের চাপ ও উদ্বেগের কারণে বাতাসের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত চাপ, যেমন টরটিল ও আ্যড্রেনলিন, যা রক্তশর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি করতে পারে ।

সাধারণত ১০-২০ শতাংশ বিমান কেবিনে নিম্ন মাত্রার এই বিমানের কারণে বিমানের তাপমাত্রা খুব সাধারণ বিষয়। সাধারণত: ১০-২০ শতাংশ, এই রোগ রক্ত পড়াকে প্রভাবিত করতে পারে এবং উচ্চ বা নিম্ন রক্তশর্করার লক্ষণকে শনাক্ত করা কঠিন করে।

ফ্লাইটের সময় কৌশল পর্যবেক্ষণ করা

[[[F] সাধারণত বায়ু ভ্রমণের সময় আপনার রক্তশর্করা পরীক্ষা করে দেখা । [এফএল] [এফএল] [১] ফ্লাইটের সময় প্রতি দু - তিন ঘন্টা এবং অবতরণের পর প্রতি ঘন্টায় পরীক্ষা করুন ।

যদি আপনি ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর ব্যবহার করেন, তাহলে প্রকৃত সময়-টাইম ডাটা এবং তীরের সুবিধা গ্রহণ করুন এবং পরীক্ষা করে দেখুন যে দ্রুত গতিবেগের পরিবর্তন হবে এবং অবতরণের সময় অতিরিক্ত পরিবর্তন সিজিএম সঠিক পরীক্ষা করে দেখা যাবে। সিজিএম নিশ্চিত করে যে, সিজিএম পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।

আপনার রক্তশর্করার পরিমাণকে এই ধরনের পরিবর্তন করতে সাহায্য করে ।

আপনার ফোন থেকে নিয়মিতভাবে রক্তশর্করার পরীক্ষা করতে অথবা ঘড়ির জন্য সতর্ক থাকুন, বিশেষ করে দীর্ঘ সময়ের জন্য ভ্রমণপথে, যতক্ষণ না আপনি উচ্চ রক্তশর্করা পরীক্ষা করতে না পারেন ততক্ষণ অপেক্ষা করবেন না, বিশেষ করে যখন আপনি বেশী রক্তশর্করা বা কম চিনির লক্ষণ দেখতে পাবেন, বিশেষ করে যখন এই লক্ষণগুলো দেখতে পাবেন অথবা বিভিন্ন সময়ে দেখা যাবে।

ইনসুলসিন ও মেডিকেশনিং

যদি আপনি টাইম জোনের নির্দিষ্ট সময় বা আপনার দীর্ঘায়িত অবস্থায় থাকা অবস্থায় আপনার সেল ফোনের ডোজ পরিবর্তন করতে পারেন অথবা আপনার দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করতে হবে । সাধারণত, যখন পূর্ব ও পশ্চিমের ভ্রমণ এবং সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য আপনার খাদ্যশস্যতা এবং স্বল্প সময় প্রয়োজন হয়, তখন আপনার হয়ত স্বল্প পরিমাণ খাদ্যশস্যতা এবং স্বল্প সময়ে আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর প্রয়োজন হতে পারে।

যারা সসেজ পাম্প ব্যবহার করে, তারা আপনার রক্তশর্করার উপর ভিত্তি করে ফ্লাইটের সময় ব্যাল রেটের সমন্বয় বিবেচনা করে।

ফ্লাইটের সময় সংশোধন করা প্যাকেটের ক্ষেত্রে রক্ষণশীল হবে। খাদ্য সেবা ক্ষেত্রে অতিরিক্ত বিলম্ব হলে তা আরো বেশি মাত্রায় ক্যান্সারের সৃষ্টি করতে পারে। সাধারণত, চিকিৎসা ক্ষেত্রে ৩,০০০ ফুটের বেশী পরিমাণ রক্তশর্করার ঝুঁকিতে থাকার চেয়ে বেশি নিরাপদ।

