কিভাবে আপনার রক্তচাষি চেক করতে হবে

যখন আপনি অসুস্থতায় আক্রান্ত হন- এটা সাধারণ ঠান্ডা, পেটে ব্যথা, বা অন্য কোন রোগ- তোমার রক্তশর্করার মাত্রাকে আরো বেশী চ্যালেঞ্জের মুখে ফেলে।

কেন ডায়াবিটিস রক্ত চিনির পরিমাণকে প্রভাবিত করে

যখন আপনি ফ্লু বা অন্য কোন রোগের কারণে অসুস্থ হয়ে পড়েন, তখন আপনার শরীর রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য হরম খুলে যায় এবং এই হৃৎপিণ্ড রক্তশর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।

চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে, ইপাফ্রগ (অরনাইন), গ্লুকোজ, হরটিগ, অনুর্ধতা এবং টর্চার রক্তশমণে প্রভাবের মাত্রা বিশেষ করে রোগ, গুরুতর অসুস্থতা বা গুরুতর মানসিক চাপের সময়, শরীর নিজে নিজে তৈরি করা নিশ্চিত করে যে, এই পরিমাণ পাওয়া যায় না, কিংবা তা পাওয়া যায় না, তবে শরীরের পরিমাণ কমে যায় না, ফলে শরীরে ক্ষয়ের মাত্রা কমে যায় এবং এর ফলে শরীরের পরিমাণ কমে যায়।

এই ভেষজগুলো আপনার রক্তশর্করাকে কম খান বা না খেয়েও থাকে ।

আপনার অসুস্থ দিবসের কর্ম পরিকল্পনা করা

অসুস্থ হওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করা সবচেয়ে ভালো সময়। আপনার ডাক্তার একটি অসুস্থ রোগীর জন্য কিভাবে আপনি অসুস্থ অবস্থায় থাকলে আপনার পরিকল্পনাটা ঠিক রাখবেন। আপনার পরিবারের কাছে একটা লিখিত পরিকল্পনা আছে, আপনি কোথায় থাকবেন।

আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা করার প্রয়োজনীয় সামগ্রী

অসুস্থ হওয়ার আগে, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটা পদক্ষেপের পরিকল্পনা করার আগে, যে - দলগুলো আপনার ডাক্তারকে ডেকে আনতে হবে (প্রায় ২৪ ঘন্টা ধরে যদি আপনি জ্বর হয় বা ২৪ ঘন্টা ধরে জ্বর হয়), আপনার রক্তশর্করার সময়, কি ভাবে রোগ - প্রতিরোধ করতে হয় বা আপনার রোগ নির্ণয় করতে হয়, তা পরীক্ষা করতে হলে আপনার রোগ নির্ণয় করতে হবে অথবা কখন আপনার রোগ নির্ণয় করতে হবে, কখন আপনার রোগ নির্ণয় করতে হবে, অথবা রোগ নির্ণয় করতে হবে, সেই বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন ।

এই ধরনের ওষুধগুলো প্রতিরোধক ওষুধগুলো আপনার শরীরে কি ধরনের ব্যবহার করা উচিত, সেই বিষয়ে আলোচনা করুন ।

আপনার ডায়াবিটিস কেয়ার টিমের সাথে এই বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করার পর, আপনার পরিকল্পনাগুলো লিখে রাখবেন যখন আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন, এবং আপনার ডাক্তারের ফোন নম্বরের মতো জরুরি তথ্যগুলোর তালিকা রাখবেন, আপনার ডাক্তারকে চিকিৎসা সংক্রান্ত একটি তালিকা তৈরি করুন, আপনার রোগ সংক্রান্ত তথ্য ও বীমা তথ্য।

আপনার অসুস্থ দিনের সরবরাহ কিট তৈরি করুন

অসুস্থতা দূর করার জন্য সময়ের আগে থেকেই আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলো নিন ।

চিনিমুক্ত তরল এবং তরল পদার্থ দিয়ে ১৫ গ্রাম পানি ও তরল পদার্থ দিয়ে অসুস্থ হওয়ার আগে এটা ভালো চিন্তা। আর আপনার বাড়িতে কনিতেতের পরীক্ষা করার সময় এমন কোন ঘটনা নেই যা চিনি, চিনি, পানীয়, আপেল, আপেল, আপেল, আপেল, আপেল, আপেল, ব্রোকার ইত্যাদির ক্ষেত্রে নিয়মিত পরীক্ষা, এবং ব্রোথের সুপের সাথে খাপ খাওয়া যায়।

