রক্তের ব্যবহারকে যেভাবে পরীক্ষা করা যায়

টাইপ ২ ডায়াবিটিসের জন্য রক্ত গ্লুকোজ পদার্থ পরীক্ষা করে

আপনার শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনি কী করতে পারেন, সেই বিষয়ে স্পষ্ট ছবি দেখতে পারেন ।

আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন নিয়মিত পরামর্শ দেয় যে অনেক লোকের শরীরে টাইপ ২ ডায়াবিটিস আছে, বিশেষ করে যারা ডায়াবিটিস বা ওষুধ ব্যবহার করে তাদের জন্য যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, যারা রক্ত ছাড়া চিকিৎসা করতে পারে বা চিকিৎসা করতে পারে। কিন্তু এমনকি যদি আপনি আপনার ডায়াবিটিসের পরিবর্তন নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন বা কোন ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করাতে পারেন, তবে যদি আপনি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট সময়ে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন, তবে সঠিক সময়ে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন, কি ভাবে আপনার রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনার চিকিৎসা পদ্ধতিকে আরও ভাল করে তুলতে হবে এবং এর ফলে আপনার রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

নিয়মিত পরীক্ষা আপনাকে আগে থেকেই বিভিন্ন ধারা শনাক্ত করতে সাহায্য করে । উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি খেয়াল করেন যে আপনার রোজা পড়া বেশ কয়েক দিন ধরে চলছে, তাহলে সমস্যা আরো খারাপ হওয়ার আগে আপনার সরবরাহকারীর সাথে কাজ করতে পারেন অথবা ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন।

আদর্শ রক্ত গ্লুকোজ পরীক্ষা সময়

সবচেয়ে ভাল পরীক্ষাগুলোর ওপর নির্ভর করে আপনার ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরিকল্পনা, জীবনধারা ও লক্ষ্যগুলোর ওপর ।

রক্তকে দ্রুত হ্রাস করা (ম্যাস্যর্থণ)

আপনার রক্তস্রোত পরীক্ষা করার আগে সকালে প্রথম কিছু পরীক্ষা করা, সকালে আপনি যে কোন কিছু খাওয়ার আগে (জল ছাড়া) আপনার রোজার পরিমাণ আপনাকে রক্তশর্করার পরিমাণ সরবরাহ করতে দেয়। এই সংখ্যা রাতের বেলার পর আপনার দেহের শ্বাসরুদ্ধকরতা বোঝা যায়। এটি আপনাকে জানায় যে রাতের বেলা ৮-১২ ঘন্টা পর আপনার লিভারের কলিং কি পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা হয় এবং আপনার ওজন ভাল হয়।

চিনি ছাড়া স্বাভাবিক রোজা রাখার জন্য চিনি না থাকলে ১০০ মিলি/ডিএল এর নীচে একটা সাধারণ রোজা রাখা হয়। বেশীরভাগ লোকের জন্য আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন ৮০-১ মিডিএল এর বেশি লোকের রোজা রাখার পরামর্শ দেয়। যদিও আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য আলাদা।

খাবারের পূর্বে (Pre-P)

খাওয়ার আগে আপনার বর্তমান রক্তশর্করার ছবি দেখার জন্য আপনাকে সাহায্য করে । এটা আপনাকে ঠিক করতে সাহায্য করে কোনটা আর কত টাকা খেতে হবে । যদি আপনার প্রাক-ক্ল-চার নাম্বারটি খুব বেশি হয়, আপনি হয়তো কম সময়ের খাবার খাওয়ার সময় পছন্দ করতে পারেন অথবা আপনার ওষুধের সময় সমন্বয় করতে পারেন । যদি এটা কম কথায়, আপনার খাবার খাওয়ার প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার হয়তো খাবার খাওয়ার জন্য খাবার অথবা গাড়ি বন্ধ করে দিতে হবে ।

প্রি-মেটি পরীক্ষা করা বিশেষভাবে কার্যকর যদি আপনি খাওয়ার আগে দ্রুত প্রয়োগ করেন । এটি আপনার ডায়াবিটিসের মাত্রাকে নির্দেশ করে । এমনকি যদি আপনি আপনার আগের অবস্থায় অবস্থায় এর পরিমাণকে ব্যবহার না করেন, তাহলে আপনার শরীর কি ধরনের খাদ্যের প্রতি সাড়া দেয়, তা আপনি বুঝতে পারবেন তারপর যখন পরীক্ষা করেন, তখন এটি আপনাকে বিভিন্ন খাদ্যের প্রতি সাড়া দেয় । আপনার খাদ্য-দালাপ্লীটি যদি সবসময় আপনার খাদ্যের পরিমাণের পরিমাণকে গ্রহণ করে, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন যে, তা আপনার শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণের প্রয়োজন ।

