যেভাবে তথ্য কল্পনা আপনাকে আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ বুঝতে সাহায্য করতে পারে

রক্তের উপাদান কল্পনা এবং কেন রক্তের সুগার ম্যানেজমেন্টের জন্য গুরুত্বপূর্ণ?

তথ্যের ভিজুয়ালাইজেশন তালিকা, গ্রাফ এবং ইন্টারঅ্যাকটিভ ড্যাশবোর্ড-এর মধ্যে দিয়ে শুরু হয়, যা মানুষের চোখে দেখা যায় না, তা মানুষের চোখে দেখতে পারে না। কারণ, যারা স্প্রেডশীটের দিকে তাকিয়ে থাকে, তাদের কেউ যদি চোখের দিকে তাকিয়ে থাকে, তাহলে তারা দেখতে পারে যে, রক্তের পরিমাণের পরিমাণ ১,০০০ অথবা প্রেটি ধারার মধ্যে টাইপ করা যায়- যা তথ্যের মাধ্যমে দেখা যায়, তা হচ্ছে এমন ধারার দিক থেকে সহজ, যা বুঝতে পারা যায় না, এবং এর ফলে কি ভাবে এই রোগ দেখা যায়, তা আপনি বুঝতে পারবেন যে, কি ভাবে এই রোগ সারা জীবন ধারণ করতে পারবেন।

এর ফলে, আপনার মস্তিষ্কের মস্তিষ্কের দৃশ্যমান তথ্য লেখার চেয়ে প্রায় ১০,০০০ বার দ্রুত গতিবেগে এসে দাঁড়ায়।

রক্তকে নিরীক্ষণের জটিল ভূমিকা

যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, তাদের জন্য ধারাবাহিক পর্যবেক্ষণ হল, নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা ।

[[[F] [[F]] বিন্যাসের বিন্যাস সনাক্ত করা হবে[FLT] - খেয়াল রেখো [FLT] - যখন আপনার স্তরগুলো বৃদ্ধি পাবে কিংবা ড্রপ- ডাউনিং (যেমন, দুপুরের খাবারের পরে) ।
[[F] লাইফস্টাইলের মতো জীবনধারার মান[F] - ঠিক আছে - ঠিক দেখুন কিভাবে উচ্চ মাত্রার ভ্রমকার খাবার আপনার গ্লুকোজের ফলকে প্রভাবিত করে ।
[[FLT] [F] ওষুধ [FLT] - উত্তম বৈশিষ্ট্য অনুসারে ডায়াবিটিসের ডোজ বা প্রাথমিক চিকিৎসাগুলো অনুমান করার পরিবর্তে প্রকৃত তথ্য দিয়ে তৈরি ।
[[F] [F] [FLT][FLT] - প্রথম দিকে বিপজ্জনক ধারাগুলো], যেমন, অতিরিক্ত নিম্ন গ্লুকোজের পরিমাণ কমিয়ে আনা

কিন্তু, একমাত্র পরিপাকের সংখ্যাই প্রচণ্ড হতে পারে ।

ডাটা ভিশুয়ালাইজেশন ট্রান্সফর্ম রক্ত সুগার বুঝতে

রক্তশর্করার পরিমাণ দেখা- এটি কেবল বর্তমান তথ্য থেকে বেশী- এটি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনি কি ভাবে চিন্তা করেন তার থেকে পরিবর্তন আনে। এখানে এর মূল উপায় হচ্ছে এর মাধ্যমে এটি উপলব্ধি এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের গতি বৃদ্ধি করে:

ট্রাডেনের মাধ্যমে একতা, অপূর্ণ বিন্দু দ্বারা নির্ধারিত নয়

দুপুরের খাবারের পর একবার একটি উচ্চমানের পড়া হয়তো এক ধরনের ফ্লুকেট হতে পারে ।

লক্ষ্যের বিপরীতে তুলনা

বেশিরভাগ ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা নীতিমালা একটি লক্ষ্যের নির্দিষ্ট সীমা নির্ধারণ করে (যেমন, ৭০-১৮০ মিলি/ডিএল) অনেক প্রাপ্তবয়স্কের জন্য লম্বা গোল এলাকা এবং মাথামোটা গোল এলাকা।

