Table of Contents

কিন্তু যখন অসুস্থতা হয়, তখন এটা স্বাভাবিক ঠাণ্ডা হয়, রোগ হয় বা অন্য কোন সমস্যা হয়, যা রোগ হয় এমন হয়, যা রোগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে, যখন আপনি যখন আপনার ডায়াবিটিসের কারণে রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন ।

ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়া সত্ত্বেও, আপনি হয়তো ঠান্ডা বা ফ্লুর রোগ থেকে সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারেন না।

কেন ডায়াবিটিস রক্ত চিনির পরিমাণকে প্রভাবিত করে

যখন আপনি রোগ বা অন্য রোগের কারণে অসুস্থ হন, তখন আপনার শরীর রোগ প্রতিরোধ করার জন্য আপনার শরীর স্বাভাবিক থাকে ।

এই দ্বৈত প্রভাবের কারণে চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনা হয়, যার ফলে চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনা কঠিন হয়ে পড়ে, যার ফলে চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনা হয় এবং এমনকি নিয়মিত ওষুধ গ্রহণ করাও কঠিন হয়ে পড়ে ।

আপনি যখন অসুস্থ হন, তখন ডায়াবিটিস আপনার কোষে ও আপনার রক্তশর্করা কাজ করে না এবং আপনার রক্তশর্করার পরিমাণও বেশি হতে পারে ।

কিন্তু, অসুস্থতার সময় রক্ত চিনি সবসময় বেড়ে যায় না। উদাহরণস্বরূপ, অসুস্থ হলে ক্ষুধার কারণ হলে, ডায়াবিটিসে চিনির পরিমাণ কমে যায়।

ঝুঁকি: ডাবোটিক কিটোসিসিস এবং অন্যান্য জটিল গুণগুলো বুঝতে পারা

যখন ডায়াবিটিস এবং রোগ ধরা হয় তখন এটি একটি মারাত্মক জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে যখন ডায়াবিটিস ও রোগপ্রতিরোধিক রোগ (ডিকেএ) স্বাস্থ্যের জন্য এক জীবন-ব্যবস্থা তৈরি করে যা কিনা ডাইক্টিভ সিক্টিভ সিজোস (ডিএএ) নামক রোগ আক্রান্ত ব্যক্তির জীবনীকে সিক্টিভ (ডিএএ) নামক রোগ সারা জীবনের জন্য এক জরুরী অবস্থা তৈরি করে।

দিয়াবেটিক কেটোয়সিয়াস কী জিনিস?

যখন আপনার শরীর যথেষ্ট পরিমাণে ডায়াবিটিস তৈরি করে না, কোষগুলো শক্তির মধ্যে গ্লুকোজকে (রক্তকে চিনি) পরিবর্তন করতে পারে না ।

যদি আপনার টাইপ ১ ডায়াবিটিস এবং আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ থাকে, তাহলে তা দিয়ে সমস্যা তৈরি করতে পারে যেমন কিটোসিডোসিস। এটা অনেক ধরনের এসিড তৈরি করা যায় এবং এটা জীবন-নির্মিত সংবাদ।

সতর্কবাণীগুলোকে উপেক্ষা করা

ডিকেএ এবং অন্যান্য গুরুতর জটিলতার লক্ষণ শনাক্ত করতে পারা খুবই গুরুত্বপূর্ণ ।

অন্যান্য সতর্কতার সাথে যে সমস্ত উপাদানের প্রতি দ্রুত মনোযোগ প্রদান করা হয় তার মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তশর্করা, চিকিৎসা গ্রহণের জন্য কোন সাড়া প্রদান না করা, বিশেষ করে যদি আপনার দেহে প্রচুর পরিমাণে কোকেইন, প্রচণ্ড শ্বাসরোধ বা শ্বাস নেওয়া রোগ রয়েছে।

এই ফ্লু আরো একটি শর্তও যোগ করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে হাইপারমোসেলিজিট অটোক্লোটিক সিন্‌মিন সিন (এইচএনএস), যার ফলে আপনার গ্লুকোজের মাত্রা অনেক বেশি, আপনার শরীরকে মূলত ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করা হয়। এটি একটি গুরুতর সমস্যা, যা কিনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং এর পরে গুরুত্বপূর্ণ। এই রোগটি হচ্ছে এটি কি কারণে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিকল্পনা।

আপনার ডায়াবিটিস তৈরি করা হবে

আপনার স্বাস্থ্য কর্মীদের সাথে কাজ করা এখন একটি অসুস্থ পরিকল্পনা যাতে আপনি অসুস্থতা দূর করতে পারেন সে সম্পর্কে একটি সম্পূর্ণ পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।

আপনার অসুস্থ ডাক্তার, ডায়াবিটিস শিক্ষক, অথবা শেষনথিবিদের সাথে আপনার রোগনির্ণয় করার পরিকল্পনা করা উচিত এবং এমন এক স্থানে লেখা উচিত যেখানে আপনি এবং আপনার পরিবারের সদস্যরা সহজেই এটা খুঁজে পেতে পারেন। আপনি আপনার ডায়াবিটিসের রোগ নিয়ে আলোচনা করার পর আপনার পরিকল্পনা সম্পর্কে নিশ্চিত করবেন যে আপনি যখন অসুস্থ বোধ করছেন তখন আপনার ডাক্তার, আপনার ফোন কলংকিং, ডাক্তার এবং আপনার রোগ সংক্রান্ত তথ্য সংগ্রহ করবেন।