আপনার ডাক্তার বলেন যে, আপনার ডাক্তার যদি আপনার সঙ্গে দেখা করতে চান, তাহলে আপনার ওষুধগুলো খাওয়ার সময় অথবা আপনার নিজস্ব খাবারের খাবারের সঙ্গে সমন্বয় করে নিন ।

বিমানের খাবার ও সাপের সঙ্গে মোকাবিলা করা

আপনার ফ্লাইট বুকিং করার সময়, যদি বিশেষ খাবার দেওয়া হয়, তা হলে বিমানের কাছ থেকে বিশেষ খাবার আশা করা হয় ।

কিন্তু, আপনি যদি কোনো বিশেষ খাবারের ব্যবস্থা করেন, তা হলে আপনার নিজের খাবারকে উপযুক্ত খাবার এনে দিতে পারেন ।

যদি আপনি সঠিক খাবার খেতে চান, তা হলে ডায়াবিটিস কমানোর আগে গাড়ির ডিম্বরগুলো সতর্কতার সঙ্গে যত্নের সঙ্গে পরিষ্কার করুন ।

মদ খাওয়ার কারণে মদ খাওয়াকে দেরি করে দেওয়ার অথবা স্বল্প সময়ের জন্য মদ্যপান করা এড়িয়ে চলুন ।

একইভাবে, এটা যখন ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, তখন এটা রক্তশর্করাকে প্রভাবিত করে এবং তা রোগপ্রতিরোধে অবদান রাখতে পারে ।

( গীত.

বাতাসের সময় সবার জন্য সঠিক হাইনেশন অপরিহার্য, কিন্তু ডায়াবিটিসের কারণে মানুষের জন্য এটা বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ।

Hydro- র কৌশল

এটা নিশ্চিত করে যে, কোনো বিমান কর্মচারীর ওপর নির্ভর না করে আপনার জল সহজেই পাওয়া যায় ।

বিমানের যাত্রীরা যখন কেবিনে আসে তখন তারা অতিরিক্ত কিছু চাইতে দ্বিধাবোধ করে না।

চিনির পানীয় জল নিন, যা রক্ত চিনির প্রবাহ ঘটাতে পারে এবং কার্যকরভাবে চিনির স্বাদ না নিতে পারে।

আন্দোলন এবং গোলকতা

ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিসে আক্রান্ত লোকেরা গভীর তাপমাত্রার কারণে (ডিভিটি) অনেক সময় ধরে রক্তশর্করা, পুষ্টির মাত্রা কমিয়ে আনার এবং উচ্চ রক্তচাপের সম্ভাব্য রক্ত সরবরাহের ফলের পরিমাণ কমিয়ে আনার কারণে গভীর ঘুমের ঝুঁকিতে রয়েছে ।

এই ফ্লাইটের সময় প্রতি দুই ঘন্টার মধ্যে প্রত্যেক পা হাঁটুন, এমনকি একটি সংক্ষিপ্ত যাত্রা এবং পেছনে রক্তের প্রবাহকে তুলে ধরে। যদি আপনি আপনার আসন ছেড়ে না যেতে পারেন, তাহলে আপনার আসন ছেড়ে দিতে পারেন না।

আপনার নিম্ন পায়ে ছড়িয়ে পড়ার সময় কম্প্রেশনের প্রয়োগের উপর প্রয়োগ করুন ।

যদি আপনার জানালার সিট থাকে, তাহলে নিজেকে আপনার আশেপাশের আশেপাশের অবস্থায় রেখে যাওয়াটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ- স্বাস্থ্যের বাইরে চলে যাওয়াটা আরো বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

ফ্লাইটের সময় ডায়াবিটিসের যন্ত্র পরিচালনা করা

যদি আপনি একটা প্রোটিনের পাম্প পরে থাকেন, তা হলে আপনি সেটা ফ্লাইটের সময় রাখতে পারেন কিন্তু সতর্ক থাকুন যে, কেবিনের চাপ কমে যাওয়ার কারণে তাপমাত্রার কারণে তাপমাত্রা কমে যেতে পারে ।

