কগম দিয়ে শুরু: আপনার প্রথম মাসে কী আশা করা উচিত?

mugusous মনিটর দ্বারা আপনার প্রথম মাস

ক্রমাগত গ্চিজ মনিটর (সিজিএম) আরো সঠিক ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ । আপনার কি টাইপ ১ বা টাইপ ডায়াবিটিস রয়েছে, একটি সিজিএম ডাটা যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে খাদ্য, কার্যাবলী, চিকিৎসা এবং রোজকার চাপ কিভাবে কাজ করতে হয় । প্রথম মাসে একবার আপনাকে তা বুঝতে সাহায্য করবে, কিন্তু এই পদ্ধতিটির প্রয়োগের ফলে আপনি কীভাবে প্রভাবিত করতে পারেন, এবং তা ক্লিক করে, এবং তা আপনাকে সঠিক তথ্য, এবং তা ক্লিক করে আপনি কীভাবে প্রভাবিত করতে পারেন ।

একটা সিজিএম কী এবং কীভাবে তা কাজ করে?

ক্রমাগত গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ করার সময়, একেবারে ত্বকের নীচে একটা ছোট্ট সেন্সর ব্যবহার করা হয়, সাধারণত আবায়োজন অথবা হাত - পিছনে পিছনে থাকা হাত - মুখস্ত করে ।

• [[[F]] টরেন্ট:[FLT] অধিকাংশ সেন্সর গত ৭-১৪ দিন (Devexex, অ্যাবোট ফ্রি এসটিললি, মেট্রোনিক্স গার্ডিয়ান) ইত্যাদির ওপর নির্ভর করে ।
• [[F][F][0]] প্রয়োজনীয় চাহিদা:[[[F]] কিছু মডেলকে একবার আঙ্গুলের ছাপ দেওয়া প্রয়োজন; অন্যটি হল ফ্যাক্টরি ।
• [[[F]তথ্য প্রদর্শন: [F]DO প্রদর্শন:[F][F] আপনি একটি বর্তমান গ্‌মৈব্রম সংখ্যা, একটি প্রবণতা সংখ্যা (উপেক্ষা করুন, বা স্থির করুন), বিগত কয়েক ঘন্টা ধরে গ্রাফ প্রদর্শন করে ।
• [[[F]ART]:[FFLT] স্বনির্ধারিত অ্যালার্ম [FLT]] উচ্চ বা নিম্ন তরঙ্গ, দ্রুত পরিবর্তন, অথবা সেন্সর সমস্যা সম্বন্ধে সতর্ক করে দিতে পারে ।

তবে, আপনার অবস্থান শুধু এক মুহূর্তে নয় কিন্তু পরিবর্তনের গতি ও গতিও দেখতে পারেন ।

[[[F] [[[]]] "CGM প্রযুক্তি প্রদর্শন করা হয়েছে যা gdomications - এর গতি বৃদ্ধি, সম্প্রদায়িক শক্তি হ্রাস করে এবং সীমা হ্রাস করে — এমনকি লোকেরা কোনো প্রোটিনের পাম্প ব্যবহার করে না" [F] [F]] [F]] [F]] মার্কিন]] [F]:[F]] [F] [F] [F]:[[b]]] [F] [[[ ৩]]]] [[[ ৩]]]] [[ ৩]]

আপনার প্রথম সেনসর সন্নিবেশের প্রস্তুতি

প্রথম সপ্তাহে আপনি যে সমস্ত প্রয়োজনীয় কাজ করতে চান, তা নিশ্চিত করুন: সেন্সর অ্যাপ্লিকেশন, ট্রান্সমিটার (যদি আলাদা থাকে), বিজ্ঞাপনি প্যাচ এবং ডিভাইস shdiable217; এবং ডিভাইস AP217; অথবা ফোন অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন। আপনার বিশেষ ব্র্যান্ডের জন্য সুনির্দিষ্টভাবে পড়ুন।

প্রবেশ সাইট বেছে নেওয়া

এর অন্তর্ভুক্ত হল, উপরের হাতগুলোর পেছনের অংশ (লিব্রেরের), আবিদোমেন (ছোটোকম) অথবা উপরের বা উপরের বা উপরের বা উপরে (শিশুতে ব্যবহৃত) কটি বেল্ট ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন ।