আপনার অসুস্থ দিনের কিট এর অন্তর্ভুক্ত হবে থার্মোমিটার, অতিরিক্ত রক্তশর্করা পরীক্ষা, কটান পরীক্ষা করা (বিশেষ করে পরীক্ষা করা যায় টাইপ ১ ডায়াবিটিসসহ জনগণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ) এবং জরুরী যোগাযোগ ব্যবস্থার একটি কপি লিখে রাখা।

অসুস্থতায় রক্ত পড়া

যখন আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন তখন রক্তশর্করার পরিমাণ আরো বেশি জটিল হয়ে ওঠে। আপনার রক্তশর্করা সাধারণতর চেয়ে বেশী হয় (প্রতি ৪ থেকে ৪ ঘন্টা), আপনার রক্তশর্করা ২০০ মিলি/ডএল এর কম রাখতে চেষ্টা করে এবং সময় সময় লাগে যখন আপনার রক্তশর্করার পরীক্ষা করতে।

এই ধরনের পর্যবেক্ষণ আপনাকে বিপদজনক প্রবণতাকে ধরতে সাহায্য করে এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত রদবদলগুলো থেকে উপকার লাভ করতে পারে ।

সঠিক রেকর্ড রাখা

আপনার রক্তশর্করার পরিমাণ লিখে রাখুন অথবা লিখে রাখুন, প্রতিটি পরীক্ষা এবং ওষুধ গ্রহণ করুন। এই যন্ত্রটি খুবই অমূল্য। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান অথবা জরুরী যত্ন নিতে হলে আপনার চিকিৎসা সেবা প্রয়োজন। এটি পরিষ্কার ভাবে সরবরাহ করে যে, আপনার রক্ত চিনি কীভাবে কাজ করছে এবং কি কি ভাবে আপনি তা পরীক্ষা করেছেন, তার ছবি সরবরাহ করে যাচ্ছেন।

অসুস্থতায় আপনার রক্তশর্করা পরীক্ষা করুন, সিজিএম সেন্সরের ওপর প্রতি চার ঘন্টা পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর তা পরীক্ষা করুন, আরো বেশি করে যাচাই করুন, রাতের সময় পরীক্ষা করা প্রয়োজন হতে পারে ।

আপনি যখন অসুস্থ হন, তখন চিকিৎসা করা

সব থেকে সাধারণ ভুলের মধ্যে একটা হলো ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়া যখন অসুস্থ হয় তখন তাদের ওষুধগুলো বন্ধ করা।

আপনার ডায়াবিটিসকে আরও বাড়িয়ে দিন

আপনার ডায়াবিটিসকে আগের মতো করে নাও এবং যদি আপনি বমি করেন ও পান করেন, তা হলে আপনি আপনার ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণ করেন ।

যদি আপনি স্বাভাবিক না খান, তাহলে আপনার রক্ত চিনির পরিমাণ উল্লেখযোগ্য হারে বেড়ে যাবে।

আপনি যদি বমি করেন এবং ওষুধ নিতে না পারেন, তাহলে ডাক্তারকে ফোন করুন, ওষুধটি মানিয়ে নিতে হলে আপনার চিকিৎসা সেবা সরবরাহকারীর কাছে কোন পরামর্শ না দিয়ে।

যখন চিকিৎসা সংক্রান্ত রদবদল প্রয়োজন

আপনার রোগজীবাণু যদি আপনার স্বাভাবিক গাড়িকে খেতে না পারে, তা হলে আপনার অসুস্থ দিনের পরিকল্পনা অথবা আপনার সরবরাহকারীর সঙ্গে যোগাযোগ করুন, কারণ আপনার ডায়াবিটিসের ডোজ বা অন্যান্য ওষুধে পরিবর্তন করতে হবে, বিশেষ করে যদি আপনার রোগ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চিনি উৎপাদন করে ।

যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, তারা আপনার পাম্প বন্ধ করে দেবেন না যতক্ষণ না আপনি পাম্প না করে, ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি রক্ত না নেয় ।

বায়ু দূষণের গুরুতর গুরুত্ব

সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া হল ডায়াবিটিসের সঙ্গে লোকেদের রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক ।

