যেভাবে মদের অপব্যবহার আপনার ডায়াবিটিস টিম পরিদর্শন করতে পারে

ডায়াবিটিসে ভোগ করার বিষয় সম্বন্ধে কেন কথা বলা

ডায়াবিটিস হল এমন এক বিষয়, যা অনেক লোক তাদের স্বাস্থ্যসেবা টিমের সঙ্গে মানিয়ে নিতে ইতস্তত করে ।

এ ছাড়া, আপনি যদি নিরাপদ বোধ করেন, তা হলে আপনি সেই প্রশ্নের জন্য ব্যবহারিকভাবে প্রস্তুত থাকতে পারবেন, যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে ।

ডায়াবিটিসের ওপর মদের প্রভাব বুঝতে পারা

আপনার যত্ন টিমের সঙ্গে কার্যকারীভাবে কথা বলার আগে এটা অতি ক্ষুদ্র যন্ত্রের সাহায্যে বোঝা যায় ।

রক্তের চিনির ফ্লুরেশন এবং দেরি করে Hyociacatch

যেমন, খাওয়ার সময় মদ খাওয়া হয়তো প্রথমে রক্ত খান, বিশেষ করে যদি মদ খাওয়ার ফলে যদি মিক্সার বা শর্করা থাকে, তা হলে তা বেশ কয়েক ঘন্টা পর — তা হলে — কলিকভাবে পান করার ফলের চিনির কারণ হতে পারে, কারণ তা রক্ত পানের ফলে রক্ত পান করা যায় না, কারণ তা রক্ত পান করা হয় না ।

চিকিৎসাগত সহায়তা

উদাহরণস্বরূপ, অনেক ডায়াবিটিসের ওষুধগুলো মদ ব্যবহার করার বিষয়ে সাবধান করে ।

ফন্টি বিষয়বস্তু এবং Wewonagli ব্যবস্থাপনা

মদ কোন ক্যালরি-ফ্রি নয়, এক আদর্শ ১২-১২ পাউন্ড বিয়ারের মধ্যে রয়েছে ১৫০ কেজি ওজনের এক গ্লাস ওয়াইন, যা ১২০ এর কাছাকাছি একটি মিশ্র গ্লাস এবং একটি মিশ্র পানীয় সহজেই ২০০ পাউন্ডের বেশি ওজনে সক্ষম হতে পারে। কনএঙ্গিক ওয়াইনের ক্ষেত্রে এই পরিমাণ ওজন, শক্তি, প্রতিরোধ এবং উচ্চ মাত্রায় চিনির প্রয়োগ করে।

লাইভ ফাংশান এবং Gicogen স্টোর

লিভারের মধ্যে হৃৎপিণ্ডের ভূমিকা রয়েছে, যার ফলে লিভারের কলিজার পরিমাণ কমে যায় এবং এতে রক্ত ঝরানো হয় না, ফলে তা রোগজীবাণু ও গ্লুকোজের পরিমাণ কমিয়ে দেয় ।

আপনার যত্ন টিমের জন্য কথোপকথন প্রস্তুত করা হচ্ছে

অনেক লোক মদ নিয়ে আলোচনা করার ব্যাপারে উদ্বিগ্ন ।

আপনার সাক্ষাৎকারের পূর্বে তথ্য সংগ্রহ করা হচ্ছে

আপনার পানীয়র সহজ লগটা রেখে অন্তত দু’সপ্তাহ আগে আপনার ভ্রমণের রেকর্ড:

পানীয় (বাটার, ওয়াইন, আত্মা, ককটেল)
মিনিট অথবা সাধারণ পানীয়ের পরিমাণ
আপনি পান করতে সময়
একই সময়ে আপনি কি একই সময়ে একই সময়ে প্রদর্শন করতে ইচ্ছুক?
আপনার রক্তশর্করা আগে, এবং পান করার আগে,
আপনার অভিজ্ঞতার যেকোনো লক্ষণ (জরিচ, কম্পন, বমি, কনফিউজ)

এই লগটি আপনার আণবিক নকশার মাধ্যমে প্রকৃত-বিশ্বের প্রভাব দেখতে সাহায্য করে। এটি সেই অবস্থায় প্রয়োজনীয় ভূমিকা পালন করার জন্য আপনার ইচ্ছুক মনোভাবও প্রদর্শন করে।

আপনার প্রশ্ন লিখে দিন

উদাহরণ স্বরূপ, উদাহরণ হিসেবে বলা যায়:

"এটা কি আমার জন্য নিরাপদ যে আমি সপ্তাহে একবার বা দুবার পান করতে পারব, আমার বর্তমান ওষুধ দিয়ে?
“আমি কি দিনে আমার ভেষজ ডোজের সমন্বয় করতে পারি?
“উন্নতভাবে কমতে না পারার আগে বা খাওয়ার আগে আমি কি খেতে পারি?
“কি করে আমি রাতে আমার রক্ত চিনি চেক করবো?
“আমি কি বিপজ্জনক যোগাযোগ ব্যবস্থা দেখতে পারি?