উপাদান আপনার পরিকল্পনা নিঃসন্দেহ অন্তর্ভুক্ত করা হবে

একটি ব্যাপক অসুস্থ পরিকল্পনা বেশ কিছু জটিল এলাকায় প্রদান করা উচিত। প্রথমত, রোগনির্ণয় করার সময় রক্তশর্করার পরিমাণ পরীক্ষা করে দেখা উচিত। আপনার ডাক্তার যত বার পরামর্শ দেন, অথবা প্রায় চার ঘন্টা সময় ধরে আপনার ডাক্তার তা পরীক্ষা করে থাকেন।

আপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী নির্দিষ্ট করে রাখা উচিত যখন কে-তোকে পরীক্ষা করা হবে কিভাবে আপনার রক্তশর্করা পরীক্ষা করতে হবে। যদি আপনার ডাক্তার কোন কে-এস-সি পরীক্ষা করে দেখতে চান, তাহলে আপনার রক্ত পরীক্ষা করে দেখবেন। যদি কোন কে.সি.এস.এম. কে. ডি.এম. - তে পরীক্ষা করে, তাহলে আপনার রক্ত পরীক্ষা করে দেখতে হবে যে আপনি যদি আপনার উপর থেকে অসুস্থ বা যদি কোন চিনির পরিমাণ সাড়ে দুই মিনিট পর্যন্ত থাকে তাহলে আপনার মর্‌্যতশশশশ কোটির হয়।

এ ছাড়া, আপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী রোগজীবাণু ও তরল পদার্থের ক্ষেত্রে কী করা যেতে পারে, তা নির্ধারণ করা উচিত ।

রক্তের পরিমাণ সাধারণত: / প্রেম (g০২ ৩ / ৮)

এই ধরনের পর্যবেক্ষণ আপনাকে বিপদজনক প্রবণতা শনাক্ত করতে এবং কোনো ছোটো সমস্যা হওয়ার আগেই সঠিক পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করে ।

আপনার রক্ত পড়ার পদ্ধতি এবং এর সাথে সাথে বিভিন্ন পরীক্ষা, খাদ্য গ্রহণ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত কোন বিষয় সম্পর্কে সংশ্লিষ্ট কোন তথ্য, তা উল্লেখ করে এই রেকর্ডটি অমূল্য হতে পারে যদি আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে চান। এটি তাদের বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার রক্তশর্করার সাথে কি ঘটছে এবং ওষুধ সংক্রান্ত বিভিন্ন পরামর্শের ব্যাপারে বিভিন্ন পরামর্শ প্রদান করে।

আপনি যদি ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম) ব্যবহার করেন, তাহলে রোগনির্ণয় করার সময় ধারা এবং সতর্কতার প্রতি মনোযোগ আকর্ষণ করুন। সিজিএম যন্ত্র আপনাকে বিপদের পরিমাণ উচ্চ বা কম সময়ের চেয়ে দ্রুত বা কম সময়ের জন্য নিরাপদ রাখতে সাহায্য করতে পারে। তবে, সিজিএম-এর এই কাজটি নিশ্চিত করতে হবে যে, কোন ধরনের রক্ত পড়ার সময় সিজিএম-এম-এর সাথে সাথে জড়িত।

অসুস্থতায় রাতে ঘুম না দিলে, রক্তের চিনি বিশেষ করে যখন আপনি ঘুমান, তখন আপনি হয়তো ঘুম থেকে জেগে উঠতে পারবেন না এবং আপনি হয়তো ঘুমান না যদি আপনার সম্বরণে রোগ দেখা যায় । রাতের বেলা অন্তত একবার আপনার রক্তশর্করা পরীক্ষা করতে সতর্ক করে দিন অথবা আপনার রক্ত যদি না হয়, তাহলে আপনার রক্ত যদি কোন সমস্যা হয়, তাহলে আপনার শরীরে কি আছে।

আপনার ডায়াবিটিসকে আরও বাড়িয়ে দিন

সবচেয়ে সাধারণ এবং বিপজ্জনক ভুলের মধ্যে একটা হচ্ছে মানুষ যখন অসুস্থ হয় তখন তাদের ডায়াবিটিস চিকিৎসা বন্ধ করে দেয়।

বেশিরভাগ সময় আপনার ওষুধ গ্রহণ করা উচিত যেমন আপনি সাধারণত করেন। আপনার সরবরাহকারী যদি কোন ওষুধ না বলেন, তাহলে কোন ওষুধে আপনার কোন দ্বৈত চিকিৎসা গ্রহণ করা উচিত না। আপনার শরীর এখনও কীটনাশক বা অন্যান্য ডায়াবিটিসের ওষুধ দরকার যা রোগজীবাণু থেকে মুক্ত হয়, এমনকি যদি আপনি যদি না খেয়ে থাকেনও থাকেন, তাহলে আপনার রোগ থেকে মুক্ত হয়ে যাওয়ার কারণেও আপনার শরীরে রোগ দেখা দেয়।

ডাক্তার না বললে, ওষুধগুলো না খেয়ে আপনি যদি বমি করেন এবং সত্যিই কিছু করতে না পারেন, তাহলে আপনার চিকিৎসা সেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে যোগাযোগ করুন ।

যখন চিকিৎসা সংক্রান্ত রদবদল প্রয়োজন

আপনার নিয়মিত ওষুধগুলো রাখা উচিত, যদিও আপনার রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে কিন্তু আপনার ডাক্তার হয়তো আপনাকে আপনার ডায়াবিটিসের মাত্রা যদি বেশি হয়ে থাকে, তাহলে আরও বেশি পরিমাণে ডায়াবিটিস ব্যবহার করতে পারে ।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা সেবা প্রদানকারী ব্যক্তির পরামর্শ না করে আপনার নিজের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ কিছু পরিবর্তন আনে না ।