পান করার জন্য কত টাকা

আপনার শরীরকে পরিষ্কার রাখার জন্য প্রচুর চিনি পান করে। এতে করে প্রতিদিন ১২ থেকে ১২ থেকে ১২ টি কাপ পানি পান করা হয়। এটা অনেকটা অনেকটা অনেকটা অনেকটা অনেকটা অনেকটা, বিশেষ করে যখন আপনি অনুভব করেন, যখন আপনার শরীর স্বাভাবিক থাকে, কিন্তু আপনার শরীরে রোগ এবং রোগ সারানোর জন্য পর্যাপ্ত পানি সরবরাহ করা দরকার।

নিশ্চিত থাকুন, আপনি যথেষ্ট পানি পান করছেন- আর যদি পানি নামিয়ে রাখতে চান, তাহলে প্রতিদিন ১৫ মিনিট বা তারও বেশী পান করতে পারেন। ছোট ছোট ছোট ছোট খাবার খুব সহজেই পান করার চেয়ে বেশি সময় ধরে সহ্য করা যায়।

সঠিক ফ্লুডিং করা

আপনার চিনির পরিমাণের ওপর নির্ভর করে আপনার চিনির পরিমাণ নির্ভর করা উচিত। যদি আপনার ডাক্তারের চেয়ে বেশী পরিমাণ চিনির পরামর্শ দেন (যেমন, ২৪০ মিলি দ্রাক্ষা/এল) বেশি হয়, তাহলে চিনির রসযুক্ত তরল পদার্থের মধ্যে রয়েছে চিনি বা চিনির রস, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনিমুক্ত চিনি, চিনি, চিনি, চিনিমুক্ত চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনিমুক্ত চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি, চিনি ইত্যাদি ইত্যাদি ইত্যাদি ইত্যাদি।

আপনার রক্তে যদি ১০০ মিলিশ মিটার বা কমে যায়, তা হলে সেগুলো যদি খুব তাড়াতাড়ি গরম হয়ে যায়, তা হলে সেগুলো জলযুক্ত চিনির ওপর প্রভাব ফেলে, তা পরীক্ষা করে দেখুন আর একই উপায়ে অন্যান্য খাদ্য আপনার রক্তশর্করা কীভাবে প্রভাবিত করে ।

জল ও চিনি ছাড়া প্রচুর পরিমাণে জল ও চিনিযুক্ত পানীয় পান করা রোধ করা ।

অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য আশা

যখন আপনি অসুস্থ হন তখন খাবার খাওয়া কঠিন হতে পারে, কিন্তু কিছু কার্বোল্ড রাখা বিপদজনক চিনির পরিমাণ কমানোর জন্য আর আপনার শরীরের আরোগ্য প্রক্রিয়াকে সমর্থন করা গুরুত্বপূর্ণ।

নিয়মিত খাবার খাওয়া যখন সম্ভব নয়

যদি আপনি খেতে না পারেন, তাহলে প্রতি ৪ ঘন্টা গাড়িজাতের ৫০ গ্রাম গাড়ি বিক্রি করতে হবে, যার মধ্যে ১১.

যদি আপনি আপনার সাধারণ খাবার খেতে না পারেন, যেমন সুপ, খেলাধুলা বা দুধ খেতে পারেন, এবং আপনি হয়তো আপনার পেটের কোমল খাবার খান, যেমন কলা, চাল, পাকনা, রুটি বা আপেলের মতো মিষ্টি খাবার খান।

যদি আপনি বেশী না খেতে চান, তাহলে আপনার রক্ত চিনি অনেক বেশি হয়ে যেতে পারে। ছোট খাবার খাওয়ার সময় প্রায়ই খুব বেশি খাবার সহ্য করা সহজ হয় যখন আপনি অসুস্থ বোধ করেন।

ম্যানেজার নাটালিয়া এবং ছাদের মতো

যদি আপনি তা করেন, তা হলে এক ঘন্টার জন্য খাবার পান না করে, বিশ্রাম নিন, কিন্তু ১ ঘন্টার মধ্যে ফ্লাট না করে, সডের মত মদ পান করবেন না।

ডায়াবিটিসের কারণে ডায়াবিটিস, বমি করা এবং বমি করা এক বিশেষ প্রতিদ্বন্দ্বিতা কারণ আপনার কম চিনি প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে কিছু গাড়িজাতক নিতে হবে কিন্তু আপনাকে আপনার রোগনির্ণয়কে পুরোপুরি এড়িয়ে চলতে হবে ।