কিন্তু, আপনার যদি মনে হয় যে আপনার সিজিএম পড়তে কেমন লাগে, তাহলে চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, নিশ্চিত করে নিশ্চিত করুন যে, আপনার আঙুলের ছাপের পরীক্ষা করার আগে, সাধারণত সেগুলো সাধারণত দ্রুত সঠিক মানের বিষয় সম্বন্ধে কিছু জানায় ।

আপনার ডায়াবিটিসগুলো খুব সহজেই ফ্লাইটের সময় প্রবেশ করতে পারবে ।

ডায়াবিটিসের সঙ্গে ক্রসিং টাইম জোন

টাইম জোন পরিবর্তন করে, ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে বিশেষ করে যারা ডায়াবিটিস ব্যবহার করে তাদের জন্য ।

সময় অঞ্চল পরিবর্তনের পরিকল্পনা

টাইম জোনের সংখ্যা, ভ্রমণপথ, আপনার ডায়াবিটিসের ধরন, টাইপ টাইপ ব্যবহার এবং আপনার ব্যক্তিগত রক্তশর্করার বিন্যাসের ওপর নির্ভর করে ।

যখন পূর্ব ভ্রমণ করা হয়, তখন আপনার হয়ত দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকতে পারে কারণ আপনার ভ্রমণের দিনে কম সময় রয়েছে (তোমার দিন দিন সংক্ষিপ্ত করে)।

যারা সক্কেয় পাম্প ব্যবহার করে, তারা প্রায়ই নতুন টাইম জোন ব্যবহার করে ।

আলাদা সময়ের অঞ্চল পরিবর্তন করতে কৌশল

তিন দিনের ভ্রমণ শেষে একবার যাওয়ার পর, অনেক লোক তাদের বাড়ির কাজ করে ধীরে ধীরে আরো দীর্ঘ সময়ের জন্য ঠিক রাখতে পারে।

৪ বা তার বেশি সময়ের অঞ্চল পার হওয়ার পর আপনার স্থানীয় সময়ের তালিকাকে রদবদল করার পরিকল্পনা করুন ।

ভ্রমণের সময়, আপনার রক্ত চিনিকে নিয়মিত পরীক্ষা করে দেখুন এবং দ্রুত প্রয়োগ করে সংশোধন করার জন্য ব্যবহার করুন। সঠিক সময়টি বজায় রাখার চেষ্টা না করে বরং আপনার সঠিক সময়কে সংশোধন করার জন্য। আপনার শাসনকে নিরাপদ রাখার পরিবর্তে, আপনার শাসনকে নিরাপদ রাখার জন্য, আপনার গন্তব্য এলাকায় রাখার চেয়ে, আপনার শাসনকে ভালোভাবে বিবেচনা করুন।

জেট লাং ও ঘুমের সঙ্গে নিয়ন্ত্রণ

জেট পিছিয়ে যায়, কিন্তু ঘুমের কারণে রক্তশর্করার কারণে রক্তশর্করার পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

আপনার গন্তব্যের তালিকা যত দ্রুত সম্ভব সম্ভব খাপ খাইয়ে নিন। আপনার গন্তব্যের সময় অনুযায়ী আবহাওয়ার আলো বের করুন। এতে আপনার পরিবেশকে পুনরায় ঠিক করতে সাহায্য করুন। দিনের ২০-৩০ মিনিট সময় ধরে ঘুম থেকে ওঠা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে ঘুমের সময় রাত পর্যন্ত ঘুমান।

আপনার শরীরের নতুন শিডিউলে খাপ খাইয়ে নেওয়ার আগে আপনার শরীরের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার সময়কে সাময়িক রদবদল করতে প্রস্তুত থাকুন ।

জরুরী প্রস্তুতি এবং সমস্যা- সমাধান

সতর্কতার সঙ্গে পরিকল্পনা করা সত্ত্বেও, বাতাসের সময় অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে ।

ফ্লাইটের সময় Hyoogliciicaমিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করা