প্রকৃতভাবে প্রত্যাশা করা

কিছু লোক প্রথমে কয়েক ঘন্টা ধরে অস্বস্তি বোধ করে থাকে ।

বেশিরভাগ সেন্সরের একটি ও এল- এম- এল ২০; ওয়ার্‌ম এবং #১. ১/২ ঘন্টা পরে তারা পড়া শুরু করে । এই সময়ে সেন্সরের প্রয়োগ নিজে আপনার শরীরের উপর চাপ সৃষ্টি করে ।

সপ্তাহের ১: আপনার ডিভাইসের সাথে পরিচিত হওয়া

প্রথম সাত দিন মূলত ব্যবহার করা এবং উদ্বেগ কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয় ।

সেনসর অ্যাপ্লিকেশন এবং নিরাপত্তা

• আপনার মডেলের জন্য পদক্ষেপের নির্দেশনা অনুসরণ করুন ।
• এরপর, একটা অস্ত্রের ওপর একটা আঘাত আসে ।
• অতিরিক্ত নিরাপত্তা বিষয়ে অতিরিক্ত নিরাপত্তা প্রদান করা অতিরিক্ত নিরাপত্তা প্রদানকারীদের (বা তৃতীয় কুইডিয়া ব্র্যান্ড) জন্য অতিরিক্ত টেপ ব্যবহার করে বিবেচনা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি ঘামে অথবা শারীরিক ভাবে সক্রিয় থাকেন।

ইন্টারফেস শেখা

অ্যাপটি ব্যবহার করে সময় ব্যয় করুন । বর্তমান পাঠের ধরন কেমন দেখায়, কিভাবে এই প্রবণতাটি দেখা যায় এবং কিভাবে সাম্প্রতিক তথ্য অনুযায়ী তা স্ক্রোল করতে হয় । মেনুর বৈশিষ্ট্যকে কম্বো- বক্স (যেমন, ৭০-৮০/ মিড), এবং সতর্ক তালিকা নির্ধারণ করুন ।

বেশির ভাগ অ্যাপস আপনাকে খাবারের, ব্যায়াম ও অসুস্থতার জন্য নোট যোগ করতে দেয় ।

[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]

• [[[[[F] SOPRECT] ত্রুটি:[[F][F]] WROPREL;RECRALRED 2; এবং বার্তা ত্রুটি; এর অর্থ হল ডিভাইস এবং বার্তা 258271; শান্ত হোন, শান্ত হোন এবং পুনরায় চেষ্টা করুন । আপনার শরীরকে আরও কাছে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন ।
• [[[[F]] [FLT] কিছু লোক হতাশ হয়ে পড়েছে:[F] কিছু লোক হালকা লাল রং দেয় বা তার যত্ন করে । একটি বাধা মুছে ফেলা (চরম) অথবা সমার্থককরণ প্যাচ ব্যবহার করে ।
• [[[F] তথ্যের দৈর্ঘ্য:[[F] ল্যাপটপ বা ফোনের মাধ্যমে ব্লু-টুথ হস্তক্ষেপগুলো সংক্ষিপ্ত সংযোগ সৃষ্টি করে । সেন্সরের ২০ ফুটের মধ্যে আপনার ফোন রাখুন ।

[[[[[[F]] [[F]] [FO]: “তোমার প্রথম সপ্তাহ হল একটি শেখার বক্ররেখা, সিদ্ধতা আশা করা যায় না ।

সপ্তাহ ২: তথ্য ইন্টারপ্রিটারেশন — গণনাপুস্তক থেকে অন্তর্দৃষ্টি পর্যন্ত যাওয়া

আপনি হয়তো জানেন যে, আপনার কাছে হয়তো কিছু তথ্য রয়েছে ।

Trende অ্যারো বুঝতে পারেন

এর ফলে আপনার গ্লুকোজ কোথায় যাচ্ছে, তা আপনাকে বলে:

• [[[F]R] উচ্চশিক্ষিত হও বা নিচে নামাও: [FLT] [FLT] [FLT] [F] দ্রুত পরিবর্তন করুন — আপনার রক্তক্ষম যদি আপনি লক্ষণ বোধ করেন, তাহলে আপনার রক্তশর্করা পরীক্ষা করুন এবং উপযুক্ত পদক্ষেপ নিন ।
• [[F] Debrut] Deagndigal কোণ ():[FLT] একটি মধ্য- তাপমাত্রা বৃদ্ধি বা পড়ে ।
• [[F]FLT] [Fot] [FLT]] স্থির মান:% 1] Guloto well ([FO] স্থির; এটাই দীর্ঘ সময় ধরে আদর্শ অবস্থা ।

আপনার সংখ্যা যদি বেড়েই চলে, তা হলে আপনি যদি ও সেইসঙ্গে ৯০ মিলিটারেট (১১৭) বা ৮,০০০ মিটার) তীরের মধ্যে তীরের দিকে এগিয়ে যান, তাহলে আপনি এবং ৯০,০০০ টন তিরসড়বিশিষ্ট তীরের দিকে এগিয়ে যান; আপনি হয়তো এখন অতি দ্রুত শ্বাসরুদ্ধকর অবস্থায় ঘুরে বেড়ানোর দিকে এগিয়ে যান ।

আপনার ডেইলীর প্রতারণার কথা বিবেচনা করা

প্রতিদিন সকালে, আগের দিন এবং প্রায় ২,০০০ কিলোমিটারেরও বেশি সময় দেখা যাচ্ছে; গ্লুকোজ গ্রাফ:

• [[F] পারমাণবিক স্তর:[FLT] এটা কি সীমার মধ্যে ছিল?
• [[F] পোস্টস্রোত: [F] আপনি কী খান?
• [[[[[F]L] ঘটনা:[[F]] যখন সেগুলো ঘটেছিল, তখন কি তা ঘটেছিল?

আপনার সিজিএম গ্রাফের সঙ্গে ক্রসারেশনের সমন্বয় কয়েক দিনের পরে, বিন্যাসের নকশা বের হবে ।

সাধারণ বিন্যাস শনাক্ত করা

• [[F] NOFRE:: সকাল ১. ০০ এর প্রভাব বনাম ভোর ২:১:১] যদি আপনি উচ্চে জেগে থাকেন, আপনার ২-৩টা পড়ার দিকে তাকান । একটি নিম্নমুখী ফলাফল এই পর্যন্ত সোমোগির গতি ৩ থেকে দ্রুত আসছে ।
• [[[[[F] নিম্নের দিকে খেয়াল রেখো:[F] [FLT] যদি আপনি একটি ext 30 - ৬০ মিনিট পর আপনার কোষের সমন্বয় করতে পারেন অথবা আপনার খাদ্যশস্য সংশোধন করতে হবে ।
• [[[F] Medias:[[FF] উচ্চ পর্যায়ের ফাটাফাত্তার খাওয়া (পিজ্জা, রোগার) প্রায়ই খাওয়ার পর তিন-৫ ঘন্টা দেরি করে। উচ্চ মাত্রার খাবার দ্রুত ৩০-৯০ মিনিটের মধ্যে দ্রুত বৃদ্ধি পায়।

সপ্তাহ ৩: চমৎকার তুমুল ব্যবস্থাপনা

এই সপ্তাহে আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সঙ্গে সহযোগিতা এবং আপনার রুটিনে ছোট পরিবর্তন নিয়ে পরীক্ষা করা হবে ।

খাবারের পরিকল্পনা এবং কার্বিবস সমন্বয় করা

আপনার খাবারের সময় যদি যথেষ্ট পরিমাণে পুষ্টি না থাকে, তা হলে আপনার তথ্য হয়তো প্রকাশ করতে পারে যে, আপনার গাড়ির নম্বরের (কিশোর একরী পাত্রের একটা অংশ) প্রয়োজন ।

এমনকি আপনি যদি না থাকেন; যদি আপনি সক্কেয় ২১৭ নম্বর) নিন, সিজিএম (টিএম) আপনাকে দেখাতে পারেন যে, খাবার সবচেয়ে বড় আর দীর্ঘতম গলিকুশিওস এর ফল দেখাতে পারে ।

প্রকৃত কার্যকলাপ এবং গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া

বিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের ফলে গ্লুকোজের প্রভাব ভিন্নভাবে দেখা যায় ।