কেটনের জন্য বোঝা এবং পরীক্ষা করা

কেতওয়ান পরীক্ষাটি অসুস্থ দিনের ব্যবস্থাপনার একটি জটিল উপাদান বিশেষ করে টাইপ ১ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত লোকের জন্য। যদি আপনার শরীর যথেষ্ট পরিমাণে পুষ্টি না থাকে, তাহলে এটা জ্বালানির মতো তেল ভেঙ্গে ফেলতে পারে। এই যন্ত্রটি কেতস নামে একটি কন্টেইন্স উৎপন্ন করে যা রক্তশূকুটিস (কুস) এর ফলেরের প্রভাবকের জীবাণুর সৃষ্টি করতে পারে।

কে- ওয়েদার- এর জন্য চেক করার সময়

যদি আপনি চিনি গ্রহণ করেন, বিশেষ করে যখন আপনার রক্তে উচ্চশর্করা রয়েছে এবং কিছু হোম রক্তশর্করা রক্তশর্করা রক্তকে পরিমাপ করতে পারে ।

আপনার যদি টাইপ ১ ডায়াবিটিস থাকে, তা হলে আপনার ডায়াবিটিস হলে আপনার কটাক্ষেশকে পরীক্ষা করুন, যখন আপনার রক্ত ৩০০ বা তারও বেশি চিনির বেশি রক্ত দেওয়া হয় ।

আপনার যদি ১ ডায়াবিটিস থাকে, তাহলে প্রতিবার আপনার মূত্রত্যাগের জীবাণু পরীক্ষা করুন ।

কেত ফলাফল

কেতওয়ান পরীক্ষা সাধারণতঃ বিস্তৃত হয়: নেতিবাচক, ছোট, মধ্য এবং বড় আকারের ।

কেতেটওয়ানের ফলাফল ব্যাখ্যা করতে গিয়ে এবং যখন আক্ষরিক অর্থে জীবনরক্ষাকারী হতে পারে, তখন তা উপেক্ষা করা যাবে না। এমনকি যদি আপনি তুলনামূলকভাবে স্বাভাবিক বোধ করেন, তাহলে কেটোসিদোসিস দ্রুত উন্নতি করতে পারে এবং কয়েক ঘন্টার মধ্যে জীবন সৃষ্টি হতে পারে।

সাবধানবাণী দেওয়া এবং যখন সাহায্য চাওয়ার চেষ্টা করা

আপনি যদি অসুস্থ হয়ে পড়েন, তাহলে আপনি হয়তো আপনার স্বাস্থ্য সেবাকে কীভাবে দেখেন?

যখন ডাক্তারকে কল করবো

ডায়াবিটিসে আক্রান্ত লোকেদের (বিশেষ করে টাইপ ১ ডায়াবিটিস) রোগ (বিশেষ করে ১ ডায়াবিটিস) অনেক বেশি ডায়াবিটিসের কারণ হতে পারে ।

আপনার সরবরাহকারী যদি আপনার সাথে যোগাযোগ না করেন, তাহলে আপনাকে হয়তো জরুরী রুমে যেতে হবে, বিশেষ করে যদি আপনি ৪ ঘন্টার বেশি সময় ধরে বমি করেন অথবা জরুরি যত্ন নিতে চান। আপনার নিয়মিত স্বাস্থ্যসেবা সেবা প্রদানকারী এবং লক্ষণগুলো আরো খারাপের দিকে যেতে পারেন।

জরুরি অবস্থা চিহ্ন

জরুরী রুমে গিয়ে আপনি যান যদি কোন সমস্যা হয় তাহলে আপনার কন্সটেইনে আপনার শ্বাস নিতে হয়, আপনি ৪ ঘন্টারও বেশি সময় ধরে কোন তরল রাখতে পারবেন না বা ২৪ ঘন্টার বেশি সময় ধরে খাবার রাখবেন না, অথবা আপনার রোগনির্ণয় করতে পারবেন না, কিংবা ৬০ ঘন্টা বা ৬০ ঘন্টা ধরে এর বেশি চিনি কমে গেছে।

অন্যান্য সতর্কতার সাথে যা দ্রুত চিকিৎসাগত মনোযোগের সাথে আসে, বিভ্রান্তি বা সমস্যা, দ্রুত শ্বাস নিতে, ফল্ট সিকি-এর শ্বাস নিতে (কেটোসিদোসিসের চিহ্ন), তীব্র ব্যথা এবং স্থায়ীভাবে রক্ত ঝরানো যা আপনার স্বাভাবিক হস্তক্ষেপের প্রতি সাড়া দেয় না।

অসুস্থতায় বেশি সময় পর্যবেক্ষণ করা

রক্ত ছাড়া চিনি আর কেতওয়ান মনিটরিং ছাড়াও, ডায়াবিটিসে অসুস্থ অবস্থায় থাকলে আরো গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য নির্দেশক আছে।