ফ্লাইটের সময় লো চিনির দরকার দ্রুত মনোযোগ আকর্ষণের জন্য।

রক্তশর্করার রক্তশর্করার পরিমাণ কমিয়ে আনার পর ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন এবং আপনার রক্ত বের হয়ে যাবে ৭০ মিলিসিজ এর নিচে, আরো ১৫-২০ গ্রাম দ্রুত গাড়ি চালানোর জন্য, আর একটা চিনি নিতে হবে ১৫-২০ গ্রাম। একবার রক্ত দিয়ে তৈরি হলে স্বাভাবিক খাবার খেয়ে নিতে হবে, যাতে অন্য কোথাও খাবার পাওয়া যায়।

ভ্রমণ সঙ্গী এবং ফ্লাইটের কর্মকর্তাদের বলুন যদি আপনি চরম সম্প্রদায়ের মধ্যে থাকেন, তাহলে প্রাথমিক সাহায্য প্রদান করা হবে এবং চিনির অন্যান্য উৎস সহ সাহায্য প্রদান করা হবে।

যদি আপনি চরম সম্বরণের কারণে অজ্ঞান হয়ে যান, তাহলে আপনার ভ্রমণ সঙ্গীকে জিলুকাগের সাথে যোগাযোগ করতে হবে, যদি তারা জরুরী চিকিৎসা ব্যবস্থা গ্রহণ করে এবং বিমানের কর্মীরা জরুরী চিকিৎসা সংক্রান্ত পেশাদারী মনোরোগীদের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

Hypiglicaমিয়া এবং শ্বাসরুদ্ধকরতা পরিচালনা করা

আপনার শরীরে যদি রক্ত জমাট বাঁধতে না পারে, তা হলে আপনার শরীরে যদি রক্ত না থাকে, তা হলে আপনার শরীরে জল দেওয়া বন্ধ হয়ে যাবে ।

যদি আপনার টাইপ ১ ডায়াবিটিস এবং আপনার রক্ত চিনির পরিমাণ বেড়ে যায় (প্রায় ২৫০ মিলিএমডিএল), তাহলে কে-এর পরীক্ষা, যার সাথে উচ্চ রক্তশর্করার উপস্থিতি রয়েছে, যার ফলে প্রচুর চিনি রয়েছে, যার ফলে চিনির পরিমাণ কমিয়ে দেওয়া হয়, তা নির্দেশ করে রোগপ্রতিরোধ্য রোগ সারানোর জন্য, ওষুধ পান, ওষুধ গ্রহণ করুন এবং দ্রুত কয়েক ঘন্টার মধ্যে কয়েক ঘন্টা পর পর পর পর পর তা যত্ন নিতে হবে ।

যদি উপযুক্ত হয়, তা হলে আপনার যাত্রার পর পরই যদি নাসরমা, বমি করে অথবা বমি করে, তাহলে আপনার ফ্লাইটের লক্ষণগুলো যেমন বমি করে, তেমনই আপনার রোগপ্রতিরোধকারীরা সঙ্গে সঙ্গে সঙ্গে সঙ্গে অসুস্থ হয়ে পড়ে ।

মালের কার্য এবং হারানো সুপ্যার

আপনার যদি আপনার প্রোটিনের পাম্প নষ্ট হয়ে যায়, তা হলে আপনার ব্যাকআপ ব্যাক-আপ প্রোটিন সরবরাহ পদ্ধতি সঙ্গে সঙ্গে করে নিন । দ্রুতরূপে ব্যবহার করুন আপনার প্রতিদিনের প্রোটিনের প্রয়োজন অনুযায়ী, আপনার মোট ব্যয়ের জন্য ডোজ যাচাই করে নিন । আপনার পাম্পার ২৪ ঘন্টা সময় লাগবে ।

ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটরের ব্যর্থতার জন্য সেন্সরের পরিবর্তে আঙ্গুলেরস্টিক পরীক্ষা করুন । অতিরিক্ত সেন্সরের পরিবর্তে আপনার সেন্সর পরিবর্তন করে এবং প্রয়োজন হলে আপনার সেন্সর পরিবর্তন করার জন্য প্রস্তুত রাখুন । অধিকাংশ সিজিএম নির্মাতা প্রযুক্তিগত লাইন যেগুলো সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে

আপনার গন্তব্যে রক্তের সরবরাহের জন্য আপনার ডাক্তারের চিঠি এবং প্রেসক্রিপশন কপিগুলো থাকা দরকার ।

বিদেশের দেশে, ডায়াবিটিস হয়ত বিভিন্ন ধরনের মনোযোগে পাওয়া যেতে পারে (ইউ-৪০,০০০) যা আপনি ব্যবহার করেন তার চেয়ে বেশী। যদি আপনি বিদেশের মধ্যে থেকে চিনি কিনতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই মনোযোগ আকর্ষণ করতে হবে এবং সঠিক পরামর্শ ব্যবহার করতে হবে যাতে তারা ভুল না করে, একই ধরনের ব্র্যান্ড এবং ব্যবহার করে।

বিভিন্ন ধরনের ডায়াবিটিস সম্বন্ধে বিবেচনা করুন

টাইপ ১ ডায়াবিটিস এবং বায়ু ভ্রমণ

মানুষ যেমন বাতাসের সময় ১টি ডায়াবিটিসের সম্মুখীন হয়, কারণ তারা বেঁচে থাকার জন্য পুরোপুরি নির্ভর করে।

এই রোগটি যদি জানা যায়, তাহলে তা বিষের লক্ষণ, মানসিক চাপ, অসুস্থতা এবং সম্ভাব্য প্রোটিন সরবরাহের সমস্যা সৃষ্টি করে।

আপনি যদি একটা প্রোটিন পাম্প ব্যবহার করেন, ব্যাকআপ পরিকল্পনা থাকা অপরিহার্য ।

টাইপ ২ ডায়াবিটিস এবং বায়ু ভ্রমণ

টাইপ ২ ডায়াবিটিসের চিকিৎসা, খাদ্য ও ব্যায়ামের চেয়ে, বাতাসের জন্য আরও সতর্ক হওয়ার দরকার রয়েছে ।

অনেক লোক টাইপ ২ ডায়াবিটিসের সঙ্গে জড়িত অবস্থার জন্য ওষুধ গ্রহণ করে যেমন উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তচাপ বা হার্ট আ্যটাকের রোগ ।

বাতাসের সময় শারীরিক পরিশ্রমের ফলে লোকেরা টাইপ ২ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হতে পারে ।

ভূপৃষ্ঠাণু ও প্রেগন্যান্ট

যদি উড়ে যাওয়ার জন্য তৈরি থাকে, তা হলে যদি ডায়াবিটিসে আক্রান্ত মহিলাদের রক্ত দেওয়া হয় এবং সঠিক খাদ্য সরবরাহের জন্য উপযুক্ত খাদ্য সরবরাহ করতে হয়, তা হলে তা তাদের জন্য সবচেয়ে বেশি বিমান চলাচলের পরিমাণ কমিয়ে আনা উচিত ।

প্রায়ই ফ্লাইটের সময় এগিয়ে যান, কম্প্রেশন স্টকিং পরে এবং জল পান করুন ।

আপনার প্রেজেন্ট রেকর্ড একটি কপি কপি করে এবং আপনার মহাকাশ ভ্রমণের তারিখ সম্পর্কে আপনার আভিজাত্যর একটি চিঠি লিখুন এবং নিশ্চিত করুন যে এই ডকুমেন্টটি হয়ত প্রয়োজন হতে পারে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার সময়।

গন্তব্য বিবেচনা এবং পরিচালনা

আপনার গন্তব্যে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিকল্প গবেষণা করা

ভ্রমণ করার আগে আপনার গন্তব্যের কাছে গবেষণা, গবেষণা করার সুবিধা এবং চিকিৎসা কেন্দ্র এবং ক্লিনিক চিহ্নিত করুন।