যদি আপনি ডায়াবিটিসের পরিমাণ কমিয়ে আনার জন্য চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনার জন্য দ্রুত প্রয়োগ করতে পারেন, তাহলে আপনার হয়তো অতিরিক্ত কীটনাশকের ব্যবহার প্রয়োজন হতে পারে ।

জেগে থাকুন: ফ্লু প্রতিরোধকারীদের গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্ব

একটি বিষয় মনে রাখবে যে, আপনি যথেষ্ট পানি পান করছেন- তাই আপনি যদি সমস্যা করছেন তাহলে প্রতিদিন ১৫ মিনিট বা এর ফলে ছোট ছোট ছোট ছোট পানি পান করতে পারবেন।

আপনার শরীর শুকিয়ে যাওয়া থেকে শরীরকে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য প্রচুর চিনি পান (ডিজিটেড)। অন্তত ১২ থেকে ৮ লিটার পানি পান করতে করতে পারবেন (৩ লিটার)। এটা অনেকটা অনেকটা অনেকটা ভালো লাগে, বিশেষ করে যখন আপনার শরীর ভালো লাগে না, কিন্তু আপনার ওজনের জল নির্গত হয় এবং পানি নির্গত হয়।

সঠিক ফ্লুডিং করা

আপনার রক্তশর্করার পরিমাণের ওপর নির্ভর করে আপনার চিনির পরিমাণ নির্ভর করে।

তবে যদি আপনার রক্ত চিনি কমে যায় বা কমে যায়, তাহলে আপনার হয়তো দরকারী তরল পদার্থের মধ্যে কারবোড আছে। যদি এটা কম হয়, তাহলে ৫০ গ্রাম আপেলের রস, এক কাপ কাপের রস, এক কাপ কাপের সফটলু, অথবা এক কাপের চেয়ে ১০০ কেজি চিনির বেশী চিনি।

এলসেপিএ নামক পানীয়টি ভালো থাকে, কিন্তু তা এড়িয়ে যায়, কিন্তু যারা পানি, ভেষজ চা, পরিষ্কার বস, এবং ইলেকট্রিসিটির প্রাথমিক উৎস হিসেবে পরিচিত পানীয়, যদি আপনি পানি পান করেন বা পানি পান করেন, তাহলে এই খনিজের মাধ্যমে বিদ্যুৎ সরবরাহকৃত পানীয় আবার ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারে।

মদ খাওয়ার সময় আপনি ভালোভাবে প্রস্তুতি নিন, যেমন পানীয় তরলের ফলে আপনার সিস্টেম থেকে ফ্লাশ কেটও নিতে পারে এবং তাদেরকে বিপদজনক পর্যায়ে পৌঁছাতে প্রতিরোধ করতে পারে ।

ধ্যানের সময়: খাওয়ার সময় কী খাওয়া উচিত, তা যখন আপনার মনে হয় না

অসুস্থতায় পর্যাপ্ত পুষ্টি থাকা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি নাগগের অভিজ্ঞতা লাভ করেন, বমি করে অথবা ক্ষুধা অনুভব করেন না। কিন্তু যখন আপনি প্রথম অসুস্থ হয়ে পড়েন, তখন আপনার ক্ষুধা লাগে না, কিন্তু কোন কিছু খাওয়ার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি তা না করেন, তাহলে আপনার রক্তও কম পড়ে যাবে। আপনি যদি আপনার রক্ত খান, তাহলে আপনি রক্ত খান না কেন, আপনি তা অনেক কম খান। আপনি যদি আপনি জানেন, আপনি জানেন, আপনি আপনার দেহে চিনি খান, তাহলে আপনি আপনার রক্ত পান না। আপনি যদি আপনার দেহেই আপনি আপনার স্বাস্থ্যের পরিমাণ ব্যথার সমস্যা আছে। আপনি জানেন, আপনি কি না। আপনি যদি আপনার দেহে তা হলে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের পরিমাণ পুষ্টির ক্ষতি হবে। আপনি আপনার দেহে প্রভাব অনুভব করেন, তাহলে আপনি যদি আপনি আপনার দেহে প্রভাব অনুভব করেন, আপনি আপনার দেহেও কমে যেতে পারেন।

সাধারণত আপনি যেমন খেতে পারেন, তা হলে নিয়মিত খাবার প্রস্তুত করুন এবং সময়মতো সময় কাটান ।

অসুস্থদের জন্য সহজ-প্ল্যাটিক অপশন

যখন কঠিন খাদ্য সহ্য করা কঠিন, সহজ-টো-টোট-এর সব ধরনের বিকল্পের উপর মনোযোগ প্রদান করা কঠিন, তারপরেও প্রয়োজনীয় গাড়ি সরবরাহের ৩৫-৫০ গ্রাম খেতে চেষ্টা করুন।

নিয়মিত সোডা, জেল-ও-ও অথবা পপের মত সহজ গাড়ি রাখা আপনার রক্তকে আপনার কম ঝুঁকিতে রাখতে সাহায্য করবে। এদিকে এই খাবারগুলো আপনার নিয়মিত ডায়াবিটিসের পরিকল্পনার অংশ নয়, যখন আপনি রোগজীবাণু সহ্য করতে পারেন তখন তারা যথাযথ পছন্দ করতে পারে।

আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সময় উপযুক্ত গাড়ি নিতে হলে আপনার হয়তো অতিরিক্ত ঘুমের দরকার হতে পারে ।

যদি আপনি বমির শিকার হন, এক ঘন্টার জন্য মদ খেতে বা কিছু খেতে পারেন না, তবে ১ ঘন্টা পর মিথ্যা বলা যায় না।