খাবারের পরে (পোস্ট-প্রসেস)

আপনি যখন খাবারের সময় আসেন তখন ১-২ ঘন্টা পর দেখা যায় যে আপনার শরীর কীভাবে আপনার শরীরের ক্ষয় পায় এবং এর ফলে আপনার শরীর আপনার শরীরের রোগ থেকে নির্গত হয়। এটি সবচেয়ে বেশি স্পষ্ট পরীক্ষা কারণ এটি আপনার খাবারের সম্ভাব্য প্রভাবকে প্রদর্শন করে। একটি পোস্ট-মেম্যাল তাপের মাত্রা যা আপনার শরীরের অতিরিক্ত পরিমাণে বৃদ্ধি করে। এই খাবারের সময় আপনি যদি আপনার শরীরের যত্ন নিতে পারেন বা সময়মতো না থাকে, তাহলে আপনার শরীর কি পরিমাণ ওষুধ বহন করতে পারে অথবা তা যথেষ্ট নয়, তা আপনার শরীরের সাথে যুক্ত থাকে।

আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন একটি পোস্ট-মেমরী লক্ষ্যের কথা বলছে যাতে বলা হয়েছে যে প্রায় ১৮০ মিলিটি মেগানট (অগেজর্ধ) প্রাপ্ত বয়স্কদের বেশির ভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কম পরিমাণ খাদ্যশস্য নয়, কিন্তু অনেক মানুষ লক্ষ্যের নিচেও লক্ষ্য করে।

প্রচ্ছদ

ঘুমের সময় পরীক্ষা করে দেখা যায় যে রাতের বেলা আপনার রক্তশর্করা নিরাপদ জায়গায় রয়েছে ।

এ ছাড়া, বিছানার পরীক্ষা আপনাকে রাতের খাবারের সময় খাবারের জন্য রাতের খাবারের সময় ও সন্ধ্যায় খাবারের স্বাদের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে ।

রাত্রি পরীক্ষা (নভেম্বরী)

যদি আপনার প্রাথমিক পর্যায়ে রোগনির্ণয় বা সিক্‌লিমিয়া রোগ দেখা দেয় (রাতের সয়ম, দুঃস্বপ্ন, ঘুমের সময়, দুঃস্বপ্ন, ঘুমের ওষুধ), স্বাস্থ্য পরিষেবার পরিষেবা সংস্থা আপনাকে রাতের মাঝামাঝি সময়ে পরীক্ষা করতে পারে- বিশেষ করে রাতে ২-এ এক রাতের মধ্যে - আর এক রাতের মধ্যে এই পরিমাণ চিনির পরিমাণ কমে আসছে কিনা।

যেভাবে আপনার ব্যক্তিগত পরীক্ষাগুলো করা যায়

আপনার আদর্শ পরীক্ষাগুলোর ওপর নির্ভর করে আপনার ওষুধ, কর্মদক্ষতা, খাবারের বিন্যাস এবং কীভাবে আপনার ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায়, তার ওপর ।

• [[F] ডায়াবিটিস (প্রহরীজ) ইনস্টাইট (আট) ডায়াবিটিস চিকিৎসা পদ্ধতি: [FOL] [FO] প্রতিদিন অন্তত চার বার পরীক্ষা: প্রত্যেক দিন খাওয়ার আগে (অথবা বক্ষম) এবং অল্প সময়ের জন্য বিশ্রামের মধ্যে ।
• [[[F] connet.0] connecting ইন ইন ইন ইন ইন ইন ইন ইন ইন ইন ইন ইন ইন ইন ইন ইন-গরিস্ট (জিএল-১), ইত্যাদি: eFRO[FLT] খাবার খাওয়ার পূর্বে এবং মাঝে মাঝে মাঝের পরীক্ষা করুন। কোনো সময় সাহায্য হিসেবে সুপারিশ করা হবে অথবা দুইবার পরীক্ষার জন্য পরামর্শ দিতে পারে।
• [[FLT] [০] উচ্চশিক্ষিত ওষুধ যেগুলো সম্প্রদায়িক রোগগুলোতে আক্রান্ত হয়, যেগুলো সম্বরণের জন্য সম্বরণ করে (স্‌ফনেটিক, মেগলিটিস) — [এফএলটিডি:] [এফএলটিউ:] নিম্ন রাতের বেলা পরীক্ষা এড়ানোর জন্য হয়তো যথেষ্ট হতে পারে ।
• [[[FLT] এক্সপার্ট [০] [mp] [mp] [mpos] যে ওষুধগুলো সম্প্রসারণ করে না, যেগুলো সম্প্রদায়কে আক্রান্ত করে না, এসজিটিএল২/এআরসিআরআই-৩-এর (মর্চার) সীমানার কারণে ডিপিপি-৩-৩: [এফএলটিউ: প্রতিদিন একবার পরীক্ষা করে পরীক্ষা করে দেখা যায় যে, অনেকে প্রতিদিন রোজা না করে বা দিনে একবার কোন ধরনের পরীক্ষা করে না দেখে ।
• [[F] det [F] det] [FLT] এবং অনুশীলন:[FFLT] প্রতিদিন অন্তত এক ঘন্টা ধরে রোজা এবং ২ ঘন্টা পর আপনার জীবনধারা সংশোধন করার জন্য যথেষ্ট তথ্য প্রদান করুন । অনুশীলনের পর অনুশীলনের ফলে এর প্রভাব বুঝতে সহায়ক ।