আপনার নিয়োগের তালিকাকে তুলে ধরুন, যাতে আপনি এই মুহূর্তে কিছু ভুলে না যান।

ডানদিকে ধার্য ফন্ট নির্বাচন করুন

যদি আপনি পূর্ণ যত্ন দলের সামনে কথা বলতে অস্বস্তি বোধ করেন, তাহলে আপনার প্রাথমিক ডায়াবিটিসের এক কথোপকথনের জন্য অনুরোধ করুন অথবা শিক্ষা ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের কাছে অনুরোধ করুন।

আপনি যখন আপনার পরিদর্শনের সময় কী আশা করতে পারেন

আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী হয়তো আপনার মদের ব্যবহার সম্বন্ধে সাধারণ প্রশ্ন জিজ্ঞেস করতে শুরু করবে ।

প্রশ্নের উত্তর

প্রায়শ:ই এটি একটি বৈধ স্ক্রীনিং টুল যেমন এনডিটি বা একক-এ প্রদর্শিত (“গত বছরে আপনি নারীদের জন্য চার বা পাঁচ দিন ধরে কি ধরনের পানীয় পেয়েছেন? ”) এর উত্তরে সঠিক ভাবে জবাব প্রদান করলে আপনার সরবরাহকারীরা ঝুঁকি নিতে পারেন এবং এর সাথে কোন ধরনের নিরাপত্তামূলক প্রস্তাব না থাকলে, আপনার কাজের অনুমতি না থাকলে, আপনার কাজের ক্ষেত্রে কোন ধরনের উদ্বেগ নেই বা কোন ধরনের সতর্কতার সাথে কাজ করতে পারেন।

ঝুঁকি মীমাংসা

আপনার ইতিহাস, ওষুধ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে আপনার নিজের ব্যক্তিগত ঝুঁকি মূল্যায়ন করবেন। তারা সুপারিশ করতে পারেন:

[[FLT] পান করা সীমা [FLT] [FLT] [FLT] [১] (একজন নারী, পুরুষদের জন্য দু'জন) যদি আপনার ডায়াবিটিস খুব ভালোভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় তাহলে)।
[[[[F] [F] [FPR] [FO] [FPR]] যদি আপনার মধ্যে উচ্চ, উচ্চ পর্যায়ের যোক্র্যাশ রোগ, উন্নত লিভার রোগ, মদ ব্যবহার সংক্রান্ত এক ইতিহাস অথবা যে - ওষুধগুলো ঝুঁকিপূর্ণ যেকোনো ওষুধ গ্রহণ করে, সেগুলো ব্যবহার করা হয় ।
[[F] অতিরিক্ত রক্তস্রোতের যত্ন নেওয়ার সময় অতিরিক্ত হারে রক্তস্রোতের যত্ন নেয় [FO] পানের সময়ে [1] ।
[[[F]] ক্রম সমন্বয়করণ রদবদল [[F][FLT] [FLT]], এর অন্তর্ভুক্ত মদ খাওয়ার জন্য ডায়াবিটিসের ডোজ কমিয়ে দেয় ।

সহযোগিতামূলক সিদ্ধান্ত-মাকির

আপনার সরবরাহকারীর উচিত প্রতিটি সুপারিশের পেছনে “কেন” এর ব্যাখ্যা করা। যদি আপনার জীবনধারার জন্য বাস্তব সম্মত না হয়, তাহলে আপনি যদি শুক্রবার রাতে দু’টি সামাজিক পানীয় পান করেন, তাহলে একটি কম্বলের পরিকল্পনা আর কখনো ব্যর্থ হবে না। আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত পরিকল্পনা সফল হবে।

ব্যক্তিগত ভাবে তৈরি মদ ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরি করা

আপনি এবং আপনার যত্ন টিম যখন শেয়ার করে থাকেন, তখন এক ব্যবহারিক পরিকল্পনা লিখে দেওয়ার সময় এখনই ।