আপনার গন্তব্যে স্বাস্থ্য বীমার প্রতিবেদন প্রদান করতে পারেন কিনা।

"আমার ডায়াবিটিস আছে," এমন বাক্যগুলো যেমন "আমার হাসপাতাল কোথায়" এবং "আমার ডাক্তার দরকার" এই বাক্যাংশটি লিখে রাখুন অথবা আপনার ফোনে একটি অনুবাদের এ্যাপসের মাধ্যমে সেগুলোকে সংরক্ষণ করুন।

আপনার গন্তব্যে ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা

আপনি যখন আপনার গন্তব্যে আসেন, তখন সম্ভাব্য কোনো তালিকা তৈরি করুন ।

অপরিচিত খাবার ছাড়াও সতর্ক থাকুন, বিশেষ করে বিদেশী দেশে যেখানে আপনি হয়তো প্রয়োজনীয় উপাদান বা কারবোল্ড উপাদান সম্বন্ধে জানেন না।

আপনার গন্তব্যে আপনার ডায়াবিটিস সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন। অধিকাংশ হোটেলের ফ্রিজে ফ্রিজের সরবরাহ করতে পারে বা সামনের টেবিলে একটা নিরাপদ ফ্রিজে খাবার রাখতে পারে। যদি রিসাইকেল পাওয়া না যায়, তাহলে বরফের প্যাকেটের সাথে ঠান্ডা হওয়ার সময় ব্যবহার করতে হবে। কিন্তু নিশ্চিত করতে হবে যে, অক্সিজেনের তাপমাত্রা ২৬.৬ দিন (প্রায় ২৮,০০০ ডলার) কম (প্রায় ২৮,০০০ ডলার),০০০ ডলারে তা বেড়ে যায়।

ভ্রমণপথে নিয়মিত আপনার রক্তশর্করা পর্যবেক্ষণ করে, এমনকি আপনি যদি ভাল বোধ করেন, ভ্রমণ-সম্পর্কীয় চাপ, কর্মদৈর্ঘতা এবং বিভিন্ন খাদ্য অস্বাভাবিক উপায়ে রক্তস্রোতের প্রভাবকে প্রভাবিত করতে পারে।

কাজ এবং অনুশীলন

আপনার ভ্রমণের সঙ্গে যদি রক্তশর্করার ওপর প্রভাব পড়তে, তা হলে আপনার রক্তশর্করার ওপর প্রভাব ফেলার পরিকল্পনা করা হয় ।

সকল কাজে দ্রুত গাড়ি চালানো, আপনার সাথে রক্ত ঝরানো এবং অনুশীলনের আগে রক্তশর্করা পরীক্ষা করা। যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে অথবা তীব্র পরিশ্রম করছেন, তাহলে প্রতিটি ৩০ মিনিট কম চিনি পরীক্ষা করুন এবং দ্রুত রক্তশর্করা খান না কেন।

দূরবর্তী এলাকার কাজের জন্য, আপনার ভ্রমণ সঙ্গীদের বাড়তি সরবরাহ নিয়ে আসে এবং নিশ্চিত করুন যে কিভাবে সম্বরণ করতে হয় এবং সম্বরণ করতে হয়।

বাড়িতে ফিরে আসা এবং পোস্ট-ট্রাভেল কেয়ার

ফিরে আসার সময় একই ধরনের পরিকল্পনা এবং ব্যবস্থাপনা দরকার, যাতে আপনার ভ্রমণপথে আসা যাওয়া না যায় অথবা ঘরে ফিরে আসার জন্য উৎসাহ না পায়, কারণ এই যাত্রায় আপনি আপনার ডায়াবিটিসের যত্নকে অবহেলা করেন।

ফিরে আসা ফ্লাইট পরিচালনা করা

রক্তশর্করা পর্যবেক্ষণ, জল সরবরাহ, আন্দোলন এবং চিকিৎসা ক্ষেত্রে একই পন্থা প্রয়োগ করুন।

