যেভাবে চোখ স্বাস্থ্য রক্ষা করতে ব্যবহৃত ব্যবহার থেকে মুক্ত হওয়া যায়

[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]

লেন্স হল জটিল চিকিৎসা যন্ত্র, যা সরাসরি আপনার আখের উপর বিশ্রাম করে ।

পরিবেশ, পরিবেশ খরচ কমে গেলে, পরিবেশ খরচ ভীতিজনক।

ফ্লাশিং এর পরিবেশ সংক্রান্ত প্রভাব

[ ৩] পদার্থবিদ্যা ও্যাম্পেইনস্‌ডেন্সস্‌ ইনস্টাইলস্‌ ইন দ্যা নিউ ইয়র্ক টাইমস্‌ বলে: “প্রায় ২০ শতাংশ জলশর্করার পরিমাণ কমে যাওয়ার ফলে ২০ লক্ষ লিটার জলশর্করার মতো জলশৃঙ্খীরী ও সারতে পরিণত হয়, যা বছরে প্রায় ২৩ লক্ষ লিটার জলস্রয় রয়েছে, যা বছরে প্রায় ২০ লক্ষ লিটার জলস্‌ করে থাকে না, যা প্রায় ২০ লক্ষ লিটার জলস্‌ ও সেইসঙ্গে কোটি কোটি কোটি কোটি টন জলস্রস্যকে ক্ষয় করে ।

এ ছাড়া, ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র পদার্থগুলো ভারী ধাতু ও অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থকে সহজেই প্রতিরোধ করতে পারে, যেগুলো এই ধরনের দূষণকে নিয়ন্ত্রণ করে, যখন সেগুলো জলের মধ্যে দিয়ে প্রবাহিত হয়, তখন সেগুলো জলের মধ্যে থেকে নির্গত হয় এবং এর ফলে পরিষ্কার - পরিচ্ছন্ন থাকে ।

ড্রাইটেড পানির চিকিৎসায় লুশিং এর কী হয়েছে

• [[F] write [[F] ধূমপায়ী] [FLT] যান্ত্রিক প্রক্রিয়া এবং UV প্রকাশের কারণে ছোট ছোট ছোট অংশ বিভক্ত হয়ে পড়ে, কিন্তু তা ভেঙে যায় না ।
• [[F]BRO:BRILLMSIE:[F] মাইক্রোগৈর্ঘ্যগুলো লেন্সের অংশগুলোর সঙ্গে যুক্ত ক্ষুদ্র ক্ষুদ্রাকারাকারে যুক্ত, বায়োফিন্‌গজেনগুলো তৈরি করে যা রক্ষা করতে পারে ।
• [[F] টক্সিন ট্রান্সপোর্ট:[[F] n] fFREL [FLT] n:[1] স্নাতসে রাসায়নিক পদার্থগুলো বর্জ্যের মতো রাসায়নিক উপাদানের দিকে মনোযোগ দিতে পারে।
• [[F] [F] [F]] রাসায়নিক পদার্থ [FLT] যখন সসজ্জ [FOR] ব্যবহার করা হয়, তখন সারস (বিবিওলি), প্লাস্টিক পদার্থের মাটিতে প্রবেশ করে, যেখানে সেগুলো উৎপাদন করা যায় ।

সঠিক পরিচিতি সরিয়ে নেওয়ার জন্য প্রথম ধাপ-স্তেগ্য গাইড

যখনই আপনি আপনার লেন্স অপসারণ করবেন, ততবার স্বাস্থ্য এবং পরিবেশ দায়িত্ব নিশ্চিত করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।

১: ২০; ১ করি.