কেটনের জন্য পরীক্ষা: কখন এবং কিভাবে

কেতওয়ান পরীক্ষাটি অসুস্থদের জন্য এক জটিল উপাদান, বিশেষ করে টাইপ ১ ডায়াবিটিসের মানুষের জন্য। কিটনরা এমন এসিড তৈরি করে যখন আপনার শরীর গ্লুকোজের পরিবর্তে শক্তির জন্য মোটা হয়ে ওঠে।

আপনি কে- মাইনে পরীক্ষা করতে পারেন, যাতে মূত্রত্যাগের মাত্রা অথবা রক্তকঙ্করের মিটার ব্যবহার করে । আর এই যন্ত্রগুলো বেশির ভাগ পরিমাণে পেট্রোলিয়ামের কাউন্টারে পাওয়া যায় আর তা তুলনামূলকভাবে বেশি সঠিক এবং সময় ফলাফল দেয় । কিন্তু আপনার চিকিৎসা ব্যবস্থায় আরও ব্যয়বহুল এবং এর জন্য আপনাকে প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় সামগ্রী প্রদান করতে হবে ।

কে- ওয়েদার- এর জন্য পরীক্ষা যখন

আপনার কেটস চিনির পরীক্ষা করা উচিত যখন আপনার রক্ত রোগজীবাণু বেড়ে যায় । সিডিসি যখনই অসুস্থ হয় তখন কেটসে পরীক্ষা করার পরামর্শ দেয়, বিশেষ করে যদি আপনার রক্তশর্করা অসুস্থ হয়, বিশেষ করে যদি আপনার রক্তে ৪০ মিলিস/ড/এল বা উপরে থাকে, তবে যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন, তাহলে আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়, যার ফলে চিনির পরিমাণ বেড়ে যাচ্ছে।

কিটন শুধু ডিকেএ-এর সময় নয়, একই সাথে দরিদ্র ক্ষুধার সময় খাদ্য গ্রহণ, ক্ষুধার কারণে কমে যায়, যখন আপনার শরীর গাড়ির ফুয়েলের পরিবর্তে মোটা হয়ে যায়, এর মানে হচ্ছে আপনি হয়ত কুড়ের চিনি চাষ করতে পারেন, বিশেষ করে যদি না খেয়ে থাকেন, বিশেষ করে যদি আপনি খুব উচ্চ পরিমাণ চিনি খাওয়া না করেন।

আপনি যদি আপনার মূত্রত্যাগের কন্সটিও সনাক্ত করেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর সঙ্গে যোগাযোগ করুন কিভাবে তাদের পরিচালনা করতে হয়। তারা তাদের নিজের সিদ্ধান্তের জন্য অপেক্ষা করবেন না। চিহ্নিত কাজ করা আবশ্যক যাতে কে- মাইনের মাধ্যমে বিপজ্জনক স্তর পর্যন্ত পৌঁছাতে না পারে।

যদি আপনি আপনার সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ না করেন, তাহলে আপনার কেতনেইন লেভেলের পরিমাণ কম রাখতে পারবেন না, নয়১১ নম্বরে যেতে পারেন অথবা দ্রুত চিকিৎসা সেবা গ্রহণের জন্য জরুরী কক্ষে যেতে পারেন, বিশেষ করে যখন এটি দ্রুত ডিক্রিটাসি (কেডিএ)-এর (ডিএ) দিকে এগিয়ে যেতে পারে।

ওভার-কাউন্টার মেডিকাল: নিরাপদ কি এবং কি এড়িয়ে যাওয়া উচিত

যখন আপনি অসুস্থ, তখন আপনি হয়ত ওষুধ গ্রহণ করতে চান যেমন জ্বর, জ্বর বা শরীরের ক্ষত থেকে স্বস্তি পেতে।

চিনির সাথে মানুষের প্রধান সমস্যা হলো ঠাণ্ডা আর ফ্লুর ওষুধ যেমন কাশি সিপ বা তরল ওষুধ। এ ধরনের উপাদানগুলো সতর্কতার সাথে পড়ুন। মনে রাখবেন না যে অনেক ঠাণ্ডা আর ফ্লুর ওষুধ বিক্রি হয়ে গেছে, তাই চিনির দামের পরিমাণের সাথে বিক্রি করে দিতে পারেন।

আপনার ডাক্তার বা ওষুধ চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন আপনার জন্য নিরাপদ এমন ওষুধগুলো আপনার জন্য নিরাপদ রাখুন। ভবিষ্যতে এই পণ্যের নাম দেয়া হবে। আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনার অংশ হিসেবে, আপনার এই সিদ্ধান্তটি নিতে হবে না যখন আপনি অসুস্থ বোধ করবেন।

এ ছাড়া, ডায়াবিটিসের কারণে যারা প্রায়ই ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, তাদের জন্য বিশেষ করে ডায়াবিটিসের কারণে যারা প্রায়ই অন্যান্য কার্ডিওভার্সের ঝুঁকি থাকে ।

যদি আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলেন, তাহলে কোন ধরনের ওষুধ গ্রহণ করবেন না।

আপনার স্বাস্থ্য সেবাকে যখন ব্যবহার করা হয়

যখন আপনার ডায়াবিটিস হয়, তখন যত্ন নেওয়ার জন্য দেরি করা হয়তো জীবনের ঝুঁকি হতে পারে ।

যদি আপনার ডায়াবিটিস হয় এবং রোগ আক্রান্ত রোগীদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রদান করে, তা হলে আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীকে এখনই বলুন ।

নির্দিষ্ট পরিস্থিতি যা চিকিৎসা প্রয়োজন

নিম্নলিখিত পরিস্থিতির শিকার হলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করুন:

  • ছয় ঘন্টার বেশি সময় ধরে ভিজিয়ে অথবা ভিজিয়ে রাখা
  • হার না পেয়ে দুই দিনের বেশি অসুস্থতা
  • অসুস্থ অবস্থায় থাকা অবস্থায় শরীর গরম করা সত্ত্বেও গ্লুকোজের স্তর ২৪০ মিলি/ডিএল এর চেয়ে উঁচু
  • uri এ বড় কোনকে মাঝারি করা হবে
  • আপনি অসুস্থতার কারণে ৫ পাউন্ড অথবা আরো বেশি হেরে গেছেন
  • আপনার রক্তশর্করা ৬০ মিলিটার কম।

অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়া স্বাভাবিক বিষয়।

জরুরি অবস্থা বজায় রাখা

কিছু পরিস্থিতিতে জরুরি অবস্থা প্রয়োজন হয়।

আপনার মূত্রত্যাগে কেতস আছে। আপনি ৪ ঘন্টারও বেশি সময় ধরে কোন তরল পদার্থ রাখতে পারবেন না, অথবা ২৪ ঘন্টার বেশি সময় ধরে খাবার রাখতে পারবেন না। পারটিকাল আপনাকে অতিরিক্ত মদ খাওয়া থেকে বিরত রাখতে হবে এবং প্রয়োজনীয় ওষুধ গ্রহণ করতে হবে।

যদি আপনি বিভ্রান্ত, চরম ক্রাগিং-এর শিকার হন, অথবা খুব কঠিন চিন্তা করেন, আপনার দ্রুত চিকিৎসা প্রয়োজন। অসুস্থ হয়ে পড়া বা না - অথবা লো চিনির পরিমাণ কমে যাওয়া অবস্থায়, আপনার ডাক্তারকে ফোন করে নিয়ে যাওয়া উচিত। যদি দরকার হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন অথবা আপনার গাড়ি চালানোর জন্য জরুরি রুম থেকে বাঁচার চেষ্টা করুন। যদি আপনি এই রোগটা সহ্য করতে না পারেন তাহলে আপনি নিজেকে স্রেফ না নিতে পারেন। আপনি যদি আপনার এই রোগের লক্ষণের মধ্যে পড়তে পারেন, তাহলে আপনি নিজেই গাড়ি চালাতে পারেন। আপনার দেহে কি কি কি কি আছে? আপনি যদি আপনি এই রোগটা দেখতে পারেন, তাহলে আপনি এই রোগটা নিয়ে যেতে পারেন। আপনার ডাক্তারকে আপনার ডাক্তারকে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত। আপনার ডাক্তারকে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত। আপনার ডাক্তারকে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত। আপনার ডাক্তারকে যদি আপনি এই রোগ থেকে বাঁচাতে হবে। আপনার রোগটা আপনার জন্য। এবং আপনার ডাক্তারকে আপনার এই রোগটা পরিষ্কার করতে হবে। আপনি যদি আপনি যদি আপনি নিজে গাড়ি চালাতে পারেন, তাহলে আপনি যদি আপনি এই রোগটা নিয়ে যেতে পারেন, তাহলে আপনি নিজেই আপনি নিজেই আপনার দেহে দেখতে পারেন। আপনি যদি আপনি যদি আপনি নিজে গাড়ি চালাতে পারেন, তাহলে আপনি এই রোগটা নিয়ে যেতে পারেন। তাহলে আপনি যদি আপনি যদি আপনি নিজে গাড়ি চালাতে পারেন।

আপনার ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণ করুন

যদি অসুস্থ হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার কাছে অসুস্থদের জন্য কিছু খাবার তৈরি করে দিন। আপনার যা দরকার তা নিয়ে যেতে এই কল প্রস্তুত করা। যখন অসুস্থতায় আক্রান্ত হয়, তখন আপনার প্রয়োজনীয় সব কিছু দরকার।

আপনার অসুস্থ-ডে কিট জন্য প্রয়োজনীয় বস্তু সরবরাহ করুন

আপনার অসুস্থ কিট এর মধ্যে কয়েকটি সুবিধা রয়েছে। প্রথমত, আপনার পর্যাপ্ত ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার সুবিধা রয়েছে: রক্তশর্করার মিটার, অতিরিক্ত পরীক্ষা আর বলয়, কেনেটের ডিটেনশন (এভারে কাটন মিটার বা রক্তশর্করার জন্য), এবং এক সপ্তাহ আগে (কোনে এক মিটার) ওষুধের দাম তিন দিন পরে)।

জ্বরের কারণে জ্বর হওয়ার জন্য থার্মোমিটারের ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ জ্বর হয়তো জ্বর হতে পারে ।

সন্ধ্যেয় খাবার এবং পানীয়, যার মধ্যে রয়েছে চিনিযুক্ত পানীয়, যখন চিনি চিনির চিনি উচ্চ, এবং গাড়িবোল্ডার মত নিয়মিত বিকল্প, পনিরের মতো পানীয়, এবং চিনি কম চিনির সাথে পানি না খাওয়ার সময় পানি না খাওয়ার জন্য নিয়মিত চিনি খাওয়া, চিনি না খাওয়ার জন্য চিনি খাওয়া, চিনি না খাওয়ার জন্য চিনির পাত্র এবং হাতা জাতীয় পানীয়ও উপযুক্ত।

চিকিৎসা সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান আপনাকে নিরাপদ হিসেবে অনুমোদন দিয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে চিনিমুক্ত কাশি সিরাপ, ইটামিনফোফেনের মতো ব্যথা, ডাক্তার যদি সুপারিশ করেন তাহলে ডাক্তার তাকে চিকিৎসা-বিরোধী ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করবেন।