তাপমাত্রা নিরীক্ষণ ব্যবস্থা

প্রতিদিন সকালে ও সন্ধ্যায় আপনার তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন, যেহেতু জ্বর হয়তো সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে ।

জ্বরের কারণে আপনার শরীর কোনো রোগের সঙ্গে লড়াই করছে বলে মনে হয় আর এর ফলে ব্যাকটেরিয়া আপনার রক্তশর্করাকে প্রভাবিত করে ও প্রভাবিত করে ।

ভিম মনিটর

অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়া স্বাভাবিক বিষয়, স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনি হয়তো আপনার শরীরকে একেবারে ভেঙে ফেলতে পারেন ।

ওজন পরিমাপ করলে আপনার রোগপ্রতিরোধের জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারে ।

বিভিন্ন ধরনের ডায়াবিটিস সম্বন্ধে বিবেচনা করুন

ডায়াবিটিসের সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য আপনার ডায়াবিটিস ও রোগজীবাণুকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে ।

ধরন ১ ডায়াবিটিস

এই কারণে কেতওকে আরও বেশি করে পরীক্ষা করতে হবে এবং কেতসটনের যেকোনো ধরনের নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন ।

আপনি যদি না খেতেন, তাহলে আপনার দেহের ব্যাকরণ প্রয়োজন ক্যান্টন গঠন রোধ করতে। আপনার অতিরিক্ত দ্রুতভাবে চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে উচ্চ চিনির পরিমাণ চিনি সংশোধন করতে এবং কেটনকে চিকিৎসা করতে হবে। আপনার অসুস্থ বা চিকিৎসা সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠানের নির্দেশের পর আপনার স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান বা স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান এর নির্দেশের পর।

টাইপ ২ ডায়াবিটিস

যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, তাদের জন্য যারা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয়, তারা প্রায় ২ জনের মধ্যে ৩ জনের মধ্যে ১ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয় ।

যদি আপনি ডায়াবিটিস না নেন, তাহলে আপনার ডায়াবিটিস চিকিৎসা পদ্ধতি গ্রহণ করে নিন, এমনকি যদি অসুস্থ হয়ে থাকেন এবং তা ফেলে দেন, তাহলে আপনার রোগনির্ণয় চিকিৎসা সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠানের নির্দেশে কিছু পরিবর্তন আনতে পারে।

চাপ এবং বিশ্রাম

এই কঠিন সময়ে ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণ করার মানসিক ও আবেগগত চাপগুলোর কারণে শারীরিক চাপ বৃদ্ধি পায় ।

বিশ্রামের গুরুত্ব

রোগ থেকে সুস্থ হওয়ার জন্য বিশ্রাম অপরিহার্য। আপনার দেহের শক্তির প্রয়োজন রোগ প্রতিরোধ এবং বিশ্রামের জন্য শক্তি সংরক্ষণ করে রাখা। যদিও আপনার রক্তশর্করার উপর নিয়মিত নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ, পরীক্ষা করে দেখা এবং অপ্রয়োজনীয় কাজ করা।

তবে যদি আপনি উচ্চ রক্তশর্করা ভোগ করেন, তাহলে ধীরে ধীরে আপনার ঘরের চারপাশে হাঁটাহাঁটি করলে কিছুটা কম গ্লুকোজের পরিমাণ কমে যেতে পারে। আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং রক্তশর্করা পড়তে চান, তা নির্ভর করে আপনি কি ভাবে অনুভব করছেন এবং আপনার রক্তশর্করা পড়তে চান।

চাপ কমানোর জন্য চাপ প্রয়োগ করা

শারীরিক ও মানসিকভাবে অসুস্থ হওয়ার চাপ, রক্তের চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি করার জন্য চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যেখানে ব্যাকুল হওয়ার ফলে অতিরিক্ত চাপ দেখা যায় ।

কেউ যদি রক্তশর্করা পর্যবেক্ষণ, খাবার প্রস্তুতি, ওষুধ ব্যবস্থাপনার সাহায্য করে তাহলে তা আপনার চাপ কমাতে পারে এবং নিশ্চিত করতে হবে যে, যখন আপনার অনুভূতিহীন মনে হচ্ছে না, তখন গুরুত্বপূর্ণ কাজ যেন না হয়।