নিরাপদ পানের সীমা

যুক্তরাষ্ট্রে ১৪ গ্রাম সম্প্রদায়ের এক “মান পানীয়”; প্রায় ১২ শতাংশ বিয়ারের পরিমাণ (৫%), ৫. ৫% ওয়াইন (১২%) বা ৫. ৫%) ওয়াইন (১২.৫%), বা ১. ৫%) ওষুধ (৮০. ৫%) এর মধ্যে)। আপনার এই অনুনয় আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত পর্যায়ে (৮০) পরিমাণ খাবার অনুবাদ করতে সাহায্য করবে।

নিয়ন্ত্রণ সংক্রান্ত পরিবর্তন পরিবর্তন

যদি আপনি সক্কেয় নিতে চান, তাহলে আপনার সরবরাহকারী হয়তো আগে থেকেই খাওয়ার জন্য তার ডোজ কমিয়ে দিতে পারেন যার মধ্যে আছে মদ, অথবা যদি আপনি একটি অস্থায়ী বাসার ব্যবহার করেন, তাহলে রাতের বেলা একটি অস্থায়ী বাসিলিমিয়ার মাত্রা ব্যবহার করে ।

সিডিউলিং

যেমন উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করার সময় আপনার পরিকল্পনা করা উচিত:

খাওয়ার আগে জেনে নাও.
শেষ ড্রিংকের ২-৪ ঘন্টা পর চেক করো।
বিছানার আগে চেক করো।
আপনি হয়তো মনে করতে পারেন যে, আপনি হয়তো কোনো একটা চাকরি করছেন ।

অবিরাম গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম) বিশেষ করে রাতে কম পাওয়ার জন্য সাহায্য হতে পারে । যদি আপনি সিজিএম ব্যবহার করেন, তাহলে তারা আপনার সরবরাহকারীর তথ্য শেয়ার করবে যাতে তারা পর্যালোচনা করতে পারে ।

পান করার আগে ও খাওয়ার সময়

খাবার খুব কম পান করে এবং এতে গ্লুকোজ পাল্টা উপাদানের পরিমাণ কমে আসে।

একটা টারকি আর পনির স্যান্ডউইচ পুরো রুটির উপর.
গ্রিক ভাষা টরেজ আর বেরি দিয়ে.
কিছু আলমন্ড এবং আপেল।

শুধু গাড়ী-চা-চা-চাজ খাবার এড়িয়ে চলুন (যেমন চৌরাস্তা বা চিপ) কারণ তারা দ্রুত রক্তশর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়, ফলে তা মদকে পৃথক করতে পারে।

রোজকার জীবনে নিরাপদ পানীয় পান করা

চিকিৎসা পরিকল্পনা ছাড়াও, ব্যবহারিক কৌশল রয়েছে যা প্রত্যেক বার ড্রিংক করার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে ।

আপনার পানকে বিজ্ঞতার সঙ্গে বাছাই করুন

কিছু মদ্যজাতীয় পানীয় অন্যদের চেয়ে বেশি পরিমাণে শর্করা এবং চিনির রসযুক্ত ।

Hydrad (আন্তর্ত)

মদ খাওয়ার ফলে চিনি পড়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং তা তোমাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে ।

মেডিকেল আইডি পরুন অথবা বহন করুন

আপনার ফোনে কোনো আইআরসি (জরুরের ক্ষেত্রে) আই - সি - তে একটা সমস্যা বিবেচনা করুন ।

এক পানীয় পানকারী পানীয় পান করুন

আপনি যদি বুঝতে শুরু করেন যে, খাওয়ার আগে আপনার রক্তশর্করা বা শর্করার সমস্যা থাকা সত্ত্বেও, তারা আপনাকে আপনার রক্তশর্করা পরীক্ষা করে দেখতে ও সাহায্য করতে পারে ।

দ্রুত-প্রতিরোধ Gucous Hotify

সবসময় গ্লুকোজ ট্যাবলেট বহন করুন, যা কিনা কেকের শর্টলাইন বা জুসের বাক্স, যখন আপনি বাইরে যাবেন, তখন এগুলো অপরিহার্য।

বিশেষ পরিস্থিতির সঙ্গে মোকাবিলা করা

কিন্তু, আপনি যদি আপনার চাকরি ছেড়ে দেন, তাহলে আপনি হয়তো এই ধরনের বিষয়গুলো উপভোগ করতে পারেন ।