গরম পানি এবং হালকা সাবান ব্যবহার করুন। অন্তত ২০ সেকেন্ড সময় লাগে। হাত থেকে হাত গুটিয়ে নেয়া, আঙুল, নখের মধ্যে এবং নখের মধ্যে দিয়ে তৈরি তেল অথবা মিষ্টি তেল, ময়লা এবং ব্যাকুল তেল, ময়লা এবং ব্যাকরণ, যা কখনও সারতে পারে না; অথবা হাত থেকে নির্গত হতে পারে না।

২. লেন-সের বিভিন্ন অংশ অপসারণ করুন

একটি পরিষ্কার আয়নার সামনে বসে বা দাঁড়িয়ে থাকুন । উপরে তাকান, ধীরে ধীরে আপনার চোখের পাতাকে নিচু করে দিন এবং চোখকে সাদা করে রাখুন । লেন্সের দিকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে চোখ মেলেন এবং আঙ্গুলের ছাপ বের করে নিন । উদাহরণস্বরূপ, হাঁটিল (RIfff) । অঞ্জনা ব্যবহার করুন, image (R) । scrish (R) halffenvailing (Rec), scia (Regep) অথবা cipphorationing (R) এর সাহায্যে আপনার আঙুলের উপর ক্লিক করুন । যদি আমরা আঙ্গুলের আঙ্গুলের ছাপ মুছে ফেলতে পারি, তাহলে কুড়তে চেষ্টা করবো যাতে কোনো ধূঁকে ক্লিক করে, অথবা imageের উপর দিয়ে টেনে নিয়ে ।

৩ আবর্জনার বাক্সে ফেলে দিন

প্রতিদিনের খাবার খাওয়ার পর, সেগুলোকে এক করে ফেলে দেবেন না। এমনকি যদি আপনি এগুলো কয়েক ঘন্টা পর পর পর পর পর পর পর পর ফেলে দেন- তবে আবার নতুন করে তৈরি করা হয় (দুই সপ্তাহ, এক মিনিট, এক মিনিট বা এক মাসের মধ্যে), তাদের পরামর্শ প্রদান করে, অথবা তারা কি ভাবে শ্বাস নিতে পারে, তা কম সময়ের মধ্যে অথবা কম শ্বাস নিতে পারে।

৪ পরিষ্কার করুন এবং পরিষ্কার করুন

আপনি যদি পরিষ্কার লেন্স পরে থাকেন, তাহলে তাকে এফডিএ এবং সিডিসি-এর সুপারিশ করে "বিস্প্যাশান" পদ্ধতি ব্যবহার করে পরিষ্কার করুন। এতে করে ক্যামেরাটি আপনার হাতের হাতের হাতের হাতের পাম লেন্সে, নতুন মাল্টিপার্পোজ সমাধান, এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে পরিষ্কার করা যায়, যাতে পরিষ্কার থাকে, পরিষ্কার চোখে পানি দিয়ে পরিষ্কার করা যায় না।

৫ পরিষ্কার রাখুন

আপনার লেন্সের ক্ষেত্রে যদি আপনি আপনার লেন্স পরিষ্কার করতে পারেন, এমনকি যদি আপনি আপনার লেন্স পরিষ্কার করতে পারেন। প্রতিদিন সকালে, পরিষ্কার ভাবে এই কেস ব্যবহার করে, নতুন সমাধান ( পানি নেই) দিয়ে, এবং পরিষ্কার ভাবে পরিষ্কার ভাবে বাতাসে ভেসে যাওয়ার জন্য তা খুলে দিন।