যে - বিষয়গুলো আপনার পরীক্ষা করার সময় পরিবর্তন করতে পারে

আপনার পরীক্ষার সময় হয়তো নির্দিষ্ট কিছু পরিস্থিতির উদয় হলে পরিবর্তন করতে হবে:

• [[[F] ত্রুটি: ত্রুটি:[[[F] রোগ বা অসুস্থতা হওয়ার সময় [FFLT], রক্ত প্রায়ই বেড়ে ওঠে ।
• [[[F] ওষুধগুলো] ওষুধগুলো: [[[[এফএল]] নতুন ডায়াবিটিসের ওষুধ শুরু বা সমন্বয় করে, পরীক্ষা করে দেখার জন্য ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি পায় ।
• [[F]] পদার্থের কাজ: [FLT] শেষ হওয়ার পর ঘন্টার পর ঘন্টা রক্তশর্করার পরিমাণ কমিয়ে আনার পর [FLT] রক্তশর্করার পরিমাণ কমিয়ে আনার পর, স্বল্প সময়ের জন্য [FFLT] রক্তশর্করার পরিমাণ কমিয়ে আনার পর ।
• [[[F] স্টাইলস্‌:[[F] দুটোই আপনার রুটিন ভাঙন করতে পারে এবং রক্তশর্করাকে আরও বেশি প্রভাবিত করতে পারে ।
• [[F] প্রোগ্রেশন:[[[F] গে স্টেশনেট ডায়াবিটিস বা গর্ভধারণের জন্য নিয়মিত পরীক্ষা করতে হয়, প্রতিটি খাবারের পর নিয়মিত রোজা রাখা এবং ১ ঘন্টা পর্যন্ত ।

যেভাবে সবচেয়ে সঠিক পড়া যায়

সঠিক পরীক্ষার প্রারম্ভিক পদ্ধতি দিয়ে শুরু হয় । রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কাজের জন্য [[FR] এই নির্দেশনা অনুসরণ করো: [FOC][FOPL][FD]:]: [1]

• সাবান ও উষ্ণ জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে দিন ।
• প্রতি বার ব্যথা ও সংক্রমণ কমানোর জন্য নতুন করে পরিপাটী ব্যবহার করুন ।
• আপনার আঙুলের পার্শ্বটা ব্যবহার করুন, ঢাল নয়, কারণ এতে অল্প সময় থাকতে পারে এবং রক্ত প্রবাহের মাত্রাও ভাল ।
• আপনার আঙুল কোমলভাবে রক্ত থেকে রক্ত বের করে আনার জন্য- খুব বেশি শক্ত না হয় অথবা রক্ত না দিয়ে তরল পদার্থ বের করে দিন ।
• নিশ্চিত করুন যে আপনার পরীক্ষা স্ট্রিপগুলো তাদের মূল কন্টেইনার থেকে অবশিষ্ট থাকে না এবং তাপ ও আর্দ্রতা থেকে দূরে থাকে।
• আপনার মিটারকে যদি কোনো ল্যাবের সঙ্গে তুলনা করুন, তাহলে পরের বার আপনার সঠিক তথ্য নিশ্চিত করার জন্য ফলাফলের সঙ্গে তুলনা করুন ।

এছাড়াও, মিটারের সফটওয়্যার-এর মিটারগুলো এখন কয়েক মিটার, যা স্বয়ংক্রিয় ভাবে লগ-এর ফলাফল এবং নির্মাণ করে। এটি আপনাকে কোন রেকর্ড ছাড়াই ধারার অবস্থান চিহ্নিত করতে সাহায্য করবে।