সবশেষে আপনার অসুস্থদের চিকিৎসা সেবা প্রদানকারীর জন্য জরুরী যোগাযোগ, এবং আপনার ঔষধ এবং ডোজের একটি তালিকা তৈরি করুন।

প্রতিরোধ: অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকিকে লাঘব করা

যখন অসুস্থদের জন্য একটি কঠিন দিনের পরিকল্পনা থাকা অপরিহার্য, তখন প্রথম স্থানে অসুস্থতা প্রতিরোধ করা আরও ভাল।

ভ্রুড করুন

এই নাটকীয়ভাবে হাসপাতালের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে প্রতিরোধ করার জন্য বার্ষিক ফ্লুর রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা করা এবং মারাত্মক রোগ প্রতিরোধ করাও গুরুত্বপূর্ণ ।

ডায়াবিটিসের কারণে যারা নাসলে স্প্রে টিকা গ্রহণ করে তাদের প্রতিরোধ করা উচিত, বিশেষ করে রোগ প্রতিরোধ করার জন্য এই রোগের চিকিৎসা পদ্ধতি হচ্ছে ডায়াবিটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রতি রোগ প্রতিরোধী হওয়া।

এ ছাড়া, টিকাগুলো আপনার স্বাস্থ্যের ওপর ভিত্তি করে আপনার স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্যের ওপর ভিত্তি করে আপনার স্বাস্থ্যের ওপর ভিত্তি করে পরীক্ষা করে ।

ভাল অভ্যাস

যদি সম্ভব হয়, তাহলে আপনার এবং আপনার পরিবারের সদস্যরা নিয়মিতভাবে হাত ধোয়ার ব্যবস্থা করে ।

যখন সাবান আর পানি পাওয়া যায় না, তখন অন্তত ৬০% মদ দিয়ে তৈরি করা হয়। বিশেষ করে আপনার মুখ, নাক আর মুখ স্পর্শ করা বন্ধ করে, কারণ এগুলো ভাইরাসের সাধারণ প্রবেশের বিষয়। তারা পরিষ্কার করার জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপও নিতে পারে যেমন পরিষ্কার করার জন্য।

ঠাণ্ডা ও ফ্লুর মৌসুমের সময়, যখন আপনার সম্প্রদায়ের মধ্যে রোগ ছড়িয়ে পড়ে, তখন তারা আপনার ভিড়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকা ঘরের মধ্যে সীমাবদ্ধ করে ফেলে, যদি আপনি ভিড়ের পরিবেশে থাকেন, বিশেষ করে যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যসেবার ক্ষেত্রে বা আশেপাশের লোকেদের মধ্যে থাকেন।

ভাল ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখুন

রোগ থেকে আপনার জটিলতা কমানোর একটা ভাল উপায় হল ভাল রক্ত নিয়ন্ত্রণ রাখা, যখন আপনি সুস্থ হন ।

আপনার ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার পরিকল্পনাকে সতর্কতার সঙ্গে অনুসরণ করুন, যার মধ্যে রয়েছে ওষুধ গ্রহণ করা, আপনার খাবারের পরিকল্পনা, শারীরিক সক্রিয়ভাবে থাকা এবং নিয়মিতভাবে আপনার রক্তশর্করার উপর নজর রাখা।

বিভিন্ন ধরনের ডায়াবিটিস সম্বন্ধে বিবেচনা করুন

যখন অসুস্থদের সাধারণ নীতি সকল মানুষের সাথে ডায়াবিটিসে প্রয়োগ করা হয়, তখন কিছু বিশেষ বিবেচনা আছে আপনার ডায়াবিটিসের উপর।

ধরন ১ ডায়াবিটিস

টাইপ ১ ডায়াবিটিসের কারণে রোগপ্রতিরোধী জীবাণুর জন্য বেশি ঝুঁকি রয়েছে ।

যদি আপনি না খেয়ে থাকেন, তাহলে কখনো কোন স্যর্থন না খেয়ে থাকেন। আপনার শরীর এখনও কান্তান গঠন রোধ করতে হবে। অসুস্থতায় আক্রান্ত অবস্থায় দ্রুত উচ্চ রক্তচাপ সংশোধন করতে আপনাকে দ্রুত শর্করার পরিমাণ কমিয়ে দিতে হবে। আপনার স্বাস্থ্য টিমের সাথে কাজ করে আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক সুবিধাগুলো, অসুস্থ অবস্থায় পুষ্টির নির্দিষ্ট কিছু রদবদলের জন্য নির্দিষ্ট নির্দেশনার ব্যবস্থা করতে হবে।

আপনি যদি একটা প্রোটিনের পাম্প ব্যবহার করেন, তা হলে আপনার পাম্প বন্ধ করে দেবেন না, যতক্ষণ না আপনি পাম্পটা না নেয় ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি আপনার পাম্পটা খুলে ফেলবেন ।

টাইপ ২ ডায়াবিটিস

এ ছাড়া, টাইপ ২ ডায়াবিটিসের কারণে লোকেরা গুরুতর জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে, যদিও টাইপ ১ ডায়াবিটিসের কারণে নির্দিষ্ট ঝুঁকিগুলো থেকে আলাদা হতে পারে ।

যদি আপনি ডায়াবিটিস চিকিৎসা গ্রহণ করেন, তা হলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পরিষেবা পরিষেবা পরিষেবাসেবার জন্য তাদেরকে নিয়ে যান, যদি না তা আপনাকে থামতে বলা হয় ।