উন্নতি এবং বৃদ্ধি

ইন্টারঅ্যাকটিভ ড্যাশবোর্ডস যেখানে আপনি তারিখ, খাবার টাইপ, টাইপ অথবা কাজ দিয়ে আপনি আপনার তথ্য সঙ্গে যুক্ত থাকতে পারেন ।

আনুমানিক অন্তর্দৃষ্টি

উচ্চ পর্যায়ের কল্পনাগুলো যেমন ব্যায়ামের তথ্য বা ঘুমের মাত্রা, যা দেখা যায় যে, ভবিষ্যৎের বিভিন্ন পর্বগুলো সম্বন্ধে ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়েছে, তা প্রকাশ করতে পারে ।

রক্ত প্রবাহের ক্ষেত্রে ডাটা ভিশুয়ালাইজেশনের ধরন

বিভিন্ন ধরনের চার্ট বিভিন্ন উদ্দেশ্যে সেবা করে ।

রেখা গ্রাফ - ট্রেন্ডের জন্য প্রমিত মান

একটি লাইন গ্রাফের মাংশের রক্তকে সময়ের সঙ্গে পরিবর্তন করে ।

বার চার্ট - তুলনার তালিকা

বিভিন্ন পরিস্থিতিতে গড়শর্করার তুলনা করলে, তা সাধারণ স্বাভাবিক অবস্থায় গড়ে উঠতে পারে ।

পাই চার্ট - দেখাও

পাই চার্ট কার্যকরভাবে প্রদর্শন করে যে আপনি বিভিন্ন গ্লুকোজের সীমার মধ্যে কতটা সময় ব্যয় করেন। একটি সাধারণ তিন ধরনের পাই প্রদর্শন করছে: নিম্ন টার্গেট (নীচে লক্ষ্য) এবং উচ্চ মানের (উপরে লক্ষ্য) পরিপ্রেক্ষিত (উপরে লক্ষ্য) অংশ হতে পারে উচ্চ মানের পরিমাণ পরিমাণ পরিমাণ কমিয়ে আনতে এবং “প্রায় উচ্চ মানের” এবং “এই চিত্রের উপর নজর রাখা বিশেষভাবে কার্যকর”।

Lotot ম্যাপ - স্পট ডেইলি বিন্যাস

একটা হিট ম্যাপের মাধ্যমে সপ্তাহ ও দিনের পর দিন জুড়ে আলোর প্রতি তীব্রতা দেখা যায় ।

বিচ্ছিন্ন প্লট - আনটোপ সম্পর্ক

এই ধরনের পরিকল্পনাগুলো আপনাকে বিভিন্ন ধরনের গাড়ি চালানোর জন্য চাপ দিতে পারে ।

আপনার রক্ত রক্ত নিরীক্ষণকারী রেন্টিন এর ডাটা কল্পনা

অনেক মুক্ত অথবা নিম্নমুখী যন্ত্র ইতোমধ্যে জনপ্রিয় সিজিএম সিস্টেমের সঙ্গে মিলে গেছে ।