সাধারণ ভুল ধারণা এড়িয়ে চলুন

এই ক্ষেত্রে প্রায়ই ভুল করা হয় এবং সেগুলোকে সংশোধন করা যায় ।

• [[[F] লেন্সকে নিচে রাখো যখন টয়লেট বা sinking sinking [[F] এটা হচ্ছে সবচেয়ে ক্ষতিকর ভুল । সবসময় আবর্জনা ব্যবহার করুন । আপনি যদি এর মধ্যে থাকেন এবং কোন পাত্র না থাকে, তাহলে এটা আপনাকে একটা ব্যাগে রাখতে হবে যতক্ষণ না আপনি সেটা সঠিকভাবে স্থাপন করতে পারেন ।
• [[F] প্রতিদিনকার যক্ষার ব্যবস্থা করে । [[F] [FLT] [FR]] প্রতিদিনের লেন্সগুলো প্রস্তুত করা হয় না ।
• [[[F] সুপারিশকৃত শিরশ্ছেদ করার সময় ছাড়া পুনরায় লেন্স বন্ধ করা উচিত ।[F][F]] [FF] পর ১৪ দিনের পর, ১৪ দিন পর পর বাদ দেওয়া উচিত নয়, প্রথম দিন লেন্সের তালিকা থেকে অক্সিজেনের মাত্রা কমিয়ে দেয় এবং রোগপ্রতিরোধের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় ।
• [[[F] ট্যাপের মাধ্যমে জল সরবরাহ করা হয় ।[FFO] /[FOPL] /[1]] জল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, এ্যকোমহামোবা এবং অন্যান্য পাথিওজেন । কখনও সমাধান থেকে বের হয়ে না পাওয়া, যদি আপনি সমাধান থেকে সমাধান করেন, পানিকে একটি ছোট করে ব্যবহার করেন-এর বদলে ব্যাক আপ চশমা ব্যবহার করবেন না ।
• [[[[F] লেন্সে অতিরিক্ত ঘুমান না] [এফএল] অতিরিক্ত পর পরলে পড়া লেন্সের পর অতিরিক্ত অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়, কিন্তু রাতে যেকোনো লেন্সের মুখোশ পরে যায়, তবে রাতের বেলা ভূট্টার ওজন এবং মাইক্রোবিক্‌টেলের ঝুঁকি বেড়ে যায় ।
• [[F] হাত পরিষ্কারকরণ] [FLT] প্রতিদিনের দিকে ধাবিত না হয়ে লেন্স স্পর্শ করে । প্রথমে একটি অ-প্রতিষ্ঠি যোগ করো ।
• [[[F] মেয়াদ উত্তীর্ণ লেন্স দেখতে পাবে বা মেঘলা সমাধান করতে ব্যবহৃত ।[F][FLT][F] ।[F]] মেয়াদ চেক করুন যা মেঘলা বা দৃশ্যমান অংশ স্থানান্তর করা উচিত । সমাধান: ঘর থেকে সরাসরি তাপমাত্রার মধ্যে সংরক্ষিত তাপমাত্রার চেয়ে ধীর গতিতে জমা দিন ।

eco-বন্ধুর বিকল্প এবং রিসাইলেশন প্রোগ্রাম

যারা তাদের পরিবেশ সংক্রান্ত পায়ের ছাপ কমাতে চায়, তাদের জন্য আবর্জনার লেন্সের বাইরে বেশ কিছু বিকল্প রয়েছে।

বায়োডেগ্রাফেবল পরিচিতি Liss

জনসন ও্যাম্পের মতো কিছু উৎপাদনকারী (১) জনসন ভিওসন ভিইউইউইউইউইউইউর ব্র্যান্ডের তৈরি লেন্সের বায়োগ্রাফারড উপাদান থেকে তৈরি করা হয়েছে। এই লেন্সগুলো আরও দ্রুত দ্রুত অবমূল্যায়নের শর্তগুলো ভেঙ্গে ফেলার জন্য তৈরি করা হয়েছে। তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য প্লাস্টিক পরিষ্কার করা, “অভিক্ষার্থযোগ্য” ব্যবহার করা যায় না।

প্রোগ্রামের তথ্য মুছে ফেলো

সবচেয়ে প্রতিষ্ঠিত যোগাযোগ ব্যবস্থার মধ্যে রয়েছে [এফএলটি:) [এফএলটি:) বস্কচ + লোম্ব:LLLLL [FRELLLLLLLL [FL] [FF2: ১] । আপনি তাদের লেন্স প্যাক এবং তাদের বিমার প্যাকেটগুলো সংগ্রহ করতে পারেন । আলমিম্রেইন ফীড বাক্স, এবং কাগজ একটি ছোট বাক্সের মতো নতুন ফাইল ডাউনলোড করে সংরক্ষণ করা, যেগুলো আপনার পণ্যের জন্য ব্যবহৃত হয় । এরপর এই সমস্ত পণ্যের জন্য একটি নতুন বক্স এবং এরপর আপনার দোকান থেকে একটি নতুন কোষের বাক্স সংরক্ষণ করে সংরক্ষণ করে সংরক্ষণ করা হয় ।