আপনার যদি আপনার ভ্রমণের সময় বিশেষ কিছু অংশ ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার ডায়াবিটিসের সরবরাহের আগে আপনি আপনার চিনি সরবরাহ করুন।

আপনার ভ্রমণের সময়ে যদি রক্তশর্করা নিয়ন্ত্রণ করার কোনো সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে কী ঘটেছে এবং কী সাহায্য হয়েছে, তা লক্ষ করুন ।

পোস্ট-ত্রব্রবআপ

কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সেবা প্রদানকারীর সাথে একটি পরবর্তী নিয়োগের পরিকল্পনা করুন। বিশেষ করে যদি আপনি আপনার ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, তা হলে আপনার রক্তশর্করার সমস্যা সমাধান করতে পারেন।

আপনি যদি আন্তর্জাতিকভাবে ভ্রমণ করেন, তাহলে আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার দেশে রোগনির্ণয় করার চিহ্ন দেখতে পারেন ।

আপনার ডায়াবিটিসের সরবরাহকে বাতিল করে দিন এবং ওষুধ ও টেস্ট স্ট্রিপ পরীক্ষা করুন ।

সহজ রিসোর্স ও সহায়তা

আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন তাদের ওয়েবসাইটে চমৎকার ভ্রমণ পথ এবং পরামর্শ প্রদান করে ।

ডায়াবিটিসের কারণে সাধারণত ২৪ ঘন্টা প্রযুক্তিগত সাহায্য প্রদান করে থাকে, যাতে ডায়াবিটিসের পাম্পগুলো ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর এবং অন্যান্য যন্ত্রপাতির সাহায্যে সমস্যা সমাধান করতে পারে ।

যারা সরাসরি বিমান যাত্রার সময় ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয় তাদের কাছ থেকে জানা যায় যে তারা কি এই ধরনের রোগ সম্বন্ধে জানতে পারে?

একজন ডিটেনশন ডায়াবিটিস বিশেষজ্ঞের (সি সিসিসি) সাথে কাজ করে থাকেন, যিনি ভ্রমণ পরিকল্পনা করার জন্য ব্যক্তিগত নির্দেশনা দিতে পারেন। এই বিশেষজ্ঞরা আপনাকে সসেজের রদবদল, সমস্যা-অন্তর্বাসন কৌশল এবং বিশেষ প্রয়োজনের জন্যে জরুরী প্রোটোকলের মাধ্যমে আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা পূরণ করতে সাহায্য করতে পারেন।

শেষ চিন্তা ভাবনাগুলো হচ্ছে, নিরাপদ এয়ার ট্রাভেলে ডায়াবিটিস রয়েছে

তবে সঠিক উপায়ে এই বিষয়টি সম্ভব নয়, সম্ভাব্য চ্যালেঞ্জের সম্ভাবনা রয়েছে, ভালোভাবে প্রস্তুতি নেওয়া এবং অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতির মুখোমুখি হলে নমনীয় থাকা।

আপনার ভ্রমণের আগে পরিকল্পনা করুন, আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সাথে পরামর্শ করুন, যাতে তারা একটি ব্যাপক ভ্রমণ পরিকল্পনা তৈরি করতে পারে।

আপনার লক্ষ্য হবে নিরাপদ জায়গায় রক্তস্রোতের মতো গুরুতর জটিলতাগুলো এড়িয়ে যাওয়া অথবা ডিপ্লোমা রোগপ্রতিরোধের মতো গুরুতর জটিলতা এড়াতে ।

অভিজ্ঞতার মাধ্যমে, ডায়াবিটিসের সঙ্গে ভ্রমণ সহজ এবং চাপপূর্ণ হয়ে ওঠে।

আপনার সারা যাত্রা জুড়ে আপনার স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তার কথা শুনুন, আপনার মানসিক প্রবৃত্তির কথা শুনুন এবং যদি ভাল না লাগে, তাহলে আপনার চিকিৎসার চেষ্টা না করে কোন কিছু ঠিক না থাকে।