ডান দিকের সরঞ্জাম বেছে নিন

[[[F] Dexexpst[[FF] -[FLT] - এজিপি (আম্বুরি গ্লুকোজ প্রোফাইল), সীমা, এবং প্রতিদিনের বিন্যাস সহ বিস্তারিত রিপোর্ট প্রদান করুন ।
[[[[[F] [FLT] - HOPLOPLOPLLOPLRAD [1] - WHRECT [1] - এর সঙ্গে কাজ করে অ্যাবোটের ফ্রি এস এস এস এস এস এস এস লিরে সেন্সর এর নিয়মিত দৃশ্য, প্রতিদিনের দৃষ্টিভঙ্গি, এবং রিপোর্ট দাও, আপনি আপনার টিমের সঙ্গে ভাগ করতে পারেন ।
[[[F] [FO][FLT] - একাধিক যন্ত্র থেকে অ্যাগরিগেট (মূলত মিটার ও তাপমাত্রাসহ) উপাত্ত (যেমন, FIBSTTTTT) দেখতে পাবেন।
[[F] [FR] [FR] [FLT] - একটি মোবাইল অ্যাপ, যা আপনার মতে, A1C1 এর পরিমাণ নির্ধারণ করে যে, রক্তশর্করা রক্তকে রঞ্জিত করে এবং অনুমান করে যে, এই সংখ্যা ১.

তথ্য সংগ্রহ করুন

ভিশুয়ালাইজেশনগুলো শুধু তথ্যগুলোকে খাওয়ানোর জন্য নয় বরং এর উদ্দেশ্য হচ্ছে: সময়, ভোজ, ব্যায়াম, ব্যায়াম এবং ওষুধ করার সময়, মানসিক ওষুধ পদ্ধতি । অনেক সিজিএম সিস্টেম স্বয়ংক্রিয় ভাবে পড়া যায়, কিন্তু স্বয়ং খাদ্য ও কার্যাবলীর ওপর ভিত্তি করে আপনার উপলব্ধি করা উচিত । আপনার সঠিক নকশার সঙ্গে সামঞ্জস্য বজায় রাখতে হবে, এবং নিজে বস্তুর ধরনকে প্রতিফলিত করতে হবে ।

নিয়মিত বিন্যাস

আপনার কল্পনার ওপর পর্যালোচনা করার জন্য ১০ মিনিট নির্ধারিত রাখুন । আপনার কল্পনার ওপর অথবা নিম্নমুখী কোনো চিহ্নের দিকে তাকান এবং কোনো স্পষ্ট ট্রিগারের জন্য অনুসন্ধান করুন । উদাহরণস্বরূপ, প্রতি শনিবার একটি বড় বঞ্চনা পর আপনি দেখতে পাবেন যে, আপনার গ্লুকোজের মিলের মাত্রাকে পরিবর্তন করা হয়েছে । এই অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে বিভিন্ন সময়ে এই অভ্যাসের দিক পরীক্ষা করতে সাহায্য করবে ।

আপনার প্রদর্শন ব্যবস্থা নিজস্ব পছন্দ অনুযায়ী বিন্যাস করুন

বেশিরভাগ দৃশ্যমান টুল আপনাকে তারিখের সীমা, খাবার অথবা কাজের তথ্য ফিল্টার করতে দেয় । এই বিশেষ প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে: “গত সপ্তাহে রাতের শিফট করার পর আমার গলিজ কেমন আচরণ করছিল?

কেস স্টাডি: কীভাবে তথ্য কল্পনা একজন ব্যক্তির পরিচালনা পরিবর্তন করে

[[[[F] [FLT] – ২ ধরনের ডায়াবিটিসের এক ৪২ বছর বয়সী সারা দুই বছর ধরে তার আঙুলের ছাপ পড়া পর্যবেক্ষণ করছিলেন কিন্তু মনে হয়েছিল যে, তার লগবুক সংখ্যা মাঝে মাঝে এলোমেলো হয়ে গেছে এবং প্রতিদিনের মিল ও সেল দিয়ে তার সংখ্যা বের করে দেয়।

দুই সপ্তাহ পর, তার লাইন গ্রাফ ১০ মিনিটের মধ্যে এক মিল প্রকাশ করে ।
তার এই বারে সপ্তাহের ছুটির দিনগুলোর তুলনা করে। সেখানে সাধারণত ১৫ শতাংশ প্রদর্শন করা হয়। সে খেয়াল করে যে ছুটির দিনে সে ঘুম থেকে উঠে সকালের নাস্তার পর সকালের নাস্তায়, শনিবার এবং রবিবারের একটি ভারসাম্যপূর্ণ নাস্তার আয়োজনের ফলে।
অতিরিক্ত বিশ্লেষণের মাধ্যমে দেখা যায় যে ২০ মিনিটের হাঁটাচলা করার পর তার গ্লুকোজ ৩০ মিনিটের মধ্যে চূর্ণ হয়ে যায় ।