এছাড়াও, কিছু স্থানীয় রিসাইকেল সেন্টার শক্তভাবে শ্বাসরুদ্ধকর প্লাস্টিক গ্রহণ করে । আপনার পৌরসভার নির্দেশনা পরীক্ষা করে দেখুন । আপনার রিসাইকেল বিনের ক্ষেত্রে নরম লেন্সের স্থান নেই: এগুলো ছোট ছোট হতে পারে এবং প্রায়ই অন্যান্য অতিরিক্ত অতিরিক্ত বস্তুকে বের করা অথবা ভূমি থেকে সরিয়ে ফেলা যায় (যা সহজে পরিষ্কার করা যায়)।

যেভাবে আপনার চোখ রক্ষা করা যায়

সঠিক সুযোগ হল লেন্সের নিরাপত্তার একটা স্তম্ভ ।

নিয়মিত চোখ রাখুন

আপনার চোখ উজ্জ্বল চোখে পরীক্ষা করে দেখুন, আপনার চোখের দূষণের চিহ্ন পরীক্ষা করবেন, শুকনো চোখের দিকে নজর দেবেন এবং আপনার ওষুধগুলো ঠিক আছে কিনা ।

চিহ্নিত মাপে নির্ধারণ করা হবে

আপনার ক্যালেন্ডারকে চিহ্নিত করুন অথবা একটি ফোন স্মরণলিপি রাখুন। প্রতিদিনের খাবার এক ব্যবহারের পর আবর্জনায় চলে যায়। দুটি সপ্তাহ পরে: ১৪ দিন পর ফেলে দেওয়া হয়। লেন্স: প্রথম থেকে ৩০ দিন পরিষ্কার, মাইক্রোসফ্টপশন এবং বায়োফ্লেক্স অ্যাক্টালের মাধ্যমে যোগাযোগ করা যায়।

সঠিক সমাধান এবং স্টোরেজ অনুশীলন ব্যবহার করুন

আপনার চোখ থেকে বহুমুখী সমাধান ব্যবহার করুন, আপনার চোখ থেকে তৈরি ব্র্যান্ড বা যন্ত্রস ব্যবহার করবেন না (যেমন, কোমল লেন্সের জন্য হাইড্রোজেন প্রতিড পরিষ্কারকরণ)। CDC প্রতিবার স্কুইড লেন্সের পরামর্শ দেয়, এমনকি "অভিক্ষা" সহযোগে ধোড়ানো সমাধান থেকে নতুন নতুন ধূলাপ এবং পরিষ্কার সমাধান ব্যবহার করে পরিষ্কার করার জন্য।

সতর্কবার্তার চিহ্নের পরিচয় এবং আইনী পদক্ষেপ

যদি আপনি নিচের লক্ষণগুলোর কোন একটা দেখতে পান, আপনার দৃষ্টিকে সড়ম্বর করা এবং তারপর সেটাকে আবার সয় না বের করে দেওয়া পর্যন্ত যেন পুরোপুরি স্বাভাবিক মনে না হয়: অসুস্থতা, বেদনা, আলো, নির্গত সংবেদনশীলতা, তীব্র শ্বাসরোধ, অথবা চোখের স্রোতের মত ভাব, অথবা চোখের মধ্যে কিছু একটা যদি চোখের দিকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে দেখা দেয়, তাহলে আপনার চোখে যদি ডাক্তারকে এক ক্ষতের মত দেখা দেয়, তাহলে আপনার চোখে যেন আপনাকে দ্রুত আহত করে দেখতে পাওয়া যায়।