যদি আপনি সাধারণত আপনার টাইপ ডায়াবিটিসে রোগজীবাণু তৈরি করেন এবং শুধু ব্যায়াম করেন, তাহলে আপনার রোগনির্ণয় করার সময় অস্থায়ী চিকিৎসা প্রয়োজন হতে পারে।

গেষর্‌যান্ডাল শ্যাম্পু

গর্ভধারণের সময় স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীরা আপনার স্বাস্থ্য ও আপনার স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য সতর্কতার সঙ্গে ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন ।

গর্ভাবস্থার সময় পর্যাপ্ত পুষ্টি ও পুষ্টি রাখা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ ।

পরিবারের যত্ন নেওয়ার ভূমিকা

পরিবারের সদস্য এবং গৃহস্থালিরা অসুস্থদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, বিশেষ করে যদি ডায়াবিটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি তাদের নিজের যত্ন নিতে খুব অসুস্থ হয়ে পড়ে।

পরিবারের সদস্যদের জানা উচিত, আপনি কোথায় আপনার অসুস্থদের প্রতিদিন কিট রাখা উচিত, কিভাবে রক্ত চিনি এবং কেতসিন চেক করতে হয় এবং জরুরী চিকিৎসা সেবা পাওয়ার সময় তাদের আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

ডায়াবিটিসে আক্রান্ত ছেলেমেয়েরা হয়তো গুরুতর জটিলতার লক্ষণগুলোকে শনাক্ত করতে অথবা যোগাযোগ করতে পারে না, বিশেষ করে যত্ন নিতে পারে ।

যদি আপনি একা থাকেন, তাহলে আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্য হিসেবে আপনি যখন অসুস্থ হন, তখন আপনি নিয়মিতভাবে আপনার কাছে যাচাই করে দেখুন। তাদেরকে জানান যে আপনি ভালো বোধ করছেন না এবং তাদেরকে ফোন করবেন কি না। আপনি ঠিক আছেন কিনা। যদি কেউ আপনার অবস্থা খারাপ হয়, তাহলে আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ নিরাপত্তা ব্যবস্থা করতে পারেন। আপনি যদি আপনার অবস্থা সম্পর্কে নিশ্চিত থাকেন, তাহলে আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ নিরাপত্তা ব্যবস্থা করুন। আপনি যদি আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিতে পারেন, তাহলে আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ নিরাপত্তা ব্যবস্থা করুন। আপনি আপনার কাছে এটি আপনার কাছে একটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য থাকবে। এবং আপনার পরিবারের নিরাপত্তা নিশ্চিত করুন, আপনি যদি আপনি একটি নিরাপত্তা নিশ্চিত থাকেন, তাহলে আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পাবেন। আপনার পরিবারের জন্য আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের খুঁজে পেতে পারেন, তাহলে আপনি যদি আপনি একটি নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে পারেন। আপনি যদি আপনি একটি নিরাপত্তা ব্যবস্থা করুন, তাহলে আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ দিন। আপনার পরিবারের জন্য একটি নিরাপত্তা ব্যবস্থা করুন। এবং আপনার পরিবারের মধ্যে আপনার পরিবারের মধ্যে আপনার পরিবারের জন্য আপনার পরিবারের নিরাপত্তা নিশ্চিত থাকুন। এবং আপনার পরিবারের মধ্যে আপনার পরিবারের নিরাপত্তা নিশ্চিত হতে পারে যে আপনি যদি আপনি একটি নিরাপত্তা নিশ্চিত থাকুন। আপনি যদি আপনি যদি আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ নিরাপত্তা ব্যবস্থা করুন, তাহলে আপনি একটি নিরাপত্তা ব্যবস্থা করুন, তাহলে আপনি একটি নিরাপত্তা নিশ্চিত হতে পারেন। আপনি যদি আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ নিরাপত্তা ব্যবস্থা করুন। আপনি যদি আপনি একটি নিরাপত্তা নিশ্চিত থাকেন, তাহলে আপনি আপনার পরিবার আপনার পরিবার

আর স্বাভাবিক হতে ফিরে আসা

অসুস্থতা থেকে সুস্থ হওয়ার পর আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ ধীরে ধীরে বেড়ে যায় ।

ধীরে ধীরে আপনার স্বাভাবিক খাবারকে আপনার ক্ষুধার হারের মত করে নিতে হবে।

যদি আপনার রোগ চিকিৎসা গ্রহণের ক্ষেত্রে সমন্বয় প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কাজ করুন, যখন আপনার স্বাভাবিক ডোজে ফিরে যাওয়া উচিত তখন কি করে তা নির্ধারণ করতে হবে। আপনার নিজের ক্ষেত্রে এই পরিবর্তন যেন আপনার নিজের ক্ষেত্রে ঘটে- কিছু ওষুধের পরিবর্তন না ঘটে, যার ফলে কোন ওষুধ গ্রহণ বন্ধ হয়ে যায়।

আপনার উপসর্গগুলো শেষ হওয়ার পরেও আপনার শরীর হয়তো সুস্থ হয়ে উঠতে পারে ।

রোগ আক্রান্ত অবস্থায় আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর সাথে একটি পরবর্তী নিয়োগের ব্যবস্থা করুন।

দীর্ঘ সময় ধরে চলা অভিযান: প্রত্যেক থেকে শিক্ষা লাভ করা

আপনি যখন ডায়াবিটিসের শিকার হন, তখন আপনি বিভিন্ন ধরনের রোগ সম্বন্ধে মূল্যবান তথ্য পেতে পারেন ।