তিন মাসের মধ্যে সারার সময় ৬০% থেকে ৮২% পর্যন্ত উন্নত হয়েছে-এটা তার চেহারা সরাসরি দৃশ্যমান প্রতিক্রিয়াকে বদলে দিয়েছে যা তার অসম্ভব কাজ করেছে।

তথ্য কল্পনার সঙ্গে সাধারণ চ্যালেঞ্জ এবং যেভাবে সেগুলো কাটিয়ে ওঠা যায়

এই সমস্ত বাধাগুলো সম্বন্ধে অবগত থাকা আপনাকে এটা কার্যকারীভাবে ব্যবহার করতে সাহায্য করে ।

তথ্য সম্পূর্ণ লোড করা হয়েছে

অত্যাধিক চার্ট অথবা খুব বেশি বিস্তারিত বিবরণ মুছে ফেলা যেতে পারে । যদি আপনি একটি ড্যাশবোর্ড খুলে ১০টি ভিন্ন গ্রাফ দেখতে পারেন, আপনি হয়তো জানেন না কোথায় শুরু করা হবে । [FOL] reft.L.L.L.D.L.L.D: [L.L.t.:L.]] একটি সময়ে একটি একক বিন্যাসের উপর ফোকাস, তারপর প্রতিটি বিন্যাসের জন্য "অভিব্যক্তি" ব্যবহার করা হয়, তারপর শুধু কল্পনার চেয়ে বরং তারপর সবকিছু খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন

ভুল 'বিনা'

একটি লাইন গ্রাফের একটি উচ্চ বিন্দুকে একটি বাজে বিন্দু হিসাবে পড়া যেতে পারে যখন এটা একটি সেন্সর ভুল বা একটি পরিচিত নকল খাওয়ার ফলাফল হতে পারে । [FROL] [FROL:[FRO:]]] পপ- আপ উইন্ডোকে সবসময় এর সঙ্গে যুক্ত অথবা টিকা (যেমন,"get,"g, ext. "g: 1) ।

সহায়তার সামগ্রী

সবাই সিজিএম অথবা জটিল এ্যাপস ব্যবহার করে না। যেমন মাই সসগং-এর মত স্মার্ট অ্যাপস এবং অনেক স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনা এখন মানুষের জন্য সিজিএম (LODOM) পরিকল্পনা করছে। [LOROROPL: [FROL] [FOL] [F1]: [F1] আপডেটের মাধ্যমে আপনার সরবরাহকারীর জন্য AUN), অথবা কম সফটওয়্যারের মাধ্যমে পাওয়া যায় ।