এক জোড়া গ্লাসের জোড়া জোড়া রাখুন

তারা এক জোড়া চশমার উপর সবসময় নজর রাখা বন্ধ করে রাখে, যখন আপনার চোখ এক জটিল ব্যাকআপ হিসেবে কাজ করে, যখন আপনার চোখ থেকে বের হয়ে আসে, অসুস্থতা, অসুস্থতা বা রাত পরার পর থেকে বিরতি গ্রহণ করা হয়।

বিভিন্ন ধরনের বিভিন্ন ধরনের নিয়মের জন্য বিবেচনা করা

রোজকার ফেলে দেওয়া

এই লেন্সগুলো এককভাবে তৈরি করা হয়েছে এবং সেগুলো সরিয়ে ফেলার জন্য সরাসরি আবর্জনার জায়গায় রাখা দরকার ।

রেসেন্স লেন্স (দুই-আয়-উইকে, মাসব্যাপী)

এর পরিবর্তে, তারা তাদের জীবনকে বদলে দিতে চায়। এমনকি যদি আপনি এটা অল্প সময়ের জন্য পরে পরে রাখেন, তাহলেও তারা এর জন্য কোন ক্যামেরা ব্যবহার করে না।

রগীজ গ্যাস পারমেইন (আরজিপি) লেন্স

আরজিপি লেন্স আরো বেশী বেশী দুর্ধর্ষ এবং তাদের জীবন ধারণ (প্রায় এক বছর ধরে পরিষ্কার এবং পরিষ্কার করার ব্যবস্থা) দরকার, প্রায়শ:ই তারা পরিষ্কার ভাবে পরিষ্কার করে, প্রায়শ:ই এটি আবর্জনার জায়গায় ফেলে দেয়, কিছু স্থানীয় রিসাইকেল সুবিধা গ্রহণ করে, কিন্তু কখনো কখনো নি:সেন্সন্য নি- তারা আরো বেশী পরিবেশে বাস করে- এমনকি তাদের জীবন যাপনের ব্যবস্থাও রাখে।

সঠিক সান্ত্বনার জন্য চূড়ান্ত পরিণতি

যোগাযোগ ব্যবস্থা সঠিকভাবে ব্যর্থ হলে, ব্যক্তিগত পর্যায়ে, বার বার দেখা যায় যে দূষণের ফলে আক্রান্ত লেন্সের তথ্য দূষিত হয়ে পড়তে পারে, ফলে সেখানকার পরিবেশ দূষণ, দূষণের মত রোগ সারানো যায়, এমনকি সিডিসি হিসেব করে দেখেছে যে, প্রতি বছর ১ জনের মধ্যে এই রোগ প্রতিরোধী, এবং এই সমস্ত উপাদানের ক্ষেত্রে প্রতিরোধ ব্যবস্থা করা সম্ভব।

অন্তর্ভুক্ত

যখন আপনি বিশেষ করে আপনার চোখের রোগ সারানোর ঝুঁকি কমিয়ে দেবেন এবং আপনার চোখের সামনে বিশেষ যত্ন নিতে পারবেন, তখন আপনার চোখকে পরিষ্কার করবেন, যাতে সঠিক সময়ে পরিষ্কার - পরিচ্ছন্ন রাখা যায়, যাতে আপনার চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো আপনার দৃষ্টির জন্য সঠিক অবস্থানে থাকে, এবং আপনার চোখের দিকে তা ব্যবহার করা যায়।

আরও তথ্যের জন্য [FLT][FDRE] APPL [FOPL] [FR], [FOCRECREC [FLT] /R [FON:] [FO[F], [FOD] এবং [FO [F] [F]] [F]: [F],] [FOD] [F]]] [F7]], [FOD [F]]]] [S]] [F[[[w]]]]]]] [Q]] [হ] প্রত: পপভাবে চিহ্নিত নির্দেশ অনুসন্ধানের জন্য SSলয় কর, [F] [F.এফ.এফ.এফ.র্থ::: [F.এফ.এফ.এফ.এফ.এফ.এফ.এফ.এফ.র্থ:: [ [7,]