আপনার ফলাফলকে উপলব্ধি করা: প্যাটার্ন এবং ট্রাজেস

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বিভিন্ন বিষয় পড়ে থাকে ।

• [[F] উচ্চ রোজার সময় সীমা অনুসারে রোজা রাখা: [[[F] সম্ভবত আপনার সন্ধ্যায় ওষুধের প্রয়োজন অনুসারে কমিয়ে আনা, অথবা আপনার প্রোটিন এবং মোটা রংয়ের সাথে একটি পূর্ব-পরিকল্পিত নাস্তা প্রয়োজন।
• [[F] কিছু খাবার পর পোস্ট-মেমরিচের মত ফুটাফাঁট:[FFLT] অপরাধীর খাবার শনাক্ত এবং তার অংশ কমিয়ে আনার জন্য এটি নিম্নমুখী বিকল্পের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।
• [[[এফএল] দুপুরের আগে অতি অল্প সময়ের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের মাত্রা] [এফএল: ১] আপনার সকালের ওষুধ হয়তো খুব শক্তিশালী হতে পারে, অথবা আপনার দুপুরের খাবারের প্রয়োজন হতে পারে ।
• [[F] উচ্চ পদ [FOPL] নিম্ন বা উচ্চ মান:[FLT] আপনার রাতের খাবারের সময়, গঠন অথবা অক্সিজেনের পরিমাণ সমন্বয় করুন ।

আপনার লগবুক অথবা অ্যাপগুলো প্রতি পরিদর্শনের সময় আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে যোগাযোগ করুন ।

আপনার স্বাস্থ্যের সরবরাহকারীর কাছ থেকে পরামর্শ নেওয়ার সময়

আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন, ডায়াবিটিসের যত্ন এবং শিক্ষা বিশেষজ্ঞ (আইসিসিএস), অথবা মারা যায়:

• তুমি নিশ্চিত নও যে কিভাবে পরীক্ষা করতে হয়... ...অথবা তোমার লক্ষ্য কি.
• আপনি প্রায়ই উচ্চ বা নিচু অভিজ্ঞতা লাভ করেন ।
• আপনি আপনার পরীক্ষার সময় পরিবর্তন করতে চান (যেমন, প্রতিদিন দুবার পরীক্ষা করা থেকে নতুন করে পরীক্ষা করতে পারেন)।
• আপনার চোখে নতুন নতুন লক্ষণ রয়েছে যেমন, ঘন ঘন ধোঁয়া, ঘন শর্করা অথবা অমার্জিত ক্লান্তি ।
• আপনি ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম) এর কথা চিন্তা করছেন । একটি সিজিএম ২৪/৭/৭/মি) পরীক্ষা করতে পারে এবং আঙ্গুলের ছাপ পরীক্ষা করতে পারে । [এফএলএলএল:] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন [এফএলটিএল:] অনেক প্রাপ্তবয়স্ক লোকের সঙ্গে সিজিএম (সিজিএম) সিজিএম) এর সমার্থককরণ করার জন্য সুপারিশ করছে ।

আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য নিশ্চিত করে যে, আপনি সবসময় সময়মতো পরীক্ষা করে থাকেন ।

রক্ত সম্বন্ধে ভুল ধারণা এড়িয়ে চলুন

1. [[[F] শুধু তাই পরীক্ষা করো:[F] দ্রুত নম্বরগুলো গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু তারা আপনাকে শুধু একটি ধাঁধার একটি অংশ দেবে । আপনার প্রয়োজন সম্পূর্ণ তথ্য দেখতে।
2. [[F] ইন-লাইন অবস্থায় পরীক্ষা করো::[[F] প্যাটার্ন দেখার জন্য, প্রতি দিন একই সঙ্গে পরীক্ষা করতে একই সঙ্গে প্রতিটিবার পরীক্ষা করা হবে ।
3. [[[F] iverying ধারা:[FLT] যদি আপনি রাতের খাবারের পর উচ্চ মানের নকশা দেখতে পান তবে তাতে কিছু করবেন না, আপনি আপনার রাতের খাবার অথবা রুটিনকে পরিবর্তন করবেন না ।
4. [[[[F] পরিষ্কার না: [F] এটি ভুল পড়ার একটি প্রধান কারণ [FOL] [FL] [FL] [FL] [FL] [FL] [FL] [FL] [FL] [3] এর ওপর জোর দেয় যে, এমনকি রসের ছাপও বৃদ্ধি করা যাবে
5. [[[F] মেয়াদ শেষ হয়:[F][FLT] সময় f[FLT] পরীক্ষা শেষ হয় এবং খেয়াল করুন যে শেষ কয়েক মাস আগে কন্টেইনার খুলেছিল ।
6. [[[F] রেকর্ডিং ফলাফল নয়:[FLT] এটি লেখা না [FLT] যদি আপনি এটা লিখে অথবা লগ লিখতে না পারেন, তাহলে মেমরির স্বীকৃতির জন্য অক্ষুন্ন থাকবে ।