ওভার-কুমারী ডাক্তার আর ডায়াবিটিস

যদি না আপনি আপনার ডাক্তারকে বলেন, তাহলে কোন ওষুধ গ্রহণ করবেন না। কারণ অনেক অগণতান্ত্রিক ওষুধ আপনার রক্তশর্করা রক্তশর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে। এটা একটা জটিল বিষয় যে অনেক মানুষ সাধারণ ঠাণ্ডা আর ফ্লুর লক্ষণ দেখেও উপেক্ষা করে।

চিকিৎসা

বিশেষ করে যাদের মধ্যে রয়েছে কৃশৃঙ্গ বা পিঁয়াজ, যাদের মধ্যে রয়েছে কৃশয়স্থান বা পিঁয়াজ, বা পিঁয়াজ, রক্তশর্করা, কয়েকটি কাশির সিঁধ এবং তরল উপাদান রয়েছে।

আপনার ডাক্তার যদি রক্তশর্করার ওষুধ দেন, তা হলে তারা নিশ্চিত করবেন যে, আপনার ডায়াবিটিস রয়েছে, যাতে তারা আপনার ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে ।

নিরাপদ বিকল্প

চিনি-মুক্ত কাশি, ডালেফোফোন বা জ্বর (যদি না রোগ হয়) হয় (যদি না হয়) এবং সসমিন স্প্রে ব্যবহার করে মানুষের জন্য নিরাপদ থাকে তবে তা সাধারণত: ডায়াবিটিসের জন্য নিরাপদ।

সর্বদা ঔষধের লেবেল পড়ে, চিনির উপাদান খুঁজতে গিয়ে যা রক্ত গ্লুকোজের ক্ষতি করতে পারে।

প্রতিরোধ: অসুস্থতা থেকে নিজেকে মুক্ত করুন

যখন আপনি সকল অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে পারবেন না, তখন প্রথম স্থানে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমানোর জন্য কিছু পদক্ষেপ নিতে পারবেন।

ওজন

আপনি নিশ্চিত হবেন যে আপনার বার্ষিক ফ্লুর পরিমাণ কম হবে যাতে ফ্লুর মত রোগ ধরা পড়ে।

বার্ষিক ফ্লুর টিকা ছাড়াও, যাদের ডায়াবিটিস রয়েছে তাদের নিউমোনিয়ার টিকা, সিভিডি-১৯ টিকা এবং ব্যাকটেরিয়ার বর্তমান টিকা, এবং অন্যান্য পরামর্শ প্রদান করা হয়। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছে বলুন, যা আপনার বয়স, স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য এবং ডায়াবিটিসের ওপর ভিত্তি করে করা যায়।

ভাল আচরণ

বিশেষ করে ২০ সেকেন্ড ধরে সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধোয়া, বিশেষ করে বাথরুম ব্যবহার করার আগে, যখন সাবান এবং পানি পাওয়া যায় না, তখন হাত ধোয়ার অভ্যাসগুলো আপনার রোগনির্ণয় করতে পারে।

আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে আপনার চোখ, নাক এবং মুখ, যেহেতু এগুলো ভাইরাস এবং ব্যাকুলতার জন্য তৈরি।

ভাল রক্তকে নিয়ন্ত্রণ করে

কিন্তু, আপনার রোগনির্ণয় করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল, রোগ থেকে আপনার জটিলতা কমানোর জন্য ভাল রক্তশর্করা নিয়ন্ত্রণ রাখা ।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সঙ্গে কাজ করুন ।

বিশেষ পরিস্থিতি: সুর্য, ডেন্টাল কাজ এবং ইনজুর

অসুস্থদের জন্য একটি অসুস্থ দিন হতে পারে ঠান্ডা, ফ্লু, অপারেশন, ক্ষত, চাপ, মানসিক চাপ, দাঁতের কাজ।

পরিকল্পনা করা হয়েছিল

আপনার যদি অপারেশনের জন্য সময় থাকে অথবা দাঁতের প্রক্রিয়া নির্ধারণ করে রাখা হয়, তা হলে আপনার ডায়াবিটিস চিকিৎসা সেবা প্রদানকারী এবং চিকিৎসা সরবরাহকারী উভয়ের সঙ্গে কথা বলুন ।