আপনার অসুস্থদের প্রতিদিন পরিকল্পনাকে সংশোধন করতে এই অভিজ্ঞতাটি ব্যবহার করুন। আপনার স্বাস্থ্য সংস্থার সাথে আপনার পর্যবেক্ষণ এবং সেই অনুসারে আপনার পরিকল্পনা সম্পর্কে আলোচনা করুন। একজন ব্যক্তি যে কাজ করতে পারে তা অন্য কারো জন্য কাজ করতে পারে না। আপনার ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে সময় পরিবর্তন হতে পারে।

আপনি যখন অসুস্থ, তখন আপনার রক্তশর্করার কথা রেকর্ড করেন, কি ধরনের উপসর্গগুলো আপনার ভোগে, কি কি খাদ্য এবং তরল পদার্থ সহ্য করতে সক্ষম হয়েছে, এবং এটি পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি কি ধরনের ওষুধ প্রয়োজন, এবং এটি পুনরুদ্ধার করতে হবে, এবং এই তথ্য ভবিষ্যৎ রোগ ব্যবস্থাপনা এবং চিকিৎসা সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান আপনাকে আরো ভাল নির্দেশনা প্রদান করতে পারে।

সহজ রিসোর্স ও সহায়তা

অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়া ডায়াবিটিসকে গুরুতরভাবে আঘাত করতে পারে কিন্তু একা একা তা করার জন্য আপনার হাতে যথেষ্ট পরিমাণ সম্পদ রয়েছে ।

আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন, অসুস্থদের প্রতিদিনের পরিকল্পনা এবং নির্দেশনাসহ অসুস্থদের ব্যবস্থাপনার বিস্তারিত তথ্য প্রদান করে থাকে ।

তাদের ওয়েবসাইট [এফএল.এম.) [এফএল.ডি.) [এফএল.ডি.:] [এফএল.এম.:] [এফএল.: ১]] বর্তমানে ফ্লু সংক্রান্ত বিভিন্ন পরামর্শ, টিকা এবং অসুস্থ দিনের নিয়ম সম্বন্ধে বর্তমান তথ্য, যেগুলো রোগ প্রতিরোধ এবং ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করে।

একজন ডিটেনশনাল ডায়াবিটিসের চিকিৎসা আর শিক্ষা বিশেষজ্ঞ (সি সিসিসি) এর সাথে কাজ করা বিবেচনা করুন। এই স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবীরা যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয় তাদের ব্যক্তিগত ব্যবস্থাপনা কৌশল তৈরি করে, যার মধ্যে অসুস্থদের পরিকল্পনাও রয়েছে। তারা ব্যক্তিগত শিক্ষা প্রদান করতে পারে এবং আপনার বিশেষ চাহিদা ও পরিস্থিতির জন্য দরদি করতে পারে।

যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয় তাদের কাছ থেকে চিনির পরিমাণ এবং অনলাইনে, যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত তাদের কাছ থেকে মূল্যবান যৌন শিক্ষা প্রদান করতে পারে।

স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী অনেক নার্সদের পরামর্শ দেয়, যাতে তারা পরামর্শ দেয় যে আপনি অসুস্থ হয়ে যান এবং নিশ্চিত না হন যে আপনি যদি কোন ব্যক্তির সেবা পাওয়ার প্রয়োজন, তাহলে এই সমস্ত সম্পদের সুবিধা নিন- তারা আপনাকে সঠিক সময়ে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

কনটেম: প্রস্তুতি আপনার সর্বোত্তম সুরক্ষা

রোগনির্ণয় করার সময় ডায়াবিটিসের ক্ষেত্রে বিশেষ সমস্যা সৃষ্টি করে, কিন্তু সঠিক প্রস্তুতি ও জ্ঞান দিয়ে আপনি অসুস্থ দিনের পর দিন কাটিয়ে উঠতে পারেন ।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সাথে কাজ করুন, যাতে আপনার বিশেষ প্রয়োজনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারেন। আপনার পরিবারের সদস্যদের সতর্ক সংকেত এবং জরুরী প্রক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন থাকতে পারেন। আপনার বার্ষিক টিকা এবং স্বাস্থ্যবিধির কারণে আপনার অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমানোর জন্য আপনার পরিবারকে দ্রুত হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে।

যখন অসুস্থতা আঘাত লাগে, তখন মৌলিক নীতিগুলো স্মরণ করে: আপনার রক্তশর্করাকে নিয়মিত পরীক্ষা করে দেখা, যদি না নির্দিষ্ট করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছ থেকে আপনার ডায়াবিটিস চিকিৎসা গ্রহণ করে, ভালোভাবে যত্ন নিন, পুষ্টির পরীক্ষা করে সঠিক সময়ে চিকিৎসা খুঁজে নিতে দ্বিধা করবেন না।

এমনকি সামান্য ঠাণ্ডাও আপনার ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে ।

মনে রাখবেন যে, প্রত্যেক ব্যক্তি যাদের ডায়াবিটিস আছে তারা আলাদা, আর অন্য কারো কাজ আপনার জন্য ঠিক ঠিক একই কাজ করতে পারে না। একটি প্রাথমিক বিন্দু হিসেবে এখানে দেওয়া নির্দেশনা ব্যবহার করুন, কিন্তু আপনার স্বাস্থ্য সংস্থার সাথে কাজ করুন, আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে আপনার অসুস্থ অবস্থা, ওষুধ এবং স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে আপনার স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগত পরিকল্পনা করুন, এবং সঠিক প্রস্তুতি নিয়ে আপনি সফলভাবে আপনার রোগ দমন করতে পারেন এবং স্বাস্থ্যের সময় সফলভাবে মোকাবিলা করতে পারেন।