অবিরাম গ্লুকোজ মনিটরিং এর ভূমিকা

টাইপ ২ ডায়াবিটিস, বিশেষ করে যারা সন্তর্মোকের চিকিৎসা বা সম্প্রদায়হীন রোগ সম্বন্ধে সচেতন নয়, সিজিএম একটি গেম চেঞ্জার সিস্টেম হতে পারে ডেক্সকম, ফ্রি প্রোগ্রামিং এবং মেডট্রোনিক গার্ডিয়ানের মতো।

যদিও সিজিএম ২ ডায়াবিটিসের জন্য সবার জন্য প্রয়োজনীয় নয়, তবে এটা এই ধারণা প্রদান করতে পারে যে, আঙ্গুলেরস্টিক পরীক্ষা কতটা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে না- যেমন, আপনার গ্লুকোজের স্থায়ীতা বা পতন বা পতন ঘটছে কি না, এবং যদি আপনি আগ্রহী হন, তাহলে আপনি আপনার সরবরাহকারীর সাথে কথা বলতে চান, সাম্প্রতিক সময়ে যে কোন ধরনের ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হলে, তা আপনার জন্য বিশেষ করে যারা এই ধরনের রোগের ঝুঁকি নিয়ে কাজ করে থাকে।

সমস্ত কিছু একসঙ্গে রাখা: একটি নমুনা ডেইলি টেস্ট রেন্টিন

এখানে একজনের সাথে টাইপ ২ ডায়াবিটিসের একাধিক দৈনিক ইঞ্জেকশন নিয়ে একটি ভারসাম্যপূর্ণ পরীক্ষার উদাহরণ দেয়া হলো:

• [[F] সকাল: সকাল ৬.৭:[FLT] দ্রুত (শেষ) সকালের আগে)
• [[F]]: 8: 30.m:[FO][FFLT] [FR]] - সময়ের পরীক্ষা আরম্ভ করতে ব্যর্থ (২ ঘন্টা)
• [[F][F] 00: ০০:[FO] প্রি-লঞ্চিং পরীক্ষা।
• [[F][F] 00:: p.00:[FO] [FO:] পোস্ট-লঞ্চঞ্চল পরীক্ষা।
• [[F] 00::00.m:[FLT] [FLT] প্রি-লার পরীক্ষামূলক পরীক্ষা ।
• [[F]: 0.00: 00:[F][FLT] পোস্ট-র-র্য় পরীক্ষা।
• [[F] 00::1.00:[F][FLT] পরীক্ষা করুন।

কেউ একা বা মৌখিক ওষুধ খান, সাধারণ রুটিন মনে হয়:

• [[F][F]:00: ০০.[FLT] দ্রুত পরীক্ষা করা হবে।
• [[F] 00:: ০০:[FO] [FL] পোস্ট-লঞ্চল পরীক্ষা (প্রতিদিন পরীক্ষা) প্রতিদিন পরীক্ষা (প্রশ্ন খাবার)
• [[F] সকাল ১০. ০০:০০:০০] Bet[FL] প্রতি সপ্তাহে কিছু সময় নির্ধারণ করুন।

আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান, ওষুধপত্র, জীবনধারা এবং লক্ষ্যগুলোর ওপর ভিত্তি করে আপনার ব্যক্তিগত তালিকা তৈরি করা উচিত ।

শেষ চিন্তাগুলো আপনার রক্ত গ্লুকোজ টেস্টিং এর ওপর

আপনার রক্তশর্করা পরীক্ষা করার সময় যেমন সঠিকভাবে পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, ঠিক তেমনই সঠিক সময়ে ঠিক সময়ে ঠিক সময়ে ঠিক সময়ে, খাবার, বিছানার সময় এবং রাতের পরনে আপনি মূল্যবান তথ্য পাবেন, যা আপনাকে আপনার ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে ।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করুন, যা আপনার জীবনকে সংজ্ঞায়িত করে এবং প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করে ।