• [[F] [FLT] অনুশীলন (কার্বণ, সাইকেল, সাঁতার কাটা, সাঁতার কাটা, সাঁতার কাটা:][FO] টেনd] কাজের সময় ও পরে কর্মক্ষম হওয়ার পর ।
• [[F] আন্টারবোটিক অনুশীলন (wlinging, finginging, finginginging) [FLT] চাপ বিনা সাময়িকভাবে চাপ সৃষ্টি করতে পারে ।
• [[[F] site::] port, HITE:[FO] কয়েক মিনিট পরে স্বল্প সময় পরে সমস্যা দেখা দেয় ।

আপনার ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করতে আপনার সিজিএম ব্যবহার করুন ।

আপনার স্বাস্থ্য টিমের সঙ্গে যোগাযোগ

তিন সপ্তাহের মধ্যে আপনার সেবা প্রদানকারীর কাছে যথেষ্ট তথ্য থাকা উচিত, ১০ দিন সারসংক্ষেপ অথবা এমিবুল্‌স গ্লুকোজ প্রোফাইলের (এজিপি) মতো একটি আদর্শ প্রতিবেদন দেখানোর জন্য। বেশিরভাগ সিজিএম অ্যাপস স্বয়ংক্রিয় এই বিষয়গুলো তৈরি করে থাকে। আপনার নিয়োগের আগে আপনার চূড়ান্ত তথ্য নিন:

• [[[F] সীমার মধ্যে সময় সীমা: CRIT [FLT] ৭০-১] ৭০-১ mixnt এর মধ্যে অন্তত ৭০% পড়ার উদ্দেশ্য হল ৭০-১/ডিগ অকল্পনীয় প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অন্তত পড়া।
• [[[F] Higligicicuscia প্রতি নির্দেশ:[[[F]] আপনি যে কোন রাতের নিচে নেমে আসা [এফএলবি.] এবং ২৮২১৭; জানেন আপনি কি আপনার বেলিটি প্রোটিন কম কমিয়ে দিতে পারেন?
• [[F] অ্যালার্ম ক্লান্ত হয়ে গেছে:[FLT] আপনি কি অনেক মিথ্যা অ্যালার্ম পাচ্ছেন? আরো বেশি ব্যবহারিক সীমা নির্ধারণ করুন ।
• [[[F] [[F]] মিথিন বিষয় বা প্রবেশ করা সংগ্রামগুলো:[FLT] আপনার সরবরাহকারীরা সুপারিশ করে আপনার সরবরাহকারীরা হয়তো আপনার বিজ্ঞাপন সরিয়ে অথবা বিভিন্ন সেন্সরের কৌশলগুলো বাদ দিতে পারে ।

সপ্তাহ ৪: আস্থা গড়ে তোলা এবং অভ্যাস গড়ে তোলা

আপনার প্রথম মাসের শেষ সপ্তাহে আপনি যা শিখেছেন এবং আট জন ও প্রায় ১৭ বছর ধরে সিজিএমকে আপনার রোজকার রুটিনের স্বাভাবিক অংশ হিসেবে ব্যবহার করতে শিখেছি এবং তৈরি করেছেন ।

সক্রিয় সিদ্ধান্তের জন্য তথ্য ব্যবহার

উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, এর ফলে উচ্চ বা নিম্নের প্রতি প্রতিক্রিয়া না দেখিয়ে আপনি এখন পরিবর্তন আশা করতে পারেন ।

• যদি আপনি দেখেন আপনার গ্লুকোজের গতি ১১ মিনিটের দিকে উঠে আসবে, তাহলে আপনি ১০ মিনিটের একটি হেঁটে যাবে।
• আপনি যদি কোনো খাবার খাওয়ার আগে ৩০ মিনিট সময় নষ্ট করেন, তা হলে আপনি হয়তো খাবার খাওয়ার জন্য অথবা অল্প খাবার খেতে দেরি করতে পারেন, যাতে আপনি অতিরিক্ত মদ খাওয়া বন্ধ না করেন ।
• যদি আপনি একটি দীর্ঘ অনুশীলনের পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার সিজিএম ২ ঘন্টা আগে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে এবং প্রায় ১৮২২ জনের মধ্যে একটি ভাল পথ শুরু করতে হবে।

ব্যক্তিগত উদ্দেশ্য নির্ধারণ করা হচ্ছে

উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, পরের মাসে তিনটে নির্দিষ্ট লক্ষ্য লিখুন ।