ছুটির দিনগুলো

বিভিন্ন দল, যাদের কাছে আপনার কত টাকা ছিল, তাদের খুঁজে বের করা সহজ। প্রতিটি পানীয় রেকর্ড করার জন্য একটি নোট নোট-প্ল্যাট ব্যবহার করুন অথবা একটি নোট-এর উপর নির্ভর করুন।

ব্যবসা অথবা আনন্দ নিয়ে ভ্রমণ করা

ভ্রমণ করার সময়, টাইম জোনের পরিবর্তন ওষুধ সংক্রান্ত তালিকা এবং খাবারের সময়কে কমিয়ে আনতে পারে, এমনকি মদ্যপান না করে রক্তশর্করা ব্যবস্থাপনাকে কঠিন করে তোলে।

ব্যাকরণ চাপ এবং সামাজিক পানীয় পান

অনেক প্রাপ্তবয়স্ক মনে করে যে, পানীয় কমে যাওয়ার জন্য একটা অজুহাত দরকার ।

মানসিক স্বাস্থ্য এবং সমর্থন পদ্ধতির ভূমিকা

এই অনুভূতিগুলোকে স্বীকার করা উত্তম ডায়াবিটিসের একটা অংশ ।

তার নাম ছিল যোরাম এবং লজ্জা

আপনি যদি মাঝে মাঝে কোন পানীয় পান করেন, তা হলে আপনি একজন “মন্দ ” ব্যক্তি নন ।

পরিবার ও বন্ধুবান্ধবের মধ্যে

তারা সেই কোম্পানির সুপারিশগুলো মনে রাখতে এবং সেগুলো প্রয়োগ করতে সাহায্য করতে পারে ।

সম্প্রদায় সমর্থন

আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশন বা ডায়াবিটিস সাপোর্ট ফোরামের মতো অনলাইন ফোরাম আপনাকে একই ধরনের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে সুযোগ দেয় ।

যখন মদকে সংশোধন করা

কিছু লোকের জন্য ডায়াবিটিসের ঝুঁকি, কোনো লাভ নেই এমন যেকোনো সুবিধা ভোগ করার ঝুঁকি ।

আপনার শরীরে চরম সম্বরণের ইতিহাস আছে বা সম্বরণে রক্ত রক্ত ছাড়া রোগনির্মিততা সম্পর্কে সচেতন নয়।
আপনার মধ্যে এমন অনেক জটিল জটিলতা রয়েছে, যেমন, আক্রান্ত রোগ, মারাত্মক স্নায়ুবিকতা অথবা পুন:ব্যবহার।
আপনি জীবনের বিভিন্ন পরিবর্তনকে কোনোভাবে মেনে নেন না ।
আপনার মধ্যে মোটা হওয়ার রোগ বা অন্যান্য লিভারের সমস্যা রয়েছে ।
তুমি গর্ভবতী, কিংবা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছো।
আপনি ওষুধ খান, যা মদের সাথে বিপদজনক সম্পর্ক আছে।
আপনি হয়তো মনে করতে পারেন যে, এমনকি পরিমিত মাত্রায় পান করলে রক্তশর্করা গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ।

তারা আবিষ্কার করেছে যে, তারা সামাজিক অনুষ্ঠানকে তেমন একটা অ-সম্প্রদায়হীন বলে মনে করে না, যখন তারা আবিষ্কার করে যে তারা এই পরিবর্তনকে ব্যবহার করে।

অতিরিক্ত পাঠ্য

অধিক বিবরণের জন্য এই বিশ্বস্ত উৎস দেখুন:

[[F] আমেরিকান ডায়াবিটিস এসো এসোনি]: লবণ ও ডায়াবিটিস [FO][F]
[[F] রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ করার জন্য কেন্দ্রগুলো]: ডায়াবিটিস এবং ডায়াবিটিস [FOL] [FOR]
[[F] যুক্তরাজ্য: hatwaps: failing এবং ডায়াবিটিস[FOPL] [FOPL] [FOPL]
[[F] পারমাণবিক ভর] পারমাণবিক ও মাঝারি: [FO] [FP]

শেষ থার্ডস্‌: আপনার রোতেইনের আলোচনাকে আলোচনা করার অংশ করুন

আপনার ডায়াবিটিসের সঙ্গে অতিরিক্ত মদ্যপান করা হলে, আপনি যদি আপনার ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করতে পারেন, তা হলে আপনার স্বাস্থ্যের পরিবর্তন করুন ।

আপনার এই ধরনের এক গুণ, যা আপনাকে এক দীর্ঘ সময় ধরে ডায়াবিটিসে সফল হওয়ার জন্য প্রস্তুত করে রেখেছে।