কিছু দাঁতের জন্য রক্ত দেওয়াকে হয়তো রক্ত ছাড়া চিকিৎসা করা যায় না ।

ক্ষত ও ক্ষত

এ ছাড়া, উচ্চ রক্তচাপের কারণে ক্ষত সারাতে পারে এবং রোগজীবাণু সৃষ্টি করতে পারে ।

যদি আপনি কোনো ক্ষতের মধ্যে থাকেন, তা হলে আপনার রক্তশর্করাকে আরও বেশি যত্ন করে পরীক্ষা করুন এবং সতর্কতার সঙ্গে আপনার ক্ষতের চিহ্নগুলো লক্ষ করুন, যেমন লাল, উষ্ণতা, জলাঞ্জলি অথবা জলে ক্ষতের মাত্রা বৃদ্ধি ।

দীর্ঘ সময় ধরে চিন্তা

একবার যখন তুমি তোমার অসুস্থতা থেকে সুস্থ হয়েছো, তখন কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নেয়া যায়।

আপনার অসুস্থ দিনকে পুনরায় মূল্যায়ন করা

আপনার অনুভূতি আরো ভালো হবার পর, আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে একটি পরবর্তী সাক্ষাৎের তালিকা তৈরি করুন, কি ভাবে আপনার অসুস্থ দিন শেষ হয়ে গেছে এবং কি কি কি কি করা যায় তা নিয়ে আলোচনা করুন। এই তথ্য ভবিষ্যৎের রোগ সারানোর জন্য আপনার অসুস্থ দিনকে পুনরায় পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।

যদি আপনার রক্তশর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে কষ্ট হয়, জরুরী যত্ন নিতে হয় অথবা কেতস তৈরি করতে হয়, তা হলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সাথে এই ঘটনাগুলো পর্যালোচনা করা বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার অসুস্থ দিনকে ক্ষমা করে দিন

যখন আপনার অসুস্থ হাত থেকে যে কোন জিনিস আপনি আপনার অসুস্থ কিট দিয়ে ব্যবহার করেন । মেয়াদ উত্তীর্ণ কেত এক পরীক্ষা পরে ঔষধের ওষুধ এবং পানীয় পরুন। পরের বার অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার জন্য আপনি প্রস্তুত থাকতে চান, যা আশা করা যায় শীঘ্রই ঘটবে কিন্তু কোন সময় তা হতে পারে না।

ডায়াবিটিস উন্নয়নের জন্য পর্যবেক্ষণ

মজার ব্যাপার হল, গুরুতর অসুস্থতা কখনও কখনও অজানা ডায়াবিটিস বা প্রেগন্যান্টের আগে দেখা যায় ।

রিসোর্স ও সহায়তা

অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়া রোগজীবাণুকে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে ।

স্বাস্থ্য তহবিলের টিম সাপোর্ট

আপনার ডায়াবিটিস স্বাস্থ্যসেবা দল হল আপনার প্রধান সম্পদ, যার অন্তর্ভুক্ত হতে পারে অসুস্থ দিনের জন্য আপনার প্রাথমিক চিকিৎসা, ডরথির চিকিৎসক, ডায়াবিটিস শিক্ষক, মৃত্যুিষ্টক এবং মৃমিস্ট ।

স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান এখন টেলিালথকে একটি সুযোগ প্রদান করছে, যা বিশেষ করে যখন আপনি অসুস্থ এবং একজন নিয়োগকারী হিসেবে যথেষ্ট ভালো বোধ করেন না।

শিক্ষাগত রিসোর্স

আমেরিকার ডায়াবিটিস এসোসিয়েশনের ([[[FFLT] মতো সংগঠনগুলো http://www. debt.org), [Fittty:] কেন্দ্রগুলো রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র ([FOFO) [FO বলা:[F] http: //fit.c] http: // d), “এই ধরনের অসুস্থতা, অসুস্থতা এবং প্রবাবিলিটিকাল, অসুস্থতা, অসুস্থতা এবং ভি.ডি.এফ.ডি.এফ.ডি.এফ.

অনেক বীমার পরিকল্পনা রয়েছে, যাতে আপনার সুবিধাদির জন্য সুবিধাদির সুবিধাদি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।

দল ও দলগুলোকে সমর্থন করুন

অনলাইনে বিভিন্ন দল, স্থানীয় সমর্থন শিবির বা সম্মেলনগুলো অন্যদের অভিজ্ঞতা থেকে শেখার সুযোগ করে দেয় এবং নিজের সম্বন্ধে শিক্ষা নিতে পারে ।

কেউ যদি আপনার পরিস্থিতির জন্য অন্য কারো জন্য কী কাজ করতে পারে, তা জানতে চায়, তাহলে আপনি হয়তো আপনার ওপর আস্থা রাখতে পারেন এবং নতুন কৌশলগুলো দিতে পারেন ।