• ৬০% থেকে ৭০% পর্যন্ত আমার সময় বাড়িয়ে দাও।
• রাতে সম্রাজ্যীয় রক্ত রক্তকে শূন্যে সাজাতে দাও।
• আমি যে খাবারটা খেয়েছিলাম সেগুলো মুছে ফেলুন এবং আমার সর্বোচ্চ বৃদ্ধিকে দূর করুন।

আপনার উন্নতির প্রতি প্রতি সপ্তাহে একবার করে দেখুন ।

এক দীর্ঘ সময় ধরে লুষিয়ের পরিকল্পনা করা

এখন যে প্রাথমিক শিক্ষা পদ্ধতি আপনার পেছনে, তা বজায় রাখার জন্য মনোযোগ প্রদান করুন:

• [[F] SERERECT [F]RECT:[FLT] সেন্সর পরিবর্তনের জন্য একটি ক্যালেন্ডার নির্ধারণ করুন । সবসময় একটি করে রাখুন । একটি বিরাম দিন এবং হাতের উপর সেন্সর রাখা হোক
• [[F] Database 5.1] [FLT] নিয়মিত আপনার CREG [FM] ডাটা রপ্তানি করো ("CTP বা APP (") আপনার নিজস্ব রেকর্ড এবং নিয়োগের জন্য উপলব্ধ একটি পূর্ণ সংখ্যার জন্য) ।
• [[[F] CLAYON:[FFLT] অনলাইন ফোরাম [FFODR] [FDR:] সম্প্রদায় [FDR:LLODREL] [FOL] [FLT [3] অথবা আপনার সুনির্দিষ্ট CG ব্র্যান্ডের জন্য আপনি বিশেষ ব্র্যান্ডের জন্য একটি সমস্যা ও প্রেরণা পেতে পারেন

[[[[F]] “প্রথম মাসের পর পর থেকে, বেশীরভাগ ব্যবহারকারী রিপোর্ট করে যে, সিজিএম ছাড়া তাদের ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। প্রকৃত অর্থ হচ্ছে, আপনার নিজের সচেতনতার জন্য অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখা। [এফএলডিসি/এফএল:] — SDOFOL [FR] CR:L] [F]:[F] [F] [F]:[[b]] [F]:[[F]]]::: "প্রথম মাসের পর, বেশিরভাগ সময় থেকে তাদের ডায়াবিটিস নির্ধারণ করা হয় ।

[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]

আগামী কয়েক মাস ধরে আপনার সিজিএম একটি বিশ্বস্ত হাতিয়ার হয়ে উঠবে, যার ফলে আপনার গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণকে নিয়ন্ত্রণ করা যাবে না, কিন্তু আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ব্যবহারকারী তা খুঁজে পাচ্ছে:

• ০.৫-১ ভাগ করুন। সীমা বহির্ভূত সময়ের সাথে ব্যবহারের সময় সীমা অতিক্রম করেছে।
• সম্প্রসারতা এবং তীব্রতা হ্রাস করুন ।
• তাই, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে, এই ধরনের নকশাগুলো কোনো অস্বাভাবিক বিষয় নয় ।

আপনার সিজিএমকে স্মার্ট প্রোটিনের কলম অথবা অটোমেশন সরবরাহ ব্যবস্থা (লোপড লুপ) দিয়ে অনুকরণ করার বিষয়টা বিবেচনা করুন ।

ক্রমাগত শেখা

• [[F] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন [FIL] - CGM][FOP] [F1]
• [[F] UDRE:] UK - CGM তথ্য[FM]
• [[F] [FLT] -CDCCUC, ucscorpsing[F]
• আপনার ডিভাইস নির্মাতা এবং এম. এল২১৭; অনলাইন প্রশিক্ষণ ভিডিও, যা প্রায়শই টগেজমেন্ট, অ্যালার্ম শেয়ারের জন্য সুনির্দিষ্ট পরামর্শ প্রদান করে থাকে।

সিজিএমের প্রথম মাসের জন্য ধৈর্য এবং কৌতূহলের প্রয়োজন । কিন্তু, পেফটি খুবই জরুরি । আপনি অনুমান থেকে তা রোধ করতে পদক্ষেপ নেন, যাতে তা প্রতিরোধ করতে পারে ।