আপনার স্ট্রম ডাটাকে যেভাবে পড়ুন

স্ট্রংস্কুইডস্‌ মনিটর (সিজিএম), ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করা হয়েছে এমন একটি আঙ্গুলের ছাপ, উপাত্ত-প্রজেক্ট সিদ্ধান্তের প্রতিরূপ চেক, উপাত্ত-ডিভেনশন চেক থেকে।

কেন মাস্টার CGM উপাত্ত বিশ্লেষণকারী

অধিকাংশ সিজিএম ব্যবহারকারী দ্রুত এই স্পষ্ট বিষয়টা জানতে পারে: উচ্চ মাত্রা খুব খারাপ, কিন্তু সিজিএমের আসল শক্তি তার ক্ষমতার মধ্যে আছে যা [এফএলএলএল:] কেন [FOLLL] সংখ্যা: ১. ১) একটি বড় ভুল হতে পারে যা একটি অক্ষরের জন্য একটি অক্ষরকে নির্দেশ করে । তবে একটি উচ্চ পরিমাণ তথ্যকে নির্দেশ করতে পারে, কিন্তু ঘড়ি ঘড়িকে দ্রুত গতিতে পারে, অথবা আপনার নিজের গতি কমিয়ে আনতে পারে ।

CGM উপাত্তের মৌলিক অংশ বুঝতে পারার চেষ্টা করুন

উন্নত বিশ্লেষণের আগে, আপনি নিশ্চিত করুন যে, সব সিজিএম সংবাদ প্রদান করে, এই উপাদানগুলো আপনার গ্লুকোজের ভাষাকে গঠন করে:

[[F] GL [F] :\ tIL] (এমজি/dl/l) [/l]] প্রতি অক্ষরের মূল সংখ্যা:[FO1] প্রতি প্রতি ৫ থেকে ১৫ মিনিট পর্যন্ত এই মান দ্বারা আপনার গ্রাফের ক্রমাগত চিহ্নিত করা হবে ।
[[[[F] টরেন্ট:[[F][F] একটি দৃশ্যমান নির্দেশক নির্দেশ করছে যে, প্রথম দিকে ধীরে ধীরে তির গতি বৃদ্ধি পায়; দুটি তীর ধীরে বৃদ্ধি পায় । দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ।
[[[[[[F] সীমা অনুসারে সময় সীমা:[F] আপনার বাগ [F] আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্যবস্তুর সংখ্যা আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য সীমার মধ্যে অবস্থিত (প্রায় ৭০-৮০ মিলিটারেট) । উচ্চ মাত্রার একটি টাইপ ঝুঁকি কমিয়ে আনা এবং এর মান এখন একটি আদর্শ সংখ্যা ।
[[[F] GOPRECT [F] [F] উচ্চ ও নিম্নমুখী ও উঁচু উপত্যকার মধ্যে গসজ্জিত বক্ষতি কতটা গহ্বরের গহ্বরের চাপকে (উচ্চ উচ্চ উচ্চতম স্তর ও উপত্যকার মধ্যে) হতে পারে, যদিও আপনার জিনের ধারণাও অনেক বেশি ।
[[[[[[F]] বিজ্ঞপ্তি] নিম্ন, উচ্চ, উচ্চ, উচ্চ, দ্রুত-রি-ক্রীমের বিজ্ঞপ্তি, এবং একই সাথে ব্যবহারকারীদের-পরিবারের মত, যেমন খাবার, ব্যায়াম, ডায়াবিটিস, সসেজ, সসেজ, এবং চাপ । এই টিকাগুলো পরে ব্যাখ্যা করার জন্য অপরিহার্য ।

যেভাবে আপনার সিজিএম ডাটা পড়ুন

১ম ধাপ:

প্রতিদিন গ্রাফ আপনার শুরু ।

আপনার খাবার, ভেষজ ওষুধ এবং ব্যায়াম করুন, যাতে আপনি বিভিন্ন ঘটনার সঙ্গে মিল রেখে বিভিন্ন ঘটনা মোকাবিলা করতে পারেন ।
নিম্ন ও উঁচু সময়ের সময় লক্ষ করুন । তিন মিনিটের কম সময় ।
রাতের বেলার আলোস্তের স্থায়ীতার প্রতি মনোযোগ দিন।

ধাপ ২:

সীমা অন-লাইন: আপনার নিজের মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর কর্ম প্রণালী। বেশিরভাগ সিজিএম অ্যাপস প্রতিদিন অথবা সাপ্তাহিক টিআরআই () অ্যাপ্লিকেশনের সংখ্যা প্রদর্শন করে। কিন্তু সময়ের ব্যবধানে একে ভেঙ্গে ফেলা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, রাতের বেলার সময় মাপার সময়ে টিআরসি (প্রায় ২-৬ ঘন্টা), খাওয়ার পর আপনার সময়-র্য়ম পরীক্ষা করে দেখা উচিত। যদি আপনার সময়-গুলি কম থাকে, তবে আপনার সময়, প্রতি সেকেন্ডে পর পর পর তা শেষ হয়ে যায়। যদি আপনার সময়, তবে আপনার সময় নির্ধারণ করুন। (২.১/১২%) - এর পরে, ৭.১ শতাংশ, কিন্তু যদি নির্দিষ্ট মান থাকে, তাহলে আপনার কাজের জন্য নির্দিষ্ট সময়ের জন্য নির্দিষ্ট মান অনুযায়ী, তাহলে আপনার সময় নির্ধারণ করুন।

ধাপ ৩: ট্রাডেন তীরচিহ্ন এবং পরিবর্তনের হার

ট্রেন্ড তীর হচ্ছে প্রতিক্রিয়া এবং প্রতিরোধ মধ্যে পার্থক্য । আপনার গ্লুকোজ যদি একটি তীরের সাথে ১২০ মিলিটি mdL হয়, আপনি হয়ত কম থাকবেন না, কিন্তু কিছুটা কমে যাচ্ছে না । একটি ছোট নাস্তা-ঘোড়া অথবা সক্রিয় আওতার মাত্রা কমিয়ে আনতে পারেন - একটি তিরস্কেট তীর - প্রতিরোধক রেখা - প্রতিরোধক 1 / l/ sgm. Ig/ l/ lishgffffftory

ধাপ ৪: গ্লিসমিক ভ্যাসমিন্সের দিকে তাকাও

নিম্ন দরতা হলো চমৎকার নিয়ন্ত্রণের একটি লক্ষণ। যদি আপনার প্রতিদিনের গ্রাফের উচ্চতা ধারালো পাহাড় এবং উপত্যকার মতো দেখায়, আপনার উচ্চ ক্ষমতা রয়েছে, এমনকি যদি আপনার গড়্লী গ্লুকোজও বেশ ভাল থাকে। আদর্শ ব্যবধানে (SDD) এর মান খুবই সুবিধাজনক। একটি শক্তিশালী পুরুষ দ্বারা আপনার মনস্প্ল্যান্টের নিয়ম হচ্ছে একটি কম, যদি আপনার কল্পনার একটি কম থাকে এবং যদি আপনার শারীরিক গতি থাকে, তাহলে তা ৫০% এর কম। কারণ যদি আপনার কল্পনার কম থাকে, তাহলে আপনার গাড়ির গতি কমে যাবে। আর যদি আপনার কল্পনার বাইরে, তাহলে আপনার গাড়ির গতি কমে যাবে। আর যদি ৫০% এর কম থাকে, তাহলে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ না থাকে, তাহলে আপনার গাড়ির গতি কমে যাবে। কারণ, আপনি যদি আপনার কল্পনার কোন সম্ভাবনা নেই। এবং যদি আপনার কল্পনায় আপনার কল্পনার পরিমাণ কম। এবং যদি আপনি যদি আপনার কল্পনার বাইরে গিয়ে আপনি যদি ৫০ ডলারে আক্রান্ত হন, তাহলে আপনার গাড়ির গতি কমে যায়, তাহলে আপনার গাড়ির গতি কমে যাবে। এবং আপনার কল্পনার কোন সমস্যা হবে যে, তাহলে আপনার কল্পনার নিচে।

সাধারণ গ্লুকোজ বিন্যাস ও এর অর্থ কী

আপনার তথ্যকে আবার সাজানোর ফলে আপনি সমস্যার আগে থেকেই সমস্যার সমাধান করতে পারবেন। এখানে সব থেকে বেশী বার দেখা ব্যবহারকারীর জন্য:

[[[F] পোস্ট-Mpic] ধীর ফিরে আসা সঙ্গে সঙ্গে সঙ্গে ফিরে Specys:[F] ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হতে থাকে । এটি প্রায়ই একটি অতিরিক্ত সময় বা সময়ের প্রয়োজন নির্দেশ করে । এটি একটি উচ্চ মাত্রার খাবারের ইঙ্গিত দেয় । এর ফলে কিছুটা সময় অতিরিক্ত বিলম্বের কথা বিবেচনা করা যেতে পারে (অথবা স্বল্প বিলম্ব)
[[[F] Collphorns. 0] Sum.0. com/epmigny:[[F] nepergypry [[] negt;[F প্রথম দিকে একটি স্থায়ী মাত্রার স্তর দেখা যাবে যে হঠাৎ করে হঠাৎ করে একটি ঘড়ি বেয়ে উঠে আসে (৪-৮-৮), তবে ভোর ৪-র মধ্যে স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হল: pxygm (egli) - aglig gooiceoiceoiceoiceoiceosh (gergy) - ax goome some procting avatcheted axy (ligecting avapergystachy) - axy
[[[]] নর্বৈজ্ঞানিক Hypligciga:[[F] যে - নিম্নতম হয়, সেটাকে কম ঝুঁকি বলে মনে করা হয় ।
[[[F] spleft. 0] Expered নিম্ন অথবা উচ্চ পর্যায়ের নিম্ন- নিচুকরণ:[F][FOL] AbericationsCorations (jectorking) যোজ (jectorking) যোজic অনুশীলনের ফলে গ্লুক (মঠোক্তি) গ্লুকোজ্র্যাচন (উগ) হ্রাস করে, অয়নের সময় প্রাথমিক অনুশীলনের মাত্রা হ্রাস পায় । প্রথম দিকে, এবং প্রাথমিক অবস্থায়, scric ও exproiceoicecligers asolig - asoundys of avatch) ।
[[[[F] স্টাইল এবং অপ্রত্যাশিত প্যাটার্ন:[[F] চাপ বিগত সময় কমে আসছে । । আপনার গ্রাফের প্রবণতার পরিমাণ যখন আপনি উদ্বিগ্ন, অসুস্থ, অসুস্থ অথবা অসুস্থ হয়ে পড়া, অসুস্থ হয়ে পড়া, ২০-৩০ এর মধ্যে আপনার সাময়িক হারে বৃদ্ধি পেতে পারেন ।

DataEgonal Laning-এ Datahining-র তথ্য ব্যবহার করে

আপনার সিজিএম ডাটা আপনার দুগ্ধজাত পরিবারের জন্য একটি প্রতিক্রিয়া লুপ। এখানে নম্বর ব্যবহার করার ব্যবহারিক উপায় দেয়া আছে:

[[F] B:L [F][F] দ্রুত গতি ৬-৮ ঘন্টা দ্রুত বৃদ্ধি করো (খাম খাওয়ার জন্য) আপনি আপনার uslicksiblessslies (sculays) দেখার অনুমতি প্রদান করুন যে, আপনার usambusus gulic mmssting (frave) দ্বারা আপনার গ্লুকের মাত্রা যদি ৩০ মিলিটি কম হয়, তাহলে আপনার অতিরিক্ত সময় খুব কম।
[[F] [[F]] আদর্শ প্রি-Bols:[F] আপনার পোস্ট-প্ল্যান-পঞ্চম কালের দিকে তাকিয়ে, আপনি নির্ধারণ করতে পারেন যে, খাওয়ার আগে কত সময় অপেক্ষা করতে হবে । যদি আপনি ৪৫ মিনিট আগে খাওয়া শেষ করে, ১৫ মিনিট আগে ১৫ মিনিট পর পর পর পর পর পর পর পর কত সময় অপেক্ষা করতে পারেন ।
[[[F] CROT] [FLT] [FLT], সংশোধনমূলক বক্‍শর্তর্শরম কত দ্রুত সাড়া দেয় তা পরীক্ষা করুন । যদি এটি নেমে আসে, তাহলে আপনার সংশোধনমূলক বিষয় খুব দ্রুত হ্রাস পাবে । যদি সংশোধন করা হয় এবং খুব দ্রুত সংশোধন করা হবে, তাহলে আপনি খুব তাড়াতাড়ি সংশোধন করবেন, আপনার সংশোধনমূলক কারণগুলো খুব দ্রুত সংশোধন করা হবে ।

ডিপ্লোমা ইনসাইটে প্রযুক্তির ব্যবহার

আপনার সিজিএম ডিভাইস সম্ভবত একজন সহযোগী এ্যাপসের মাধ্যমে আসে, কিন্তু এগিয়ে যেতে হলে আপনাকে উন্নত টুল এবং সহযোগিতার অনুসন্ধান করতে হবে:

[[[[F]] [[F]] অধিকাংশ সিস্টেম ৭ দিনের জন্য ৭ দিনের মধ্যে, ১৪ দিনের সংক্ষিপ্ত সারসংক্ষেপ টি-ডে, গড়্লজ এবং সম্প্রিদ্রতামূলক ঘটনা বিবেচনা করে প্রতিদিনের এই সাপ্তাহিক কালের বিভিন্ন ধারাকে আড়াল করে লুকিয়ে রাখা যাবে।
[[[F] TEFPL] [FOL] [FL] [FOL] [FPL] এর মতো সরঞ্জামগুলো, যেমন Tdololoo, গ্লোকো সিস্টেমের (এখন গ্ল্যাডিসকোর একটি অংশ) একাধিক যন্ত্র থেকে তথ্য (পেস, মিটার) এবং বর্তমানের নকশাগুলো একসঙ্গে একত্র করা হয়েছে এমন পতাকা চিহ্নিত করা হয়েছে যা "প্রকল্পসর্‌গ" হিসাবে চিহ্নিত করা হয়।
[[[F] SOFP WEL [F] এবং উইজেটের সমন্বয়:[F] আপনার কব্জিতে বর্তমান গহ্বর এবং প্রবণতার মধ্যে দিয়ে আপনার গুটিয়ে আসা এবং আপনার কব্র মধ্যে তীরের তিরস্‌গ আপনাকে আপনার ফোন না জলা দিয়ে এই প্রবণতা পরীক্ষা করতে সাহায্য করে । অনেক প্রোভাইডার এই প্রবণতা ব্যবহার করে ।
[[[[[F] যত্নের সঙ্গে ডাটা ভাগ করুন:[[F] [F] [FM] আপনার [F] সর্বশেষপ্রসারনবিদ, ডায়াবিটিসের মাধ্যমে আপনার সর্বশেষ রিপোর্ট শেয়ার করুন ।

উপাত্তের বিশ্লেষণের আচরণ এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ

সিজিএম তথ্য ক্ষমতায়নের পাশাপাশি গভীরতম হতে পারে। প্রতিটি গ্লুকোজ ফ্লুর ফলে উদ্বেগ এবং প্রবণতার সৃষ্টি হতে পারে।

অন্যান্য স্বাস্থ্যের মেট্রিকের মাধ্যমে জিএম ডাটা সরবরাহ করা

আপনার গ্লুকোজের স্তর বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়নি । সত্যিকার অর্থে অন্তর্দৃষ্টিমূলক বিশ্লেষণের জন্য, আপনার সিজিএম ডাটা অন্যান্য ট্রাকের দাগ সহ অন্যান্য তথ্য:

[[F] ক্রিয়েট অ্যান্ড এনএলডিআরএল: [FFR] আমার উপলব্ধির্থের মত planps ব্যবহার করুন অথবা আপনার সিডিউলিং এ্যাপস-এর তৈরি খাবার অথবা গ্রিএম অ্যাপ্লিকেশনের মধ্যে দিয়ে তৈরি খাবার (ছবি) ব্যবহার করুন, তবে খাবারের পরিমাণ, শরীরের যত্ন নেওয়ার সময় দ্রুত বৃদ্ধি করা যাবে।
[[[F] [F] একটি ফিটিং ট্র্যাকার বা স্মার্টওয়াচ পরুন অথবা স্মার্ট sollotifotertod that solllation. rGM এর মান প্রদর্শন করতে পারে যে কোন আন্দোলন (ঠিক পরে রাতের পর) কোন কিছু চলমান প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে ।
[[[F] SODR] গুণগত মান:[[FF] দুর্বল] কুসুম বৃদ্ধি পায় এবং অতি পবিত্র স্থানে প্রবেশের জন্য উচ্চ তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় ।
[[[[[[F]] স্টাইল এবং পুরুষদের মধ্যে চক্র (নারীদের জন্য):[FFL] অনেক মহিলা খেয়াল করে তাদের চক্রের গভীর পর্যায়ে আলো প্রবাহমান প্রবাহমান প্রবাহের রূপান্তরের মাধ্যমে বেড়ে যায়। সিজিএমের পাশাপাশি এই পরিবর্তনগুলো ভবিষ্যদ্বাণী করতে এবং তা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে- যেমন, এই পরিবর্তনকে প্রয়োগ করা- কার্যকর যুক্তিগুলো যুক্তিকে দ্রুত গতিতে চলতে পারে, এবং এর ফলে প্রাথমিক পর্যায়ে চলে যেতে পারে- এবং এর ফলাফলকে দ্রুত গতি বৃদ্ধি করতে হবে।