কি- বোর্ড ডে সাফল্যের জন্য নিরাপদ

অসুস্থতায় সফলভাবে রক্তকে নিয়ন্ত্রণ করতে হলে সাহায্যের জন্য প্রস্তুতি, সজাগ হতে হবে এবং কখন দরকার, তা জানা প্রয়োজন ।

• [[[[F] অসুস্থ হওয়ার আগে [FLT] আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের মধ্যে একটি লিখিত দিনের পরিকল্পনা তৈরি করে, অসুস্থদের সরবরাহের জন্য একটি অসুস্থ দিন (১) তৈরি করে এবং নিশ্চিত করুন আপনার পরিবার কোথায় আপনার পরিকল্পনা এবং জরুরী তথ্য খুঁজে পেতে পারে।
• [[[F] অতিরিক্ত পর্যবেক্ষণ করো [এফএল] [এফএল] প্রতি ২: ১] প্রতি ২-৪ ঘন্টা রক্তশর্করা পরীক্ষা করে, যখন আপনার টাইপ ১ ডায়াবিটিস থাকে (বিশেষ করে যদি আপনার পরীক্ষা করা হয়) এবং সমস্ত ওষুধ ও ওষুধ গ্রহণ করা হয় ।
• [[[[[F] কখনো আপনার ডায়াবিটিসকে রোগজীবাণু বন্ধ করবেন না ।
• [[F] [FLT] অনেক তরল পানীয় পান করে [FLT] - Suger-Shagersapersaspsscotif যখন রক্ত উচ্চ হয়, তখন কারবোড্য বা যদি রক্ত কম হয়, তাহলে চিনির রসের পরিমাণ কমে যাবে।
• [[F] প্রধান গাড়ীরক্ষী [FRECT] সহজ অর্থ ও পানীয় দিয়ে সহজে হজম করা যায় ।
• [[[[[]] জানা যখন সাহায্যের জন্য সাহায্য অনুসন্ধান করতে [FO]] অব্যাহতবসন্ত অথবা ঘন কাটিংগের মতো সতর্ক সংকেতগুলো শনাক্ত করে, রক্তের পরিমাণকে পরিমিত করা, যেগুলো চিকিৎসা, শ্বাস - প্রশ্বাস বা বিভ্রান্তির প্রতি সাড়া দেয় না ।
• [[FLT] নতুন ওষুধ গ্রহণের আগে সতর্কতা অবলম্বন করুন [FFR] [FL] [FR: ১] [FO], কারণ অনেকেই] রক্তশর্করার পরিমাণকে প্রভাবিত করতে পারে - সবসময় আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী অথবা ঔষধ গ্রহণ করার আগে সবসময় পরীক্ষা করে নিতে পারেন ।
• [[FLT] যখন সম্ভব হয় তখন [FLT] [FLT] রোগ [1] টিকা:1] টিকা, স্বাস্থ্যবিধি, স্বাস্থ্যবিধি এবং যখন ভাল থাকে, তখন রক্ত নিয়ন্ত্রণ করে ।

অন্তর্ভুক্ত

অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার সময় রক্ত নালীর সমস্যা হচ্ছে ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়া, কিন্তু সঠিক প্রস্তুতি ও জ্ঞান দিয়ে আপনি অসুস্থদের নিরাপদে ও কার্যকরভাবে ভ্রমণ করতে পারেন ।

কি-র প্রস্তুতি নেয়া হচ্ছে। আপনার ডায়াবিটিস কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা চিন্তা না করা পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সাথে কাজ করা এখন একটি সম্পূর্ণ অসুস্থ দিন, আপনার সরবরাহের পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং আপনি নিশ্চিত করুন কখন সাহায্য করতে পারেন। যদি আপনার ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি পরিবর্তন করা হয়, তা হলে নিয়মিত পরীক্ষা করুন এবং আপডেট করুন।

মনে রাখবেন যে, প্রতিটা অসুস্থতা আলাদা, এবং একটা দিনের জন্য কি কি কাজ করতে হবে তা অন্য কোন কাজে লাগবে।

আপনার স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যখন সন্দেহে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান বা নিজের ক্ষেত্রে যে সমস্ত বিষয় উন্নত হচ্ছে তার চেয়ে জরুরী যত্ন নিতে চেষ্টা করা, আপনার শরীরের প্রতি আস্থা রাখুন- আপনি যে কারো চেয়ে আপনার শরীর এবং আপনার ডায়াবিটিসকে এবং আপনার যত্ন নিতে থাকুন।