ভিজুয়ালয়ের ওপর ওভার-স্ট্রিং সিস্টেম

কোষগুলো চিকিৎসা সংক্রান্ত পরামর্শের জন্য সাহায্য জোগায় না ।

রক্ত কার্যকর করার জন্য সর্বোত্তম অনুশীলন

তোমার কল্পনার সবচেয়ে বেশি কিছু বের করতে, এই প্রমাণ নির্দেশনা অনুসরণ করো।

[[[F]] সহজ করে [FLT] ।[F]] একটি বা দুটি চার্ট (p] দিয়ে শুরু করুন । ভুলভাবে ও সময় সীমাসূচক রেখাচিত্রের মধ্যে একটি বা দুটি চার্ট (প্রতিটি গ্রাফ ও সময় স্বয়ংক্রিয়ভাবে) । স্বাভাবিক অবস্থায় জটিলতা যোগ করুন ।
[[[[[[[[[]] সংশ্লিষ্ট;[FLT] যে যন্ত্র আপনার সিদ্ধান্তকে সরাসরি প্রভাবিত করে । যদি আপনি ব্যায়ামের ক্ষেত্রে আপনার সিদ্ধান্তকে রদবদল না করেন, তাহলে একটি পোস্টিং চার্ট আপনার অগ্রাধিকার হতে পারে ।
[[[[[[[F]] [FO][F]] - এ কী- উপ-বিবর্তন, চাপ, অসুস্থতা, - সুতরাং আপনি মনে রাখবেন যে, একটি নির্দিষ্ট দিন কেন বিভিন্ন ধরনের বিন্যাসের উল্লেখ করা হয় ।
[[[[F] ধারা, কোনো সময়ের ধারা নয় । [[[এফএল] সমস্ত উচ্চ বা নিম্নের প্রতি প্রতিক্রিয়া না করে প্রত্যেক দিন বা সপ্তাহের ওপর ফোকাস করে ।
[[[[[[[F]] আপনার যত্ন টিমের সঙ্গে বিনিময় করুন ।[[F] [FLT] [F]] [FLT]] [F] রিপোর্ট ডাক্তারদের কাছে যোক্‌ল লগের ব্যাখ্যা করা সহজ । অনেক অ্যাপ তৈরি করেছেন PS FInigssst.

দৃষ্টি আকর্ষণ: রক্তের বন্যা দূর করে

বর্তমানে ব্যবহৃত স্টাইলের ওপর ভিত্তি করে পূর্বাভাস দেওয়া হয় যে, অনুমানকৃত পরিমাণের মাত্রা ৩০, ৬০ মিনিট এবং ৯০ মিনিট আগে । বন্ধড্‌স্‌ ক্ল্যারিমিটার (জরম প্যান-চারস) ব্যবহার করে, যেগুলো স্বয়ংক্রিয়ভাবে সরবরাহ করার জন্য ব্যবহার করা যায়, কিন্তু একই তথ্য এখনও স্পষ্ট দেখা যাচ্ছে যে, কম্পিউটারের মাধ্যমে কম্পিউটারের সাহায্যে দেখা যাচ্ছে যে, আপনার ফোন নম্বরের গতি কমে যাচ্ছে না, তা এখন থেকে স্পষ্ট করে দেখা যাচ্ছে ।

এ ছাড়া, মেঘাক্ষিগত কালে পরিবারের সদস্যদের অথবা যত্ন করে এমন প্লাটফর্মগুলোতে দেখা যায় যে, কোন প্রিয়জনের ডাটার মাধ্যমে দেখা যায়- বিশেষ করে শিশুদের টাইপ টাইপ ১ ডায়াবিটিসে বাবা-মা’রা গুরুত্বপূর্ণ ।

আজকে এই চিত্রগুলো পড়ার ও কাজ করার মাধ্যমে আপনি এমন একটা দক্ষতা গড়ে তুলতে পারেন, যা শুধুমাত্র আরও মূল্যবান হবে ।

অন্তর্ভুক্ত

তথ্যের ভিজুয়ালাইজেশন কোন ঐচ্ছিক নয় যে যারা রক্ত চিনির পরিমাণ বুঝতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে গুরুত্বের সাথে পারে না - এটা একটা গেম পরিবর্তনের পরিবর্তন। রিভলেশন, তুলনা, এবং সময় ভিত্তিক ভিজুয়ালাইজেশন এর মাধ্যমে আপনি আপনার জীবন যাপনকে চিহ্নিত করতে পারেন, আস্থা সহকারে আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে পারেন এবং আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান যাতে সহজে নিজের আঙ্গুলের ছাপ পড়া যায়, অথবা তার জন্য এটি ভাল স্বাস্থ্যের দিকে ধাবিত হয়।

ছোট করে শুরু করুন: একটা টুল বেছে নিন, একটা স্ট্রেট লাইন গ্রাফ তৈরি করুন এবং এই সপ্তাহে একটা নকশার জন্য অনুসন্ধান করুন ।