আপনার স্বাস্থ্য টিমের সঙ্গে কাজ করা

আপনি যদি ডায়াবিটিস চিকিৎসা সংক্রান্ত বিষয়ে পরামর্শ না দেন, তা হলে আপনি হয়তো এই ধরনের পরামর্শ কাজে লাগাতে পারেন ।

"আমি লক্ষ্য করছি আমি সকাল ১০টা থেকে মধ্যরাত পর্যন্ত উচ্চ পৌছে গেছি। আমি কি আমার আগের দিনের আচার্য ব্রেসলেটের হার বাড়িয়ে দেব নাকি আমার বেটির হার পরিবর্তন করব?"
"আমার এখানে এই সপ্তাহে ৩টা বাজে, আমরা কি আমার রাতের বাসালা বৈশিষ্ট্যের দিকে নজর দিতে পারি?"
“আমার টিআর ৬০% থেকে বেড়ে গেছে যখন আমি ডিনারের পর হেঁটে হেঁটে যেতে শুরু করলাম।

আপনার নিয়োগের কয়েকদিন আগে আপনার তথ্য আপলোড করুন যাতে আপনার সরবরাহকারীরা সেগুলো আবার পরীক্ষা করতে পারেন ।

[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]

এমনকি অভিজ্ঞ ব্যবহারকারীরাও ভুল করে থাকে ।

[[[F] একটি উচ্চ পর্যায়ের প্রতি প্রয়োগ করা হবে:[F] [F] একটি 1:[F] উপর একটি পড়া একটি সমস্যা নয় । সংশোধন করা কোনো গুরুতর সমস্যা নয় । সংশোধন করার নির্দেশে একটি বিপজ্জনক সমগ্রাউন্ডে (সাধারণত ২-৩ ঘন্টা আগে) সংশোধন করা হবে এবং পুনরায় সংশোধন প্রক্রিয়া পুনরায় আরম্ভ করার আগে (সাধারণত ২-৩) পুনরায় সংশোধন করা হবে ।
[[[[[]] নিম্নের উপর সংকুচন করা হচ্ছে:[[F] যদি আপনি ঘুমের মধ্যে দিয়ে যান, তবে অল্প সময়ের জন্য একটি মিথ্যা ছবি দেখা যাবে । সর্বদা যদি আপনার কোনো সন্দেহ থাকে, বিশেষ করে যদি আপনি olicecting-sctacking an extoryptingting an exp
[[[[F] গড়পড়তা [[F] গড়পড়তা] ভুলের দিকে তাকিয়ে থাকা] ভুলের দিকে পরিচালিত হতে পারে ।
[[[[[[F] আপনার লক্ষ্য আপডেট না করে নয়:[F] আপনার নিয়ন্ত্রণ উন্নতির সময় আপনার লক্ষ্য আরো বৃদ্ধি পাবে, আপনার ডাক্তারকে বলুন আপনার সিজিএমের লক্ষ্যের সাথে সাথে কথা বলুন (যেমন ৭০-৮০ থেকে ৮০-১৪-১৪) যদি আপনি নিয়মিত (প্রায় ১০-১৪) অর্জন করেন ।

অন্তর্ভুক্ত

আপনার CGM উপাত্তকে মাস্টার করা হচ্ছে একটি চলমান যাত্রা যা প্রযুক্তি, স্ব-জাগ্য এবং চিকিৎসা নির্দেশনা দিয়ে শুরু করা শুরু করা শুরু করা হয়। প্রতিদিনের গ্রাফ, টিআরআইকে অনুসরণ করা, এবং শিক্ষা প্রদানের ধারার তীর-এর ধারা অনুসরণ করা-এর মাধ্যমে-এর উন্নয়নের লক্ষ্যে- যা বোঝা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত হয়, তা আরো পরীক্ষা করে দেখা যায়, এবং এর ফলে আপনার স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আপনার যে সমস্ত দক্ষতা রয়েছে, তার প্রতি আরো পরীক্ষা, এবং যে সমস্ত বিষয় সম্বন্ধে আপনি খেয়াল রাখতে পারেন, তা আপনার স্বাস্থ্য এবং মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে, এবং তার প্রতি আপনার দক্ষতাকে আরও বিস্তারিত বিশ্লেষণ করতে পারেন।